鄧氏養生堂

1、紅樓夢成員一覽表

http://post.baidu.com/f?kz=5191742
看看復這制個吧

2、我想學習太極拳那裡可以

如果在百石家莊可以和周師傅學

他練的是陳發科的拳架、鄧傑大師傳下來的

滄州劉鳳文師父教的。

在維明大街和槐安路交叉口東的民心河畔，度空竹園地旁邊，找周師傅，練陳式太極拳，陳發科拳架，鄧氏拳架。

從基礎教，先入門教陳式傳統專基礎32式太極拳

為弘揚太極文化，修身養性，強身健體，免費教拳。

也可以先到石家莊屬傳統太極養生堂了解一下，qq群號：12226252

石家莊傳統太極養生堂網站：http://hi.baidu.com/%CC%A4%C0%CB%CB%E6%D4%B5

3、太極拳應該怎麼站樁

意識集中,思想清靜,立身中正,周身放鬆,兩臂弧形環抱,手指相對,沉肘松肩,兩腳與肩同寬,屈膝松垮下蹲,襠部撐圓,腳指抓地,湧泉穴要虛!意念集中,氣沉丹田!

一般每次練習10分鍾! 陳氏得無極樁