中葯養生泡腳

1、每天用中葯泡腳有什麼好處？

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中葯泡腳的作用有很多，不同的中葯，功效不一樣。而腳部有300多個穴位，是經絡所巡行重要的位置。因為雙足在下，處於人體最下面的位置，所以copy元陽很難布散到雙腳，所以很多人當陽氣不足，會有雙足的發冷，特別到冬季、秋季，雙足發冷的症狀會更明顯。當陽氣不足，氣血虧虛，就會有經絡阻滯不通，用中葯泡腳可以改善經絡寒涼、凝滯的病理狀態。來益氣溫陽，活血通絡，甚至能改善睡眠zd，改善植物神經功能，來調節臟腑。所以中葯泡腳作用有很多。比如用艾葉、炮姜等，就可以起到溫經通絡，用玫瑰花、佛手、鬱金等，就可以疏肝理氣。要根據不同的病情，選擇不同的中葯。

2、中葯泡腳的好處

中葯泡腳十大好處
1．強身健體，延年益壽。
2．防治神經衰弱和失眠。每晚中葯泡腳可以加強神經系統鍛煉，促進神經系統調節功能，改善睡眠效果。
3．防治高血壓。中葯泡腳有效地促進血液循環，調節神經及內分泌系統，氣血暢通了，血壓就平穩了。
4．防治風濕性關節炎。中葯泡腳，能促進血液循環，通絡活血，祛寒消炎，對風濕性關節炎有較好的理療效果。
5．防治腿腳麻木。通過中葯泡腳，可以激活腿神經末梢，使神經系統上下貫通，消除腿腳麻木。
6．防治糖尿病。中葯泡腳可以調節內分泌系統，促進胰島細胞陝復功能，達到控制血糖目的。
7．防治感冒祛寒暖身。中葯泡腳可激活足底穴位，將營養物質及新鮮氧氣送往大腦和全身，從而使全身感到舒適。
8．美容減肥。中葯泡腳促進腎上腺分泌激素，增強皮膚新陳代謝和分解體內脂肪，使皮膚白皙身材苗條。
9．防治腦溢血和腦血栓。天天中葯泡腳，天天保持血液暢通，不再擔心患腦溢血和腦血栓了。
10．消除疲勞，使人感到輕松愉快。泡腳加速血液循環，舒筋活血，能很快地消除一天的疲勞，除掉腳下的異味和塵土，使人感到輕松愉快。
樹枯根先竭，人老腳先衰
諸病從寒起，寒從足下生 ， 』
春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，除濕去暑
秋天泡腳，肺腑潤育；冬天泡腳，藏精溫腎
熱水泡腳，如吃補葯： 中葯泡腳，勝吃補葯
天天吃只羊，不如中葯泡腳再上床

泡腳中葯適用范圍
l.失眠 2.高血壓 3.糖尿病足 4.風濕關節炎
5.腰脫 6.高血脂 7.結腸炎8.月經不調
9.中風後遺症 10.低血壓11.無汗症12.皮膚瘙癢
13.腎虛14.脂肪肝15.靜脈曲張 16.跌打損傷
17.肢端壞死18.灰趾甲 19.足寒涼20.感冒
2l.肌肉萎縮 22.陽萎23.手足癬 24.足多汗
25.下肢浮腫26.痔瘡腫痛27.手足乾裂 28.牛皮癬
29.抗衰老 30.痛風踝腫

3、中葯泡腳有什麼好處？

4、用什麼中葯泡腳效果最好

1．「六味家庭保健泡腳方」包括：當歸15克，紅花、蘇木、澤蘭、生地、桂枝各10克。
據醫生介紹，當歸被稱為「補血聖葯」，性甘、辛、溫，歸肝、心、脾經，有補血調經、活血止痛、潤腸通便的功效，主治血虛血淤、虛寒性腹痛、跌打損傷、風寒痹痛、血虛腸燥便秘等症。保健之用必不可少的活血葯紅花，性辛、溫，歸心、肝經，有活血通經、祛淤止痛的功效。另外兩味活血葯蘇木和澤蘭，輔助功效甚佳。蘇木性甘、咸、辛、平，歸心、肝經，有活血療傷、祛淤通經的功效；澤蘭性苦、辛，微溫，歸肝、脾經，有活血調經、祛淤消癰、利水消腫的功效。清熱涼血葯生地，性甘、苦、寒，歸心、肝、腎經，有清熱涼血、養陰生津的功效。發散風寒葯桂枝性辛、甘、溫，歸心、肺、膀胱經，有發汗解肌、溫通經脈、助陽化氣的功效。
「六味家庭保健泡腳方」具有加快血液循環，舒筋活血，消除疲勞的作用，能使人感到輕松愉快，達到保健養生、提高生活質量、減少疾病發生的目的。
2．當歸15克，紅花、蘇木、澤蘭、生地各10克，細辛6克 。細辛的功效：祛風，散寒，行水，開竅。 治風冷頭痛，鼻淵，齒痛，痰飲咳逆，風濕痹痛。
3．當歸15克、紅花、蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩。伸筋草的功效：祛風散寒，除濕消腫，舒筋活血。 治風寒濕痹，關節酸痛， 皮膚麻木，四肢軟弱，水腫，跌打損傷。黃芩的功效：瀉實火，除濕熱，止血，安胎。 治壯熱煩渴，肺熱咳嗽，濕熱瀉痢，黃疸，熱淋，吐、衄、崩、漏，目赤腫痛，胎動不安，癰腫疔瘡。
4．高血壓：鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。鉤藤的功效：清熱平肝，熄風定驚。 治小兒驚癇瘈瘲，大人血壓偏高，頭暈、 目眩，婦人子癇。夏枯草的功效：清肝，散結。 治瘰癧，癭瘤，乳癰，乳癌，目珠夜痛，羞明流淚，頭目眩暈，口眼歪斜，筋骨疼痛，肺結核，急性黃疸型傳染性肝炎，血崩，帶下。桑葉的功效：祛風清熱，涼血明目。 治風溫發熱，頭痛，目赤，口渴，肺熱咳嗽，風痹，癮疹，下肢象皮腫。菊花的功效：疏風，清熱，明目，解毒。 治頭痛，眩暈，目赤，心胸煩熱，疔瘡，腫毒。
5．失眠：磁石60克、菊花20克、黃芩15克、夜交藤30克。磁石的功效：潛陽納氣，鎮驚安神。 治頭目眩暈，耳鳴耳聾，虛喘，驚癇， 怔忡。夜交藤的功效：養心，安神，通絡，祛風。 治失眠，勞傷，多汗，血虛身痛， 癰疽，瘰癧，風瘡疥癬。
6．熱鹽水泡腳：1．能預防腳氣。2．能助眠抗衰。3．可預防感冒：腳心受了寒暖，就會因反射而引起上呼吸道局部溫度的降升和抵抗力的減弱和增強，故有「洗臉宜冷水，刷牙需溫水，洗腳要熱水」一說。經常用鹽水洗腳，再按摩湧泉等穴位，能促進局部血液循環，有助眠抗衰之效，還能使雙腳光滑整潔，也能預防感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕快。
鹽水洗腳的方法是，一般在半盆熱水中加入半調匙鹽即可，水溫可高一些，但腳部如有傷口，應暫緩鹽水洗腳，改用熱水泡腳。
對於心腦血管病人泡腳時，最好淹沒小腿肚，「小腿肚是人體的第二心臟」可大大促進人體的血液循環效果更好。

5、什麼中葯泡腳好

中葯泡腳是中醫特色的治法之一，其主要作用是擴張足部的毛細血管，使中葯的有效成份充分的通過毛細血管循環至全身經絡，從而疏通經絡、改善血液循環、促進新陳代謝、調節神經系統，達到內病外治、上病下治的作用。

足部養生，歷史悠久

兩千多年前，《黃帝內經》記載：陰脈集於足下，而聚於足心，謂經脈之行，三經皆起於足。古代宮廷中就常以麝香、沉香或其他中葯配伍煎湯泡腳，以醒腦提神、消除疲勞；民間則常用菖蒲、艾葉等煮水給小孩泡腳或洗澡，以達到防疫、防蚊等保健作用。

古人有雲：樹枯根先竭，人力腳先衰。諸病從寒起，寒從足下生。亦有春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，除濕祛暑；秋天泡腳，肺腑潤育；冬天泡腳。藏精溫腎之說。

現代醫學也證實，足掌有三百多處穴位，67個反射區，是人體的一個縮影。通過中葯泡腳刺激，可改善血液循環，調節各臟腑器官功能，改善內臟產生的病理變化，提高機體自我防禦及免疫力。

雙腳，人的「第二心臟」

雖然心臟是人體血液循環的動力保證，但由於雙腳離心臟位置最遠，加上重力的作用，使血液從心臟流向雙腳較為容易，而腳部血液迴流心臟則相對較難。當大量血液積聚於下肢靜脈時，下肢組織壓力增加，必須依靠下肢肌肉泵的作用。即下肢骨骼肌張力增高和等長收縮，擠壓下肢血管，協助心臟的泵血作用，迫使下肢靜脈血液通過靜脈瓣流向心臟，完成血液的體循環過程。因此，雙腳被稱為人的「第二心臟」。

下肢血液循環功能不佳，可影響人體各器官的生理功能，導致各種疾病的發生。如果我們每天保持適當的運動，如跑步、行走等促使下肢肌肉進行收縮運動，可以幫助心臟把遠端的血液回收，從而大大減輕心臟的負擔，無形中起到了泵血功能，這就是腳被稱為「第二心臟」的原因。

中葯泡腳，適應症廣泛

中葯泡腳的適應症很廣泛，可改善各種亞健康狀態，如疲勞、健忘、腰酸腿痛、記憶力減退、手足冰涼等。另外，對一些疾病有治療作用，內科病如高血壓、失眠、遺尿等；骨科病如跟骨骨刺、網球肘、痛風等疾患；外科病有下肢靜脈曲張、脈管炎、凍瘡、甲溝炎等。中葯泡腳由於其操作簡單、方便舒適、效果顯著，故而有「天天泡足，勝於吃葯」的說法。

中葯泡腳還能發汗，調節神經，起到通絡止痛、消炎退腫、澀腸止瀉、鎮靜解痙等的作用，並且相對平和、毒副作用較少。

中葯泡腳也可發揮葯物本身的作用，即所謂「外治之理即內治之理，外治之葯亦即內治之葯」。現代醫學研究證明，很多疾病與血淤證相關，中葯泡腳首先能活血，血淤證常見於慢性病中，中葯泡腳可改善血液循環，減少疾病的發生，或者緩解疾病的症狀。

6、什麼中葯材可以泡腳

腳，是人體離心臟最遠的部位，冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病...
熱水泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠...
同時，在水中加點中葯，還可以起到其他作用...
熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。用合適的中葯泡腳對腳氣也有一定的作用...「富人吃補葯，窮人泡泡腳」。可見泡腳的作用很大。
中葯泡腳分為兩種情況：
①直接中葯煲好後用來泡腳。
也就是用煲好的中葯水來泡腳，泡腳方式於普通泡腳差不多，不過由於中葯泡腳都是選配葯方來針對一些疾病進行泡腳的，所以最好咨詢中醫後，讓中醫幫助調配好葯方，這樣可以針對性治療一些疾病。
②使用中葯泡腳片來泡腳。
其實使用中葯泡腳片來泡腳於直接煲中葯來泡腳的效果差不多，只是中葯泡腳片使用起來非常方便，只需要放到熱水中溶解即可。
艾葉泡腳
取干艾葉50—100克（根據水的多少定，沒有嚴格標准），先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鍾後再加水泡腳也可...
醋水泡腳
醋的選擇：（米醋或老陳醋100－150克）
醋泡腳的作用：
可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細菌，在一定程度上可以治療腳氣；
可以緩解疲勞；
可以滋潤皮膚，軟化角質，增加皮膚彈性；
能祛除風濕，改善畏寒怕冷的症狀；
治療睡眠障礙；
醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。
●失眠泡腳方
五味子20g、香附20g、夜交藤30g、都金30g、百台30g、石菖蒲30g。
用法：用紗布裹好水煮50分鍾，待水溫下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分鍾，每日一次，每劑重復2~3天。
●腳氣、腳臭、汗腳泡腳方外用，取一小包葯粉加沸水1000-1200毫升，並滴入5ml中葯油，攪拌，溶解。待溫度適中，用葯液泡洗患足15-25分鍾，每日1次。如足部特別乾裂者，可於凈腳後取適量中葯油塗抹乾裂處，按摩至吸收。
●溫經散寒方
可用老薑30g、牛藤30g、秦艽30g、肉桂20g、獨活30g、徐長卿30g、川椒30g、紅花15g。
用法：用紗布裹好水煮50分鍾，待水溫下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆侵泡30分鍾。

7、純熱水泡腳和中葯包泡腳有什麼區別？

在熱水中加入葯物可以加強泡腳的效果，但是跟葯物的關系並不是很大。熱水泡腳可以增強血液循環，加快代謝，所以能夠使得身體溫暖，出汗可以起到祛濕的作用。葯物的或者說足浴用料的主要作用是促進這個效果，不要過於迷信葯物的作用，其實辣椒胡椒這類反而效果更好。因為辣椒含有的辣椒素會使得皮膚產生灼熱感，可以起到消炎緩解肌肉酸痛的效果。 熱水泡腳發汗屬於熱汗，跟運動促進血液循環一樣；泡腳水應控制在40度左右，深度應小於赤腳。一般情況下，泡腳時間應為30-40分鍾。

泡腳的好處

1、有利於促進血液循環：中葯泡腳有利於疏通經絡，促進血液循環，改善外周血循環，從而改善因外周血不足引起的手腳冰冷。

2、有利於預防疾病：用中葯泡腳，可以使中葯通過皮膚滲透到體內。從而增強機體的免疫力和抵抗力，有效預防疾病，強身健體，延緩衰老。

3、它有利於人體新陳代謝：能促進體內毒素和其他代謝廢物的排泄 。

泡腳的具體方法

泡腳桶選擇木桶，高度在20厘米以上。在時間上選擇晚9點，或者晚飯一個小時後。剛吃完飯和臨睡前都不適合泡腳。泡腳溫度40度合適。水面在腳踝以上，膝蓋以下。泡30分鍾，微微出汗即可。泡完後喝點溫水，腳部不要著涼。

老年人泡腳時間不可過長 

時常會有報道說老年人泡腳暈了過去，在這里特別提醒老年人，泡腳的時間不要太長，老年人泡腳時間過長容易引發出汗、暈眩等症狀。建議老年人每天在睡覺前泡腳以20分鍾左右為宜。泡腳的水溫不可以過熱，最好維持在38℃～43℃。如果有條件，老年人在泡腳的時候親人可以陪在身邊，泡腳時水溫可以由溫變熱，不可以一下子升高。

8、中葯泡腳怎麼樣

要根據自己體質選擇對應的葯材，不然適得其反