1、養生茶怎麼配？
茶是中國自古就有的生活習慣與交際禮節，而養生茶與普通茶葉不同之處在於，更側重於茶的養生保健功效。養生茶飲，但喝茶有很多的講究，不同的人所喝的茶也是不同的，自古以來，茶對中國人來說不只是解渴的飲品，更是一種融合了中華文化和健康理念的產物。下面給大家介紹四種養生茶配方，很實用哦！
方法/步驟
1
白菊花烏龍茶
材料:白菊花8克,烏龍茶6克,冰糖適量
做法:杯中放入白菊花與烏龍茶,沸水沖泡,加入適量冰糖調勻即可飲用。
功效:白菊花可以幫助去除毒氣,可以有效地排除體內有害的輻射與放射性物質
2
白術山葯茶
材料:山葯、白術、桂圓肉各25克
做法:將葯材洗干凈放入鍋中,煎煮半小時後濾取葯液,後溫即可服用。
功效:健胃、補脾、止瀉。
3
白木耳人參茶
材料:人參20克,白木耳10克,冰糖適量。
做法:將白木耳放入溫水中泡開,將人參洗干凈,一同放入鍋中,加適量清水煮,待白木耳煮熟煮透後加入些許冰糖,即可飲用。
功效:養心安神,補充氣血。
END
方法/步驟2
白術甘草茶
材料:白術10克,茶葉、甘草各4克。
做法:將白術與甘草加入水煮沸,再加入茶葉稍煮5分鍾即可飲用。
功效:益氣健脾。
胃不好的人，多喝紅茶
紅茶是一種發酵茶，比綠茶含有更多的咖啡鹼，提神利尿的功效也較綠茶要好。一般認為，紅茶是「熱性」的，特別適合腸胃較弱的人。
尤其是小葉種紅茶，滋味甜醇，無刺激性。如果選擇大葉種紅茶，茶味較濃，可以在茶湯中加入牛奶和紅糖，有暖胃和增加能量的作用。
黑茶適合肉食者
黑茶的加工中因經過後發酵工序，茶性會更加的溫潤，去油膩、脂肪及降血脂的功效更加顯著。平時以食用肉製品為主的人群可以選擇黑茶飲用，如湖南的茯磚茶、湖北的青磚茶或普洱茶等
養生茶飲不同人群適合的茶飲也不同
花茶適合女性喝
花茶較適宜婦女服用。它有疏肝解郁、理氣調經的功效。如茉莉花茶有助於產婦順利分娩，玳玳花茶有調經理氣的功效。婦女在經期前後和更年期，性情煩躁，飲用花茶可減緩這些症狀。
烏龍茶最提神
烏龍茶有較好的降血脂、降低膽固醇、助消化的功效，且有較強的提神效果。好的烏龍茶茶香馥郁芬芳、醇厚甘滑，飲後齒頰生津、余韻裊裊。
可於好友相聚時，泡上一壺上好的烏龍茶，品其真韻;也可於靜夜苦讀時，泡上一杯濃香型的武夷岩茶，既提神醒腦，又解除讀書的疲乏。
決
2、根冶白發的養生茶製作方法，我己配好赫教授發表的白發養生茶的配方，但不知怎樣做。能指導一下嗎。
普遍的白發現象和現代社會壓力大是息息相關的，長期處於高壓狀態，精神高度緊張，無暇顧及鍛煉身體，加上飲食的不均衡，不良的生活習慣等，因而易於過早出現白發，所以要從細節做好。如果真的有過多白發，就需要調整一下了。首先可以補充維生素B6，可促進肝臟處理多餘油脂其次飲食中要少油，多吃青菜，吃肉最好是魚肉。最好可以買些黑芝麻（滋養頭發，每天35g，太多會便秘），玉米磣，薏米之類的五穀每天吃一些，即能補充維生素又能滋養頭發，雖然有點麻煩，另外泡五穀的水不要倒，清潔頭發後用這水再洗頭發，之後清水沖凈，對頭發絕對好處。主要是堅持三四個月有一定效果。睡眠要保證早睡專早起，熬夜傷腎，腎好頭發就好另外就是壓力大精神緊張，這個就靠自己了如果還不能有效控制，少吃油膩的東西。白發可能跟想的事情多有關系，可以吃黑豆、黑芝麻屬、之類的黑色食物。德國的哎哌能從發根直接滋潤，基本可以控制住白發。太多朋友都知道它的好處，尤為重要的是，價格很高。|
3、怎樣製作體質虛弱者養生茶和養生酒？
先天不足或後天失調及缺乏身體鍛煉，以致體質虛弱。症見少氣乏力。缺乏朝氣、不耐勞碌、茶飯不香、面色不華、不耐寒熱、記憶力較差。
茶牛奶
功效：營養滋補，開胃健脾，振奮精神，體質虛弱者服此甚宜。
處方：牛奶400克，茶糖漿90克。
用法：先將牛奶煮沸，加入茶糖漿攪勻，趁熱飲之。
體質虛弱者養生酒方
扶衰仙鳳酒
功效：補養氣血，滋養臟腑。治療諸虛百損、五勞七傷，瘦怯無力，體質素弱、婦人赤白帶下。
處方：肥母雞1隻（約l000－1500克），生薑200克，大棗250克，燒酒2～3公斤。
用法：將雞用繩子勒死，拔毛去腸雜，洗凈，切成5-6塊，放入壇中，然後放入生薑（切片）、大棗及燒酒，內密封壇口，隔水燉煮一天後，連壇取出，再將酒壇置涼水中浸1日，去火毒後即可服用。空腹隨量飲扶衰仙鳳酒，酒中的姜、棗亦可隨容意食之。
4、如何自製養生茶
5、什麼是養生茶
養生茶，
是以茶為主要原料，
根據時令或體質等特殊因素，
配合不同食材或葯材製作的茶飲品，
以飲茶的方式達到養生保健的目的。
6、怎樣自製養生茶？
1.山楂核桃茶
(1)配方
核桃仁150克，白糖200克，山楂50克。
(2)製法
1核桃仁加水浸泡30分鍾，洗凈後，繼加清水，將其磨成茸，茸漿裝入容器中，加水(約2000克)稀釋調勻，待用。
2山楂洗凈，打碎入鍋，加水，置中火煎熬成汁，加入白糖，攪勻，緩倒入核桃漿，邊倒邊攪勻，燒至微沸，出鍋裝碗即成。
3每日食4次，每次10克。
(3)功效
補腎納氣，潤腸消滯。適用於腎虛喘咳，腸燥便秘，腹脹食少等症。
2.龍眼棗仁茶
(1)配方
龍眼肉10克，炒棗仁10克，芡實12克，白糖10克。
(2)製法
1將棗仁、芡實洗凈，與龍眼肉同置砂鍋內。
2砂鍋置武火燒開，繼用文火煮熬20分鍾，濾去葯渣，入白糖，攪勻，裝入茶壺即成。
3每日4～5次，每次10克。
(3)功效
養心安神，益腎固澀。適用於心悸，怔忡，失眠，健忘，神倦，遺精等症。
3.返老還童茶
(1)配方
烏龍茶3克，槐角18克，何首烏30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克。
(2)製法
將上述葯以清水煎煮去渣取汁，葯汁泡烏龍茶，作茶飲。
(3)功效
補肝腎，降血壓，降血脂。適用於陰虛火旺，頭昏目眩，高血壓，高血脂。
4.蒺藜茶
(1)配方
沙苑蒺藜20克。
(2)製法
沙苑蒺藜洗凈曬干，微炒。開水沖泡成茶。
(3)功效
補腎益精，明目悅顏。適用於頭暈目眩，腎精虧損，手足無力。
5.黨參大米茶
(1)配方
黨參30克，炒大米30克。
(2)製法
1黨參與炒黃的大米同置鍋中，加水300克，煎煮至150克，即成。
2代茶飲，渣亦可食。
(3)功效
補氣健康。適用於中氣虛弱，食慾不振，消化不良。
6.銀耳茶
(1)配方
銀耳20克。
(2)製法
銀耳用溫開水洗凈，置玻璃瓶內，倒入涼開水，密封浸泡，1天後即可飲用。
(3)功效
健脾和中。適用於食慾不振，消化不良等症。
7.鮮奶露
(1)配方
炸核桃肉80克，生核桃肉45克，粳米60克，牛奶200克，白糖20克。
(2)製法
1將粳米洗凈，浸泡1小時後撈起，瀝干水分，與生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水拌勻磨細，並用紗布袋濾出細茸待服。
2鍋內加清水燒沸，入白糖攪勻，待溶化後，將上述細茸慢慢倒入沸水鍋內，並不斷攪動成露，待熟後，裝碗即成。
3每日3次，每次40克。
(3)功效
補脾健腎。適用於虛弱勞損，腎虛咳喘。
8.五加參茶
(1)配方
刺五加20克。
(2)製法
刺五加煎20分鍾，取汁，代茶飲。
(3)功效
滋補強壯，延年益壽。適用於年老體弱，健忘失眠，筋骨痿弱。
9.明目延齡飲
(1)配方
菊花10克，霜桑葉10克。
(2)製法
將菊花、霜桑葉加水用小火煎30分鍾，待涼後濾過葯汁即可飲用。
(3)功效
此飲品清熱散風、平肝明目，為肝陽上亢、頭暈目眩的高血壓患者及外感風熱、頭痛目赤者的輔助飲料。
10.銀梅清涼飲料
(1)配方
金銀花45克，烏梅90克，白糖1000克，檸檬香精5克。
(2)製法
1先將烏梅用水浸泡15分鍾，倒入砂鍋加水1升，用文火煎半小時，濾汁後再往砂鍋中加水750毫升，同時放金銀花煮半小時，再濾汁。
2兩汁合並，用紗布濾一下，濾液再煮沸，加白糖，待白糖溶化後加檸檬酸香精，調勻即成。
(3)功效
此飲品具有益氣養陰、潤胃生津的功效，適於神疲乏力、老幼體弱者飲用。
11.山楂薏苡仁飲料
(1)配方
生山楂250克，薏苡仁60克，檸檬香精7克，白砂糖1000克。
(2)製法
1將山楂揀去雜質並洗凈，與薏苡仁一起傾入砂鍋，加水2升煮沸濾出。再加水1升，煎取二汁500毫升。
2頭二汁合並，過濾，盛入干凈砂鍋，再度煮沸，慢慢加入白糖，輕輕攪動，待白糖全部溶解，汁液冷卻後，加入檸檬酸，混勻。
3飲用時用涼開水沖服。
(3)功效
此飲品具有健脾和胃、理氣消食、清暑化濕的功效，適宜於食慾不振、胸腹悶熱者飲用。
12.枸杞桑菊茶
(1)配方
霜桑葉5克，干菊花5克，枸杞子6克，決明子3克。
(2)製法
1把決明子放入鐵鍋內炒香。
2霜桑葉曬干後搓碎，與干菊花、枸杞子、決明子一同入茶杯，用沸水沖泡15分鍾即可飲用。
(3)功效
此茶具有清肝明目的功效，適用於高血壓、高血脂、眩暈、肝火赤目、頭昏腦脹等症。
13.五味枸杞茶
(1)五味子15克，枸杞子15克。
(2)製法
1把五味子同枸杞子一起搗碎捶爛。
2在砂鍋內加水煮沸，然後把五味子、枸杞子一並放進沸水內，蓋嚴，離火(不要揭蓋)，浸泡3日即可。
(3)功效
此茶具有生津養陰的功效，適用於夏季食慾不振、疲乏無力、消瘦多汗、氣短懶言等症。
14.菊槐綠茶
(1)配方
菊花3克，槐花3克，綠茶3克。
(2)製法
將上述各料放入杯內，用沸水沖泡，燜5～10分鍾，代茶頻飲。
(3)功效
此茶具清肝火，降血壓之效，常飲能保持毛細血管正常的抵抗力。
15.千秋茶
(1)配方
干卷柏葉10克。
(2)製法
采春季色綠質嫩的卷柏葉，洗凈去雜，用開水澆淋5次後，放飯上蒸熟，取出陰干後，用沸水沖泡，涼後當茶飲。
(3)功效
此茶具有活血化淤、降血壓等功效。
7、怎樣製作血虛體質者的養生茶？
體內血分虧虛，久之可成為百血虛體質。常因失血過多、思慮過度，或臟腑虛損，不能化生精微所致。證度見面白無華、唇色淡白、頭暈、眼花、輕度貧血、心悸、心煩、失眠知、手足麻木、肌膚乾燥等。
黨參紅棗茶
功效：道健脾補血，治療病後版體弱、貧血、心悸、脾虛氣短、四肢無力等。
處方：黨參15～30克，大棗5～10枚。
用法：煎湯代權茶飲，5～6天為1療程。