1、修煉氣功打坐時間
最好的時間是子、午、卯、酉四個時辰，初起每次坐半個小時，逐漸延長。
2、打坐有什麼功效
打坐又稱靜坐，可以促進人體血液循環，消除生活中生起的煩惱，去除主觀性的迷惑，是防治疾病、增進健康、修養身心的最佳方法。因為打坐，致心一處，使大腦入於靜定狀態，把散亂的心安定下來，心境達到清凈安祥，氣脈自然暢通。《內經》中說：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？」「是以聖人為無為之事，樂恬淡之能，從欲快志於虛無之守，故壽命無窮。」由此觀之，我們的祖先早已認識到精神意識對有情色身（物質）的積極作用。可見打坐入靜，不僅可以祛病強身，延年益壽，而且還可得到內證法樂的身心愉悅。因為通過打坐，可以使精神高度放鬆，達到恬淡虛無，心無罣礙；也可以使精神高度集中，用意念力運化身心，自度一切苦厄。正如因是子所說：「內功粗者可以祛病，精者乃可成道。」總之，若能如法打坐，每日堅持，精進不懈，小則康強身體，祛病延年；大則開發潛能，彌綸天地。
然而，靜坐這門養生術，古今中外，本來早已有之，但能深究其道者不多，得法者也不輕易傳授於人。修文法師對佛理禪法和古代養生學，都有深刻的體悟，又心懷菩薩慈悲濟世精神，故行文力求與現代人體科學知識接軌，對慢性疾病精神治療方法進行深入淺出的論述，並開示了具體的打坐方法，氣功入門。文章雖短，功用可大，張居士在新加坡身患難治肝疾的小姑，遵照法師的開示的方法實踐，配合葯物治療，不到半年時間，整個身心都發生了很大的變化，病症明顯好轉，人們都意想不到療效會那麼顯著，連治療她疾病的醫師也感到驚奇，因而對治癒她的頑症有了信心，認為照此方法長期不斷鍛煉下去，康復有望。
另外,打坐一法，佛法也叫坐禪。禪，為心體寂靜而能審慮之義；定，為心定止於一境而離散動之義。禪定之人可從中獲得禪味，即輕安寂靜之妙味，愉悅身心，即一心清靜，萬念俱寂，自然而得適悅之妙味。由於打坐可澄心，符合祖國醫學心定則氣和順，氣和順則血道暢，精氣內充，正氣強盛，強身祛病的觀念。由於打坐時精神凝放，使散亂的心念逐步歸於凝定，使浮躁不安的情緒趨於平和，達到氣血平和，陰陽平衡。打坐對肺結核、神經官能症、神經衰弱、心臟病、頭痛失眠等疾病均有好處，還可增強耐寒和消化能力。亦可潤澤肌膚，有美容功效。日本精神醫學把坐禪列為治療神經官能症、神經衰弱的方法之一，不少日本寺院清晨開放大殿，附近的人來這兒打坐30－60分鍾，然後再去上班。
當然，在家打坐也是可以的，坐要平坦柔軟，空氣流通，但不宜當風處。打坐時，身體端正，不動不招；兩手仰掌，右安左上，兩拇指相桂，安於濟下；跏跌之上。閉目閉口，舌抵上齶，呼吸自然，寬衣松帶。摒除一切雜念，打坐30分鍾左右。坐畢，兩手搓熱，按摩面目以活血。若持之以恆，必然獲得有病治病，無病強身的效果。
打坐養生和「氣化論」有關。（黃帝內經）雲：「恬淡虛無，其氣從之，精神內守，病安從來？」論證的就是四氣（即氣站、氣散、氣布、氣終）在體內的運行機理。古人認為，人體內起主要作用的是真氣，真氣又有先天和後天之分。先天之氣隨生命而來，也叫元氣，後天之氣指來源於口鼻攝取的氧氣。真氣的運行有其特殊的規律和線路。《內經•經脈篇》中說有十二經十五路、七脈八經。實踐證明，打坐中的呼吸，能加快體內的氣體交換，消除神經緊張，肌肉放鬆，隨之一些疼痛現像便可得到緩和，更有利於整個體內的溫度，血液的酸鹼度、血壓、血糖、血脂及其它鉀、鈉、磷等化合物，穩定在一個范圍內。這就是打坐所以養生的道理所在。
3、氣功打坐對癌症康復有好處沒
氣功是一種養生方式啊，要想治療還是需要有合適的方法，我可以給你推薦下，癌症患者在醫院大把的花錢，也沒有效果，為什麼就不能給其他人一些信任給自己一個機會那
4、關於氣功 打坐
什麼是真氣？真氣就是武術和氣功說的人的丹田的那口氣，稱為真氣。平常人也有。煉功之後，氣就更充盈和感覺很真實，對人有消除疾病的作用。這是一般的，接觸過武術氣功的都知道，這都是初期的東西。真正的氣功是博大精深的。
5、關於氣功打坐
沒感覺，那是你坐麻了，沒有經過專門的訓練，是不推薦盤腿坐的
你要是實在意守不到的話，我教你個辦法，用個裝滿熱水的溫水帶，放在下丹田小腹處意守，這個時候下丹田小腹處有溫熱感，容易意守，什麼時候，你拿掉溫水帶，意守丹田，依然有溫熱感，就是成功了，不再需要溫水帶了，我用這方法第四天就不需要了
6、氣功打坐安手有幾種方法
多了
7、我想學氣功打坐，主要是想讓自己靜下來。
即使練氣功，最好也要聯系動作較靜坐多種類。就是說多練習動作，盡可能少打坐。
至於氣功種類，建議練習養生類別的氣功；遠離硬氣功和發放外氣的種類。推薦太極拳、嚴新氣功、日月合明功幾個種類。同時，練習氣功時最好有老師指點，太極拳一般的公園都有鍛煉者；但是目前多數太極拳的人多時活動筋骨，有內功心法的不多；自己跟隨長者可以循序漸進；到一定時候再拜明師。嚴新氣功和日月合明功本身體系完備，安全性比較高；但是，目前鍛煉者並不是很多。一般來說在地市級和省會城市的某些公園中有少部分鍛煉者；能否找到老師要隨緣了。另外，元極功也可以考慮。
8、怎樣練氣 （氣功）打坐內種.
口不說話很容易做到
但心不說話就有點難了。
氣就是那種在你放鬆之後
體表感受到一股涼涼的東西。
3
，4個鍾的睡眠
其實你經常集中精神去做事
然後打坐養神
幾個月就能見效。
我也是初學
現在都是睡幾個鍾