1、胡耀中辟穀養生怎麼樣
我叫無良，遼寧人，下述知所寫均屬事實：
我2012年6月15-17日在鄭州參加胡耀中先生親自授課的辟穀班。本次辟穀21天，這21天幾乎每天都有活動，有時連續談話3-4小時，還到青海湖旅遊一圈，日月山口海拔3520米，還租騎了自行車，沒有異樣感覺和高原反應。辟穀頭三天大腦反應有些遲鈍，三天後變得比原來還清醒，睡眠時間也變少。
本次辟穀具體的效果是：
1.體重減輕34斤（從206斤→172斤）；
2.臉、脖道子、手腳、臀部都明顯小了一圈，最大的變化是將軍肚消失；
3.存在於腹部將近20年的50px×25px的時常隱隱作痛的脂肪瘤奇跡般消失；
4.近20年的糖內稀便（慢性腸炎），復食後大便開始成形；
5.估計原來的「輕度偏中脂肪肝」肯定消失（待體檢確定）。
6.生理功能明顯恢復到20年前狀態。
一年辟穀2-3次，對健康是大有益處的，不但可以瘦身塑型，還可以改變生活習慣，口味變得清淡，逐漸趨向素食，對煙酒興趣減退甚至徹底戒掉，如此等等。通過此次辟穀，使我發現這是體態體重調節、祛除慢性病、美容養顏容、開智益壽的一條捷徑，是當今世界上最安全、最簡便、最有效的無葯無創無痛苦自然療法。我准備繼續探索下去！
2、辟穀養生對身體有什麼危害嗎？
呵呵，目前做辟穀的機構太多了，一下子來冒出來多家，魚龍混雜，本來辟穀是一個很好的養生方式，一些大騙子也渾水摸魚，希望你檫亮眼睛，多看看，多問問，問仔細，是不是真的辟穀機構，很多都是掛羊頭賣狗肉，表面說是辟穀，其實是絕食，弄個三四天，就結束了，源回去買一大包保健品，這就是假的辟穀，我是參加過辟穀訓練的，我辟穀21天，現在辟穀對我來說很簡單，真的辟穀注意兩點：一，絕對是不吃，任何東西都不吃，只喝水；二，辟穀時間必須是7天或者7的倍數，低於7天都是假貨。胡耀中辟穀目前zd做的挺火的，這個我略有耳聞，建議可電話咨詢下。 希望對你有所幫助哈！！！
3、自己能不能辟穀?
能,但是不專業的辟穀就會對身體造成傷害,建議你還是經過專業的老師指導後在進行復辟穀，那樣至少可以保證安全。國內的辟穀培訓機構大大小小也不少，比如，制胡耀中老師的辟穀養生課，郭老師的課等好多培訓課，你可以自己去網上查一百下，還比較推薦胡老師的，他還寫過一本書「辟穀傳道三十度年」。望採納，謝謝。
4、辟穀要辟多少天？
這要看個來人的狀態（身體狀況）而定，沒有一個統一標准，一般來說，第一次辟穀以7天為度，不可為了辟穀天數，勉強支撐下去，這樣很傷身體。前期辟穀是要有專業的指導老源師進行指導辟穀的，你可以在網上查查看看，像胡耀中胡老師，他是辟穀養生這方面比較有名的專家了。
5、胡耀中辟穀養生怎麼樣
最好的辟穀應該不會賣各種保健品代餐品，我知道鄭州，馬老師辟穀班只喝礦泉水，比較正宗！並且傳播我國聖賢文化科學辟穀，方法更好！
6、辟穀是什麼？最近是不是流行辟穀養生？靠譜嗎？
流不流行不太清楚，我先給你講講辟穀是啥吧知，辟穀是古時候道家修煉的方法，最後演變成一種養生方法，正確的辟穀不僅對人體機能無損道害，而且還能提高人體的某些機能，在減肥健美、祛病強身、延年益壽方面有積極作用。所以是比較靠譜的，連《功夫瑜伽》裡面一個橋內段，成龍都說自己在辟穀，所以這方面你不需要擔心，但是你想辟穀，前提是你的體質是否合適，還需要專業的導容師進行指導，不然會出問題的，網上像胡耀中這些比較有名的辟穀老師還是很不錯的，你可以去查一下。希望對你有幫助。
7、胡耀中辟穀和那個養生達人有什麼關系？
那個養生達人是個私人健康管理平台，上面有胡耀中老師辟穀的課程。