1、尿酸高按摩湧泉穴有排毒作用嗎
忌亂吃葯！忌亂用葯！
排毒不需百吃葯，不用花錢。養生應盡量以食療為主最好。
要認清排毒概念：
疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便於進行「體內大掃除」。就是排毒。
1、「宿便是百病之源」應多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和度水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯內、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除。
2、定期1個月禁食1個中午餐，只喝開容水，晚餐吃蔬菜和水果，全麥片、玉米片、或紅薯促使體內毒素排出。
3、多飲水促進腎臟排毒
2、尿酸高 怎麼辦
高尿酸的危害是非常大的，如果沒有及時控制好，會引起非常多的疾病，嚴重影響健康，如果檢查出尿酸高，患者首先就要積極治療，然後結合飲食進行調理，症狀不是很嚴重的花在哪，通過飲食完全有可以把尿酸降低，平時有很多食物對降尿酸有很好的效果，例如徳莆的紫風草茶。經常吃這些可以很快康復，下面看看吃什麼可以降尿酸。
1、茵陳
茵陳是常見的中葯材，祛濕清熱消化很好，沒有製作成中葯之前，我們把它叫做白蒿，是一種野菜，是可以直接當做蔬菜食用的,可以幫助我們降低尿酸水平，用茵陳直接煮水喝也是可以的，可以消除積聚的尿酸。
2、馬齒莧
這也是我們經常食用的一種蔬菜，也是野菜的一種，春天路邊有很多，用來燉湯或者炒著吃都可以，也可以用醋來涼拌，它有利尿效果，直接煮水喝降尿酸效果更好。
3、菊苣
這是在山坡、田邊常見的野菜，很多人喜歡用來做蔬菜沙拉，涼拌吃是很美味的，有降血脂、降尿酸的作用，每天用它煮水喝有利於尿酸的排泄。
4、蒲公英
蒲公英既是蔬菜也是中葯，是很常見的，可以清熱解毒、消炎利尿，可以用它煮湯，也可以用乾的蒲公英泡茶喝，很適合尿酸高的患者。
5、玉米須
我們吃玉米一般都不要玉米須，事實上，它在降低尿酸方面非常有效，它利尿消腫，可以幫助患者加快尿酸的排泄，把玉米須直接煮水喝就可以了，非常簡單實用的方法。
3、身體老是渾身酸痛，手腳經常發麻，醫生說尿酸嚴重偏高，有沒有什麼好的控尿酸方法？
一、適當有氧運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動，以此減輕體重。
二、多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常飲蘋果醋降低尿酸。不飲濃茶、咖甜飲料。
三、多吃素，但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏鹼性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。
四、少吃肉，我為什麼不說「不吃肉」呢？肉類當然是要吃一點的，動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量！海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的（魚當然屬於河鮮，可以少吃，吃後要多喝水）。否則，無度飲食肉類，你會前功盡棄。
五、啤酒是一定要禁忌的！其它酒不飲或嚴格限制。
六、固本尿酸通合理的養生控尿酸，降酸快，讓關節輕松。
七、養成每天或經常用熱水泡腳的習慣，最好用能夠自動加熱的洗腳盆，每次不少於20分鍾，不高於30分鍾，能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時，可以適
當加點活血化瘀的中葯。
八、勞逸結合，注意睡眠，放鬆心態，樂觀面對。每半年檢查一次尿酸，力爭控制在350左右，痛風就不會對任何關節造成損害。
4、我尿酸高二百多是一點肉都部能吃嗎
吃黑豆一直是坊間流傳的養生法，許多人奉行不渝，不過，醫師提醒應適可而止。三軍總醫院家庭醫學科醫師祝年豐最近在公保門診一連看到三、四名中年男性尿酸高出正常值兩倍多，一問之下，發現都有吃黑豆的習慣，而且一天要吃好幾十顆，可能因此吃出高尿酸。 祝年豐表示，他不知道這些男子是生吞黑豆還是煮熟食用，不過，他們本來都沒有高尿酸的問題，但前來進行例行體檢，一驗血後，尿酸竟然高到十七、十八，超出男生正常值八甚多。詢問之下，他們平常有吃黑豆的習慣，而且照三餐吃，一天要吃好幾十顆。由於豆類本來就含有高普林，因此，他建議這些患者不要攝取太多黑豆，以免尿酸高居不下，導致痛風發作。 祝年豐表示，尿酸過高不會有症狀，但如果長期如此，有朝一日就可能引發痛風（關節疼痛、腫脹、變形）、尿酸結石、腎臟病變等。他建議，要吃黑豆養生，一天數量最好不超過十顆，而且應該先驗血，了解自己尿酸值是否正常，以免吃出問題。 中醫師李政育則表示，尿酸過高的人可能是本身肝臟或腎臟機能出了問題，這些人即使不吃高普林食物，體內也可能從糖分或脂肪轉化成普林，不能完全歸咎於黑豆。不過，台北市中醫師公會理事長陳旺全指出，不少人信奉吃黑豆養生，他也看過不少患者吃到尿酸偏高、痛風發作，他通常會建議這些民眾暫時少吃一些高普林食物，包括各種豆類、香菇、內臟類等。 陳旺全表示，黑豆本身是很好的食物，中醫理論認為，「黑入腎」，所以黑豆對腎經引起的一些疾病，如頻尿、腰痠、女性白帶、下腹部陰冷等都有幫助，加上它含有植物性荷爾蒙，也有助於女性更年期保健。唯一要注意的就是尿酸過高的人不宜食用太多。腸胃功能不好的人，也最好不要生吞黑豆，煮熟再吃一樣有幫助。 黑豆主要營養成分(每100公克) 成分：熱量(kcal) 371．蛋白質(g) 34 ．脂肪(g) 18．糖類(g) 28．纖維素(g) 5．灰分 ( g) 4.5．鈣(mg) 370．磷(mg) 557．鐵(mg) 12．維他命E(mg) 20.6 黑豆，主要產於印度、緬甸和巴基斯坦等國家，其含有豐富的蛋白質、維生素E、B群、鈣、鐵、亞麻油酸及卵磷脂等成份，在古代許多葯典中，都曾經記載黑豆具有「駐顏、明目、烏發、使皮膚變白嫩」等效果，比如唐代的《本草拾遺》記載，黑豆能「明目鎮心，溫補。久服，好顏色，變白不老。」；明代《本草綱目》記載「李守愚每晨水吞黑豆二七枚，到老不衰」；而蘇東坡也曾記述當時京城內外，少男少女為了養顏美容而服食黑豆。 一般而言，種皮只要是深紫紅色或黑色的食物，例如黑豆、葡萄皮、桑椹，就含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能消除體內的自由基，達到延緩老化的作用。另外，根據研究證實，黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，預防便秘。 前些年曾興起一股每天吞生黑豆的流行風潮，但營養專家表示，生硬的黑豆難以消化和吸收，因而容易造成腸道阻塞，再加上生黑豆中所含的寡糖容易引起脹氣，胰蛋白酵素抑制劑會降低蛋白質吸收利用，血球凝集素則會抑制生長以及甲狀腺腫素會降低碘的吸收造成甲狀腺機能不全與腫大，所以黑豆不宜生食，但只要經過加熱烹煮，上述成份就會被破壞掉，因此，最好將黑豆研磨成粉加入牛奶或飲品沖泡或烹煮後食用為宜。此外，由於豆類含有高普林，尿酸過高者不宜食用過多。 近來有人將黑豆做成豆漿、豆腐及豆花食用，營養價值頗高。而日本人經常食用的甜黑豆，做法十分簡單，只要將黑豆浸泡膨脹後加以煮軟，再視個人喜好的口味拌糖或蜂蜜。在此推薦您一道簡單的料理—— 黑豆燉排骨，將黑豆1～2杯、排骨半斤、老薑數片及鹽少許，放入電鍋中加熱燉煮後即可食用，據悉具有益氣補血的功效。
5、尿酸高對身體有危害嗎？
在平時尿酸高是感覺不出來的，也沒有任何的不適，只有直到知第一次的痛風發作檢查之後才發現。注重健康，應定時道去醫院檢查身體。尿酸偏高也稱為高尿酸血症，是痛風的前期表現，長期如此容易引發痛風。目前來說，痛風屬於終身疾病，繼三高之後的又一大代謝疾病。因養生合理內的生活方式，飲食習慣，運動習慣，有助於尿酸的降低和預防痛風病的發生。容祝您身體健康，生活開心。
6、尿酸高喝普洱茶有什麽好處?
1，利尿，使尿液通過的時間加快；
2，普洱茶屬發酵茶，相較生茶來講增加了濕潤性使苦澀味更淡，同時發酵的茶有利物質也增加了；
3，尿酸高說明有痛風存的風險，除茶以外還可選擇飲用適量的蘇打水，蘇打水屬鹼性水適量飲用可帶走一部分尿素結晶；
4，春季人體處於舒發之際，可選擇有一定自然發酵程度的普洱茶或生熟混拼的普洱茶，這樣的茶既有溫性，又有活性，更利於散發冬天積郁在人體內的寒邪，能促進人體陽氣生發，使人精神振奮，消除春困，增強疾病的抵禦能力。
5，夏季溽暑蒸人，此時宜飲生茶，其味略苦，茶性偏寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能，生茶富含茶多酚、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。
6，秋季天氣乾燥，「燥氣當令」，常使人口乾舌燥，宜喝半生熟發酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，取其兩者功效。這樣飲用茶性適中，介乎生熟茶之間，不寒不熱，很適合秋天氣候。
7，冬季養生重在禦寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝熟普洱茶，其色褐紅，暖意滿懷且熟茶性味甘溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，能夠強身補體，加奶、糖調飲芳香不改，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。在古籍《怨茅廳采訪》中有這樣的敘述：普洱茶具有「幫助消化，驅散寒冷，有解毒作用。」
7、為什麼人會得高尿酸呢
說起高尿酸血症，很多人應該並不陌生，甚至通常首先聯想到痛風。久而久之，不少人會把痛風與高尿酸血症畫上等號，認為只有出現了痛風症狀才意味著患了高尿酸血症。更有一部分人認為，只要沒有痛風，高尿酸血症就無須干預。
然而，事實上，無論有沒有痛風，高尿酸血症對人體的傷害都是巨大的!甚至，沒有痛風這一症狀提示的「隱形」高尿酸血症危害更大!一起來看看，或許，這些關於高尿酸血症的真相，遠遠超過你的想像。
高尿酸血症發病率有多高?
近年來，高尿酸血症越來越多地出現在公眾視野中，在正常嘌呤飲食狀態下，非同日兩次空腹血尿酸水平男性高於420μmol/L，女性高於360μmol/L，即可診斷為高尿酸血症。
這是一種由嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄障礙所引起的疾病，易對人體多器官組織產生損害。
據中華保健養生學會中醫專家我國高尿酸血症的發病率不斷升高，根據近兩年的統計，我國的高尿酸血症患者超過1億，占總人口的10%～13%，其中多食海鮮的沿海地區、多食肉食的內陸牧民聚集地區發病率要高於13%。所以平均說來，每10人中就有1人患有高尿酸血症!
說起高尿酸血症，人們通常首先聯想到痛風。久而久之，不少人會把痛風與高尿酸血症畫上等號，認為只有出現了痛風症狀才意味著患了高尿酸血症。這種理解是片面的。
一般只有當尿酸鹽在機體組織中沉積下來造成了損害，患者才出現痛風。臨床上將高尿酸血症分為「有症狀的高尿酸血症」和「無症狀的高尿酸血症」。
事實上，超過80%的高尿酸血症患者沒有臨床表現。而無論有無症狀，二者對人體器官的損害程度是一樣的，相對來說，「無症狀的高尿酸血症」更危險，就像是「沉默殺手」，因為沒有警示症狀，反而更不容易提高警惕。
高尿酸血症危害有多大?
根據國內外近年來對高尿酸血症與心血管系統關系的大規模臨床調查顯示，高尿酸會損害人體血管的內皮細胞，導致血管的收縮狀態，產生高血壓、心臟缺血、動脈硬化等一系列問題。國外有研究數據表明，高尿酸血症所帶來的冠心病死亡風險甚至可以增加50%以上。
另外，尿酸鹽結晶沉積在關節會引起痛風，沉積在腎小管、腎間質，容易導致腎臟的炎症性損傷。此外研究表明，高尿酸血症還與糖尿病、高甘油三酯血症、代謝綜合征有密切關系。