1、春季養生可以用的中葯材有哪些？
不同的體質用的葯材也會有差別，春天以養肝為主，可以適量採用養肝的食療方式，是葯三分毒，能不用盡量不用。
2、春天養生之道，吃什麼好呢？
中醫認為：春夏養陽，秋冬養陰。所以春季應該食用養陽助陽的食材，比如：春韭菜、香椿、雞蛋、羊肉、核桃等，用以調機體免疫能力。同時春季，在五臟對應的是肝木，宜食 養肝護肝之品，如枸杞、大棗、茵陳等。
3、保健茶都有哪些
保健茶的種類繁多，可按照多種情況進行分類：本文由和茶網原創，轉摘請註明出處。
一、按煎煮方法來分，保健茶的種類有：煎煮茶、沖泡茶。本文由和茶網原創，轉摘請註明出處。
二、按傳統的方法來分，保健茶的種類有：保健茶、葯露等。本文由和茶網原創，轉摘請註明出處。
三、按服用方法來分，保健茶的種類有：飲用茶汁、以葯代茶或以茶汁送葯等。本文由和茶網原創，轉摘請註明出處。
四、按有無茶葉來分，保健茶的種類有：有茶保健茶、無茶保健茶。
五、按葯味組成的多少來分，保健茶的種類有：單味方、復方。
六、按保健茶的功效來分，保健茶的種類有：治病茶、補益茶、清熱茶、止咳茶、養血茶、保健茶、減肥茶、養顏茶等。
七、按現在的醫葯分類方法來分，保健茶的種類可以分為8種，分別是膏劑、丸劑、散劑、湯劑、茶劑、酒劑、葯露、塊劑;具體介紹如下：
1、膏劑
將葯物加水或植物油煎熬，或用溶媒浸出有效成分並濃縮而成的劑型。根據炮製方法不同可分為煎膏、浸膏、流浸膏等，可供內服與外用;內服時用開水沖泡後即可服用，方便有效。
2、丸劑
將葯物粉碎成細末，以蜜、水或米糊、麵糊、酒、醋、葯汁等作為賦型劑製成的圓形固體劑型。有蜜丸、水丸、糊丸等，可直接服用，但吸收緩慢。也可加水煎煮後服用。丸劑中有一種濃縮丸，是將方中某些葯物煎汁濃縮成膏，再與其他葯物細粉混合乾燥、粉碎，以水或酒，或方中部分葯物煎出液製成丸劑。其特別是有效成分高，體積小，易於服用。
3、散劑
將葯物打碎或研成細末，混合後成乾燥的粉末。散劑既可內服，也可外用。內服可用開水直接沖泡後服用，也可用酒、蜂蜜等調服，也可加水煎煮後取汁服用。
4、湯劑
將配置的葯物，加水、酒等浸透後，再煎煮一定時間，然後去掉葯渣取汁的劑型。湯劑是中葯傳統的煎煮方法，葯物經煎煮後，有效成分容易釋出，也適合在家庭自己動手製作。
5、茶劑
由葯物粗粉與粘合劑混合的固體制劑。使用時置於有蓋的茶杯中，用沸開水沖泡後代茶飲用，故稱茶劑。茶劑中有一種袋泡茶，是將茶葉或葯物加工粉碎成粗末，或部分提取葯汁後與他葯混合，包裝在特製的濾紙袋中供沖泡飲用的劑型。簡便有效。
6、酒劑
以酒為溶媒，浸制葯物，或加溫同煎，然後去掉葯渣取液的一種液體制劑，即葯酒。可內服與外用。內服可直接飲用，也可加入其他葯中。
7、葯露
多用新鮮或含有揮發性成分的葯物，放在水中加熱蒸餾，所收集的蒸餾液即是葯露。氣味清淡，口感好，可作為飲料直接飲用，也可加入其他葯中。
8、塊劑
也稱錠劑、餅劑。是將葯物粉碎成細末，單獨或加適當的糊粉、蜂蜜與賦型劑混合後製成不同形狀的一種固體制劑。可內服與外用;內服時可研末調服，也可用開水沖泡後服用，也可加水煎煮後服用。
傳統的保健茶療法
1：單味茶，即用一味茶或一味葯物經沖泡或煎煮後飲用，如綠茶、紅茶、烏龍茶、獨參茶、枸杞茶等;
2：茶加葯，是既有茶又有葯物的保健茶，經沖泡或煎煮後飲用，如目前中葯房有售的午時茶、川芎茶調散等。
3：代茶，是指組成中沒有茶，僅有葯，將葯物煎煮或沖泡後代茶飲用。這種方法近年來用得較多，特別是一些具有補益作用的葯物，常常採用這種以葯代茶的方法。本書介紹的保健茶既有單味茶，又有茶加葯，更多的是代茶。可根據需要選擇使用。
核心提示：春季養生保健茶，檸檬茶，這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。
春季養生保健茶——枸杞茶 枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。
春季養生保健茶——菊花茶 菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐後，用五六朵杭菊花沖泡，連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。
春季養生保健茶——玫瑰花茶 玫瑰花能涼血、養顏，所以有助改善乾枯皮膚之作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。
春季養生保健茶——臘梅花茶 臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。配製時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可。
春季養生保健茶——金銀花茶 花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配製時選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。
春季養生保健茶——蘋果茶 蘋果茶對醫治頭痛有神奇之療效。做法是將一個蘋果切成薄片，加水煨煲去渣後當茶飲，連續飲十日便可見效。
春季養生保健茶——檸檬茶 這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。
4、春季養生調肝氣，吃的葯名叫血什麼湯，共五個字，生氣出現血瘀時吃，治療乳腺增生的
你好，你說的是血府逐瘀湯吧，活血化瘀的名方，清代王清任的成名方。
5、春季有哪些養生葯譜？
只要是葯物就不能養生。養生只有食物。同時不能只從吃喝著手，一方面注意沒有用的，要從四方面注意：養心情、養飲食、養起居、養運動。
6、春天養生應請注意什麼，特別是對身體虛的人應吃些什麼中葯？
身體虛弱的剛好可以吃枸杞啊，而且枸杞確實就是中葯，百是國家認可的食用葯用產品。
中醫很早就有「枸杞養生」的說法，認為常吃枸杞能「堅度筋骨、輕身不老、耐寒暑」。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良葯。知
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來道說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，內對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療容慢性腎衰竭。
我Q空間有枸杞的各種吃法，不妨看一下。
7、春季養生應吃哪些食品葯品
1.春筍
筍的營養價值很高，其纖維素、蛋白質含量都比較高，而且富含B族維生素、礦物質等，具有消食、化痰、解毒、利尿的作用。特別是纖維素含量很高，常食有幫助消化、防止便秘的功能。
2.玫瑰
在春季可以經常喝玫瑰花茶，玫瑰花茶性微溫，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，具有「解郁聖葯」美譽的玫瑰花茶，還能讓你的心情「多雲轉晴」。不僅如此，玫瑰花茶還能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善皮膚乾燥、消除色斑、改善膚色。
3.蜂蜜
人們從冬季的寒冷過渡到春季多風的季節，中醫理論認為，風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很易入里化熱，常常表現為咽干、口渴、咳嗽。而蜂蜜可治肺燥乾咳、肺虛久咳、咽干口燥等症，呼吸系統易出狀況的人也不妨多喝點蜂蜜水。如還伴有便秘，蜂蜜水就更是首選了。
4.櫻桃
櫻桃素有春季第一果之稱，其性溫、味甘、微酸;入脾、肝經，能補中益氣，祛風勝濕，主治病後體虛氣弱，氣短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及風濕腰腿疼痛，四肢不仁，關節屈伸不利，凍瘡等病症。春困時節，每天吃10—20顆櫻桃，消除倦怠，使神清氣爽。