日本女人養生

1、為什麼日本女人保養的很好人也比中國女人更純潔？

全世界好色國家···第一巴西 第二 希臘·第四 印度·第四 中國。。。日本排第九，
往往賣淫合法的國家 日本 德國 荷蘭，到沒有那麼色，人家從小對性教育就很重視，
中國老一輩的人保守其實出軌·離婚·往往最多，性教育他們老古董老是覺得很難為情
很丟人很羞恥，出軌的時候怎麼不想想呢？很虛偽的，
我們問爸媽自己是怎麼來到世界上的，不是垃圾桶撿來的，就是充話費送的，有的家長碰到孩子問這個問題輕著臭罵一頓，重著挨揍。
和孩子解釋清回楚有那麼難嗎？可以預防孩子得性病，就算你不說，他媽的百度隨便搜下就有大量信息，現在孩子什麼不會？
我國性教育 社會態度不明 老師輕描淡寫 孩子胡亂答探索 。

2、日本 傳統（醫學）養生

[廣泛的健走運動]
在日本，三個老年人中就有一個人每日健走。值得注意的是，健走在日本人的生活中，已經從「追求健康」轉變為「樂在其中」。有研究顯示，步行健身走能加速血液循環，延緩大腦衰老，且在步行中能親近大自然——室內看不到或乘車時一瞬即逝的風景，聽不到的鳥叫蟲鳴，感受不到的風吹雲走，都將成為步行中發掘自然奧秘的驚喜。

[豐富的飲食]
日本人長壽的另一個重要原因就是注重飲食均衡。其飲食特點可以總結出以下方面：
◆食物種類多，數量少
日本的飲食精細，均是魚、肉、蔬菜、豆類、水果和米面，都用小碟、小碗盛裝，花樣繁多。這樣，每頓飯雖然吃得不多，但能保障攝入多種營養成分。
◆一日三餐有蔬菜麵包和沙拉、米飯和菜餚一起吃，確保纖維素和維生素的吸收。
◆每日營養均衡
日本人每天吃牛奶和乳製品，女性比男性多吃一倍。牛奶、酸奶里含有豐富的蛋白質、鈣、維生素A 和維生素B 等成分。每天都吃魚，而且吃魚多於吃其他動物肉。魚中含有能使細胞新生的核酸，還有使血液變清、流通更暢的物質，可預防心肌梗死，使人們更好地吸收動物蛋白質。
每天吃一個雞蛋，且和米飯一起吃。雞蛋里含有人體必不可少的8 種氨基酸和豐富的維生素等。米飯中缺少一種叫蛋氨酸的物質，而雞蛋中卻不乏該物質。二者一塊吃，會使人體更好地吸收米中的蛋白質，並控制飯食的熱量。
每天都吃一次如豆腐之類的豆製品。豆製品含有植物蛋白、纖維素、氨基酸、 維生素，而且易消化，可防老防病。每天吃一次海藻。每天吃水果，確保身體維生素C 的攝入。
◆控制攝鹽量
日本人很注意用鹽量，常用適量的醋、芥末、辣椒和香辛料等調料代替鹽，使菜的味道加濃，而攝鹽量又不至於過高。

3、日本女孩皮膚是怎樣保養的？？

日本人的皮膚是很好的 主要因為飲食的關系 她們吃得復超級清淡 而且很注意營養的多樣化 卻吃得很少 當然和生活習慣 氣候水土也有一點關系 日本屬發達國家，多山多水，且國內基本沒有制什麼污染內的工業企業。 這是天然的大環境，其次就是西化的影響，女生化妝及注重自身的修飾方面較我國大多數地區的女zd孩子早。
希望採納

4、日本女人 怎麼保養？？？

回答：

1.辛辣的東西百吃的少。

2.每天洗澡。洗澡用的不是普通度的水，另外經常泡澡，洗澡水中放入對皮膚有益的粉末（問日本有很多），牛奶等。所以日本女人皮膚很白。答

3.每周做SPA。

4.勤運專動，做運動。

5.心態良好，對自己的面容有信心，善於屬化妝。

就這些吧。。。

5、日本人均壽命創新高，女性平均87.32歲，她們為何如此長壽？

日本人之所以長壽。通常是因為他們在養生保健方面總結的更到位。日本官方認為日本人均壽命的延長，是因為醫療技術進步的原因，以及廣大民眾對健康意識有了很大提高的原因。

日本人之所以長壽是由多方面的原因造成的。首先在飲食方面，他們的飲食選擇的都是非常清淡的。日本人經常吃的東西所含有的脂肪含量都非常少。他們的主食是米飯。蔬菜會選擇豆腐、納豆。而肉類通常是以魚類為主。

他們的烹飪方式和我們也有著完全的不同。他們會最大程度的保留食物的營養成分，不被破壞，並且保證了低油、低鹽的飲食習慣。這樣的話，就不會對心腦血管造成負擔。

我們知道今天有很多人會患有癌症，並且心腦血管都不同程度的存在疾病。這都和我們的不健康飲食相關，過量吸煙、飲酒都會導致心腦血管受到嚴重的損害。

日本人不但在飲食上非常注意，他們的醫療保障制度也是非常健全的。日本人生了病之後 ，可以選擇先看病後付費的方式。並且日本還有很多免費的體檢。每一年老百姓都可以隨時去醫院檢查身體。這樣疾病就可以做到早發現早治療。

通常我們到了退休年紀，一般都是閑著沒什麼事干，而日本人即便是年齡很大，我們依然可以看到，他們仍在參加社會活動，這樣可以很好的鍛煉腦力。也減少了老年痴呆症的發病率。

長壽和多個方面的因素有關系，無論是在飲食還是日常的生活，以及嚴格的自律，多個方面都需要注意。

6、日本、韓國的女人都怎麼保養啊？

除了大家都知道的一些美容保健的招數之外，日韓的女人保持溫柔美麗的秘訣就是她們經常飲用一種用玄米和綠茶製成的玄米茶。據說這種茶很有歷史。唯尚玄米茶，經過科學配伍後專，深入挖掘玄米茶價值，富含維生素B群、維生屬素E還有各種礦物質。中國女人有福氣了。

7、為什麼日本女人從不做月子，卻依然長壽？

因為雖然日本人不坐月子，但是並不代表說他們什麼都不做，因為在日本，一般來說在產前都會做大量產前准備。主要就是控制准媽媽的體重，在這方面日本是做的相當的到位，因為基本上你在日本的街頭是很難找到那種身形十分臃腫的孕婦。日本人之所以不需要坐月子，主要是通過這種體重控制的手段和身體素質鍛煉。

舉個例子，因為一般來說從一個孕婦從開始懷孕三個月開始，醫院里的醫生就開始規劃孕婦和寶寶的體重，如果說一個胎兒出生的體重大概是六斤左右，胎盤羊水合計一斤左右，如果孕婦的的身高大概在一百六十五厘米左右，孕婦的體重就是一百斤的話，在日本按照醫生的要求，最多隻能控制體重在一百一十二斤，那就是說減去胎盤、胎兒和羊水的重量，在日本醫生的眼裡，孕婦只能再增加五斤的體重。

因為根據科學的分析，在懷孕的時候控制體重。首先可以預防孕婦中毒症的發生，其次可以預防胎兒過大，而出現難產的情況，第三就是便於日後的體型恢復和子宮還原。而在日本除了孕前有嚴格的體重控制之外，醫生還會定期的對孕婦進行體能訓練，所以你會發現在日本的孕婦和中國的孕婦相比，普遍的身體素質要好很多。

你甚至可以在日本的街頭看到很多孕婦是健步如飛的，而且因為長期的訓練，日本的孕婦是不會出現浮腫的現象。再有一個就是飲食方面，因為在日本的飲食習慣中是很清淡的，畢竟日本料理本身就偏向於清淡，所以這就導致了在日本的准媽媽在生完小孩前後的身材除了肚子的隆起之外，其實是並沒有太大的變化。