1、硃砂掌有實戰作用嗎，還是健身用的
楊永的硃砂掌可以用於實戰的。健身只是硃砂掌的一個功能，但主要硃砂掌當初還是為了技擊誕生的，其本身就是屬於武術功法。之所以楊永老前輩出書出碟教授把他命名為：硃砂掌養生健身功，是因為其推廣普及的重點是養生健身為主，這點也是他本人說的，畢竟，現代人能用上這個機會格鬥不多。其精抄華實際就是虎部，應該重視，認真多練。通過硃砂掌練習，可以獲得強健體魄，極大增強暗勁，增大貼身發力。練習日久，配合正確發力和技法，可以輕松擊人內傷，初中掌時候不明顯，過幾天傷處會出現紅色掌印。我一個學生曾經學了硃砂掌上三月左右，就感覺在技擊中發力勁道明顯提高，即使帶著護具也感到強大明顯的打擊力，和功前天壤之別。
2、為什麼要學練硃砂掌功
上世紀8,90年代全國氣功熱潮的時候，不少人學練氣功的目的，是為了練出所謂的特異功能，甚至是追求成仙成佛，長生不老。悠悠歲月，彈指之間，幾十年過去了，現在回想起來，大家都會覺得以前的想法真是很可笑，很傻很天真。 如今，追求特異功能，成仙成佛的人已經非常少了。但是，受到各種武俠小說，武俠劇的影響，不少人，特別是年輕人，又執迷地於另一種虛幻的武學世界了，以為練了硃砂掌後，就能夠像影視作品中一樣擁有絕世武功，行走江湖，和高手過招，打遍天下無敵手，因此他們急於求成，胡練蠻干，練了幾天就迫切的期望能夠開磚劈石，一掌就能夠在人身上印出手掌印來，一旦達不到，就很快泄氣了，懷疑硃砂掌只能健身，根本不能技擊了，就開始朝三暮四了，這個功法學兩天，那個功法練一會，弄來弄去最終一事無成。這樣的練功態度是非常錯誤的。 現代社會，經濟科技以及軍事等等各方面高度發達，高速發展，早已經不是古代冷兵器時期那種男耕女織，自給自足，大碗喝酒，大口吃肉，一劍走天涯的快意恩仇愜意人生了。大家現在都在為生活而奔波忙碌，當你身邊的親朋好友，通過自己的努力，賺了大錢，買了房子，買了車子，一家人倖幸福福享受天倫之樂的時候，你還在執迷地，拋家棄子地，日夜苦練開磚劈石，就算你練到人老了頭發白了，能一掌劈開幾十個磚頭了，又有什麼用呢，能擋住人家的一槍嗎？人生的大好時光都白白的浪費掉了，只剩下一堆劈開的爛石頭，甚至鬧下一身的疾病，實在是沒有一點意義。更何況現在是法治社會，如果不講武德，天天想著要和別人打架，把別人打出內傷掌印來，最終只會受到法律的制裁，害了自己一輩子。 所以，我們現在學練硃砂掌功的目的，首先是為了強身健體，防病治病，使自己少生病，不生病，不要把辛辛苦苦起早貪黑賺來的錢又白白的送給了醫院，不要讓家人朋友天天為自己的身體擔憂，從而能夠開開心心的去享受親情愛情，享受天倫之樂。我們練功的目的，也不是為了去和高手比武爭個高低，世界上沒那麼多的高手，人生一輩子也沒有那麼多機會去遇到所謂的高手，而更多的是遇到歹徒流氓，遇到天災人禍。所以，我們學練硃砂掌功，就是要把自己鍛煉的身體強壯，頭腦靈活，反應敏捷，應變快速，身手矯健，這樣當我們遇到歹徒，遇到火災，遇到地震，遇到車禍等等災難的時候，就能夠比常人多一份生存的機會。 我們學練硃砂掌功，也就是希望能夠像楊老那樣，到7.80歲後，還能夠老當益壯，眼不花耳不聾，身手靈活，健步如飛，沒有半點老態龍鍾的跡象，活得健康，活得開心，如此足矣，至於能不能長壽，能活多少歲，只有天知道，沒必要強求。這才是真正科學的健康的練功心態！
3、硃砂掌的打擊力中掌後可明顯感受到嗎？
硃砂掌功屬少林七十二藝中的一式。《少林七十二藝》中注釋說，硃砂掌功全憑內力貫於手掌，不靠剛力。練習硃砂掌功不但能造就殺手功夫，而且能強筋健骨，氣血暢通加強肝臟功能，是祛病延年的一種養生之功。
4、關於硃砂掌健身養生功中的腳趾抓地
我倒是不懂什麼功,但你說腳底有老繭,那疼是難免的,建議去修個腳,立即見效.
5、為什麼不能把硃砂掌當成氣功來練習
原因很簡單，把硃砂掌當成氣功來練的，練著練著，抄就會不再堅持下去了。這是很有趣的現象。
為什麼會這樣？也許，只有一直堅持練習硃砂掌的，才能回答出這個有趣的問題。
就個人從理論上對硃砂掌的感受來講，硃砂掌很難練很難練，幾乎是一種沒有止境的練習。並且，除了持之以恆，沒有捷徑。
6、硃砂掌 這功法是假的把~！
硃砂掌有毒不是百想練就能練的，他沒告訴你練功時辰，練一輩子也不是硃砂掌，武功和氣功相度似卻也有不同，武功在於制人，氣功是養生、救人和制人兼知得。而且練硃砂掌必須有少陽真氣護身否則一道輩子進不了女色，有少陽真氣護體卻好女色，以女子之陰增長功力版，為武林所不恥。唯少林禪門氣功能剋制，但功力平平，這也是少林陰手功夫慢慢失傳的原因權
7、通過硃砂掌養生內功(站樁.虎掌踏地.青龍望海)的鍛煉能達到有病治病的目的嗎?
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8、硃砂掌功的訓練方法
這是少林寺 弄出來糊弄人的 沒這么回事， 少林寺自己的和尚都沒有能做到的。
其實來少林寺的很多功夫經過這么多年的戰亂和文革時期的禁止，很多功夫早就已經失傳了，現在的少林寺走的事商業路線，所謂的功夫大多都是用於表演的。就算那段硃砂掌練習方法是真的，他也沒把內功的連法自寫出來，像這種功法大多都要配合葯物才能練習的，你如果照著練的話最多是練出一手老繭，不會有其他用途的，如果你非得要學點什麼的話就練鐵砂掌吧，這個倒是沒有失傳，我練的就是鐵砂掌。
如果是翻譯這段話的話那麼就是找來一盆沙子，把手放進去，你平時手冷的時候是怎麼搓手的就怎麼搓，吧手埋進沙子里，雙手掌心相合，用力的錯，搓到沒力氣位置，每天都要這樣搓，知道你能不把手放進沙子里，在沙子上面凌空搓手能讓沙子跳動就算成了，繼續練得話就把細沙換成大顆粒的沙子方法同上，大顆粒的沙子成了以後再換鐵砂，成了再換鐵球，如果手能憑空搓吧鐵球搓起來硃砂掌就算連成了。連成需要的時間是15年，就這么多了。