快板養生口訣

1、快板基本怎麼打 ~

竹板的基本打法
一、五功三技
為了給下一步竹板擊節的各種『板式』創造條件，必須加強」臂〃、」肘〃、」腕〃，三方面的基本功訓練，下面將『五功三技』的基本練習方法介紹如下：

1、『節子』的基本功分為五種，即：」搧〃、」撩〃、」顛〃、」搖〃、」抖〃。

（1）搧功：將節子立直，」食指〃橫穿底板前隙，」姆指〃自然揚起，」中指〃、」無名指〃、」小指〃，貼在底板的後側，隨即」腕子〃搖動，用底板撞擊前四塊板，發出」嘀〃的聲音，此動作就像搧扇子時手腕搖動一樣。搧功要求動作自然，每半拍一個聲音，速度平穩均勻。

（2）撩功：以」搧功〃為基礎，速度加快一倍，用底板將上塊板」撩〃起，發出」嘀〃的聲音，用此功增強腕力。

（3）顛功：將節子橫握，姆指按在節子的頂端，肘、腕往上推動，使節子顛起，也發出單點」嘀〃的聲音，速度與撩功相同。

（4）搖功：將節子立起，側面朝外，姆指放在弟一塊板的腰部，腕子左右搖晃，用底板撞擊前四塊板，發出」嘀〃的聲音。當前四塊托起的時候，再被姆指彈回，又發出」嗒〃的聲響，如此反復，前半拍為」嗒〃，後半拍為」嘀〃，速度均勻不要快。

（5）抖功：在」搖功〃的基礎上，腕子急速抖動，繼續發出」嘩....〃的聲音，速度要均勻，切忌忽快忽慢。

2、『大板』的基本功練習分為三種，即：」握〃、」挑〃、」揚〃。

（1）握法：右手姆指為一方，其它四指為一方，將底板握住，側面朝外，持板位置在拴繩處的下端，掌心與底板凹槽約有半個雞蛋的空隙，手掌與竹板接觸之處盡量密合，要能形成一個共鳴箱。肘和腕子向前推動，撞擊前板，發出」呱〃的聲音。腕力似搧扇，速度較慢且均勻，手握竹板要鬆弛。（2）挑法：將姆指穿入拴繩處，用虎口輕輕夾住底板，另四指松開，協從姆指的動作，手腕轉動，底板與前板的下端撞擊，發出」台〃的聲音，類似戲劇樂器」小鑼〃的聲響。

（3）揚法：將底板握住後，臂往上揚，前板隨著揚起的」貫力〃，向上起翻，與底板成平行。然後，臂肘下落，發出」呱〃的聲音，反復進行。

另外還有一種綜合」挑法〃和」揚法〃的操作。在上述」挑法〃的基礎，手腕轉動更為用力，以底板下端與撞擊前板，發出」特〃的聲音後，順勢將前板揚起。再將前板往下砸，發出」呱〃的聲音，反復進行。
二、合成
單項練習熟練之後，進入合成節段。可按」數來寶〃，」三、三、七〃的板式，基本點兒合成，口訣為：一二三、三二一、一二三四五六七，心念手打：（每小節為一拍）

口訣 ：│ 一 二 │ 三 0 │ 三 二 │ 一 0 │
節子 ：│ 嗒 嘀 │ 嗒 0 │ 嗒 嘀 │ 嗒 0 │
大板 ：│ 特 0 │ 呱 0 │ 呱 0 │ 呱 0 │

口訣 ：│ 一 二 │ 三 四 │ 五 六 │ 七 0 │
節子 ：│ 嗒 嘀 │ 嗒 嘀 │ 嗒 嘀 │ 嗒 0 │
大板 ：│ 特 0 │ 呱 0 │ 呱 0 │ 呱 0 │

練習要求：

（1）位置：敲打節奏時，」節子〃與」大板〃側面朝外持板姿式，」低〃不能超過腹部。在練習的時候，動作要求伸展，里外前後，左右上下，運動自如，為表演打下良好的基礎，」立搧〃、」平撩〃，可進可退，防止一種姿式的傾向。

（2）節奏：以鍾錶速度做為節拍的標准，」時鍾〃、」手錶〃行走的速度有快慢之別，在練習時可採用各種速度，練習節奏的准確性。

（3）音量：要有」強〃、」弱〃的控制，要掌握節子方面的五指功能。其功能為：姆指為擋，食指為挑，中指為托，無名指為貼，小指為協。五指間互相配合，控制音量。
三、演唱板
演唱時，為配合各種句式，所採用的『板點』，用來烘托情節，這里稱為『演唱板』。演唱板主要誁『節子』的運用：

1、基本點兒：

是敘述句子時用的板式，也是全段基礎。使用時，將節子立起，側面朝外，腕子左右扭動，先用底板將前四塊板推起，發出『嘀』的聲音，待回來時撞擊底板，又發出『嘀』的音，當弟二次推起時，姆指橫在節子的腰部碰出『嗒』的音，姆指又借樣回撞擊底板，又發出『嗒』的音，如此反復，要求速度均勻，較慢。

嘀× 嘀嗒× 嘀× 嘀嗒×

2、單 點 兒：

姆指將節子的『頂端』按住，用腕將節子托起時，姆指下按，撞擊底板機，發出『嗒』的單點機聲音，此節奏適用於『垛板』為1/4節拍，速度較快。
嗒×××××××

3、雙 點 兒：

腕子左右扭動將節子推動，姆指將節子的腰部擋回，撞擊節子的底板機，推起時發出『嘀』的聲音，擋回時發出『嗒』的聲音，如同鍾表的搖聲、產生了雙點節奏，適用於『俏口』的句式：

嘀嗒 嘀嗒 嘀嗒 嘀嗒

4、墊 點 兒：

用於句子的結尾處。在演唱肘惟恐節子音量壓演唱嗓音，因此，節子的音量要適當，當句子結束時，再加大節子的音量由於上述要求，才產生了『墊點兒』，但速度和演唱時一樣，發出『嘀嗒』的聲向，大致分為三種。

（1） 句尾墊點兒：

○滿山.的森林密屋屋，○嘀嗒 嗒○

（2） 無板墊點兒：

句子演唱時無拍節，和說話樣，使用墊點時再加節奏。象『山東快書』的句式演唱相仿，唱完一句後加『銅板』的過門兒。

二武松一聽火往上撞。○嘀嗒嗒○（3） 達花墊點兒：

句尾加墊點，發出『嘟』的長音，或句中加墊點機。

○一輪紅日東方起，
看日出，（嘟.....嗒○）您奔東岳蹬泰山。

5、顛點兒：

將節子平端，放在腰的位置，姆指按住節子的『頂端』，腕子上下顛動，發出來『嗒』的單點聲向，節奏1/4節拍，一字為一板，板起家出，字停板上的板式。

嗒××××××

6、火車點兒：

與火車行進時發出的節奏相仿。要求速度均勻，雙人快板或數來寶適用此點機，因它節奏鮮明一拍即合。

嗒×× 嗒×× 嗒×× 嗒××

7、晃 板：
無有節奏，姆指放在節子腰部腕子急速抖動，達續發出『嘩』——的聲音，表現緊張的情節適用於此點兒。

8、拈 花：

將節子平端，用腕顛起發出『嘀』的聲音，姆指放在節子的腰部，當顛起後碰出姆指發出『嗒』的音，隨即擋回撞擊底板機。姆指與拈花相似。胳膞可伸、可縮、可前、可後、可長、可短、可上、可下，此節奏適用於配合各種人物的動作，表現快活。

嘀嗒嘀 嗒× 嘀嗒嘀 嗒×

9、鳳 點 頭：

姆指將節子的頂端按住，拳至與耳相齊，肘腕大幅度甩下，至左半姆相齊，發出『嘀』的音，然後，肘腕臂拈又拳至耳齊，發出『嗒』的音，如此反復，由於節子上下舞動如雞啄碎米，因此稱為『鳳點頭』，此點機適用於『貫口』或『結尾』時使用。

嘀嗒 嘀嗒 嘀嗒 嘀嗒

10、混合點兒：

前邊所述各種板式的結合。『單點兒』、『雙點兒』、『晃板』，等達環套用，可根據情節變化，起承結合，配合不同的板點機，也許一句當中前半句是『火車點兒』，後半句就改為『風點頭』。總之，變換頻繁，適用於一些高難度的情節及人物處理，混合點的創造在人物多變，情節復染的處理上，給快板書演唱表演，解決了很大的困難。
四、開場板
」開場板〃使用於快板書演唱的開端，起到很好的」攏神〃效果（凝聚觀察的注意力），更是快板書表演的一大特色。在前兩節的竹板操作基礎上，」開場
板〃更重於左右兩手，節子與大板的互相搭配，難度也更大。」開場板〃是由各種不同的板式所組成的，組合則因人而異，可以任意拆組。由於」快板書〃演唱
的派別不一樣，」開場板〃的演奏也不同，這里綜合幾位快板書名家的打法，分類解說，參照如下：

1、基 礎 板：

是開場板的主要板式，也是各種花點兒，轉換的扭帶。起著運接的作用，是最基礎的點兒，由始至終全用此點兒貫穿。起板時，節子甩動兩下發出」嗒、嗒〃的兩聲響，規定出節奏，然後大板與節子配合。

節子：│ 嗒 0 │ 嗒 0 │ 嗒 嘀喀│ 嗒 嘀 │ 嗒 嘀 │ 嗒 0 │
大板：│ 0 0 │ 0 0 │ 特 0 │ 呱 0 │ 呱 0 │ 呱 0 │

2、鴛鴦點兒：

大板採用」下點上敲〃的板式。下點時，姆指穿入兩塊竹板之間，撐住線繩處。以右手虎口夾住底板，向左敲打前板，發出」台、台〃像小鑼一般的聲音。然後揚起前板，連續板落，發出」呱〃的聲音。由於細聲粗聲結為一體，故稱之為」鴛鴦點兒〃。

節子：│ 嗒 嘀喀│ 嗒 嘀 │ 嗒 嘀 │ 嗒 0 │
大板：│ 台 台 │ 0 台 │ 0 台 │ 台 0 │

節子：│ 嗒 嘀喀│ 嗒 嘀 │ 嗒 嘀 │ 嗒 0 │
大板：│ 特 0 │ 0 呱 │ 0 0 │ 呱 0 │

3、馬蹄點兒：

這種板式酷似馬蹄行走的聲音，發出」勃〃，」得〃的聲響。演奏時，右手掌握住大板的底板，拇指橫在底板上部打孔穿線處，其餘四指彎在底板前面側邊；掌心拱起，捂住底板的瓦壟處(凹面)，形成」共鳴箱〃。手腕轉動，用底板敲擊前板，發出」勃〃的聲音。然後掌心動作不變，用姆指和食指原地捏住，固定底板，其餘三指張開；手腕轉動，用底板敲擊前板，發出」得〃的聲音。

節子：│ 嗒 嘀喀│ 嗒 嘀喀│ 嗒 嘀喀│ 嗒 嘀喀│
大板：│ 勃 0 │ 得 0 │ 勃 0 │ 得 0 │

4、剃頭：托動底板，撞擊前四塊板，發出」夾〃的聲音。
右手大板揚起，上端相迭，用虎口握住兩板迭接處，兩板平行成一字。轉動手腕，以大板前板的前緣，往節子底板的頂端敲擊，發出」啪〃的聲音。
然後再以大板前板的前緣，搭在節子底板的頂端，順勢拉下，在節子的前四塊板上端，輕輕括出較長的」聒～〃的聲音。

節子：│ 夾 0 │ 夾 0 │ 夾 0 │ 夾 0 │
大板：│ 0 啪 │ 0 聒～│ 0 啪 │ 0 聒～│

5、滾板：

銜接在」剃頭〃板式之後專用的板點。由於大板的動作，呈現劃弧一般的滾動，所以稱為」滾板〃，共有三個碰擊點。當」剃頭〃板式收尾時，也就是」聒～〃的聲音一完，左手腕向上翻轉，以節子下端，撞擊大板前板的凸面中段，發出」翻〃的聲音。接著，節子不動，右手腕向上翻轉，手往上抬，令大板底板凸面下端，撞擊節子下端，發出：」挑〃的聲音。隨即，在節子發出兩拍」夾、夾〃的聲音中間，右手掌心向上，反握大板，以底板下端，向左橫向撞擊節子第一塊板的中段處，發出」撞〃的聲音。

節子：│ 夾 0 │ 夾 0 │ 夾 0 │ 夾 0 │ 夾 0 │
大板：│ 0 啪 │ 0 聒～│ 翻 挑 │ 0 撞 │ 0 0 │

6、蓮花板：

演奏此板式時，節子不再抖動。用姆指將節子的腰部捏住，靠虎 用運腕力，將節子快速抖動，發出」嘟～〃的聲音；延長兩拍後，用大板將節子的節奏切住，這就是蓮花板的打法。 由於」嘟～〃的聲音達續兩拍，比起其它板式的節奏花樣要特殊，因此稱為」蓮花板〃。

節子：│ 嘟....│....0 │ 嘟....│....0 │ 夾 0 │ 嘟....│....0 │
大板：│ 0 0 │ 呱 0 │ 0 0 │ 呱 呱 │ 0 呱 │ 0 0 │ 呱 0 │
7、連板：

大板高高揚起，達續敲出，節子根據大板的拍節，配合節奏。此板式在」對口快板〃或」數來寶〃中經常使用。

節子：│ 嗒 嘀喀│ 嗒 嘀喀│ 嗒 嘀喀│ 嗒 0 │
大板：│ 呱 0 │ 呱 0 │ 呱 0 │ 呱 0 │

8、收尾板：

開場板即將結束時使用，速度緩緩減慢，為起唱做好准備。

節子：│ 嗒 嘀喀│ 嗒 嘀 │ 嗒 嘀 │ 嗒 0 │
大板：│ 特 0 │ 0 呱 │ 0 0 │ 呱 0節子：│ 嗒 嘀喀│ 嗒 嘀 │ 嗒 0 │
大板：│ 特 0 │ 0 呱 │ 0 0 │

節子：│ 嗒 0 │ 嗒 嘀喀│ 嗒 嘀 │ 嗒 嘀 │ 嗒 0 │
大板：│ 特 0 │ 特 0 │ 0 呱 │ 0 0 │ 呱 0 │

節子：│ 嗒 嘀喀│ 嗒 嘀 │ 嗒 0 │
大板：│ 0 0 │ 0 0 │ 呱 0 │ │

2、快板的打法（詳細點！）

1、基本點兒：

是敘述句子時用的板式，也是全段基礎。使用時，將節子立起，側面朝外，腕子左右扭動，先用底板將前四塊板推起，發出『嘀』的聲音，待回來時撞擊底板，又發出『嘀』的音，當弟二次推起時，姆指橫在節子的腰部碰出『嗒』的音，姆指又借樣回撞擊底板，又發出『嗒』的音，如此反復，要求速度均勻，較慢。
2 快板的基本打法

嘀× 嘀嗒× 嘀× 嘀嗒×

2、單 點 兒：

姆指將節子的『頂端』按住，用腕將節子托起時，姆指下按，撞擊底板機，發出『嗒』的單點機聲音，此節奏適用於『垛板』為1/4節拍，速度較快。
嗒×××××××

3、雙 點 兒：

腕子左右扭動將節子推動，姆指將節子的腰部擋回，撞擊節子的底板機，推起時發出『嘀』的聲音，擋回時發出『嗒』的聲音，如同鍾表的搖聲、產生了雙點節奏，適用於『俏口』的句式：

嘀嗒 嘀嗒 嘀嗒 嘀嗒

4、墊 點 兒：

用於句子的結尾處。在演唱肘惟恐節子音量壓演唱嗓音，因此，節子的音量要適當，當句子結束時，再加大節子的音量由於上述要求，才產生了『墊點兒』，但速度和演唱時一樣，發出『嘀嗒』的聲向，大致分為三種。

（1） 句尾墊點兒：

○滿山.的森林密屋屋，○嘀嗒 嗒○

（2） 無板墊點兒：

句子演唱時無拍節，和說話樣，使用墊點時再加節奏。象『山東快書』的句式演唱相仿，唱完一句後加『銅板』的過門兒。

二武松一聽火往上撞。○嘀嗒嗒○（3） 達花墊點兒：

句尾加墊點，發出『嘟』的長音，或句中加墊點機。

○一輪紅日東方起，
看日出，（嘟.....嗒○）您奔東岳蹬泰山。

5、顛點兒：

將節子平端，放在腰的位置，姆指按住節子的『頂端』，腕子上下顛動，發出來『嗒』的單點聲向，節奏1/4節拍，一字為一板，板起家出，字停板上的板式。

嗒××××××

6、火車點兒：

與火車行進時發出的節奏相仿。要求速度均勻，雙人快板或數來寶適用此點機，因它節奏鮮明一拍即合。

嗒×× 嗒×× 嗒×× 嗒××

7、晃 板：
無有節奏，姆指放在節子腰部腕子急速抖動，達續發出『嘩』——的聲音，表現緊張的情節適用於此點兒。

8、拈 花：

將節子平端，用腕顛起發出『嘀』的聲音，姆指放在節子的腰部，當顛起後碰出姆指發出『嗒』的音，隨即擋回撞擊底板機。姆指與拈花相似。胳膞可伸、可縮、可前、可後、可長、可短、可上、可下，此節奏適用於配合各種人物的動作，表現快活。

嘀嗒嘀 嗒× 嘀嗒嘀 嗒×

9、鳳 點 頭：

姆指將節子的頂端按住，拳至與耳相齊，肘腕大幅度甩下，至左半姆相齊，發出『嘀』的音，然後，肘腕臂拈又拳至耳齊，發出『嗒』的音，如此反復，由於節子上下舞動如雞啄碎米，因此稱為『鳳點頭』，此點機適用於『貫口』或『結尾』時使用。

嘀嗒 嘀嗒 嘀嗒 嘀嗒

10、混合點兒：

前邊所述各種板式的結合。『單點兒』、『雙點兒』、『晃板』，等達環套用，可根據情節變化，起承結合，配合不同的板點機，也許一句當中前半句是『火車點兒』，後半句就改為『風點頭』。總之，變換頻繁，適用於一些高難度的情節及人物處理，混合點的創造在人物多變，情節復染的處理上，給快板書演唱表演，解決了很大的困難。

3、怎麼打快板（手法）

4、求快板《說健康》台詞

中華經典誦讀快板台詞
合：打竹板，響連天。各位老師、同學、聽我言：
中華文化生生燃。博大精深最璀璨。炎黃為旗號華夏，龍鳳為圖漢字傳。
經史子集典章文，書本積淀不盡然。厚德載物通天地。薪火相傳千萬年。
文化遺產要保護，經典誦讀闖新路。
A：讓我先來說：
中華詩詞傳千年，經典誦讀記心間。江山代有才人出，各領風騷數百年。
B:話當初：
鴻蒙未辟宇宙荒。億萬斯年四極長。盤古開天濁清揚。天高地厚乾坤朗。
日月經天星宿張。江河行地浩湯湯。
C:女媧補天日月光。誇父逐日血氣張。精衛填海盪氣腸。後羿射日功德量。
神話故事意味長。民族精神積流光。
D:西周初年到春秋，詩文經典要牢記。詩三百篇抒胸臆。興觀群怨言志氣。
謙謙君子與淑女，一日不見三秋兮。雨雪霏霏楊柳依。行道遲遲載渴飢。
樂而不淫止乎義。悠悠我思心藏之。
A:屈子行吟顛沛離，上下求索參天地.離騷九章金玉質。黃鍾大呂沉絕麗。
香草美人銜華實。懷瑾握瑜黃鍾棄呵壁問天百交集。負石沉湘端午祭。
B:四書五經教識禮，為人處事須知義。三字經，傳文明。增廣賢文百家姓。
此中深理君須聽，世間哲理最澄清。
C：屈原雖然遭放逐，乃有離騷楚辭賦。左丘勞累終失明《春秋三轉》《國語》著。
合：有志者，事競成。破釜沉舟，百二秦關終屬楚。
苦心人，天不負。卧薪嘗膽，三千越甲可吞吳。
A：孔子游歷整一生，《論語》習禮傳後生
老子、孟子、莊子、韓非子。墨子、荀子、惠子、鬼穀子。
諸子百家應運生，百花競放齊爭鳴。各抒己見散異彩。暢所欲言哲理清。
B:文章西漢兩司馬，司馬相如司馬遷。辭賦《史記》傳千載。更記歷史三千年。
C:晉陶淵明真風骨，世外桃源飲酒篇默然採菊東籬下悠悠然然見南山。
人生百態皆歸真，生活原本是自然。
D:唐詩奇葩精妙倫。登峰造極爐火純。意在筆先一氣成。千錘百煉益求精。
雍容典雅珠圓潤。琅琅上口擲地沉。
A:詩仙李白文如人，斗酒百篇驚鬼神。妙筆生花流水雲，羚羊掛角無跡尋。
信手拈來無衣縫，才華橫溢超凡塵。
B詩聖杜甫憂國民，切中時弊風骨峻。三吏三別記心中，體恤萬民皆苦辛。
沉鬱頓挫波瀾成，鋒發韻流惜墨金。
C:韓公昌黎重望高，文起八代領群倫。鉤玄提要渾天成，陳言務去不平鳴。
文以載道深切著，傳道授業桃李春。
D:唐宋八大家各各是典範。
A:他們都是誰
B:聽我給你說：
唐代兩位是韓柳，宋有曾鞏歐陽修。三蘇父子王安石，歐陽公認是領袖啊是領袖!
合：唐宋八大家，牢牢記心間啊記心間。
C：中華經典誦讀文，四大名著是國粹。
水滸傳西遊記紅樓夢三國演義把咱國粹經典來誦讀把咱中華千古美名來傳頌。
D:公安教育大發展，經典誦讀來領先。我們博雅把頭帶，天天堅持定方案。
讀書標兵要常搞，書香校園傳經典。詩文誦讀需堅持，給咱學生樹典範。
合：我們博雅人，有的是干勁我們博雅人，有的是激情
我們博雅人，有的是信心我們博雅人，擰成一股繩
博雅的未來，一定更燦爛。
A;愛經典、讀經典、
B;揚經典、承經典。
C;讓偉大的祖國文化更經典，
D：讓五星紅旗永遠飄揚在世界的頂點。
合：對!讓偉大的祖國文化更經典，讓五星紅旗永遠飄揚在世界的頂點

5、怎樣打快板(一長三短)？

竹板（即快板）的基本打法
一、五功三技
為了給下一步竹板擊節的各種『板式』創造條件，必須加強〝臂〞、〝肘〞、〝腕〞，三方面的基本功訓練，下面將『五功三技』的基本練習方法介紹如下：

1、『節子』的基本功分為五種，即：〝搧〞、〝撩〞、〝顛〞、〝搖〞、〝抖〞。

（1）搧功：將節子立直，〝食指〞橫穿底板前隙，〝姆指〞自然揚起，〝中指〞、〝無名指〞、〝小指〞，貼在底板的後側，隨即〝腕子〞搖動，用底板撞擊前四塊板，發出〝嘀〞的聲音，此動作就像搧扇子時手腕搖動一樣。搧功要求動作自然，每半拍一個聲音，速度平穩均勻。

（2）撩功：以〝搧功〞為基礎，速度加快一倍，用底板將上塊板〝撩〞起，發出〝嘀〞的聲音，用此功增強腕力。

（3）顛功：將節子橫握，姆指按在節子的頂端，肘、腕往上推動，使節子顛起，也發出單點〝嘀〞的聲音，速度與撩功相同。

（4）搖功：將節子立起，側面朝外，姆指放在弟一塊板的腰部，腕子左右搖晃，用底板撞擊前四塊板，發出〝嘀〞的聲音。當前四塊托起的時候，再被姆指彈回，又發出〝嗒〞的聲響，如此反復，前半拍為〝嗒〞，後半拍為〝嘀〞，速度均勻不要快。

（5）抖功：在〝搖功〞的基礎上，腕子急速抖動，繼續發出〝嘩....〞的聲音，速度要均勻，切忌忽快忽慢。

2、『大板』的基本功練習分為三種，即：〝握〞、〝挑〞、〝揚〞。

（1）握法：右手姆指為一方，其它四指為一方，將底板握住，側面朝外，持板位置在拴繩處的下端，掌心與底板凹槽約有半個雞蛋的空隙，手掌與竹板接觸之處盡量密合，要能形成一個共鳴箱。肘和腕子向前推動，撞擊前板，發出〝呱〞的聲音。腕力似搧扇，速度較慢且均勻，手握竹板要鬆弛。

（2）挑法：將姆指穿入拴繩處，用虎口輕輕夾住底板，另四指松開，協從姆指的動作，手腕轉動，底板與前板的下端撞擊，發出〝台〞的聲音，類似戲劇樂器〝小鑼〞的聲響。

（3）揚法：將底板握住後，臂往上揚，前板隨著揚起的〝貫力〞，向上起翻，與底板成平行。然後，臂肘下落，發出〝呱〞的聲音，反復進行。

另外還有一種綜合〝挑法〞和〝揚法〞的操作。在上述〝挑法〞的基礎，手腕轉動更為用力，以底板下端與撞擊前板，發出〝特〞的聲音後，順勢將前板揚起。再將前板往下砸，發出〝呱〞的聲音，反復進行。
二、合成
單項練習熟練之後，進入合成節段。可按〝數來寶〞，〝三、三、七〞的板式，基本點兒合成，口訣為：一二三、三二一、一二三四五六七，心念手打：（每小節為一拍）

口訣 ：│ 一 二 │ 三 0 │ 三 二 │ 一 0 │
節子 ：│ 嗒 嘀 │ 嗒 0 │ 嗒 嘀 │ 嗒 0 │
大板 ：│ 特 0 │ 呱 0 │ 呱 0 │ 呱 0 │

口訣 ：│ 一 二 │ 三 四 │ 五 六 │ 七 0 │
節子 ：│ 嗒 嘀 │ 嗒 嘀 │ 嗒 嘀 │ 嗒 0 │
大板 ：│ 特 0 │ 呱 0 │ 呱 0 │ 呱 0 │

練習要求：

（1）位置：敲打節奏時，〝節子〞與〝大板〞側面朝外持板姿式，〝低〞不能超過腹部。在練習的時候，動作要求伸展，里外前後，左右上下，運動自如，為表演打下良好的基礎，〝立搧〞、〝平撩〞，可進可退，防止一種姿式的傾向。

（2）節奏：以鍾錶速度做為節拍的標准，〝時鍾〞、〝手錶〞行走的速度有快慢之別，在練習時可採用各種速度，練習節奏的准確性。

（3）音量：要有〝強〞、〝弱〞的控制，要掌握節子方面的五指功能。其功能為：姆指為擋，食指為挑，中指為托，無名指為貼，小指為協。五指間互相配合，控制音量。
三、演唱板
演唱時，為配合各種句式，所採用的『板點』，用來烘托情節，這里稱為『演唱板』。演唱板主要誁『節子』的運用：

1、基本點兒：

是敘述句子時用的板式，也是全段基礎。使用時，將節子立起，側面朝外，腕子左右扭動，先用底板將前四塊板推起，發出『嘀』的聲音，待回來時撞擊底板，又發出『嘀』的音，當弟二次推起時，姆指橫在節子的腰部踫出『嗒』的音，姆指又借樣回撞擊底板，又發出『嗒』的音，如此反復，要求速度均勻，較慢。

　嘀×　嘀嗒×　嘀×　嘀嗒×

2、單 點 兒：

姆指將節子的『頂端』按住，用腕將節子托起時，姆指下按，撞擊底板機，發出『嗒』的單點機聲音，此節奏適用於『垛板』為1/4節拍，速度較快。

　嗒×××××××

3、雙 點 兒：

腕子左右扭動將節子推動，姆指將節子的腰部擋回，撞擊節子的底板機，推起時發出『嘀』的聲音，擋回時發出『嗒』的聲音，如同鍾表的搖聲、產生了雙點節奏，適用於『俏口』的句式：

　嘀嗒　嘀嗒　嘀嗒　嘀嗒

4、墊 點 兒：

用於句子的結尾處。在演唱肘惟恐節子音量壓演唱嗓音，因此，節子的音量要適當，當句子結束時，再加大節子的音量由於上述要求，才產生了『墊點兒』，但速度和演唱時一樣，發出『嘀嗒』的聲向，大致分為三種。

（1） 句尾墊點兒：

　 ○滿山.的森林密屋屋，○嘀嗒 嗒○

（2） 無板墊點兒：

句子演唱時無拍節，和說話樣，使用墊點時再加節奏。象『山東快書』的句式演唱相仿，唱完一句後加『銅板』的過門兒。

二武松一聽火往上撞。○嘀嗒嗒○

（3） 達花墊點兒：

句尾加墊點，發出『嘟』的長音，或句中加墊點機。

○一輪紅日東方起，
看日出，（嘟.....嗒○）您奔東岳蹬泰山。

5、顛點兒：

將節子平端，放在腰的位置，姆指按住節子的『頂端』，腕子上下顛動，發出來『嗒』的單點聲向，節奏1/4節拍，一字為一板，板起家出，字停板上的板式。

　嗒××××××

6、火車點兒：

與火車行進時發出的節奏相仿。要求速度均勻，雙人快板或數來寶適用此點機，因它節奏鮮明一拍即合。

　嗒××　嗒××　嗒××　嗒××

7、晃板：

無有節奏，姆指放在節子腰部腕子急速抖動，達續發出『嘩』──的聲音，表現緊張的情節適用於此點兒。

8、拈花：

將節子平端，用腕顛起發出『嘀』的聲音，姆指放在節子的腰部，當顛起後踫出姆指發出『嗒』的音，隨即擋回撞擊底板機。姆指與拈花相似。胳膞可伸、可縮、可前、可後、可長、可短、可上、可下，此節奏適用於配合各種人物的動作，表現快活。

　嘀嗒嘀　嗒×　嘀嗒嘀　嗒×

9、鳳 點 頭：

姆指將節子的頂端按住，拳至與耳相齊，肘腕大幅度甩下，至左半姆相齊，發出『嘀』的音，然後，肘腕臂拈又拳至耳齊，發出『嗒』的音，如此反復，由於節子上下舞動如雞啄碎米，因此稱為『鳳點頭』，此點機適用於『貫口』或『結尾』時使用。

　嘀嗒　嘀嗒　嘀嗒　嘀嗒

10、混合點兒：

前邊所述各種板式的結合。『單點兒』、『雙點兒』、『晃板』，等達環套用，可根據情節變化，起承結合，配合不同的板點機，也許一句當中前半句是『火車點兒』，後半句就改為『風點頭』。總之，變換頻繁，適用於一些高難度的情節及人物處理，混合點的創造在人物多變，情節復染的處理上，給快板書演唱表演，解決了很大的困難。
四、開場板
〝開場板〞使用於快板書演唱的開端，起到很好的〝攏神〞效果（凝聚觀察的注意力），更是快板書表演的一大特色。在前兩節的竹板操作基礎上，〝開場
板〞更重於左右兩手，節子與大板的互相搭配，難度也更大。〝開場板〞是由各種不同的板式所組成的，組合則因人而異，可以任意拆組。由於〝快板書〞演唱
的派別不一樣，〝開場板〞的演奏也不同，這里綜合幾位快板書名家的打法，分類解說，參照如下：

1、基 礎 板：

是開場板的主要板式，也是各種花點兒，轉換的扭帶。起著運接的作用，是最基礎的點兒，由始至終全用此點兒貫穿。起板時，節子甩動兩下發出〝嗒、嗒〞的兩聲響，規定出節奏，然後大板與節子配合。

節子：│ 嗒 0 │ 嗒 0 │ 嗒 嘀喀│ 嗒 嘀 │ 嗒 嘀 │ 嗒 0 │
大板：│ 0 0 │ 0 0 │ 特 0 │ 呱 0 │ 呱 0 │ 呱 0 │

2、鴛鴦點兒：

大板採用〝下點上敲〞的板式。下點時，姆指穿入兩塊竹板之間，撐住線繩處。以右手虎口夾住底板，向左敲打前板，發出〝台、台〞像小鑼一般的聲音。然後揚起前板，連續板落，發出〝呱〞的聲音。由於細聲粗聲結為一體，故稱之為〝鴛鴦點兒〞。

節子：│ 嗒 嘀喀│ 嗒 嘀 │ 嗒 嘀 │ 嗒 0 │
大板：│ 台 台 │ 0 台 │ 0 台 │ 台 0 │

節子：│ 嗒 嘀喀│ 嗒 嘀 │ 嗒 嘀 │ 嗒 0 │
大板：│ 特　0 │ 0 呱 │ 0 0 │ 呱 0 │

3、馬蹄點兒：

這種板式酷似馬蹄行走的聲音，發出〝勃〞，〝得〞的聲響。演奏時，右手掌握住大板的底板，拇指橫在底板上部打孔穿線處，其餘四指彎在底板前面側邊；掌心拱起，捂住底板的瓦壟處(凹面)，形成〝共鳴箱〞。手腕轉動，用底板敲擊前板，發出〝勃〞的聲音。然後掌心動作不變，用姆指和食指原地捏住，固定底板，其餘三指張開；手腕轉動，用底板敲擊前板，發出〝得〞的聲音。

節子：│ 嗒 嘀喀│ 嗒 嘀喀│ 嗒 嘀喀│ 嗒 嘀喀│
大板：│ 勃 0 │ 得 0 │ 勃 0 │ 得 0 │

4、剃頭：

演奏此板式時，節子不再抖動。用姆指將節子的腰部捏住，靠虎口的張合，以中指、無名指、小指，托動底板，撞擊前四塊板，發出〝夾〞的聲音。
右手大板揚起，上端相迭，用虎口握住兩板迭接處，兩板平行成一字。轉動手腕，以大板前板的前緣，往節子底板的頂端敲擊，發出〝啪〞的聲音。
然後再以大板前板的前緣，搭在節子底板的頂端，順勢拉下，在節子的前四塊板上端，輕輕括出較長的〝聒～〞的聲音。

節子：│ 夾 0 │ 夾 0 │ 夾 0 │ 夾 0 │
大板：│ 0 啪 │ 0 聒～│ 0 啪 │ 0 聒～│

5、滾板：

銜接在〝剃頭〞板式之後專用的板點。由於大板的動作，呈現劃弧一般的滾動，所以稱為〝滾板〞，共有三個碰擊點。當〝剃頭〞板式收尾時，也就是〝聒～〞的聲音一完，左手腕向上翻轉，以節子下端，撞擊大板前板的凸面中段，發出〝翻〞的聲音。接著，節子不動，右手腕向上翻轉，手往上抬，令大板底板凸面下端，撞擊節子下端，發出：〝挑〞的聲音。隨即，在節子發出兩拍〝夾、夾〞的聲音中間，右手掌心向上，反握大板，以底板下端，向左橫向撞擊節子第一塊板的中段處，發出〝撞〞的聲音。

節子：│ 夾 0 │ 夾 0 │ 夾 0 │ 夾 0 │ 夾 0 │
大板：│ 0 啪 │ 0 聒～│ 翻 挑 │ 0 撞 │ 0 0 │

6、蓮花板：

用運腕力，將節子快速抖動，發出〝嘟～〞的聲音；延長兩拍後，用大板將節子的節奏切住，這就是蓮花板的打法。 由於〝嘟～〞的聲音達續兩拍，比起其它板式的節奏花樣要特殊，因此稱為〝蓮花板〞。

節子：│ 嘟....│....0 │ 嘟....│....0 │ 夾 0 │ 嘟....│....0 │
大板：│ 0 0 │ 呱 0 │ 0 0 │ 呱 呱 │ 0 呱 │ 0 0 │ 呱 0 │


7、連板：

大板高高揚起，達續敲出，節子根據大板的拍節，配合節奏。此板式在〝對口快板〞或〝數來寶〞中經常使用。

節子：│ 嗒 嘀喀│ 嗒 嘀喀│ 嗒 嘀喀│ 嗒 0 │
大板：│ 呱 0 │ 呱 0 │ 呱 0 │ 呱 0 │

8、收尾板：

開場板即將結束時使用，速度緩緩減慢，為起唱做好准備。

節子：│ 嗒 嘀喀│ 嗒 嘀 │ 嗒 嘀 │ 嗒 0 │
大板：│ 特 0 │ 0 呱 │ 0 0 │ 呱 0 │

節子：│ 嗒 嘀喀│ 嗒 嘀 │ 嗒 0 │
大板：│ 特 0 │ 0 呱 │ 0 0 │

節子：│ 嗒 0 │ 嗒 嘀喀│ 嗒 嘀 │ 嗒 嘀 │ 嗒 0 │
大板：│ 特 0 │ 特 0 │ 0 呱 │ 0 0 │ 呱 0 │

節子：│ 嗒 嘀喀│ 嗒 嘀 │ 嗒 0 │
大板：│ 0 0 │ 0 0 │ 呱 0 │

快板是一種漢族說唱藝術，屬於中國曲藝韻誦類曲種。早年稱作"數來寶"，也叫稱"順口溜"、"流口轍"、"練子嘴"，是從宋代貧民演唱的"蓮花落"演變發展而成。快板最初是作為乞丐沿街乞討時使用的一種要錢或者要飯的方式和手段，歷史相當久遠;中華人民共和國成立後，快板才真正作為曲藝藝術的一種表演形式而存在。建國後，快板藝術取得了極大的發展，形成了聞名全國的三大藝術流派，即:高派(高鳳山)、王派(王鳳山)、李派(李潤傑)。
快板表演方式簡單，有單口、對口、群口三種表演方式。唱詞合轍押韻自由，一段唱詞可以自由轉韻，稱為"花轍"。表演時演員用竹板或者擊打節拍，一般只表演說理或抒情性較強的短篇節目，快板書藝術形成後，也開始著重創作並表演長篇書目。快板藝術在發展的同時，也在歷史上各個時期受地域環境、地方方言和表演風格的不同，派生出諸多分支，如:數來寶、蓮花落、竹板書、說鼓子、快板書、御板書、小快板、天津快板、陝西快板、蘭州快板、武安快板、四川金錢板、紹興蓮花落等表演形式。

6、打快板的順口溜關於元旦節

順口溜一：

春到人間喜氣添，家家戶戶慶新年

慶新年，慶團圓，慶新年，富壽添

慶賀新年把年拜，咱們一起去拜年

給老師，拜個年；給同學，拜個年

給叔叔阿姨拜個年

給爺爺奶奶拜個年

祝大家新春愉快都平安，最後祝願我們的祖國更強大 !

順口溜二：

大拜年、大拜年、拜年拜年大拜年。

春夏秋冬四季安，爺爺奶奶身健康，

祝你們過個吉祥年。拜年拜年大拜年，

人逢喜事合家歡，爸爸媽媽叔叔阿姨一年工作多辛苦，

祝你們過個幸福年。拜年拜年大拜年，

事業興旺大發展，哥哥姐姐工作學習多努力，

祝你們過個有為年。拜年拜年大拜年，

如今的日子甜又甜，弟弟妹妹真幸福，

祝你們過個快樂年。

吉祥年、幸福年、有為年、快樂年（轉板）。

今年更比去年好（上下板），

祝福您好運又連連（收板）。

(6)快板養生口訣擴展資料：

快板（曲藝曲種）

快板是一種傳統說唱藝術，屬於中國曲藝韻誦類曲種。早年稱作「數來寶」，也叫稱「順口溜」、「流口轍」、「練子嘴」，是從宋代貧民演唱的「蓮花落」演變發展而成。快板最初是作為乞丐沿街乞討時使用的一種要錢或者要飯的方式和手段，歷史相當久遠；中華人民共和國成立後，快板才真正作為曲藝藝術的一種表演形式而存在。建國後，快板藝術取得了極大的發展，形成了聞名全國的三大藝術流派，即：高派（高鳳山）、王派（王鳳山）、李派（李潤傑）。

快板表演方式簡單，有單口、對口、群口三種表演方式。唱詞合轍押韻自由，一段唱詞可以自由轉韻，稱為「花轍」。表演時演員用竹板或者擊打節拍，一般只表演說理或抒情性較強的短篇節目，快板書藝術形成後，也開始著重創作並表演長篇書目。快板藝術在發展的同時，也在歷史上各個時期受地域環境、地方方言和表演風格的不同，派生出諸多分支，如：數來寶、蓮花落、竹板書、說鼓子、快板書、御板書、小快板、天津快板、陝西快板、蘭州快板、武安快板、四川金錢板、紹興蓮花落等表演形式。

7、怎麼打快板？

拿法：大板由右手拿，把大板的下扇握在掌中。
小板由左手拿，將食指插入四扇和一扇的合縫處，拇指放在第一塊板上，其他三個指頭貼在後一扇板上。
板是擊節樂器，演唱時起掌握節奏和烘托氣氛的作用。具體運用要掌握以下幾點：
1、板和點
板和點是緊密相連的。打的是板，聽的是點。
2、五功三技
為了給下一步竹板擊節的各種『板式』創造條件，必須加強」臂〃、」肘〃、」腕〃，三方面的基本功訓練，下面將『五功三技』的基本練習方法介紹如下：
1、『節子』的基本功分為五種，即：」搧〃、」撩〃、」顛〃、」搖〃、」抖〃。
（1）搧功：將節子立直，」食指〃橫穿底板前隙，」姆指〃自然揚起，」中指〃、」無名指〃、」小指〃，貼在底板的後側，隨即」腕子〃搖動，用底板撞擊前四塊板，發出」嘀〃的聲音，此動作就像搧扇子時手腕搖動一樣。搧功要求動作自然，每半拍一個聲音，速度平穩均勻。
（2）撩功：以」搧功〃為基礎，速度加快一倍，用底板將上塊板」撩〃起，發出」嘀〃的聲音，用此功增強腕力。
（3）顛功：將節子橫握，姆指按在節子的頂端，肘、腕往上推動，使節子顛起，也發出單點」嘀〃的聲音，速度與撩功相同。
（4）搖功：將節子立起，側面朝外，姆指放在弟一塊板的腰部，腕子左右搖晃，用底板撞擊前四塊板，發出」嘀〃的聲音。當前四塊托起的時候，再被姆指彈回，又發出」嗒〃的聲響，如此反復，前半拍為」嗒〃，後半拍為」嘀〃，速度均勻不要快。
（5）抖功：在」搖功〃的基礎上，腕子急速抖動，繼續發出」嘩....〃的聲音，速度要均勻，切忌忽快忽慢。
2、『大板』的基本功練習分為三種，即：」握〃、」挑〃、」揚〃。
（1）握法：右手姆指為一方，其它四指為一方，將底板握住，側面朝外，持板位置在拴繩處的下端，掌心與底板凹槽約有半個雞蛋的空隙，手掌與竹板接觸之處盡量密合，要能形成一個共鳴箱。肘和腕子向前推動，撞擊前板，發出」呱〃的聲音。腕力似搧扇，速度較慢且均勻，手握竹板要鬆弛。
（2）挑法：將姆指穿入拴繩處，用虎口輕輕夾住底板，另四指松開，協從姆指的動作，手腕轉動，底板與前板的下端撞擊，發出」台〃的聲音，類似戲劇樂器」小鑼〃的聲響。
（3）揚法：將底板握住後，臂往上揚，前板隨著揚起的」貫力〃，向上起翻，與底板成平行。然後，臂肘下落，發出」呱〃的聲音，反復進行。
另外還有一種綜合」挑法〃和」揚法〃的操作。在上述」挑法〃的基礎，手腕轉動更為用力，以底板下端與撞擊前板，發出」特〃的聲音後，順勢將前板揚起。再將前板往下砸，發出」呱〃的聲音，反復進行。
二、合成
單項練習熟練之後，進入合成節段。可按」數來寶〃，」三、三、七〃的板式，基本點兒合成，口訣為：一二三、三二一、一二三四五六七，心念手打：（每小節為一拍）
口訣 ：│ 一 二 │ 三 0 │ 三 二 │ 一 0 │
節子 ：│ 嗒 嘀 │ 嗒 0 │ 嗒 嘀 │ 嗒 0 │
大板 ：│ 特 0 │ 呱 0 │ 呱 0 │ 呱 0 │
口訣 ：│ 一 二 │ 三 四 │ 五 六 │ 七 0 │
節子 ：│ 嗒 嘀 │ 嗒 嘀 │ 嗒 嘀 │ 嗒 0 │
大板 ：│ 特 0 │ 呱 0 │ 呱 0 │ 呱 0 │
練習要求：
（1）位置：敲打節奏時，」節子〃與」大板〃側面朝外持板姿式，」低〃不能超過腹部。在練習的時候，動作要求伸展，里外前後，左右上下，運動自如，為表演打下良好的基礎，」立搧〃、」平撩〃，可進可退，防止一種姿式的傾向。
（2）節奏：以鍾錶速度做為節拍的標准，」時鍾〃、」手錶〃行走的速度有快慢之別，在練習時可採用各種速度，練習節奏的准確性。
（3）音量：要有」強〃、」弱〃的控制，要掌握節子方面的五指功能。其功能為：姆指為擋，食指為挑，中指為托，無名指為貼，小指為協。五指間互相配合，控制音量。

8、求快板《講健康》台詞

中華經典誦讀快板台詞
合：打竹板，響連天。各位老師、同學、聽我言：
中華文化生生燃。博大精深最璀璨。炎黃為旗號華夏，龍鳳為圖漢字傳。
經史子集典章文，書本積淀不盡然。厚德載物通天地。薪火相傳千萬年。
文化遺產要保護，經典誦讀闖新路。
A：讓我先來說：
中華詩詞傳千年，經典誦讀記心間。江山代有才人出，各領風騷數百年。
B:話當初：
鴻蒙未辟宇宙荒。億萬斯年四極長。盤古開天濁清揚。天高地厚乾坤朗。
日月經天星宿張。江河行地浩湯湯。
C:女媧補天日月光。誇父逐日血氣張。精衛填海盪氣腸。後羿射日功德量。
神話故事意味長。民族精神積流光。
D:西周初年到春秋，詩文經典要牢記。詩三百篇抒胸臆。興觀群怨言志氣。
謙謙君子與淑女，一日不見三秋兮。雨雪霏霏楊柳依。行道遲遲載渴飢。
樂而不淫止乎義。悠悠我思心藏之。
A:屈子行吟顛沛離，上下求索參天地.離騷九章金玉質。黃鍾大呂沉絕麗。
香草美人銜華實。懷瑾握瑜黃鍾棄呵壁問天百交集。負石沉湘端午祭。
B:四書五經教識禮，為人處事須知義。三字經，傳文明。增廣賢文百家姓。
此中深理君須聽，世間哲理最澄清。
C：屈原雖然遭放逐，乃有離騷楚辭賦。左丘勞累終失明《春秋三轉》《國語》著。
合：有志者，事競成。破釜沉舟，百二秦關終屬楚。
苦心人，天不負。卧薪嘗膽，三千越甲可吞吳。
A：孔子游歷整一生，《論語》習禮傳後生
老子、孟子、莊子、韓非子。墨子、荀子、惠子、鬼穀子。
諸子百家應運生，百花競放齊爭鳴。各抒己見散異彩。暢所欲言哲理清。
B:文章西漢兩司馬，司馬相如司馬遷。辭賦《史記》傳千載。更記歷史三千年。
C:晉陶淵明真風骨，世外桃源飲酒篇默然採菊東籬下悠悠然然見南山。
人生百態皆歸真，生活原本是自然。
D:唐詩奇葩精妙倫。登峰造極爐火純。意在筆先一氣成。千錘百煉益求精。
雍容典雅珠圓潤。琅琅上口擲地沉。
A:詩仙李白文如人，斗酒百篇驚鬼神。妙筆生花流水雲，羚羊掛角無跡尋。
信手拈來無衣縫，才華橫溢超凡塵。
B詩聖杜甫憂國民，切中時弊風骨峻。三吏三別記心中，體恤萬民皆苦辛。
沉鬱頓挫波瀾成，鋒發韻流惜墨金。
C:韓公昌黎重望高，文起八代領群倫。鉤玄提要渾天成，陳言務去不平鳴。
文以載道深切著，傳道授業桃李春。
D:唐宋八大家各各是典範。
A:他們都是誰
B:聽我給你說：
唐代兩位是韓柳，宋有曾鞏歐陽修。三蘇父子王安石，歐陽公認是領袖啊是領袖!
合：唐宋八大家，牢牢記心間啊記心間。
C：中華經典誦讀文，四大名著是國粹。
水滸傳西遊記紅樓夢三國演義把咱國粹經典來誦讀把咱中華千古美名來傳頌。
D:公安教育大發展，經典誦讀來領先。我們博雅把頭帶，天天堅持定方案。
讀書標兵要常搞，書香校園傳經典。詩文誦讀需堅持，給咱學生樹典範。
合：我們博雅人，有的是干勁我們博雅人，有的是激情
我們博雅人，有的是信心我們博雅人，擰成一股繩
博雅的未來，一定更燦爛。
A;愛經典、讀經典、
B;揚經典、承經典。
C;讓偉大的祖國文化更經典，
D：讓五星紅旗永遠飄揚在世界的頂點。
合：對!讓偉大的祖國文化更經典，讓五星紅旗永遠飄揚在世界的頂點