1、請介紹幾本好的中老年養生 保健的書
剛給我父母買了一本，《健康寶典》，湖北科學技術出版社，中老年朋友必備的枕邊書，沈原主編。
2、適合中老年人看的養生書有哪些？
1.黃帝內經
在book118網有。
2.九種體質使用手冊(王琦)
在 uus8網可以下載。
3、推薦一本關於老年人飲食的書籍
《老年人養生系列知叢書》是由多年從事老年醫學的臨床工作者、多年從事老年養生的研究人員、德高望重的老年保健專家所組成。叢書的編寫，貫徹了傳統醫學與現代醫道學相結合以現代醫學為主，基礎與臨床相結合以臨床為主，理論與實踐相結合以實踐為主，治病與防病相結合以防痛為主的原則。還汲取了祖國傳統醫學中有關老年養生保健的精華內，綜合運用了預防醫學、臨床醫學、運動醫學、現代營養學、現代葯物學等科學原理，緊密結合現代老年人的生活實際，容並粹取國內外有關老年養生的最新研究成果，從而使它既具有較強的知識性、實用性，又具有較強的科學性、先進性。
4、求中老年人保健的書籍
個人認為中里巴人的《求醫不如求己》對家庭保健最有價值，方法也是簡單易懂易行，送了這本書給父母，等於就把健康獻給了父母了。
5、老年人可以看的養生和健康的書籍 求推薦 要具體名字的。。謝謝
你去找武國忠中醫師的活到天年 非常好的一本書 若是你那裡有新華書局 你可以去那裡找 我在那裡買到的!祝健康
6、適合老年人看的養生書籍有哪些？
第一百：注意閱讀的內容。內容要符合老人的自身學識水平。最好是內容稍短一些，以便於老人一次性看完，從而不影響頸椎病的發生度。第二：不在強光下或者晚上看報。健身最好的時間是早上九點多。那麼健身回來以後就可問以進行讀書看報。並且最好是坐著看，用飯桌當書桌也可以答。第三：告訴老人不要用手沾吐沫再去翻書頁，這是引起疾病的最壞習慣！回清人吳澄所著《不居集》周守中《養生頻纂》張錫純答《醫學衷中參西錄》楊力《周易與中醫》洪紹光《養生錄》
7、適合老年人看的養生類的書
我覺得還是去書店選吧，很多養生類的。。
8、適合四五十歲父母看的養生書籍
這個年齡段可以都看些養生類節目比較好 現在有很多中醫養生類節目 而且實惠 易懂 希望能夠幫助到您
9、適合老年人看的養生書籍有哪些
1.低鹽飲食：每人每天不超過1錢(5克，約一小勺)的食鹽，可以減輕腎臟的負荷，減輕血管阻力，有利於防治高血壓。
2.少葷多素：動物性脂肪含有膽固醇和脂肪酸較多，使血脂增高，動脈硬化，是造成冠心病的重要因素。
3.食醋有益：食醋可增加食慾，預防疾病，對於感冒可以有非常好的預防作用。醋泡花生米經過一晝夜後，每日清晨服10粒，可以軟化血管，防治高血壓
3.補充鈣專質：老年人易出現骨質疏鬆及脫鈣現象，應多補鈣，多吃乳品、豆製品、芹菜、山楂、香菜等含鈣較多的食品。
4.起居有常：規律的作息時間，可以使身體建立良好的循環表，增進人體健康。
5.鍛煉身體：生命在於運動屬，堅持鍛煉可以延緩衰老，防止人體機能過早退化。