1、如何每天做好養生呢？
2、微信上的養身帖子靠譜嗎？
都是些自媒體博眼球的東西，百分之九十九都是垃圾，大多胡編亂造的
3、大家有什麼好的養生經驗 ,說說唄
養生之道的話你可以去了解一下艾益生!!
它家有很多的養生產品，呂虹橙也是合夥人
4、什麼方法養生好？
5、前天在天涯上看到一個帖子，說的是美容養生的，寫的很好，標題好像很長，什麼五年美容養生，
『時尚資訊』 [護膚美顏]29歲啦，5年飲食、運動、美容全方位抗衰老經驗秘籍作者：愛上蝴蝶1 發表日期：2009-2-4 15:07:00
6、養生有什麼好的建議？
1.吃；第一不要吃過吃快過飽。第二營養要均衡。
2.睡即休息；睡眠時間一定要保證，而且盡量睡午覺。
3.保持心情愉快。要做到樂觀開朗，要學會自我調節。心情舒暢
和延年益壽有直接的關系。
4.最好要有興趣愛好。發揮自己的興趣特長會帶給我們舒適的心情。
5.鍛煉身體。在版自然中鍛煉身體，青草綠樹，鳥語花香，山水相伴的公園最權好。
7、養生最好的方式？
首先，你先得睡好。11點之前不百睡覺就別談養生，睡眠充足時養生的關鍵之一。然後，吃好，不是說吃的多貴多精緻，而是說，吃了以後度胃得舒服，不過飽，不過飢，早中晚三餐規律，吃了以後沒有知腹脹之類的感覺。以上兩點做到以後，平日適當的鍛煉，不是說去健身房運動幾個小時，道而是說每天最基本的一些活動內，適當的運動運動，尤其是每天坐辦公室的，別整天坐著，當然整天都在干體力容活的就別運動了，抓緊休息吧，休息都沒休息好，養身等於空談。