益足道養生

1、經常做足療有什麼好處

2、我見網上說飯前飯後一小時不適合足療，我喜歡足療，需要注意嗎，不然後果嚴重嗎

足底按摩俗話說：「樹從根老，人從腳老」，常把腳比做是人的根。 人體內經絡與全身各部位的器官在足部都有相應的反射區，當按摩足部刺激某一個反射區時，可擴張足底皮下血管，加快血脈流通，增強新陳代謝和免疫能力，對人體的各系統、器官都會產生重要的影響。因此，足底按摩對中老年人的動脈硬化、高血脂、高血壓、冠心病都有輔助治療的作用。

足底按摩是預防疾病，強身健體的最好方法，簡便易行。足底湧泉穴是人體的「心臟」部位，是濁氣下降的地方。湧泉穴在足掌心前1/3與後2/3交界處，屈趾時凹陷的地方。按摩時可用左手心摩右腳心湧泉穴，反復按摩左右腳心各100～200次；也可用兩腳互相摩擦腳心，至腳心有發熱感為止；還可對全足各部位進行搓捏揉擦。經常按摩湧泉穴可益精補腎、強筋壯骨、健腦益智、安心凝神，並有舒肝明目、促進睡眠等強身健體之功效。對腎虛引起的眩暈、失眠、耳鳴及防治高血壓都有一定的療效。同時，在睡前用40度左右的熱水泡腳30分鍾，有促進腳部血液循環、消除疲勞、調整臟腑生理之功能。但是也有的人習慣用太燙的熱水泡腳，這樣會使腳部血管過度擴張，血液循環和心率加快，體內的血液更多地流向下肢，易引起心、腦、腎器官的供血不足，增加心臟的負擔，不利於有心腦血管疾病患者的健康，應引起注意。

天天按摩腳，祛病人不老，足底按摩是一種對健康有益的養生保健方法，對於中老年人的健身長壽大有裨益。
什麼人不適合做足療？
足底按摩並不適合所有的人。如果按摩不當，不但不能治病，反而會使病情惡化。

3、足浴養生隨處可見，足浴到底有哪些好處？

足浴養生現在越來越普遍了，足浴主要是把一些中成葯倒入水中進行加熱，然後把我們的雙腳浸泡在熱水裡，使葯物滲透到我們的身體里從而達到養生的作用。那麼足浴究竟有哪些好處呢？下面我就來給大家詳細的介紹一下。

一：促進身體的血液循環

在做足浴時通過葯液的加熱可以使我們腳底部的血管迅速擴張並且加速血液流動。真正做到了改善我們的血液循環所以足浴對心腦血管患者是有非常大的好處的，並且也能讓風濕病患者減少痛苦。

二：具有一定的排毒效果

要知道當我們的雙腳浸泡在葯液當中，由於葯液加熱後能夠使我們的血管擴張，水溫逐漸升高人的身體就會出汗隨著汗液排出的還有很多身體內的有毒物質，並且能夠促進代謝物排出體外。

三：調理身體機能

通過泡腳和葯物滲透，會使身體血液加速汗液排出，這樣一來就能夠使身體中的寒氣和濕氣排出體外從而達到調理身體機能，增加免疫力的效果，並且能達到保健養生的目的。

四：防止失眠

在睡前做足浴達到15分鍾以上的話，可以有效的調節我們人體的神經功能，改善我們的睡眠質量，這也是防止失眠的一種非常好的辦法。

人的身體健康與我們的雙腳有著密不可分的聯系，自古就有著人未老，腳先老的說法雙腳對我們的養生保健起著很大的作用。所以足浴養生是很有必要的，也是我們應該堅持下去的一種好習慣。

4、足道養身有好處嗎?

可以肯定的說有好處，腳，在中醫上稱之為人體的第二個心臟，穴位多，全身的病理反射區都再腳底，還有六條經絡，能做到經常按摩腳底的人，肯定身體健康，經常按摩腳底湧泉穴，健腎。

5、足益苑足道養生會館怎麼樣

在珠江峰景小區西門，一個比較環境好的足療保健休閑中心，面積大約300平米，裡面服務員都穿粉紅色工作服裝，足療加保健加腹部保健98元，價格比較實惠，手法液比較不錯！

6、偶爾去足浴是不是對人體有益？

足浴療法屬足療諸法中的一種，也同屬中醫外治法。在中醫文化中，足浴療法源遠流長，它源於我國遠古時代，是人們在長期的社會實踐中的知識積累和經驗總結，至今已有3000多年的歷史傳統。古人曾經有過許多對足浴的經典記載和描述:
「春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。」
蘇東坡曰：「熱浴足法，其效初不甚覺，但積累百餘日，功用不可量，比之服葯，其效百倍」又在詩中寫道「它人勸我洗足眠，倒床不復聞鍾鼓」。
陸游道「洗腳上床真一快，稚孫漸長解澆湯」。
清朝外治法祖師在《理論駢文》道「臨卧濯足，三陰皆起於足，指寒又從足心入，濯之所以溫陰，而卻寒也」。
古人曰「晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱奇」。
在中國的歷史長河中更是不乏名人靠足浴養生保健的故事：唐朝一代美女楊貴婦經常靠足浴來養顏美容；宋朝大文豪蘇東坡每晚都運用足浴來強身健體；清代名臣曾國藩更是視「讀書」、「早起」和「足浴保健」為其人生的三大得意之舉；近代京城名醫施今墨也是每晚比用花椒水來泡腳養生。可見足浴在中華養生保健歷史中佔有舉足輕重的地位.
現在也流行一句俗語：」富人吃葯，窮人洗腳」，足浴保健在今天更是蔚然成風。
雖然中華文明史已歷經數千年的演變，但這一中華傳統保健術之精華並未因此而被人們遺棄，相反它不但被繼承下來，而且得到了更大的發展。今天它仍然是一種深得人心的保健養生方法。隨著葯物副作用的增多和葯源性疾病的不斷涌現，越來越多的人們更加崇尚自然保健法。作為綠色療法其中之一的足浴療法，由於其操作簡單，方便舒適，效果顯著，近年來由北往南再次掀起廣泛流傳，滿街林立的足浴屋就是對足浴保健效果的最好佐證，但隨著足浴屋自身的不規范和更多的人們從省市、經濟、衛生的角度考慮都又購買專業家用足浴盆，在家自行保健，足浴走進家庭化時代，並逐步成為人們（尤其中老年人）家庭自我治療和保健的主流。
[編輯本段]二.足浴保健原理：
足浴保健療法是足療諸法中的一種，它是通過水的溫熱作用、機械作用、化學作用及藉助葯物蒸汽和葯液薰洗的治療作用，起到疏通奉理，散風降溫，透達筋骨，理氣和血，從而達到增強心腦血管機能、改善睡眠、消除疲勞、消除亞健康狀態、增強人體抵抗力等一系列保健功效。足浴保健療法又分為普通熱水足浴療法和足葯浴療法。普通熱水足浴療法是指通過水的溫熱和機械作用，刺激足部各穴位，促進氣血運行、暢通經絡、改善新陳代謝，進而起到防病及自我保健的效果。足葯浴療法是指選擇適當的葯物、水煎後兌入溫水，然後進行足葯浴，讓葯液離子在水的溫熱作用和機械作用下通過粘膜吸收和皮膚滲透進入到人體血液循環進而輸布到人體的全身臟腑達到防病、治病的目的。
三.足浴的保健和治療作用：
1.改善血液循環：足浴可以改善足部的血液循環。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鍾，其全身血液的流量增加女性為10-13倍，男性為13-18倍。可見，足浴可確保血液循環順暢和改善。
促進新陳代謝：足浴可促進足部及全身血液循環，由於血液循環量的增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。
2.消除疲勞：足浴的最大作用就是消除疲勞。古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。
3.改善睡眠：足浴可通過促進足部及全身血液循環，加速血流，，驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質，消除疲勞使人處於休息狀態從而改善睡眠。
4.調整血壓：足浴可擴張足部及全身細小動脈、靜脈和毛細血管，使植物神經功能恢復到正常狀態，改善睡眠，消除失眠症從而降低血壓，緩解高血壓的自覺症狀。
5.另足浴還具有養生美容，養腦護腦，活血通絡等一系列保健作用。
熱水+水流+氣流+振動按摩=熱水足浴人體踝部以下有60個穴位。「熱水足浴」如同用艾條灸這些穴位，加上氣流、按摩作用，可起到促進氣血運行，溫熙臟腑，增加人體抵抗力作用。
當體內組織器官需要的營養物質和氧氣供應不足，代謝廢物乳酸等積蓄增多，進入大腦組織，使人產生疲勞感時，「熱水足浴」可令代謝廢物從體內排出，疲勞消除。還有助於安神祛煩，催眠入睡。「百病從寒起，寒從腳下生」，人體腳部距心臟最遠，局部血流相對緩慢。冬春季節，下肢特別是腳總是感到特別寒冷。「熱水足浴」可使足部血管擴張，血流加快，祛寒保暖；還能防止腳裂和凍瘡。
「 熱水足浴」加速血液微循環，舒筋通絡，和氣活血。堅持每天熱水足浴，可有效防治風濕關節炎、靜脈曲張、下肢水腫、麻木、四肢不溫及足癬等症狀。
每天堅持「熱水足浴」30-40分鍾，可調節和平衡人體分泌、舒展緊張神經、防治神經衰弱，改善失眠。
「熱水足浴」，可改善血液循環，天天堅持，全身血流暢通，一通百通，有效防止腦血栓和眩暈，同時也能防治夜尿頻、便秘等症。
天天堅持「熱水足浴」，可調節內分泌系統和分解體內脂肪，以達到減輕體重和美容的目的。
「熱水足浴」，可改善人體自我調節機能，使身體達到衡氣活血自我平衡。有效防治高血壓，血脂高和動脈痙攣病等。
每天堅持用40℃-45℃的熱水足浴30分鍾，可令全身血液循環加快13-15倍，活躍末梢神經，增強記憶，延緩人體衰老，更有效防止人體各種血管疾病。早足浴，早健康。
[編輯本段]四.足浴的正確使用方法和應注意事項：
先將腳放入37℃左右的水中，然後讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，浴足時水通常要淹過踝部，且要時常蹉動。浴足時間不要少於30分鍾，40分鍾較適宜，這是普通熱浴足方法；還有中葯熱浴足方法：每次足前先在水裡放入煎煮過的葯液（可兌水稀），然後按普通熱浴足的方法進行。還有足浴時要注意：
第一、足浴時要注意溫度適中（最佳溫度在40-45℃），既防止水溫過灼傷皮膚，尤其是昏迷、生活不能自理者，同時涼水對血管的收縮作用而有利健康。最好能讓水溫按足部適應逐步變熱。
第二、足浴的時間在30-40分鍾為宜，足浴時間內水溫要保持，尤其進行足浴治療時，只有保持一定的溫度和確保規定的足浴時間，才能保證葯物效力的最大發揮，從而起到治療的效果。
第三、足葯浴時，如給予足部以適當的物理刺激，如按摩、捏腳或搓腳等，有條件者也可使用具有加熱和按摩功能的足浴盆進行足浴，效果更佳。
第四、飯前、飯後30分鍾不宜進行足浴，由於足浴時，足部血管擴張，血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸的消化功能。飯前足葯浴可能抑制胃液分泌，對消化不利，飯後立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。
第五、足葯浴治療時，有些葯物外用可起泡，或局部皮膚發紅、瘙癢。有的病人屬特異體質，用葯後可出現過敏反應。出現這些症狀後，應停止用葯。
第六、足葯浴所用外治葯物，劑量較大，有些葯物尚有毒性，故一般不宜入口。同時，足葯治療完畢後，應洗凈患處，拭乾。
第七、有傳染性皮膚疾病者，如足癬病人，應注意自身傳染和交叉傳染的可能。同一家庭成員，最好各自使用自己的浴盆，以防止交叉感染或傳播傳染病。
第八、在進行足浴時，由於足部及下肢血管擴張，血容量增加，可引起頭部急性貧血，出現頭暈、頭眩。出現上述症狀時，可用冷水洗足，使足部血管收縮，血流充分流向頭部，消除頭部急性貧血，緩解症狀。
第九、有出血等症狀患者，不宜足浴。
不適合足浴的人群：嚴重心臟病患者；腦溢血未治癒者；足部有炎症，皮膚病，外傷或皮膚燙傷者；出血性疾病，敗血病等患者；對溫度感應失去知覺者；嚴重血栓患者；心臟病患者；孕婦；小孩（應在成人幫助下使用）；對溫度感應遲鈍者（應控制好溫度，避免燙傷），就不適合足浴。
[編輯本段]五.足療按摩作用和教程：
足療按摩「三大紀律」：足部共有五個反射區：分別為腹腔神經叢、脾臟、腎臟、輸尿管、膀胱。這五個反射區無論在按摩的開始或結束時，都必須加強的五個反射區。
一、按摩的順序全足按摩，應先從左腳開始，按摩3遍腎、輸尿管、膀胱三個反射區，再按腳底、腳內側、腳外側、腳背。在按摩時，關鍵點是要找准敏感點，這樣不需要用多大力量，被按摩處就會感到酸痛感覺，才會有療效。
二、按摩的力度按摩力度的大小是取得療效的重要因素，力度過小則無效果。反之則無法忍受，所以要適度、均勻。所謂適度，是指以按摩處有酸痛感，即「得氣」為原則。而所謂均勻，是指按摩力量要漸漸滲入，緩緩抬起，並有一定的節奏，不可忽快忽慢，時輕時重。
三、按摩時間在進行按摩治療時，要根據患者的病種、症情及其體質，掌握好按摩時間，一般對單一反射區的按摩時間為3～5分鍾，但對腎、輸尿管、膀胱反射區必須按摩到5分鍾，以加強泌尿功能，從而把體內的有毒物質排出體外。總體按摩時間應控制在30～45分鍾。
人體要穴大都定位於黃金點，其神經結構和肥大細胞相對集中，是人體控制系統中生理或病理信息在體表的輸出端及體表感應外界信息較易傳導部位。據研究，在經絡的感測過程中，肥大細胞釋放多種活性物質，與中葯微量物質相碰撞，能提高皮膚表層神經末梢的興奮性。微量生物活性物質（中葯）在人體要穴中，受體內滲透負壓作用下，極為微量的物質可產生明顯的生理訊號放大，從而加強葯物的攻擊力。其滲透速率與葯物濃度、溶劑成分、芳香度以及皮膚干濕度、血液流速關。

7、對於目前的足浴理療行業的社會效益你們怎麼看？例如現在規模比較大的儒之堂足道

我個人看法是：隨著我們老百姓生活水平在不斷的提升，日子也越來越富足了。我們也發現現在電視台裡面講養生的節目有好多，可以看出來目前社會對於醫療養生這一塊的市場需求是非常旺盛的。足浴也是養生健身的方法之一。正所謂 弘揚儒家文化，緩解就業壓力，積極響應21世紀人人享有醫療保健的政府的號召。

8、為什麼足浴可以養生？

養生益壽，古往今來都是人們美好的願望，也是人類文明的象徵。我國人民在漫長的生活實踐中，積累了多種多樣的養生方法，其中最簡便易行的要算是足浴養生了。

「春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。」這首民間歌謠道明了足浴能夠養生的道理。從經絡學的觀點看，人的五臟六腑的功能在腳上都有相應的穴位，腳部不僅是足三陰經的起始點，還是足三陽經的終止處；這六條經脈之根都分別在腳上的六個穴位中。僅足踝以下就有33個穴位，雙腳穴位達66個，佔全身穴位的1/10。經常進行足浴，使足部的湧泉、太沖、隱白、昆侖等諸多穴位都受到熱力刺激，就會促進入體血脈運動，調理臟腑，平衡陰陽，舒通經脈，強身健體，推遲衰老，祛病延年。因此，「天天洗腳，勝吃補葯」、「三天吃只羊，不如洗腳再上床」、「夜夜把腳洗，難得寒氣從腳起」，這些諺語是確有道理的。

現代醫學也已證實，「人老腳先老」、「寒從腳下起」、「小看腳一雙，頭上增層霜」這些俗語不俗，它們說明了腳的健康不僅關繫到人的健康，而且和壽命有很大關系。因為腳掌有無數神經末梢，與大腦緊緊相連；同時又密布眾多的血管，故有人的「第二心臟」的美稱。另外，腳掌遠離心臟，血液供應少，表面脂肪薄，保溫力差，且與上呼吸道尤其是鼻腔粘膜有密切的神經聯系，所以腳掌一旦受寒，就可引起上呼吸道局部體溫下降和抵抗力減弱，導致感冒等多種疾病。而足浴作為一種良性刺激，可使植物神經和內分泌系統得到調節；並有益於大腦細胞增生，增強人的記憶力；同時，能使體表血管擴張，血液循環得到改善。可見，足治對人的身心健康是大有裨益的。

實踐表明，足浴不失為一種可靠的局部浸潤療法。它不僅可防治足部疾患如腳氣、腳墊、腳凍、腳乾裂，以及下肢麻木、酸痛、發涼。腫脹等病症，而且由於經絡的作用，對防治感冒、關節炎、高血壓。神經衰弱、眩暈、失眠、便秘等病症，也都有確實療效。

9、足療養生項目取哪些名稱好呢？

足療養生項目好名稱：產品+工具+手法+流程+名稱等構成，設定名稱注意：功能性、經營特性、典雅性、考慮特點設計zd、營銷等。

如：喬氏百嬌、尚美源、足之語、足語堂、落鳳軒、知足、尚足館、丫丫足療店、兄有成足、富足人生、御足坊、梧桐小憩、足佳樂、復古足道、鈺鳳軒、足道、天回地澗足療店、足享人生、有一腿沐足館、鳳邸足道等。

(9)益足道養生擴展資料

足療養生項目好名稱構成：

（1）功能性：功能性取名建議肩頸調養 、腸胃理療、溫陽益腎、清肝明目、固腎培元、養神安眠……

（2）經營特性：比如正規SPA可以叫：固腎培元，休閑SPA就要考慮感官了。休閑類SPA取名參考：香粉柔情、粉紅魅惑、天使之戀、仙女相思…

（3）典雅性：考慮與店內的裝修風格和檔次匹配；

（4）營銷：一個好的項目構成，在營銷推廣時一定要注意，可以在名稱後面加個括弧，點綴上：店長推薦、五星推薦、本店招牌、客戶首選……

（5）特點設計：比如門店要答想吸引女士進店，或者做出女士項目特色的，要開出一欄：女士尊享項目；

10、足道都有那些好處的呢？

足被稱為人的「第二心臟」，它是人體上一塊蘊含無限寶藏的神秘「器官」。而足掌這個狹小的空間卻匯集了身體一半經絡。足為三陰經（肝、脾、腎）之始，三陽經（胃、膽、膀）之終，足部以下有60餘個穴位與五臟六腑有密切聯系。「精、氣、神」人生三大寶中「精」為首位，足與臟腑中腎關系最甚，故有「腎主兩足」之說。而腎為先天之本，元氣之根，主藏精氣，因此，人之足就好比人體之根。人老足先衰，腳寒百病生，所以「養樹護根，養人護足」

足浴防病又強身

熱水泡腳，在醫學上稱之為足浴，是一種簡單可行的健身方法。 腳位於人體軀體的末端，距離心肝較遠，血液循環較慢，同時腳表面脂肪層很薄，保溫能力較差，趾尖的溫度比正常體溫低。研究表明，腳又與上呼吸道粘膜之間存在著密切的神經聯系，腳掌受涼可反向地引起呼吸道粘膜內的毛細血管收縮，纖毛擺動減慢，從而導致機體的抗病能力明顯減弱，積壓各種病菌，病毒就會乘虛而入，並大量繁殖，使人傷風感冒或引起咽喉炎，氣管炎等。熱水泡腳，可較快地擴張人體呼吸道粘膜的毛細血管，加快血液循環，從而使呼吸道粘膜內血液中的白細胞及時地消滅侵入人體的細菌和病毒，使人體免受感染。 足浴還能預防腿部，腳部疾病的發生，經常站立者易患下肢靜脈曲張，而足浴能加快腿部血液循環，使腿部靜脈血及時迴流，有利減輕腿的靜脈淤血，防止下肢靜脈曲張。 足浴還能健身養生，祖國醫學認為：人體五臟六腑和腳都有相應的關系，人體踝部以下有60餘個穴位，用熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位，可起到促進氣血地駝行，溫煦臟腑的作用，堅持睡前用熱水泡腳，浸腳15-20分鍾，有助於安神祛煩，催眠入睡，使睡夢更加香甜。

足浴保健

人體健康與腳密切關聯。人有腳，就好像樹有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。腳對人體的養生保健作用，很早就引起古人的重視和研究。其中「足浴」更以其簡便靈驗的特點，盛行千載而不衰。古書《瑣碎錄》中稱：「足是人之底，一夜一次洗」。文壇巨匠蘇東坡、陸游等留有「主人勸我洗足眠，倒床不復聞鍾鼓」，「洗腳上床真一快，稚孫漸長解燒湯」的詩句。貴為「天子」的乾隆皇帝，也信奉「晨起三百步，晚間一盆湯」的養生之道。 祖國醫學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。如果經常用熱水浴腳，能刺激足部穴位，增強血脈運行，調理臟腑，舒通經絡，增強新陳代謝，從而達到強身健體祛除病邪的目的。我國民間歌謠雲：「春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼」，這是頗有道理的。 人們的腳掌上密布了許多血管，故國外醫學專家把腳掌稱為人的「第二心臟」。腳掌上有無數的神經末稍與大腦相連，腳掌上還有通往全身的穴位，腳心上有個湧泉穴，按摩這個穴位，具有滋陰補腎，頤養五臟六腑的作用。所以按摩腳心能活躍經氣，強壯身體，防止早衰, 利於健康長壽。老年人經常按摩腳心，可防止腿腳麻木，行動無力，腳心涼冷等現象。 足浴時，水的溫度一般保持在40℃左右，水量以能淹過腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5至10分鍾，然後用手按摩腳心。按摩的手法要正確，否則達不到祛病健身的目的。每晚用熱水浴腳後坐在床邊，將腿屈膝抬起，放在另一條腿上，膝心歪向內側。按摩左腳心時用右手，按摩右腳時用左手，交替按摩，直到局部發紅發熱為止。動作要緩和、連貫，輕重要合適。剛開始速度要慢，時間要短，等適應後再逐漸加快按摩速度。在按摩腳心的同時，還要多動動腳趾。祖國醫學認為，大拇趾是肝、脾兩經的通路。多活動大拇趾，可舒肝健脾，增進食慾，對肝脾腫大也有輔助療效。第四趾屬膽經，按摩之可防便秘、肋骨痛；小趾屬膀胱經，能糾正婦女子宮體位。所以，足浴後按摩腳底、腳趾具有重要的保健醫療作用。尤其對神經衰弱、頑固性膝踝關節麻木痙攣、腎虛腰酸腿軟、失眠、慢性支氣管炎、周期性偏頭痛、痛經及腎功能紊亂等都有一定的療效或輔助治療作用。 足浴時，在熱水中加入某些葯物，還可防治腳癬、腳乾裂、腳臭、腳汗過多、足跟痛、凍瘡、下肢浮腫麻木、四肢不溫、行動無力、感冒、風濕性關節炎及夜尿頻症。

足浴足療十大好處

一、強身健身、延年益壽； 二、防治神經衰弱和失眠； 三、防治高血壓； 四、防治風濕關節炎； 五、防治腿腳麻木； 六、防治糖尿病； 七、防治感冒，祛寒暖身； 八、美容減肥； 九、防治腦溢血和腦血栓； 十、消除疲勞，使人感到身心愉快。