花千樹養生

1、人生三大境界？

人生三大境界如下：

1、第一境界為立：能排除干擾，不為暫時的煙霧所迷惑，還能看到形勢發展的主要方向，能抓住斗爭的主要矛盾。這是取得成功的基礎。

2、第二境界為守：不管遇到什麼困難，都要堅持奮斗，繼續前進，為了事業在所不惜，還要敢於創新，也要善於等待。這是執著忘我的追求。

3、第三境界為得：經過多次周折和磨練以後，別人看不到或不理解的東西也能明察秋毫或豁然領悟，這個時候事業也會有所貢獻。這是血汗畢生的成果。

以上就是王國維先生在《人間詞話》中提到的根據古代三位大詞人詞作裡面的三個名句得出的人生三大境界。 

(1)花千樹養生擴展資料

人生三大境界的來歷

1、第一境界：「昨夜西風凋碧樹。獨上高樓，望盡天涯路。」

出自北宋晏殊《蝶戀花·檻菊愁煙蘭泣露》，意思是昨晚西風慘烈，樹葉落了一地，我獨自登上高樓，望盡了天涯路。

2、第二境界：「衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。」

出自北宋柳永《蝶戀花·佇倚危樓風細細》，意思是人消瘦了，衣服也越來越寬松，但我始終不曾後悔，為了學習我願意辛苦憔悴。

3、第三境界：「眾里尋他千百度。驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處。」

出自南宋辛棄疾《青玉案·元夕》，意思是一直在人群中尋找她，都找尋不到，回頭一看，她就在我背後燈火通明的地方。

2、金桂樹容易得什麼病

金桂樹容易受褐斑病 枯葉病 炭疽病為害，且都危害葉片，從基部邊緣開始逐漸枯萎脫落。生長期增施鉀肥和腐殖肥，增加抗病力，發病期可以用硫酸銅 1 石灰2水150份調和後噴灑，炭疽病還可以用甲基托布津800至1000倍噴布防治。並摘除燒毀病葉，以免擴散。

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八月金桂病蟲害防治

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八月金桂病蟲害防治

八月金桂是桂花的一個品種，

也是觀賞價值、

經濟價值和實用價值三者都很高的桂花品

種。金桂花朵金黃，花香馥郁，葉片濃綠，在眾多桂花中觀賞價值最高，古代即盛行栽培，

而今已到全國各地。

病蟲害防治

桂花的主要病害有：褐斑病、枯葉病、炭疽病。主要蟲害有：白介殼蟲、盾介蟲、全爪

蟎；紅蜘蛛等。褐斑病、枯葉病及炭疽病都危害葉片，從葉片基部及邊緣開始，使葉片逐漸

枯甚至脫落。可先用人工摘除病葉燒毀；另一方面要增施鉀肥及腐殖肥，以提高其抗病力。

病發期間可噴灑硫酸鋼、石灰水溶液，比例為

1

：

2

：

150

。炭疽病在發病前可噴

50

％甲基托

布津

800

。

l000

倍稀釋液防治。

白介殼蟲常出現在梅雨季節；

此蟲針狀口器吸食葉片中之液

汁，使葉片形成斑點、捲曲、皺縮等病態。發病時，可用

80

％敵敵畏乳劑加

1000

一

1500

倍水溶液噴灑。盾介蟲也危害葉片，使葉片、脫落，可進行人工刷除葉上害蟲。全爪蟎可使

葉片失去翠綠，

變黃或灰白，

白天悶熱時危害最烈。

出現害蟲初期可用

20

％三氮殺蟎酵

700

倍稀釋液噴灑；中期可用

80

％敵敵畏乳油

2000

倍稀釋液，或

40

％氧化樂果乳油

3000

倍稀

釋液噴灑殺滅。紅蜘蛛多在高溫乾燥氣候條件下發生，葉片經其危害後變得捲曲甚至枯焦，

最後脫落。可用

40

％的樂果乳劑

2000

一

2500

倍液，每星期噴灑

1

次，連噴

3-4

次，即可

殺滅。

江西三農花木園林有限公司提供

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3、寒食節的節日特色

寒食節習俗，有上墳、郊遊、斗雞子、盪鞦韆、打毯、牽鉤（拔河）等。其中上墳之俗，是很古老的中國過往的春祭都在寒食節，直到後來改為在清明節。但韓國方面，仍然保留在寒食節進行春祭的傳統。

寒食節掃墓祭祖在南北朝到唐前被視為「野祭」。唐代編入《開元禮》「卷第八十七·王公以下拜掃（寒食拜掃附）」中，成為官方認同並倡導的吉禮之一。後演變為皇家祭陵；官府祭孔廟、祭先賢；百姓上墳等。時一家或一族人同到先祖墳地，致祭、添土、掛紙錢，然後將子推燕、蛇盤兔撒於墳頂滾下，用柳枝或疙針穿起，置於房中高處，意沾先祖德澤。

上海舊俗，用柳條將祭祀用過的蒸糕餅團貫穿起來，晾乾後存放著，到立夏那天，將之油煎，給小孩吃，據說吃了以後不得疰夏病。

上海清明節時有吃青團的風俗。將雀麥草汁和糯米一起舂合，使青汁和米粉相互融合，然後包上豆沙、棗泥等餡料，用蘆葉墊底，放到蒸籠內。蒸熟出籠的青團色澤鮮綠，香氣撲鼻，是本地清明節最有特色的節令食品。上海也有的人家清明節愛吃桃花粥，在掃墓和家宴上愛用刀魚。

4、《管理學原理與方法》周三多第五版，課後案例分析題的答案

1

《管理學——原理與方法》（第五版）課後習題答案

第一章

：

管理與管理學

一、人類活動的特點是什麼？為什麼管理實踐與人類歷史同樣悠久？

P4-5

1

：目的性：人類正是在為實現預期目的的活動中，在不斷地勞動，思考，謀劃，設計和組織管理的過程中，逐步進化的。

2

：依存性：人類的目的性來源於對外部環境和人類自身的相互依存關系。

3

：知識性：人類能從過去的實踐中學習，從前人的經驗中學習，並能把學到的知識加以記憶，積累，分析和推理，從而

形成人類獨有的知識體系。

人類活動的上述三個特點為人類的管理實踐提供了客觀條件，也回答了為什麼管理實踐與人類歷史同樣悠久的原因。

二、何為管理？管理的基本特徵是什麼？

P11

定義

：管理是管理者為了有效地實現組織目標、個人發展和社會責任，運用管理職能進行協調的過程。根據定義，有

四層含義：

1

、管理是人類有意識、有目的的活動；

2

、管理活動應當是有效的（效率和效果）；

3

、管理的本質是協調（內

部的、外部的）；

4

、協調的手段是運用各種管理職能的過程

特徵

：

1

、管理的目的是有效率和有效果地實現組織目標。

2

、管理的過程是一系列進行中的有管理者參與的活動。

3

、

管理的對象是一切可以調動的資源。

4

、管理的本質是合理分配和協調各種資源的過程。

三、管理活動具有哪些基本職能？他們之間的關系是什麼？

P12-15

職能：

計劃、組織、領導、控制、創新這五種管理職能是一切管理活動最基本的職能。

（

1

、計劃：制定目標並確實

為達成這些目標所必需的行動。組織中所有的管理者都必須從事計劃活動。

2

、組織：根據工作的要求與人員的特點，設

計崗位，通過授權和分工，將適當的人員安排在適當的崗位上，用制度規定各個崗位的職責和上下左右的相互關系，形成

一個有機的組織結構，使整個組織協調運轉。組織目標決定著組織的具體形式和特點。

3

、指導：指導人們的行為，通過

溝通增強人們的相互理解，統一人們的思想和行動，激勵每個成員自覺地為實現組織目標而共同努力。

4

、控制：控制的

實質就是使實踐活動符合與計劃，計劃就是控制地標准。

5

、創新：創新職能與上述各種管理職能不同，他本身並沒有某

種特有的表現形式，他總是在與其他管理職能的結合中表現自身的存在與價值。

）

關系：課本：

每一項管理工作都是從計劃開始，經過組織、領導到控制結束。各職能之間同時相互交叉滲透，控制的

結果可能又導致新的計劃，開始了新一輪的管理循環。創新在管理循環中處於軸心的地位，成為推動管理循環的原動力。

課件：

1

、管理的四個職能（計劃、組織、領導、控制）是相互關聯、不可分割的一個整體；

2

、計劃工作會直接影響組織的特點和結構；

3

、組織在很大程度上決定著計劃的成敗，一個適當、合理的組織是計劃得以實現的重要保證；

4

、領導必須適應組織和計劃的要求，與組織目標保持一致；

5

、控制則對計劃、組織、領導全面檢查，糾正和預防偏差，以保證組織目標的實現。

6

、管理是隨著人類文明的進步和發展而發展起來的，因此管理的生命力在於通過管理職能的實踐實現管理理論不斷創新。

圖

：

四、分析管理二重性的基本內容

：

P15-19

管理二重性

：自然屬性和社會屬性。

自然屬性：

管理與生產力、社會化大生產相聯系的性質。（

1

）管理由人類活動的特點所產生，人類的任何社會活動都

必定具有各種管理職能。（

2

）管理也是由社會分工所產生的，社會勞動過程的一種特殊職能。（

3

）管理也是生產力。

管理的自然屬性是不以人的意志為轉移的，也不因社會制度和意識形態的不同而有所改變，是一種客觀存在。

社會屬性：

管理與生產關系、社會制度相聯系的性質。（體現所有者意志）

（上層建築、社會文化）（

1

）在人類漫

長的歷史中，管理從來就是為統治階級、為生產資料的佔有者服務的。管理是一定社會生產關系的反映。（

2

）當今社會，

管理的社會屬性發生了很大的變化，經濟發達國家和發展中國家的經濟關系發生了變化；（

3

）現實世界的經濟發展變化，

企業管理者、股東、工人之間的關系發生了變化。

五、一個有效的管理者需要扮演哪些角色？需要具備哪些技能？

P21.24-25

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5、夏季的保健養生應注意什麼？

1.立夏時節的保健養生在古籍中曾有記載：「夏三月，此謂蕃秀；天地氣交，萬物華實。」立夏也被人們稱為「孟夏」，即夏天的開始，這時天氣逐漸轉熱，植物生長，這個季節有利於心臟的生理活動，人們在節氣相交的時候應該順應天氣的變化，所以立夏的養生中應著重關注對心臟的養護。

「心為一身之主」，「臟腑百骸皆聽命於心，故為君主」，「心藏神，故為神明之用」，這些我國古代醫學諺語都說明了心臟在人體中所處的重要地位。

「心」在中醫中既有「血肉之心」，即作為器官的心臟，又是「神明之心」，指的是人們接受和反映外界事物，進行意識、思維活動的能力。心臟的陽熱之氣，不但維持了本身的生理功能，而且對全身有溫養作用。在我國古代醫學理論中，人和自然界是一個統一的整體，自然界的四季陰陽相互消長變化，和人體的五臟功能活動相互關聯通應。心屬夏氣，也就說，夏天這個季節心陽最為旺盛，功能最強大，同時也需要更多的保養。

立夏節氣後，人們減少了穿衣，衣衫也比較單薄，即使平時身體很好的人也要當心外感風寒。在這個季節一旦患病，中醫也不今張輕易使用發汗的葯劑，避免汗多傷心。老年人更要注意避免氣血淤滯，預防心臟病發作。立夏節氣，應當舒展心情，保持安閑的心態，以免暴喜暴怒傷及心陽。清晨可吃洋蔥少許，晚飯後飲少量紅酒，保持血氣通暢。在膳食保養中，這個季節應以低脂、低鹽、多維生素、清淡為主。適宜的膳食有荷葉鳳脯、魚腥草拌萵筍、桂圓粥等，有清芬養心、清熱解毒、利濕祛痰、養血安神的功效。

2.小滿養生小滿節氣正值5月下旬，氣溫明顯增高，如果睡覺時貪涼容易引發風濕病、濕性皮膚病等。在這個節氣的養生中，「未病先防」的養生觀點應該大力提倡。在沒有任何疾病的情況下，也要做好各種預防工作。此養生觀點中強調：「天人相應的整體觀和正氣內存，邪不可乾的病理觀。」人體是一個有機的整體，人與外界的環境因素密切聯系，人類需要掌握自然規律，並且順應自然界的變化，保持體內體外環境的和諧，這樣才能達到防病保健的目的。中醫的觀點認為，疾病的產生，關繫到正氣和邪氣兩方面。邪氣是導致疾病產生的條件，但是人體的正氣不足才是發病的內在原因和根據。這決不是否定外界的因素在一些特定的條件下會起到主導作用。因此，在養生觀中，我們應該盡量從增強機體正氣和防止邪氣入侵兩方面人手。

小滿節氣是皮膚病的高發期，皮膚病人應該特別注意飲食調養，日常飲食以清爽清淡的素食為主，常吃具有利濕清熱作用的食物。

3.芒種時節的保健養生自於我國地域遼闊，同一節氣的氣候特徵也有差異。芒種時節，雨量增多，氣溫升高，南方進入連綿陰雨的梅雨季節，空氣十分潮濕，天氣異常濕熱。另外，我國的端午節多在芒種日的前後，民間有「未食端午粽，破裘不可送」的說法。此話告訴人們，端午節沒過，禦寒的衣服不要脫去，以免受寒。在我國的江西省有諺語：「芒種夏至天，走路要人牽，牽的要人拉，拉的要人推。」短短幾句話反應了夏天人們的通病——懶散。其原因是夏季氣溫升高，空氣中的濕度增加，體內的汗液無法通暢地發散出來，即熱蒸濕動，濕熱彌漫空氣，人身之所及、呼吸之所受，均不離濕熱之氣。所以，暑令濕勝必多兼感，使人感到四肢睏倦，萎靡不振。因此，在芒種節氣里不但要注意雨期的防曬防潮，更要注意增強體質，避免季節性疾病和傳染病的發生，如中暑、腮腺炎、水痘等。因為芒種時節常常陰雨連綿，因此，芒種的養生重點要根據季節的氣候特徵而定：在精神調養上應該保持輕松、愉快的狀態，不要惱怒憂郁，這樣機體得以宣暢，通泄得以自如；起居方面，要晚睡早起，適當地接受陽光照射（避開太陽直射，注意防暑），以順應陽氣的充盛，利於氣血的運行，振奮精神。夏日晝長夜短，中午小憩可助恢復疲勞，有利於健康。芒種過後，午時天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。為避免中暑，芒種後要常洗澡，這樣可使皮膚疏鬆，「陽熱」易於發泄。但須注意的一點，在出汗時不要立即洗澡，中國有句老話，「汗出不見濕」，若「汗出見濕，乃生痤瘡」。芒種的飲食調養方面，歷代養生家都認為夏三月的飲食宜清補。

《呂氏春秋·盡數篇》指出：「凡食無強厚味，無以烈味重酒。」唐朝的孫思邈提倡人們「常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳」。又說：「善養生者常須少食肉，多食飯」，元代醫家朱丹溪的《茹談論》曰：「少食肉食，多食谷菽菜果，自然沖和之味」。從營養學角度看，飲食清淡在養生中有不可替代的作用，如蔬菜、豆類可為人體提供所必需的糖類，蛋白質、脂肪和礦物質等營養素及大量的維生素，維生素又是人體新陳代謝中不可缺少的，而且可預防疾病，防止衰老。瓜果蔬菜中的維生素C，還是體內氧化還原的重要物質，它能促進細胞對氧的吸收。在細胞間和一些激素的形成中是不可缺少的成分。除此之外，維生素C還能抑制病變，促進抗體的形成，提高機體的抗病能力。多吃瓜果蔬菜，從中攝取的維生素C對血管有一定的修補保養作用，還能把血管壁內沉積的膽固醇轉移到肝臟變成膽汁酸，這對預防和治療動脈硬化也有一定的作用。蔬菜中的纖維素對保持人體大便通暢，減少毒素的吸收以及防止早衰、預防由便秘引起的直腸癌的發生都是至關重要的。

另外，在強調飲食清補的同時，飲食不應該過咸、過甜。飲食過咸，體內鈉離子過剩，年齡大者，活動量小，會使血壓升高，甚至可造成腦血管功能障礙；吃甜食過多，對人體健康也不利，隨著年齡的增長，體內碳水化合物的代謝能力逐漸降低，易引起中間產物如蔗糖的積累，而蔗糖可導致高脂血症和高膽固醇症，嚴重者還秀發糖尿病。由此可見，飲食是養生防病極其重要的一種手段。因此，在夏季人體新陳代謝旺盛、汗易外泄、耗氣傷津之時，宜進祛暑益氣、生津止渴的飲食。老年人因機體功能減退，熱天消化液分泌減少，心腦血管不同程度的硬化，飲食宜清補為主，輔以清暑解熱護胃益脾和具有降壓、降脂的食品。女士在月經期或產後期間，雖天氣漸熱，也忌食生冷性涼之品以防由此引發其他疾病。適宜的膳食有西紅柿炒雞蛋、香菇冬瓜球、五味枸杞飲等，有生津止渴、補益腸胃、滋腎陰、助腎陽的功效。

4.夏至時節的保健養生從中醫理論講，夏至是陽氣最旺的時節，養生要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣。夏季炎熱，要保持神清氣和，快樂歡暢，心胸寬闊，精神飽滿，如萬物生長需要陽光那樣，對外界事物要有濃厚的興趣，培養樂觀外向的性格，以利於氣機的通泄。與此相反，舉凡懈怠厭倦，惱怒憂郁，則有礙氣機通跳，皆非所宜。嵇康《養生論》對炎炎夏季有其獨到主見，認為夏季炎熱，「更宜調息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦於吾心少減，不可以熱為熱。更生熱矣。」即「心靜自然涼」，這里所說就是夏季養生法中的精神調養。

夏至時節的起居調養，應順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起。夏季炎熱，「暑易傷氣」若汗泄太過，令人頭昏胸悶、心悸口渴，惡心甚至昏迷。安排室外工作和體育鍛煉時，應避開烈日熾熱之時，加強防護。合理安排午休時間：一為避免炎熱之勢，二可緩解疲勞之感。每日溫水洗澡也是值得提倡的健身措施，不僅可以洗掉汗水、污垢，使皮膚清潔涼爽，利於消暑防病，而且能起到鍛煉身體的目的。因為，溫水沖澡時的水壓及機械按摩作用可使神經系統興奮性降低，體表血管擴張，加快血液循環，改善肌膚和組織的營養，降低肌肉張力，消除疲勞，改善睡眠，增強抵抗力。另外，夏日炎熱，腠理開泄，易受風寒濕邪侵襲，睡眠時不宜扇類送風，有空調的房間，室內外溫差不宜過大，更不宜夜晚露宿。

夏至時節的運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方，有條件的人可以到森林、海濱地區去療養、度假。鍛煉的項目以散步、慢跑、太極拳、廣播操為好，不宜做過分劇烈的活動，若運動過激，可導致大汗淋漓，汗泄太多，不但傷陰氣，也易損陽氣。在運動鍛煉過程中，出汗過多時，可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯，切不可飲用大量涼開水，更不能立即用冷水沖頭、淋浴，否則會引起寒濕痹證、黃汗等多種疾病。

夏至時節的飲食調養同樣重要，夏至時人容易心火過旺，吃些味苦的食物有助於削減心火。夏季又是多汗的季節，出汗多，則鹽分損失也多，若心肌缺鹽，心臟搏動就會出現失常。中醫認為此時宜多食酸味，以固表，多食鹹味以補心。古代養生學還認為：夏至伏陰在內，飲食不可過寒，因為夏至時分，人體實際上處於外熱內寒的狀態，所以冷食不宜多吃，少吃尚可，貪多則定會寒傷脾胃，令人吐瀉。西瓜、綠豆湯、烏梅、小豆湯，雖為解渴消暑之佳品，但不宜冰鎮食之。

適宜的膳食有荷葉茯苓粥、涼拌萵筍、奶油冬瓜球等，有清熱解暑、寧心安神、補虛損、益脾胃的功效。

5.小暑時節的保健養生小暑時節，正是人們一年中最忙的時間。這個時候，天氣已經十分炎熱，在忙碌的時候一定要注意旁逸結合，注意防暑降溫。多飲水，是解除疲勞，緩解體內代謝的好辦法。水是人體內十分重要的不可缺少的健身益壽之物。俗話說「人是水澆成的」，這話不無道理。水約占人體重量的70％，傳統的養生方法十分推崇飲用冷開水。根據民間經驗、實驗結果，每日清晨飲用一杯新鮮涼開水，幾年之後，就會出現神奇的益壽之功。日本醫學家曾經對460名65歲以上的老人做過調查統計：五年內堅持每天清晨喝一杯涼開水的人中，有82％的老人其面色紅潤、精神飽滿、牙齒不松，每日能步行10公里，在這些人中也從未有得過大病的，由此說來，水對人體之重要是千真萬確的。陽歷七八月份是一年中氣溫最高、最潮濕悶熱的日子。百姓常說：「熱在三伏，冷在三九」。三伏天常出現在夏至後，小暑與大暑之間，立秋後還有一段「秋老虎」。

「三伏」約在七月中旬到八月中旬這一段時間。夏至以後，雖然白天漸短、黑夜漸長，但是一天當中，白天還比黑夜長，每天地面吸收的熱量仍比散發的多，近地面的溫度也就一天比一天高。到「三伏」期間，地面吸收的熱量幾乎等於散發的熱量，天氣也就達到最熱了。再往後，地面吸收的熱量開始少於地面散發的熱量，溫度也就慢慢下降了。所以，一年中最熱的時候一般出現在夏至的「三伏」，三伏分為初伏、中伏和末伏。我國傳統的推算方法規定，夏至以後的第三個庚日、第四個庚日分別為初伏（頭伏）和中伏（二伏）的開始日期，立秋以後的第一個庚日為未伏（三伏）的第一天。戾日是干支紀日中帶有「庚」字的日子，如庚子、庚丑……每年的（（農村年書》中登載著這樣的日期。因第三個庚日、第四個庚日即為初伏和中伏的第一天，而每個庚日之間相隔10天，所以，初伏的時間為10天，末伏規定也是10天。中伏時間有長有短，可能10天，也可能20天。每年夏至節氣後的第三個庚日（初伏）出現得遲早不同，故中伏的天數也不相同，於是就有有些年份伏天30天，而有些年份40天的差別。

6.大暑時節的保健養生夏季氣候炎熱，酷暑多雨，所以暑濕之氣比較容易乘虛而入，而且因為暑氣很盛，心氣比較容易虧耗，特別是老人、兒童、體虛氣弱者往往難以抵擋酷熱署濕，從而導致疰夏、中暑等病。當出現全身明顯乏力、頭昏、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、惡心等症狀時，就可能是中暑先兆。一旦出現上述症狀，應立即將中暑者抬到通風陰涼處休息，最好同時給病人喝些淡鹽開水或綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。夏季預防中暑應注意：合理安排工作，注意勞逸結合；避免在烈日下曝曬；注意室內降溫；睡眠要充足；講究飲食衛生。

大暑是全年溫度最高，也是陽氣最旺盛的時節，在養生保健中常有「冬病夏治」的說法，意思是說一些在冬季比較容易發作的病應該在夏季治療，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痹症等陽虛證，暑期是最佳的治療時機。

大暑天氣，合理飲食，注重飲食的營養作用，從而養生益壽，是減少疾病、防止衰老的有效保證。夏季的飲食調養應當以暑天的氣候特點為基礎，由於夏令氣候炎熱，容易傷津耗氣，因此常可選用一些葯粥來滋補身體。著名醫學家李時珍尤其推崇葯粥養生，他說：每日起食粥一大碗，空腹虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙也。」葯粥對老年人、兒童、脾胃功能虛弱者都是適宜的。所以，古人稱「世間第一補人之物乃粥也」，「日食二台米，勝似參芪一大包」。《醫葯六書））贊：「粳米粥為資生化育坤丹。糯米粥為溫養胃氣妙品。」可見粥養對人之重要。葯粥雖說對人體有益，也不可通用，要根據每人的不同體質、疾病，選用適當的葯物，配製成粥方可達到滿意的效果。適宜的膳食有清拌茄子、熗拌什錦、綠豆南瓜湯、苦瓜菊花粥等，有清熱通竅，消腫利尿、健脾和胃、止痢解毒的功效。

秋季的養生要點秋季6節氣是萬物成熟、收獲的黃金時節，也是千樹落英、萬花凋零的時節。

此時，自然界陽氣日衰，陰寒日生，雨水漸少，天氣乾燥，秋風瑟瑟，自然界一派肅殺、蕭條之景象。「陽消陰長、熱去寒來。」人體的代謝機能均由盛轉衰，開始進入低潮，人體容易受到外來邪氣的侵襲，所以，秋季6節氣保健養生要注意避免受到時邪的侵襲。

1.秋宜養陰，慎防津氣耗散秋季6節氣是陽消陰長的時節，夏季6節氣的炎熱剛過，人體陽氣逐漸內斂，陰精之氣不斷轉盛。所以人與秋氣相和，保持體內陰精，一方面是適應自然界陰氣漸生而旺的規律，人們應順應自然界斂藏之勢，收藏陰氣，使精氣內聚，以滋養五臟、抗病延年；另一方面也是為冬季6節氣的潛藏陰精作好准備，並進一步為來年陽氣的生發打下基礎，從而維護人體的陰陽平衡。所以在秋季6節氣不要損傷陰精之氣，這就是人們常說的「秋冬養陰」。秋季6節氣養生還應防止勞傷太過，以免陰氣外泄，因為過度劇烈運動能使人出汗過多，致使津氣耗散。

2.防燥護陰，養肺為先秋季6節氣暑熱已過，燥氣當令。祖國醫學認為，燥為秋季6節氣的主氣，稱為「秋燥」，其氣清肅，其性乾燥。因此，燥邪傷人，容易耗人津液，所謂「燥勝則干」。津液既耗，必現一派「燥象」，常見口乾、唇乾、鼻干、咽干、舌干少津、大便干結、皮膚干甚至皸裂等症。

秋季6節氣在人體應肺。肺主氣司呼吸，以鼻竅與大氣相連，以皮膚汗孔與外界相通。由於肺臟嬌嫩，「喜潤惡燥」，容易受到外來邪氣的侵襲，尤其是秋令時節之燥邪。「燥易傷肺」，容易發生咳嗽或乾咳無痰、口舌乾燥等症。肺津傷則見口乾、舌燥、咽痛、目澀、鼻衄、乾咳少痰、皮膚粗糙、大便干結等症狀。所以秋令時節應注意滋養肺臟，防止秋燥傷肺，使肺氣得清，呼吸平和，這就是秋季6節氣的「養收之道」。

3.謹慎起居，調暢情志秋季6節氣氣溫由熱而涼，逐漸轉寒，晝夜溫差較大，人們的起居也應隨時令的變化作適當的調整，應做到早睡早起以避風寒。肺主一身肌表，外感邪氣最易犯肺，誘發或加重外感、咳嗽、哮喘等呼吸系統疾病，或成為其他系統疾病之禍根。所以秋季6節氣應隨氣候變化及時增減衣服，以免著涼誘發疾病或加重病情。但是適度的「秋凍」對於人體逐步適應寒冷的天氣變化、增強機體抗寒能力非常有益，所謂「舂捂秋凍」、「秋不忙加衣」就是這個道理。

秋季6節氣，落葉遍地，萬物凋零，秋風肅殺，加上綿綿的秋雨，容易造成人的情緒不穩定，心情煩躁不安，讓人陡生悲涼之意。不良情緒的刺激可以影響人體的健康，所以要保持心情清靜、安寧，保持樂觀向上的積極情緒，「調氣安神」，使人體上下氣機貫通。這樣可以改善肺的生理功能，以抵禦秋燥肅殺之氣對機體的侵犯。因此調暢情志對於秋季6節氣養生十分重要。

6、成人教育結業考試課程理論與活動設計簡答題簡述區域活動的特點？

幼兒園課程簡答題 1 幼兒園課程目標的來源與依據。 對幼兒的研究；對社會的研究；對人類知識的研究 14 幼兒園課程目標制定的六大原則 整體性原則，系統性原則，可行性原則，時代性原則，缺失優先原則，辯證性原則 2 幼兒園課程內容的范圍包括哪四部分？ 有助於幼兒獲得基礎知識的內容；有助於掌握基本活動方式的內容；有助於發展幼兒智力和能力的內容；有助於培養幼兒情感態度的內容 3 教育活動的組織形式及特點 集體活動，是全班幼兒在同一時間內做基本相同的事情，活動過程一般在教師的組織和直接指導下進行 小組活動，為幼兒提供了與同伴、教師交談討論、合作和分享經驗的機會，容易讓幼兒主動積極地操作材料、按自己的速度和方式做所要做的事 個別活動，教師與個別幼兒互動，針對幼兒的特殊情況專門輔導 4 支架式教學的特點 1 設置問題情景 2 提出具有挑戰性、能引發幼兒新舊經驗之間沖突的任務，引導幼兒意識到問題和沖突 3 提示解決問題的線索 5 蒙台梭利教育方案的特點 1 重視幼兒的內在需要 2 強調藉助於能滿足內在需要的環境和活動促進幼兒的自我發展 6 主題網的功能 輔助教師的課程設計；輔助幼兒的學習 7 與學科課程相比，活動課程有哪些特點 活動課程以學習和個性發展為教育過程的重心，強調實踐是知識和智慧的真正源泉，注重活動過程本身的教育價值，強調學生的直接經驗和體驗，注重教育與現實生活的聯系，注重知識的整合和能力的遷移 8 幼兒園課程內容的原則 1 含目的性的原則 2 基礎性原則 3 價值性原則 4 發展適宜性原則 5 興趣性原則 6 直接經驗性原則 7 兼顧均衡與優先的原則 9 幼兒園教育的途徑及其特點 教學活動；游戲；日常生活和常規性活動；學習環境；家園合作 10 當前幼兒園時間資源浪費的主要原因 1 過分整齊劃一的集體行動 2 固定而不可改變的時間表 3 活動本身不適合幼兒 4 教育工作缺乏靈活性 5 工作的計劃性不夠，准備工作沒做好 11 瑞吉歐要用彈性計劃組織活動的意義 彈性計劃不僅使教師對活動接下來的發展有了充分的准備，而且為兒童的參與、課程的發展、為那些不期而至的教育契機留下了足夠的空間 12 單元主題活動的特點 幼兒生活中的世界是以具體的自然事物為本位，而不是抽象的學科知識為本位，幼兒接觸的事物通常包含著多個領域，需要對事物有一個較為整體、全面、生活化的認識，單元主題活動注重知識之間的橫向聯系 13 幼兒園課程的性質和特點 性質：基礎性，非義務性，適宜發展性 特點：啟蒙性，生活化，游戲性，活動性和直接經驗性，潛在性 15 科學的評價標準的四大基本特徵 准確性，保證所獲得的信息是需要的、可靠的 有用性，即評價結果具有實用價值 合法性，評價過程應符合社會道德准則、尊重機構和個人權益 可行性，即切實可行、投入的人力物力適宜有效 16 作業教學的主要任務及教師的作用 作業教學的任務重在利用兒童的自發經驗，引進中心概念，以此為基礎幫助兒童形成系統化知識和認識方式 在作業教學中教師的作用十分重要，作業教學應有的發展功能能否實現，兒童能否形成系統化知識和認識方式，主要取決於教師的領導 17HIGH/SCOPE 學前教育方案的特點 1 以結構化了的「關鍵經驗」作為建構課程的框架 2 通過環境進行教育 3 在強調幼兒的主動學習同時，突出了教師的指導作用 4 重視語言在幼兒思維活動中的作用 5 方案具有較強的操作性 18 區域活動設計的基本思路 1 將教育意圖或目標轉化為活動材料的環境 2 透過創設環境影響幼兒的活動 3 通過幼兒的活動達到預期的發展 19 用活動解釋課程的優越處 1 活動具有主動性和對象性，是連接主客體的橋梁 2 活動自身是一種存在方式，容易把握和控制 3 活動能反映幼兒學習的本質和特點，更適合解釋幼兒園課程 20 幼兒園課程目標表述的性質 目標按其性質一般可以分為行為目標和表現性目標 行為目標：是一種用可以具體觀察或測量的幼兒行為來表示的對教育效果的預期，包括三個構成要素：核心行為，行為產生的條件，行為表現標准 表現性目標：是一種非特定的，較廣泛的目標，它描述的是學習者身心的一般變化 21 為什麼說課程內容的組織形式不應該也不可能是單一的 課程內容的組織形式包括以學科為中心，以社會問題為中心，以兒童為中心等組織形式。每一種組織形式都有其優勢和弱項，都有其適用范圍。一般來說，年齡越小，越適合採用弱化知識分類，強調心理邏輯的課程內容方式。現在幾乎所有課程，都是兩種或兩面三刀種以上組織形式的混合型或融合型，只有這樣才能使幼兒有所提高 22 間接教學的局限性 1 幼兒通過這一方式進行的學習往往難以深入 2 幼兒所獲經驗一般比較零碎、表面、甚至會產生錯誤的認識 3 學習的有效性難以保障 23 為什麼給兒童的知識要系統化 因為知識體系可以有不同的深度和概括程度，它可以是以表象或初級概念為基礎和核心組織起來的經驗層次的前學科體系，學前兒童所能掌握，並對其心理發展有積極促進作用的知識體系正是後一種，這種系統化知識應該根據最近發展區原則來建立，因此掌握系統化的知識對學前兒童是必要的也是可能的 24 課程設計的原則 能動性原則；充實性原則；結構化原則 25 什麼是隱性課程，試舉兩個隱性課程的例子 隱性課程指的是那些在學校政策和課程計劃中沒有明確規定但卻實實在在地構成了學生在校學習經驗中常規有效部分的教育實踐和結果 26 幼兒園課程有價值的學習內容的特點 1 貼近幼兒的生活，是他們經常接觸的事物或現象 2 有利於幼兒認識事物的本質以及事物之間的關系和聯系 3 能夠研究有利於幼兒學習和掌握基本的研究方法 4 挑戰幼兒的能力並包含需要合作才能解決的問題 27 幼兒一日生活安排應注意的問題 1 時間不宜劃分過細過碎，盡可能減少環節的轉換 2 根據動靜交替的原則來安排一日活動 3 一日生活安排相對穩定並讓幼兒了解，以利於形成時間觀念、秩序感和計劃性 4 每一環節結束前要有明確的信號提示，讓幼兒做好轉換環節的准備 5 一旦多數幼兒完成轉換環節，就立即轉入下一活動，即使還有少數幼兒未到，以免養成拖拉的習慣 28 蒙台梭利是如何看待兒童的 蒙台梭利的兒童觀：兒童具有吸收的心智；兒童發展具有敏感期；兒童發展是在工作中得以實現的 29 五指活動課程在實施中應注意的問題 1 十分注意計劃性與靈活性的給合 2 注意物質環境的創設和材料的提供 3 採用游戲式的教學法教導兒童 4 多採取小組教學法 5 多提供戶外活動的機會 6 教師應當成為兒童的朋友，使幼兒不害怕，肯接近 30 選擇單元主題的依據 1 幼兒是否喜歡主題，是否符合他們的興趣和需要 2 蘊含多種教育價值，有助於達成多方面的教育目標 3 涵蓋課程領域廣，有利於幼兒獲得均衡的學習經驗 4 具有可行性，所需要的活動材料容易獲得，容易轉化成具體活動 5 考慮主題之間的連續性 31 隱性課程常規的存在形式 1 物質——空間，如校園建築，活動場地，教室布置等 2 組織——制度，如學樣管理制度，生活制度，評論制度等 3 文化——心理，涉及到正規課程中隱含的文化價值觀，師生關系 32 幼兒園課程內容的選擇應如何考慮幼兒的興趣 1 關注幼兒興趣，從感興趣的事物中選擇教育價值豐富的內容 2 將必要的課程內容「轉化」為幼兒的興趣 33 論理組織法的優缺點 論理組織法根據知識的內在邏輯聯系而組織課程內容的一種方法 優點：注重知識本身的系統性能和邏輯性，有利於學習者獲得系統的知識和嚴密的思維訓練，計劃性較強，有統一的教材和教學要求，教師容易把握，有利於完成教學任務 缺點：容易忽視學生的興趣和學習需要；與生活實際不密切，難以照顧學習者的已有經驗、學習能力方面的個體差異，容易造成被動學習，重知識輕能力，重認知輕情感個性的情況 34 蒙台梭利感覺教育應注意的問題 1 應該重視聽、觸覺特別是觸覺的概念 2 把握感覺教育的適宜時期 3 感覺教育的刺激應該孤立化 4 感覺訓練有具體的步驟和程序 35 教師在作業教學中的任務 1 擇教學內容，設計適合兒童現有水平和發展潛力的各種知識系統，並確定各系統的中心環節 2 靈活運用教學方法，組織多樣化的活動，擴大兒童的知識范圍 3 引導幼兒圍繞知識系統的核心積極思考發現事物之間的內在聯系和規律性，幫助兒童建立知識體系 4 鞏固已形成的知識體系，並促使幼兒將它們遷移到更廣闊的范圍里去解決認識上的新問題 36 幼兒園單元主題活動的特點 幼兒生活中的世界是以具體的「自然事物」為本位的，而不是以抽象的學科知識為本位，幼兒園所接觸的事物包括多個學科領域，他們對事物有一個較為整體，較為全面，較為生活化的認識，而不是雖然精深但卻相互割裂認識 37 幼兒園課程的主要特點 啟蒙性；生活化；游戲性；活動性和直接經驗性；潛在性 38 幼兒園課程內容的組織原則 1 整體性原則，整體性既是幼兒園課程組織的一個基本原則，更是一種指導思想，集中體現在對幼兒園課程結構的思考和對課程所涉及的各種關系的處理上 2 生活化原則，生活化是幼兒園課程的基本特點，它既體現在課程內容的選擇上，也體現在課程的組織上 3 主體性原則，它指的是要把課程組織成教師主動引導的、幼兒積極參與的教育教學過程 39 教育環境創設遵循的原則 1 與課程目標一致，環境的創設要體現教育性 2 與幼兒的發展水平相適應，要符合兒童的年齡特徵及身心健康發展的需要，為不同年齡的幼兒提供適當的材料和活動 3 發動幼兒參與環境創設，其方法有：發展幼兒的主體意識；培養幼兒的責任感；培養幼兒的合作精神 40 科學的課程評價的基本特徵 1 准確性，評價標准能保證所獲得的信息是需要的、可靠的 2 有用性，評價結果具有實用價值，能向各類對象提供信息並對課程的發展、應用和推廣有一定的影響作用 3 合法性，即評價過程應符合社會道德准則，尊重機構或個人權益 4 可行性，切實可行，投入的人力物力適宜有效 41 蒙台梭利感覺教育的意義 促進兒童感覺機能的發展；幫助兒童獲取各個方面的正確認識；養成兒童集中注意的習慣；打下形成健全人格的基礎 42 項目活動分幾個階段，每一階段幼兒的任務是什麼 項目活動分為三個階段 第一階段，主要任務是讓幼兒充分地回憶、表達、分享其與主題相關的已有經驗，並逐漸意識到自己經驗中的問題 第二階段，主要任務是讓幼兒獲得並理解新經驗，整理和提升原有經驗 第三階段，主要任務是讓幼兒估計、反思與分享自己與他人的學習經驗，是最有價值的內容 43 什麼是幼兒園課程，如何理解其涵義 幼兒園課程是實現幼兒園教育目的的手段，是幫助幼兒獲得有益的學習經驗，促進其身心全面和諧發展的各種活動的總和 涵義： 1 幼兒園課程是活動 2 幼兒園課程是「幫助幼兒獲得有疥的學習經驗的活動」 3 幼兒園課程是「各種活動的總和」 44 幼兒園課程內容的組織形式有幾種 1 以學科為中心的組織形式，它考慮問題的出發點是知識本身的邏輯性和系統性 2 以社會問題為中心的組織形式，它是圍繞有關的「社會問題」來組織內容的，核心課程是這類組織形式的代表 3 以兒童為中心的組織形式，它強調個體的興趣和愛好需要，注意讓兒童在生活情境中學習，活動課程是其典型代表 45 簡答對時間浪費應採取的措施 1 盡量減少不心要的集體行動，減少等待 2 過渡環節提供一些有趣的活動，減少消極等待 3 活動安排要符合兒童的興趣的需要 4 避免照顧過度，培養幼兒的自理能力 5 養成良好的常規和專心做事的習慣 46 課程評價標準的意義 1 使課程改革者堅定信心，堅持正確的課程觀念和做法，排除外界各種思想觀點的干擾 2 提高教育工作者的主動性，自覺性，更好的調控完善課程 3 規范評價活動，使各種不同的評價角度、評價方式在價值取向上保持一致，保證評價的科學性和合理性 4 公正地判斷課程的價值和意義，發現其優點與不足，做出恰當的評判 47 依據活教育的教學原則，五指活動課程在實施過程中應注意哪些問題 1 十分注意計劃性與靈活性相結合 2 注意物質環境的創設和材料的提供 3 採用游戲式的教學法教導兒童 4 多採取小組教學法 5 多提供戶外活動的機會 6 教師應當成為兒童的朋友，使幼兒不害怕，肯接近 48 編制單元主題活動的程序 1 列出單元名稱、選擇這一單元的理由和大體需要的時間 2 確定單元活動的總目標 3 擬定單元活動綱要 4 逐一設計每個活動 5 檢核或評價方案 49 幼兒園教育途徑有哪些 1 教學活動，教師專門組織的教育活動 2 游戲 3 日常生活和常規性活動 4 學習環境 5 家園合作 50 幼兒園教育活動的組織形式及特點 集體活動，全班幼兒在同一時間內做基本相同的事情，活動過程一般是在教師的組織和直接指導下進行 !@#$%^&&*()_+.一三五七九貳肆陸扒拾，。青玉案元夕東風夜放花千樹更吹落星如雨寶馬雕車香滿路鳳簫聲動玉壺光轉一夜魚龍舞蛾兒雪柳黃金縷笑語盈盈暗香去眾里尋他千百度暮然回首那人卻在燈火闌珊處 你可能喜歡個人租房合同範本 學前教育課程論 幼兒園發展 自考幼兒園課程 幼兒園課程設置 幼兒園課程實施方案 幼兒園課程設計幼兒園課程游戲化個人租房合同範本 1頁 免費 個人租房合同範本 暫無評價 2頁 免費 個人租房合同範本 暫無評價 1頁 免費 個人租房合同範本 2頁 免費 個人租房合同範本 10頁 免費 更多與「個人租房合同範本」相關的內容>> 今日推薦 四季養生中醫養生與保健中醫養生知識大全女人養生之道 78份文檔笑翻神圖爆笑圖片匯集搞笑圖片樂翻人 cs3簡單製作動態搞笑圖片 80份文檔家裝材料選購攻略高端水龍頭貴在哪兒櫥櫃行業多「貓膩」 選品牌重溝通兒童房卧室門窗選擇 大有講究您的評論 240 發布評論用戶評價暫無評論 2014 Bai 使用百度前必讀 | 文庫協議 | 網站地圖分享到： QQ空間新浪微博微信 新版反饋加入會員！送免財富值下載特權

7、瀝青路面怎麼維護？壞了之後能修復嗎？

城市瀝青混凝土道路維護方案

城市道路是一個城市經濟發展的骨架和運行動脈，
它的好壞直接影響到城市
的經濟繁榮、
市民出行的便利以及城市市容的環境美化。
城市瀝青路面的破損及
修補一直是困擾市政維修的老大難問題，
本文就談談我縣城道路維修、
管理中的
一些破損原因及維護方案。

一、瀝青路面破損形式及維護方法

瀝青混凝土路面有多種破損形式，
結合我縣城瀝青混凝土路面的現狀，
主要
為路面坑槽，
按照坑槽修補結構形式，
制定道路補坑施工方法及質量要求，
從而
規范城市道路坑槽修補的操作程序，保證坑槽修補的工程質量。

坑槽是瀝青混凝土路面的典型病害，嚴重影響路面的平整度和行車的舒適
性。特別是在城市道路養護中，若不及時修補，在交通荷載和水的綜合作用下，
破壞會較快發展，
從而擴展到路基，
造成養護費用的增加並嚴重危及駕乘人員的
安全。
因此，
對道路面層出現的坑槽病害要及時修補，
並制定出科學的施工方法
和質量要求，
以保證坑槽的修補質量，
降低日常養護成本，
延長城市道路的使用
壽命。

1
坑槽破損和維修功效

1.1
坑槽破損的主要類型及破損機理

1.1.1
表面層出現坑槽

因為瀝青混凝土路面上面層混合料局部的空隙率
大，石料和瀝青之間的粘著力不夠，路表水（雪水或雨水）滲入，在表面層瀝青
混合料中滯留，
在行車荷載特別是受到重載車輛持續作用力的影響，
導致動水壓
力的出現，
從而使石料表面層的瀝青發生剝落，
甚至出現破損現象。
車輪將散落
的石料甩出，路面從上到下逐漸有坑槽產生。一般情況下，這類坑槽有
2
～
5cm
深，在各類坑槽中，是最早產生於在城市道路中、極具破壞性的坑槽，同時也是
最為常見的一類。

1.1.2
表面層和中面層同時產生坑槽

如果瀝青混凝土路面中面層、表面層
均為半開級配瀝青混合料，
且具有較大的空隙率，
而底面層是具有較小的空隙率
的密級配瀝青混合料，
則中面層、
表面層極易被路表的自由水滲透，
同時在層內
滯留。
上面層和中面層受到行車荷載的影響，
層內的瀝青剝落，
從而破壞瀝青混
合料的粘結強度，
造成路表面向外側推擠，
或存在沉降變形和網裂問題，
最終會
導致粒料分離。
粒料在行車作用的影響下被帶離而形成坑槽，
這類坑槽成型後往
往有
8
～
10cm
深。

1.1.3
底面層和基層間產生坑槽

一般翻漿現象較常見的路面極易產生病
害，
自由水受到車輛荷載的影響產生很大的壓力，
基層混合料表層細料在自由水
的沖刷作用下，
會形成灰白色的漿體。
整個面層受到孔隙水壓力與動水壓力反復
的作用力，其內部的基層粒料會鬆散，然後反射到面層，由此構成惡性循環。坑
槽就在這種情況下產生。此類坑槽成型以後一般至少深
10cm
，而且大部分都發
生於重載車輛頻繁通行的道路上。
當這種病害發生時，
一般基層已遭到嚴重的破
壞，
而且在坑槽出現之前，
路面也會表現出其他破壞現象而需要修補，
所以相對
而言，這類病害出現的幾率不大。

1.2
瀝青混凝土路面坑槽的及時修補功效

瀝青混凝土路面一旦有坑槽
等破損現象出現，
則路面的使用功能及表面功能都會受到影響，
也對路面行車的
安全構成了威脅。
籠統的來講，
坑槽及時修補的功效主要體現在以下幾點：
①使
瀝青混凝土路面的表面功能得以恢復，
從而確保安全行車；
②路面上產生的極具
破壞性的坑槽削薄了結構層，
及時修補能恢復路面的承載力及其局部強度；
③出
現坑槽的部位的路面，
其耐水性能和路面強度都達不到要求，
修補後可有效彌補
這種缺陷；
④破損部位如果再受到水或承載車輛等荷載影響，
將導致破壞作用進
一步擴展，及時修補可有效避免這種迫害作用蔓延，做到防治結合。

2
坑槽修補的結構型式

圖
1(a)
是在以往的修補中使用的坑槽修補結構型式。在修復局部破損的瀝
青混凝土路時，
先要從深度和邊界兩個角度觀察路面破損的部位，
秉承「圓洞方
補」原則，
垂直於或平行於路中心線的開槽修補輪廓線畫出來，
開挖坑槽就沿這
條劃出的輪廓線進行，
注意坑槽壁面最好垂直於路表面，
且要確保坑槽底部堅實、
平整。處理開槽時，移除坑槽里鬆散的壁面材料，使坑槽的底面和壁面露出來，
攤鋪時採用這種方式能夠准確把握修補材料的用量，
使修補材料更加均勻、
密實。

圖
1(b)
為不開槽進行坑洞修補的結構型式，一般為應急性修補法和熱再生
修補法所採用。
應急性修補法是為應急
(
如在交通高峰期
)
或施工環境條件非常惡
劣
(
如低溫或雨後
)
，
按傳統修補工藝過於耗時或無法實施時，
為防止坑槽破損進
一步擴大及考慮行車的安全，
不開槽直接對破損坑槽進行填料修補的方法。
熱再
生修補法，
對破損坑洞不開槽，
對坑洞內的舊料也不清除，
而是用某種加熱方式
將坑洞內舊料加熱、軟化，再噴灑一些粘結料和補充一些新的熱拌瀝青混合料，
然後攤平、碾壓的修補方法。此類坑槽的施工方法在本文中不做討論。

3
坑槽修補的施工方法及質量要求

針對圖
1(a)
開垂直坑槽的結構，按照相關標准，制定以下施工方法及質量
要求。操作方法如下：①劃線：在刨坑前集中對破損部位進行現場劃線，修補面
積應大於病害的實際面積，
修補范圍的輪廓線應與路面中心線平行或垂直並在病
害面積范圍以外
10-15cm
，形狀應為順路方向的矩形。②刨坑：用切割機對維護
邊線進行機械切割，切割厚度在基層頂面以上，坑槽邊沿刨成直茬，坑深一致，
坑槽四壁不得松動。③清理坑槽：清除槽底、槽壁的松動部位及粉塵、雜物。清
除的殘料要及時清運到指定地點，
不得堆放在路面上。
④灑刷結合油：
在攤鋪瀝
青砼料之前，
要灑刷好結合油，
特別是坑槽周邊開茬外，
結合油必須均勻、
適量，
嚴禁坑槽內有水和土時灑刷結合油，分層攤鋪粗料與細料之間也要灑布結合油。
⑤攤鋪瀝青砼料：瀝青砼料要有出廠合格證明，外觀應拌合均勻、色澤一致，無
明顯油團、花白或燒焦現象，攤鋪時應扣鍬攤鋪。鋪築瀝青砼料時，大氣溫度宜
在
10
℃以上，低溫施工時應有保證質量的相應技術措施，雨天時不得施工，石
油瀝青砼料的攤鋪溫度要≥130℃
,
人工攤鋪的攤鋪系數要控制在
1.25
～
1.50
之
間。攤鋪完成後的虛方表面要平整、均勻，不得有粗細料集中或離析現象。⑥碾
壓：石油瀝青砼料的碾壓溫度要控制在
70
℃～
120
℃之間，碾壓要均勻，碾輪要
干凈，壓實後的瀝青砼料要符合壓實度及平整度要求。壓實度≥98%，平整度誤
差≤5m
m
。⑦接茬：與舊路接茬應緊密、平順、無明顯痕跡。坑槽周邊沿低時用
瀝青砼料攤平找平、壓順，高時應及時跟碾鏟去鏟平。⑧找平：要跟碾找平、找
細，用掃帚掃去多餘鬆散的顆粒，碾壓完成後的坑槽表面必須平整、堅實，不得
有脫落、掉渣、裂縫或明顯輪跡，平整度允許誤差為±5mm，與路面上的各類井
蓋要順接，不得有積水現象。

二、路面維修施工方法

當需要維修的路面確定維修方案後，
即進入方案實施階段。
其具體步驟如下：

（一）根據維修設計進行施工前的准備工作

1
．復核維修路段內的病害情況，測量路面的標高以及施工中需要的基本數
據。

2
．對施工中所需的各種材料進行調查試驗和技術指標檢測，選擇符合要求
的材料，保證施工材料的質量。

3
．對施工所需要的各種機械、工具進行全面的維修檢查，使其性能處於良
好的使用狀態，機械數量必須充足，重要的機械要有備用設備。

（二）路面的銑刨

1
．施工放樣。根據路面的損害情況和設計的高程確定銑刨深度，在路面上
做好標記，以保證銑刨後具有良好的「平整度」。

2
．銑刨廢料要運出場外，不得隨意丟棄污染環境。

（三）路面基層的施工

1
．
需要重做基層的路段，
在鋪築新建部分路面墊層前，
應將路槽用
12
～
15t
的三輪壓路機或使用等效的壓路機械碾壓
3
～
4
遍。如發現表層過干、表層鬆散
應適量灑水，
如表層過濕，
發生「彈簧現象」應採取翻開晾曬或摻石灰
(
或水泥
)
等措施進行處理。並按規定檢查路基頂面的標高、寬度、路拱橫坡、平整度、壓
實度以及路基表面的回彈模量等各項指標是否符合要求。

2
．在進行半剛性基層施工時，路面基層和底基層應採用「寶馬」拌和機進
行拌和，嚴禁在拌和層底部留有素土夾層。拌和時配料要准確、均勻，顆粒級配
應符合設計要求。施工溫度應在
5
℃以上，混合料從加水拌和到碾壓終了的延遲
時間不應超過
2
小時。
碾壓應該在混合料處於或略大於最佳含水量時進行，
壓路
機要使用
12t
以上的重型振動壓路機，
碾壓完成後，
應採用灑水車經常灑水進行
養生，
養生時間應在
7
天以上，
整個養生期間必須始終保持基層或底基層表面潮
濕。除灑水車外，應封閉交通。

（四）封層和黏層施工

半剛性基層完成後，應做封層瀝青。澆灑封層瀝青前，路面應清掃干凈，對
路緣石及人工構造物應適當防護，
以防污染；
封層瀝青灑布後應不致流淌，
滲透
入基層一定深度，不得在表面形成油膜；在大風或降雨天不得施工，氣溫低於
10
℃時，不宜施工封層。黏層施工時，在澆灑黏層油前，必須將路面上的臟物清
理干凈，當有黏粘的土塊時，應用水刷凈，待表面乾燥後澆灑；黏層瀝青應均勻
灑布，澆灑黏層瀝青後，嚴禁除瀝青混合料運輸車外的其他車輛、行人通行。

三、文明施工

根據城市路面維護的特點，
從全縣對創建衛生縣城的要求出發，
路面維修時
盡量做到不擾民、不防礙車輛通行，設置文明標志及隔離裝置，維護一處，清場
一處，做到安全、文明及清潔施工。

四、結論

根據以上對高速公路病害的調查和分析，
對路面病害的防治和養護維修的對
策得出如下結論：

1
．早期修建的高速公路的路面破壞，是路面整體強度不能滿足使用要求，
結構破壞比較嚴重。
就是其半剛性基層設計厚度過薄，
從而產生彎拉破壞，
使路
表彎沉值嚴重下降。這樣的結構，全線基層均須補強。

2
．從出現的路面病害看，多數較為嚴重的病害多為水引起，所以，在進行
路面設計時，
必須高度重視路面排水設計。
特別是路塹開山段和中央分隔帶的排
水問題。

3
．瀝青與集料的黏附性和抗剝落性能，是造成水損害的一個主要原因。對
黏附性不好的集料
(
如花崗岩
)
可用
1%
、
2%
的石灰水浸泡，可取得很好的效果。

4
．瀝青路面的表面層建議採用
AK
－
A
型抗滑表層或
SMA
結構，以增加路面
的使用壽命。
中面層瀝青混凝土在
I
型密實級配的基礎上進行適當調整，
增加碎
石和礦粉含量，
提高抗變形能力和密實度。
底面層選擇密實式瀝青混凝土，
以提
高抗荷載疲勞能力。

!@#$%^&&*()_+.一三五七九貳肆陸扒拾，。青玉案元夕東風夜放花千樹更吹落星如雨寶馬雕車香滿路鳳簫聲動玉壺光轉一夜魚龍舞蛾兒雪柳黃金縷笑語盈盈暗香去眾里尋他千百度暮然回首那人卻在燈火闌珊處

8、除了看書從電視上也能學到很多東西？電視也是傳播知識的途徑？

1
我的想法是，強調電視的進步和不斷發展，電視不單是指傳統的電視，還包括
數字電視和互動電視，其中包含的信息量是書籍不可比擬的，人類生活的節奏
越來越快，現實不允許未來的人類天天坐在家裡抱著書看，而具備高科技含量
的電視則可以滿足人們對最新信息的需求。

「代替」肯定是「將來代替」
，所以它強調未來，這也是對你有利的一點，
「書」
已經不可能再發展成什麼樣了，但電視的發展潛力還很大，你可以找一些未來
電視的發展趨勢方面的資料，這樣便能有力地證明「電視在將來一定能代替書
籍

看電視能更快的了解到世界上的新聞

看電視也勝過讀書，因電視里的古代事件在書里未必看得懂，而在電視里就可
以輕松看懂古代的故事，把古代的話語轉換成現代話語，把深奧的問題變成了
簡單的理解。

我認為最好的辦法是：不但看電視而且還讀書，這樣互補缺點，就能達到真正
的做學問，
電視給人以豐富的形象思維，
書籍給人以深刻的邏輯思維，
看電視

電
視作為當今主流媒體

其特點是

時效性強

娛樂性強

節奏快

選擇多

看書

書更感覺像是一位睿智的老者

和你娓娓而談

看書需要平和的心境

書
更有深度

更專精

書更可以寄託感情

暫時先想到這么多

開始分析

2
看電視的特點決定了

看電視可以幫助我們跟上時代步伐

可以獲得最前
沿的消息和知識

可以在需要的時候給我們輕松和娛樂

但他同時也暴率了其他
問題

因為節奏快所以看電視的時候很少有人思考

即沒有深度

而且電視更多
的是商業性的運作

真正對人有益的東西有多少呢？而更多時候電視是為了娛
樂而存在呢

電視給人以啟迪和進步還是很少的（這方面內容

強烈建議你去看
看一本美國出的書《娛樂至死》很有深度）

看書的特點決定了

書可以促進人更深層次的提高和進步

更多專精和深
度的知識必須靠讀書（你聽說過有人通過電視看《理想國》么？充其量是常識
性的了解）讀書可以提高人的素養

使人更深沉

穩重。但相應的

看書時效性明
顯不足

而且看書作為知識的攝取手段過慢

現在很多學校不是電氣化教學嗎

正說明了這個缺點

除此之外

這
2
種手段都存在擇取的問題

看了不好的電視和書都有危害。
所以不要從這方面說。

3
辯題

如果說
A
能代替
B
的話

A
必須不花費太多代價就有
B
的大多數優點。那
么看電視的優點裡面是否包括了所有看書的最大的優點呢？逐條分析：

1
深度

電視作為一個傳媒其製作傳播運營模式本質上決定了他很難有深
度

所以正方（不是什麼甲方乙方啊

葛優電影看多了）對這點最好避開

用事實
說明

比如美國探索頻道

很多付費頻道

都是很好的可以用的例子。別說出版的
光碟
!
如果對方夠聰明就會發現光碟這個事例對反方有利
!

2

2
專精

比如喀斯特地質和永凍土道路修建的注意事項

電視上絕對沒有

必須看書
~~
但是我們要說的對大多數人的大多數情況

現代書寫工具已經取代
了毛筆

但我們依然在用毛筆

同樣的

電視取代書籍

有些特別的地方要用

但
是如果看書的主要功能都被電視取代了

這也是替代

3
看書攝取知識慢

這個對你們有利

自己發揮吧？

兩者互補，相得益彰！認為小學生可以多看電視。因為電視可以教我們一些知
識，有一些是教育方面的電視，所以我認為可以多看電視。

就拿
CCTV
—
8
的節目來說吧，每天都插放「探索、發現」
，這就是一個有知識
性的節目。
而且我們還可以看一些新聞，
比如新聞
60
分、
生活在線等等。
從中，
我們可以了解一些發生在我們身邊的事，所以，我總結出以下三條：

（
1
）

看電視可以增長我們的知識；

（
2
）

可以提高我們的想像力；

（
3
）

可以了解一些國家大事。

所以，我認為小學生多看電視是比較好的。

我覺得，看電視只要適當的有選擇的看，就不會有壞處。

小朋友看電視可以知道一些以前不知道的事，還可以對學習生活上有些提高和
加強。
就象
《大風車》
，
它可以考考小朋友一些有趣的問題或講一些好聽的故事。
說看電視不好也有一定的道理，因為有的小朋友是個電視迷，每天都在電視機
前坐著，很快就會變成近視眼。我建議大家每次最好看一個小時左右，這樣才
能保護好自己的眼睛。還有的電視節目對小朋友不益，其中的一些節目小朋友
可能會模仿。

看電視有好處也有壞處，只要你每天有計劃有節制的看，並且看自己看的懂的
節目

，那看電視對你來說沒有害處了。

首先，我們可以從電視上了解一些好的知識，像《探所奧秘》
、
《天下》
，
《世界
真奇妙》等節目，都可以幫助我們增長知識，開闊我們的視野。它還可以讓我
們知道在很外面發生的一些事情，讓我們的生活和外國人的一樣精彩。有了電
視，好像我們的整個地球就象一個很小的村莊一樣，就象書上說的，我們生活
在「地球村」

中。
有了電視，還可以讓枯燥的夜晚變的充滿了生趣。換句話說，
在我看來不看電視是不怎麼好的，因為除了在學校里了解知識，還可以在電視
上了解一些其他的知識。如果你不看電視的話，那你就會比那些看電視的人少
了許多了解知識的機會，看電視對你的幫助是很大的。
。

另外，如果電視不好，為什麼還會有人發明電視機，還會有那麼多的人學電視
的技術和知識，這也證明電視是好東西。大家需要它，它可以給我們的學習和

3
生活帶來幫助

還有，電視可以讓我們更愛我們的國家，象「申奧成功」
，
「加入
WTO
」
，
「中國
大使館被美國人炸了」等等，都是從電視上看到的。我不但知道了這些消息，
還看到了我們國家所有的人都一起高興，一起生氣。這時候，我覺的我和大家
是一樣的，我們是中國人，這是電視讓我知道的。

所以，我覺得有電視是好件事，看電視也是一件好的事情！
。

小孩看電視到底好不好？

好，這樣不僅可以拓展我們的視野，還可以了解國家大事，兩耳不聞窗外事，
一心只讀聖賢書這樣能行嗎？談到歷史就滔滔不絕，講到現代只能低頭，所以
說多看電視好，這叫兩不誤。當天的事當天就能知道，還可以對國家更了解，
這樣長大後才能為國家出力，成為棟梁之才，報效祖國。

看電視能獲得書里得不到的知識，還能知道國家大事。所以，看電視能代替讀
書。

1
看電視

電視作為當今主流媒體

其特點是

時效性強

娛樂性強

節奏快

選擇多。

2
看電視的特點決定了

看電視可以幫助我們跟上時代步伐

可以獲得最前
沿的消息和知識

可以在需要的時候給我們輕松和娛樂看電視有聽覺視覺可以
共同感受學習，更豐富

也更容易記憶容易理解，比單純的文字更形象生動

。
電視畫面給人提供了豐富多採的形象，看電視

電視作為當今主流媒體

其特點
是

時效性強

娛樂性強

節奏快

選擇多

看書攝取知識慢，有時在你著急趕時
間時，看電視就是不錯的選擇，就不用讀文字多的書籍看電視有聽覺視覺可以
共同感受學習，更豐富

也更容易記憶容易理解，比單純的文字更形象生動

電
視的進步和不斷發展，電視不單是指傳統的電視，還包括數字電視和互動電視，
其中包含的信息量是書籍不可比擬的，人類生活的節奏越來越快，現實不允許
未來的人類天天坐在家裡抱著書看，而具備高科技含量的電視則可以滿足人們
對最新信息的需求。

，
「書」已經不可能再發展成什麼樣了，但電視的發展潛
力還很大電視給我們帶來的是視覺的享受，書卻不能，如今天的電視，不光是
講述一個故事，有
3d
，音樂，及游戲等好科技產品，這都是書代替不了的。

很多人都認為學生看電視不好，而我卻認為小學生應該多看電視。我的理由很
多：

一、看電視能增長知識。電視上可以增加知識的頻道很多。如：中央一套可以
獲取信息，中央十套有探秘科學，中央十二套弘揚法律
......
這些都是可以增長小
學生的知識的。

二、

看電視能獲得新的信息

。電視上各種新聞節目可以讓我們了解全國乃至
全世界所發生的新事情，讓我們了解時代的發展，跟上時代的步伐。

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9、「清明節」與「寒食節」在時間上有什麼關系?

清明節前一天是寒食節。

10、清明節的前一天是什麼節

清明節的前一天是寒食節。

寒食，即寒食節，亦稱「禁煙節」、「冷節」、「百五節」。在夏歷冬至後一百零五日，清明節前一或二日。在這一日，禁煙火，只吃冷食，所以叫做「寒食節」。

‍在後世的發展中逐漸增加了祭掃、踏青、鞦韆、蹴鞠、牽勾、斗卵等風俗。寒食節前後綿延兩千餘年，曾被稱為民間第一大祭日。不少文人墨客都寫過關於寒食節的詩文。

(10)花千樹養生擴展資料：

寒食起源，是沿襲了遠古的改火舊習，即《周禮》所謂「仲春以木鐸修火禁於國中」。 到唐代時已形成全國性法定節日，後與清明節合二為一，是中國傳統節日中形成最早的節日。寒食節距今二千六百四十年，期間各歷史時期、節日期限不等，先後有五日、百五日、一月、三日和二、五、七日，最後變為一日。由介休，太原郡到全國各地乃至海外（如高昌國自唐代起將三月九日定為寒食節）。

由尊崇介子推忠君愛國，功成身退的奉獻精神，清正廉明的政治抱負，隱不違親的孝道品德發展為聚民心、凝國魂，體現中華民族根祖文化的重要節日。並形成餳、青精飯等系列養生長壽的寒食食品。

寒食禁火，把冬季保留下來的火種熄滅了。到了清明，又要重新鑽木取火。唐代詩人韋庄的詩：「寒食花開千樹雪，清明火出萬家煙。」

寒食節時期有拜掃展墓、禁煙、祭祖、寒食、插柳、踏青、蹴鞠、植樹、鞦韆、賞花、斗雞、饋宴、詠詩等。賜宴、賞花、斗雞、鏤雞子、牽鉤（拔河）、鑽木取火、放風箏、鬥百草、拋堶（瓦石器玩物）等許多活動，極大地豐富了中國古代的社會生活。