關德興養生

1、秋冬養生的作者簡介

近30多年來，朱老曾多次應邀赴東歐國家講授運動醫學。定居香港後，多次應邀赴日本、美國、泰國、新加坡、德國、柬埔寨、加拿大、澳大利亞、菲律賓、印度尼西亞、英國、韓國等國家及台灣、香港地區講學，並受到高度贊揚。 　朱鶴亭是國學文化的集大成者，是現代中醫學的引領者。他作為承上啟下的一代大師，曾經在世界范圍內廣泛地游歷和講學，治病救人。他發明的飲料獲國家金質獎，發明的丹葯成為運動員專用食療品。 　朱鶴亭曾經看病治癒的國際友人案例有，原聯合國支援署署長詹姆斯·弗蘭克斯的糖尿病，原聯合國教科文組織主任亨利·克茲的腦部陰影，德國保時捷集團主席女兒的帕金森氏症，保加利亞工農黨總書記安基歐·季米托洛夫夫人的無津液症，日本福田醫院院長的偏癱症，日本龜有醫院院長夫人石川幸子的肺癌，保加利亞海軍部長女兒蘇麗婭的腦炎後遺症，原泰國總理察瓦利的疾症，日本神戶醫院院長介紹的盲童，日本醫學博士山田櫻子母親的白內障失明等。 　與朱鶴亭親切交流學習過的社會名流有，作家金庸，國學大師饒宗頤，原香港《信報》總編沈智健，泰國華商陳木清，保加利亞全國婦聯主席拉嘉迪諾娃，國民黨元老陳立夫，少林寺武僧總教練德揚，李小龍截拳道總會會長郝鋼，中南武術學院院長張禮義，美國加州醫學院院長，青海塔爾寺納西活佛，著名作家胡思升，愛國藝人關德興等。 　朱鶴亭曾受邀為清華大學國學總裁班，人民大學國學總裁班，中國駐紐約總領事館，香港新聞文化中心，韓國大學，加拿大女子大學等地講學。采訪過他的知名媒體有CNN，BBC，香港鳳凰衛視，加拿大電視台，香港《信報》等。 　在研究中醫學的同時，朱老還不斷研究周易及中國古代道家——玄學文化，並不斷一科學的方法將其融入到中華醫學、食療學、養生學和武學中。朱老尤擅道家秘傳點穴和養生公法，同時配合食療等方法從而收到獨到的奇特療效。此外風水和養生及未來學方面均有很深的造詣。

2、都說足貼能祛濕排毒，這個原理是什麼呢？

足貼祛濕排毒是養生偽科學，其原理是足貼產品含有辣椒，能夠刺激腳底發熱、出汗，當汗液觸碰到足貼以後，足貼逐漸變色，並出現褐色粘稠物。當水接觸足貼時，也能引起同樣的反應。也就是說，足貼變黑，出現的黏狀物根本不是體內的毒素或濕氣。

雖然在中醫上，確實有穴位敷貼可刺激身體穴位、改善血液循環、促進睡眠、舒緩疲勞的保健作用，但還沒有通過穴位直接把毒素排出體外、祛除濕氣的說法，也不可能通過葯物直接把濕氣、毒素吸出人體。因此，隔天發現足貼變黑並非足貼發揮了祛濕、排毒的功效。

(2)關德興養生擴展資料：

如何有效的去除體內濕氣？

1、室內保持乾爽，防外濕

人體內產生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。外界濕氣誘發內濕，經常在潮濕、陰冷的環境中容易導致濕氣入侵體內。所以，在陰雨綿綿的天氣，尤其應該關窗關門，把濕氣拒於外面。

其次，別穿沒有干透的衣服，蓋潮濕的被子。洗完澡後要充分擦乾身體的水分，吹乾頭發。還要避免淋雨，別讓水分濕氣包裹著身體。

2、飲食調理，祛內濕

脾虛濕困是睏倦的基本病因，應健脾去濕，而溫補脾胃是解除睏倦的最好途徑。對於內濕不重的人，在飲食上，健脾祛濕，多吃鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山等，能慢慢緩解。

脾虛：可用瘦肉、豬骨，任選北芪、黨參、白芍、茯苓等葯材一起煲湯飲用，對於脾虛引起的濕寒體質還可以喝沁元茶進行調理。

祛濕：昏昏欲睡、睏倦身重，可以用藿香、豆蔻、薏米、芡實、扁豆、赤小豆等煲湯飲用。對於濕熱體質，還可以飲用怡清茶調理。

肝火旺：可食用冬瓜、大白菜、白蘿卜、涼瓜等清肝瀉火。

3、適量運動

運動出汗是很好的去濕方法，特使是長期呆在空調房中的白領，通過運動流汗祛除體內多餘的濕氣，對於健康十分有益。每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動還可以鍛煉身體，增加新陳代謝，加速濕氣排出體外。

3、德的養生

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