哲學養生

1、我想每天都充電學習，最好是人生哲學，養生，做人等

那就好好學吧
學什麼？哲學？
入門級的就復看看《趣味哲制學》或者羅素的《西方的智慧》
再高一點的就找找哲學史
高手要看哲學家的著作了
《對話錄》《理想百國》《小邏輯》《形而上學》《物理學》康德、尼采、斯賓諾莎、維特根斯度坦等人。

2、為什麼說「中庸之道」是養生第一哲學

在網路查閱「中庸之道」一詞的時候，不看則已，一看令人失望。其中誤解太多，為了避免誤人子弟。我們做了以下補充：中庸之道的核心就在一個字：中。「中」就是中間，意思就是適宜、適度，不偏激、不過分的意思，比如：不高不低、不左不右、不熱不冷、不快不慢、不多不少等等。在生活中如果飛機、飛禽飛的過高或者過低都是不安全的；開車應該正常行駛在規定的車道中，過左或過右也是不安全的；穿衣、養殖、種植等都需要適宜的溫度，過熱過冷都是有害的；開車、騎車等都需要適宜的速度，過快或過慢都是錯誤的；吃飯、學習、工作等也是張弛有度，不能過多也不能太少。
《背簍里的人生哲學》的書里講了這樣一個故事：楊伯的家裡有一隻竹背簍，據說有250餘年歷史了。天長日久，竹簍變成了黯淡的黃色，左上角有一處破洞，被一根黃麻帶子巧妙地補綁好。楊伯說，那根帶子是他爺爺的爺爺套上去的，算了一下，大概也有120多年了。為什麼楊家的竹背簍壽命如此長？是因為楊伯家有祖傳家訓：不過度。一般背簍能裝70——120斤，楊伯家只裝40斤。曾經有一次，楊家一個媳婦為了將地里的紅薯藤一次運回家，裝了高高滿滿的一大背簍，被楊家老人痛責：你破了楊家的規矩，從明天開始，這背簍休息三天！
晚上，全家五十多口人被召集到一起，聽老人訓話：背簍也是一條命，你愛惜它,就活得長；不愛惜它就活得短，用它得有個度。人也是這樣，吃，不能過度；做，不能過度；玩，也不能過度。我們楊家雖然沒出過什麼大人物，但卻一直是長壽家族。為啥？就因為講究度。過去和現在的很多病、亡，跟我們家基本不沾邊。我的爺爺告誡我一句話，現在傳給你們：人世間，很多人雖然聰明,但掌握不了度就不能算聰明。比如，有吃死的，有閑死的，有累死的，有玩死的，有樂死的，有愁死的，有爭死的,有怒死的，有氣死的，有喜死的……總之，就像這只背簍，只有掌握好使用的度才能有個好壽命啊。
　 　在楊家那個大家族：有2人分別活到了100歲、103歲，有11人活到了96歲，有14人活到了89歲……
在養生的研究和實踐中，我們發現養生第一哲學就是中庸之道。一、食物。世界上每一種食物都有葯物作用，某一種食物吃多了或吃少了也是有害的，會得各種身心智疾病；二、運動。動靜有度，也必須符合中庸之道精神，過多過少都是有害的，而且一定要因人而異，嚴格的說，運動是一門科學，必須個性化科學運動。我的一位大學同學，體質很瘦，每天堅持運動，她說：「我看《北京晚報》只能看個題目……，上床就睡著」，看報已無力看內容了，難道這是健康嗎？經常參加宴會，一天吃五頓飯的人尤其要注意增加運動，每年辟穀幾天也可以。經濟條件不好、營養不良、皮包骨的人建議不要過度運動，更不要趕時髦——辟穀，生活中居然有這樣的人。辟穀應該說是富人的時尚，窮人可別瞎摻和；三、飲水。目前很多健康、養生知識中提到多喝水，喝多少是多？過度飲水也是有害的，免疫力和記憶力都會下降。喝水一定要根據自己的體重、環境溫度、運動量等適量而定。既不能多也不能少；四、按摩。按摩適度適時對人體是非常有益的，必須輕重適度，輕了效果不佳，重了可能骨折，尤其中老年人，有些老年人嚴重骨質疏鬆，有的老人往椅子上一座都會形成腰椎壓縮性骨折，這些人您敢用力按摩嗎？五、針灸。針灸也不是想扎哪裡都可以，深淺、次數、部位也要適度。淺了可能無效，深了又可能有害。次數多了還會傷氣、頸椎部位更要慎重等。
總之，在各種養生方法當中都要遵守適度即「中庸之道」原則。遵守中庸就是走正道，否則就是「歪門邪道」。

3、引用 孫思邈養生哲學（五）：何為「陰」，「陽」

孫思邈養生哲學·何為「陰」、「陽」2 旁白:「存」與「在」之間,與陰陽二字又有何淵源? 梁冬:「存在」就是所有時間與空間的結合。

4、中華傳統養生文化的哲學基礎有

中華文化博大精深：傳統文化包含了生活的方方面面，像哲學、養生、園藝、閣樓、飲食、茶道、戲曲等等，著作更是數不勝數，其中更是不乏經典之作。哲學方面的人類開始對世界認知以及對自己對人生的思考方面的《周易》、《老子》、《莊子》等；中醫養生方面的《黃帝內經》、《傷寒論》等；其他方面的《長物志》《宅經》《書譜》《茶經》《格古要論》等中華生活經典系列的，以及各大師講訴評論的中國傳統文化方面的書籍太多了

5、孫思邈養生哲學 為什麼要握手

這種禮儀最初源於戰爭。古代戰爭中雙方要表示言和時，就把武器放下，然後把自己的手伸出來，表示手中沒有武器，表明自己的言和的誠意。然後握一下手，表示今後成為朋友，以後不再發生戰爭。後來演變成友好的雙方見面時的一種社交禮儀。

6、來講，庖丁解牛揭示了什麼養生哲學之道

經過反復實踐，掌握了事物的客觀規律，自然做事便得心應手，運用自如。

7、「男怕柿子女怕梨」這句話背後蘊含的養生哲學是什麼？

俗話說，男怕柿子女怕梨，對於這句俗語，流傳是非常廣的，而且這短短的一句話中也隱藏著養生哲學，很多人也聽說過，但是你真的明白這句俗語背後的道理呢？這句俗語字面的意思是說男人害怕吃柿子，女人則害怕吃梨子。

男人喜歡喝酒，而酒和柿子容易發生反應，對身體造成不適。柿子是寒性水果，白酒和黃酒屬於性熱的飲品，性涼的食物與性熱的食物一起食用，會相沖，對身體造成不健康的影響，而啤酒屬於涼性飲品，再與涼性的柿子一起吃，寒涼程度加重，對身體也很不好。
而且喝酒之後，酒中的碳水化合物、蛋白質、酒精等成分會刺激腸胃，促進胃酸的分泌，而柿子中的鞣酸和果膠會在大量的胃酸中發生反應，讓身體消受不了。

關於「女怕梨」，還有一句俗語:多食梨，易動脾。女性身體普遍陰氣重，是不能過多食用涼性食物的，而梨，屬於涼性水果，自然是不能多吃。吃梨吃多了，很容易傷害脾胃，所以，脾胃虛弱、大便稀薄、腹部常有不適者，或老弱病人、孕婦、產婦以及體質較弱的小孩，最好少吃梨，或者不吃。女性還是要多食用一些溫熱的食物對身體比較好，但如果實在想吃，也是可以吃的，梨對於女性和柿子對於男性都是建立在量和環境影響的，實在不必嚴格忌口。

柿子和梨固然非常美味，但是食用他們也是要掌握好環境和用量的哦。

8、「男怕柿子女怕梨」這句話蘊含的養生哲學是什麼呢？

9、什麼是經典養生哲學

順自然而動

10、處世是門哲學課，養生也需要哲學的智慧，你是怎麼看待養生這一行為的呢？

就我本身看來養生是一種好的事情，給大家提供了健康，合理的生活，並且對人身體有益。養生也有助於我們有一個好的生活起居方式，讓我們養成 一個健康的飲食習慣。養生，是一個一直以來，我覺得也是一個永遠不會過時的話題。因為從古至今，無論是上到皇帝，下到平民，都會在這個問題上研究一生。

就像秦朝的時候，有徐福渡東海為秦始皇尋找長生不老的丹葯，預保秦始皇長生不老一直稱霸春秋。道教中又有專門煉丹服葯(包括煉內丹)的流派，目的也是想為了達到長生不老。四大名著中的《西遊記》裡面不就寫了太上老君的煉丹，那太上老君煉丹不也是為了長生不老嗎？

而且養生是一個人人都可以做到的事情，與金錢的多少無關。因為現在養生是一門比較火熱的學問，就有一些商家打著養生的旗號來售賣養生葯品，而且價格也是很高的。我覺的要是想養生的話就必須在自己的生活態度上改變，而不是選擇花很多的錢去買這所謂的養生葯品。

有句話說的好就是：世界上比較公平的事情就是，在沒有大災大難的情況下，生活的幸福、健康與否，與金錢的多少沒有關系，但是卻與生活態度有著很大的關系。

我覺得養生其實是很簡單的，要有一個比較規律的作息，和一個合理的飲食，還有在平時的生活處事中要保持一顆讓自己快樂的心態。