1、春天應煮什麼養生湯
[99 育兒]推薦6款女性春季養生湯
龍蓮雞蛋湯:龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋2個，生薑塊，大棗4枚，鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟，去殼，用清水沖洗干凈;龍眼肉、蓮子肉、生薑、大棗分別用清水洗干凈;蓮子肉去心，保留紅棕色蓮子衣;生薑去皮，切兩片;大棗去核。瓦煲內放入適量清水，先用武火煲至水沸，然後放入以上原料，再改用文火煲2小時左右，加入鹽少許即可，佐餐食。
功效:具有寧心安神、養血潤膚的功效。
黨參砂仁豬肚湯[用料] 豬肚150克，黨參15克，高良姜20克，砂仁5克，生薑20克，油鹽適量。[製法] 將豬肚去掉油脂後，洗凈切塊備用;砂仁、黨參分別洗凈，高良姜和生薑磨成茸，與豬肚一起放進燉盅，加清水適量，燉盅加蓋，用文火隔水燉2個小時，調味後即可飲用。
[功效] 理氣溫脾。
芪杜薏米烏龜湯[用料] 烏龜1隻(約300克)，黃芪30克，薏米15克，杜仲10克，生薑2片，油鹽適量。[製法] ①先將烏龜放進熱水鍋內，用文火慢慢燒開，直到把烏龜燙死，然後去掉烏龜殼和內臟，洗凈後斬件備用;②黃芪、杜仲、生薑分別洗凈備用;薏米略炒一下備用;③將上述所有材料一起放進砂鍋內，加適量的清水，用武火煮沸後改用小火煮2個小時，調味後即可飲用。
[功效] 健脾、消腫、補腎。
眉豆陳皮鯉魚湯[用料] 鯉魚300克，白眉豆100克，陳皮10克，生薑少許，油鹽適量。
[製法]①將白眉豆和陳皮(去白)、生薑分別洗凈備用;鯉魚去掉腮和內臟後洗凈，然後放進油鍋中略煎，直到顯得稍黃即可，備用;②將白眉豆、陳皮和生薑放進砂鍋內，加清水用武火煮沸後，把鯉魚放進去一起煮，直到眉豆爛熟即可加調味料，隨後飲用。
[功效] 健脾養胃，利水消腫。
淮山黨參紅棗泥鰍湯[用料] 泥鰍250克，黃芪15克，泥鰍15克，淮山30克，紅棗15克，生薑3片，油鹽適量，料酒適量。[製法] 首先將泥鰍的頭去掉，然後洗凈備用;黃芪、黨參、紅棗分別洗凈，裝入布袋子中，扎緊袋口，與泥鰍、生薑一起放進砂鍋中，加清水，用大火煮沸後，改用文火煮1個小時，然後撈出葯袋，調味後即可飲用。
[功效] 健脾和胃，補氣養血。
鱅魚黨參湯
[用料] 鱅魚1000克，黨參10克，草果2克，陳皮、桂皮、乾薑各3克，胡椒10粒，油鹽適量。[製法] 將鱅魚剖開，去掉內臟和腮，洗凈備用;黨參、草果、陳皮、桂皮、胡椒和乾薑分別洗凈，與鱅魚一起放進砂鍋中，加清水適量，用武火煮開，改用文火煮至魚肉熟爛，放精鹽調味即可飲用。
[功效] 溫補脾胃。
川黨參杏仁鴨湯[用料] 老鴨半隻，黨參、熟地各10克，北杏仁克，油鹽適量，料酒少許。貝母各5[製法] ①鴨子洗凈後斬件;杏仁用開水燙去衣備用;黨參、川貝母、熟地分別洗凈備用。②將上述材料一起放進砂鍋中，加清水適量，用大火煮沸後，改用文火繼續煮2~3個小時，調味後即可飲用。
2、推薦一下養生湯
3、我老闆話的真正用意是什麼啊？辦公室煮養生湯可以嗎？
你描寫的很有特色，我腦海里都產生了畫面感，但不是復笑眯眯，更制像是色眯眯。我覺得你還是趕快承認自己有錯，保證今後不會在知單位里做工作以外的事情，把本職工作做好。然道後把你煮的湯給她，說是在家裡煮的，請老闆能夠原諒
4、每天坐辦公室有哪些養生小秘訣？
1.睡覺百前洗個澡，使身體放鬆;
2.上床睡覺前要保持情緒穩定，不要胡思亂想;
3.可以飲一杯度溫熱的牛奶;
4.睡前1小時要遠離電腦、電視;
5.請把憂慮暫時放在一邊，不要去想它;
6.進行深呼吸，保持安靜回，使精神集中起來，盡快入睡。睡覺是養生的第一要素，答少熬夜哦!
5、用什麼材料煮養生湯？？
祛濕健脾：赤小豆 薏米 茵陳煲排骨。來
.滋陰補血：淮山 枸杞 紅棗煲竹絲雞。
.健脾潤肺：黃芪15g 紅棗10g 百合30g煲水35分鍾。
.胃寒脾虛：砂仁源 淮山 土茯苓 白術煲瘦肉。
.補氣健脾：田雞 紅棗 淮山 黨參煲田雞。
.藏精補腎;黑豆杜仲豬尾湯。
.清涼降火（肝火旺盛）：生地淮山燉排骨。
.補血養氣（氣血兩虛）：黨參紅棗燉烏雞。
.安神益腦（失眠，多夢，頭痛）：天麻燉豬腦。
6、久坐辦公室適合喝什麼養生
綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
枸杞茶
辦公室喝什麼茶枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解郁都很有幫助。
決名子茶
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
杜仲茶
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，辦公室男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
作為辦公室一族的你，不妨試一試以上介紹的健康茶飲， 可以依照自己的口味和身體素質來選擇適合自己的茶。同時你也可以試試以下美食：
絲瓜瘦肉湯
材料：絲瓜，豬瘦肉等各適量。
做法：絲瓜洗凈後去皮去筋切成塊，豬瘦肉洗凈切片，加入適量的水煲湯，最後加鹽調味就可以食用了。
提示：此湯有清熱利腸的功效，絲瓜有清熱涼血，利腸道的功效，中醫常用於便秘患者輔助治療。
僵蠶蓮藕湯
材料：僵蠶7個，蓮藕，紅糖等各適量。
做法：將蓮藕洗干凈切碎，與僵蠶同煮，加紅糖調味就可以食用了。
提示：僵蠶有敗毒抗癌，去風，散結消腫的功效，此湯適用 於血虛型痔瘡，症見便血日久，面色蒼白。
豬肚砂枳湯
材料：枳殼，砂仁，豬肚一隻，鹽等調味品各適量。
做法：1、先將豬肚去油脂，用細鹽將內壁附著物搓洗干凈。
2、然後將砂仁，枳殼放在豬肚內，扎口，放在鍋里加適量的水及調料一起煮，至豬肚爛熟為止。
提示：此湯能健脾養胃，益氣升提。適用於脾胃虛弱所致的腹脹，食慾不振等病症。
清蒸鱔魚羹
材料：活鱔魚，火腿，豬板油，玉蘭片，香菇，蔥白，豌豆苗，料酒，鹽，味精，澱粉，高湯各適量。
做法：1、將活鱔魚宰殺去頭骨及內臟，用清水洗去血污，放在沸水鍋中焯一下，用清水漂洗干凈，切成長面。
2、將蔥白切優，火腿，玉蘭片，香菇切成片，豬板油切成小丁，都撒在鱔魚上。
3、加入高湯，鹽，料酒，上鍋蒸15分鍾，加高湯煮開勾芡澆在魚身上，撒上豌豆苗做點綴就可以食用了。
提示：此湯有滋補壯陽，養血通絡的功效，用於體虛，腰背痛等病症。黃鱔不但能補血，補氣，消炎，消毒，除風濕還有補中益血的功效。
黨參無花果肉湯
材料：黨參，無花果，豬瘦肉，鹽等各適量。
做法：將黨參，無花果，豬瘦肉一起放在鍋內，加入適量的清水，中火煮至肉熟，加鹽調味就可以吃了。
提示：此湯有益氣補血，健脾胃，解毒的功效。無花果能幫助人體對食物的消化，促進食慾，有潤腸通便的效果。
7、經常加班，想買一個煮茶器，能放在辦公室快速煮茶，什麼牌子好？
我家裡大大小小的茶具有30多套，收納架都擺滿了。辦公室用知的話，煮茶器首選使用簡單、煮茶迅速，最好既可烹茶又可煮養顏飲品，一壺多用的。我用的是鳴盞煮茶器，外觀飽滿精緻，像一朵蓮道花，底座是316醫用級不銹鋼的，不容易產生污垢。它的玻璃茶漏上的12道1mm濾孔，可以輕內松的分離細碎的茶渣。我計算了一下，大約5分鍾就能煮好一壺茶，然後它會轉入2小時容的60℃自動保溫模式中，很適合上班族噢。
8、男女都能喝的養生湯有哪些
一、當歸紅棗排骨湯 原料：排骨，枸杞，紅棗，當歸。做法：排骨焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，薑片，大火燒開，再小火燉至排骨變爛，鹽，雞精調味即可。 功效：紅棗中富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆 、產後貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是葯物不能比擬的。紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。紅棗對急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等症有較好療效。
二、蓮子桂圓湯 原料：蓮子、桂圓肉，紅棗，冰糖適量。做法：將蓮子泡發後去皮、心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入砂鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1～2次。功效：桂圓有補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血症。所以桂圓適宜神經性或貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌、頭暈失眠者食用。蓮子桂圓湯具有補心血、健脾胃功效，適用於貧血乏力、神經衰弱。
三、杞子紅棗煲雞蛋 原料：枸杞子，紅棗，雞蛋。做法：三樣食材一同煮，蛋熟後去殼再同煮10分鍾。吃蛋飲湯，每天或隔天1次。功效：有補虛勞、益氣血、健脾胃等功效。可治療貧血症，可用於體質虛弱、頭暈眼花調理。
四、黃豆雪梨豬腳湯 原料：雪梨、大豆、豬腳、薑片、鹽。做法：豬腳加入薑片焯水去異味，分成塊，加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開蓋維持旺火繼續沸煮15分鍾轉慢火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據個人口味加鹽調味。功效：常喝梨湯對身體很有好處，梨子自古就有「百果之宗」的美譽，用雪梨來做湯，更可以祛咳潤肺，清心美膚。雪梨大豆豬手湯，對於光滑皮膚、緩解聲沙、口乾有明顯的效果，還能降血壓和滋養清熱。
9、辦公室養生美食的食譜是怎樣的
辦公室一族平時因為工作忙碌，沒有時間吃飯，習慣性的在家裡自己帶一些營養的滋補品，這樣可以在上班疲勞的過程中補充一點營養，能保證解決偶爾飢餓的腸胃，辦公室的養生食譜可以提前在家裡做好，主要以燉湯為主，燉好後放在保溫煲中，拿到辦公室中經常飲用可以滋補身體。
冰糖雪梨燉龍筵蟲草
簡介 功效：滋補肺腎，補氣潤喉，令聲音清響，預防氣管炎，支氣管炎的發生，陰虛火旺，喉嚨疼痛，聲音嘶啞，或者煙，酒過多，夜生活頻繁，睡眠不足，喉嚨痛，乾咳無痰，或咳痰帶血，心煩氣躁，都可以用此燉品食療 特點：味道甘甜，潤肺生津，適合深秋食用。 用法：以上用量為1-2人食用，建議當天食用。
材料
雪梨：400克
冰糖：5-10克，根據個人喜好可增加或減少
龍筵蟲草：3克
做法
1.龍筵冬蟲夏草用清水洗凈，備用，雪梨削去皮，去心，切成小塊，大小嘛，就根據個人喜好和家裡餐具大小來決定了。
2.把龍筵冬蟲夏草和雪梨一起放入燉盅里，加入適量清水，
3.然後大火燒開後繼續燉10分鍾，
4.然後轉為小火繼續燉1小時，
5.加入冰糖調味就可以關火了，然後就可以食用了。
口袋餅簡易早餐 [留學生食譜]
簡介 早上上學時間趕，還要為自己准備早餐，通常都以吐司匆匆解決，不過，早餐也可以不再吃吐司、麵包以及牛奶！利用美國超市可以買得到的中東口袋餅pita以及酪梨莎莎醬guacamole以及雞胸肉，為自己准備一頓豐盛又營養的早餐吧
材料
pita一個酪梨莎莎醬兩匙蘋果適量雞胸肉兩片乾燥巴西利黑胡椒以及鹽少許
做法
雞胸肉用鹽、黑胡椒以及乾燥香草稍微腌一下，然後用平底鍋煎熟即可
酪梨莎莎醬可以在美國超市買到，當然有空也可以自己做！
蘋果切片，然後取一片pita餅放進烤箱里微波三十秒，將餅的上端用刀切開，就可以把雞胸肉、蘋果以及酪梨莎莎醬塞入，完成
養生黑餃子
材料
普通麵粉500克,水250ml，墨魚600克，肉末250克，墨魚黑汁12克,韭菜250克，生薑末10克。
做法
1. 將墨魚洗凈去皮,取墨魚黑汁,然後將墨魚肉切成末,加入肉末、薑末及適量的鹽、黃酒、胡椒粉拌勻,放入冰箱凍50分鍾.
2. 將麵粉、水、墨魚黑汁一起揉成面團，餳發10分鍾。
3. 將面團擀成餃子皮，包入餡料。
4. 下餃時在水中放入3-5片的生薑及適量的蔥斷，倒入黃酒15ml。其他和平時煮餃子時一樣的。