蒸煮養生杯

1、吃什麼可以養肝，護肝

2、怎樣可以快速減肥？

3、吃什麼東西養肝護肝呢？

4、人日常吃什麼食物有利於人體的肝和腎？

5、女人吃什麼養肝補腎 這些食物很不錯

6、一周不重樣的簡單營養的早餐食譜與做法

7、蟲草怎麼吃效果最好

各種吃法的最佳效果如下

1、泡茶

蟲草2克，用80℃開水浸泡數分鍾後飲用。亦可根據個人口味，加入西洋參片1克和枸杞子1克,混合沖泡,或與普洱、鐵觀音等茶葉一起沖泡。

功效：可以補虛損、益精氣、化痰止咳。在臨床上可以通過冬蟲夏草對於身體進行補益，治療一些相關疾病像肺結核、身體虛弱，患者出現的自汗、盜汗，男性患者出現的陽痿、早泄，還有老年患者出現的腰膝酸軟、周身乏力等。

2、煲湯

蟲草烏雞湯材料：草10-15克、烏雞1隻、瘦肉100克、紅棗8枚.

功效：能補腎壯陽，補肺平喘，止血化痰。用於腎虛陽痿，遺精，頭昏耳鳴；肺虛或肺腎兩虛，喘咳短氣，或咳血；體虛自汗，畏風。

食用冬蟲夏草應該注意的事項

1、不宜單獨使用

冬蟲夏草屬於滋補葯，主要取其輔助治療作用。對於腎病來說需要配伍使用，單獨使用難以取得滿意療效。也是一些朋友經常犯的錯誤，以為只要隨便吃了冬蟲夏草就可以調理腎病，小編提醒單獨食用冬蟲夏草效果並不是很好。

2.用量不宜過大

一些消費者認為冬蟲夏草調理腎病，量越多功效越好，其實不然這是因為人體對冬蟲夏草吸收有限，一般調理腎病的話，每天3克為好。用量過大吸收有限還會造成經濟負擔，可能還會出現一些副作用。

8、山楂能否和米一起煮著吃?

可以。

主料：大米100g、山楂2個

輔料：白糖來2茶匙

1、准備食材。

2、大米淘洗干凈。

3、山楂切兩半自去核。

4、大米和山楂放入養生壺內。

5、加水至1、2L處。

6、選擇養生湯程序（時間共60分鍾）。

7、程序結束後，根據自己的口味放入白糖。

8、成品。

9、電壓力鍋使用方法