1、秋季寶寶上火喝什麼粥
秋季兒童養生粥
1、豬肝粥
豬肝含鐵豐富，能保護眼睛，對於身體虛弱的人來說是恰好的補粥，此粥也是孕婦補來充鐵質的良好來源，孕婦常食，可防治缺鐵性貧血。豬肝中含有豐富的蛋白質、卵磷脂和微量元源素，有利於兒童的智力發育和身體發育。
2、南瓜小米粥
南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功，適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。小米能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補。所以南瓜小米粥適合血氣虧損、身體虛弱者，術後和產後尤其適宜喝南瓜小米粥，胃口不好，體內有熱毒也可以多喝南瓜小米粥。
3、紅豆蓮子粥
紅豆蓮子粥健脾補腎，利尿消腫，適用於脾虛食少、乏力、腎虛尿頻、遺精、心虛失眠、健忘、心悸等症，可作為病後體弱者的保健膳食，也可作為保健強身葯膳。
4、山葯安神粥
此粥補氣補血，改善膚色，補腎溫胃。山葯有很好的滋補作用。但是治療失眠的葯膳里為什麼也要用山葯呢？這是因為經常失眠的人，往往腸胃功能都不太好，而新鮮的山葯中含有大量含多糖蛋白成分的黏液以及消化酵素，這些物質有助於胃腸的消化吸收，可以幫助長期失眠的患者恢復胃腸道的功能。
2、秋季養生粥有哪些？
3、寶寶秋季喝什麼養生粥好
青菜肉糜粥 原料：大米50克，青菜20克，瘦肉(豬肉或雞肉皆可)20克，高湯4杯。 做法： 1、 米洗凈，用水泡1～2小時，放入鍋內，加高湯，熬煮半小時左右。 2、 將青菜洗干凈，放入開水鍋內煮軟，切碎備用。 3、 再將瘦肉洗凈切成薄片，加少許精鹽，入鍋中，水開煮10分鍾，取出切成肉糜。 4、 將肉糜和青菜加入煮好的粥中即可。
牛奶蛋黃米湯粥 原料：米湯半小碗，奶粉勺，雞蛋黃1/3個 做法： 1、 在燒大米粥時，將上面的米湯盛出半碗 2、 雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個研成粉 3、 將奶粉沖調好，放入蛋黃、米湯，調勻即可。 功效：富含蛋白質和鈣質，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對小兒生長和大腦發育有好處。
香蕉奶粉粥 原料：香蕉1小段、奶粉2勺 做法： 1、將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。 2、奶粉沖調好，待香蕉粥微涼後倒入，攪拌勻。 功效： 香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高，此粥不僅是很好的強身健腦食品，更是便秘寶寶的最佳食物。
臘八粥 原料： 花生10克，黃豆10克，薏米仁50克，紅豆10克，糯米10克，紅棗10克，蓮子10克，桂圓肉10克，糖適量，水10杯。 做法： 1、花生、黃豆、薏米仁、紅豆洗凈浸泡5小時左右，然後加水10杯，將之煮至軟熟。 2、再加入糯米和紅棗，繼續煮25分鍾。 3、最後加入桂圓肉，煮20分鍾。入糖煮開即可。
青菜粥 原料： 大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。 做法： 1、把米洗干凈加適量水泡1～2小時，然後用小火煮40～50分鍾。 2、在停火之前加入過濾的青菜心，然後再煮10分鍾左右即可。
胡蘿卜粥 原料：大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿卜小匙。 做法： 1、把大米洗干凈用水泡1～2小時，然後放鍋內用微火煮40～50分鍾。 2、停火前不久加入過濾胡蘿卜，再煮10分鍾左右。
4、秋季幼兒營養粥有哪些
1、棗麥粥。
選干凈的小紅棗8--10枚，大麥適量，用溫水浸泡後旺火熬煮。
2、棗秫粥。
製作過程：先來將秫米用少量水浸泡後，再放入鍋內源炒至略黃，然後加入浸泡後的小紅棗8--10枚，用旺百火熬爛。
3、蓮子粥。
製作過程：將蓮子去皮去芯，用溫水浸泡後旺火熬煮成粥，吃時可加少量糖。
4、苡米粥。
製作過程：將選干凈的苡米，或加少量秫米，用溫水浸泡後，再用旺火熬粥。
5、肉湯粥。度
製作過程：用雞或牛肉、排骨煮湯，煮時加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴知香、桂皮等適量，吃時放點食鹽。
溫馨提示：
秋天到了，給寶寶以粥的方式攝取營養，是最直接、最有效的。在吃上面五種湯粥的時候，可與山楂糕及茯苓餅同吃道，以調理脾胃。如果寶寶從小就養成良好的飲食習慣，及時添加輔食，不要一味吃甜食，以鹹食為主，不偏食，適當節制生冷飲食。
5、秋季早餐喝什麼粥好 5款養生粥推薦
紫砂秘煲粥
紫砂鍋熬制的粥有著淡淡的清香，咸香味美。粥作為一種傳統食品，在中國人心中的地位更是超過了世界上任何一個民族吃粥還非常有益身心，可以減少熱量的攝入，防止肥胖，有效抑制高血壓、心臟病、糖尿病的預防。
豬肝粥
含鐵豐富含有豐富的蛋白質、卵磷脂和微量元素，上班族可以喝了保護眼睛，對於身體虛弱的人來說是恰好的補粥，此粥也是孕婦補充鐵質的良好來源，孕婦常食，可防治缺鐵性貧血。豬肝中含有豐富的蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利於兒童的智力發育和身體發育。
薏仁綠豆百合粥
綠豆清熱解毒，百合潤肺生津，薏仁清熱利濕，粳米和胃，合在一起，能起到清熱利濕、健脾和胃的作用。
荷葉蓮子粥
秋季空氣的濕度還很大，不但感覺不到秋涼，反而到處都是悶熱潮濕的感覺。所以在夏秋高溫時節，熬煮一鍋濃稠清香的荷葉粥，配上清嫩去火的新鮮蓮子，清香綿糯、消暑去燥。1、荷葉清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良葯。蓮子補脾止瀉，益腎澀精，養心安神，用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。2、初秋進補宜清補而不宜過於滋膩。清補主要是指補而不膩，具體而言就是適當食用一些具有健脾、清熱、利濕的食物或葯物，一方面可以使體內的濕熱之邪從小便排出，以消除夏日酷暑的「後遺症」，另一方面能調理脾胃功能，為中、晚秋乃至冬季進補奠定基礎。