養生節目足

1、有的中醫認為人的病症是因人而異的，所以電視中的養生節目沒有什麼可取性，是這樣嗎？

電視節目當中說的是一些日常生活當中比較通用的養生知識！
最主要的是根據咱們自己的體質來進行養生調理的（九大體質）
平和質 (A型)
總體特徵：陰陽氣血調和，以體態適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特徵。
形體特徵：體形勻稱健壯。
心理特徵：性格隨和開朗。
發病傾向：平素患病較少。
對外界環境適應能力：對自然環境和社會環境適應能力較強。
氣虛質 (B型)
總體特徵：元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現為主要特徵。
形體特徵：肌肉鬆軟不實。
心理特徵：性格內向、不喜冒險。
發病傾向：易患感冒、內臟下垂等病；病後康復緩慢。
對外界環境適應能力：不耐受風、寒、暑、濕邪。
陽虛質 (C型)
總體特徵：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特徵。
形體特徵：肌肉鬆軟不實。
心理特徵：性格多沉靜、內向。
發病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等病；感邪易從寒化。
對外界環境適應能力：耐夏不耐冬；易感風、寒、濕邪。
陰虛質 (D型)
總體特徵：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現為主要特徵。
形體特徵：體形偏瘦。
心理特徵：性情急躁、外向好動、活潑。
發病傾向：易患虛勞、失精、不寐等病；感邪易從熱化。
對外界環境適應能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪。
痰濕質 (E型)
總體特徵：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現為主要特徵。
形體特徵：體形肥胖，腹部肥滿松軟。
心理特徵：性格偏溫和、穩重，多善於忍耐。
發病傾向：易患消渴、中風、胸痹等病。
對外界環境適應能力：對梅雨季節及濕重環境適應能力差。
濕熱質 (F型)
總體特徵：濕熱內蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現為主要特徵。
形體特徵：形體中等或偏瘦。
心理特徵：容易心煩急躁。
發病傾向：易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。
對外界環境適應能力：對夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環境較難適應。
血瘀質 (G型)
總體特徵：血行不暢，以膚色晦黯、舌質紫黯等血瘀表現為主要特徵。
形體特徵：胖瘦均見。
心理特徵：易煩，健忘。
發病傾向：易患症瘕及痛證、血證等。
對外界環境適應能力：不耐受寒邪。
氣郁質 (H型)
總體特徵：氣機郁滯，以神情抑鬱、憂慮脆弱等氣郁表現為主要特徵。
形體特徵：形體瘦者為多。
心理特徵：性格內向不穩定、敏感多慮。
發病傾向：易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等。
對外界環境適應能力：對精神刺激適應能力較差；不適應陰雨天氣。
特稟質 (I型)
總體特徵：先天失常，以生理缺陷、過敏反應等為主要特徵。
形體特徵：過敏體質者一般無特殊；先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。
心理特徵：隨稟質不同情況各異。
發病傾向：過敏體質者易患哮喘、蕁麻疹、花粉症及葯物過敏等；遺傳性疾病如血友病、先天愚型等；胎傳性疾病如五遲（立遲、行遲、發遲、齒遲和語遲）、五軟（頭軟、項軟、手足軟、肌肉軟、口軟）、解顱、胎驚等。
對外界環境適應能力：適應能力差，如過敏體質者對易致過敏季節適應能力差，易引發宿疾。

2、養生節目大多數都是中醫在講，為什麼西醫不出來講？

1、中醫是文化；西醫是科學。

2、中醫是整體觀念與辨證施治；西醫是靶向定位與切割化驗。

3、中醫診斷是望聞問切；西醫診斷是視觸叩聽。

4、中醫治療疾病是釜底抽薪；西醫治療疾病是沸鼎添水。

5、中醫治療疾病是追根求源；西醫治療疾病是局部表現。

6、中醫治病注重精氣神；西醫治病注重腫瘍創回。

7、中醫看病分陰陽表裡寒熱虛實；西醫看病分紅腫熱痛，血尿糞便。

8、中醫用葯分溫熱寒涼，升降浮沉；西醫用葯分成人量兒童量，加減同葯。

9、中醫中葯博大精深，取之不盡用之不竭；西醫西葯斷章取義，舊除新添後患無窮。

　10、中醫讓人稀里糊塗的活；西醫讓人明答明白白的死。

　

3、年輕人應該如何入門養生？

一般情況下來說，年輕人如果想入門養生，那麼功課就需要備足，所以剛開始可以看一些養生類的書籍或者是綜藝類節目，了解養生的基本知識，另一方面也要讓自己更加註意身體健康的養生狀態，一方面要養成注意身體的思維，另一方面要對各類的保健食物有大體的了解，所以說，剛開始入門養生的時候，一定要從以下幾個方面入手。

1，了解養生基本知識，改變自己的認識。

剛開始的時候，我們大多數人都是有著不太好的養生習慣和日常作息，這些東西其實對我們的身體並不是很好，所以我們需要看一些養生書籍，另一方面看一些綜藝類的養生節目，這些都會擴大我們的認知面。

2，對基本的養生有所涉及，開始改變自身的習慣。

其實對於大多數人來說都是不太注意自己的習慣，所以從年輕人的養生習慣出發要改變自己的固有思維，開始注重改變自己的生活習慣，而且也要對基本的養生要有所涉及，開始注重養生。

3，對基本的養生方式開始有所了解，在生活中逐步改善自己的飲食習慣。

其實對於我們大多數人來說，養生的時候，不僅僅是自己的日常習慣，而且還要從飲食方面出發調理自己的飲食，所以這就需要我們對自己的身體有個初步的了解，而且也明白適應自己的身體的調養方式。

總的來說，年輕人要想入門養生都是不容易的，一方面需要身心學習，另一方面還要從自己的身體方面出發，主動改善自己的作息規律，要改變自己的生活方式，調節自己的身體，其次更需要注意的，不僅僅是身體方面的，還要注重自身的身心健康，養成良好的養生習慣。

4、養生類節目真假？？

取之精華去之糟粕
關鍵是要看一些靠譜的，適合大眾的。這些東西都是因人而異的，就比如吃蘿卜，有些人吃了就好，順腸通氣,人稱小人參。但有些人吃了就不好，像脾胃虛的就不行
最好不要太相信上邊的
\
現在的養生節目確實越來越多，而對於平時多保養以免少生病的想法也讓我們大家更喜歡看養生節目，尤其是一些家庭婦女中老年人，在家呆的多了本身也容易出現一些不適，所以更希望通過自己的調養來達到防病治病的效果，這就讓養生節目更有市場。

但真正的養生並不是靠看幾個節目聽聽專家的講法就能達到，比如專家對我們講這個食物有什麼療效那個食品可以防什麼病，但這些其實都是在一定條件下，只有滿足某種要求的情況下才能對某些症狀有效，而並不是適合我們所有人所有症狀的，所以我們看類節目時應該取其精華選擇適合我們的來做，而不是一味的相信節目相信按照節目所說的來就能防病就能治病。

正因為養生節目的火爆，才引發了「蒜你恨」「豆你玩兒」等等物價狂漲，正常的食物也變成了百毒不侵，被炒的沸沸揚揚被那些商家狠賺了一把，所以裁過了的跟頭總不能再跟著裁吧。其實養生節目我也會偶爾看一看，但不會全信也不會全跟著做，首先有很多並不適合我們上班族去做的，像有些需要耐心細心的東西不可能適合我們上班這一快餐族，還有一些就是需要的條件太多也不適合我們這些懶，但更多的是因為我並沒指望按著那些專家所說的就能達到強身健體百毒不侵的程度，所以我不能全信更不能全做到。但是我會選擇一部分簡單易行對身體又有好處的來做，比如一些運動，當然也不完全按照專家說的程序來做，只是跟據他們所說的再結合我自己的實事情況來做。我知道我天天爬在網上，只顧低頭灌水寫貼當然頸錐不好，所以我會自創頸錐操，有時間就把自己的脖子左邊扭扭右邊扭扭，再來個前仰後合。每天要求不高，只要早晨起來有時間就轉幾圈，晚上睡覺前也順便轉幾下，相信時間久了對我那小脖子還是有一定好處，當然我也沒希望就憑這幾轉就可以治療我的頸錐病。

當然養生節目能有這么火的市場，也有它一定的道理，比如一些食療，都說葯療不如食療嘛，所以這些食療很適合那些整天在家呆著也呆著，閑來無事可做的大姐大媽小妹妹們，做什麼吃都是做，按照養生來做沒大好處也有些小好處吧。

養生可信，但不可全信，我們可以選擇適合自己的來信。

5、湖南電視台的養生節目中，那個老一點的太婆養生大師，叫什麼名字

你問的是朱梓驍叫她奶奶的那個人吧，她叫楊奕.楊奕中國自然療法世界百總會醫學顧問
中國針灸總會砭石與刮痧委員會會員
國家衛生部《中國保健》雜志社專家度委員
中國足部反射區健康法研究會理事委員
中國名醫論壇副理事長
天知津河圖洛書保健推拿技術開發中心主任
天津反射療法培訓基地主任。道
　楊奕老師幼時便與針灸推拿之術結緣發表了多篇學術論文——《反射療法與河洛版推拿相輔相成有效非凡》、《東方瑰寶河洛推拿》等。楊奕老師先後坐診北京電視台、天津電視台、湖南電視台等知名養生保健欄目，受到廣大學員熱烈歡迎。 2009年8月出版《手到病自除》。權

6、最近在養生節目上看了一方子，說是補氣血的。如下：枸杞子10克，甘草2克，陳皮3克，決明子6克，菊花3克...

枸杞子來10克、甘草2克、陳皮3克、決明子6克、菊花3克、淡竹葉2克、紅花2克；這個方子不源是補氣血的.是扶正排毒飲百

你氣血不足。經常腹瀉,這個方子不適合你的

決明子是度潤腸的,你喝了會更加腹瀉

菊花、淡竹葉是問清熱的,不是補的

陳皮是理氣的,不是補氣的

你氣血不足答,應喝八珍湯,氣血雙補.