1、楊奕 拍手療法
只管拍，到時會自動修復，快則兩三天，慢則近十天。
2、有一種可以加熱的中醫養生拍子，知道的說一下咋回事。
有一種可以加熱的中醫養生，拍子知道的說一下怎麼回事？這個情況應該有非常多的情況。可以加熱的中醫養生的拍子。這次這種產品也非常多。你可以關於自己的需求。二姑買。而購買。
3、拍手療法後的反應
手、足、耳都是人體較大的全息反射區，拍手療法在楊弈《手到病自除》中有專門的介紹，下面是主持人與楊弈的有關拍手療法的對話，可以參考一下。
主持人：除了反射療法之外，您太特別推崇拍手的方法，這也是我本人特別喜歡的，我本人特別懶，又對養生需求特別有需求，你給大家介紹一下拍手療法應該怎麼拍手，有什麼注意事項？
楊奕：拍手療法，第一，不能坐著拍，如果坐著拍，會把新陳代謝的尾產物拍到腿上去了，腿就更沉重了。一定要走著拍，要大聲的拍，不要怕疼。拍了10多天以後，手很粗糙，起很多毛刺，它是吐破口，把裡面的臟東西排出，有的人有濕氣，你拍了之後會出水，有腳癬的人，拍會出水，有心肌炎的人心臟不好，這個地方會出血，但是千萬不要停，停了之後它吸收回去，你的苦也就白受了。每天飯後堅持一小時，拍一千下左右。
您可以在沒拍之後把手反正面照相，兩周之後再照張相，兩個月、半年之後再照，甚至連手的比例都變了。我有一個朋友，在沒拍之前，手指特別短，手的形狀特別拙笨，經過半年之後，形狀變長了，手指沿長了，甚至白癜風都縮了。
因為手上的五臟六腑都有，在拍打的激發下，裡面的臟器也在進行自我掉節。反射療法就是激起你的自疫力，自己的免疫能力增強了，這樣身體就逐漸走向好。你說葯吧，過去的葯是三分毒，現在的葯是拿農葯培起來的，恐怕六分毒都不止。而且現在臨床上個性化比較差異，所以我們不太主張吃葯，這樣通過自己來把它做開。
楊奕：一邊走一邊拍，必須大拍，而且疼說明不健康。手拍好了，手特別的細膩，比如我70歲了，這樣的手看著比較細，不是血脂高的那樣，所以感覺還是比較可以的。
主持人：有的人說按照楊老師的方法拍了，拍完了之後，手都變黑了，這是好還是不好？
楊奕：好。我有一個同學手上開始變黑，後來辦灰色，怎麼辦？我說想讓自己的身體好，繼續拍。拍來拍去，圈這個從里到外泛出去了，把所有的病拍出去了那就是嚴重的就是胃潰瘍，後來就拍好了。
主持人：春天了，外面也都暖和了，大家吃完飯，可以一邊溜彎，一邊拍手。
主持人：以前不都是說早晨鍛煉，現在科學家也提倡，現在綠色植物多了，二氧化碳比較多，這個時候鍛煉不好，提倡大家傍晚鍛煉。那麼，你拍手的方法挺好的。
楊奕：拍手。拍手很好的。
楊奕：拍手，在拍手的時候您手腳會是難以想像的涼度，如在冰里凍過一樣。但是這個寒氣，隨著您拍手的堅持，把寒都出透。有的人拍完以後，臉像冰棍一樣。逐漸逐漸涼氣全拍出去就好了。
主持人：會不會在拍手的過程中手的顏色要有變化？
楊奕：有色彩變化，或者出血出水，出涼氣，都有可能。還是要堅持。
主持人：這個時候一是不要緊張，再一個是堅持，觀察自己手的顏色變化。
楊奕：自己照張相，照完以後比較相片就可以看出自己的變化。
4、拍掌養生啊啊
我看湖南衛視說的，是養生的啊~ 拍手療法又名聲納氣功，其作用類似中醫針灸、推拿、足療，作用在於刺激雙手掌的經絡穴位和手反射區，這些穴位和手反射區對全身健康狀況均有反應(見圖)。通過疏通經絡，振盪脈氣，加強血液循環，從而提高人體免疫功能，把身上的陰寒和污穢之氣從十個手指的尖端排出去。
台灣的陳柏達教授在「全方位健康途徑「一文中談到：「感冒的人，拍手拍到流汗為止(約20分鍾)，感冒立刻痊癒；喝醉酒的人，拍手拍到流汗，酒醉就會全退開車愛困的人，把車子停妥，拍手一陣子，睡意會消除；心臟無力，心律不整的人，拍手兩三個月，會有改善糖尿病人拍手，血糖指數會逐漸正常；手指酸麻或顫抖的人，拍手一兩個月會痊癒；高血壓的人拍手，血壓會下降；低血壓的人拍手，血壓會上升；痛風、頭痛、頭暈、鼻子過敏的人，拍手會逐漸痊癒；精神不振、容易疲勞、火氣大的人，拍手會慢慢改善；孩童和青少年拍手，能消除『牛脾氣』和暴力傾向，並增進讀書效率……「拍手療法能改善慢性病，包括全身關節酸痛、冬季手腳冰冷、頭暈頭痛、身體虛弱、心悸冷汗、憂慮恐懼、肥胖、高血壓、低血壓、糖尿病、尿毒症、肝病、胃病、氣喘、心肌梗塞、惡夢、反應遲鈍、老人腦力退化健忘、女性痛經、神經衰弱、脾氣暴躁、皮膚病、近視、遠視、老花眼、青光眼、白內障、眼前飛蚊症、散光、眼痛、乾眼症、耳Ⅱ烏、下痢、便秘、口臭、口苦、呃逆、夢遺、滑精等。
5、楊奕老師的拍手療法是什麼？
這就是正常的病灶反應吧。我這里有一份當當網主持人與楊弈老師關於拍手方面的訪談節選，與她書中講述觀點完全一致，你可以參考一下。
主持人：除了反射療法之外，您太特別推崇拍手的方法，這也是我本人特別喜歡的，我本人特別懶，又對養生需求特別有需求，你給大家介紹一下拍手療法應該怎麼拍手，有什麼注意事項？
楊奕：拍手療法，第一，不能坐著拍，如果坐著拍，會把新陳代謝的尾產物拍到腿上去了，腿就更沉重了。一定要走著拍，要大聲的拍，不要怕疼。拍了10多天以後，手很粗糙，起很多毛刺，它是吐破口，把裡面的臟東西排出，有的人有濕氣，你拍了之後會出水，有腳癬的人，會拍出水，有心肌炎的人心臟不好，這個地方會出血，但是千萬不要停，停了之後它吸收回去，你的苦也就白受了。每天飯後堅持一小時，拍一千下左右。
您可以在沒拍之前把手反正面照相，兩周之後再照張相，兩個月、半年之後再照，甚至連手的比例都變了。我有一個朋友，在沒拍之前，手指特別短，手的形狀特別拙笨，經過半年之後，形狀變長了，手指沿長了，甚至白癜風都縮了。
因為手上的五臟六腑都有，在拍打的激發下，裡面的臟器也在進行自我掉節。反射療法就是激起你的自疫力，自己的免疫能力增強了，這樣身體就逐漸走向好。你說葯吧，過去的葯是三分毒，現在的葯是拿農葯培起來的，恐怕六分毒都不止。而且現在臨床上個性化比較差異，所以我們不太主張吃葯，這樣通過自己來把它做開。
楊奕：一邊走一邊拍，必須大拍，而且疼說明不健康。手拍好了，手特別的細膩，比如我70歲了，這樣的手看著比較細，不是血脂高的那樣，所以感覺還是比較可以的。
主持人：有的人說按照楊老師的方法拍了，拍完了之後，手都變黑了，這是好還是不好？
楊奕：好。我有一個同學手上開始變黑，後來辦灰色，怎麼辦？我說想讓自己的身體好，繼續拍。拍來拍去，圈這個從里到外泛出去了，把所有的病拍出去了那就是嚴重的就是胃潰瘍，後來就拍好了。
主持人：春天了，外面也都暖和了，大家吃完飯，可以一邊溜彎，一邊拍手。
主持人：以前不都是說早晨鍛煉，現在科學家也提倡，現在綠色植物多了，二氧化碳比較多，這個時候鍛煉不好，提倡大家傍晚鍛煉。那麼，你拍手的方法挺好的。
楊奕：拍手，在拍手的時候您手腳會是難以想像的涼度，如在冰里凍過一樣。但是這個寒氣，隨著您拍手的堅持，把寒都出透。有的人拍完以後，臉像冰棍一樣。逐漸逐漸涼氣全拍出去就好了。
主持人：會不會在拍手的過程中手的顏色要有變化？
楊奕：有色彩變化，或者出血出水，出涼氣，都有可能。還是要堅持。
主持人：這個時候一是不要緊張，再一個是堅持，觀察自己手的顏色變化。
楊奕：通過自己在拍手前後照相的對比，就可以看出自己的變化。
6、養生健生拍如何使用
拍打的三種方法介紹：
一、自由拍打法
主要活動全身關節、肌肉神經和血管，能增強機體的靈活性和耐受力，對各組織系統具有快速調理的作用。方法靈活對變，力求自然，不受制約。
二、閉氣拍打法
在拍打時先用嘴深吸1-3口氣（吸氣時牙齒輕扣發「四」字音）吞入下丹田，待小腹鼓起有氣感時，然後閉氣。閉氣時雙手握緊，十趾抓地，全身緊張，然後開始拍打，同時小腹內收，引導下丹田之氣至拍打的部位，並有意對外抗擊。感覺閉氣困難時，再用鼻子把氣迅速噴出。該拍打方法能使血液的沖擊力大大提高，不但練外，而且對內氣的補充也比較強，能把體內積存的病毒，雜質等通過血液循環以排汗的方式排出體外，特別對一些經常怕風怕冷的人有特殊療效。
三、吸氣噴氣拍打法
該方法與閉氣法大體相同，只是閉氣法是吸一口氣拍打數次，吸氣噴氣法拍打是吸一口氣只拍打一次，該方法主要是對臟腑的調理，氣在胸腹部上下滾動按摩，能對臟腑各種垃圾、油脂、淤血具有良好的清理作用。
第二、三種拍打方法屬於高級拍打方法，應該在平時多加練習，直到能靈活掌握，再配合拍打動作，療效是自由拍打的5-10倍，在更短的時間內能起到更驚人的效果，一般拍打1-3個月身體就有明顯的好轉，疾病多半已經消失。
全身拍打的部位及其作用：
1、 雙肩拍打：拍打此處能通經理氣、豁痰開郁，對頭項強痛、肩背痛、手臂不舉、中風等有一定療效。
2、 雙臂拍打：對肩周炎、頸肩綜合症、網球肘、上肢麻木等有直接療效，同時又對上肢經脈聯絡的臟腑如肺、大腸、心、小腸、心包等有一定療效。
3、 肩背拍打：對哮喘、氣管炎、心悸失眠、頸椎病，頭號項強痛等有一定的療效。
4、 脊柱拍打：能調節中樞神經，對頭項強痛、氣喘、心悸失眠、驚風、胃痛、黃疸、腹瀉、便秘、脫肛、腰背痛、下肢痿痹、陽瘺、水腫、痛經、月經不調等有顯著療效。
5、 際肋拍打：對胸肋脹滿疼痛、嘔逆吞酸、肋下積聚、腹脹、嘔吐、黃疸、腰痛等有顯著療效。
6、 胸腹部拍打：主要對胸悶氣短、胸腹脹滿、胃痛納呆、心煩不寧、嘔吐吞酸、便秘、月經不調、尿頻尿急等有顯著療效。
7、下肢拍打：對下肢麻木疼痛、坐骨神經痛、膝關節增生、下肢水腫等有顯著療效。
8、足部拍打：腳為人的第二心臟，經常拍打，對身體各個臟腑都有調節治療作用，主治百病。
7、拍打手臂彎有什麼保健作用
傳統中醫沒有通過用力拍打出血的方法進行養生。中醫認為可以通過服用中葯、發散效果的食物，或者刮痧進行排毒。
人們常說刮痧排毒，其實這個毒便是來指人體陽盛即火大之後產生的熱毒，排毒則意味著排熱。董勝旺表示，並非所有人都適合拍打的排熱方法。首先要准確判斷是否是陽盛，如果身體本來就火自小，再拍打，導致瀉火肯定會更加不適，效果適得其反。此外，拍打的部位、力度均有要求，如網貼中所說拍打至青紫可能是表皮充血或者產生淤血，而非排毒了。
由此可見，知拍打胳膊彎能排毒的說法是不準確的。在中醫對拍打的要求比較高，並非所有人的身體症狀都適合此類方法，要進行中醫診斷。此外，不能簡單地拍打胳膊彎這道一個部位，拍打不同部位的動作力度也有不同的要求。普通市民未經診斷，直接拍打胳膊彎至發青發紫，很容易造成二次傷害。
8、楊奕拍手療法
按照楊奕老師的說法，要拍兩個月才可以祛病。 拍了幾天有問題出現就證明某個地方有點病變。不要怕繼續拍。
9、健康養生拍用什麼做的
塑料居多的。
10、道醫養生方法
早上醒來，如果微笑仍感覺疲憊說明身體嚴重透支。
睡覺呼吸聲音來判斷一個人的健康。呼吸越長、媛、均勻，表示越長壽。"龜息"是最厲害的。
經常盜汗說明身虛。
道家的六字精髓"精滿，氣足，神旺"
吃飯嚼一口36下。食不語，細嚼慢咽。
吃素方法得當方可健康，吃肉不一定不好，方法得當可治療營養過剩。
吃東西保持心態愉悅。
臨睡前吃宵夜和水果對健康不好。
早餐最好是不沾煙火的果汁或蔬菜汁。
晚上11點到零晨1點，肝臟修復能力最佳時間，盡量在這時間之前睡覺。
早上5到7點，胃吸收能力最好。
睡覺前燙熱水腳半小時，中間持續加熱水到背部有熱感，助睡眠。
怕冷的人，用生薑，鹽煮湯泡腳，持續一個月，整個冬天都不怕冷。
道家重在養生補氣，此氣指元氣，元氣先天帶來，很難補。 "站樁法"高樁增肥，適合老年人；中樁減肥，適合養生；低樁適合習武訓練站中樁，雙腳與肩同寬，雙手水平抱圓，時間持續半小時。特別注意收勢，對治療痔瘡很有效。男左手內，女右手內，大拇指交叉。用力縮小腹，用力提肛，十個腳指頭抓地，持續三分鍾，腹部越縮越緊，對女性盆腔疾病有很好療效。"駐顏術"意念配合，布氣摩面雙手用力磨擦，搓熱 ，雙手敷在臉上，三分鍾之後，緩慢在臉上劃圓弧九周"辟穀"六大功效：切斷毒源，戒癮（煙，酒等），女性美容，排毒，減肥等洗冷水澡，全身散發臭味。有套采氣的方法，沒有餓感。有餓感就是不辟穀，而是斷食。時間一般是七的倍數。 每年的農歷三月初三，摘下桃花瓣，裝在瓮里，埋在桃花樹下，到七月初七取出，加烏雞血，敷在臉上，能起到養顏美容之交，光白如玉 深吸一口氣，雙手夾緊鼻翼，憋住放手即用力噴出去，直到鼻涕噴出來，鼻涕越多越好，持續9次。利於鼻膜清潔，預防鼻癌 立春之日，用白芷，桃皮，青木香三樣熬湯，然後用之泡澡，整年不洗澡身上也不會有臭味。也不容易生病，感冒
養生之道， 中國養生文化有著非常悠久的歷史。我國文明史的記載大都始於黃帝，《黃帝內經》就是以黃帝與岐伯、雷公等討論養生（包括醫學）為題的著作。其後老莊、孔孟、諸子百家都有自己的養生著述，逐漸形成醫家、道家、佛家、儒家四大養生學說體系。因此他們的學說包含更多的養生內容。 一、順乎自然：道家養生的根本目的就是要摒絕一切外來因素對生命活動的干擾，求得身心的解脫。因此，崇尚自然成了道家養生的基本原則，道家的觀點認為，以自然界的秩序變化為法，摒棄人的理性因素，在養生中採取順乎自然的行動，就能維護健康，延年益壽。
二、清靜虛無：老子主張,見素抱朴，少私寡慾，排斥人的一切慾望、排斥外界事物給人帶來的誘惑。且虛其心，實其腹，弱其志，強其骨，通過柔弱無為、虛靜自守來排斥干擾，以達到返樸歸真的目的。虛靜自守——即莊子的養生方法：
養神、守形忘我、無欲、目無所見，耳無所聞，心無所知。《莊子養生主》說：緣督以為經，可以保身，可以全生，可以養親，可以盡年