老潘講養生

1、《兒童文學》2010年1月1《老潘》全文

老潘
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良子姓潘，老潘是他的父親。
老潘的那些朋友們都是這么「老潘老潘」稱呼他的，很隨意的樣子。良子第一次聽見別人這么叫的時候覺得很有趣。
老潘在一家化工廠上班，燒鍋爐，每天上下班都騎著他那輛黑色的永久牌自行車。老潘很愛惜他的自行車，每逢周末就將它擦得乾乾凈凈。良子第一次叫「老潘」的時候，老潘正蹲在院子里擦他那輛永久牌自行車。良子就沖著他的背影出其不意地叫了一聲：「老潘！」
老潘專心於擦車，沒防備兒子突然這么一叫，嚇了一大跳，一踉蹌，幾乎摔在地上。他還不知道是兒子在惡作劇，以為是自己的哪個朋友來了。一回頭，卻看見良子站在那裡笑嘻嘻地看著他。老潘惱怒地把手中擦車用的擦布往良子身上一扔：「小兔崽子，沒規沒矩的，看我不打你。」良子嘻嘻一笑，躲過扔過來的擦布，高跳著叫著：「老潘！老潘！」然後在老潘起身前逃遁得無影無蹤。
那是良子很小時候的事情了。
良子念小學五年級的時候，老潘下崗了。從前還在化工廠燒鍋爐的時候，老潘的煙癮就很重，因為鍋爐房是一個危險場地，嚴禁抽煙，老潘只好在耳朵上夾一枝煙，煙癮犯了就拿下來放在鼻子底下聞一聞。下了班，一出廠門，老潘就迫不及待地掏出打火機，把夾在耳朵後面的煙點著了，狠狠抽上一口，然後邊騎自行車邊美滋滋地抽著煙回家。那時候良子覺得老潘抽煙的樣子特別帥，特別男人。
下崗後，老潘煙抽得更凶了，整天窩在家裡抽，差不多一天兩包。每天良子放學回家的時候，還沒開門，就聞到一股濃重的煙味。一打開門，屋子裡烏煙瘴氣的，老潘窩在沙發上睡覺。煙灰缸里堆滿了小山一樣的煙蒂和厚厚的香煙灰。
下了崗的老潘脾氣變得很差，動不動就罵人，還愛和良子的母親吵架，良子都有些受不了了。終於在良子五年級學期結束的時候，母親走了，再也沒有回來。
良子覺得，從那時起，老潘整個人都變了，變得有些頹廢了。鬍子拉碴，頭發亂蓬蓬的像頂了一蓬秋草，眼神也是亂糟糟的，從前那種精神不知跑哪裡去了。
那時候，都是良子的奶奶來照顧父子倆的。良子的奶奶住在城外，離良子家很遠，從奶奶家到良子家要坐一個小時的公交車。良子的奶奶每天都顛著一雙小腳搖搖顫顫地來良子家給他們燒飯、洗衣服、收拾屋子。奶奶看見老潘那頹廢的樣子就嘆氣抹眼淚，不知勸了多少回，一點用處也沒有。直到有一天，奶奶不知怎麼一直都沒有來，良子餓了就自己去廚房泡了一碗面。
還沒吃上一口呢，良子的爺爺突然就進來了。他是拄著拐杖來的，良子的爺爺怒氣沖沖地踢開門，一走進屋子，看見老潘窩在沙發的角落裡睡覺，不由分說就舉起拐杖沒頭沒腦地朝老潘身上打下去，一邊打一邊罵：「畜生，敗家子，你看看你這熊樣，可還有一點人樣！」
良子就愣愣地看著老潘被爺爺的拐杖打得跳起來，一邊躲一邊跑，那樣子狼狽極了。老潘一直跑到房間里，關上門，爺爺還在房門外面罵罵咧咧。良子在罵聲中聽明白了，原來奶奶在來良子家的路上由於勞累過度暈倒了。
老潘直到爺爺走了才出來。
事實證明，爺爺的這頓揍是有效果的，不久之後，老潘就重新振作起來了。有時候，一個人的精神狀態如何，是能夠從一個人的外表上看出來的。對於消極的人來說，什麼都不重要了，所以就會服裝不整，邋裡邋遢。只有那些對生活有著積極態度的人才會注重自己的儀表。有一天，也就是老潘挨打之後不久，良子就發現老潘把鬍子颳了，頭發也剃了，腦袋光光的，像個青瓜瓢子。良子知道，從前的那個老潘又回來了。
老潘開始四處找工作，自尋出路。在四處碰壁之後，他又推著板車，販賣起了水果。在賣水果之前，老潘還賣過襪子，賣過烤鴨，甚至做過黃牛，倒賣過火車票。良子見過老潘賣襪子，就在菜市場門口。
離良子家不遠處有一個菜市場，市場裡面賣菜，外面賣各種生活用品，那裡擠滿了小商小販，賣什麼的都有，大到電器傢具、各種廉價劣質的服裝，小到打火機、針頭線腦，一應俱全。賣東西的大多是中年婦女和頭發花白的老太太。
良子每天去上學的時候都要經過那個菜市場。良子看見老潘擠在裡面，站在堆積如山的襪子山上，像周圍那些婦女那樣大聲地吆喝著。老潘賣的是那種厚厚的毛襪，良子注意到老潘的腳上也穿著一雙紅色的厚毛襪，人高馬大的老潘站在五顏六色的襪子堆中，顯得那樣滑稽和可笑。良子把頭一低，匆匆走過去了。從此之後，良子每天上學都要避開那個菜市場，寧可繞遠路走。不過，因為競爭激烈，生意不好，老潘的襪子生意沒做多久就收攤了。
後來老潘又賣起了烤鴨，每天推著一輛小車子，車子上架了一台玻璃櫃，方方正正的，開了一排窗戶，像一間透明的小房子，裡面掛著一排鐵鉤子，鐵鉤子上倒掛著一隻只油油的紅通通的烤鴨。老潘賣烤鴨的那段日子，良子家的餐桌上頓頓出現鴨頭、鴨屁股，或者賣剩的烤鴨肉。吃得良子直反胃，甚至覺得自己身上已經長滿了鴨毛，以至於很長一段時間只要一聞到烤鴨的氣味就有種想吐的感覺。慶幸的是，良子家的烤鴨終於以烤鴨生意的冷清而匆匆收尾。而老潘倒賣火車票的「工作」也在掃黃打非的嚴整之下慘淡收場。
良子擔心這一系列的失敗又會挫傷老潘的信心。他沒想到的是，老潘比他想像中堅強。不久之後，老潘不知從哪裡弄來了一輛平板車，叮叮咚咚搗鼓了一陣，又把他的那輛永久牌自行車改裝了一下，最後改裝成了一輛手推車。老潘最讓良子佩服的就是他這一點：小時候，良子玩的那些玩具，像陀螺啦，鐵環啦，彈弓之類的都是出自老潘之手，別的小夥伴雖然也有彈弓、陀螺，可是比起良子的，那就差遠了，這是最讓良子自豪的一點。
老潘就這樣開始了他的販賣水果的生涯。
每天早晨天蒙蒙亮，良子還在睡夢中的時候，聽到門咔嚓一響，良子知道老潘推著他的流動水果攤出門了。從此，良子家裡就開始充盈了水果的芬芳。相較於烤鴨的氣味，良子更喜歡水果的香氣。
良子挨打是在老潘開始做水果生意的一星期後。
那天恰好是良子的15歲生日。放學後，和良子一起回家的還有他最好的朋友強子。因為今天良子過生日，所以他把強子也帶回了家。回到家的時候，老潘還沒有回來，老潘總是要在別人家吃晚飯的時候才進門。家裡冰鍋冷灶的，什麼吃的也沒有，這讓良子有些失望。良子在家裡搜索了一番，在廚房裡發現了一堆西瓜。正是入秋的時候，西瓜已經是非常少見了。良子知道那是老潘囤積的貨，老潘曾經告訴過良子，說再過一陣子，他把這些西瓜賣了，就能掙上一筆了。老潘說這些話的時候眉飛色舞的，很為自己的決策得意。
吃西瓜之前，良子確實猶豫過到底要不要吃。可是他想到今天是他生日呀，一個小小的西瓜算得了什麼呢？所以他還是捧了兩個西瓜，在客廳里和強子一人一個對坐著吃起來。入秋的西瓜很甜，別有一番滋味。良子和強子美滋滋地吃著。
吃得正歡，老潘忽然就進來了。
事後良子想起，那天老潘的臉色很差，臉拉得老長，像一隻苦瓜。不過後來一系列的情景使他忽略了這一細節。老潘開門進來，看見一地的西瓜皮、西瓜子和屋子裡兩個埋頭吃西瓜的孩子，頓時愣住了。良子他們見老潘進來，也愣住了，捧著西瓜，獃獃地看著老潘。三個人全都愣在那裡。強子和良子都注意到老潘的臉當時就刷的黑了。
強子識趣地叫了一聲「潘叔叔」就悄悄溜走了。良子頓時覺得很丟面子。
老潘一聲不吭地沉著臉往屋子裡走。誰知一不留神，沒注意到腳下的西瓜皮，一腳踩上去了。隨著刺溜一聲，老潘就乘著一塊西瓜皮滑出去了，緊接著和客廳里的桌子有了一次親密接觸，一個響亮的吻之後，桌上的熱水瓶和杯子也積極行動起來，一個個像喝醉酒的醉漢，搖頭晃腦了幾下之後就接二連三地倒了下來。等良子去搶救已經來不及了，只能眼睜睜地看著它們做垂直運動，然後乒乒乓乓地摔在地上，粉身碎骨。一眨眼工夫，地上就一片狼藉，滿是亮晶晶的玻璃碎片。老潘自己也摔在了地上，良子記得當時老潘的整張臉都皺起來了，像風乾的杭白菊。
良子臉都嚇白了，目瞪口呆地看著老潘。
老潘艱難地從地上爬起來，忽然惱羞成怒地抓起地上沒吃完的半個西瓜，往地上狠狠一摔，罵道：「我叫你吃，我叫你吃！」
西瓜落下來，摔在地上，好像嘩的一聲笑了，笑成了無數碎片。紅色的西瓜汁流淌了一地，像流了一地的血。
良子不知道老潘為何會突然大發脾氣，他只覺得滿腹的委屈在那一刻爆發出來：「不就是吃了你一個西瓜嗎？值得這樣嗎？你就知道錢，就知道錢！」
老潘看著大吵大鬧的兒子，忽然抬起手打了良子一個耳光。
這一耳光下去，兩個人都愣在那裡了。足足有一分鍾的時間，在這一分鍾里，世界一下子變得那麼安靜，甚至能聽見外面的樹上一隻秋蟬細弱的鳴唱。
然後良子悲傷地嚎啕起來：「你打我！你打我！你會後悔的！」
良子跑了出去，「砰」的一聲把悲傷的世界關在門後。
離家出走的良子就這么在路上一直走一直走，沒有目的，也沒有方向。街道兩旁的路燈依次點亮了，各色的霓虹燈也亮了起來，等到良子的臉上映出一條條殘缺的霓虹燈的燈影，他這才發覺自己已是淚流滿面。他覺得自己很沒出息，可是眼淚還是不爭氣地刷刷流下來，流過腫起的臉上時隱隱作疼。
他在心裡暗暗發誓，從今以後再也不回那個家了。他恨所有的人，恨那個曾經被他叫做爸爸的人的自私與暴力，恨媽媽的不負責任，丟下他一個人一走了之。最後他悲傷地發現自己是無家可歸的。
良子在街上漫無目的地游盪了一會兒，最終想起了年邁的奶奶，他發現只有奶奶家是他最後的、也是唯一的歸宿了。良子擦擦眼淚，朝著奶奶家的方向走去。良子出來的時候身上一分錢也沒有，他愣是靠一雙腳走路到奶奶家的。
倔強的良子走到奶奶家的時候差不多已經8點了，從小到大，良子從來沒有走過這么長的路，他的兩只腳腫得像兩個饅頭。奶奶幫他打來洗腳水，看到良子腳上的一溜兒水泡，眼淚嘩的一下就淌下來了，一個勁地說：「作孽喲，作孽喲。」
良子後來才知道為什麼那天老潘的脾氣會那麼差，原來老潘的流動水果攤沒有去相關部門登記，老潘屬於無證攤販，那天連車帶物被城管扣下了。
是爺爺告訴他的，爺爺還說：「他也不容易呀，又當爹又當媽。」良子不知道，為什麼一向幫著自己的爺爺也為他說話。良子雖然一聲不吭，可是眼裡還是閃起了淚花。

最終良子還是回了家。
良子回家那天，老潘顯得很意外，也很驚喜，他興奮地搓了搓手，說：「我就知道你會回來的。」
良子瞪了老潘一眼。
回家後的良子不再輕易和老潘講話，也不再開口叫爸爸了，好像這兩個字也已被那一巴掌打碎了，從此從良子的字典里消失了。
那個暑假，良子開始喜歡找各種各樣的茬子，故意激怒對方，每次看到老潘發怒的樣子，心裡總隱隱覺得一絲快意。
良子覺得他和老潘之間的關系開始變得劍拔弩張起來，從前那種有著親密關系的日子一去不復返，再也沒有了。他開始和老潘斗爭，盡管這種斗爭是暗無聲息的，可是比真刀實槍更有硝煙味。
開學後的一個星期一早上，良子收拾好書包準備去上學。老潘坐在桌子旁喝粥，就著桌上的一碟鹹菜和醬黃瓜。難得這一天他在家。良子走到他身邊，把手一伸，說：「今天要交學費。」然後從嘴裡報出一個數字。
老潘夾了一筷子黃瓜，嚼得咯嘣響，含含糊糊地說：「怎麼又要交學費了？」
良子一聲不吭地站在老潘身邊。
老潘忽然把碗一摔，說：「你問誰要呀？啞巴啦？叫也不叫一聲，我上輩子欠你啦？」
良子把頭一扭，就轉身走出了房間。
接下來的幾天良子都再沒提學費的事。父子倆明爭暗鬥地較量了好幾天，直到有一天早上，良子背上書包剛要出門，老潘沒好氣地叫住他：「等等。」良子站得筆挺挺的，背向著他。老潘趕上來，把一卷錢塞到良子手裡，惡聲惡氣地說：「老潘家沒見過你這么倔的，拿去！上輩子欠你的！」良子把錢緊緊地捏在手裡，抿著嘴，面無表情地走了。
走出屋子的時候，良子的臉上露出一絲勝利的微笑。
老潘賣水果每天都早出晚歸的，為了多掙錢又去趕夜市，連家也顧不上回了，有時甚至一整天都見不到他人影。因為等老潘回到家的時候，良子早就睡了。半夜良子起來上廁所，聽見老潘的房間里傳來雷鳴般的呼嚕聲，這才知道他回來了。良子輕輕推開門，看見熟睡中的老潘衣服也沒脫就趴在床上睡著了。
家裡的活老潘顧不上，全扔給了良子。良子開始笨拙地學著洗衣服，學著做飯。良子第一次洗衣服的時候，用了整整半包洗衣粉，老潘穿上良子洗的衣服時聞了聞，說：「怎麼一股肥皂水的味？」良子做的第一頓飯整個飯鍋都黑了，像個黑臉的包公。老潘就說：「就這飯喂豬吃還差不多。」良子沒好氣地說：「誰沒第一次？愛吃不吃。」老潘雖說嘴上抱怨，可還是穿良子洗的有肥皂水氣味的衣服，吃良子做的包公飯。
父子倆嘴上誰也不饒誰，可是彼此誰也離不開誰。良子有一回在一本雜志上看到一個故事，說的是兩只刺蝟，冬天為了取暖靠在一起，結果將彼此刺傷。良子覺得他和老潘就挺像這兩只刺蝟的，將彼此刺得鮮血淋漓。
良子對老潘的態度改變是他念初二的時候。有一天，老潘搬水果時把腰閃了，第二天起來的時候，疼得直哼哼，可依舊咧著嘴艱難地把水果裝上車。
那天是星期天，看到老潘要出門，良子忍不住說：「別去了，看你這身體。」
老潘一點也不領良子的情，說：「我不去，喝西北風呀？」
良子咬咬牙，說：「我去！」說著就搶過老潘手裡的車子。
老潘愣了一下，輕蔑地說：「你？」
良子最討厭老潘看不起人，他扔下一句：「別看不起人。」就歪歪扭扭地騎著車走了。
半個小時後，良子就站在菜市場門口了。這里曾經是老潘賣襪子的地方，良子之所以選擇這里是想到這里人多。他把車子停好，把水果一樣樣擺開來。誰知還沒等他把攤子弄好，一個手臂上戴著紅袖章的老頭過來了，用手指指良子說：「喂，賣水果的，交錢，一塊。」
良子很討厭他的語氣，沒好氣地說：「交什麼錢呀？」
老頭很不耐煩地說：「你懂不懂規矩？擺攤子要交攤位費。」
良子理直氣壯地說：「我又沒在市場裡面。」
老頭立刻凶神惡煞地說：「什麼裡面外面？一個樣！你不交錢就給我走人。」
良子氣得真想捲起袖子和那個老頭打上一架，幸虧旁邊一個賣蔬菜的阿姨出來解了圍，對良子說：「在外面擺攤也是要交錢的，我們也交了，這是規矩。」
良子只好忍氣吞聲地從飯盒裡掏出一個硬幣，交了攤位費。紅袖章老頭臨走前撇撇嘴說：「哼，一個乳臭未乾的小子還想出來賺錢，回家吃奶去吧。」
良子氣得直想罵人，好容易才按捺住了。他鐵著臉把水果從箱子里拿出來，直到攤子擺開來了才稍稍消了心中的怒氣。
出師不利弄得良子很泄氣，不過他安慰自己一切都會好的。可是，事情並非他想像中那樣順利。良子的水果攤前顧客寥寥無幾，大多數人都是在攤子前看了看就走開了，有的甚至挑了半天，良子以為買賣要成了，誰知那些人卻又放下水果走了。良子忍不住抱怨：「不買你看什麼呀？」
一句話把旁邊那個賣蔬菜的阿姨說笑了，說：「小弟弟，你頭一回做生意吧？一看你就覺得不像，做生意哪有那麼簡單的，賣東西就是讓別人看的呀。」一席話把良子說得面紅耳赤。
後來好不容易做成了一筆生意，是一個中年婦女，稱了三斤香蕉，良子心裡正高興呢，誰知稱好了香蕉，那個中年婦女又嫌良子的香蕉太貴了，還跑到旁邊的攤子上用別人的秤稱了一下，分明是怕良子的秤不準。良子忍著氣，把價錢壓低，說了半天才把價錢談妥了。可是在付錢的時候，中年婦女硬是要把零頭拉掉，為了幾角錢斤斤計較了半天，還說不拉掉她就不買了。良子一氣之下說：「你愛買不買！」就把裝在袋子里的香蕉倒了出來。中年婦女愣了一下，臉一下子拉長了，頓時指著良子的鼻子破口大罵起來，最後在別人的勸說下才罵罵咧咧地走了。
那個中年婦女罵良子的時候，圍觀了很多看熱鬧的人，良子低著頭，臉紅一陣白一陣，一句話也說不上來。等人散開了，良子才抬起頭，委屈得眼淚一下子就汪了出來，他狠狠地把眼睛在肩膀上擦了一下。
賣蔬菜的阿姨就來勸良子說：「孩子你這樣做生意不行的呀，會得罪顧客的，這年頭錢不好賺呀。最難的就是做生意，風里來雨里去，還要受各種委屈，有了委屈要忍一下，不然這生意就沒法做了。」
良子點點頭，不知怎麼忽然想起了老潘，這才體會到，原來老潘挺不容易的。
良子在菜市場門口站了半天，站得腰酸背痛，嘴巴說幹了，總算做成了幾筆生意。他看著手心裡躺著的幾張紙幣，覺得沉甸甸的。
快到中午了，良子從家裡帶了盒飯，他剛扒了幾口，忽然聽見有人叫他，良子抬頭一看，原來是他的同班同學陳紅。陳紅是他們班的學習委員，成績很好，人也很漂亮。良子看見陳紅，不知怎麼臉紅了。
陳紅笑嘻嘻地走到他面前說：「潘良子，你怎麼在這里擺攤呀？」
良子支支吾吾地說：「我爸腰扭傷了，我來幫他看攤子。」良子忽然意識到從他嘴裡蹦出了「爸」這個字。
陳紅笑著說：「你挺厲害的呀。」
良子問她：「你怎麼也來這里？」
陳紅晃晃手中的菜籃子說：「和你一樣，幫我媽做事，買菜。」
良子撓撓頭，不好意思地笑了。
陳紅在良子那裡挑了幾個蘋果，付錢的時候良子堅決不要，陳紅就說：「那怎麼行？這又不是你的水果攤，是你爸的，趕明兒……」她說到這里忽然沒說下去了，把臉一紅，丟下一句：「我走了，我媽還等著我呢。」就匆匆走了。
倒是良子愣了半天，回味著陳紅的話，覺得她的話還沒有說完。
良子吃完午飯，剛把飯盒子收起來，就看見老潘一手托著腰像個孕婦似的來了。
良子把頭一扭，裝作沒看見。
老潘走到攤子前，敲了敲板車，說了一句笑話：「喂，買水果。」
良子想笑克制著沒有笑。
老潘問：「怎麼樣？」良子沒回答。老潘就自己轉到攤子里來，打開那隻放錢的舊飯盒子，看見裡面放著的零零星星的散錢，笑了：「我就知道你不行。」
良子把嘴一噘：「誰說的，還有半天呢。」
老潘笑了笑，說：「行了行了，你回去吧。」
其實良子早就累了，不過他仍舊賭氣說：「我不走。」
老潘說：「兩個人，就這么干站著，天上也不會下錢來的，我一個人就夠了，回去吧。」
良子心動了，不過拿眼看了看老潘的腰說：「那你腰怎麼辦？」
老潘受寵若驚地說：「呦，曉得心疼我啦。」
良子把嘴一撇：「少來。」
良子很長時間沒有和老潘這么親熱過了，覺得有些不習慣，老潘今天好像也特別的高興。
良子走了幾步，老潘沖他說：「喂，鍋里給你燜了飯。」
良子頭也不回地說：「知道了。」
路過一家葯店的時候，良子進去買了一瓶治腰傷的松節油。

未完

2、怎麼保養頭發？

3、現代養生雜志2014年2月期刊目錄

你好，《現代養生》分上半月刊下半月刊，查相關資料有：

2014年 2 期上半月刊目錄

《遵生八箋》載錄

馬年說馬 石柱國

我國各民族的春節習俗 常樂

春光明媚動起來 強健身心益處多 錢偉

蔬果營養冠軍排行榜 汪玉珍

飲酒的科學 狄厚清

我們都可能是『溫室效應』的製造者 船舷

冬春肺心病患者「衣食住行」養生經 王榮華

五行掌 劉天君，張海波

感謝王長英氣功排石救母命之恩 唐小梅，唐小霞

第十一講 人體必需的營養素——脂肪 布立影

腦動脈硬化症可防可治嗎 邱園園

想不到的子宮「中風」 雷鳴

農村公共衛生問題與監管模式的探討 郭瑩

服葯須防胃、肝、腎損害 李珍新

人老睡眠差 用葯須慎重 張繼東

冬蟲夏草滋補葯膳方 嚴麗

於謙父親的養生經 李金鵬

孔子食菖蒲 謝明德

鄰居老人寫書法降血壓 陶詩秀

外婆的核桃養生法 黃茨婭

認識老花眼 讓你瞧得遠 王淼

父親的冬日養生三字經 余平

老有所為天地寬 彭忠富

栽培中國特色的「長幼共融」養老文化 雷振岳

為摔倒老人圍成「安全島」也是正能量 劉鵬

為母親徵婚 夏愛華

父母在,不遠游 索徑

四首養生歌 止敬

學會珍愛自己 林林

簡論道、禮與仁 唐加文

冬末春至,該喝什麼茶才好 明陽

飄香柚子茶 思澤

教中老年男子瘦身 付秀宏

女性朋友:慎防久坐出現盆腔淤血 小月

夫妻相 長江

用愛喚醒你 佟才錄

有詩為伴自安閑 李盛仙

張張年畫喜盈門 繆士毅

醫療科技:輸血史話——醫學輸血科技的演進與血型發現 曹秋巧

關於促進北戴河旅遊業轉型跨越發展的幾點思考 賈秀紅

信息動態

用細胞膜通道的科學發現解讀「小」水大貢獻 陸江

人物介紹及作品選

2014年 2 期下半月刊目錄

住院醫師規范化培訓有了制度安排 《健康報》

健康保障是中國人儲蓄首要目標 《健康報》

王國強：完善中醫葯事業發展政策機制 《健康報》

大病保障：讓患者看到更多希望 孔令敏

單獨家庭的「兩孩成本賬」 庄慶鴻，楊雪

事半功倍的看病秘笈 張小田

患者就診的備、說、聽、問 李明

撒拉族患者膽囊摘除術中解剖變異病例報告 馬明德，韋曉明

糖尿病足的護理 賀順全

慢性呼衰患者要學會家庭治療 林霖

春節後腸胃如何「清潔」調理 康為民

為什麼「健康飲食」反而讓她衰老？ 范志紅

春節過後如何調養養生8方調身體驅疲勞 艾美

男人健身七鐵律 哈文

中年女性的保健要點 陳希

《黃帝內經》中的養生智慧 金世明

《本草綱目》中的花 溫長路

正確認識女性高潮 大溪小河有水

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西咪替丁聯合葉酸治療急性腹瀉的臨床效果觀察 朱小芳

探討二維彩色多普勒超聲診斷多囊卵巢綜合征的價值 孫麗敏，王平，賈琳楠

臨床尿常規檢驗方法對比研究 周蔓青

臨床檢驗中的質量控制研究 李學梅

亞硝酸鈉滴定法對氨基苯甲酸酯類葯物的含量測定分析 孫宇光

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得必泰聯合奧美拉唑、奧硝唑治療消化性潰瘍臨床研究 郭付鈺

超聲檢查在婦產科急腹症診斷中的臨床研究 胡艷紅

達州市社區衛生服務機構慢病防控研究 吳偉

中老年應急狀態下睡眠障礙的特點及治療用葯 閆衛東，楊亮程，陶冶，尚鐵躍

胃葯質子泵抑制劑與垂體後葉加壓素治療肝硬化上消化道出血療效觀察 黃露雯

107例鎖骨下靜脈穿刺術的臨床觀察 李旭，張寶昕，尚娟娟，田文靜

肝硬化門脈高壓診斷中腹部B超應用的價值研究 楊高益

逍遙散合多潘立酮治療功能性消化不良的臨床分析 胡雲娟

小金丸、獨一味聯合乳癖消干預乳腺纖維瘤樣增生138例臨床觀察 謝生科，周曉東

緩釋、控釋葯物制劑的使用現狀分析及應用進展 黃燚

巨大胎兒與難產關系的研究 薛萌

血清GGT的測定對肝癌的診斷價值 葉恆山

腦卒中病人健康相關生活質量的影響因素與干預措施 奚嬌，鄭霞

太極拳在高血壓及心臟病臨床康復中的應用 唐強，李德生，朱路文，關靖垚

中西醫結合治療小兒面神經麻痹的效果分析 朱珠

貝那普利聯合百令膠囊治療慢性腎炎52例療效觀察 張倩

潘托拉唑治療消化性潰瘍80例的臨床治療觀察 黃代竹

雙輸卵管復通術25例臨床效果觀察 姜博

婦科盆腔炎臨床治療研究 劉成成

降糖葯二甲雙胍的應用優勢 王家春

高血壓患者綜合治療60例效果觀察 羅芳

頭孢菌素類葯物聯合其他葯物所致不良反應分析 何艷菊

經典與非經典抗精神病葯物的不良反應 李甲藝，宋灝

雷公藤多苷與肝素在紫癜性腎炎患兒中的聯合應用研究 劉玉曉

炎琥寧治療小兒毛細支氣管炎的臨床價值分析 孟繁紅

胃腸道間質瘤的CT診斷研究 楊新華

抗精神病葯物對精神分裂症病人血糖的影響 林瑞錢，鄭榕艷

痔病中醫護理路徑在臨床中的應用研究 王冬燕，朱惠琴，王曉靜，王莉，梁同義，趙紅波

高壓氧治療突發性耳聾的效果研究 李文菁

早期高血壓性心臟病左心功能超聲心動圖應用價值 張燕芳

東莞市社區健康教育對控制流動人口傳染性疾病發病率的臨床價值 馮志超，杜彩虹

婦產科大出血臨床治療研究 王水映

探討彩色多普勒超聲對甲狀腺疾病的診斷價值 畢秋香

觀察芬太尼代替部分布比卡因行腰麻和單用布比卡因腰麻的臨床對比效應 卞曉慧

非淋菌性尿道炎的臨床研究 邴建勇，奚曉龍，尚紅岩

阿奇黴素聯合炎琥寧治療小兒支氣管肺炎的臨床研究 陳俊

探討腹腔鏡下子宮肌瘤除去術的臨床應用 崔明

探討緩慢性心律失常的臨床葯物治療與療效分析 韓景艷

痔術前術後肛管直腸壓力變化的對比研究 閆鵬

心電圖運動負荷試驗的臨床研究 趙欣

阿奇黴素在治療小兒支氣管肺炎中的療效 鄒天軍

K-ras基因與DCC基因在大腸癌中的表達及相關性研究 扈青雲，張阿偉，李國利

探討老年骨質疏鬆症中的診療難點與預防措施 張自勇

超早期康復護理干預對急性腦梗死患者的臨床分析 鍾艷霞，王燕春，尹憲麗

中西醫結合治療缺血性腦中風療效分析 王建芬

淺析復發性口腔潰瘍病因及臨床治療方法 楊貝南

ICU患者留置導尿漏尿原因調查與護理 方玲

尼莫地平聯合奧美拉唑治療高血壓腦出血伴應激性潰瘍的臨床觀察 潘修琦

觀察分析用蒙脫石散與雙歧桿菌聯合服用來治療小兒腹瀉的臨床療效 湛要五

封閉負壓引流在糖尿病足部皮膚潰瘍患者中的應用及護理方式芻議 毛歡

圍手術期護理干預對闌尾炎手術患者的臨床效果分析 文湘華

垂體後葉素聯合單硝酸異山梨酯治療60例肺結核大咯血臨床效果分析 劉靜玉

左氧氟沙星聯合阿米卡星在耐多葯肺結核治療中的應用 彭燦

從血壓變化看心腦血管疾病 王姝

細菌內毒素檢查法及應用進展 張曉英

42例宮角妊娠臨床分析 王曉霞

21例急性喉梗阻氣管啟開病人術後觀察和護理 張春燕，張燕林

250例米非司酮用於葯物流產的副作用分析 黃敏

靜脈輸液滲漏後的不良反應類型及處理措施探討 黃瓊

神經內科住院老年患者易發生跌倒原因分析及對策 譚彩蓮

內科呼吸系統疾病抗感染葯用葯的分析 程敏

精囊鏡在臨床疾病中的應用 郭朋飛

益賽普聯合柳氮磺吡啶治療80例類風濕性關節炎的臨床分析 王昭斌

奧美拉唑的葯理與臨床應用分析 吳屈雨

再次剖宮產28例臨床分析 奚胭芬

PPH手術治療重度痔瘡24例的臨床分析 顏文衛

脾氨肽口服凍乾粉用於治療兒科呼吸系統反復感染的療效觀察 王秀麗

TCD檢查顳窗不良43例臨床相關因素分析 張倩，趙津京

心理干預在老年患者口腔齒槽外科手術中的應用 安無恙，王磊，胡江，王曉東

針灸理療治療頸椎病的療效分析 劉遠峰

中耳炎乳突氣房類型和發病時間及手術切口選擇的探討 孫小龍，周亞平，鄭妍，郭娟麗

綜合療法治療慢性宮頸炎的臨床體會 崔彥梅

56例放置宮內節育器並發症的處理體會 付志蓉

淺談兒童乳牙根尖周病的臨床治療方法及效果 胡波

非哺乳期乳腺炎手術治療體會 付修林

淺談冠心病的預防及葯物治療 羅芳

甲狀旁腺自體移植在甲狀腺全切除手術中的應用 馬德壽，劉震，沈國雙，耿智化貞

DR在社區胸部攝片體檢中的優勢 劉瓊

護理干預對蛛網膜下腔出血患者頭痛的臨床價值 許紅岩

跌打丸外敷治療肱骨外上髁炎50例臨床療效觀察 楊禕

妊娠期合並急性胰腺炎的臨床分析 楊永躍，張艷

牙根縱裂的臨床探討 袁建華

高血壓病的防治與管理 張俊梅

大隱靜脈次高位結扎、抽剝加曲張淺靜脈點式剝脫及穿通靜脈離斷術--治療單純性下肢靜脈曲張423例療效分析 朱祥，李傳勇，孫鵬

手術患者發生切口感染的手術室相關因素及護理對策分析 楊春紅

246例異位妊娠腹腔鏡手術和剖腹探查術臨床分析 王秀文

吉西他濱配合順鉑應用於晚期三陰性乳腺癌的臨床觀察 蘭艷

腹腔鏡膽囊切除術後膽漏的診斷與治療 王俊成

結核病食補有講究 羅林紫

212例冠心病介入治療後患者並發症的預防及護理 吳靜

輔佐大劑量鹽酸氨溴索治療新生兒肺炎的臨床療效評價 何嫦青

矽肺並發肺癌的影像學診斷分析 章永濤，唐鴻渠

探討應用耳內窺鏡治療慢性分泌性中耳炎的臨床效果 葉海英

神內重症患者營養餐與腹瀉的關系 丁麗麗

內窺鏡手術治療慢性鼻竇炎鼻息肉的臨床分析 孫黎曉

乳腺影像學檢查方式方法的應用價值 陳春光

糖化血紅蛋白在糖尿病診斷中的臨床意義 崔霞

探討小兒遺尿證的診斷治療與臨床觀察 卜瑋

超聲對慢性心功能衰竭患者左心功能評價價值 劉莉

探討外傷性血氣胸患者的臨床診治體會 姜德智

探討原發性肝癌破裂出血的診斷和治療方法 孟慶忠

探討剖宮產術後合並腹壁切口子宮內膜異位症的臨床分析 沈睿

絕經婦女陰道流血的臨床分析 王慶華

影像學檢查手段的合理選擇 尚華軍

補腎活血法在婦科疾病中的臨床治療效果 周廣華

玉屏風散合防己黃芪湯加減治療慢性腎小球腎炎尿蛋白的臨床觀察 閆賓濤，徐軍建，牛榮榮

新生兒重度窒息的搶救及護理效果評價 羅凌志

蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌聯合藍光照射治療新生兒黃疸療效評價 吳詩利

淺談心肺復甦機在急診的臨床應用體會 劉意

伴有精神病性症狀因子陽性結果的強制隔離戒毒人員精神病患病特徵分析 黃仁春，叢偉東，陳彬，鄭明堅，鄒小芳，鄧俊琦

鎖骨骨折不同方法治療的效果及適應證 白耀全

創傷骨科肺栓塞的早期診斷與治療 王文龍

闌尾炎並闌尾周圍膿腫Ⅰ期手術治療的臨床分析 何天文

雙側鋼板置入內固定治療復雜脛骨平台骨折的臨床效果分析 唐煉，陳潔盈

對比不同營養方式對呼吸科老年重症患者呼吸肌力的影響 張艷

開腹手術治療闌尾炎的療效觀察 劉海

布拉酵母菌佐治兒童細菌性腸炎的臨床效果觀察 羅畏

直腸子宮內膜異位症1例 唐秋全

不同血液檢驗指標在冠心病患者中檢測探討 楊麗容

長期儲存冬蟲夏草、西洋參中-15℃低溫技術的應用探析 鄔瑞勇

探討胃腸道穿孔的影像特徵 張勇

抗感冒葯物成分的葯理和臨床用葯解析 龍婷華

濕熱帶下病採用冠黃治帶湯治療的臨床效果分析 殷紅蕾

米索前列醇用於足月妊娠促宮頸成熟的效果觀察 李三群

婦產科腹腔鏡手術70例臨床分析 殷華立

C反應蛋白、肌鈣蛋白及心肌酶譜檢查對診斷冠心病的臨床意義分析 雷小英，王永紅

淺析計算機在婦幼保健院葯房管理中的應用 黃一鳴，陳曉惠

加強醫院葯房規范化管理的幾點措施分析 朱紅梅

手術室護理安全隱患防範措施的應用分析 張耀心

心血管內科護理不安全因素分析及防範對策 潘茜

對醫療機構合理用葯管理的探討 劉建輝

風險管理在兒科急診護理工作中的應用研究 唐潔

醫院葯劑科生產率影響因素分析 郝永康

關於提高普外科護理質量的探討 吳慶英

醫護工作中管理者素質的重要性研究 巴德瑪

手術室護理人員的職業危害及防護 周麗敏

燒傷、整形病人檢驗標本安全管理中品管圈應用效果探析 肖瀟

Orem自理理論在斷指再植術患者護理中的應用 張湘粵

器質性精神障礙患者的護理體會 黃姬麗

牙周病患者口腔種植牙的護理 秦小慧

足部燒傷感染後截肢的糖尿病患者的護理思路構建 馬海萍

腦梗死合並肺部感染高齡患者的臨床護理體會 李華

手部多發性乳頭狀淋巴管內皮細胞瘤的護理分析 廖小麗

人性化護理在產科護理中的應用 康霽超，王靜茹

優質護理在腦血栓患者護理中的應用 鄭霞，奚嬌

產科護理中潛在的不安全因素調查及防範對策 李曉霞，溫麗娟

循證護理與預見性護理的理論與實踐 沈頌偉

探析人性化護理在輸尿管鏡鈥激光碎石術的實施 張海英

老年高血壓患者護理效果分析 陳臘妹

急性闌尾炎圍手術期的護理體會 康春娥

淺析隱私保護在婦科護理中的應用 施仕芳

慢性胃潰瘍患者針對性護理研究 倪娟

關於社區衛生服務中心開展優質護理工作的探討 侯義花

老年高血壓患者治療期間的護理分析 胡禾

宮外孕患者的術後護理對策分析 陳臘妹

精神活性物質所致精神障礙的護理體會 李玉珍

急診輸液護理過程中常見的問題及應對策略 沈婷

人性化護理在內分泌科護理中的臨床分析 張茜

安全宣教在外傷性癲癇患者護理中的實施 丁曾霞

中老年人慢性心力衰竭的護理 謝莎麗，臧曉娟，張薇

胎膜早破的發病原因及其護理對策分析 陳臘妹

淺談手術室護理風險及其管理 趙艷芳

淺析婦科護理工作安全影響因素 施仕芳

高血壓鼻出血的臨床護理效果分析 陳臘妹

產科護理中護患溝通的技巧探討 溫麗娟，李曉霞

陰式全宮切除患者的圍手術期護理 周麗珠

護理干預對冠心病患者情緒的影響效果分析 王琛

婦產科門診優質護理服務的措施 李淑容

產後中醫保健知識需求和護患糾紛發生情況分析 羅成秀

優質護理服務小組包干在內科病房的實踐體會 段佩雲

中西醫結合辯證施護糖尿病的效果分析 馬永織

芻議婦科腹腔鏡手術圍手術期的臨床護理 韓久芳

臨床護理對婦科腹部手術後腹脹的干預效果分析 劉成成

90例新生兒黃疸患兒的護理體會 王心蓉

人性化護患溝通在內科患者護理中的實施應用 向愛萍

人文關懷在手術室護理工作中的應用體會 程海燕

膽管癌經皮肝穿刺膽管引流術後並發症的護理干預 羅國珍

綜合性社區護理對腦梗塞患者的影響觀察與分析 蔣蓓華

稀釋性自體血回輸的護理配合 李建梅

子宮動脈栓塞術治療子宮肌瘤的臨床護理體會 劉愛萍

手術室護理中舒適護理的應用探討 楊佳

上消化道出血的護理體會 王興秀

302例糖尿病合並冠心病的臨床護理措施研究 吳靜

慢性盆腔炎的中西醫結合護理 王曉輝

風險管理在靜脈輸液護理中的應用體會 章傳鳳

老年患者肛腸術後人性化護理干預探討 鄭維英，李琳麗，李光珍

探討支氣管哮喘患者的臨床護理體會 張建玲

耳穴壓豆在失眠患者中的護理 楊鷗

急性心肌梗死患者院前急救護理體會 龔敏娜

眼科護理中的安全風險及對策分析 於方，梁義紅

小兒支氣管哮喘的護理觀察 周帆

68例嚴重腦部病變患者氣管切開後的護理體會 邵宗坤，亢宏山，張紅，吳穎

普外科切口感染的護理對策 劉婧

淺議傳染病患者的心理護理 馮新霞

手術室護理在骨科無菌手術的應用分析及對切口感染的影響 劉穎，張艷萍，李淑婷

循證護理在異位妊娠護理中的應用 王芳

新時期護理工作存在問題歸因及對策研究 丁小榮

小兒支氣管肺炎的護理分析 劉雲

撫觸在預防和治療新生兒黃疸的應用 周春霄

圍絕經期婦女保健干預研究 李映群

加味四七湯治療腦卒中後輕、中度抑鬱症患者80例臨床觀察 姜博，趙永辰

中醫婦產科臨床常用葯劑的臨床療效及使用技巧分析 陽志宏

加味半夏瀉心湯治療胃潰瘍的療效觀察 王芳

論「卵巢早衰」的中醫治療 盧小麗

中醫治療慢性胃炎的臨床研究 張亮

骨盆骨折採用中葯配合外固定治療的臨床效果觀察 郭仲秋

南葶藶子含量測定研究 張志方，馬艷玲，於國江

盆腔炎反復發作的中醫治療的臨床療效觀察 陳滿暉

膈俞刺絡拔罐治療偏頭痛的臨床觀察 姜海威

中醫綜合治療與護理治療慢性盆腔炎的臨床觀察58例 李年珍

穴位按摩能達到保健強身 張暄

健康教育在小兒癲癇患者護理中應用的價值 盛萍萍

健康教育對小兒支氣管哮喘護理效果的影響 邵潔

論高職高專院校生理學教學中一體化教學模式的應用 席晅

學導式護理教學查房在消化內科中的應用 方水秀，全艷，殷偉，周敏

睡眠剝奪與免疫功能及其運動干預綜述 房凱

淺論如何運用器械鍛煉胸部肌肉 王楷槿

高校新生乙肝患者的心理問題與心理護理對策 陳玲

門診老年輸液病人焦慮的原因分析及護理 陳晨

葯膳的滋補養生功效及發展前景 常曉萍，劉冠楠

如何辨證的看待葯膳保健養生 柴海高

芻議野菜的食療養生價值 張繼華，馬戰勝

論中式烹調的營養學合理性 孫美珍，韓素清

關於食品安全調查研究及其對策 趙欣妍，張雪傑，王昊天

術前咨詢服務對育齡女性放置宮內節育器效果的影響 張麗華

內科住院病人睡眠質量及影響因素的調查及護理 張露露

淺談社區老年保健的體會 余麗

糖尿病患者隨訪檔案管理的現狀與對策 周民英

腦卒中患者社區康復服務問卷調查研究 陳永良

「治未病」與社區預防保健 孫炳艷，孫傑

探討食品污染的檢查與食物中毒的研究 李宇

西昌市區居民對高血壓認知度的調查分析 羅洋江，陳潤開，鄧偉，徐彩婷

關於完善我國農村公共衛生體制的相關建議 熊文飛

中醫全科醫生在社區衛生服務中的重要性 王智華

淺談新農合醫療費用的控制 尚廣榮

兒科護理現狀與對策研究 馬盈

初步探討社區葯事管理的建設和發展 周湘華，鄭興

淺談臨床新護士帶教體會 謝愛華

人頭包干付費模式對產科醫葯費用影響的研究 徐海莉，劉濤，葛學成

新農合下農林區衡陽縣老人醫療保險體系的完善對策分析 胡小平

影響社區護理安全的因素與管理對策 索曉輝

淺談醫院職業病的危機因素及預防對策 楊帆

改進療養護理服務模式的做法和體會 鄭愛軍，何競一

彩色多普勒超聲在胎兒窘迫檢測中的應用進展 於艷，周麗麗

說說霧霾 陳家忠

如果我的回答幫到你一點，請及時採納。

4、古代人是怎樣保養的？

我覺得愛美之心人皆有之，為了自己的容顏美貌或者是身體健康都會保養吧。
先從比較不注重顏值的古代大部分男性說起吧，階層最高的皇帝們，對，就是皇帝們，並不特指某一個皇帝，而是從古至今的許多皇帝們，都對長生不老有一種特別的執著，比如秦始皇在聽聞蓬萊仙境能夠求得長生不老葯後，便派徐福率童男童女數千人到海中去求仙，拜示長生不老葯。漢武帝也是深深地陷入了一些所謂的奇淫技巧，也就是他們當時口中的仙術。他們保養注重的就是能否身體康健，能否長命萬歲。像這樣的皇帝太多太多了，實在是無法全部列舉，但是又都挺典型的。

再說說漂亮或者不漂亮的女孩子吧，古代那些娘娘啊妃嬪啊郡主啊，有著家裡經濟能力的強力支撐，即使買不到我們現在的各種名牌化妝品，保養品，她們也可以靠著自己的地位，去吩咐別人為她們專門研製各種保養品，甚至不用她們說，就有人上趕著送上來。

或許現在已經不能確切知道這些美容保養的秘方到底是什麼，但是不得不說，還是很奢侈的，畢竟窮苦人家甚至是低階層的人民們還在為吃喝憂愁呢。

不過即使是這樣，對於普通階層的人，即使無法分心或者是沒有能力分心在除吃喝拉撒之外的保養行為，他們也會搞搞古代版的牙刷，還有古代版的口香糖護理口腔，清新口氣。 

5、潘雨廷的主要著作

《易學史叢論》潘雨廷撰，張文江整理，上海古籍出版社
《易與佛教 易與老莊》潘雨延撰，張文江整理，上海古籍出版社
《周易表解》潘雨廷撰，上海社會科學院出版社
《讀易提要》潘雨延　撰，張文江整理，上海古籍出版社
《道教史發微》潘雨廷撰，上海社會科學院出版社
《周易虞氏易象釋》《易則》潘雨廷撰，張文江　整理，上海古籍出版社
《周易參同契考證》 潘雨廷 孟乃昌著 中國道教協會編
《易老與養生》 潘雨廷撰，張文江整理 復旦大學出版社
《易學史發微》 潘雨廷撰 復旦大學出版社
《道藏書目提要》潘雨廷撰上海古籍
《易學三種》潘雨廷撰 上海古籍 《周易集解篡疏》[清]李道平撰；潘雨廷點校，中華書局，收入《十三經清人註疏》

6、冬天老是不想吃飯怎麼辦?

你好！俗語都說！早晨要吃飽 中午吃好！晚上吃少。這才是正確的養身養生之道。 建議你早晨起床喝一大杯溫開水，早晨吃飯不要太晚，這樣對於食量小的人就沒有飢餓感，喝完水早飯盡量清淡 喝一輩牛奶為宜，如果是辦公室 多做一點簡單的運動來幫助消化。 現在是寒冬天氣，如果中午沒有獲得足夠的食物，勢必會影響體內的熱量供應不足，導致怕冷等一系列症狀，還會為以後的消化系統埋下禍根的伏筆，而且還會影響工作與學習。 少吃油膩 多運動 三餐按時 定量 才是正確的生活習慣 ！謝謝

7、金夫人可以找老潘講價嗎

哈爾濱金夫人可以，
煙台金夫人好像不行哦。

8、清代與醫學養生結合和源於道教修煉的氣功著作有哪些？

清代氣功著述繁多，大多與醫學養生和道家修煉結合在一起百。

與醫學養生結合的如曹庭棟的《老老恆言》，汪昂的《勿葯元詮》，尤乘的《壽世青編》，徐文弼的《壽世傳真度》馬齊的《回陸地仙經》，潘霓的《內功圖說》等。

源於道教修煉的氣功著作有彭定求編《重刊道藏輯要》，汪啟菱編《道統大成》，董德寧編撰《道貫真源》、《修真六書》等，既為道家經典，也為氣答功養生名著。