1、跪求腸胃養生方法！！
最主要的方法其實還是百在自己能否聽得進別人的建議，並且堅持這樣做，好多方法自己度也知道，問題是做不到。1、早上一起床就喝點水，每次吃飯前先問喝湯，但假如你屬於出不出汗的話，這一招只會讓你體內積水，所以先要答對自己身體有些了解；2、堅決不回吃垃圾食品；3、決明子可是泡茶試試；4、用推腹法，雙手從胸中間往下推，力度答適宜
2、怎樣調理腸胃？