1、怎樣能控制每天拉一次大便
平時多補充水分,如果你體內有熱知的話,那喝點清熱的東西或是吃點清熱的如香蕉等
,還有最重要的一道條就是每天早上起來的第一件事就去上廁所,因為每天早上起版來上廁所是最好的,可以有效減少有害物質的吸收,而且不管有沒有便意,你都要去蹲兩分鍾,百試百靈權除非你有嚴重的便秘!
2、完美排毒拉出來的大便有幾個顏色
忌亂吃葯！忌亂用葯！忌亂吃保健品。「要對症下葯」。排毒不需吃葯，不用花錢。養生應盡量以食療為主最好。
要認清排毒概念：中醫認為身體內多餘的東西稱為毒。西醫沒有"毒"的名詞。
疏通腸道、尿道、血管、專氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便於進行「體內大掃除」。
就是排毒。
1、「宿便是百病之源」應多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除。
2、定期1個月禁食1個中午餐，只喝開水，晚餐吃蔬菜和水果，全麥片、玉米片、或紅薯促屬使體內毒素排出。
3、多飲水促進腎臟排毒
3、每天什麼時候拉大便有利於健康養生？需要從醫學養生的角度有詳細的理由和比較說明。
早上利於新陳代謝。為早上大便所排的是昨天以前體內積下的廢物，如果這些東西不能及時排出體外，時間長了會造成宿便，不利於身體健康。
4、為什麼拉大便拉不出來？
有網友經常在網上咨詢問，一直都注意著飲食，為什麼大便還是沒規律，且又干又硬，有時候有了便意也拉不出來，只好吃些葯物來幫助排泄。這是怎麼回事呢？為什麼拉大便拉不出？拉大便拉不出來即是便秘，南通肛泰醫院專家解析到，引起便秘常見的原因有以下幾種：一、腸道器質性疾病：如腸道腫瘤、腸粘連、炎症等，或見於包括肛裂、痔瘡在內的肛門疾患。二、腸道外器質性疾病：腹腔內大的腫塊壓迫、脊髓與神經根病變、甲狀腺機能減退、門靜脈高壓或心衰等，也都可以引起便秘。三、功能性便秘：排便動力缺乏，如腹肌衰弱、腸平滑肌衰弱、提肛肌衰弱等。此外，結腸痙攣、直腸排便反應遲鈍或喪失，濫用強瀉劑造成依賴等也可引起便秘。四、腸蠕動減慢：長期卧床者或老年人因活動少，腸蠕動慢；生活不能自理者，如不能及時排便，便意消失；糞便水分吸收多，糞塊干硬難排；長期憋便使腸道對糞便敏感性降低，便意更弱，形成惡性循環，均導致習慣性便秘。五、全身性病變：甲狀腺功能減低、抑鬱症、植物神經功能紊亂等，也可以有便秘症狀。六、葯物副作用：抗膽鹼性葯物、阿片類葯物及含鈣和鋁的制劑、鉍劑、抗抑鬱葯、神經節阻滯劑等都可以引起便秘。七、飲食影響：如果食物過於精細，缺少必要的纖維素，大腸內形不成必要的殘渣刺激者，容易出現便秘。拉大便拉不出來怎麼辦？有些患者長期使用便秘葯物，包括開塞露、果導片、瀉葯、保健茶等等，殊不知這些葯物內均含有瀉葯成分，長時間使用不僅會形成葯物依賴性，而且會頻繁刺激腸道，引發腸功能紊亂，從而形成結腸黑變病。而這類患者中，20%至30%可並發結腸癌，危及患者生命。所以，一旦患有便秘，應及時採用專業科學的方法進行治療。據南通肛泰醫院院長介紹，南通肛泰醫院引進的大腸水療是一種當今國際流行的排腸毒、治便秘並能預防結腸癌、美容、減肥的新手段。美國大腸水療治療便秘、結腸炎不同於傳統的灌腸方法，它是一種「清理為先、調理為後、慢病快治」的徹底的結腸清洗方法，用配置的38度恆溫無菌水來清洗。通過清除腸道宿便、毒素，培養有益菌的生長來改善腸內環境，恢復腸道正常蠕動功能，增強自身免疫功能。可以說，一次水療等於十次灌腸！美國大腸水療不僅可有效治療便秘、結腸炎，對色斑、痤瘡、皮膚發黃、狐臭、口臭等也有一定治療作用，兼有治病、美容保健的雙重優勢。所以說，它不僅是一種治病手段，還是現代生活的一種健身、養生方式！專家提醒患者，一旦出現長期大便困難的情況，就需要及時的到正規的肛腸醫院接受治療，以免給自身帶來諸多危害。
5、拉大便多,放屁多,不臭是什麼原因,因怎麼冶療
放屁多怎麼治療和調養
研究表明，正常人每天大約要放屁10到15次。屁多的人消化機能不正常。有的人每天甚至每小時放幾十個屁；還有的人不斷地「漏氣」，放屁無數。並不是憋不住屁或者缺乏公德。
隨著繁榮與富裕，中國人的食物在數量上和品種上大大增加，超出了許多人腸胃的承受能力。一是一日三餐都能吃得起肉類，這是人類進化史前所未有的。二是工業化生產出許多對人身體有害無益的誘人食品，例如冰激淋、碳酸飲料、薯片等。三是反季節種植、跨地域運輸的果蔬，挑戰和損害人的腸胃。並且這些損害是疊加的，例如烤串、炸雞、冰鎮碳酸飲料等。結果使腸胃病、放屁多的患者越來越多。
放屁多大大降低了患者的生活質量。讓患者的學習工作和社交陷入困窘。更嚴重的是會困擾患者一生，使其後半生生活在屁多和抑鬱的陰影之中，有些獨身人士甚至可能終身孤獨。
不論是現代醫學，還是千年中醫都沒有把放屁多作為一個病症。醫學理論關於放屁多存在著空白。
現代醫學對放屁多無能為力。一是放屁多的治病誘因和患病機制至今尚未明了。二是至今為止醫學界並沒有有效治療放屁多的葯物。
放屁多是不治之症。每一個放屁多的資深人士都吃過消化不良的葯、順氣的葯、調理菌群的葯、腸炎葯、抗菌素等，不但沒有療效，而且給本來就脆弱和不正常的消化機能帶來負擔。確實聽到過名老中醫承認治不了放屁多。湖南懷化一小伙日放百屁，稱「生不如死」。四處求醫，看遍中醫西醫，光檢查費花了10多萬元，依然沒治。求醫無果是患者的最大痛苦。
只要經過大醫院檢查確認排除腸癌，就需要自我調養和食療，才能擺脫放屁多的尷尬和困擾。
治放屁多的實踐證明，越早治，越容易修復。時間拖的越久，每天放屁次數越多，越難以復原。盡早治是正確的選擇。
一、喝薏米仁紅豆粥
放屁多患者的腸道被濕毒所統治，一旦食用犯病的飲食和生氣發火，就會導致犯病。
每天晚飯食用薏米仁紅豆粥，可以排除腸胃中的濕毒，健脾，滲濕，止瀉，排膿，改變腸道被濕毒主導的病狀。還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。
喝薏米仁紅豆粥的目的是排出腸道的濕毒，使腸道達到祛屁植物原素起效的環境。
薏米仁紅豆粥是養生大法，放屁多患者需要長期堅持食用。
製作方法：一是紅豆薏仁分別洗凈，提前浸泡幾小時；二是鍋中加足夠的水，將泡過的紅豆薏仁一起倒入鍋中，記得水要一次加足，中途不要再加水了；三是大火燒開轉小火慢慢煮，煮到食材煮爛開了花即可。
最快捷簡便的辦法是用電高壓鍋，把洗凈的紅豆和薏米仁放入鍋中加水，把定時調到最大（30分鍾），一次搞定。
薏米仁紅豆粥比例：薏米仁2：紅豆1：小米1。加小米（不要加大米）好吃一些。
二、早晚按摩肚子
按摩肚子的目的是助力人體的自我修復，助消化，排矢氣。
每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可蓋上被子，雙手五指並攏，從肚臍眼為圓心，先用左手的指腹和掌根，按逆時針方向按摩81次；再用右手按順時針方向按摩81次。最後又用左手按逆時針方向按摩100次。
這是健脾健胃的妙法。有人單用此手法，在三個月內就能治好10多年的老胃病。平時偶有食滯或一般腸胃不適。用此手法就能立竿見影。
此法以逆時針方向為補，順時針方向為瀉。上面說的左―右―左的順序為補法。適用於年老體虛，大便常年稀爛，小便清長的人習練。
如果是大便硬結。身體肥胖，面紅耳赤，經常口乾舌燥的，就要用瀉法，即改為右―左―右的順序。這里應注意的是：兩補夾一瀉為補法，即左―右―左的順序。兩瀉加一補為瀉法，即右―左―右的順序。不可單補或單瀉。
脾胃正常的人可用平補平瀉法，即用先左後右或先右後左的順序。
三、改變飲食習慣
絕大多數犯病的原因歸因於食用犯病的飲食和葯物，所以必須改變飲食習慣，避免犯病。不忌口，就治不好放屁多。
不犯病的時間越長，就越有利人體的自我修復。治癒的過程就是不犯病的時間越來越長。
忌口的要點：
絕對不能吃變質餿味的飯菜。
少吃不易消化的食物。避免吃紅肉，特別是油炸和燒烤的肉類。吃肉只能吃肉末、肉湯。多吃素，用豆製品、雞蛋、魚蝦代替肉。避免加重腸胃的負擔，給身體一個修復的機會，從而促進機體自愈系統的恢復。
少吃生冷食物，避免吃冷飲、冰鎮啤酒等，少吃寒性、涼性和反季節的果蔬，多吃溫性、中性的果蔬，避免吃大寒的熱帶水果。關於那些是寒性、溫性的水果和蔬菜，可以在網上搜索。
避免食用刺激性食物，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物，少喝咖啡。
少吃產氣食物，如碳酸飲料、豆類、乳製品、薯類和葡萄、蘋果等。
吃飯要細嚼慢咽，防止吞氣太多。每口要嚼28下喲。
吃飯要定時定量，避免過飽，不能暴飲暴食。
少吃葯。是葯三分毒。一是腸胃疾病患者的腸胃機能脆弱，吃葯會對有病的腸胃造成損害，極易誘發犯病。二是無論是葯物的副作用，還是人體由於服葯而產生的耐葯性，都會影響人體的自我修復能力。所以腸胃疾病患者不要輕易吃葯。
四、做氣功
氣功的腹式呼吸不僅可以壯元氣，調理腑臟，助力人體的自我修復；還可以有效解決腹脹、排出矢氣等；對治療並發的抑鬱症也有效果。
六字訣養氣功是千古流傳的祛病益壽養生功法。可以重點做「呼」字功，補脾，健腸胃，排矢氣。
馬禮堂講授六字訣養氣功的視頻在各大視頻網站都有。
五、堅持體育運動
把體育運動納入日常生活之中，主要是周期性運動，例如快走、慢跑、游泳、騎車等。
通過周期性運動，鍛煉臟腑，強壯體質，提高免疫力，放鬆心情，排出矢氣。一路小跑一路屁，跟摩托車似的。
雙拳輪流捶打肚臍眼，力度逐漸加重，可以較快地排出矢氣，健強臟腑和元氣。
在交際活動和房事之前，要提前運動，排出矢氣，避免尷尬。如果時間緊，可以捶打肚臍眼。別讓放屁大王露餡了。
腸胃虛寒的注意不要著涼，腸胃濕熱的注意不要上火。要從生活起居、穿衣飲食的點點滴滴做起。
六、避免生氣發火
中醫認為情志不遂招致放屁多。用現在的話就是抑鬱導致放屁多。反過來，放屁多又給人帶來壓力，造成孤獨、抑鬱。結果形成惡性循環。許多放屁多的資深人士伴有嚴重的抑鬱症。避免精神刺激，解除緊張情緒和心理負擔，保持心情舒暢，態度樂觀豁達。遇到不順心的事，要放寬心胸，一定不要生氣，特別是不能發火。一旦生氣發火就會造成腸易激綜合症、腸胃功能紊亂，表現為腹瀉、腹痛等。犯一次病，放屁多就加重一些。只要心胸寬廣控制情緒，只要不犯病，就有利腸胃的自我修復。
日常多做心情舒暢的事，例如聽音樂、唱歌、跳舞、聽相聲、看笑話等。
七、食用民間秘方
調養和治療需要兩手抓，兩手都要硬。以上六條是調養。調養的關鍵：一是患者的腸胃機能已經損傷，非常脆弱，必須改變生活習慣，小心謹慎，慢慢調養。改不了生活習慣，不斷犯病，就治不好放屁多。二是放屁多的人的腸道被濕毒所主導，只有提前一兩個星期每天晚飯喝薏米仁紅豆粥，等大便基本正常後，再吃祛屁植物原素，扭轉放屁多的病狀。這樣做療效好。然後通過調養逐步恢復和強化消化機能，防止復發。
光調養，不治療，放屁多的症狀不會實質性的改善，一旦飲食犯病的食物，前功盡棄。
祛屁植物原素是中國第一個治療放屁多的秘方葯，是樹木加工炮製的純天然食品，不含任何中西葯成分。無副作用，兒童、孕婦不禁用。淘寶網和然堂推出的特色產品。
服用祛屁植物原素當日起效。服用幾日後，一般患者放屁多、大便帶粘液等症狀回歸正常。
祛屁植物原素是國內外唯一對放屁多有治本特效的秘方葯，不是治標的緩解葯，停止服用就回歸原來的病態。在市場上缺乏有效治療放屁多的中西葯物的情況下，祛屁植物原素使服用者通過綠色健康的食療方式告別放屁多的尷尬，實乃「放屁大王」的唯一選擇。
腸胃有病不能「卧床休息」，飲食不慎極易犯病。雖然食用祛屁植物原素後，放屁多的症狀回歸正常。但是帶病工作的腸胃由於食用油膩、過冷、刺激、不易消化等飲食，容易犯病。特別是吃油炸和燒烤的肉類極易犯病。犯病時需要再次食用祛屁植物原素。再次食用後犯病的周期會延長，消化機能進一步恢復。幾個療程後，服用者可以一出現大屁和屁多就吃1小包，把放屁控制在正常狀況，而不需要連續服用。好轉後，第二天有會議和社交活動，可以頭一天晚上吃1小包，預防放屁多。
6、每天什麼時間大便最好，最養生？求高人指點……
好像聽說過，一般長生的道士什麼的，都是在早上八九點鍾解決的，寓意你是「早上八九點鍾的太陽」……應該差不多，給我分吧……
7、大便拉不凈是濕氣的原因還是腸道的原因
准確的說腸道問題，十個老頭事從身體亞健康，便秘、濕氣、上火等等，十個老頭堅持認為 內調是改變身體的主鍵，與其說養生不如說是協助恢復身體自由免疫。
8、昨晚做夢在半天漏天的蹲便池拉大便拉了好多，便池都拉滿了。都是正常的大便，拉完時候有個懂養生的朋友幫
金錢運、物質運混亂，對新東西、稀奇的物品忍不住心動。沖動之下花大錢買了讓你後copy悔東西的可能。尤其是對推銷員的強力推銷要多點冷靜觀察。花花綠綠的新製品宣傳型錄這兩天不要去看它比較好喔，zd消極一點也是種保財之道。
9、體內毒素太多 大便拉不出來怎麼辦
正所謂「病從口入」. 我認為「毒素」侵犯臟體最常見的途徑有兩條,即:飲食不潔和飲食不節。飲食不潔主要是指食用了不清潔、不衛生或陳腐變質或有毒的食物，這些食物中或多或少地攜帶了「毒素」，有的只是一些微小的病菌，有的則就是蛔蟲、蟯蟲、寸白蟲之類的寄生蟲了。其實我們現在真正的清潔的食物幾乎已經絕跡，化學物質已經無孔不入的沖進了我們的食物當中。飲食不節主要是指飲食沒有節制，暴飲暴食，超過了人體脾胃的受納運化能力，可以導致飲食阻滯，脾胃損傷，出現脘腹脹悶等症；食積日久，可郁而化熱，亦可聚濕生痰，久則釀成疳積，其次經常的飲食過量，不僅可導致消化不良，而且還影響氣血流通，筋脈郁滯，而致各種病症。百姓常說一句話「進而不出即為毒」，吃進腹中的食物不能及時被吸收又排泄不出的部分就會轉化為有害於身體的「毒」物。現在因為生活水平的提高，每個人的脾胃都加足馬力，全負荷運轉，忽而陪某某人吃喝，忽而有轉戰酒席繼續吃喝，酒席成了每個工作人的重要戰場，為了前途或者錢途，誰有時間顧惜自己的胃？誰有時間盤點自己體內積攢了多少毒素？
我現把自己多年來一直使用的一套排毒方法介紹如下，以饗讀者。
一.常規排毒 1.清晨排毒：每天早晨起床立即去解大便，排出積攢了一夜的「毒素」，一點不要猶豫。古代養生家對保持大便通暢極為重視。漢代王充在《論衡》中指出：「欲得長生，腸中常清，欲得不死，腸中無滓。」腸中的殘渣。濁物要及時不斷的給予清理，排出體外，才不會「留毒不散」，保證機體的生理功能。現代研究的衰老理論中，有一種自家中毒學說認為，衰老是由於生物體內的自身代謝過程中，不斷產生毒素，逐漸使機體發生慢性中毒而出現衰老。大便不暢最易使機體產生自身中毒出現衰老。 2.日間排毒：盡可能多地飲用大量白開水，不要怕常去廁所 ，尿也會帶走許多的毒素。小便是水液代謝後排出糟粕的主要途徑，與肺.脾.腎.膀胱等臟腑的關系極為密切。在水液代謝的整個過程中，腎氣是新陳代謝的原動力，調節著每一個環節的機能活動，故有「腎主水」之稱。水液代謝的好壞反映了機體機體臟腑機能的正常與否，特別是腎氣是否健旺。小便通利，則人體健康，反之，則說明人有疾患。所以古代養生家十分重視小便衛生。蘇東坡在《養生雜記》中說：「要長生，小便滑；要長活，小便潔。」《老老恆言.便器》亦說：「小便惟取通利。」保持小便清潔，通利，是保證身體健康的重要方面。
二.特色排毒 除了每天的常規排毒外，筆者每周會有一次大的排毒，此方法來源於辟穀，據說辟穀源自龜的食少長壽。古代先賢提出「腸要常清，飯前腸鳴」，腸胃如同倉庫一樣，舊的貨物積累過多，勢必導致新的貨物無法進入。積滯在腸胃中的食物也會如同倉庫中的積貨一樣腐爛變質成毒，此時最好的辦法是停食或少食，筆者喜歡稱之為「小辟穀」。其實並沒有達到真正的辟穀，具體做法是：每周或定期選擇一日，最好是休息日，這一日可以省略早餐，睡到自然醒，起床後狂飲白開水，對全腎「管道」進行一次沖刷食的大掃除，直到飢餓感強烈襲擊了你，才去進食少量的食物，之後進入冬眠--午休，最好能一覺睡到錯過晚飯，起床後以白開水充飢（如果實在忍受不了可以燉蘿卜湯或食用少量素菜，記得是少量啊！），對全身「管道」進行第二次沖刷，其間可以做任何事--除了吃東西。到大約晚上10點左右，既可以睡覺，此法不但可清除腸胃中的殘渣，還可以使肢體的血管得到清洗，全身會有明顯的輕松感。
以上僅是我從飲食調養這個角度進行排毒的一點實踐與體會，排毒的途徑和方法還有很多,你可以不同於我的排毒方法，但一定要明確我們的目標只有一個--排毒。
10、人為什麼天天要拉屎
人拉屎屬於排毒的一個方式。
排毒極其重要了.人體的疾病都是細胞代謝障礙引起的.1,營養不足.2毒素超載.若不排,毒素會侵染細胞,攻擊細胞.長期下去,細胞中的基百因會變異,不能很好的控制它的性狀!會有癌症的可能!另外這樣下去,細胞就不能很好地從外界攝取營養素,又加深了細胞的惡化.
所以,人體必要合理排毒!
下面是器官排毒的時刻表：
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
晚間11點至凌晨度1點，肝排毒，版需在熟睡中進行。
凌晨1-3點，膽排毒，亦同。
凌晨3-5點，肺排毒。咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒已進行到肺；不應用止咳葯，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段權，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9點、10點吃都比不吃好。
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
綜上所述，人天天要拉屎。