1、豐胸有何妙招？
1．堅持戴胸罩
堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震盪厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。
穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿後整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內，使乳房看上去豐滿、挺拔。
2．經常按摩乳房
在每晚臨睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。將一隻手的食指、中指、無名指並攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側畫圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。
3. 飲食調理
主要是攝取足夠的維生素，在飲食方面攝取豐富的維生素C，以及維生素B群營養成分的食物，比如粗糧、豆類、牛乳、牛肉，以及各類蔬菜比如捲心菜花菜等。這些營養成分對於前列腺素E的製造有著很大的幫助，並且少吃一些人造的奶油，人造奶油裡面含有了氫化脂肪，對於人們身體裡面所必需的脂肪酸轉化成Y-亞麻油到的能力是有一定干擾作用的，進而對於催乳激素的產生就會有一定的抑製作用。
2、豐胸妙招?
你可以多吃木瓜
3、女性豐胸的妙招
可以多吃：豬蹄、木瓜、排骨、雞蛋、蜂蜜、鮮copy奶、山葯、豆漿、鱷梨、堅果類食物。不吃或少吃：西瓜、苦瓜等寒涼食物。青木瓜燉排骨：青木瓜一個，排骨200克，姜2片，鹽適量。
做法：將青木瓜去皮、去籽後切成小塊。將排骨加700毫升清水，煮沸後放入青木瓜塊及薑片，燉煮30分鍾後，加入鹽調味即可。（每天使用數次）花生鹵豬蹄：豬蹄1隻，花生200克，鹽適量。
做法：豬蹄切塊，如滾水燙1分鍾後撈起。將豬蹄、花生加入600毫升清水後燉煮1小時，即可。（當正餐食用）
4、求助】朋友1個月張了1個罩杯，我也想豐胸大家給我支點招吧，
的確豐胸太難了！我同事就是沒堅持住，上個月我朋友弄了點塑波挺我覺的效果不錯！不知道適合你不
5、求豐胸妙招
6、有沒有豐胸的快招
我感覺多吃木瓜！再就是自己多按摩多撫摸就可以的！
7、民間豐胸小妙招
有些女性體抄形偏瘦，乳房中脂
肪積聚也較少，故乳房不夠豐滿。此時應多吃一些熱量高
的食物，如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。而獼
猴桃、香蕉、西柚等水果，可以促進新陳代謝，能使女性在胸部豐滿的同時，保持小蠻腰。
食療方為：
豆漿燉羊肉：山葯150克，羊肉500克，豆漿500克，鹽、姜各少許，合燉兩個小時，每周吃兩次。
人參蓮子湯：人參5克，蓮子20克，冰糖10克，燉兩個小時，隔日吃，每日1次。
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8、豐胸有什麼好招數？
第1招——夾書豐胸
招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
成效分析：此方法深得「台灣波神」唐林推崇。腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。
第2招——催眠豐胸
招數詳解：告訴自己「我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔」。
成效分析：心理學家強調，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關系遠比我們想像得密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。
第3招——呼吸豐胸
招數詳解：盤腿端坐、兩腳底並攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重復此動作5~10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。
成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月後，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。
第4招——選用全天然成分的波魔水按摩
招數詳解：選擇波魔水噴在乳房上，從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置；從乳房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置；在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重復8~10次。
成效分析：波魔水按摩刺激胸部細胞吸收，不僅有助豐胸，還能改善胸部下垂、外擴現象，進而提升胸部線條。
第5招——穴位針灸按摩
招數詳解：洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側的少澤穴，或到專業中醫醫院進行針灸豐胸.
成效分析：根據中醫學原理，按摩或針灸穴位能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，以達豐胸功效。
第6招——沐浴水療按摩
招數詳解：沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完後，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。
成效分析：曾寶儀的豐胸方法之一就是沐浴時用水按摩胸部。短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長。利用水對胸部的沖擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。
9、豐胸秘招？
並沒有什麼秘招，可以通過正規的手術治療，假體植入和自體脂肪填充術都是醫學上廣泛使用的。也可以多按摩胸部，做做胸部保健，再多吃利於豐胸的食品等，只不過效果有快有慢，只要堅持就有效果。
10、你知道日常豐胸的妙招有哪些嗎？
一、適當補充營養
人這輩子，最離不開的就是吃，即便再好的豐胸產品能使胸部再次發育，但發育中的營養自然是不可缺少的，所以日常生活豐胸的方法可以從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是豐胸的大勁敵。想要豐胸的女性，平時應該多吃含有維生素E的食物，可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。另外，可以多吃捲心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃維生素B族食物，可以多吃動物內臟、蛋類、奶類及豆製品等。
二、保持正確"三姿"
要想有效的豐胸，在日常生活中就要保持正確的"三姿"。所謂的"三姿"，即睡姿、站姿、坐姿。站立時眼睛自然平視前方，抬頭挺胸，肩膀要自然向上拉直不要彎著。頭和頸部都要和肩膀保持自然垂直的狀態，耳朵、肩膀、手盡量保持直線狀態。一定要時時刻刻保持挺腰的姿勢不要駝背，否則就會胸下垂;坐著的時候抬頭挺胸，腰背要挺直，最好和臀部保持垂直，含胸的姿勢會讓胸部慢慢失去挺拔的感覺，造成胸下垂;右側睡是最好的睡眠姿勢，不但對胸部好，對心臟也好。千萬不要趴著睡，這樣不但壓迫心臟還會壓迫胸部。
三、女性朋友須知正確穿戴胸罩
不要覺得胸部不大就可以對胸罩的問題掉以輕心了，胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。
四、良好的睡眠質量很是關鍵
女性難入睡，這樣的不規律生活對於胸腺發育有很大的阻礙作用。足夠的休息時間內能夠很好的養生，而且對於豐胸提供了很好的保證。在結束晚餐之後，可以下樓去散步，這樣能夠很好的擺脫這一情況，這對於提供良好的睡眠有很好的保障。