1、睡覺之前吃巧克力對身體好嗎？
巧克力是一種很常見的食物，巧克力含有的糖分比較高，而且是屬於刺激性的知食物，所以不建議在睡覺之前食道用，在睡覺之前吃巧克力不但會導致肥胖，而且還會影響睡眠質量，睡覺吃巧克力是會導致失眠多夢的症狀，如果長期在版睡覺之前吃巧克力的話，容易引起糖尿病的發生，所以在睡覺之前不要吃巧克力，在睡覺之前可以喝牛奶或者是吃香蕉，這兩種食物可以安神，鎮靜權，是可以很好的緩解失眠，多夢的效果。
2、請問50%和70%以及85%的黑巧克力哪個對養生更有幫助啊？？
當然是85%的最好
巧克力的一些健康益處主要是來源於可可里的多酚類物質,這類物質具有很強的抗氧化作用,對於心血管的保健和改善皮膚功能都有好處。
:如何選擇優質巧克力?
1、看包裝上標注的可可含量:
我在市場上見到過50%、60%、70%、85%、90%甚至更高可可含量的黑巧克力,所謂的可可含量代表的可可豆(可可液塊+可可脂)的成分有多少,含量越高有益成分就越高。如果不計較口感為了健康去選擇,可可含量越高越好;要照顧到口感的話,50%--70%可可含量的巧克力比較能讓人接受。
2、「苦」才是巧克力的本色:
巧克力里的有益成分都是比較苦澀的,所以真正優質的巧克力「苦」才是它的本色,它的精華!在巧克力里添加蔗糖,會讓「健康效果」大打折扣!所以,在選擇巧克力的時候,不僅要選擇可可含量高的,最好能選擇低糖或者無糖的「苦味」巧克力!這種「苦」,吃著吃著就能體會到其中的美妙了。
3、向【代可可脂】say no!
可可豆是巧克力風味和健康的源頭,有些低劣的巧克力,可以完全不用一點可可豆就能做出「絲滑無比」的效果。這些「功勞」要歸結於「代可可脂」。代可可脂是一種人工氫化植物油,它不僅沒有一點營養價值,還會給在人體「搗亂」,升高壞膽固醇,降低好膽固醇,增加血粘,促進血栓的形成!這樣的巧克力不僅談不上健康,甚至對人體有害,遠離吧!
3、巧克力具有哪些養生功效
巧克力的好處：
巧克力中的糖百分以及品嘗美食的過程都可以刺激大腦分泌內啡肽，從而起到一定的緩解壓力度，消除抑鬱情緒的作用。
巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快專樂中樞，使人變得快樂。
護齒———脫礦化的結果是齲齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。屬</ol>
4、本人17歲，目前處於養生階段，請問如果我最近吃黑巧克力和喝可樂會對我養生有影響嗎？？？
准確說：不會。
偶爾吃一種食品或者喝一種飲料對人的影響都不大，雖然現在有些人認為碳酸飲料對人不好，但那也是指長期飲用，偶爾喝一段時間對人的健康是沒有影響的。
5、我比較注重養生，據說每天吃適當巧克力對身體有好處的，可否有高人來解釋一下？
首先表揚一下這copy位愛健康的同學！①巧克力中的多酚可以預防心血管疾病；②巧克力中的類百黃酮具有調節和增強免疫力的作用；③可可脂中含有的硬脂酸可降低血液中的膽固醇水平；④巧度克力中的單不飽和脂肪酸中問含有的油酸具有抗氧化作用, 防止人體的快速衰老。建議你嘗一下SENZ心之黑巧克力，它可可含量答有72%。
滿意請採納
6、請問吃黑巧克力對養生有影響嗎？？？
一、巧克力可以緩解壓力
人們尤其是婦女喜愛吃巧克力，主要是因為巧克力能提高大腦內一種叫「塞洛托寧」的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺和更好地應付緊張的能力，起到緩解壓力的作用。
二、巧克力對知心臟有好處
除了改善精神狀態，近年來，巧克力的防病作用開始得到科學家的重視。最近，《美國葯物雜志》發表的一篇論文稱，巧克力、尤其是黑巧克力含有一種天然抗道氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放鬆肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。
另外，英國倫敦西敏斯特大學的克洛博士發現，巧克力回可以預防感冒。他指出，巧克力的氣味能促使男性免疫系統產生一種名為「免疫球蛋白A」的抗體，它可以對付身體上的各種「小毛病」如感冒等。
除了這些實實在在的保健防病作用，科學家們還指出，巧克力中還含有多種營養成分，比如有抗氧化作用的維生素E、鎂;人體必需的鉀、鐵和鞣酸等，對兒童大腦發育大有好處的卵磷脂;果仁、牛奶巧克力還會加入一答些其他的營養成分。另外，巧克力的原料可可豆中含有大量黃烷醇，它也具有保健防病的作用。