養生鐵襠功視頻

1、鐵襠功怎麼練 視頻

沒事兒練這個幹嘛，還不如多注意點襠

2、鐵襠功要怎麼練？？

動作要領：
1，平卧或站立體位。盡量放鬆，將注意力集中到外陰上。將左手放在臍上，右手托起雙睾丸，輕度按摩雙睾丸(有酸漲感為度)200次以上。然後右手放在臍上，左手進行按摩，次數同樣是200次以上。
2，左、右手交替按摩會陰部(陰囊下至肛門前區域)100次或以上。
3，以肚臍為中心，左手逆時針按摩腹部100次或以上。然後再以右手順時針按摩腹部100次或以上。然後結束。在練功過程中出現陰莖勃起是正常的，不用管它。
練習的頻率：
1，生活安逸的朋友，頻率可以高一些：每天早晚，睡前醒後，進行「鐵襠功」的鍛練。
2，生活壓力大，時間不足的朋友即視身體狀況而定：
疲勞、精神身體狀況不好時就別勉強進行練習，此時身體最需要的是休息。在疲勞的狀態下仍然勉強進行鐵襠功的練習就加重了身體的負擔，反而有害性系統健康。
要選擇精神好、身體狀況好時才進行鐵襠功的鍛煉。能夠保持每周有1-3次的鐵襠功練習也可以起到很好的性保健作用。

注意事項：
進行鐵襠功練習時一定不要帶有「性」的想法，就當這是純粹的「按摩」，要做到動作放鬆自然，精神平和安祥；如果進行鐵襠功的鍛煉時又帶有性幻想，那就變成「手淫」了。這並不可取！

功效

從現代醫學的角度來看。鐵襠功的好處在於，每天的按摩能夠改善整個外生殖器的血液循環，讓其功能處於最佳狀態。而每天對性器官的良性刺激也可以讓性系統不至於對性產生了「遺忘」，起到了良好的性保健作用。

3、習練鐵襠功對男性健康有幫助嗎？

鐵襠功，中國自古相傳的保護男性生殖器官的練習方法，是一套保健強身功，對性能力下降者有一定幫知助，對於腎虛和亞健康以及老慢性疾病有很大的改善和幫助。
鐵襠功練精，正常正道確運動練氣，正常正確飲食練血，正常正確生活練神，所謂練精化氣，以氣化神，神足血氣專旺，精血氣神旺性能力也變得強勁。現代醫學認為，鐵襠功是針對男性生殖系統的養生保健功法。鐵襠功一直是屬秘而不宣的，其流派眾多，魏師傅所練得鐵襠功屬於少林派，更為少林三大秘籍功夫，鐵布衫、金鍾罩、鐵襠功之一。

4、洛陽市魏大爺的養生鐵襠功是真的嗎

是真的，鐵襠功屬於少林羅漢門，有養生抗擊打左右，對身體非常有益！

5、求中國達人秀第二季的鐵襠功視頻

http://www.tudou.com/programs/view/haOk2-DcCTs/

6、鐵襠功的練法

少林鐵襠功,看看視頻就知道了，用殘忍已經專不能形容了。屬 http://v.youku.com/v_show/id_XNTA3NTY=.html

7、鐵襠功吊重物的綁法

對於鐵襠功之掛襠法，真可謂一言難盡。我不是搞武術的，而練習湘山回春功主體功（養生保健鐵襠功掛襠法）已達30年之久，最高重量曾達80公斤。

8、鐵胯功的簡介

紫菜含豐富的鈣、鐵元素，不僅有益治療婦女兒童貧血，而且可以促進兒童和老人的骨骼、牙齒生長和保健。紫菜中還含有豐富的膽鹼成分，有增強記憶的作用。

9、少林易筋通背養生鐵襠功具體怎麼練的？容易學習嗎？

這里有秘法吐納，經絡拍打，心法傳授，可以襠部抗擊打，也是常人所不能的。

要長壽先補漏，只有練就鐵襠功，就可達到延年益壽的效果，我就深有體會。對於健康的追求，沒有什麼是難的，可以習練！

10、養生鐵襠功是怎麼練的？

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