1、太極拳原地8式 圖譜
吳氏太極拳－原地精簡八式
精簡太極拳
一、起式 1. 開步站立 2. 雙臂前掤 3. 兩掌下按
二、右攬雀尾 1. 虛步掤手 2. 弓步前擠 3. 虛步掤手 4. 弓步前擠
5. 馬步下捋 6. 弓步前掤 7. 坐腿托掌 8. 扣步按掌
三、單鞭 1. 撤步勾手 2. 馬步平捋
四、左攬雀尾 1. 虛步掤手 2. 弓步前擠 3. 虛步掤手 4. 弓步前擠
5. 馬步下捋 6. 弓步前掤 7. 坐腿托掌 8. 扣步按掌
五、單鞭 1. 撤步勾手 2. 馬步平捋
六、提手上勢 1. 虛步掤手 2. 弓步前擠 3. 開步撐按
七、白鶴亮翅 1. 直立舉臂
八、收式 1. 立身垂臂
序言
吳式太極拳，精簡原地八式。系稚人編著於二○○五年四月，經普及教學演練，於二○○六年二月修訂。除外太極拳共有特性，還具備輕靜柔化，緊湊舒伸，川字步型，斜中寓直，等吳式太極拳的風格特點。並吸取了南北兩派和全佑老架的弧步風韻。內容精煉，重點突出，連接合理，運轉流暢。易學，易記，易推廣。架勢均勻柔和，連綿不斷。是太極拳運動的好教材，是進一步學習和研究吳式太極拳的基礎。拳式編排了左右完全對稱的兩個攬雀尾，和左右完全對稱的兩個單鞭。以加強左右手臂，輪翻掤捋擠按的基本功練習。設置了，弓步，坐腿，扣步，馬步和自然開立等步型。原地上步，撤步，虛點，旋腿等轉換過程。方園兩米，足以順暢完成整套太極拳路的演練。必要時可連續重復演練，以滿足運動量的需要。速度可快可慢，一般兩分半鍾一趟。架勢可高可低，熟練後向極低極高努力。作為舞台藝術表演，每每能獲得滿意的效果，很受觀眾的喜愛。全套八式，二十八動。每動一吶一吐，先吶後吐，一蓄一發，先蓄後發，動作跟著呼吸，自然結合，強調息意的全過程。用於養生健體非常適宜，用於擖手運氣，則十分有利。
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3、語音二十四式太極拳
簡化太極拳是漢族傳統拳術之一，屬於中華人民共和國成立後推行的簡易太極拳套路。為了便於在廣大群眾中推廣太極拳，1956年在楊氏太極拳的基礎上，刪去繁難和重復的動作，選取24式，編成「簡化太極拳」。為了滿足群眾練拳的需要，中華人民共和國體育運動委員會在1979年又吸取陳氏、楊氏、吳氏和武氏太極拳之長，編成「48式簡化太極拳」。
太極拳簡易套路，是一種漢族民間健身拳術。1956年國家體委組織部分專家，在傳統楊氏太極拳的基礎上，加入舞蹈養生動作，按由簡入繁、循序漸進、易學易記的原則，去其繁難和重復動作，選取了二十四式編成《簡化太極拳》。全套共四段，5分鍾左右可練完一套，主要動作有：野馬分鬃、摟膝拗步、倒卷肱、棚捋擠按、單鞭、雲手、左右蹬腳、獨立穿梭、海底針、閃通臂、搬攔錘等
1979年國家體委又編創四十八式太極拳，是簡化太極拳的繼續和提高。全套共六段四十八式，約8分鍾左右可練完。以楊氏太極拳為基礎，吸收吳式、孫式太極拳的平圓手法和武式，孫式太極拳的撤步，跟步，其中掩手、馬步靠採用發勁的陳氏太極拳、邵長華的發力用的是龍身蛇形太極拳。
《簡化太極拳》一書的主編和執筆者、該套路首個中國教練員培訓班執教者李天驥，字龍飛，1914年12月20日出生於河北省安新縣，父親李玉琳是山東國術館教務長、著名武術家，李天驥幼承家技，並得孫祿堂、李景林等前輩的直接訓導，精形意、八卦、太極，尤擅武當劍術。
第一組
一、起勢
左腳開立兩臂前舉屈膝按掌
身體自然直立，兩腳開立，與肩同寬，腳尖向前，兩臂自然下垂，兩手放在大腿外側，眼向前平看。
兩臂慢慢向前平舉，兩手高與肩同寬，手心向下。
上體保持正直，兩腿屈膝下蹲，同時兩掌輕輕下按，兩肘下垂與兩膝相對，眼平看前方。
二十四式極拳圖片集(7張)
二、左右野馬分鬃
1、左野馬分鬃
稍右轉體 收腳抱球 轉體上步 弓步分手
（1）上體微向右轉，身體重心移至右腿上，同時右臂收在胸前平屈，手心向下，左手經體前向右下劃弧放在右手下，手心向上，兩手心相對成抱球狀，左腿隨即收到右腳內側，腳尖點地，眼看右手。
（2）身體微向左轉，左腳向左前方邁出，右腳跟後蹬，右腿自然伸直，成左弓步，同時上體繼續向左轉，左、右手隨轉體慢慢分別向左上、右下分開，左手高與眼平（手心斜向上），肘微屈，右手落在右胯旁，肘也微屈，手心向下，指尖向前，眼看左手。
2、右野馬分鬃
後坐撇腳 收腳抱球 轉體上步 弓步分手
（1）上體慢慢後坐，身體重心移至右腿，左腳尖翹起，微向外撇（大約45度到60度）。
（2）左腳掌慢慢踏實，左腿慢慢前弓，身體左轉，身體重心再移至左腿，同時左手翻轉向下，左臂收在胸前平屈，右手向左上劃弧放在左手下，兩手心相對成抱球狀，右腳隨即收到左腳內側，腳尖點地，眼看左手。
3、左野馬分鬃
後坐撇腳 收腳抱球 轉體上步 弓步分手
三、白鶴亮翅
稍右轉體 跟步抱球 後坐轉體 虛步分手
（1）上體微向左轉，左手翻掌向下，左臂平屈胸前，右手向左上劃弧，手心轉向上，與左手成抱球狀，眼看左手，右腳跟前進半步，上體後坐，身體重心移至右腿，上體先向右轉，面向右前方，眼看右手。
（2）左腳稍向前移，腳尖點地，成左虛步，同時上體再微微向左轉，面向前方，兩手隨轉體慢慢向右上、左下分開，右手上提，停於右前額，手心向左後方，左手落於右胯前，手心向下，指尖向前，眼平看前方。
第二組
四、左右摟膝拗步
1、左摟膝拗步
轉體擺臂 擺臂收腳 上步屈肘 弓步摟推
2、右摟膝拗步
後坐撇腳 擺臂收腳 上步屈肘 弓步摟推
3、左摟膝拗步
後坐撇腳 擺臂收腳 上步屈肘 弓步摟推
五、手揮琵琶
跟步展臂 後坐引手 虛步合手
六、左右倒卷肱
1、右倒卷肱
稍右轉體 撤手托球 退步卷肱 虛步推掌
2、左倒卷肱
稍左轉體 撤手托球 退步卷肱 虛步推掌
3、右倒卷肱
稍右轉體 撤手托球 退步卷肱 虛步推掌
4、左倒卷肱
稍左轉體 撤手托球 退步卷肱 虛步推掌
第三組
七、左攬雀尾
轉體撤手 收腳抱球 轉體上步 弓步掤臂 擺臂後捋
轉體搭手 弓下前擠 轉腕分手 後坐引手 弓步前按
八、右攬雀尾
後坐扣腳 收腳抱球 轉體上步 弓步掤臂 擺臂後捋
轉體搭手 弓步前擠 轉腕分手 後坐引手 弓步前按
第四組
九、單鞭
轉體運臂 右腳內扣 上體右轉 勾手收腳 轉體上步
弓步推掌
十、雲手
後坐扣腳 轉體松勾 並步雲手 開步雲手 並步雲手
開步雲手 並步雲手
十一、單鞭
轉體勾手 轉體上步 弓步推掌
第五組
十二、高探馬
跟步托球 後坐卷肱 虛步推掌
十三、右蹬腳
穿手上步 分手弓腿 收腳合抱 蹬腳分手
十四、雙峰貫耳
屈膝並手 上步落手 弓步貫拳
第六組
十五、轉身左蹬腳
後坐扣腳 轉體分手 收腳合抱 蹬腳分手
十六、左下勢獨立
收腳勾手 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身 獨立挑掌
十七、右下勢獨立
落腳勾手 碾腳轉體 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身
獨立挑掌
第七組
十八、左右穿梭
1、右穿梭
落腳抱球 轉體上步 弓步架推
2、左穿梭
後坐撇腳 收腳抱球 轉體上步 弓步架推
十九、海底針
跟步提手 虛步插掌
二十、閃通臂
提手提腳 弓步推掌
第八組
二十一、轉身搬攔捶
後坐扣腳 坐腿握拳 擺步搬拳 轉體收拳 上步攔掌
弓步打拳
二十二、如封似閉
穿手翻掌 後坐引手 弓步前按
二十三、十字手
後坐扣腳 弓步分手 交叉搭手 收腳合抱
二十四、收勢
翻掌分手 垂臂落手 並步還原
4、古月派養生武舞共有幾套
「古月派·養生武舞」現已推出套路一《慧海抄福源》、套路二《福滿乾坤》、套路三《吉襲祥如意》、套路四《天清地百泰》、套路五《和諧之光》、套路六《八福獻瑞》（武舞功夫扇之一）、套路七《度德潤心田》和套路八《五運亨通》（武舞功夫知扇之二）；套路九正在編創當中，道不久便可問世，繼續為人類的健康事業貢獻力量。
5、為什麼都說吳式太極拳是太極拳中的太極拳
河北大興人吳鑒泉，在楊露禪到北京授拳時，其父全佑從學太極拳，後又拜楊之次子楊班侯為師，在楊式小架太極拳的基礎上逐步修訂，又經吳鑒泉改進修潤而形成了一個流派，即「吳式太極拳」。 吳式太極拳以柔化著稱，架子斜中寓正、松靜自然，大小適中。推手時，守靜而不妄動，以善化見長。吳式太極拳，分南北兩派，南派為吳鑒泉宗師傳承，其傳人主要有吳公藻、吳公儀、吳英華、馬岳梁等。北派為王茂齋宗師傳承，其傳人主要有趙鐵庵、楊禹廷等，再傳有趙安祥、李經梧、王培生等。 全佑(1834-1902)字公甫，號保亭，老姓吳福氏。滿族。北京 大興人。楊祿禪在京授拳時，神機(火器)營中的萬春、凌山、全佑 受益最佳。經數年勤學苦練，三人各得所長。凌山善發勁，萬春得 剛勁，全佑則長於柔化。後全佑從楊氏次子班侯繼續深造，事師最 孝，學習篤誠，深受楊祿禪寵愛，兼得楊家父子之長， 稱著京城。 全佑先生，性格外柔內剛，外表斯文。為人慷慨，樂於助人，曾於 路上見有軍人打商販，遂上前阻止。但軍人自負孔武有力，又見全 佑斯文，認為可欺，則一言不合拳腳交加。但如蜻蜓撼樹，倒地不 起。全佑則告誡其不可自負拳技，欺凌百姓。一天，全佑在書房讀書，忽有客人來訪。全佑出客廳相迎，只 見客人已經進了大門。全佑款款相迎，那人疾步向前，一揖到地說： 「晚生拜見。」全佑拱手還禮，這一瞬間，只聽得咣的一聲，來客 突然飛起，倒撞到客廳門外。周圍的人大吃一驚，莫名其妙。原來 客人在施禮時突然用一招「仙人指路」，直朝全佑下腹打來。全佑 明察秋毫，連消帶打，便把來客騰空發了出去。傳子鑒泉，徒有王茂齋、郭松亭、常遠亭、夏公甫、齊閣臣等。 為吳式太極拳奠基人。 練太極拳心理上(思想上)的要求可概括為「五字訣」，靜、輕、慢、切、恆五個方面。 靜：思想要高度集中，不能有雜念。但是人的思維是復雜的，要使中樞神經系統高度集中，處於單一的興奮狀態，實在不易。那麼，怎樣才能使思想集中呢?最簡單的方法就是把注意力集中在如何使自己的動作盡量做得正確。換句話說，就是動中求靜，適樣比較容易見效。久而久之，即可由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明的境界。 輕：太極拳中的「輕」，不能因單純不用力來解釋。輕是相對於重而言的。太極經中說：「左重則左虛，右重則右虛」，輕就是不能用「暴發力」，其次是避免雙重。輕也可作「柔」的解釋，「極柔軟然後極堅剛」適就是說明輕的靈活性，輕也不是鬆懈，鬆懈和暴發力均為太極拳大忌。輕是有力不用，所以說「似松非松將展未展」為太極勁。太極拳的動作，手、眼、身法、步法，都介於有力無力之間，呈現將展未展之勢，虛實宜分清楚，才能構成「太極勁」，懂得這個勁，則是練太極拳高級階段，只有在長期鍛煉中，默識揣摩，才能從心所欲。 慢：練太極拳要慢，但不是停頓。慢是相對快而言，慢的原則是要求「貫串」，不能有斷績。太極經中說：「動急則急應，動緩則緩隨」。所以練太極拳時、要求動作前後要街接，所謂「往復須有折迭，進退須有轉換」，使全套動作連綿不斷，節節貫串，動作之間不能有意拖延。一般來說，一套拳大約應控制在25-；50分鍾之間為適宜。鍛煉有素的人，每次打完整套拳的時間，基本相同，這就是功夫深的具體表現。 切：即是認真的意思。練太極拳需要切切實實地下功夫，不可草率行車，無論哪個招式，都要做到准確。虛實要分清楚，動作避免欠缺，立身須中正安舒，「邁步如貓行，運勁如抽絲」。切的另一個意義是研究，練拳時不研究，練後要回憶，哪個拳式練錯了，今後再練時要更正。這就是切、磋、琢、磨的工夫，如此下工夫則進步快矣。 恆：就是「定時」、「定量」，首先是持之以恆，無論是嚴寒或酷暑都不能間斷；其次是定量，根據各人體質和時間，制訂相應的時間和運動量。時間輿運動和量均需逐步加強，才能逐漸提高水平。 總之，靜、輕、慢、切、恆五個方面的要求，是相互制約，相輔相成的。在練太極拳時，只能並存，不能偏廢。
6、太極3 巔峰在望在線觀看
太極3 巔峰在望，劇本剛成型，開機最早也得等到2013年初，目前劇組正在做前期工作！據導演馮德倫爆料，太極3拍攝周期較短，從拍攝到後期製作，也就是5個月左右的時間，力爭明年6月份在大陸公映！
7、求太極養生舞全套
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8、唐龍太極的音響可以嗎？價格方面無所謂，主要是質量方面怎麼樣？我們中國人我想要用國產的，那個牌子好
如果你選擇國產自主品牌的話，當然唐龍太極是沒話說啦。但也要看你用在什麼地方，唐龍太極最強項是娛樂場所和大型演出，你自己結合自己實際情況選擇。但是價格嘛 容易被宰啊，好好談談，東西的話 還過得去的。