養生涼荼

1、井岡山有什麼特產？

1.竹筍

竹筍是井岡山有名的古老特產，主要產地在井岡山大小五井、荊竹山、硃砂、百泥湖、羅浮、黃坳、長坪、下七、茅坪、大隴、柏露等地。竹筍按品種和採收季節以及加工方法不同，可分為毛竹筍和小竹筍；冬筍和春筍；閩筍、煙筍和玉蘭片。

冬筍、春筍和小竹筍還可製成罐頭及加工成咸筍，屬蔬菜半成品，可供餐館、家庭直接配料做成各種菜餚。由於筍肉鮮美，組織脆嫩，且含有大量的纖維素，不僅人們喜愛食用，還有健胃作用，井岡山旅遊市 場需求量大。井岡山罐頭廠、黃坳、長坪、下七、茅坪、大隴各鄉鎮企業加工廠生產的小竹筍罐頭、水煮筍、鹽漬筍等產品，國際銷售市場廣闊。

2.紅米

井岡山紅米為水稻品種之一，因米皮呈醬紅色而得名。紅軍在井岡山堅持斗爭時期主食的"紅米飯，南瓜湯"指的就是這種米。

因此，井岡山紅米在政治上有深遠的意義。井岡山紅米主產於井岡山、遂川等地。它營養豐富、蛋白質含量高，飯味香濃，口感好，不擴大生產量，井岡山市已建立了培育基地，井岡山紅米又將為該市的旅遊業發展作出新的貢獻。

3.紅米南瓜粥

井岡山的紅米南瓜，富含胡蘿卜素，故呈紅色。它與紅軍的成長壯大密切相連，息息相關。當年正是井岡人民從自己口中擠出的一粒粒、一捧捧紅米南瓜，支持紅軍堅強挺立，才有了「紅米飯，南瓜湯」那首膾炙人口的不朽歌謠，才有了黃洋界的炮聲，才有了永新的三戰三捷，才有了五百里井岡紅色革0據地的星火燎原。

進入二十一世紀，隨著人們「摒棄葯片文化，回歸飲食文化」養生理念的形成，以井岡紅米南瓜為主料進行「粥養」，不僅成為人們推崇的無污染天然食品，更是現代人需要補充的精神營養

4.「嘎格耶」豆皮王

產自遂川縣西溪鄉，它以井岡天然山泉和當地優質黃豆為原料，經多道獨特傳統工藝精心製作而成。

明時，豆皮列為貢品，盛名於世。它之所以品質超群，特色鮮明，一是遂川縣西溪鄉的山泉源於五指峰，終年水清如鏡，富含礦物質，內聚力強，是豆皮最理想的製作用水；二是工藝獨特，在西溪鄉，製作豆皮的絕活--「三口風」從不外傳，仍沿襲「父傳子，兄傳弟」的傳統，且一代更比一代強。

「嘎格耶」豆皮王不含任何添加劑，形如卷葉，薄如蟬翼，潤滑白凈，味道鮮美，蛋白質含量高達48—54%，相當於瘦豬肉、牛肉的1—2倍，且各種氨基酸齊全，有健脾寬中，潤燥祛火，止咳化痰的食用效果。數百年來，一直被當地山民作為饋贈親友、病人康復、產婦滋補的首選佳品。

5.薯果子

客家人，在數百年顛沛流離的遷徙生活、篳路襤褸的艱辛創業過程中，為了生存，他們把中原的飲食習慣與當地的烹飪技藝融合在一起，形成了獨特的客家飲食文化。在井岡人家，至今仍保留著不少特色鮮明的客家小吃，薯果子就是其中的珍品。

薯果子以井岡本地紅心薯為原料，經多道特殊工藝製作而成，它不含任何添加劑，色澤金黃、香甜鬆脆、口感獨特。紅薯，具有多纖維、低熱量、少脂肪和營養均衡等優點，被世界衛生組織（WHO）推薦為最佳蔬菜和抗癌能手。

進入二十一世紀，隨著人們「摒棄葯片文化，回歸飲食文化」養生理念的形成，薯果子以濃郁的客家特色，受到消費者的廣泛推崇。

2、春天有哪些特點

1、天氣：氣溫升高，冰雪漸漸融化了;開始下雨了，有時還會聽到雷聲。比起冬天來，白天漸漸長了，黑夜漸漸短了。

2、植物：萬物復甦，樹枝上開始冒嫩芽，慢慢的長出了綠綠的小葉子。開花最早的樹有梅樹、桃樹、杏樹、李樹。農民要開始播種，期待秋天能有個好的收成。

3、動物：動物活躍起來了。蜜蜂在樹木花草中飛來飛去，它們在採花釀蜜。許多蟲子也都出來了，象蜣螂，它們冬天藏在地里(叫冬眠)，天氣一暖和，就都鑽出來了。燕子開始從南方飛回來，在屋檐下搭窩。大雁也從南方飛回北方。

(2)養生涼荼擴展資料：

春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜卧早起，廣（多）步（走）於庭，被發緩形（意喻不受束縛），以使志生。生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。

春陽：因春天陽光溫和明媚，令人神往陶醉，故而得名；陳子昂詩「白日每不歸，春陽時暮矣」。就是描寫春陽的詩句。

陽春：春天的美稱。唐朝詩人李白詩中就有「陽春召我以煙景」的詩句。

芳春：因春天草木萌動，百草新生，大地草綠如茵，繁花似錦，故而得名。陸機詩「烈心厲勁秋，麗服鮮芳春」。將芳春的特點，寫得入景入神。

蠢：古時「春」「蠢」同音同意，春來蟲動，形聲兼會。

青春：因春天草木青青而得名。杜甫詩：「白日放歌須縱酒，青春作伴好還鄉」。

艷陽：因春季陽光燦爛而得此榮名。清代華廣生輯俗曲集《白雪遣音·艷陽春》有句雲：「艷陽天，和風盪盪，楊柳依依」。

三春：因為春季包涵了一、二、三月，而合稱「三春」。孟郊詩：「誰言寸草心，報得三春暉」。

九春：按民間習俗，十天為一春，春季有90天，故又稱「九春」。詩人阮籍有詩：「說怪若九春，磐折似秋霜」。

踏青：又叫春遊、探春等。中國的踏青習俗由來已久，傳說遠在先秦時已形成，也有說始於魏晉。據《晉書》記載：每年春天，人們都要結伴到郊外游春賞景，至唐宋尤盛。唐代詩人杜甫就曾記載皇家游春踏青的盛景，「三月三日天地新，長安水邊多麗人。」千百年來，踏青漸成了一種儀式，彷彿只有行了這種儀式，才真正擁有了春天。「逢春不游樂，但恐是痴人。」白居易的《春遊》詩正是這種心境的寫照。

此外，還有「陽節」、「昭節」、「韻節」、「淑節」、「侖靈」等二十多種雅稱。

3、涼茶對夏季養生有什麼作用？

人們常聽說涼茶能消暑，是夏季養生的最佳選擇。涼茶對知於清熱解毒、清肺潤燥解暑效果十分明顯。涼茶對於大多數人來說是「生命源於水，健康源於涼茶」。製作涼茶所使用的草葯能有效去除人體的毒素，起到提高人體免疫能力、抗禦細菌病毒的感染、平衡陰陽、柔潤肌膚的作用。

除此之外，涼茶還可去濕道生津、清火、明目、散結、消腫等，還可治目赤頭痛、頭暈耳鳴、疔瘡腫毒和高血壓。夏天完全可以把涼茶當清涼飲料飲用。

溫馨小貼士

需要注意的是，喝涼茶也要對症下葯，而且喝涼茶也要依個人體質而異。體質差及寒體型的人，不宜喝回涼茶，因為喝了身體不僅受不了，還可能引起腎虛。而熱體型的人則相反，對涼茶沒有大的禁忌，不過也應分清自身熱氣上答火的類型。老人、嬰幼兒和剛生完小孩或者是經期之後的婦女也不適合喝涼茶。

4、大道養生堂涼茶功效大道堂清茶功效

1、具有清抄肝排毒，利濕祛黃的功效。適用於急慢性肝炎、膽囊炎的功效。
2、具有能止渴解熱除煩，治頭暈惡心的功效。
3、 具有清熱利咽，生津止渴的功效。適用於咽喉腫痛，咽干口燥熱症的功效。
4、具有瀉火解毒，涼血利咽的功效。適用於口舌生襲瘡，咽喉腫痛，心煩目赤，溫病發熱症的功效。
5、具有清熱知解暑，去濕生津的功效。用於四時感冒，發熱喉痛，濕熱積滯，口乾尿黃的功效。
6、 具有清熱解毒，涼散風熱的功效。適用於咽干口燥，煩渴目赤，咽喉腫痛，風熱感冒，溫病發熱的功效。
7、 具有治療風熱感冒，目赤頭痛，高血壓，頭暈耳鳴，咽喉腫痛者的功效。
8、具道有清熱解毒，止渴生津，利尿通淋的功效。適用於口舌生瘡，咽喉腫痛。