1、誰能推薦一些營養高，有保健養生功能的零食或小吃（能方便買到或能自己簡單做一下的），保健功能最重要。
銀耳蓮子湯：把蓮子，枸杞，銀耳，冰糖放在清水裡小火里燉就可以了，等湯汁粘稠了就可以食用。
建議去買本養生的書吧，書上比較全~
2、有哪些簡單一蒸就好吃的懶人美食？
提「蒸菜」，就不得不說這兩道名菜，一葷一素，任君選擇！
一、綿香粉蒸排骨
一道非常經典的家常菜！直接用調好味的蒸肉米粉做，簡單易學，失敗概率極小！
排骨腌制入味，和蒸肉米粉合二為一，蒸熟後的排骨糯而清香，肥而不膩，軟爛入味，甚至不用細嚼。而鍋底的番薯和土豆塊也吸飽了米粉和排骨的精華，綿綿糯糯，入口即化，妙極！
用料：排骨400g、蒸肉米粉100g、土豆200g、紅薯150g
排骨腌料：蒜泥3瓣、薑末3g、料酒10g、豆瓣醬25g、生抽20g、老抽4g
做法：
把洗干凈的排骨小塊放在大碗里，放入料酒、生抽、老抽、豆瓣醬、蒜、薑末，抓勻。
小貼士：豆瓣醬事先剁碎。
2、抓勻後的排骨均勻的裹上五香蒸肉粉。切好的紅薯塊、土豆塊上放一點鹽，然後均勻裹上蒸肉粉。
3、在蒸籠屜里墊一張油紙，底層鋪上土豆塊、紅薯塊，上層放上排骨，整齊碼好。
小貼士：家裡沒有蒸籠屜，放在耐熱的盤子、碗也是可以的。
4、入蒸鍋，蒸1小時，蒸至排骨軟爛，最後撒上蔥花。
小貼士：用高壓鍋蒸更省時。食用的時候可以淋上一些香醋和香油。
二、蒜蓉粉絲娃娃菜
幾乎家家都做過的家常菜，操作難度一顆星！
粉絲和娃娃菜容易吸汁吸味！粉絲吸飽了帶著蒜香和娃娃菜清香的醬汁，變得飽滿又Q彈；而娃娃菜汲取了大量的蒜蓉醬汁，微辣、爽口、多汁，吃起來特別香！
用料：娃娃菜2顆、粉絲1把、小米辣適量、大蒜適量、油15ml、生抽20g、白糖5g、鹽5g
做法：
1、取一個碗，放入粉絲，倒入開水浸泡10分鍾。娃娃菜切成四瓣，沸水煮開後撈出控水，呈花瓣形擺入盤中備用
2、每瓣娃娃菜的間隔中加入蒜末，將開水浸泡10分鍾後的粉絲均勻碼入盤中
小貼士：粉絲最好選用細粉絲
3、依次加入生抽、鹽、糖、小米椒上鍋蒸6～8分鍾
小貼士：調味料可根據口味自行選擇，如蒸魚豉油等等
4、撒一些蒜蓉、淋上熱油即可
供參考，謝謝！
3、推薦一個餐飲養生經營模式
西班牙飲食國粹，以健康的烹飪方式——「蒸」來製作，方便快捷。不僅適合忙復碌的現代人，且女生怕胖，Tapas分量少正好。五穀百穗通過中式的傳統改良制，不同的醬汁不同的味道，不同的食材不同的風格。這類養生小吃在五穀百穗，還有五穀類養生谷茶，令人心醉的五穀原漿，希望你瞪大眼睛只選對的，不選吹的。
4、加盟養生小吃日賺多少錢
您好！這個要看具體的情況了，與
做多大的市場規模
市場上多大的銷量
自己的經營能力
都是有關系的，可從多方面去考慮，增加利潤！
5、沙縣小吃里都有哪幾種蒸湯啊 麻煩把湯名都說一下
當歸牛肉湯來的製作材料：
主料：牛肉(肥瘦)640克
輔料：當歸40克,棗（干）60克,
調料：鹽3克
當歸牛肉湯的做自法：
1. 牛肉洗凈，切塊；
2. 當歸，紅棗(去核)洗凈；百
3. 全部材料放入鍋內，用適量水，猛火煲至滾；
4. 用慢火煲2-3個小時，用鹽調味可用。度
豬腦湯
材料：豬知腦500g、天麻15g、桂圓數個，薑片
做法：
1。豬腦洗凈，剝掉血絲。
2。把所有道的材料放下盅內，加入約500ml水，蓋蓋，燉2--3小時，再加適量的鹽即可。
沙縣小吃中的烏雞滋補湯
烏雞湯的做法
6、想開個養生小吃。我家裡是政府所在地。我有45平門市房。
味道是關鍵，盡量壓縮成本，現在以養生為賣點的餐飲經營上有很大難度。因為人們的消費習慣導致。
7、最好吃的小吃是什麼
8、養生美食怎麼做？