龜壽養生

1、烏龜為什麼長壽？

2、烏龜的壽命為什麼這么長，它到底有什麼長壽的秘訣？

被視為遲鈍化身的龜，不僅是地球上倖存至今的最古老的動物之一，而且還是公認的動物界的「老壽星」，民間有「千年王八萬年龜」的說法。龜的壽命到底有多長呢？般情況下，龜的壽命都在幾十年至上百年，有的可達300年以上。但在龜的王國里，不同龜種，壽命長短不一有些種類的龜只能活十幾年。1737年，人們在印度洋的艾格孟塔島曾捕獲一隻象龜，經科學家鑒定，此龜當時的年齡為100歲。這只象龜被送到了英國倫敦動物園，到20世紀50年代，仍然活著，已經活了300多年根據報道:1980年6月11日，韓國一個名叫金權的漁民，在沿海捉到了一隻身長1.5米，體重90千克的海龜，經科學家鑒定，此龜壽命為700歲。

我國浙江省瑞安縣仙岩鄉農民黃忠2奎曾在仙岩山區田間捉到一隻龜，此龜身長25厘米，體重520克，據專家鑒定，這只龜已有800歲，龜的壽命為什麼這么長呢？300多年前，有的科學家提出，龜的壽命與龜的身體大小有關。科學家經過多年的觀察研究發現，各種動物壽命的長短和動物的大小存在著一定的比例關系，如老鼠的壽命比鵝、鴨的短，而鵝、鴨的壽命又比馬、鹿的短，後者又比大象的短。而且有記錄可查的長壽龜也都是大個子龜，如象龜、海龜等。749年，科學家柏芬認為動物的壽命與身體的大小無關，而與生長期有密切關系。他在幾十年中，進行了大量統計研究，提出了著名的理論:動物的壽命是它們生長期的6倍?7倍。

如人類的生長期為14年?16年，壽命應為90歲?120歲。事實上，大多數動物的壽命都符合這一理論1882年，科學家魏司曼不同意柏芬的觀點，因為他發現有些鸚鵡的生長期只有兩年，但壽命卻極長，可達70歲以上。另外，綠海龜的生長期也只有2年?4年，而它的壽命卻在百年以上然而，動物的壽命與身體大小有關的觀點更是站不住腳。如我國黃忠奎捉到的烏龜，只有520克重，卻已有800歲了。又如上海自然博物館有一隻大頭平胸龜的標本，論個頭遠不如象龜和海龜大，可是它的背甲上刻有「道光二十年」（1840年）的字樣。這分明是為了記事用的。

這年中國發生了鴉片戰爭，這只龜是1972年在長江里捕獲的，從刻字那年到捕獲時，已經活了132年。再如抹香鯨算是世界上最大的動物了，但其壽命也沒有龜的長。20世紀初，科學家奧斯塔雷提出:脊椎動物壽命的長短與食物的性質有密切關系。他認為草食性的動物壽命長，肉食性的動物壽命短。養龜專家也同意這一觀點，因為他們發現以植物為食的素食龜的壽命一般要比吃肉和雜食龜的壽命長。例如生活在太平洋和印度洋熱帶島嶼上的象龜，以青草、野果和仙人為食，壽命特別長，可以活300歲以上。但是另一些龜類研究人員卻認為不一定是這樣。比如，以蛇、魚、蠕蟲等動物為食的大頭龜和一些雜食性的龜，壽命也有超過100歲以上的。

人類學家和營養學家對人類中的素食者進行研究後發現，他們的營養狀況遠不如非素食者的好，壽命也比不上非素食者的長20世紀50年代，有些學者又從解剖學、生理學的角度來研究龜的長壽秘密。解剖學家和醫學家把龜的心臟取出後，發現它竟然還能夠跳動達兩天兩夜之久！為何如此？科學家認為:這跟「龜息」有關。所謂「龜息」，就是烏龜的特殊呼吸方式。龜由於沒有肋間肌，呼吸時，必須利用口腔下方一降一升的動作，才能將空氣吸入口腔，並壓送至肺里。另外，由於它在呼吸時，頭足一伸一縮，肺也一張一收。正是這些特殊的呼吸動作，才使烏龜得以長壽。但科學家發現，青蛙的離體心臟，在實驗室條件下，也可以跳動兩天以上有的科學家認為，烏龜的長壽與它的形態有關。烏龜有一副堅硬的甲殼，它的頭、尾、背、腹和四肢都能被遮裹住，避免了其他動物的傷害。

但海螺、海貝變回也具備這些特點，壽命卻遠不如龜有的科學家認為，龜類長壽，同它們的「節能術」有關。龜類行動遲緩，新陳代謝較慢，具有耐飢耐旱的生理機能它在惡劣的環境里不吃不喝能忍耐好幾年。在這種環境里，它把基礎代謝降低到最低水平，甚至能處於休眠狀態達20年。例如我國著名史學家司馬遷在《史記龜策列傳》中寫道:「某地一老人，用龜墊床腳。20年後，老人病故，子孫移其床時，發現那龜還活著。」也許，種節能術就是它的長壽絕招。1961年，科學家海弗利克和穆爾黑德從細胞學的角度來研究動物的壽命。他們將壽命較長的動物和壽命較短的物體內的細胞分離出來，進行體外培養發現，壽命越長的動物，細胞在體外培養時，繁殖傳代的次數就越多；相反，壽命越短的動物，傳代次數越少。研究表明，馬的傳代次數只有20代，人的傳代次數為50代，龜的傳代次數可達110代。

可見，龜的壽命長，是跟它的細胞繁殖代數較多有密切關系科學家進一步研究發現，細胞繁殖代數受生物體內的遺傳物質和免疫系統的控制。最近科學家發現跟壽命關系最大的免疫系統叫「T細胞」（是白血球的一種）。隨著人或動物的衰老，T細胞也隨之衰老。人類T細胞的全部分裂過程是50次。龜類T細胞的全部分裂過程是110次能不能把T細胞趁年輕的時候儲存起來，在衰老的時候再補充進去，從而達到恢復青春，延長壽命的目的呢？科學家在老鼠身上進行了試驗。把幼年老鼠血液里的T細胞提取出一部分，用低溫冷凍法儲藏起來，直到那老鼠老到行動跌跌撞撞時，再把冷藏的它幼年時的T細胞注射到它身上去。結果，奇跡出現了，那老鼠真的返老還童了，又恢復了幼年時的活力。年輕T細胞大大延長了這個老鼠的壽命那麼，能不能把長壽龜類的T細胞提取出來，通過生物工程技術，注射到老年人類身上，使人類也能活到幾百歲呢？看來，只有把龜類長壽的秘密徹底搞清楚，這個願望才能實現。

3、龜的壽命一般是多少？

現在，科學家們從龜的生活習性、生理機能等方面進行研究，對龜的長壽之謎初揭開謎底:
1)根據動物學家和養龜專家的觀察和研究，發現以植物為生的龜類的壽命，一般要比吃肉和雜食的龜類的壽命來得長。譬如，生活在太平洋和印度洋熱帶島嶼上的家龜，以青草、野果和仙人掌為食，壽命特別長，可活300歲。
2)龜有與眾不同的身體結構和生理機能。烏龜有一副堅硬的甲殼，使其頭、腹、四肢和尾都能得到很好的保護，以免受外界的傷害。同時，烏龜還有嗜睡的習性，一年要睡上10個月左右，既要冬眠又要夏眠，這樣，新陳代謝就顯得更為緩慢，能量消耗極少。
3)據科學家研究發現，在人和動物的細胞中，有一種關於細胞分裂的時鍾，它限制了細胞繁殖的代次及其生存的年限。人的胚肺纖維細胞，在體外培養到50代時，就再難以往下延續了，而烏龜可以達到110代，這說明，龜細胞繁殖代數的多少，同龜的壽命長短有密切的關系。
4)動物學家和醫學家檢查了龜類的心臟機能，龜的心臟離體取出後，竟然能夠自己跳動24小時之久，這說明龜的心臟機能較強，這對龜的壽命起重要的作用。
5)科學家認為，龜的長壽與它的呼吸方式也有關系。龜因沒有肋間肌，所以呼吸時，必須用口腔下方一上一下地運動，才能將空氣吸入口腔，並壓送至肺部。還由於它在呼吸時，頭、足一伸一縮，肺也就一張一吸，這種特殊的呼吸動作，也是龜得以長壽的原因。

科學家們還認為，龜類是一種用來研究人類長壽的極好的動物模型。因此進一步揭開龜長壽的奧秘，對研究人類的健康長壽將有很大的啟示.

鱉比人的壽命也長，吖

4、龜壽延年

太 考文物鑒賞了

5、什麼是龜息養生?

龜息活氧臉部手法人的臉部肌膚反應內在臟腑動能的表現，當然通過臉部按摩可以調節臟腑的功能變化。經研究發現：肌膚與氧氣相生相息，肌膚不僅依靠血液循環補充氧份，它也通過吸收氧份，排出二氧化碳，這就是肌膚的呼吸。氧氣與營養結合，轉化為源源能量，讓肌膚鮮活飽滿。但壓力，紫外線和污染時刻侵害你的臉部，致使自由基大量產生，阻礙細胞呼吸優氧，帶來細紋，粗糙和暗啞。慢慢的你會發現肌膚失去了活力，鍾愛的護膚品似乎都失去了效果，怎麼也無法拯救疲倦而暗啞的面容。這是因為，肌膚進入了「休眠期」！！不健康的生活習慣令肌底細胞的節律，活力，吸收力漸漸衰退，不知不覺失去了健康的根本，要找回活力健康的肌膚，你需要活氧你的臉部，讓肌膚從「休眠」狀態中蘇醒！！！臉部活氧手法可以在醫學上達到的功效：1、打破原有肌肉的結構形態。2、打破原有肌肉的運動規律。3、令血管負壓，擴張。4、令細胞分裂，重組。5、加強皮膚內外縱向，橫向氣流傳導。6、激活人體的免疫系統，血液循環系統，生理代謝系統。7、使原有的電極，磁場改變。8、經氣通透，信息流暢。龜息能量豐胸療法龜息愛乳能量療法是：集五大醫學（人體能量學、人體經絡學、人體全息學、人體信息學、人體解剖學），民間古法，天人合一的自然療法。結合了被譽為「豐胸之父」的美國哈佛教授威廉、英國劍橋巴里教授及日本科學家野依良治的最新豐胸成果。★治療方案：l 守：防止傷及人體真元（精、氣、神）。l 通：令經絡暢通，陰陽平衡，能量得以升發。l 養：保護五臟六腑，使功能強健。龜息愛乳療法是以守通養，其中「守」為主要。守住真元，當人的真元強勁，百病自愈，陰陽失調出現五臟問題。守不住真元就要以養通守，逆向治療。 ★豐胸的相關問題為什麼要在胸部按摩？1.因七情引起氣節，氣郁，氣滯產生郁結，所以要通過按摩2.但不可過度按摩，過度按摩會傷及乳腺結締組織，按摩時間適宜在5-10分鍾之間。豐胸最佳時辰：早上9點豐胸不能使用的時間：中午11點到1點豐胸最佳時段：經前經後排卵高峰期豐胸的問題：過量雌激素會致病豐胸的前提：內分泌、月經代謝正常豐胸與自身的因素：心理因素豐胸關繫到的臟腑：胃納氣自然大豐胸的關鍵：通道的暢通豐胸的要求：腺體按摩（不能超過10分鍾）豐胸的疑問：豐胸是女性先天所賜豐胸的條件：能量的提升豐胸年齡的需求：不同年齡不同需求豐胸最有效的方法：冥想法豐胸的效果：日日見到。 ★健胸不在胸，豐胸不摸胸主要通過人體信息帶反射區，經絡走向來尋找有效的治療區。例1：上病下治子宮有病，按胸可醫經常做胸部護理的女性的月經都會比不做胸部護理的女性要暢通得多，痛經的現象會有所改善。例2：前病後治胸部有病，脊背可醫通過背部按壓，尋找痛點，按壓痛點，疼痛程度分3級，按級別來判別病情的輕重。龜息古法肩頸脊療法原理：龜息古法肩頸療法、脊療法以家傳秘制中葯配方，熏洗受損組織，配以經絡療法，穴位按摩，推拿，以達到祛寒，散濕火、疏通經脈的功效。有效改善氣血不通，軟體組織粘連的痛症。【頸椎病發病機理】1 頸椎退行性改變2 外傷因素3 慢性勞損4 寒冷潮濕頸椎病又稱頸椎綜合症，隨著年齡的增長，頸椎間盤發生退步行性變，頸椎穩定性下降，從而產生一系列病理改變。中醫認為。本病由勞損、肝腎虧虛、風寒侵襲、經筋脈絡失和等引起。本病屬於中醫學「痹病」、「眩暈」等范疇。簡單講：由於寒閉而發病。頸椎病分為頸型、神經根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經型和混全型頸椎病。頸型頸椎病：頸椎處於退變的早期階段，可有纖維環的部分損傷、椎間盤組織有輕度膨出以及椎骨骨質輕度增生。緊張性疼痛，出現「落枕」現象。肩胛骨內上角和內側緣常有酸脹疼感。神經根型頸椎病：可見鉤椎關節增生、關節突骨贅形成並與損傷腫脹的軟組織共同形成混合性突出物。頸椎向患側的旋轉和側屈活動明顯受限，並可導致放射性神經痛加重。脊髓型頸椎病：可見椎間盤膨出、椎體後緣骨贅形成、椎體向後下滑移、黃韌帶增厚和椎管內軟組織腫脹，並共同形成混合性突出物。麻木和運動障礙，患者感覺下肢無力、行走不穩、步態笨拙和：「腳踩棉花」樣感覺。椎動脈型頸椎病：可見椎體後緣和鉤突的骨質增生，椎動脈受壓而導致椎椎動脈長期供血不足或椎動脈供血短暫性阻斷。常可伴有精神委靡、乏力、嗜睡、耳鳴、耳聾、視力降低等症狀。交感神經型頸椎病：可見椎體骨質增生的骨贅、痙攣的椎前肌群及炎症價質刺激交感神經纖維，引起交感神經緊張性的導常增高或抑制，出現相應區域內腺體、血管、內臟功能活動的失調性臨床症狀。出現眼珠疼痛，或惡心、嘔吐、或咽喉不適、乾渴和異物感，胸前區憋悶，少數患者可引起血壓升高 龜息解脂瘦身療法現代醫學對肥胖的理解是人體營養過剩時，身體會把多餘的脂肪貯存在皮下，於是就造成了肥胖，也就是肥胖所增加的物質是脂肪，是一種被儲存的能量。這種理論的根據，主要是觀察一些冬眠的動物得來的。有些動物整個冬天都在睡眠狀態，身體就靠以脂肪形式貯存的能量支撐。幾乎今天所有的減肥理論和方法都在努力防止「脂肪」的增加和消減「脂肪」。運動消耗脂肪能量；甚至手術直接抽取脂肪等等，都是從動物冬眠的理論所發展出來的方法。顯然這些方法並不是太靈光，因此許多人就算用了這些方法也無法去除肥肉，甚至連減少肥肉繼續增長都做不到；但是也有許多人就算不依照這種法則生活，也不會發胖。肥胖的真正原因很可能是當身體的血氣能量不夠，沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，這些排不出去的垃圾堆積在身體內部組織的間隙，隨著堆積垃圾的逐漸增加，人就慢慢的胖起來從這個新的邏輯來看，肥胖並不是能量過剩，身體將過多的能量儲存下來；反而是能量不夠，使身體沒有足夠的能量將垃圾排出體外。從能量觀點來看，兩者完全相反，前者是能量過剩，後者是能量不足。這樣的邏輯和傳統的認知幾乎背道而馳，但是卻能對各種肥胖的現象做出更合理的解釋。增加能量是減肥第一課從肥胖是能量不足的的觀點來看，當人體的血氣能量不夠時，人體為了節省能量的支出，會減少一些比較不重要的工作，垃圾的排泄是第一個被擱置的工作，因為這些垃圾暫時不清理，並不會對人體造成太大的傷害。從「能量不足是肥胖的原因」的觀點所發展出來的減肥方法，當然和大家熟知的「能量過剩是肥胖的原因」的方法有很大的不同。原來運動、節食、熱量控制的手段，多數是消耗能量的方法，減少身體的總體能量。而在新的觀點看來，垃圾排不出去主要是能量不夠，這些方法會使能量更低，是反其道而行的。因此，減肥時不應該減少身體的能量，反而要增加身體的能量。經絡是人體血管系統外的另外一個體液流場，這個體液流場負責將營養運送到細胞周圍供細胞吸收，同時也將細胞所產生的垃圾帶走。因此，經絡不通是垃圾堆積的另一個重要原因。傳統的減肥方法中，運動具有強化心臟、疏通經絡的功效，因此仍然能達到減肥的目的。運動還有另外兩個好處。一是會大量消耗人體的能量，造成身體的疲倦感，使得晚上的睡眠品質得到改善，也會增加睡眠的時間。二是運動消耗了大量的能量後，也會增加食物的攝取量。因此，運動真正提升人體能量的途徑，是其後續的飲食、休息和睡眠增加，以及因運動而使經絡暢通，身體機能正常，產生了更多的血氣能量。

6、龜肉有什麼養生作用？

龜，有百金頭龜、金錢龜、金龜、泥龜等。

俗話說，「千年王八萬年龜」。龜是動物中的「老壽星」。由此，古代人認為，吃龜肉可以使人延年益壽。

《本草綱目》說：龜肉「通任脈，助陽道，補陰血。益精氣，治痿弱。」所以，凡久病精血虧虛，贏疲乏力、久癱痿度弱、虛勞咳嗽咯血的患者，都可將龜肉作為滋補食品。此外，龜血、龜頭、龜版都有葯用價值。如龜血和黃酒同服可治婦女閉經，龜頭可治腦震盪後遺症和頭疼、頭暈等。中醫臨床應用最多的是龜版和龜版膠。龜版有滋陰清熱、補腎健骨、補虛強壯、消腫回治癰等功效。臨床上常用於治療肺結核、淋巴核和骨結核，也可用於治療慢性腎炎、神經衰弱、慢性肝炎等。龜版膠的滋補效力比龜板好，有止血補血功能，適用於腎虧所致的貧血、子宮出血、虛弱等症。科研單位研究發現，龜板對抗腫瘤有一定效果。用海龜膠與其他葯物合用，治療原發性肝癌和肝腫瘤，可減輕病人症狀，使病人增強體質和延長壽命。民間用龜治病有許多驗方，如用龜版烤答焦存性，研為細末，每次服3克，每日2次，2個月為一療程，可治骨結核。

7、為什麼烏龜壽命長

烏龜壽命長的原因：

相較於大部分動物，烏龜具備著得天獨厚的「長壽基因」。它不但「生命時鍾」長，胚胎細胞的分裂代次更是能達到110代左右。因此，在先天因素上,它比一般動物的壽命都要長。

烏龜雖屬爬行動物，但它擁有著其它爬行動物所沒有的顯著特徵。龜殼，堅硬而厚實。它不但能保護烏龜的五臟，在面臨外界危險時，它還能覆蓋住頭、四肢和尾巴。這一強大的外形構造，使得烏龜在面臨敵害時，不用「疲於奔命」，而只需將身體縮進龜殼里，那些敵人們便「無從下口」了。

有人將「縮頭烏龜」比喻為人膽小、懦弱的表現，從另外一個角度來看，烏龜的這種「先天優勢」,何嘗不是自然界對它的一種饋贈。另外一個影響著生物界壽命的因素便是後天的生活習性(後天因素)。大量的劇烈運動，能迅速消耗體力，從而加快身體機能的新陳代謝。

烏龜不但行動緩慢，更是一個十足的「懶惰鬼」。它一天里的運動量極其少，因此，它的體能消耗小，新陳代謝也就變得極其緩慢。烏龜不但「懶於行動」，它還是個「瞌睡蟲」。它一年裡既要冬眠還要夏眠，一天就能睡15個小時以上，全年有10個月的時間都是在睡覺。

烏龜可以數月不吃不喝，而長期待在一個地方不動。當然，這和它擁有著超強的耐飢餓能力有關。烏龜的這些習性，導致它可以對外界的惡劣環境應付自如。比如，它可以通過冬眠來抵擋嚴寒，而夏眠，則可以讓它以此減慢心跳和呼吸，從而平安渡過炎熱的夏天。

(7)龜壽養生擴展資料：

在動物界中，包含人類在內均有自然壽命，有的物種壽命長，有的則壽命短，而壽命能長達100~300年甚至更長的卻很少見。在這少數動物中，烏龜是最典型的物種之一。從廣義上來講，影響生物壽命長短的分為先天因素和後天因素，也叫外因和內因。在生物學研究史上，科學家們早年前便發現了決定生物壽命長短的最為關鍵的先天因素。

包含人體在內的動物細胞中，位於真核細胞線狀染色體（即DNA）末端，一種名為「端粒」的DNA-蛋白復合體，它以與端粒結合蛋白共同構成的「帽子」結構的特殊方式，保護著染色體的完整性和控制細胞的分裂周期。端粒會隨著細胞分裂的次數而逐漸縮短，當端粒縮短到一定程度時，細胞便開始老化直至死亡。

8、龜壽是多大

不同品種的龜,它們的壽命也就不一樣了,就巴西龜來說:經美國爬行動物生態學家經過長達23年的研究結果。發現1萬只巴西龜中能活25年以上的僅佔3。4%；活20-24年的佔7。3%；能活15-21年的佔21。4%；活15年以下的佔6。85左右。在飼養條件下，龜的壽命可以長一些，我們從網上查到活的較長的西龜壽命可以達到35歲。

9、烏龜的壽命

在我國傳統文化中，龜一直被作為長壽的象徵，民間就有「 千年王八萬年龜」 的傳說。在古書中關於龜長壽的記載和描述可謂層出不窮。 漢代劉向說：「龜之言久，千歲而靈。以其長久，故能辨吉凶也。 」 說的是只有壽達千年的神龜，才能預知吉凶。《 莊子·逍遙游》中也說： 「 楚之南有冥靈，以五百歲為春， 五百歲為秋。」 冥靈即龜， 也就是說龜有千年之壽。 南朝《述異記》 中說： 「 龜千年生毛，壽五千年， 謂之神龜，萬年曰靈龜。」三國時期曹操的詩《龜雖壽》 ， 至今廣為吟誦。明代李時珍的《 本草綱目》中稱： 「 龜、 鹿皆靈而有壽。」 司馬遷在《 史記·龜策列傳》 中說： 「南方老人用龜支床足，行二十餘歲。老人死， 移床，龜尚生不死。」 古代還有用「 壽蔽天地」來形容龜壽之長，意思是說龜的壽命要蓋過天地。在古人眼裡， 龜壽命之長令人驚嘆， 因此將龜與龍、 鳳、 麟並列為「 四靈 」 ，作為吉祥和長壽的象徵。民間祝壽禮品上常寫上「松鶴延年，龜鶴遐齡」等賀詞。如今在閩南一帶把壽達百歲的老人稱為「龜齡」 ， 祝賀老人百歲的壽宴稱為「龜壽宴」 ，用米面做成龜狀的果品稱「龜果」 。有人在房屋開基時，將龜埋在柱基下，以求吉祥長壽。也有人在衣帽上綉上龜的圖案以圖長壽。

人們認為龜是長壽的動物，甚至認為龜可以長生不老。 然而，龜真的能有千年萬年的壽命嗎？據《世界吉尼斯紀錄大全》記載， 海龜的壽命最長可達152年。據《大自然》1998年第3期的一篇文章介紹， 西班牙的海員曾經捕獲過一隻300公斤重的巨龜，專家估計它已經活了250年。象龜壽命大約在300多歲。有關文獻還記載：加勒比海生長著一些體重可達500公斤的大海龜， 有的已經活了400年了； 1980年，韓國有人捕到一隻已經有700歲高壽的海龜； 在廣東梅縣一座「觀瀾亭」的柱基下，發現了一隻用來墊柱的活龜，依地方誌考證該龜在柱基下已經整整度過了240年了； 四川省三台縣有人收養了一隻老龜，經四川省生物學專家和考古工作者鑒定已經活了1000年 ；湖南漵浦縣均坪鄉發現過一隻奇特的龜，據專家鑒定已有1200歲的高壽。從這些個例看，龜的確很長壽。然而，有確鑿證據可查的個例並不多。目前還沒有準確鑒定老龜年齡的有效方法，因而有些年齡判斷可能缺乏科學根據，認為龜可長壽千年萬年的說法難免太過於誇張。

盡管龜的年齡可通過多種方法來判斷， 但到目前為止， 能夠准確判斷龜年齡的方法只有通過逐年的飼養記錄。觀測記錄龜的壽命往往需要很長的時間，甚至比研究者的壽命還長，需要經過幾代人的長期連續觀察。例如，1990年2月8日的《人民日報》記載： 辛巴威首都哈拉雷的野生動物園飼養了一隻壽命已經500多年的陸龜。有時人們捕到龜，在龜身上刻上放生年代，日後重捕，通過這種方式可大致推斷龜的年齡。例如，1954年，有人在洞庭湖捕到一隻烏龜，是乾隆12年（1747）放生的，由此可推斷這只龜至少活了200多年。在實踐中一般以龜背甲盾片上的同心環紋來推算年齡，每一環代表一個生長周期，即一年。 這種方法只有在龜背甲同心環紋清楚時方能計算，而龜的年輪在10齡前較為清晰，年齡較大的龜因盾片磨損而環紋模糊或消失，難以判斷年齡，且環紋的出現因受一些因素的影響而有變化，故這個方法只能做參考。有時還可以依據龜的重量、盾片的大小和生長曲線來推算，但由於容易受到環境條件的影響，這些方法的應用局限性較大。

在生態學上，龜的壽命一般 指種群的平均壽命。壽命可分為生理壽命和生態壽命。生理壽命是指種群在最適宜的環境條件下，因生理上的衰老而死亡的平均壽命；生態壽命指種群個體因被捕食、疾病以及不良氣候環境因素引起死亡的平均壽命。人們關注的往往是龜的生理壽命。關於動物壽命的研究理論和假說很多， 包括遺傳學（遺傳、進化、基因組的大小）、細胞學（端粒、端粒酶、幹細胞） 、生理學（代謝速率、性成熟年齡、腦大小和體重） 、行為學（休眠、逃避敵害與防禦能力） 、物理學（熵增、熵限）以及生態學（環境因素）等方面的壽命理論研究。但迄今還沒有成熟統一的長壽理論。究竟龜的生理壽命有多長，長壽的奧秘在哪裡？這些問題目前尚不夠明確。下面僅從部分比較有影響的理論出發進行介紹分析。

有學者提出的二倍體胚細胞分裂代數與物種壽命呈正比的理論認為：細胞分裂倍增次數越多，則其平均生理壽命越長。端粒與壽命關系學說認為：在染色體頂端存在著一種叫「端粒」 的物質，它具有維持染色體結構完整性的作用。很多研究表明細胞的壽命與端粒的長度有關。端粒有隨著細胞分裂次數增加而逐漸減少的趨勢，細胞每分裂一次，端粒就短一些，當端粒縮短到一定水平時，細胞將退出細胞周期而衰老、死亡。1984年科學家們發現了一種叫端粒酶的物質，它能維持染色體端粒長度的穩定性。而龜類長壽是否因為得益於端粒酶，問題還有待研究。

早在1943年，學者薛定諤利用熱力學理論來解釋生命的本質，提出了負熵的概念。他指出：一個生命有機體的熵是不可逆地增加的，趨於接近最大值的危險狀態，即死亡；新陳代 謝實質上就是從外界吸收「負熵」 以抵消體內化學過程產生的正熵。20世紀末，科學家提出的生命熵增加學說認為：生物從開始發育到死亡的過程，也是生命熵不斷增加達到「 熵限」 的過程。生物體的壽命取決於系統「熵限」 的大小和生命熵的增長率，而某種生物系統「熵限」 的大小則由這個系統進化而來的有序程度決定。生命熵的增長率除了受基因決定外，還取決於代謝率、活動強度、行為方式以及環境因素等。 從這個理論出發，似乎可以理解具有代謝率低、生長發育緩慢等特徵的龜的長壽原因，但這也只是個定性的說明， 還不能定量地解釋。

遺傳進化研究表明 ：壽命是一個非常復雜的綜合性狀，它既與許多質量性狀有關，又與許多數量性狀有關， 受多基因控制。不同物種的壽命各異， 壽命是進化的產物，進化蘊藏著壽命形成的機理。科學研究表明，進化使具有高水平清除活性氧的物種保持了最大的壽限。氧有雙重效應： 它一方面通過呼吸過程供給細胞能量，支持一切生命活動；但另一方面，少部分氧在線粒體被還原生成活性氧， 成為衰老啟動因子。因此，消除活性氧是延長壽命的重要條件。超氧化物歧化酶（SOD）是專一性活性氧消除酶，自然選擇中保留高活性SOD物種， 其壽命與SOD活力呈正比。SOD活力是維持氧化還原潛力、保證內穩態的必需條件，這個條件是支撐長壽的重要因素。科學家對靈長類進化系的耗氧、壽限和SOD活力關 系的研究表明，機體對活性氧的消除水平決定壽限。不同物種單位體重組織終生消耗氧的水平幾乎在同一數量級，壽命短仍保持高水平耗氧量，說明其代謝率高，而代謝率低則利於長壽。研究人員通過限制食物的攝取量和減少熱量供應，降低了活性氧的產生，延長了受測試動物的平均壽命和最大壽命，在不同進化系的物種試驗中收到等同效應。其中龜的平均壽命和最大壽命分別延長了39%和9.3%，這說明SOD活力是影響龜長壽的因素之一。

科學家們認為：較低的代謝率、較高的成體存活率、緩慢衰老和具有保護功能的堅硬龜甲是進化上有利於龜長壽的特點。對美國三爪箱龜的研究表明：60歲以上和60歲以下的龜的繁殖能力沒有明顯區別，並且老龜的生育能力似乎更強，這說明龜衰老非常緩慢。龜的性成熟的延遲與長壽存在著明顯的協同進化。有關研究揭示，龜性成熟年齡一般在6-12年，有的需要20年以上。例如，三線閉殼龜5—7歲性成熟，四爪陸龜10—12歲性成熟，緬甸陸龜大約16歲性成熟，海龜20—25歲才性成熟。

總而言之，壽命問題是非常復雜的，它受到很多內部和外部因素的影響。 要揭開龜長壽的奧秘， 單從某一個角度是很難解釋清楚的，需要從多角度去研究分析。一般認為：龜類的代謝率低，生長發育比較緩慢，性成熟晚，緩慢衰老 ，具有保護功能的堅硬龜甲，在不良氣候環境條件下還具有休眠行為，這些特點都有利於長壽。

雖然龜的生理壽命很長，但是其生態壽命一般卻較短。從生存環境的角度來分析，可以解釋動物的生態壽命。龜耐飢餓能力極強，這與其較低的代謝率有關。一般的龜，在一個月甚至數個月內不吃不喝仍然能延續生命。在自然界食物短缺的條件下，龜的這種非凡能力也有助於延長生態壽命。盡管如此，一般的野生龜，由於經常吃不到東西受到疾病或天敵的威脅，壽命一般在50—70年， 超過100年的是少數。

10、古詩龜壽年（曹操）

神龜雖壽，猶有竟時。
騰蛇乘霧，終為土灰。
老驥伏櫪，志在千里。
烈士暮年，壯心不已。
盈縮之期，不但在天；
養怡之福，可得永年。
幸甚至哉，歌以詠志。