1、腰和整個後背酸痛是腰肌勞損嗎
親，您好，肌勞損有多種原因導致，多數是由於長期久坐，不良的姿勢時間過長，腰肌勞損會影響正常活動，建議您：1、改變之前導致勞損的不良習慣，2、找到酸痛點，反復推拿、針灸、艾灸，也可以傅上熱水袋，3、同時喝點活血化瘀舒通經絡的養生酒，4、堅持每天快走1小時內，一般一兩周就好了，周公百歲養生酒祝您身體容康復！
2、我的腰總是很痛,又酸又痛,好像很疲勞的樣子,好像是腎的部位,腰為什麼會酸痛呢?我沒有從事勞累的活動的
腰痛是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。
腰痛的病因多為感受外邪、、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。臨床表現為：寒濕型有腰部冷痛，酸脹重著，轉側不利，陰雨天加劇等特徵。濕熱型有口苦煩熱，小便短赤，伴有灼熱感，氣候濕熱時更痛等症狀。淤血型痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重。腎虛型則酸軟重痛，喜揉喜按，勞後痛甚，卧則減輕，面色蒼白，心煩口乾，喜暖怕冷，手足不溫。
民間治療各種腰痛的驗方有：
1：處方：當歸12克，蘇木、桃仁、地龍各9克，官桂、麻黃、黃柏、甘草各6克。
用法：水煎，日1劑，飯前分服2次，15天為1療程。
療效：服葯2療程，治癒率達92％
2：處方：制首烏180克，苡仁20克，白酒750毫升。
用法：葯浸酒內15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。
療效：用葯1－2劑，有效率為82.5％
3、我開了個養生店，中葯冶療腰腿疼痛的開了十天了可就是沒人來？
現在這種店太多了，沒有太正規的，見得多了，沒有人知道真正療效，不敢輕易嘗試，沒有和消費者建立信任感
4、為什麼艾灸腰部後會整晚腰酸疼痛
艾灸後腰疼說明你是經絡敏感性的人，這樣的體質疾病會恢復的很快。以下為艾灸後的幾種常見反應
一、出汗
一是皮膚排毒的一種體現，就是在艾灸的時候，感覺出汗，灸後出汗，這種現象有可能會持續幾天或更久。
二、出紅疹
當有的人出汗一個階段後，會開始出紅疹、硬疙瘩，這也是排毒的一種表現；一般繼續艾灸，紅疹會慢慢消下去，硬疙瘩，可以邊艾灸邊按摩，也會慢慢消失，這也是屬於皮膚排毒的一種現象。
三、小便多
有些人艾灸後排尿特別多，這也是從尿道排出毒素的一種表現，此時應該多喝水，不用擔心，這些現象都會慢慢消失，一般灸後尿頻的，多是提示腎臟和泌尿系統不是很好，女性提示婦科會有問題。
四、拉稀有些人出現拉稀，頻繁拉稀，而且拉屎極臭，這也是一種排病氣的反應。有這種反應的，一般胃腸道有問題，或者應該注意有腫瘤發生。
五、咽喉腫痛、牙痛等
有的人會有咽喉腫痛、牙痛等，此時多喝水或者煮一點綠豆粥來喝，嚴重的可以停灸，等這些症狀過去後，繼續艾灸，可能還會有上述症狀發生，一般反復幾次後，就沒有上火的症狀了。
六、發燒
此種症狀一般發生在初次艾灸者身上，沒有關系，多喝水，可以在督脈和膀胱經利用艾灸刮痧杯刮痧都會退熱，降火氣。
七、原有的慢性病會反復
當艾灸後，元氣聚集到臟腑的時候，病邪往往會自己找出路，這些出路不一定是我們設計好的，而是病邪自己習慣的路徑；可是疾病的排出是不以我們的意志為轉移，它會自己尋找出路。
八、頭暈耳鳴眩暈
有的反應會出現頭暈耳鳴，眩暈的，遇到這樣的反應，可以停下來休息幾日。如果這種反應遲遲不過，在大椎點刺放血或者刮痧，這種反應會慢慢消失，有的人會反復這種反應2—3次後，慢慢適應。
九、灸感的走竄
這是很好的反應，暗示著經絡的通暢。
十、婦科疾病
婦科疾病在艾灸的時候，有的會有褐色的分泌物，有的會有水樣的，有的會有膿樣的分泌物，這些都是艾灸在幫助調整和消炎，一般過一個階段，這些分泌物會逐漸減少。如果有肌瘤，積液，囊腫等婦科疾病，在經期的時間，會有爛肉，血塊，血水等排出，應該是肌瘤，積液，囊腫的分解。
十一、排寒
有的人艾灸後會出現肢體冰涼，這是寒氣用艾灸後在體表的反應，有的是臟腑內的寒氣表現在體表，這種反應在冬天和春天更加嚴重，有這種反應的，說明身體陽虛的厲害，需要繼續艾灸，灸的時間可以適當延長，同時配合刮痧或者按摩等輔助治療的方式，使寒邪盡快排出。一般到了夏季三伏天的時候，這種反應可以消失。但是如果體內寒邪沒有排盡，這種反應在其他季節還會有，所以堅持艾灸很重要。
十二、灸後上火
表現為口乾舌燥，牙齦紅腫，頭暈等，秋冬季節艾灸後更為易於上火。艾灸擅長的是補陽，灸後體內陰陽暫時被打破，陽氣上延，即表現為上火的症狀，一般為正常現象，注意以下幾點：
1、適當控制艾灸的火力和時間，可以根據自身體質虛寒的程度，靈活掌握艾灸的時間。
2、灸前灸後多喝溫開水，艾灸屬火，可加速新陳代謝和體液循環，適當補充水分很重要，以溫開水為宜。
3、若有上火的感覺，可以灸下湧泉、太溪、或者鹽水泡腳，以引火下行，並注意飲食清淡。
十三、灸後有水泡
灸後起泡，有水泡和膿泡，大都是灸到一定程度寒邪外排所致，很多是灸後不知不覺起的（燙傷除外）；泡破邪出，說明灸的有效果了，可以用針刺破，每天對著患處繼續艾灸，艾灸可以殺菌消毒，促進癒合，一般不用包紮；也可以用針刺破後將艾灰直接塗到水泡上，期間可能不斷有水排出，痊癒時間因人而異，一般一個星期到兩個星期之間，期間患處盡量不要碰水。
十四、灸時灸後皮膚奇癢
開始灸出現這種情況說明風邪在體表，有的是灸了一段時間出現這種情況說明風邪比較深，都是灸的有效果的表現，堅持灸即可緩解。
5、為什麼晚上躺下的時候腰部背部會感覺到酸痛?就是完全放鬆下來的時候，會有疼痛的感覺，這時候需要保持腰部
這是由於白天腰部活動負擔過重或用力過猛造成的腰肌勞損，平時活動時不要讓腰部承受太多的重量，沒有什麼大問題。例如撿東西時蹲下撿，而不是彎腰撿，可以查閱相關的養生資料。應該不是腎臟的問題。
6、腰部酸痛因為什麼？應怎樣解決？
腰痛是一種常見病，可由多種不同原因引起，大致有以下幾種：腰部軟組織病變引起的，椎間盤病變引起的，腰部關節炎症，腰椎骨本身引起的，以及內臟器官病變引起的等等。上述腰痛不外乎與風濕、腎虛、外傷等密切相關。
腰部軟組織病變主要有腰肌扭傷和腰肌勞損兩種。「腰脊者，身之大關節也。」腰部負荷著一定的體重。在體力勞動或劇烈運動時，由於姿勢不對或用力不當，常可造成腰部軟組織急性損傷。而腰肌勞損往往是由於長期維持某種不平衡的體位，或急性損傷後未作及時治療或治療不徹底，或多次反復扭傷等引起的慢性損傷。在慢性腰痛中腰部勞損佔有相當的比重。
至於其他幾種原因引起的腰痛，應去醫院診治，爾後才可依照醫囑進行，因人制宜。
家庭病床
預防慢性腰肌勞損要則
（1）保持良好姿勢並矯正各種畸形。正確的姿勢是抬頭平視、收腹挺胸，維持脊柱正常的生理弧度，避免頸椎和腰椎過分前凸。在兒童和青少年發育期保持良好姿勢最重要。
（2）加強體育鍛煉能使肌肉、韌帶、關節囊經常處於健康和發育良好狀態，肌力及韌帶彈性良好者，發生勞損機會少。
（3）勞動中注意體位，避免在不良體位下勞動時間太長，對單一勞動姿勢者，應堅持工間鍛煉。
（4）注意勞逸結合，慢性病、營養不良、肥胖者，要注意休息。急性扭傷者應治療。
慢性腰肌勞損病人的自我康復運動方式
（1）按揉腰部用雙手在左右腰部作上下按揉，每次5－10分鍾。
（2）輕叩腰部雙手半握拳，在腰部兩側凹陷處輕叩擊，力量均勻，每次叩2分鍾。
（3）兩腿齊肩寬站立，兩手背放背部沿腰兩側骶棘肌上下按摩100次，以腰部發熱為止。
（4）雙手叉在腰部，兩腿分開與肩寬，腰部放鬆，呼吸均勻，做前後左右旋轉搖動，開始旋轉幅度宜小，逐漸加大，一般旋轉80－100次。
（5）轉胯運腰兩腿分開，稍寬於肩，全身肌肉放鬆，雙手叉腰，調節呼吸，胯向左，再向前，向右、向後圍繞腰中軸做水平轉圈動作。轉胯一周為1次，15－30次，再反方向做，上身保持直立，幅度由小到大。
（6）轉腰捶背兩腿分開，與肩同寬，全身放鬆，兩腿微彎曲，兩臂自然下垂，兩手半握，先向左轉腰，再向右轉腰，兩臂隨腰自然左右擺動，借擺動之力，雙手一前一後，交替叩擊腰部和小腹，可根據自己身體狀況做30－50次。
上述活動可根據自己情況，早晚各1次。
急性腰扭傷病人的家庭護理
急性腰扭傷常見於40歲以上中年人，常以扭傷、受風著涼引起。也有在睡眠後突然發現腰痛逐漸加重，一般發病前有過勞累史。
（1）急性期必須卧床休息，最好睡硬板床，保持脊柱正常位置。
（2）急性期腰部最好是濕冷敷，冷敷後塗擦樟腦油等活血鎮痛。
（3）急性期亦可用中葯治療，以祛風散寒、活血止痛。
（4）在醫師建議下，可以按摩、推拿，但不能自行進行。因為反復按揉、過度刺激會致腰部充血、水腫、加重疼痛。
（5）急性期緩解後，平時注意腰的保護，坐姿要正確，防風寒侵入，並注意腰肌的鍛煉，可酌情做些扭腰動作，但不能過快過猛，宜循序漸進。
食療提示
臨床上查不出器質性病變的腰痛患者，可選以下食療處方：
處方1枸杞葉燉豬腰豬腰2隻，枸杞葉150克。將豬腰洗凈切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽調味食之。
處方2豬腰湯豬腰2隻（去筋膜切碎），加核桃仁60克，黑豆90克和適量水煮熟，加點鹽及蔥姜調味服食。
處方3鱔魚湯黃鱔250克，洗凈切成段煮熟成湯，加蔥姜鹽調味後，吃魚喝湯。
腎虛腰痛食療處方：
處方1黑豆90克、核桃仁60克，豬腰2隻。將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟服食。
處方2枸杞根120克，豬前腳蹄1隻。共燉湯食。
處方3黃鱔250克，精豬肉60克，將黃鱔去內臟洗凈切碎，同時切碎精豬肉，共放入碗內上籠蒸熟食用。
處方4核桃仁250克，板栗仁120克，共搗爛如泥為丸，每次9克，每日3次嚼吃。
7、養生保健疑問😔 男，36歲，早上沒起床時，感覺腰部很困，酸痛，跟二十多歲時已經沒法
建議你去醫院做個全面檢查，有可能是腎的毛病，有可能是性生活過多所導致，可能導致嚴重後果。
8、天津哪裡最適合養生？我經常感覺到腰酸呢，痛苦啊
腰酸可以做保健復按摩啊，保健按摩可以消除疲勞，調節體制內信息，增強體質，健美防百衰，延年益壽的。天津金夫人保健按摩會所就很專業的，結合現代人追度求健康、養生的概念，通過按摩解除問肌肉疲勞，得到答身心的放鬆，我經常去的呢