1、乙肝患者如何養生？
乙肝患者如何養生調理
俗話說，病來如山倒，病去如抽絲。像乙肝這類慢性疾病，病程通常較長，而且病程較反反復復。遷延的病情不僅是對患者健康的蠶食，同時更是對患者與疾病作斗爭的毅力與恆心的考驗。要贏得這場斗爭的最終勝利，需要醫患雙方互動--醫護人員科學合理的治療護理，患者堅持不懈的自我調節。只有雙方勁往一處使，才能達到事半功倍之效。
肝病三分治七分養。乙肝調理包括飲食起居、情緒以及葯物諸方面，高蛋白、高維生素、高纖維、低脂飲食、起居有節、不過度勞累、心胸豁達等都是乙肝患者的養病之道。此外，合理的葯物調理也相當重要。乙肝病情穩定期不宜繼續抗病毒，而當以調養為主，選用中葯比較理想。以乙肝寧為例，方由茵陳、丹參、丹皮、黨參、白術等組成，能健脾化濕、活血散結。它一方面可清除殘余炎症，另一方面能增強機體抵抗力促進受損肝臟組織結構和功能的恢復，防止肝纖維化、肝硬化的發生。總之，只有調治結合，綜合調理，方可全面保護肝臟。
1．飲食調理知多少：飲食宜多樣化。 肝炎患者不必強調忌口，飲食原則是清淡、易消化、富有營養。蛋白質是人體重要的物質基礎，是免疫物質的"原料"，適當吃一些禽蛋、牛奶、豆漿、瘦肉、魚湯，有利於受損的肝細胞修復、生長、更新，可縮短病程，減少肝炎慢性化概率；同時要多吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜，注意保持體重，防止因過胖而並發脂肪肝。肝炎患者還要特別注意不要吃糖過多，因為人體三大代謝主要依靠肝臟，如果患肝病後還服食大量糖分，必然會增加肝臟的負擔，誘發糖尿病。此外得了肝炎以後，平時應該禁酒，也不要喝含酒精的飲料，忌服損害肝臟的葯物，對一些常見病，如感冒、咳嗽等，服用中草葯或中成葯為宜。
2．控制情緒亦重要：肝炎患者應注意保持樂觀情緒。中醫認為"喜、怒、憂、思、悲、恐、驚"七情，是人體對外界客觀事物的不同情緒反應，只要調節正常，就不會導致疾病。若存在強烈或者長期的七情刺激，就會擾亂人體正常的生理活動，使臟腑氣血功能發生紊亂，導致疾病的產生或者加重。因為"肝主怒"，所以肝病患者多急躁易怒，而慢性乙肝患者因長期患病，精神壓力大，情緒很不穩定，這就特別要注意保持良好的心態，不要過分顧慮疾病本身的危害，否則整天悶悶不樂，會影響睡眠和食慾，甚至加重病情。總之，良好的心情對肝炎患者病情的恢復是非常重要的。
3．運動適量應牢記：一般來講，甲型肝炎或戊型肝炎病人，治癒半年以上者可以參加劇烈活動。而乙型肝炎病人，自覺症狀消失，肝功能正常，也不能認為已經痊癒，必須要使乙肝表面抗原轉陰後，才是完全治癒。這時亦應注意活動量，劇烈的活動如打球、參加體育比賽等，應盡量避免，在隨訪兩年以上無變化者，才可如正常人一樣活動。而在肝炎急性期和慢性肝炎活動期，減少體力消耗，降低肝臟負荷，增加肝臟血流量是治療的關鍵。進入恢復期，休息原則是：動靜結合，適當運動。如進行戶外散步、日光浴、太極拳等。運動量應逐漸增加，以不疲勞為度。患者應每天保持10小時以上的休息，餐後原則上應卧床休息半小時至1小時。
總之，堅持以上幾點原則，對於乙肝患者的生活質量必有一定程度的提高。
2、乙肝患者如何養生
由於肝病患者家屬對患者的「過分關心」，也是造成肝病患者「很受傷」的原因之一。拿其丈夫來說，雖然妻子十分關心丈夫病情，日常和生活也照顧得很好，但生活上一些過分細致的「關心」，如分床睡覺、日常生活不敢接觸等等，讓其丈夫備感壓力。那麼，原來，這位女士的丈夫10多年前患了肝病。這幾年，由於夫妻倆都下崗，也就沒再去醫院復查，和醫生失去了聯系。近一段時間，丈夫時常覺得肝臟部位隱隱作痛，肚子也有些發脹。丈夫以為大限之日就在眼前，可能挨不了多久，於是整天悶悶不樂、唉聲嘆氣。妻子見丈夫心事重重，便苦口婆心地勸丈夫上上醫院檢查檢查。可丈夫就是吃了秤砣——鐵了心，說什麼也不去看病。心急如焚的妻子忽然想起以前幫丈夫治過病的醫生，抱著試試看的心情來到醫院。其實，肝病(這里指的是乙肝)主要通過母嬰垂直傳播和血液傳播。一般的生活接觸，如交談、握手、跳舞、一起上課、辦公，甚至一起進餐等，傳染乙肝病毒的可能性非常小。要知道，要做到與乙肝病人或攜帶者劃清界線是不可能也是不切合實際的。就拿乙肝病毒攜帶者為例，人數將近占我國人口的10.9%，也就是說10個人中就有1個人攜帶有乙肝病毒。可以說，不管是進商場、上書店，還是逛公園、坐汽車，隨時隨地，你都可能接觸乙肝病人或乙肝病毒攜帶者。作為乙肝患者的家屬，更是每天要和乙肝患者接觸。所以，根本沒必要將乙肝病人拒於千里之外。當然，做好自身防護，避免被感染還是很重要的。家屬只要做到日常生活用品(尤其是餐具、漱洗用具)專人專用，注意保護破損的皮膚黏膜並養成良好的衛生習慣等，就能夠與乙肝病毒「劃清界線」。其實慢性肝病病程遷延，很多患者因此背上了沉重的思想包袱，出現憂郁、沮喪、焦慮、緊張等心理障礙。其丈夫就是一個很典型的例子。患病以來，他一直生活得很壓抑，不肯住院治療，下崗後更是充滿了失落感，還產生了肝病病人進了醫院就出不來的錯誤觀念。對疾病過度恐懼，加上沒有定期復查及正規治療，其丈夫的肝病因而出現了反復。「心病還須心葯醫」，在治療過程中，肝病患者要有樂觀向上的精神，主動地去適應治療的需要，按照醫生的要求調節自己的生活起居。患者還要多和醫生、病友交流，適當參加文體活動。這些心態調節措施，有時比葯物治療更要緊。
3、怎樣治、保養肝病
治療的方法有百多種,但沒有轉陰的方法.
如你只是乙肝病毒攜帶度者,則不需要治療.
可以問到肝膽相照的養生保健版看一看答.
推薦網站：http://bbs.hbvhbv.com
肝膽相照，中專國最大的公益性乙肝論壇．注冊人數超過二十萬人屬次．
祝福你
4、肝病怎麼保養？
都說我們是「肝病大國」。「大」到什麼程度？數字可以作證。據世界衛生組織統計：中國的肝病患者至少有1.2億之眾，佔世界肝病患者總數的三分之一還多。長期以來，中國人飽受肝病之苦。
硒－神奇的護肝因子
肝臟是人體重要的免疫器官，它被人們稱為人體的「生命塔」，人體的各種代謝和解毒、免疫功能都靠肝臟承擔。肝臟一旦得病，對人體危害極大。
硒是人體必需的微量元素，20世紀50年代，美國科學家施瓦茨發現了一種「因素3」有著神奇的護肝效果，後經檢測表明，這就是微量元素硒，硒也因其卓越的保肝、護肝功能而被專家們稱為「抗肝壞死保護因子」。重慶某醫院用微量元素硒對138例肝病患者進行治療，其中乙肝24例，肝腫大98例(1例已有腹水形成)，肝癌4例，治療結果發現，補硒對上述肝病患者有明顯的效果，凡連續就診者在服用硒後5-10天，肝臟體積均有明顯縮小，質地變軟，自覺症狀減輕，其中較為突出的一例病人，男性歲，住院治療肝腫大3個月以上，採用各種治療方法均無效，經檢查，肝在肋下4指，質地略硬，經每天服用高劑量硒，5日後開始縮小，15日後即縮至肋下。
肝病越嚴重，體內含硒量越低
肝臟是個大「硒」庫，人體中內含硒量最豐富的器官就是肝。但科學研究表明：肝病患者體內普遍缺乏硒元素，並且肝病患者病情越嚴重，血液中的含硒水平越低。北京同仁醫院對36名乙肝患者調查發現，94.4%的患者體內硒含量低於健康水平，專家認為：硒的缺少，會引起機體內的抗氧化系統遭到破壞而使「有害物質自由基」的清除受到障礙，乙肝遷延不愈與缺硒有著密切的關系。
為證實肝病與硒關系密切，中國醫學科學院腫瘤研究所著名專家於樹玉教授歷經16年，深入肝病高發區，在江蘇啟東對13萬居民進行補硒觀察，結果發現補硒使肝炎病人減少35%，而肝癌病人特別是有家族病史的長期補硒可以減少一半。我國著名食品營養與安全權威專家陳君石教授說：當初在江蘇的啟東縣，肝癌的高發區，用硒進行肝癌的預防，由於時間比較短，人的數目也不是太多，看出一些苗頭，好象吃了硒以後，肝癌的發生率就少了，另外比較能夠肯定的，對於它的乙型肝炎的指標的陽性轉成陰性比較多，就是我們所謂的兩對半。
防治肝病從補硒開始：
專家認為，肝病患者應該補硒，北京酒仙橋醫院對22例肝硬化病人進行補硒試驗，其中20例為肝炎後肝硬化，2例酒精性肝硬化，肝硬化病史均在兩年以上，所有病例均有肝功能損害與不同程度的浮腫，試驗分二組進行，一組為補硒組，另一組為對照組也就是不補硒，結果發現，服用硒產品組的患者一周後即感全身疲乏現象得以改善，約二周全部補硒病人均有食慾增加，乏力減輕，其中8例面色漸由灰暗變清亮，9例腹脹減輕，6例病人失眠得以改善，8例腹圍有不同程度地縮小；縮小范圍為3厘米-25厘米，平均腹圍縮小9.2厘米。
臨床研究表明，多數肝病病人補硒，效果顯著：
1、 甲、乙型肝炎患者補硒能夠在相對較短的時間內，大大改善食慾不振、明顯乏力，面容灰暗等症狀；
2、肝病病人補硒能使患者的肝臟病變減輕,並能促進肝細胞的再生；
3、硒有保肝、護肝作用，補硒能防止慢性肝炎損傷人體的肝臟,並防止肝壞死；
4、補硒可以阻止肝纖維化，防止肝病病人病情的加深，加重；
5、補硒能夠提高肝病患者機體的免疫力，從而避免肝病的復發；
6、健康人補硒還能降低甲乙型肝炎和肝癌的發病機率。
硒為何能有效的防治肝病呢？臨床研究表明，硒能防治肝病主要有以下三個方面的原因
一、 調節免疫：肝病患者往往有易疲勞、睡眠不好的現象，其實這些都是由
於免疫力低誘發的，另外免疫力低還直接造成了機體識別以及抑制病毒的能力的下降，其最明顯的表現就是體內的病毒難於完全清除，病情反復發作，其原因就是機體對乙肝病毒呈現「免疫耐受」，免疫功能不攻擊、不清除乙肝病毒，而且一味的「忍受」。因此，控制肝病的關鍵是增強免疫功能，打破機體存在的免疫耐受，使免疫功能派上用場，攻擊抑制病毒。硒是強效免疫調節劑，人體中，幾乎每一種免疫細胞都含有硒，補硒可有效調節人體免疫功能，改善肝病病人的多種症狀，防止肝病的復發與加重。
白求恩醫科大學第一附屬醫院用硒治療病毒性肝炎(另取相應各類肝病患者43例作對照)，患者共計47例，其中急性病毒性肝炎14例，慢性活動性肝炎18例，慢性遷延性肝炎5例，慢性重型肝炎5例，肝炎後肝硬化，活動性3例，治療方法：治療組用硒片和維生素E，未用其它降酶葯物，僅配用其它維生素類，肝安，血製品，止血劑，利尿劑等。對照組不用硒和維生素E，而代以降酶葯，具體是用益肝靈、復方益肝靈及護肝片。
治療結果：
15天黃疸消退者 30天內黃疸消退者 30天內ALT復常者
治療組47人(25例黃疸) 14例
佔56% 20例
佔80% 36例
佔77%
對照組43人(黃疸21例) 4例
佔19% 12例
佔57.1%， 22例
佔51%
結論：服用硒治療組的療效明顯優於對照組。 (註： ALT――丙氨酸轉氨酶)
二、防止肝纖維化：肝病病情的發展有「肝炎一肝硬化一肝癌三部曲」之說，所以肝病患者一定要防止肝病向肝硬化、肝癌方向發展，目前臨床專家均有以下共識：治療慢性肝炎：抗病毒的同時，必須抗肝纖維化，因為肝纖維化幾乎是慢性肝病向肝硬化、肝癌轉化的必經之路，阻斷肝纖維化的發生和發展，對防治肝硬化具有重要意義。世界著名肝病權威專家漢斯就曾指出，「誰能阻止或延緩肝纖維化的發生，誰就將治癒大多數慢性肝病。另外抗肝纖維化也是防止肝病向肝癌轉化的最經濟有效的方法之一。科學研究表明：硒作為體內抗氧化保護系統的重要組分，能阻斷體內有害物質自由基對肝臟細胞的損傷，從而保護肝細胞、枯否細胞和肝星形細胞。因此，肝病病人補硒可以達到阻斷肝纖維化，預防肝硬化、肝癌的目的。
三、抗病毒：現代醫學認為，引發肝病的罪魁禍首是在機體內的乙肝病毒，而肝病的復發與加重與病毒變異有很大關系，在我國肝炎病人中70%左右有病毒變異現象，如臨床中常會出現「小三陽」合並病毒DNA陽性，肝功能檢查反復波動，主要就是由乙肝病毒變異引起的。我國著名食品營養與安全權威專家陳君石教授說：硒是唯一與病毒感染有一定直接關系的營養素，世界著名的病毒學家美國喬治亞大學泰勒博士也提出了硒與病毒有著密切的關系，如肝病病毒、心肌炎病毒中均有一種含硒酶存在，如果人體缺硒，就會使病毒發生變異，病毒更加兇狠，從而使病人病情加重、惡化。所以肝病病人補硒有利於阻斷病毒的變異，控制病情，防止肝病加重與反復發作。
此外，肝病是慢性病，病人往往需要長時間服用葯品，可是很多葯物都要經過肝臟解毒，用葯過多會增加肝臟負擔，反而對肝病不利，另外很多葯物還有副作用，如干擾素是治療乙型肝炎最常用的抗病毒制劑，但在臨床應用中發現其不良反應較多，如早期會出現發燒、頭痛、惡心等，還有干擾素也比較貴，會使一些病人因為無法承受經濟方面的負擔而中途停止治療。而微量元素硒不是葯物，適量的情況下對人體不會有任何的副作用，價格也不貴，適合於肝病患者長期服用。推薦硒旺膠囊，它的主要成分是納米硒，安全高效，補硒方便又安全。
專家們現已普遍認為，硒對肝的養護作用毋庸置疑，肝病患者通過補硒提高體內硒水平，從而來達到增強肝細胞功能，調節機體免疫力，抗炎的作用，這有利於肝炎症狀的消除，並能減少肝炎癌變率，因此有人說硒是肝病的天敵。
5、肝病應該如何治療 肝病治癒後如何保養
肝病怎麼治療？這要看是什麼肝病了。肝病的種類很多，治療方法各異。常見的有肝炎，脂肪肝，肝硬化等。 肝炎又分病毒性肝炎，酒精性肝炎，自身免疫性肝炎，葯物性肝炎等。其中以病毒性肝炎最為常見。
6、肝病患者如何養生
中醫講：「肝藏血、主筋，開竅於目。」眼睛的位置在全身至高之處，只有氣血充足的人，眼睛才能神采奕奕。如果他目光炯炯地盯著你，說明他肝臟功能良好。喜歡閉目養神，表示氣血不足，肝功能不好；昏睡而眼睛微微張開，表示脾胃不和；眼白發黃，表示是肝病引起的黃疸現象；眼睛上的紅色斑點，表示血液流通不暢；眼眶周圍發黑，表示腎陽氣不足，水的代謝發生了障礙。現在很多人11點還不睡覺，有的甚至到12點以後，這時正是肝膽經絡運行最旺盛的時間，熬夜超過這個時間，必將傷及肝膽，視力下降。那麼，如何飲食調養呢？多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜，可增強人體脾、胃之氣。此外，蔥、蒜也是益肝養陽的佳品。大棗性平味甘，養肝健脾，還可適當吃些蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、茄子、黃瓜、蘑菇等。這些食物均性涼味甘，可潤肝明目。適時服用銀耳之類的滋補品，能潤肺生津，益陰養肝。同時，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋養肝脾兩臟，對防病保健大有裨益。另根據"以肝補肝"的古訓，慢性肝炎患者適當吃一些豬肝可以補養身體，有助於病體的康復。但豬肝內所含的膽固醇較高，老年肝炎患者及高脂血症患者不宜多食。食療是慢肝穩定期的主要療法。慢肝者宜常食瘦肉、豆製品、鮮魚和蛋奶等，以增加高蛋白營養素。還要多食木耳、靈芝、香菇類真菌食品，因真菌類除含有蛋白質、酶和礦物質等外，還含豐富的多糖類，能顯著增加機體淋巴細胞數目及其戰鬥力，從而增強機體免疫力。有條件者可食甲魚，因它營養價值高，口味鮮美，有滋陰清熱、健腎保肝、養血壯陽、涼血散結作用，對肝腫大、肝炎性貧血療效顯著。但滋補品每次不能進食太多，否則會影響胃腸消化功能，加重肝臟負擔，嚴重者可導致肝病復發或加重病情。應忌食煙酒和刺激性食品（如辛辣、油膩、熏烤品），忌食羊肉、雞、海鮮和蟹等。以上是對肝病患者在飲食上的一些小小的建議，希望對廣大病友有所幫助。抗乙肝，我責無旁貸！最後祝大家心情愉快、工作順利！
7、請問患有肝病的要如何保養自己？求大神幫助
http://www.yncz.net/fonnt/gb/Index.html 肝病抄專知區道
8、肝臟養生最好的方法是什麼？
要控制情緒肝的疏泄失常可導致情志失常，而出現急躁易怒，心煩失眠，或抑鬱寡歡，情緒低沉等症狀；大怒傷肝，可導致肝的疏泄失常，而出現心煩易怒，面紅目赤，甚則吐血，不省人事等症狀。調節心態，化解心中的不良情緒，保持一個好心情是有益於肝養生保健的最好方法百。
要順應季節春季既是肝養生保健的最好季節，也是肝病易於發生的季節，所以在春季更應注意肝的養生保健。春季時，要順應自然界的變化，使自己的身心都充分地放鬆，拋棄一切煩惱和雜念，全身心地投入到大自然中去，對度養肝護肝防止肝病有很好的效果。
要選擇好的環境生活和工作環境的寬敞舒適與否與肝臟養生保健關系最為密切。環境的好壞可直接影響到肝的健康。空氣清新、環境優雅故然是養肝的最佳條件，但在城市居住的人則多不具備這內樣良好的條件，多居住在人口密集、交通擁擠、污染嚴重的地方。
所以，在城市中居住的人，可以多到居住地附近的公園去活動，那裡有花有草有水有樹，視野開闊，環境優美，空氣新鮮，對肝有益。有便利條件的中年人，也可以多到有山有水有湖泊有樹林的郊區去旅遊，在居室內或陽台容上種植一些美麗的觀賞植物，也對改善環境、清潔空氣有好處，有利於身心
健康和肝臟的養生保健。
9、肝怎麼保養?
一、休息在肝病保養中十分重要。中醫學認為：肝藏血，「靜則血歸於肝臟，動則流行於四肢」，故靜卧休息，血液回歸於肝臟，肝臟得到血液的充養，則有利於肝病的恢復。 二、人的精神狀態對肝病的重要性。《黃帝內經》指出：「百病皆生於氣也」，情緒過激導致肝病加重者屢見不鮮。「怒則氣上甚則嘔血及飧瀉」，肝硬化病人生暴氣可引起嘔吐，嘔血和腹瀉，這在慢性病中是常見的。還有的肝病患者生暴氣之後導致肝功能異常，甚至引發肝壞死。此外，遇事著急上火也是肝病患者的一大忌。 三、肝病患者的飲食。《皇帝內經》講「五味以養五臟」。即提倡飲食的多樣性和均衡性。這與現代醫學的科學的營養觀是一致的。飲食的多樣性、均衡性是保證身體不缺乏一切營養物質的必要條件。多樣性是指我們日常生活內中的常見食物：如米、面、穀物、豆類、各種蔬菜、肉、蛋、奶、魚等等；均衡性是指各種主副食搭配合理。國人的飲食自古以來以糧食、蔬菜為主搭配少量的肉類蛋類等。 總之，治病容靠醫生，保養靠自己。