1、養生 保健 的有用嗎？淘寶上我看有很多？
適當運動 良好心態 充足睡眠和均衡營養 是人體健康的四大基石 總結來說就是健康的生活方式和飲食習慣 還有適當的保健意識；
在四大基石中 均衡營養在現代環境中相對而言是不容易做到的，合理飲食也不容易得到均衡營養，所以我們可以適當的營養保健，是否保健主要取決於個人自我的保健意識，但是有一點是可以肯定的 保健肯定比不保健對自己的身體健康要好。
如果要保健的話，那麼還需要有正確保健方法，使用保健器械或者是營養保健食品內，對身體都是會有益處的。
對於營養保健食品，目前國內市場上有很多很多，只是其中真正有很好效果的產品不是很多，淘寶上有好的，當然也就會有不太好的，這就需要您自己去分辨咯，或者求助於本領域的專業容人士。
祝您好運！
2、淘寶養生食品哪家強？
我覺得養生最好不要在淘寶買吧，太多假貨了
3、你們一般在淘寶，微商買什麼來養生？
養生茶，平常都能盒的。
4、淘寶里賣的養生果凍是真的嗎？
所謂的養生果凍，也只是有一點點的營養補充之類的而已。不會起到太大養生的作用的，都是噱頭。
5、淘寶上的中醫養生怎麼樣
國人有個小心態：事不關己高高掛起，所以只要不是自己吃的東西，多少都不會太在乎。
至於淘寶，有真有假。而且郵過來的東西很多都是打成粉，很難判斷是什麼做的，即使郵過來的葯材，你 也無從判斷真假，而且葯材也是分好壞等級的，如果葯物不行，也很難難道效果。
還有一點，就是養生的方法有些時候也是分人的，不是所有人都適合，所以中醫才將辨證施內治，即使是養生也會根據人的體質不容同有所差別，最好還是找個中醫詳細的診斷咨詢一下。