1、健身養生類節目
樓主你好！一）CCTV4《我的健康我做主》播放時間抄：襲CCTV 4套 每周三晚22：00-22：45
（二）百 CCTV2《健康之路》播放時間：CCTV 10套 播出時間不定 重播：08：25 17：50
（三） 浙江衛視度《健康最重要》播放時間：浙江衛視 每周二、周三知、周四晚上23：05分
( 四） 湖南衛視《百科全說》 播放時間：湖南衛視 每周一到周四晚上19：30分
這些節目在道中國比較權威！！望採納！
2、健身和養生其實是相輔相成的，養生也包括鍛煉，養生養的就是體，體健則氣足，氣足則精滿，精滿而神盈，所
健身是從體質上說的，養身是從功能上說的
3、關於健身和養生的問題
本來晚上就不應該工作，晚上陽氣歸於陰氣，但是你晚上不睡覺，陽氣還在外面，再加上你大量運動，造成陽氣損耗，氣不固表，自汗盜汗
4、健身和養生有什麼區別？
健身是運動知方面下功夫；養生多半從飲食等方面做文章！都是讓身體健康，但它是從不同方面，不同角度來完成健身的！比如健身：健身房裡的各種器道械，跑步，打擊砂包，高低杠，游泳，甚至琴棋書畫，各種健身操，登山，騎車，摔跤，柔道，等回各種運動類！養生答比如飲食上，各種補品，保健品，調整休息，睡眠，等等……
5、養生和健身有區別嗎？
養生不同於所說的「健身」，健身僅指強健身體，而養生比健身的內涵更寬更大也更深刻，養生包括了健身，還涉及精神、心理。簡單地說：養生就是要努力提高版生命的質量，延長生命的時間，使身心都健康快樂。
《內經》為我們描繪了養生的最高境界：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於權術數，食飲有節，起居有常，不要作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。」
6、懂健身，或者養生的進來
關於瘦胖這個問百題，主要的還是基因，次要是飲食。有的人喝水都胖，度相反有的人天天大魚大肉山珍海味卻瘦，每個人體質不同，正常情況下以身高170cm標准，體重在65kg左右屬專於苗條至標准，80kg以上算肥胖。屬不管是胖是瘦，健康就好。
7、氣功健身養生是迷信的行為嗎？
養生氣功的地位，不是某些人說幾句P話，就能撼動的！
尤其是傳統古法養生氣功如：「八段錦」「五禽戲」「易筋經」等等，是經過幾來千年國人的「人體試驗」總結、精練而來的，是行之有效的養生功法。
而且，國家體育總局專門設有「健身氣功管理中心」，如今的氣功養生，已經是規范化、嚴謹化的一門科學。
不過，每個人，因為受源的教育、以及文化背景的限制，不一定都能了解到養生氣功的真正意義和境界。道家的宗旨是「非其人勿授」，所以，不必與其較真，他們zd不了解，實際是他們的「失」。而有知的人們，若能以自己所「得」，引導無知的人們，將是更高的境界了。
8、中醫看健身的好壞
我告訴你實際案例
有一部分人堅持大運動量10年
得了一種病叫自汗
可是西醫卻搞不清楚自汗的原因
9、養生館跟健身房比有什麼特點嗎？
特點多了去了，養生有中醫的調理和針灸的放鬆，健身房就沒有都是單純的運動，現在好多人都去藏象下班去做做多好