1、《天天向上》09.2.13李一道長說的養生之道
一，站樁（半小時）抄
1.舌頭抵上顎，提肛——打通任督二脈
2.調整呼吸。吸氣默念「靜」，呼氣「松」
3。手打圓放胸前，屈腿，堅持半小時
高庄增肥，中樁減襲肥，低樁練武。
4.收勢：手交叉（女右手在內，男左手在內），用力收腹提肛，腳趾摳地，收縮肌肉。可治療痔瘡。
二，駐顏大法
1，搓手，由慢到快，由輕到知重
2，手熱後捂在臉上，保持3min，想像自己變年輕
3，撫摸臉，保持3min，想像皮膚變光滑
三，鼻子通暢
1，深吸氣，
2，手心向臉，雙手內側夾住鼻翼，憋氣
3，放手，鼻子急促出氣，像擤鼻涕那樣
睡前熱水泡腳半小時
睡子午覺11：道00-1：00
辟穀……
2、視頻：李一道長「水下閉氣」兩小時視頻曝光是不是真的？
這是個純粹的騙局，百公正人員說他在封閉容器里呆了2小時，而度不是水中，明白了嗎？魚缸裡面知還有層玻璃，你看魚碰到過他人道身上嗎？他就是在那坐了2個小時，你也能的！！！吉尼斯水下閉內氣最長時間是10分鍾，是由一個水上部落的人創造的。容
3、李一道長的年齡有多大
李一道長：現任重慶縉雲山道教協會會長，紹龍道觀住持。致力於"東方養生學"、 "東方管理學"、"東方成功學"研究，曾先後受聘於華中師范大學歷史文化學院兼職教授、馬來西亞吉隆坡中醫學院教授，應邀在香港鳳凰衛視中文台"世紀大講堂"以及復旦大學管理學院、北京大學哲學系、劍橋大學里等院校講授國學和養生文化化2002年成為馬來西亞國際健康展主講嘉賓、肯尼國際機構第七屆"亞洲八大名師"成功學論壇講師，並在馬來西亞星洲日報舉辦的當代首次"佛道對話"論壇中，擔任道家文化主講人。道教正一教太乙道昆侖宗的正式傳人李一道長
李一道長認為重慶需要文化創意大推動
縉雲山國學院名譽院長、英國劍橋大學客座教授、重慶政協委員、縉雲山紹龍觀道長李一先生，對重慶文化創意產業協會的成立，表示衷心祝賀，同時，對重慶推動和發展文化創意，提出了諸多見解，他認為，21世紀的中國國家復興，一定是文化的復興。一個國家、一個民族要真正站起來，要在世界上獲得領導地位和話語權，就必須以文化為本，以創意為原動力。
李一道長長期以來致力於推動中國國學，並從道家思想中闡釋現代中國文化思想復興的要義，目前，他所創立的縉雲山國學院，現已成為北大MBA指定的國學與養生班，每個月都有來自國內各地的北大MBA總裁班的學員到此學習和培訓。李一道長的進一步設想就是將縉雲山國學院作為與重慶文化創意產業協會共同打造的中國文化創意的高級人才培訓基地。讓21世紀的文化創意獲得中華傳統文化營養的培育。
在談到重慶文化創意產業的發展時，李一道長表示，重慶一直以來就有著深厚的人文創意思想文化，同時，作為中國中國西部唯一的直轄市和世界上最大的城市，如何使重慶獲得更為和諧的發展，如何造就出重慶的城市文化特色，是需要進一步開源與擴大開放的。直轄十年，重慶的開放夠不夠？這一點，值得反思，也值得科學論證。隨著2008年的到來，重慶將迎來新的一輪擴大發展，重慶文化應當在這一輪發展中被提到重要的政府議事日程和重點發展的戰略中來。與此同時，2008年還是中國改革開放30年的總結年，如何總結中國改革開放30年的成果，如果看待未來中國30年的持續發展，探討文化創意之於中國的軟實力，是特別有必要的。
最後，李一道長表示，他將盡全力支持重慶文化創意產業協會的發展，同時，更將縉雲山國學院提供給協會作為一個推動重慶文化復興創意發展的人才基地。
4、誰能告訴我 李一道長是否被冤枉
這事說不清楚，李一原名來李軍，我第一次知道這個道長還是在08年還是09年，就是在張紀中的老婆樊馨蔓的博客《世上有沒有神自仙》（也可能我名字記錯了），當時我以為這是一篇小說，後來看樊馨蔓的回復，原來是她的個人真百實經歷。
別人我不知道，反正我是度被震驚了，當時還特地網上搜了一下李一道長的簡歷什問么的。
現在得到的消息，李一道長關於其以前的履歷中，至少有一部分是誇大和不屬實的。其後面的答介紹也許只有當事人才知道是真是假。
5、重慶縉雲山李一道長
縉雲山位於重慶市郊，是嘉陵江邊一處避暑游覽勝地。最高峰海拔980米，九峰挺立，拔地而起，山上古木參天，翠竹成林，環境清幽，景色優美，因而有「小峨眉」之稱。
縉雲山紹龍觀簡介：
紹龍觀始建於明代成化乙已年，歷史上幾經興衰， 1998年由李一道長率眾弟子重修，現為我國西南地區最大的正一派道觀，也是源遠流長的道教養生修煉名觀。地方誌記載，4700年前，華夏始祖軒轅黃帝就在此山修道煉丹,因為丹成之時天空出現非紅非紫的祥雲，軒轅黃帝遂命名為縉雲，縉雲山因此而得名。《大明正統道藏》「歷世真仙體道通鑒卷」中也記載:『軒轅黃帝往,煉石於縉雲堂,於地煉丹時,有非紅非紫之雲現,是曰縉雲, 因名縉雲山』。縉雲山的紹龍觀即為軒轅黃帝的煉丹修行之地，並以軒轅黃帝傳承至今的丹道、武學、醫技、養生聞名於世。
紹龍觀座落在海拔1050多米的縉雲養生名山的幽谷之中。道觀坐西朝東,佔地七十餘畝，總建築面積5000平方米，有三清殿、玉皇殿、靈官殿、元辰殿、慈航殿、財神殿共三重主殿六大殿堂，屬區級文物保護單位。縉雲山與四川青城山、峨嵋山並稱為「蜀中三大宗教名山」，自軒轅黃帝煉丹開始，縉雲山歷來都是人文匯粹之地，道教創史人張道陵天師、陳摶老祖、張三豐祖師皆曾於此養生山修行，創造了以「道家宴」、「道家茶」、「道家酒」、「道家法」為特色的「縉雲四絕」，鑄就了縉雲山養生修行的文化風格。
縉雲山紹龍觀倡導「實證立教」,以「丹道實證」貫穿道眾的修行生活，觀內道長煉養修行、身懷絕技、行醫傳道，醫術精湛、名聞遐邇。從服氣辟穀、導引按摩、道葯種植，到服氣、存思、守一、守道、服日月光華、采五方氣、直至修煉內丹、養生延壽可稱中華一絕。紹龍觀將「仙道貴生」的精神作為道眾行為標准，以道教養生為基點，形成了將實證修煉放在與日常科儀同等位置的養生文化型宮觀。紹龍觀擁有中國唯一的道家絕技團，其中，「人體冬眠」、「在燃燒的蠟燭上赤腳行走」等多項技能成為上海「大世界吉尼斯紀錄」；中國中央及各省市電視台、日本NHK電視台、香港鳳凰衛視都對縉雲山道家絕技做過大量報道，紹龍觀住持李一道長用道教胎息法，通過上海電視台《天下第一》欄目，在上海公證處現場公證下，以兩小時二十二分鍾，創造了「水下生存」最高記錄。
全年待客
6、李一道長是誰？
重慶縉雲山道教協會會長，紹龍觀主持，馬來西亞吉隆坡中醫學院教授，曾應邀在北京大學，復旦大學，浙來江大學，劍橋大學，牛津大學，雷丁大學，倫敦大學，諾源丁漢大學等國內外知名院校講授國學和養生文化。
曾多次出席鳳凰衛視《世紀大百講堂》、《鏘鏘三人行》、《智慧東方》、與湖南衛視《天天向上》等電視節目，深受喜愛。
道長的授課直指生度命因緣，語言豐富而生動，閃爍睿智和內涵，讓聽者跳脫慣性思維的束縛，站在前所未有的思想高度上俯瞰人生，進入一種前所未有的開闊與清明，頗具「知撥開雲霧見青天」的喜悅。道
1997年1月19日，在上海電視台《天下第一》欄目中使用道家胎息法，創造水下閉氣生存2小時22分鍾的吉尼斯世界記錄。
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7、李一道長的事為什麼不提了？
1、飯飯一定要「細嚼慢咽，食不語百」每口飯要嚼36下。
2、早飯最好吃不帶油煙嘀東西，如蔬菜汁，果汁等。
3、睡覺度好嘀人一定會長壽，人們經常說子午時就是從11點到1點是睡覺嘀最好嘀時間，那怎樣才能睡好覺呢，每天燙腳，（半小時，不斷地加熱水，感覺知身體越來越熱）還有燙腳可以排毒。
4、如果有鼻炎，可以醬紫，用力深呼吸，雙手夾住鼻翼憋氣，再用力噴出來．做9下．
對於女人，道
1、每年三月三摘取桃花瓣埋於桃花樹下，七月七再將新鮮嘀烏雞血，攪勻之後面敷，皮膚便可細膩光滑、面如桃花。
2、駐顏術：雙手搓，越來內越重，越來越快，雙手捂住臉部，堅持3分鍾想像自己回到了12歲嘀時候,再自內而外劃圓,感覺容要好像撫摸在絲綢上一樣.
8、李一道長情婦名單
哼李道長蘇不是什麼得道高人但也不是粗俗之輩所謂的情婦只不過是各種其他宗教人士謠言所至兄台切勿相信啊
9、李一道長在《天天向上》中講的養生方法有親總結了嗎？
一，站樁（半小時）
1.舌頭抵上顎，提肛——打通任督zd二脈
2.調整呼吸。吸氣默念「靜」，呼氣「松」
3。手打圓放胸前，屈腿，堅持半小時
高庄增肥，中樁減肥，低樁練武。
4.收勢：手交叉（女性右手在內），用力收腹提肛，腳趾摳地，收回縮肌肉。可治療痔瘡。
二，駐顏大法
1，搓手，由慢到快，由輕到重
2，手熱後捂在臉上，保持3min，想像自己變年輕
3，撫摸臉，保持3min，想像皮膚變光滑
三，鼻子通暢
1，深吸氣答，
2，手心向臉，雙手內側夾住鼻翼，憋氣
3，放手，鼻子急促出氣，像擤鼻涕那樣