1、ql tq sz kb是什麼意思
ql不太懂,tq是調情,sz是絲足,kb是口爆,這些是會所的暗語。
2、乙肝夏季養生
病情分析：乙肝根治幾率很小，建議去正規醫院就醫，避免上當受騙肝炎患者的飲食 1、忌辛辣，辛辣食品易引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機失調，消化功能減弱。故應避免食用辛辣之品。 2、忌 煙，煙中含有多種有毒物質，能損害肝功能，抑制肝細胞再生和修復。因此肝病患者必須戒煙。 3、忌 酒，不宜飲酒：酒精的90%要在肝臟內代謝，酒精可以使肝細胞的正常酶系統受到干擾破壞，所以直接損害肝細胞，使肝細胞壞死。患有急性或慢性活動期肝炎的病人，即使少量飲酒，也會使病情反復或發生變化。 4、忌食加工食品，少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。這是由於罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑，對肝臟或多或少都有毒性。 5、忌濫用激素、抗生素，是葯三分毒，葯物對肝腎多有損害，專肝病患者一定要在醫生的正確指導下，合理用葯。 6、忌亂用補品，膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補不當，臟腑功能失調，打破平衡，會影響健康。 7、忌過x—蔻屬qlくgj謾郡k葤vㄒj謾郡n訕x—蔻
3、請問秋季如何保健養生？
秋季湯補
俗話說「入秋無病三分虛」。秋季適當進補是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機，秋涼進補宜先調理脾胃。進補之前要給脾胃一個調整適應時期，可先補食一些富有營養、易消化的湯，以調理脾胃功能。秋季進補湯怎樣選擇？下面跟大家分享下：
雪梨橄欖湯
材料：橄欖15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個、姜2片
湯方分析：橄欖味甘酸性涼，能清肺利咽生津，化痰醒神，解酒毒;雪梨、豬肉皆能清熱解暑潤燥。合而為湯能清肺利咽，生津潤燥。
做法：將瘦肉洗凈，飛水切塊;雪梨洗凈切片後與橄欖、蜜棗放入燉盅加清水250毫升，隔水燉2小時。
適用症狀：咽喉腫痛，聲音嘶啞，煩熱口渴，痰多咳嗽或乾咳無痰等肺胃熱盛等。
沙參玉竹心肺湯
材料：沙參10克、玉竹10克、豬心、豬肺適量、姜2片
湯方分析：沙參、玉竹都有養陰潤肺，益胃生津之效
做法：豬心、豬肺切片，與葯材放入盅內，加水300毫升，燉2小時。
適用症狀：秋燥咳嗽無痰，聲音嘶啞，口乾煩熱，潮熱，手心熱，口腔多發性，反復性潰瘍等陰虛內熱症狀。
紅參苓術燉牛腱
材料：紅參10克、雲苓6克、白術3克、生薑2片、牛腱150克
湯方分析：紅參能益氣補中，白術補脾益氣、燥濕利水安胎，雲苓健脾利水、寧心養神，牛腱養心寧神、補中益氣，具有安胎之效。此湯健脾益氣。
做法：牛腱洗凈切片飛水，與洗凈的葯材一起放進燉盅內，加水300毫升燉2小時。
適用症狀：慢性胃腸炎等脾胃病;營養不良，病後體弱，腎炎水腫;先兆流產、胎動;神經衰弱等。
淮元石斛燉山瑞
材料：淮山10克、桂圓3克、石斛5克、瘦肉、山瑞適量、姜2片
湯方分析：此湯用料為補腎滋陰、健脾益氣之物。潤肺之餘，還有潤腎之功效。
做法：將材料放在一起隔水燉3小時即可。
適用症狀：肺腎虛、陰虛、內熱等。
生津茅根湯
材料：瘦肉100克、西瓜皮20克、赤小豆10克、生地10克、茅根5克、姜2片
湯方分析：西瓜皮清熱生津;赤小豆化瘀祛濕;生地清熱涼血養陰;茅根降火清熱。
做法：瘦肉切塊飛水，放入葯材加水300毫升，隔水燉3小時。
適用症狀：夢多、口乾、眼澀、喉嚨疼痛等陰虛火旺病症;腸胃問題。
玉米淮山燉鮑魚
材料：玉米10克、淮山10克、鮑魚一隻、薑片適量
湯方分析：玉米味甘性平，能補中健胃，祛濕利水;淮山補氣滋胃;鮑魚滋陰益精，清熱利濕。此湯以健脾為主。
做法：將鮮鮑洗凈，放入葯材加清水300毫升，隔水燉3小時。
適用症狀：脾腎虛弱，食量減少，各種原因引起的水腫，少尿或濕熱所致尿頻、血尿，帶下病等。
羅漢果白菜乾湯|33
原料：羅漢果一個，白菜乾50g，瘦豬肉100g。|B^
做法：1.用清水將羅漢果、白菜乾洗凈，瘦豬肉洗凈切粗件。l
2.將上述三物同放進湯煲內，先用武火後用文火煲湯，使菜乾變軟爛，調味即可。j
功效：養陰清肺，潤燥化痰。|
沙參玉竹煲老鴨湯e%:UV
原料：沙參50g，玉竹30g，老鴨半隻。vq\
做法：1.先將老鴨去毛及內臟洗凈，切粗件。\?T.R
2.沙參、玉竹洗凈。_(
3.將上述材料用中火至文火煲煮一個半小時，調味即可。"<d}N
功效：滋陰潤肺，養胃生津。-*8y:Q
劍花煲豬肺湯`>c
原料：劍花干品30g，鮮豬肺300g。,q
做法：1.先將豬肺用清水灌洗干凈後，切粗件；劍花用水稍浸洗凈，Dm;8
2.將上述二者放進瓦煲內，加進適量清水，先用武火後用文火煲煮一小時，調味即可。
功效：潤肺清熱，補肺止咳。D
南杏仁燉雪梨湯XXGB)8
原料：南杏仁10g，雪梨一個，白砂糖30g。2<X$l
做法：1.先將南杏仁用水稍浸泡去皮，雪梨切成四塊。QxQ
2.將杏仁、雪梨、白砂糖一齊放進燉盅內，加清水200毫升，隔水燉1小時後，飲湯食雪梨。@dadQp
功效：清熱生津，化痰止咳、潤肺。l
花生魚頭湯\V*dx
原料：大魚頭1個，花生仁100g，腐枝1條，紅棗10個，生薑2片。e%}"
做法：1.花生仁洗凈，清水浸半小時；腐枝洗凈、浸軟，切小段；紅棗（去核）洗凈。
2.魚頭洗凈，斬開兩邊，下油起鍋略煎。l
3.把花生、紅棗、薑片放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲1小時，放入魚頭、腐枝再煲1小時，調味食用。m9A[
功效：益氣養血，清補脾胃。 X
粉葛豬骨湯wC %
原料：豬骨700g，粉葛500g，紅棗10個，陳皮1片。G{qv*+
做法：1.粉葛去皮洗凈，切段；紅棗去核洗凈；陳皮浸軟、去白。}q#,C
2.豬骨洗凈、斬塊，與粉葛、紅棗、陳皮一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲2～3小時，調味食用。hrt
功效：健脾養陰，生津止渴。J$
百合柿餅鴿蛋湯In
原料：百合80g，鴿蛋12個，柿餅2個。bW
做法：1.鴿蛋煮熟後去殼；百合洗凈、稍浸；柿餅洗凈，切小塊。1wI
2.把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲30分鍾，加適量冰糖，調味成甜湯。mW#\xJ
功效：潤肺燥，益肺氣，清痰火。}yHSvt
淡菜紫菜瘦肉湯j${T
原料：瘦肉180g，淡菜30g，紫菜20g。`zeek`
做法：1.淡菜用水浸軟，洗凈；豬瘦肉洗凈，切絲，用豉油、生油、鹽、生粉腌10分鍾；紫菜撕成小塊，放鍋內炒片刻，去腥味和砂，用清水浸開，洗凈。&> 3
2.把淡菜放入鍋內，加清水適量，文火煲沸15分鍾後，放入紫菜再煲沸，再放入瘦肉絲煲至肉熟，調味食用。/?R9
功效：滋陰降火，清化熱痰。6r
菠菜豬血湯l5_
原料：豬血500g，菠菜500g。P(PJ
做法：1.菠菜洗凈，留菜梗去須根，切段；豬血切方塊。 !:f
2.把菠菜梗放入沸水鍋內稍煮，再放入豬血，文火煲沸後，放入菠菜葉煲沸，調味食用。
功效：潤腸通便，養血止血。[[<e,
梨豬肺湯wn
原料：豬肺200g，梨1個，陳皮1g。\mz{c
做法：1.豬肺洗凈切塊，放入開水中煮5分鍾，撈起沖洗干凈。Fj-<
2.將梨切塊去核；陳皮用水浸軟，與豬肺、梨一起用文火煲2小時。;i3f
功效：清熱潤肺、化痰止咳、助消化。l~zL
鴨腎瘦肉蜜棗湯q+f
原料：鴨腎50g，豬瘦肉100g。f7
做法：1.將鴨腎用溫水浸軟，切條；豬瘦肉洗凈。RM
2.把全部用料放入鍋內，加水適量，武火煮沸後，文火煲2～3小時，調味食用。,\~Z+^
功效：清燥潤肺，止咳生津。qL)~"
太子參百合瘦肉湯1Z
原料：豬瘦肉100g，太子參、百合、羅漢果各10g。3
做法：1.將豬瘦肉洗凈，太子參、百合、羅漢果洗凈。':O2,
2.將上述材料放入鍋內，加清水適量，武火煮滾後，放入瘦肉，改文火煲1～2小時，調味食用。lv-
功效：清潤肺燥，益肺生津。
鏈接：秋季「湯補」知一二
秋天是需要開始進補的季節。但是，補是有學問的。進補時，我們要謹遵「因虛而補，不虛不補」的原則。倘若不虛而補之，輕則食後愈加難受，重則可增加病狀。
「虛」症有「陰虛」、「陽虛」、「氣虛」與「血虛」之分。陰虛時要滋陰，陽虛時要壯陽，氣虛時需益氣，血虛時要補血。
「陰虛」的人多數有咽喉乾燥不適、心煩易怒、失眠或早醒、面色潮紅、經常手心熱或自覺午後有熱，而實際無熱，或有高血壓、神經衰弱、常出冷汗、舌很紅無苔或苔少、食煎炒燥熱的東西即感口熱鼻熱的症狀。
「陽虛」的人多表現怕冷怕風、手與腳經常發麻冰凍、尤其在秋冬更嚴重，食白菜、菜乾、生菜、蘿卜、豆腐等會流清淡口水、胃反、面色白而無光、頭暈眼花、不思飲食、容易大便稀但不臭、四肢倦怠或面虛浮、下腳微腫、腰酸耳鳴、陽痿等。
「氣虛」的人多自覺氣不夠用、汗出很多、胃口不好、手腳無力、頭暈眼花、或胃下垂、子宮下垂、內臟下垂、面色白而晦滯、舌淡白苔薄白、脈弱。
「血虛」的人多見於頭暈眼花、面色萎黃無光澤、氣短心跳、眼瞼、口唇、指或趾甲色淡白、舌淡白或術後失血、產後失血、各種原因致出血多的患者。
因此，先分辨好您所屬的「虛」症，再科學地進行「湯補」，是非常必要的。
4、最適合現代養生的方法
1.發宜常梳
方法 用梳子輕輕梳頭100—300下，或將兩手十指插入發間，從前發際梳至後發際，反復數十遍，以頭皮有溫熱感為宜。早晚各梳一次。腦力勞動者，當用腦疲勞時，亦可隨時運用此法，以解除腦疲勞。
功效 梳發可刺激頭皮的神經末梢，促進血液循環和頭皮的新陳代謝，並可改善大腦和腦神經的血液供應，增強腦部的生理機能。因此，常梳發可起到提神醒腦、消除疲勞、聰耳明目、烏發等作用。
2.面宜多擦
方法 站立或取坐位，兩眼微閉，將兩手掌相互搓熱後，覆於兩腮及下頜部，五指並攏，手小指貼於鼻側，掌指上推，經眉間印堂，上推至額部發際，然後向兩側擦至兩鬢(掌指部經眉頭、眉腰、眉尾)，再向下搓擦，經面頰(十指沿耳根進行)至腮部、下頜。如此反復，搓擦至面部有熱感為止。早晚各搓擦面部一次。
功效 面部毛細血管豐富，常搓擦可促進面部的血液循環，滋潤皮膚，增加顏面的光澤和增強面部皮膚肌肉的彈性，有利於除皺消斑和延緩面容的衰老，並有提神明目和預防感冒、眼疾、耳疾等作用。
3.目宜常運
方法 取坐位，兩眼微閉，緩緩轉動眼球。先按左、上、右、下方向連續轉動9圈，再向右、上、左、下反方向轉動9圈。然後，將眼睛緩緩睜開。每天早晚各進行一次，或在用眼疲勞時進行。
功效 運動眼球可以鍛煉眼外肌，增進睫狀肌對晶狀體凸度的調節能力，改善視力，消除視疲勞，推遲眼的老花。另外，運動眼球還能促進眼部組織的血液循環，增強視神經、動眼神經及眼肌的功能，對眼球能起到保護、滑潤作用，而不易發生眼疾。
5、養生最好的方式？
首先，你先得睡好。11點之前不百睡覺就別談養生，睡眠充足時養生的關鍵之一。然後，吃好，不是說吃的多貴多精緻，而是說，吃了以後度胃得舒服，不過飽，不過飢，早中晚三餐規律，吃了以後沒有知腹脹之類的感覺。以上兩點做到以後，平日適當的鍛煉，不是說去健身房運動幾個小時，道而是說每天最基本的一些活動內，適當的運動運動，尤其是每天坐辦公室的，別整天坐著，當然整天都在干體力容活的就別運動了，抓緊休息吧，休息都沒休息好，養身等於空談。