氣胸養生

1、吃燕窩對氣胸有好處嗎

關於燕窩不得不知的幾個問題

隨著二胎的開放，吃燕窩的美人越來越多了。養生圈內關於燕窩養生的話題一直不斷，孕媽都開始注意保養咯。關於燕窩的謠言有很多，所以，今天就跟大家科普一下，敲黑板，劃重點！

1、燕窩富含高蛋白，它的營養價值跟豆腐銀耳差不多？

一直以來，網上討論的很多的是，銀耳、豆腐和燕窩的營養成分類似，同樣含有較豐富的蛋白質以及小分子氨基酸。銀耳含有豐富的膠質、多種維生素、無機鹽和氨基酸；豆腐則含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的蛋白質。

然而，經實驗室對燕窩的初步鑒定，大多數研究者都已經認可純燕窩主要包含水溶性蛋白質、脂肪、8種必需氨基酸以及鈉、碘等元素物質。和雞蛋、豆腐以及銀耳比較起來，燕窩所含的蛋白質、8種必需氨基酸以及其他元素的含量都要高出不少。」而且更為重要的是，燕窩富含蛋白，但是燕窩脂肪含量（0.35）最低，是銀耳（1.4）的1/4、豆腐（4.8）的1/14、雞蛋（6.4）的1/18；但燕窩的必需氨基酸總和（18.64）最高，是銀耳（2.22）的8.3倍、豆腐（3.47）的5.4倍、雞蛋（4.61）的4倍。人體必需的氨基酸必須從食物中獲得，人體是不能合成的。從中葯上講，燕窩性平味甘，有滋陰潤肺，補中益氣的功效。說燕窩的營養價值跟豆腐銀耳差不多的是很不合理的哦~

2、採摘燕窩破壞生態？

在燕窩源產地印尼、馬來西亞，燕窩從業者把燕窩看作上天的恩賜。有人認為採摘燕窩會影響生態環境。後來，人們建造燕屋給金絲燕一個居所，金絲燕自由進出燕屋，自行野外覓食。

金絲燕進入繁殖期在燕屋築巢，待產卵孵化、小金絲燕離巢之後，人們才會將燕窩採下，絕對不會讓金絲燕還在巢中的時候就講燕窩採摘下來。根據金絲燕的孵化時間，從業者進行燕窩採摘計劃。金絲燕每產卵孵化一次，都會重新築巢，棄用老巢，因此採摘燕窩不存在破壞生態的問題。

3、燕窩是不是越白越好？

很多消費者在選購燕窩的時候，會認為燕窩顏色越白越干凈。品質就越好，其實這是一個誤區。市面上很多品牌的燕窩，原料均來自自有燕屋，每天工作人員都會仔細觀察記錄金絲燕築巢孵育的狀況，金絲燕所築的窩巢（即燕窩），在剛築好時一般都是珍珠白的顏色，但是燕窩採摘還需經過約20天卵的孵化期和約40天小金絲燕的哺育期，期間燕窩是暴露在空氣中受到氧化，因此其顏色會由珍珠白色慢慢轉變成灰白或珍珠黃的顏色，這是自然氧化的結果屬正常的顏色。

上面所講的是屋燕，那麼如果是洞燕呢？因為採摘時間不確定，燕窩被發現往往是在幾年以後，期間由於受山洞中污濁空氣熏染和長時間的氧化。因此，味道大都很臭，而且顏色為黃色或灰黑色。

所以，僅僅是追求燕窩越白越好是不科學的。這不能成為判定燕窩品質的一個標准。為了增加燕窩的賣相，一些商家用劣質的原材料進行加工，將劣質原料漂白加工成白燕或黃燕，來獲取更大利潤。經過化學葯劑處理過的燕窩，雖然品相很漂亮，但因為它存在著金屬含量不可控和處理過程中化學葯劑的殘留危險，對人體危害很大。

其實，就如同每一盞燕窩的形狀不盡相同，每一盞燕窩的顏色也不可能都一樣。所以如果一盒燕窩中所有的燕窩顏色全是特別的白且一致，那十有八九是漂白或泡過化學制劑的燕窩。

4、燕窩上有幼毛是否有質量問題？

燕窩是雨燕科動物金絲燕，用唾液或唾液與絨羽等混合凝結而成的巢窩。天然燕窩，本身是有雜毛的，只是原材料中因干凈程度有區分。經過人工精挑過得燕窩還是會存在一些細小的絨毛。曾經有數據顯示：一個毛燕含有不少於1000根細毛，哪怕是極輕毛燕窩。我們肉眼所看到的的燕窩上的那三五根僅僅是冰山一角。所以，燕窩上肯定是會有小細毛的，當你看到沒有毛的燕窩你要當心，很可能是有問題的燕窩，一般是葯水泡過的，手工挑毛無法達到100%干凈，關於燕窩我們要學的還有很多。

2、關於氣胸復發

氣胸原本的治療難度並不大，但氣胸在臨床上具有很高的復發率，在不注意的情況下，人們很容易再次受到氣胸的危害。因此，想要避免氣胸復發，還應搞清楚復發的具體原因，當然這個確切因素還需要詢問患者，根據具體情況給予針對性的處理措施。

專家介紹，氣胸一般是在劇烈運動、咳嗽、提重物、用力解大便等狀態下，導致肺泡內壓力升高，從而形成的現象，尤其是在持續的低氣壓下，天氣悶熱難忍，若是有嚴重的基礎肺疾病者就極易誘發氣胸。可見，如果患者生活中不加註意，很容易引發二次甚至多次氣胸，因此，減少氣胸復發，有必要做好相關的護理。

專家介紹：減少氣胸復發的五大措施

1、氣胸術後要選擇安靜舒適的環境下卧床靜養，避開一些喧嘩的場所，以免刺激到患者，加重病情。

2、為了更好的避免氣胸復發，生活中應注意不要做一些特別用力和屏氣的動作，還要保持大便通暢，對於兩以上未解大便的建議採取有效的應對措施，總之，用力不要過大，以免誘發氣胸。

3、氣胸病人無論是哪個時期，都應該要戒煙酒，另外，平時生活中還應注意營養的補給，保證攝入充足的蛋白質、維生素，合理膳食，可以適當進食一些粗纖維素食物，以增強患者的機體抵抗力，增強抗病能力。

4、在氣胸治療過後，患者出院以後的三到六個月左右應避免做牽拉性的動作，廓胸運動，以防再次誘發氣胸。

5、還有一點就是要，氣胸患者應預防上呼吸道感染，不要有劇烈的咳嗽和運動。另外，醫學專家最近指出，以前有過氣胸病史，現在康復的人更應該小心謹慎一些，比如：平時應注意避免到劇院、電影院這樣有可能出現高分貝音量的公共場所，以免突然誘發氣胸。

3、得了氣胸的人，怎麼養肺？

保養肺應該吃些什麼東西？？養肺食譜

食譜一：南杏豬肺湯

原料：杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）兩種。南杏是杏樹種子的一種，性味甘、平、無毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋養緩和性潤肺止咳之物。因為含脂肪油較豐富（約50%以上），所以潤燥之功較好。

豬肺，性味甘，平，能治肺虛咳嗽，咯血，有補肺的功用。

做法：把一隻豬肺反復沖水洗凈。將豬肺切成片狀，用手擠，洗去豬肺氣管中的泡沫。再選15到20克南杏（注意要選用南杏，不能用北杏），一起放入瓦煲內加水煲煮，調味即可。

功用：可用於一般人因秋冬氣候乾燥引起的燥熱咳嗽。秋冬時節，肺氣不開，乾咳無痰，大便燥結，喉嚨乾燥等等都有一定功效。

食譜二：沙參玉竹老鴨湯

原料：沙參，一般指北沙參，性味甘、微寒，入肺、胃經。含生物鹼、澱粉、沙參素等。能夠滋陰清肺，養胃生津以及除虛熱，治燥咳。

玉竹，性味甘、微寒，入肺、胃經。玉竹質潤多液，含鈴蘭苦甙、鈴蘭甙、山柰酚甙、槲皮醇甙、維生素A、澱粉和粘液質等。能養陰潤燥，潤腸通便。

老鴨，性味甘、溫、無毒，入脾、胃、肺、腎經。功能滋陰補血。

做法：選用老鴨一隻（注意，一定要選用老鴨），去毛臟，洗凈。再選用沙參和玉竹各30到50克，一起放入瓦鍋內，文火煲1個小時以上，調味即可。

功能：能夠治療肺燥、乾咳等，對病後體虛，津虧腸燥等引起的便秘等亦有效。還是一道非常具有滋補性的食譜。

食譜三：蓮子百合煲瘦肉

原料：百合，味甘微苦，性平。入心、肺經。含秋水仙鹼等多種生物鹼和澱粉、蛋白質、脂肪、多種維生素等。具有潤肺止咳，養陰清熱，清心安神，益氣調中等功效。

蓮子，《本草經》說它有「主補中，養神益氣力」。《本草綱目》還認為蓮子有「交心腎，厚腸胃，固精氣，強禁錮，補虛損，利耳目，除寒濕」等功能。

豬瘦肉，中醫學認為，豬的主要部分均有益效。豬瘦肉有豐富的動物性蛋白，與百合和蓮子搭配協調，能產生更好的效果。

做法：挑選豬瘦肉半斤左右，再加入蓮子和百合各30克和適量水，隔水燉熟，調味即可。（特別註明：隔水燉的意思是給盛食物的碗等容器蓋上蓋子，在蒸鍋裡面蒸。）

功用：蓮子百合煲瘦肉其實是一個富有營養的搭配，除了潤燥養肺之外，還可以治療神經衰弱，心悸，失眠等，也可以作為病後體弱的滋養強壯之食補品。總之是一份常吃不壞的良菜。

另外，也可以選用蓮子和百合各60到100克，加適量糖和水，煲糖水喝，不僅味道清甜可口，而且營養價值高，同樣具有上述功效。

食譜四：冰糖銀耳羹

原料：銀耳，又稱白木耳、雪耳。銀耳性味甘淡、平，入肺、胃經。含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、無機鹽等。

功能滋陰，潤肺，養胃，生津。冰糖，性味甘、平，入脾、肺經。補中益氣，和胃潤肺，止咳嗽，化痰涎。

做法：選用銀耳10到12克，先沖洗幾遍，然後放入碗內加冷開水浸泡（沒過銀耳即可）。浸泡1小時左右，此時銀耳發脹，然後挑去雜物。接著把銀耳和適量冰糖放入碗內，再加入適量冷開水，一起隔水燉2到3個小時即可。

功能：有滋陰潤肺，生津止渴的功效。可以治療秋冬時節的燥咳，還可以作為體質虛弱者的滋補之品。

秋天給人的感覺是清肅乾爽，但容易出現肺部疾病，常見的有：感冒、咳嗽、哮喘等，若不小心醫治會讓症狀加重，中醫有一些秋季肺部的保健與養生方法，略述如下。

作息養生到了秋天，應該「早卧以避風寒，早起以領略秋爽」，使精神安定寧靜，才能不受秋天肅殺之氣的影響。心態方面要使「精神內守，不急不躁」，這樣在秋天肅殺的氣象中，仍可得到平和，肺呼吸正常，這是「秋天的養生大道」。

飲食養生古代醫書提到：形寒飲冷則傷肺。是說如果沒有適當保暖、避風寒，或者經常吃喝冰冷食物飲料，則容易損傷肺部機能而出現疾病。因此飲食養肺應多吃玉米、黃豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、豬皮、鮑魚、貝、海參、梨等，但要按個人體質、腸胃功能酌量選用。

運動養生「秋季補肺三招」：「第一招」，以兩手抱頭頂，婉轉迴旋俯仰10次。可疏通頸部及胸背部經脈，促進血液循環，增進肺的生理機能。「第二招」，以兩手相叉頭上，左右搖曳身子10遍。可去關節間風濕寒邪，治療肺臟諸疾。「第三招」，兩手拍腳脛（小腿前外側）10遍。可開胸膈，利肺氣，治療肺臟疾病。做此運動時若能配合叩齒，效果更好。具體方法是輕輕叩齒36次，不要出聲。

葯膳養生補肺葯膳「益胃湯」原料：沙參10克、麥門冬15克、生地10克、玉竹5克、冰糖30克，水煎分三次服，或當飲料服用。用於肺津損傷之乾咳，咽干口燥。注意事項：流行性感冒的咳嗽及脾胃虛弱容易拉肚子的人不要服用。

清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、治療咳嗽。。

中醫一向講究葯食同源，很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力，因此，通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。不過，人們食用時應首先了解清楚食物的葯效，如食用白蘿卜，以痰多、咳嗽者較為適宜；食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳；食用綠豆，適宜於內火旺盛的人；而荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時，由於人的個體素質差異較大，所以服用時要根據自身的情況對症選食，而且要注意同時忌食過於辣、咸、膩等食物。以下是幾款清肺、潤肺、養肺的湯粥，可根據自身情況選擇。

一、清肺湯兩種：

1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯：

原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。

做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。

2、桑百皮、百合、排骨湯：

原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。

做法：將上述選料清洗干凈後加水，然後一並放進煲內煮沸，煲一個半小時。

二、潤肺銀耳羹：

原料：銀耳5克，冰糖50克。

做法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鍾，待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質；將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。

三、潤肺豆漿粥：

原料：豆漿1000克，糯米100克，白糖適量。

做法：將糯米洗凈放入鍋中，加水適量，武火燒沸後改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時倒入豆漿，繼續熬10分鍾，加白糖適量即可。

四、鴨肉粥：

原料：鴨肉150克，糯米250克，料酒、鹽少許。

做法：先將鴨肉切丁；糯米加水煮粥，然後加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟。

五、毛肚血湯：

原料：鴨血300克，毛肚150克（注意不要加入羊肉，因為羊肉屬熱，不適宜在氣溫漸高、天氣乾燥的春夏之交食用）。

配料：黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100克，重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少許。

做法：先將鴨血切成片，放在炒鍋中用清水氽一下待用；再放少許清油把薑片、蒜片炒一下，放入重慶火鍋底料燒開；湯味熬好後，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮熟（注意毛肚不要煮得太老）。

提示：俗話說「血能洗肺」。因此，對於這種綿軟滑爽又非常便宜的血豆腐，此時不吃更待何時？

六、火腿冬瓜湯：

原料：火腿片，冬瓜片。

配料：蔥絲，姜絲，蝦皮，鹽，糖，麻油。

做法：鍋內放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鍾後加入火腿片，2分鍾後即可出鍋；出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。

提示：此湯清新可口，去燥潤肺，適合春夏季節食用。
參考資料：http://www.xicn.net/life/health/item/2003-05-16/117642.html

4、氣胸能夠很有效的控制其復發嗎?希望有專業的或者親身經歷過的人回答。

樓主你好！本人也是一名在校大學生，大一的時候因為一次踢球被球砸到肺部，患上氣胸已有2年，前後復發4次，所以也總結了一些經驗，希望能夠幫到你弟弟！

根據樓主所說：你弟弟雙側氣胸，這病情比較嚴重，如果雙側同時氣胸的話，很可能會危機生命。這不是開玩笑的.

氣胸不注意的話，復發率非常地高！一般氣胸的治療分為三種方式，依照病情的嚴重程度分為：穿刺、閉氣式引流、胸腔鏡手術。前2種通過排氣，暫時緩解氣胸症狀，復發率高，胸腔鏡手術則能大大降低復發率，通常低於5%，依據你弟弟的情況做胸腔鏡手術是必要的！！

在大學里。如果你弟弟買了學校的保險（學費里應該都包含了）的話，那麼是可以報銷的 ，但不能全額報銷，我記得我兩次報銷都只有50%，需要身份證復印件、學院學生證明、診斷書、住院費用收據就可以辦理了。

大多數患氣胸的人都屬於高瘦體型（氣胸體型），你弟弟應該也屬於氣胸體型，這個病預防主要是不要使勁憋氣，注意胸部不要受到嚴重碰狀。 生病期間千萬避免咳嗽，吃些化痰止咳葯，也千萬避免大便乾燥，因為排便過程肺要充氣使勁，會加重病情，，減少一切活動，禁止進行劇烈運動，躺著時候坐起來再躺下，這個動作都一定要輕，一句話，感覺減少肺部所受的壓力。

下面是本人的氣胸經歷以及經驗，
氣胸重在養不在治（特獻給那些30%以下正在掙扎的病友們）
和大家一樣，本人也是一個氣胸患者，前後復發過3次。最近一次復發是上個星期，距離前一次復發有9個 月。自從患了氣胸後，氣胸吧，網路，GOOGLE，各大網頁，論壇都基本上被我翻了個遍，加上自己的親身經歷，海納百川，便想與各位病友們交流交流，也希望能對大家有所幫助！

【治病與養傷】

本人前後4次發病，第一次患病是在07年4月，具體原因我到現在還沒弄明白，早上一起來莫名其妙地就呼吸疼痛，在宿舍睡了一天也沒見好轉，一坐起來就覺得喘不過氣，右側肺部好像針刺一般，也不知道是什麼病， 感覺自己活不久了，呵呵~~~於是第二天一早就挪進了醫院。

第二次 同樣的…

經過這兩次我便發現，其實醫院治療氣胸的方法依據病情的嚴重程度大致就穿刺，閉氣式引流，胸腔鏡手 術，3種，術後再吊幾天消炎葯，情況比較輕的40%以下採取穿刺，40%以上就要閉氣式引流（插管）了， 至於胸腔鏡手術嘛，不管%多少都可以做，我記得我第一次進去的時候，醫生就跟我說，你這個很嚴重啊 ，壓縮有30%啊，可能要做手術，我當時就懵了，一再詢問醫生有沒有其他方法，最後他才說先給我做個穿刺，看看情況再說，我汗！！心理素質差點的不給他嚇死才怪！個人覺得，不到非不得以階段不要進行 手術，像以前一些病友說的，胸腔是一個封閉的環境，誰也不敢肯定做了手術後會不會有什麼不好的影響 ，而且患了氣胸的人，一般是高瘦的人，肺已經比一般人要虛弱，現在又要給它來上一刀..這樣想著,我就沉默了.所以，我還是覺得，如果你能把它當做一種傷來養的話身心會比較好過.

首先，肺泡就像足球、籃球一樣，裡面充滿了氣體，但肺的「材料」跟做足球、籃球的材料卻完全不同，足球的材料是無法再生的.所以如果足球破了,要把」傷口」補上的話，也只能藉助外力，但肺泡不同，他的「材料」是細胞，細胞的是可以分裂再生的，傷口完全可以自己癒合, 只要我們給細胞提供足夠的營養和能量，加速它們的生長。這就需要我們精心地去養肺。

再者，從經濟角度考慮的話，在家調養跟在醫院治所需要的花費是有著天壤之別的，除非你家家財萬貫，不在乎這點錢那就另當別論了，進去一次2000左右的費用，對於普通老百姓來說還是有一定分量的 。在此，我要再次申明，我所說的一切前提是在30%以下，病情較輕微的情況下，如果病情比較嚴重的， 50%以上，甚至更重的，你趕緊送醫院搶救吧，別耗了，等治好了咱們再來談養，在醫院，錢都花在葯上 不說，還要每天被扎來扎去，運氣差點碰著個沒有技術含量的護士小姐的話，兄弟，等著受吧！這個檢查 那個檢查那更是應接不暇啊，這就叫花錢買罪受？！當然也不是全無益處的，說不定還能認識幾個PL護士 吧，呵呵~~~
如果真要給我2000，我會請上一個月假在家養著，該買的補品都買了，該吃什麼吃什麼，給自己來個大補 特補，剩下的留著養好了旅遊去~~~~
當然，這只是個人觀點，不代表本吧立場.

【養！30%以下如何來養】

首先，大家應該要知道30%以下有一個什麼樣的症狀：坐起來或者走路的時候胸痛、胸悶、呼吸短而急促 ，蹲下去的時候會咕嚕咕嚕響（肺尖有氣），躺著的時候症狀會減輕很多，有時候疼痛會輻射到背、肩膀 ，還會聽到摩擦的聲音（不知道是不是肺跟胸腔摩擦）或者還有其他我沒指出的症狀，知道的朋友可以幫 忙指出來，小弟在此先謝過了！

如果有以上症狀，那麼，你就有很大可能是30%左右了，這個時候擺在你面前有兩條路，要麼去醫院治療 ，做個穿刺，再吊幾天消炎水，估摸4~5天就能出院，要麼，選擇在家養，如何個養法，繼續看下去吧

現在，你必須明白，這一養需要的時候絕對比在醫院來的長，至少半個月（最好就是花上一個月效果 更好）。

第一階段：症狀期，這個時候通常是你犯病的第一天，上面的症狀基本都有，這時候管你是再失落，再痛 苦，都給我在床上好好躺著，什麼也別干，吃飯喝水最好都在床上（當然是坐床邊吃，這個時候嗆著了， 那完了，送醫院吧，還有一點，要喝溫開水，晚上吃點補品，或者潤肺的東西，比如銀兒蓮子百合羹等.. ），實在內急的話，也別自己爬起來，讓家人扶起來，自己別用力，盡量不要彎腰），解決完了繼續躺著 ，能睡就睡，其他都別管，按每天3%~5%吸收幅度計算的話，估摸這個階段要5，6天。

第二階段：過度期，經過了5~6天的調養,症狀都消失得差不多了，但可能還存在輕微的症狀，比如還會咕 嚕咕嚕響，聽到摩擦聲之類的。這個時候傷口剛剛閉合，稍微用力不當傷口就會再次扯裂，所以要注意。 別以為這個時候就好了，可以出門了，其實這個時候還有5%-10%左右的氣體，這段時期不必整天躺在床上 了，可以偶爾坐起來，在家裡走動走動，但不可太頻繁，不要做任何運動，禁止伸懶腰。多吃點補品和養 肺的東西，哪些食物是養肺的我就不多說了，去網路一搜就出來了。這段時間不用幹活不必用腦，吃的當 然都用來長肉了，遵循少吃多餐的原則，吃出營養，吃出健康！一天吃他個5，6餐是沒問題的。這個時期 大概花費一個星期左右。

第三階段：調養期，現在你要做的就是要沁心養肺了，雖然氣體基本上吸收完了，症狀也都消失了，但你 的小肺泡還是經不起折磨di。只能滿足基本的生活負荷。好好坐下來，給自己制定個生活時刻表（包括作 息時間和飲食時間），哪個時間該干什麼，嚴格遵守。
比如本人這個階段的生活時刻表安排如下：早上9點起床，漱洗完，喝碗溫水，上個廁所（早上是排泄的 最好時間），吃完早餐（1個雞蛋，1瓶牛奶，1份早餐），休息會或做5組呼吸運動，每組1分鍾（兩組之 間間隔1分鍾），12點吃飯，1點睡午覺，3點左右醒來，醒來後吃點水果（梨有潤肺功效），6點鍾吃飯， 飯前喝少許湯，飯後再喝，9點鍾左右吃消夜（銀兒蓮子百合羹等..），做5組呼吸運動，11點左右睡覺（睡覺前喝瓶牛奶 ）。大家可以參考下。

總結起來就是：每天兩瓶牛奶，一個雞蛋，一個水果，一份消夜，一碗湯，一天6餐，每餐隔3個小時，只喝溫水，每天至少做兩次呼吸運動...

只要你做到以上這些，堅持一個月，保准你肥上5斤。

氣胸重在養，不在治！別總想著除根，如何不讓他復發才是王道！！以上便是小弟關於氣胸的一點經驗。

@@@@@@@@@@@@【氣胸的調理方案】@@@@@@@@@@@ 作者：佳康新生活
各位病友，放下急躁的心來看看吧。

如果你得了氣胸，說句實在話，一輩子都要注意了，這個病說大不大說小不小，沒事的時候和正常人一樣，得病的時候就跟危重病人差不多，所以說還是應當重視的。

首先，我們應該注意的是自己的【心態和情緒】，有很多氣胸患者脾氣都是很急躁的，本人也是如此，而且好發在瘦高的體型上面（大凡脾氣急的人都容易消瘦），所以說，首先要有平靜諧和的心態是重要的，這方面大家有機會可以交流交流（只要大家願意拿我當朋友）。

病好了，其實這是錯誤的，這個毛病沒有什麼好不好的，關鍵就在於不讓它【復發】，本人復發過一次，心得頗多，首先，大家要注意，破裂的地方是脆弱的，很容易再次破裂，所以要盡量【少做劇烈運動】，我是左側胸膜破裂，所以一般我少用左手做一些重的活，也少用一些猛力，這個是相當要注意的，還有就是【坐公車】的時候，手拉吊環或者保險杠的時候，盡量注意。像踢足球，打籃球這些活動應該盡量少接觸。

還有一點值得關注的是，不知道各位有沒有一種現象，就是坐的時候，某個姿勢會讓自己覺得不舒服，我是長時間後仰的時候有點，不知道各位有沒有，如果有的話應當要注意避免這些姿勢。【早晨起床】的時候，不要太過用力的去伸懶腰，也不要猛的就坐起來，緩慢點總是有益無害。

其實要注意的點，說起來很多，關鍵就是讓自己去養成一個隨時注意的習慣，因為意外總是在不經意間到來。

【關於治療】一般來說，絕大多數人都是抽氣，然後卧床休息，嚴重的就去插管，或者做修補手術，甚至切除。但是做手術的畢竟是少數， 那我們重點來談談關於養生方面的問題。

【氣胸的調養】得了氣胸的朋友基本都瘦高，我也不例外，有很多人說胖了就沒了嘛？？答案是不確切，很多事實表明【胖了不代表就不會復發】。那我們來談談怎麼調養，來盡量的避免，注意了，我說的不是根治，而是盡量降低復發的幾率。

1，【70%是調整自己的心態】，這是相當要重視的問題，急的人容易氣虛，而且會損耗大量的精元，所以要花大量的時間和精力在這個上面，有需要的朋友可以和我單獨交流交流。

2，葯是沒辦法解決這個問題的，應該說這個也可算是種缺陷，所以我是建議採用食療。【蛋白質和維生素B族，胡蘿卜素】是比較主要的（其餘的礦物質和維生素也很重）。所以飲食上注意多攝入一些穀物雜糧，每天1個雞蛋，還有新鮮的蔬菜，做到不挑食，晚上可適量加餐，（馬無夜草不肥，我無夜宵不壯）~~呵呵 ，其實各位可以發現，重要的不是讓自己胖，而是【讓自己壯】

3，【運動】 有人說得了氣胸就不可以運動了，其實也不完全，如果你氣胸才一個月，那不建議運動，一般來說，3個月以上穩妥一點，採用【慢跑】的運動方式好點，各位要注意的是【根據自己的呼吸狀況判斷】，跑的時候不要快，隨時注意呼吸，急促了就停下慢慢走，等會在慢慢跑，此舉是為了鍛煉心肺功能，【千萬不要去用力猛跑，這是要注意的，即使你氣胸好了有一年了】，我一年前復發的，距離第一次有3年，所以這是要相當注意的，【體質太差的不建議跑，可以採用快步行走的方法】，注意要【循序漸進的去做運動】。

其餘的也沒什麼好說的了，重中之重還是在於【保養】，所以那些問以後能不能劇烈運動的，或者做重活的，就別在問了，因為這個誰都說不清楚，個人還有個人的身體差異性，所以，還是注意為好，免得又復發，因為內臟我們看不見摸不著，誰都不知道它什麼時候來事，總之注意這些保養是沒有問題的。

吃的很多，就是不長肉，其中重要的原因是體內缺乏消化吸收酶，很

多氣胸朋友都有點這個問題，我本人也是，平時注意蛋白質和穀物的攝

入，這些是產生酶的基本物質，我自己也在尋找一些輔助添加劑，等找到

好的合適的我會和各位朋友說的

5、人體呼吸方式對生活有什麼影響

簡單的說，你無法在兩者中選擇，你只能使用第二種呼吸方式。

如果你使用了第一種呼吸方式，那麼說明你產生了氣胸。

人的肺簡單的說就像氣球，吸氣的時候，氣球（肺泡）充氣變大，新鮮的含氧量高的氣體可以與低含氧的血液進行氣體交換，版當呼氣時，肺泡變小，把廢氣排出。

注意，肺與胸廓之間有一個空腔，是負壓狀態（比大氣壓低），如果肺泡破裂，與胸膜腔相通，那麼當吸氣時，氣體進入胸膜腔，呼氣時，破口閉合，就這樣，氣體在胸膜腔越積越多，導致肺部壓縮變小，患者呼吸困難（張力性氣胸）

你沒必要了解那麼多，其實我想說的是，人正常權的呼吸方式就是吸氣，肺泡變大，呼氣，肺泡變小。

如果你認為是第一種方式，那麼你有什麼根據呢？

6、氣胸患者可以進行力量型的塑體鍛煉嗎？武術學習適宜嗎？

完全可以。鍛煉能改變人的體質，至於能治癒毛病。霍元甲年輕時體弱多病，偷學武藝，迷蹤拳打得有聲有聲，聞名天津，成為一代宗師。希望你也能有所收獲。

7、關於肺結核病

朋友，我們是同病相憐啊！
我24歲，去年有段時間肚子老是痛，7月份去武漢同濟醫院一檢查發現是腸結核。隨後醫生給我檢查肺的時候，發現肺上有一塊陳舊的陰影，已經鈣化了！
醫生說肺部因結核鈣化後無法修復，如果鈣化面積小基本上不影響肺部功能。
我從去年7月一直用葯至今，這類病一般都要聯合用葯6-9個月：
利福平（每天一次，每次3粒），
異煙肼（每天一次，每次4粒），
乙胺丁醇（每天一次，每次4粒），
葵花護肝片（每天一次，每次3粒），
我現在症狀已經完全消失，病應該已經好得差不多了。但是還要吃2個月才滿9個月，到時候也就可以停葯了！！
你現在應該注意以下幾點：
1：首先叫你媽媽多燉點湯給你喝，多吃高蛋白食物，這樣就會加強你的體質，提高免疫力！

2：日常生活中注意不要吞咽唾液，這樣有可能把結核病菌帶入腸胃。（醫生說我的腸結核就是肺結核期間吞了帶病毒的唾液造成的）

3：注意不要讓自己太累，一定要按時休息，千萬不要熬夜！而且心情要舒暢，不要老是特意想著自己的病！

4：按時吃葯，千萬不要吃吃停停，這樣長久下去病沒治好，而且病菌還產生了耐葯性，以後就更難對付了！

5：吃葯期間堅決不能喝酒，要不然就前功盡棄了。要有自己的專用餐具，這樣可以避免傳播給家人！！

總之一句話：當它是小感冒，不要有心理負擔。多吃高營養食品，按時吃葯。如果還有什麼問題不明白就問我吧，祝你新年快樂，同時希望我們早日康復！！

8、得過氣胸，還能鍛煉，健身嗎？會復發嗎？

只要是正常的，不超過自身極限知的運動，得過氣胸康復之後，還是可以鍛煉的。在健身的時候，開始要掌握好度，不能一下子就太猛，因為你的身體會吃不消，慢慢地練上去，復發的概率不是沒有，但挺小的，不用過於擔心。

(8)氣胸養生擴展資料：

誘發氣胸的因素為劇烈運動，咳嗽，提重物或上臂高舉，舉重運動，用力解大便和鈍器傷等道。當劇烈咳嗽或用力解大便時，肺泡內壓力升高，致使原有病損或缺陷的肺組織破裂引起氣胸。使用人工呼吸器，若送氣壓力太高，就可能發生氣胸。

如果你患過肺大皰，得過氣胸，做過肺大皰手術，那麼大多數醫生會告訴你版：「以後要少運動，以防氣胸復發」。聽到這些醫囑後，有些患者再也不敢多活動了，甚至把累一點的工作都辭掉了。生活有了顧慮，性格變得自卑起來。

其實對於氣胸手術後的病人，還是那句話：不運動是大事，復發是小事。如果連正常運動都擔憂，就是因噎廢食了。運動可能會復發，但不運動也會的，誇張點說咳嗽一聲就可能復發，防不勝防。

綜上所述，氣胸患者還是應該參加一些體育運動的，只要不適劇烈的運動，一般是問題不大的。

9、我去年7月患了氣胸 當時是百分30 只是掛了幾天水 就好了

肯定復發了，氣胸可以好的，做個肺大泡切除手術就沒問題了。
我前年做的，現在情況很好，沒復發過。
還有，樓主這個病不能拖的，越早越好。

10、針灸導致氣胸能治好嗎，有後遺症嗎？

不能根來治，但可以降低復發率

生活應該注意：
1.避免爆發性的劇烈運動和激烈沖撞
2.增胖，胖人胸膜比較松垮，不易摩擦起泡
3.保持好心情，自不要生氣，這很重要
4.平常不時練習深呼吸，也可練練太極拳和非競技性游泳
5.不沾煙酒，少碰辛辣
6.避免咳嗽，大笑
7.保持大便順暢
8.食補：吃些滋陰補氣的食物，如冬蟲夏草燉野生水魚！
（因為氣胸患者一般都是氣陰兩虛，虛在肺和腎）

飲食應該注意：
飲食注意清淡為主，不能吃酸辣和重口味的東西，有條件的話最好經常喝些湯，雞湯，骨頭湯什麼的都可以，也可以吃些養肺的豬肺湯，但是要確保豬肺來源好，就是不能要病死的豬。否則不但沒效果，還有傷害，建議不要抽煙。。對肺部傷害很大啊，，不要喝冰鎮飲料。建議你恢復後盡量多進行不是很重的體育鍛煉項目，有助於增強體質。預防復發最好的辦法就是增強體質！

同時祝早日康復！！