養生感悟100條

1、男人感悟100條

1、如果一個女人開始怠慢你，請你離開他。不懂得疼惜你的女人不要為之不舍，更不必繼續付出你的柔情和愛情。

2、任何時候，不要為一個負心的女人傷心，男人更要懂得，傷心，最終傷的是自己的心。如果那個女人是無情的，你更是傷不到她的心，所以，收拾悲傷，好好生活。

3、永遠不要無休止的圍著你喜歡的那個女人轉，盡管你喜歡得她快要掏心掏肺的死掉了，也還是要學著給她空間，否則，你要小心纏得太緊她會反感。

4、當一個女人對你說：分手吧。請不要哀傷和煩惱，應該笑著說：等你說這話很久了。然後轉身走掉。

5、要相信自己，善待自己，讓自己的生活精彩紛呈。不要誤認為是要讓某個人後悔，而是為了讓自己的人生更精彩。

6、每天打扮的優雅從容出門，給自己帶上不同的笑容。

7、對善意欣賞你的女子回報淺淺的微笑。

8、男子25歲後，要學會保養自己的身體。

9、如果可以不抽煙，別抽。如果可以不喝酒，別喝。

10、再郁悶也不要去泡酒吧。一個孤獨的男子手握高腳杯或者抽煙，會更添寂寞感與優傷。

11、不要貪慕虛榮。虛榮是一劑毒葯，而且會上癮。

12、要穿規矩的服裝，但是不要規矩的太死板。

13、要有幾個死黨，獨自一人的時候，保證還能有死黨為你端茶送水。而不是聲竭力嘶的嚎叫為什麼說愛你的那個人不能來陪你。

14、睜開雙眼選擇你的未來伴侶，如果選錯了，立即分開。不要湊合過日，那樣會害了兩個人。

15、不要和女人動手。第一，你不一定打得過她；第二，和你動手的女人一定是個瘋子。所以，不如不動。

16、外出旅遊。旅行中的心靈能更充實。

17、有喝下午茶、閱讀書本、聽音樂的習慣。

18、買適合自己的衣服、玩物。適合你的就是最好的，所以不必羨慕別人的派頭。

19、不要接受你不喜歡的女子送的任何禮物。

20、一次只愛一個人。

21、知道自己要什麼，包括你愛的女人。

22、寧缺毋濫。不要因為寂寞隨手抓一個女人，這對你和她都不公平，而且太缺乏責任感。

23、對你不喜歡的追求者的示好和關心堅定的說不和拒絕。即使她說，這不關你的事。

24、認真的對待你的工作。工作也許不如愛情來的讓你心跳，但至少能保證你有飯吃，有房子住，而不確定的愛情給不了這些，所以，認真努力的工作。

25、最少擁有五套以上不同顏色、款式的服裝。

26、懂得出現在什麼場合著什麼服裝。

27、已經錯失的好女人不要去後悔，她們不屬於你，於是你要睜大眼睛再找一個。

28、不要愛上已婚卻還對你信誓旦旦說會拋夫棄子嫁給你的女人。如果她們真的沒感情，自然會離婚，而不是整日對你說些莫名其妙的話。

29、情人節或者生日沒有人可送花也無所謂。你可以將買花的錢買精美的禮物，送給媽媽和爸爸。

30、記住你喜歡的人的生日，包括你的家人，當然，還有自己。

31、你可以去愛一個女人，但是不要把自己的全部都賠進去。沒有女人值得你用生命去討好。你若不愛自己，怎麼能讓別人愛你？

32、偶爾做點美味佳餚給她吃。但不要天天做，男人生來不是為了某個人天天下廚房。

33、閑情時候自己跑跑步，健健身，放一段高雅音樂，翻閱幾頁好書，然後睡個懶覺，爽哉。

34、瘋狂的事情經歷一次就好，比如翻越千山萬水的去看望一個人。

35、沒有時間和精力的話，不要亂表愛心養小動物，怠慢它們同樣是種殘忍，雖然我理解你很寂寞需要一個伴。

36、不要學人搓麻將。折磨身心的事情不要做。

37、偶爾自己唱歌給自己聽，好壞不重要，心情爽朗就可以。

38、孤單的時候找好朋友聊天、逛街、吃飯。不要讓孤寂淹沒自己。

39、如果發簡訊息給你喜歡的人，她不回。不要再發。

40、萬一脆弱的不行了，請選好傾訴的對象。

41、出門前，記得照鏡子，檢查一下著裝是否協調。如果時間太緊，建議睡覺前就選好第二天穿的衣服。

42、不管是和誰約會見面，約定的時間之前一定要到達。

43、萬一不小心喝醉了酒，不要打電話給任何人，包括死黨和她。

44、晚上早點回家，自己沒有車，超過十點要打的士。

45、從現在開始，聰明一點，不要問她想不想你？愛不愛你？她要想你或者愛你自然會對你說，但是從你的嘴裡說出來，她會很驕傲和不在乎你。

46、平等公正的對待你和她的愛情，腳踩很多船最終會翻掉。

47、一個人去看電影。買爆米花和可樂，笑翻天。或者，淚流滿面。如果你喜歡體育，去看足球，鬧死也沒人管你，但是很輕松和暢快。

48、不要24小時都想念同一個人。可以分一點給家人和朋友。

49、如果喜歡一個人，在允許的情況下，告訴對方。也許得不到答案，但至少你努力過，將來不必後悔（也許後悔的是對方，呵呵）。

50、有固定的消遣場所，比如固定的咖啡館、健身店。讓那個地方的服務生認識你，這樣，你會在孤單時有個溫暖的去處。

51、如果決定離開一個人，行動要快一點，快刀斬亂麻；如果決定愛上一個人，時間拉長一點，看清楚是否適合你。

52、找專人做色彩搭配建議。不要整天灰頭灰臉，讓自己燦爛點，別浪費青春和魁梧身材。

53、不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑鬱，這些都是傻瓜才做的事。當然，偶爾傻一下有必要，人生不必時時聰明。

54、如果一個女人對你說她喜歡你，相信她。如果她說不再愛你，也相信她。任何時候，要告訴自己，一個不愛你的人離開，是幸運。

55、任何情況下，背後不說她人是非。如果一定要你說，說好話。

56、買舒適的睡衣給自己，暴露一點也無所謂。

57、允許偶爾看肥皂劇，但不可成為依賴。允許偶爾蓬頭垢面，但要注重場合。允許偶爾罵臟話，但只限在老友面前或者獨自一人時，記得說過後要忘掉那種暢快感。

58、愛護你的身體，它是你的第二張名片，但不是為此你不需要努力工作。

59、愛父母，每周一次打電話或者抽時間共進晚餐。（應該在前十條中。）

60、不必為某個人選擇銷毀ID或者失蹤。愛和不愛都將繼續生活，結束就好好結束，何必苦了自己？

61、穿有質感的衣服，找有質量的女朋友。她不一定很漂亮，但是一定要能讓你有安全感和開心。

62、居室要有鮮花，記得換水。如果要出差，清理之後再出門，不要回來面對一屋子的蚊子和蟲子。

63、有空時給自己點一襲喜歡的香薰，讓香味充盈房間。愉悅。

64、想吃就吃。為了不讓自己的身體顯的臃腫而餓著，那是世界上最愚蠢的男人。

65、如果有可能，盡量留短發。長發確實看起來浪漫一些，但始終少了些男人味。

66、心血來潮時，可以幫她做做家務，但是不要自作多情幫她買女性用品。她愛買什麼就讓她買什麼。

67、如果哪個女人說了讓你難堪的話，原諒她。一個被原諒的女人最後會後悔失去一個像你這么寬容的男朋友。

68、有一個最少兩年內需要達成的目標。有目標的人生不會太無聊。

69、如果很不幸遇上了一個以上床為目的，對你毫無感情的女人，請先微笑，然後鄙視她：你是我這輩子遇見的最齷齪最無恥的女人。然後用最美的方式頭也不要回的離開。

70、如果女人以她忙為理由，不來探你的病情，不回你的郵件，不關心你的現狀，不能和你承擔生活的重負，無法給你勇氣。勇敢一點，自動離開。沒有什麼比自己關心自己來得實在。而一個不愛你的人，你付出的再多，她再好，那也不過是浪費時間和精力。

71、如果有曾經喜歡你但現在已經結婚的女子對你說：她忘記不了你，你始終是她最愛的人。請鎮定的告訴她：像個真正的女人一樣生活。你這樣做，既能保持冷靜，又尊重和愛護了另外一個男人。這會讓你更有魅力。

72、常常去運動。做個安靜的小男人固然很好，但是身體健康更重要。

73、不要在路上無所顧忌的吃東西，有失帥哥風范。（特別是啃燒烤等等不雅行為）

74、天真純潔很好。但是不分場合的天真就會成為白痴行為。

75、一定要有幾個異性朋友，沒有非分之想，能在受到委屈時對其傾吐，你也能幫她出主意追男朋友，並可以深夜裡把她從床上叫起來去很遠的地方接你。當然，首先你要讓她男朋友或者先生認可你。否則不要試。

76、學會承受痛苦。有些話，適合爛在心裡，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。當經歷過，你成長了，自己知道就好。很多改變，不需要你自己說，別人會看得到。

77、家裡備常用葯，判斷不了病情的時候，趕快去醫院。

78、不要等女人給你買禮物，想要就自己去買。對男人來說這是一件很可恥的事情。

79、不要在一個女人離開之後，企圖用報復心理去生活。那隻會讓你的生活亂成一團。正確的做法是比從前生活的更好。並告訴她：你生活的很好，很快樂，讓她不要擔心。

80、如果要去出遊，記得穿舒適的鞋子。善待自己是表現在細節上的。

81、有時間的話，去學瑜伽或者跆拳道。前者能讓你放鬆身心，後者可以防身。

82、家裡和辦公室分別空出一格抽屜放零錢。

83、隔期清理居室和身心。多餘的物品送給有需要的人，心裡的不痛快記得及時清除。別讓生活的忙碌和郁悶消磨了美麗容顏。

84、沒有醜男人，只有懶男人。不願意用時間來裝扮自己的男人，請不要對其他的英俊男人心生嫉妒不滿。

85、任何場合，保持應有的涵養。學會說謝謝、辛苦您、對不起。做錯了事情要懂得道歉和改過。

86、對於不想跟你交往的人，不要邀她去吃飯喝咖啡。沒有後續發展和希望的交往，會浪費你的錢和感情，這叫愛慕虛榮。這樣的男人會讓人瞧不起。

87、對於你不想交往的人送來的禮物，原封不動寄回去。這是原則問題。

88、有自己的人生觀和價值觀。出現問題可以忍讓並尋求解決，但是觸及原則，要保持自己原則。喪失原則會讓你失去生活的目的。

89、能不和人爭吵盡量避免。一個發怒的人是很恐怖的，會因控制不了情緒變成瘋子。

90、購買物件可以討價還價，但如果對方不小心多找了你錢，要退回去。不要因貪小失去了做人的意義。

91、公共場所，給人行方便，特別是老人家。你也會老去，所以尊重老人就是尊重你以後的歲月。

92、如果沒有人陪，學著一個人聽音樂看書寫文字。這是個好習慣。

93、口腔不要有異味。隨身攜帶口香糖。不要真的以為大大咧咧是一種美。香口膠吃過後要用紙包起來丟棄垃圾桶。明白隨地吐痰是不文明行為，厲行禁止。

94、之前你放棄的人或者放棄你的人，深夜打電話給你，掛掉之後關機。不是你狠心，而是任何經歷傷痛之後的分手都會有裂痕，修補得再好也無法還原。不如就讓它過去。

95、愛那個愛你的人。如果只是你愛她，或者只是她愛你。趁早分開。男人不需要她人來假裝疼愛，你也不需要假裝疼愛某人。

96、如果可以，和相愛的人牽手漫步。在找不到之前，學會自己欣賞風景。

97、對你不情願做的事情大聲說不。比如酒席上，輪到你喝酒，而你不善，大可以茶代酒，而非含恨飲醉。

98、不管和誰有了矛盾和別扭，解決的時間不要超過24小時。否則麻煩會更多。在可以接受的范圍內，先道歉。讓自己做做壞人不是件真的壞事。

99、相信一見鍾情的愛情，相信總有一個人會在歲月的拐角處靜靜的等你。只是你要擦亮眼睛，細心尋找。

100、做個睿智的男子。學會從容面對生活。積極面對生活，生活定會如你所願，如同明早，太陽依舊會如時升起。

2、養生100條可信嗎

說的太偏激了點，不能全信，完全遵守法則並不是說你就完美了，什麼病都不會得了，只能說看看就算了

3、100條養生常識，你知道幾條

養生常識有減少鹽分攝入；每天喝2000ml的水；吃飯時少喝水；高跟鞋7cm是極限；每周熬夜不超過2次。下面具體介紹：

1、減少鹽分攝入

鹽分攝入過多不僅會造成骨質疏鬆、高血壓等健康問題，更會讓你皮膚老化、出現皺紋。據研究，在飲食中減少鹽分的人會自然愛上蔬菜和水果，對減重也很有好處，而且每減輕半千克，血壓也會跟著降低一些，有高血壓家族病史的女性一定要注意。

2、每天喝2000ml的水

生理學家告訴我們，每個人每天需要1500~2000毫升左右的水。水不僅可以洗滌胃腸，還能幫助消化，促進食慾。喝水多的人，便秘和結石的發病率會比較低，皮膚也比較好。

3、吃飯時少喝水

可以在吃飯的過程中喝一點水來起潤滑作用，但吃完飯後就不要再喝任何東西了，不管是喝水、茶還是果汁，都會影響食物的消化，最好等到1小時以後再喝。

4、高跟鞋7cm是極限

不是所有的高跟鞋都對健康不利，高跟鞋的「健康極限」在7厘米，如果超過了7厘米就會導致身體前傾，腳部的負擔也會增加，會引發很多骨科疾病。所以，鞋跟的高度最好在7厘米以下。

5、每周熬夜不超過2次

年紀大了，熬夜之後會越來越難以恢復精力和神采，所以即使工作再忙、應酬再多，每周也不要熬夜超過2次，而且建議每天都安排半小時的午睡時間，讓身體得到充足休息才是養生之道。

(3)養生感悟100條擴展資料：

以下幾種常見養生常識是錯誤的

錯誤一：飯後立即刷牙

吃完東西立即刷牙，會使食物中的酸侵蝕琺琅質，這樣只會加強食物中的酸性對牙齒的破壞作用。正確做法是，先漱口，過半小時後再刷牙。

錯誤二：刮掉腋毛，就能減少流汗

刮腋毛對於阻止汗液產生沒有任何影響，反倒是刮腋毛後，腋窩因為排出的水分無法隱藏而在衣服上留下汗漬。而且，刮腋毛也容易造成毛根膿腫。正確做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窩即可。

錯誤三：汗是臭的

汗是沒有味道的。不過汗水中含有很多有機物質，這些物質對細菌而言都是有養分的，但細菌分解汗液時，才會產生難聞的排泄物。

4、四季養生對生活的感悟

對於家庭和睦有著極其重要的作用，平時注意養生，病時不至於如山倒，家人就不用擔心，牽腸掛肚，況且，人生苦短，你我須臾，生命轉眼即逝，保持健康的身體和心態，就可以無限享受生活所帶來的樂趣，祝您生活愉快！

5、女人生活經典感言100條

1、如果一個男人開始怠慢你，請你離開他。不懂得疼惜你的男人不要為之不舍，更不必繼續付出你的柔情和愛情。
2 、任何時候，不要為一個負心的男人傷心，女子更要懂得，傷心，最終傷的是自己的心。如果那個男人是無情的，你更是傷不到他的心，所以 ，收拾悲傷，好好生活。
3、永遠不要無休止的圍著你喜歡的那個男人轉，盡管你喜歡得他快要掏心掏肺的死掉了，也還是要學著給他空間，否則，你要小心纏得太緊勒 死了他。4、當一個男人對你說：分手吧。請不要哭泣和流淚，應該笑著說：等你說這話很久了。然後轉身走掉。
5、要相信自己，善待自己，讓自己的生活精彩紛呈。不要誤認為是要讓某個人後悔，而是為了讓自己的人生更精彩。
6、每天打扮的優雅從容出門，給自己帶上不同的笑容。
7、對善意欣賞你的男子回報淺淺的微笑。8、女子25 歲後，要學會保養自己的皮膚。9、如果可以不抽煙，別抽。如果可以不喝酒，別喝。
10、再郁悶也不要去泡酒吧。一個孤獨的女子手握高腳杯或者抽煙，會更添寂寞感與優傷。
11 、不要貪慕虛榮。虛榮是一劑毒葯，而且會上癮。
12、要穿高跟鞋，但是不要高的太過分。
13、要有幾個死黨，獨自一人的時候，保證還能有死黨為你端茶送水。而不是聲竭力嘶的嚎叫為什麼說愛你的那 個人不能來陪你。14 、睜開雙眼選擇你的未來伴侶，如果選錯了，立即分開。不要湊合過日，那樣會害了兩個人。15、不要和男人動手。第一，你動不過他；第二，和你動手的男人一定是個瘋子。所以，不如不動。
16、外出旅遊。旅行中的心靈能更充實。17、有喝下午茶、閱讀書本、聽音樂的習慣。
18、買適合自己的衣服、飾物。適合你的就是最好的，所以不必羨慕別人的行頭。
19、不要接受你不喜歡的男子送的任何禮物。
20 、一次只愛一個人。
21 、知道自己要什麼，包括你愛的男人。22、寧缺毋濫。不要因為寂寞隨手抓一個男人，這對你和他都不公平，而且太缺乏責任感。
23、對你不喜歡的追求者的示好和關心堅定的說不和拒絕。即使他說，這不關你的事。24、認真的對待你的工作。工作也許不如愛情來的讓你心跳，但至少能保證你有飯吃，有房子住，而不確定的愛情給不了這些，所以，認真努力的工作。
25、最少擁有五個以上可供不同顏色、款式衣服搭配的包，五雙以上的鞋子（拖鞋不包括。）

26 、學會化精緻淡雅的妝容。懂得出現在什麼場合著什麼服裝。
27、已經錯失的好男人不要去後悔，他們不屬於你，於是你要睜大眼睛再找一個。
28、不要愛上已婚卻還對你信誓旦旦說會拋妻棄子迎娶你的男人。如果他們真的沒感情，自然會離婚，而不是整日對你說些莫名其妙的話。29、情人節或者生日沒有人送花也無所謂，不必自己去買一束讓花店送來。你可以將買花的錢買精美的禮物，送給媽媽和爸爸。30、記住你喜歡的人的生日，包括你的家人，當然，還有自己。31、你可以去愛一個男人，但是不要把自己的全部都賠進去。沒有男人值得你用生命去討好。你若不愛自己，怎麼能讓別人愛你？32、偶爾做美女私房菜給他或者老友吃。但不要天天做，你生來不是為了某個人天天下廚房。

33、閑情時候自己煮花茶喝或者做茶點吃，放一段柔情音樂，翻閱幾頁好書，然後睡個懶覺，快哉。34、瘋狂的事情經歷一次就好，比如翻越千山萬水的去看望一個人。35、沒有時間和精力的話，不要亂表愛心養小動物，怠慢它們同樣是種殘忍，雖然我理解你很寂寞需要一個伴。36、不要學人搓麻將。折磨身心的事情不要做。
37 、偶爾自己唱歌給自己聽，好壞不重要，心情爽朗就可以。
38、孤單的時候找好朋友聊天、逛街、吃飯。不要讓孤寂淹沒自己。39 、如果發簡訊息給你喜歡的人，他不回。不要再發。
40、萬一脆弱的不行了，請選好哭泣的對象，不要隨便借肩膀和胸膛。
41、出門前，記得照鏡子，檢查一下著裝是否協調。如果時間太緊，建議睡覺前就選好第二天穿的衣服。42、不管是和誰約會見面，約定的時間之前一定要到達。43 、萬一不小心喝醉了酒，不要打電話給任何人，包括死黨和他。
44、晚上早點回家，自己沒有車，超過十點要打的士，或者讓人來接。45、從現在開始，聰明一點，不要問他想不想你？愛不愛你？他要想你或者愛你自然會對你說，但是從你的嘴裡說出來，他會很驕傲和不在乎你。46、平等公正的對待你和他的愛情，腳踩很多船最終會翻掉。47、一個人去看電影。買爆米花和可樂，笑翻天。或者，淚流滿面。如果你喜歡體育，去看足球，哭死也沒人管你，但是很輕松和暢快。
48、不要24小時都想念同一個人。可以分一點給家人和朋友。
49、如果喜歡一個人，在允許的情況下，告訴對方。也許得不到答案，但至少你努力過，將來不必後悔（也許後悔的是對方，呵呵）。50、有固定的消遣場所，比如固定的咖啡館、書店。讓那個地方的服務生認識你，這樣， 你會在孤單時有個溫暖的去處。51、如果決定離開一個人，行動要快一點，快刀斬亂麻；如果決定愛上一個人，時間拉長一點，看清楚是否適合你。52、找專人做色彩搭配建議。不要整天灰頭灰臉，讓自己燦爛點，別浪費青春和嬌美身材。53、不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑鬱，這些都是傻瓜才做的事。當然，偶爾傻一下有必要，人生不必時時聰明。
54 、如果一個男人對你說他喜歡你，相信他。如果他說不再愛你，也相信他。任何時候，要告訴自己，一個不愛你的人離開，是幸運。55 、任何情況下，背後不說他人是非。如果一定要你說，說好話。56、買舒適的睡衣給自己，性感一點也無所謂。 57、允許偶爾看肥皂劇，但不可成為依賴。允許偶爾披頭散發，但要注重場合。允許偶爾罵臟話，但只限在老友面前或者獨自一人時，記得說過後要忘掉那種暢快感。
58、愛護你的手，它是你的第二張臉，但不是為此你不需要分擔任何家務。
59、愛父母，每周一次打電話或者抽時間共進晚餐。（應該在前十條中。）
60 、不必為某個人選擇銷毀ID或者失蹤。愛和不愛都將繼續生活，結束就好好結束，何必苦了自己？
61、穿有質感的衣服，找有質量的男朋友。他不一定很有錢，但是一定要能讓你有安全感和開心。
62、居室要有鮮花，記得換水。如果要出差，清理之後再出門，不要回來面對一屋子的蚊子和蟲子。
63、有空時給自己點一襲喜歡的香薰，讓香味充盈房間。 愉悅。64 、想吃就吃。為了保持身材讓自己餓著，那是世界上最愚蠢的美麗。65、如果有可能，盡量留長發。短發確實打理起來容易一些，但始終少了些女人味。
66、心血來潮時，可以幫他洗衣服，買襪子，但是不要自作多情幫他買內褲。他愛穿什麼就讓他穿什麼。
67、如果哪個男人說了讓你難堪的話，原諒他。一個被原諒的男人最後會後悔失去一個像你這么寬容的女朋友。
68、有一個最少兩年內需要達成的目標。有目標的人生不會太無聊。
69、如果很不幸遇上了一個以上床為目的，對你始亂終棄的男人，請先微笑，然後鄙視他：你是我這輩子遇見的最齷齪最無能的男人。然後用最美的方式頭也不要回的離開。70、如果男人以他忙為理由，不來探你的病情，不回你的郵件，不關心你的現狀，不能和你承擔生活的重負，無法給你勇氣。勇敢一點，自動離開。沒有什麼比自己關心自己來得實在。而一個不愛你的人，你付出的再多，他再好，那也不過是浪費時間和精力。
71、如果有曾經喜歡你但現在已經結婚的男子對你說：他忘記不了你，你始終是他最愛的人。請鎮定的告訴他：像個男人一樣生活。你這樣做，既能保持冷靜，又尊重和愛護了另外一個女人。這會讓你更有魅力。72 、常常去運動。做個安靜的林妹妹固然很好，但是身體健康更重要。
73、不要在路上無所顧忌的吃東西，有失淑女風范。（特別是啃燒烤等等不雅行為）74、天真純潔很好。但是不分場合的天真就會成為白痴行為。75、一定要有幾個男性朋友，沒有非分之想，能在受到委屈時拿胸口當沙包給你錘，你也能幫他出主意追女朋友，並可以深夜裡把他從床上揪起來去很遠的地方接你。當然，首先你要讓他女朋友或者太太認可你。否則不要試。

76、學會承受痛苦。有些話，適合爛在心裡，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。當經歷過，你成長了，自己知道就好。很多改變，不需要你自己說，別人會看得到。77、家裡備常用葯，判斷不了病情的時候，趕快去醫院。78、不要等男人給你買禮物，想對自己好的時候，就自己去買。用起來會更舒心。79、不要在一個男人離開之後，企圖用報復心理去生活。那隻會讓你的生活亂成一團。正確的做法是比從前生活的更好。並告訴他：你生活的很好，很快樂，讓他不要擔心。
80 、如果要去逛街，記得穿舒適的鞋子。善待自己是表現在細節上的。
81、有時間的話，去學瑜伽或者跆拳道。前者能讓你放鬆身心，後者可以防身。
82、家裡和辦公室分別空出一格抽屜放零錢。83、隔期清理居室和身心。多餘的物品送給有需要的人，心裡的不痛快記得及時清除。別讓生活的忙碌和郁悶消磨了美麗容顏。84、沒有醜女人，只有懶女人。不願意用時間來裝扮自己的女人，請不要對其他的美麗女人心生嫉妒不滿。85、任何場合，保持應有的涵養。學會說謝謝、辛苦您、對不起。做錯了事情要懂得道歉和改過。
86、對於不想交往的人，不要應邀去吃飯喝咖啡，哪怕只是一塊錢。沒有後續發展和希望的交往，會浪費人家的錢和感情，這叫貪圖享受。貪慕虛榮的女子會讓人瞧不起。如果實在礙於朋友介紹的情面挪不開，記得AA 制。87、對於你不想交往的人送來的禮物，原封不動寄回去。這是原則問題。88、有自己的人生觀和價值觀。出現問題可以忍讓並尋求解決，但是觸及原則，要保持自己原則。喪失原則會讓你失去生活的目的。

89、能不和人爭吵盡量避免。一個發怒的人是很恐怖的，會因控制不了情緒變成瘋子。90、購買物件可以討價還價，但如果對方不小心多找了你錢，要退回去。不要因貪小失去了做人的意義。91、公共場所，給人行方便，特別是老人家。你也會老去，所以尊重老人就是尊重你以後的歲月。
92 、如果沒有人陪，學著一個人聽音樂看書寫文字。這是個好習慣。
93 、口腔不要有異味。隨身攜帶口氣清新劑和補妝的物件。不要真的以為素麵朝天是一種美。香口膠吃過後要用紙包起來丟棄垃圾桶。明白隨地吐痰是不文明行為，厲行禁止。94、之前你放棄的人或者放棄你的人，深夜打電話給你，掛掉之後關機。如果他守在窗口，記得拉緊窗簾。不是你狠心，而是任何經歷傷痛之後的分手都會有裂痕，修補得再好也無法還原。不如就讓它過去。95、愛那個愛你的人。如果只是你愛他，或者只是他愛你。趁早分開。女子不需要他人來假裝疼愛，你也不需要假裝疼愛某人。96、如果可以，和相愛的人牽手漫步。在找不到之前，學會自己欣賞風景。97 、對你不情願做的事情大聲說不。比如酒席上，輪到你喝酒，而你不善，大可以茶代酒 ，而非含恨飲醉。
98、不管和誰有了矛盾和別扭，解決的時間不要超過24小時。否則麻煩會更多。在可以接受的范圍內，先道歉。讓自己做做壞人不是件真的壞事。
99、相信一見鍾情的愛情，相信總有一個人會在歲月的拐角處靜靜的等你。只是你要擦亮眼睛，細心尋找。
100、做個睿智的女子。學會從容面對生活。積極面對生活 ，生活定會如你所願，如同明早，太陽依舊會如時升起。

6、年輕人養生之道小竅門100條

1.記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。

2.一定要吃早飯。

3.正確的觀念遠比昂貴的葯物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發生。

4.多喝水，溫開水是最好的飲品。

5.人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。

6.人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裡要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。

7.人的健康離不開兩大要素：1）足夠的氣血；2）暢通的經絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。

8.足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內（晚天黑後~午夜1點40）優質的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導）+良好的生活習慣。

9.暢通的經絡需要：清凈心。一切七情六慾都會破壞清凈心，從而破壞經絡的正常運行。

10.維持健康的身體不僅需要「增收（增加氣血）」，也需要「節支（減少血氣的損耗）」。

11.過度地增加食物不僅不會增加血氣，而且會成為身體中的垃圾負擔，反過來還得靠消耗血氣來把他們清理掉。五臟六腑是一個血氣加工廠，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無限的，所以食物的數量必須得到控制。

12.適當運動可以幫助人的氣血運行，但同時也在消耗人的氣血。人體的微循環主要應該靠松靜來達到的，這也是健康必不可少的。

13.人體中的垃圾越多，就越需要更多的血氣來清除它們，但人的血氣因為垃圾的增多和血脈的阻塞而減少，這就形成了惡性循環，這也正是人衰老的機理。所以，人要想健康不老，就要：1）減少體內的垃圾；2）增加血脈經絡的暢通；3）增加體內的氣血。

14.與其相信葯物，相信檢查的數據，不如相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調節能力。但這需要在你得道(智慧開了)的前提之下，才能分辨這一切。

15.健康，從調節心性開始。為了你的健康，你學佛吧。學佛得到的快樂是人生最高的享受。

16.對於一個有宿疾的人來說，只有氣血充足了（一是通過這里所介紹的補充氣血的方法，二是通過靜坐打通氣機），病情才會顯現出來。所以練功的人在功夫達到一定水平後都會出現一些「有病」的現象。這個時候要沉住氣，定下心來多做些靜功來增加自己的氣血，以盡快度過這個時期。

17.人違背了養生法則，雖不一定會立即得病，但一旦形成習慣，就會大大增加得病的機會。這就和交通規則一樣，你違背了交通規則，不一定會出事故，但其危險性是顯而易見的。

18.人為什麼必須保持一定的飢渴才是對養生有利呢？其實這就是「虛」的妙用。道家講，虛則靈。這和謙虛使人進步，自滿使人落後一樣，所以人必須經常保持「虛靈」的狀態，才能時時保持清醒，保持健康。

19.人要想健康,就必須使體內有足夠的"氣"來"氣化"所進的食物.只有這樣,你的體內才不會積累垃圾,不會有多餘的食物來釋放游離的"虛火"損害你體內的臟器.這個"虛火"反過來會損耗你的"氣".所以,從這個意義上來講,現代人生病,大多數是飲食不節的緣故。

20.搓搓耳朵，刺激耳朵的穴位，能讓腦袋更靈活。

21.俗語說「靈機一動，計上心來」。這個「機」字如果能真正領悟透了，那麼你的悟性就算是開了。老師教人，醫生治病，其實就是在點撥你的這個「機」，讓你「機」打開。這個「機」，有時也叫「關鍵」。當然，這個「機」起作用是有條件的，就和氫氣只有達到一定濃度，遇火才可以燃燒爆炸一樣。記住，別人的作用都是外因，你自己才是真正的內因。

22.其實，許多真正的發現和發明，所需要的不是所謂系統的書本知識；恰恰相反，一個沒有受過任何系統教育，但悟性極高的、具有開放思維的人，他往往真正悟到真相。

23.人生最忌是個亂字，心亂了，對外可以紊事，對內可以打擾血氣，使失正常。凡惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂，為多病短壽的根源，不但養病時不應亂，即平居時亦忌心亂。

24.多嗔傷肝，多淫傷腎，多食又傷脾胃。憂思傷脾，憤怒傷肝，勞慮傷神。

25.身病之起，無不由心虛弱，外邪乘入。而心虛氣弱，每由心魂惱亂，真體不充，發現種種不安。貪食貪勝貪得貪樂逸，皆足以致病。以貪之不得，於是乎嗔。貪嗔可使心盪氣促，膽驚肝旺，六脈震動，五臟沸騰，外邪同時乘入，此病之起因。

26.凡人慾求長壽，應先除病。欲求除病，當明用氣。欲明用氣，當先養性。養性之法，當先調心。

27.人受五行之氣而治生，故肉身以氣為主。氣虧則病，氣滯則病。欲治其病，先治其氣。

28.氣以行血，血以補氣，二而一也。凡人久視則傷血、久卧傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋，七情六慾之過則傷元氣、傷心腎。相火旺，真陽耗。

29.治五臟之病，莫先於補氣。腎猶亟焉。補氣在勿動心，心動則肝旺，各脈震驚，真水耗損。心為扇，主引風。風動則火旺，火旺則水干，水干則地損。

30. 心定神一，受治者信堅心專，兩心相合，可以統治百病，無不神效。

31.人病可分兩種：一是經絡基本暢通但氣不足。表現是經常這疼那疼，這是因為他氣不足以氣化食物，而產生了相火（也叫虛火），隨著經絡在體內亂穿，哪兒通走哪兒，遇到一個地方堵塞了，這個地方就疼了。這樣的人吃一點葯物就會立即見效。二是經絡不通，氣也就無處存身。表現在外表看不出有什麼毛病，但一旦發現就是大病，而且這種人經常是吃什麼葯都見效慢，或根本不起作用。

32.飯後不要馬上喝水。

33.一日三餐，細嚼慢咽。

34.每天晚上以熱水泡腳。

35.堅持鍛煉。

36.早睡早起。晚上10:30半之前盡量放下手機上床睡覺。

37.定期做身體檢查，不要忽視任何小毛病。

38.保持一個好的心態。

39.用醋洗頭，可所以頭發瀟灑順滑，簡單打理而且還有去頭皮屑的功效。一同洗頭時，還能夠在水中放少量鹽，也能夠避免掉發。

40.刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙銹天然脫落。

41.冬季是凍瘡的依法時節，蜜柚皮煮水可治凍瘡。用蜜柚皮煮水擦拭患處，天天洗1－2次，幾回即可收效。還有香蕉皮也能夠有用治凍傷，使用方法是用香蕉皮的內中悄悄磨擦凍傷處，直至發熱，幾回即可收效。除此之外，豬油蜂蜜膏液能醫治凍瘡。使用方法：取豬油20克，蜂蜜80克，放在一同調勻成膏，敷於患處每日3次，數日克康復。

42.俗話說：牙疼不是病，疼起來要人命。的確如此，這時你能夠用桃仁放在火上燒熱今後放在痛牙上咬，如此重復幾回就不會牙痛。

43.睡覺時口含桔皮一塊，含十五分鍾後吐出3-5次可徹底治癒打呼咬牙。不僅如此，橘皮水洗臉可起到潤膚的作用。用法是：用開水浸泡幾片橘皮，待溫度適宜後，用橘皮水洗臉，能潤膚。

44.橘子帶著「白絲」吃。許多人吃橘子時都會把橘子上的「白絲」剝掉。由於橘子皮里富含豐厚的黃酮類物質，對身體有很大的優點。

45.午、晚餐，吃夠30分鍾：用「短平快」形容現代人吃飯的節奏一點也不過分。但是，一再壓縮吃飯時間，也是在壓縮我們的壽命。專家建議，用15-20分鍾吃早餐，中、晚餐則用30分鍾左右，每口飯菜最好咀嚼25-50次。

46.每天做家務45分鍾：以走1000步消耗的熱量為基準，拖8分鍾地板或洗15分鍾盤子能達到同樣效果。而中國營養學會建議，每天的日常活動量應該不少於「6000步」。

47.手機響5秒再接：只要短短的5秒，就可以大大降低得腦癌的風險。手機在撥出號碼和剛接通時，信號傳輸系統還不穩定，電磁輻射的功率最大。因此，接聽電話最好等上5秒鍾，再將手機貼近耳邊，會減少很多輻射。

48.想發火忍耐10秒：高壓的生活，讓越來越多的人「無法控制自己」。面對壓力時，請在反應過激之前給自己10秒的緩沖，使自己慢慢冷靜下來。以生氣應對壓力的男性，精神疾病患病率會比不愛生氣的人高3倍。

49.綠茶可以預防肝癌。

50.胖大海泡茶不宜長期飲用。

51.感冒不宜喝苦丁茶。

52.膽固醇高者應少吃魷魚。

53.海蜇皮能夠緩解高血壓。

54.老人晨練宜先進食。

55.午睡有助於預防冠心病。

56.服葯不宜加糖。

57.員工不宜在辦公室吃午餐。

58.不宜用沸水煎葯。

59.清晨不宜開窗通風。

60.空腹不宜喝蜂蜜。

61.喝蜂蜜可以解酒。

62.起床後不宜立刻疊被子。

63.卧室窗戶留縫有助於睡眠。

64.正確刷牙比選擇牙膏重要。

65.刷牙宜用溫水。

66.常常梳頭有益於健康。

67.強忍淚水等於慢性自殺。

68.經常微笑有益於健康。

69.冬季養生應多食熱粥。

70.步行最有益於老年人健康。

71.刷牙出血是身體在報警。

72.更年期女性多吃豆腐可以強健骨骼。 

73.當人們掌握了健康的方法之後，會真正享受到那種完全不用擔心疾病的自信，這種感覺真好，但願您也能和我們一樣擁有這份自信。 

74.午睡時間不宜過長。

75. 名為五欲之最難破者，色次之，財又次之，食與睡更次之。名心不死，無以入道。 

76.百病之始，起於風邪乘入。如體氣虛弱，營衛失調，或憂思驚恐，酒色勞力，真氣耗而外邪入矣。 

77.治五臟之病，莫先於補氣。腎猶亟焉。補氣在勿動心，心動則肝旺，各脈震驚，真水耗損。 心為扇，主引風。風動則火旺，火旺則水干，水干則地損。 

78.對於醫生而言，心定神一，受治者信堅心專，兩心相合，可以統治百病，無不神效。 

79.跳舞可延緩衰老。

80.中庸，是養生的根本原則。人體中的氣血也是一對陰陽，血為陰為體，氣為陽為用。血為氣之母，氣為血之帥。氣不足，易得淤積之病，如腫瘤、血栓等；氣太過，易得腦出血之類的病。所以，只有氣血平衡，人才能健康。 

81.人只有悟到什麼是「自然」了，才算是得道了。知道自然，然後能順其自然，這個人就是神人。懂得陰陽了，懂得順其自然了，你就一定會成為良醫大德了。 

82.什麼是自然，自然就是任何事物都有陰陽兩面，任何事物都要經過生、長、收、藏的過程。你順應這個過程，採用五行相生相剋的原理去調節病人的平衡，怎麼會治不好病呢。 

83.干嚼食物能夠健腦。 

84.我們看看這個世界上是不是這個道理。吃飯睡覺有幾個人能順其自然，有幾個人能遵守自然。你遵守不了，為什麼？因為它太簡單了，正因為太簡單了，所以你就不容易遵守。這就是辯證法。 

85.女性多吃石榴有利於延緩衰老。

86.早餐一定要吃，並且盡量豐富。

87.什麼叫人得意忘形？他失去控制了，失去陰的制約了，所以其下場畢竟是……，同樣人也不能一味消沉下去，這就是失去陽對他的制約了。 

88.如何具有大智慧，沒有博大的胸懷，哪來的大智慧。 

89. 每天一兩麥片粥，預防糖尿病。

90.情志跟疾病的相關性是很密切的，有些疾病就是因情志而起，你用葯物治療，治來治去都不好，對於這類疾病，解鈴還需系鈴人。五志能夠致病，五志亦能解病。 

91.養生有一條很重要，就是不能怕死。怕死者陽氣不足，陽氣不足，死神就會找到你。這就是道家所講的，修煉人要有英雄的氣質。仁、智、勇三者缺一不可。 

92.西紅柿減少皮膚輻射損傷。

93.凝神定氣，物我兩忘。

94.剛出爐的麵包不宜馬上食用。

95.白天多喝水，晚上少喝水。 

96.豆漿中打雞蛋做法不科學。

97.早上醒來，先喝一杯水，預防膽結石。

98.打包食物必須回鍋。

99.空腹時不要吃番茄，最好飯後吃。

100.每頓只吃八分飽。

(6)養生感悟100條擴展資料

養生，動詞也，亦可為名詞。原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。現代意義的「養生」指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。

保養，是指遵循生命法則，通過適度運動，加之外在護理等手段，讓身體機能及外在皮膚得以休養生息，恢復應有機能，這是養生的第一層面；

涵養，是指開闊視野、通達心胸、廣聞博見，通過對自身的道德和素質的修煉和提升，讓身心得到一種靜養與修為，從而達到修心修神的目的；

滋養，是指通過適時適地適人，遵循天地四時之規律，調配合宜食療，以滋養調理周身，達到治未病而延年的目的。

實質上，養生就是保養五臟，使生命得以綿長的意思。

養生學是一門涉及諸多學科的綜合科學，它包括中華中醫學、康復學、營養學、美學、心理學、國學、物理學、化學、藝術、烹飪、運動學、佛學、道學、儒學等等。

7、女人感悟100條

女人感悟100條

1、如果一個男人開始怠慢你，請你離開他。不懂得疼惜你的男人不要為之不舍，更不必繼續付出你的柔情和愛情。
2 、任何時候，不要為一個負心的男人傷心，女子更要懂得，傷心，最終傷的是自己的心。如果那個男人是無情的，你更是傷不到他的心，所以 ，收拾悲傷，好好生活。
3、永遠不要無休止的圍著你喜歡的那個男人轉，盡管你喜歡得他快要掏心掏肺的死掉了，也還是要學著給他空間，否則，你要小心纏得太緊勒 死了他。4、當一個男人對你說：分手吧。請不要哭泣和流淚，應該笑著說：等你說這話很久了。然後轉身走掉。
5、要相信自己，善待自己，讓自己的生活精彩紛呈。不要誤認為是要讓某個人後悔，而是為了讓自己的人生更精彩。
6、每天打扮的優雅從容出門，給自己帶上不同的笑容。
7、對善意欣賞你的男子回報淺淺的微笑。8、女子25 歲後，要學會保養自己的皮膚。9、如果可以不抽煙，別抽。如果可以不喝酒，別喝。
10、再郁悶也不要去泡酒吧。一個孤獨的女子手握高腳杯或者抽煙，會更添寂寞感與優傷。
11 、不要貪慕虛榮。虛榮是一劑毒葯，而且會上癮。
12、要穿高跟鞋，但是不要高的太過分。
13、要有幾個死黨，獨自一人的時候，保證還能有死黨為你端茶送水。而不是聲竭力嘶的嚎叫為什麼說愛你的那 個人不能來陪你。14 、睜開雙眼選擇你的未來伴侶，如果選錯了，立即分開。不要湊合過日，那樣會害了兩個人。15、不要和男人動手。第一，你動不過他；第二，和你動手的男人一定是個瘋子。所以，不如不動。
16、外出旅遊。旅行中的心靈能更充實。17、有喝下午茶、閱讀書本、聽音樂的習慣。
18、買適合自己的衣服、飾物。適合你的就是最好的，所以不必羨慕別人的行頭。
19、不要接受你不喜歡的男子送的任何禮物。
20 、一次只愛一個人。
21 、知道自己要什麼，包括你愛的男人。22、寧缺毋濫。不要因為寂寞隨手抓一個男人，這對你和他都不公平，而且太缺乏責任感。
23、對你不喜歡的追求者的示好和關心堅定的說不和拒絕。即使他說，這不關你的事。24、認真的對待你的工作。工作也許不如愛情來的讓你心跳，但至少能保證你有飯吃，有房子住，而不確定的愛情給不了這些，所以，認真努力的工作。
25、最少擁有五個以上可供不同顏色、款式衣服搭配的包，五雙以上的鞋子（拖鞋不包括。）

26 、學會化精緻淡雅的妝容。懂得出現在什麼場合著什麼服裝。
27、已經錯失的好男人不要去後悔，他們不屬於你，於是你要睜大眼睛再找一個。
28、不要愛上已婚卻還對你信誓旦旦說會拋妻棄子迎娶你的男人。如果他們真的沒感情，自然會離婚，而不是整日對你說些莫名其妙的話。29、情人節或者生日沒有人送花也無所謂，不必自己去買一束讓花店送來。你可以將買花的錢買精美的禮物，送給媽媽和爸爸。30、記住你喜歡的人的生日，包括你的家人，當然，還有自己。31、你可以去愛一個男人，但是不要把自己的全部都賠進去。沒有男人值得你用生命去討好。你若不愛自己，怎麼能讓別人愛你？32、偶爾做美女私房菜給他或者老友吃。但不要天天做，你生來不是為了某個人天天下廚房。

33、閑情時候自己煮花茶喝或者做茶點吃，放一段柔情音樂，翻閱幾頁好書，然後睡個懶覺，快哉。34、瘋狂的事情經歷一次就好，比如翻越千山萬水的去看望一個人。35、沒有時間和精力的話，不要亂表愛心養小動物，怠慢它們同樣是種殘忍，雖然我理解你很寂寞需要一個伴。36、不要學人搓麻將。折磨身心的事情不要做。
37 、偶爾自己唱歌給自己聽，好壞不重要，心情爽朗就可以。
38、孤單的時候找好朋友聊天、逛街、吃飯。不要讓孤寂淹沒自己。39 、如果發簡訊息給你喜歡的人，他不回。不要再發。
40、萬一脆弱的不行了，請選好哭泣的對象，不要隨便借肩膀和胸膛。
41、出門前，記得照鏡子，檢查一下著裝是否協調。如果時間太緊，建議睡覺前就選好第二天穿的衣服。42、不管是和誰約會見面，約定的時間之前一定要到達。43 、萬一不小心喝醉了酒，不要打電話給任何人，包括死黨和他。
44、晚上早點回家，自己沒有車，超過十點要打的士，或者讓人來接。45、從現在開始，聰明一點，不要問他想不想你？愛不愛你？他要想你或者愛你自然會對你說，但是從你的嘴裡說出來，他會很驕傲和不在乎你。46、平等公正的對待你和他的愛情，腳踩很多船最終會翻掉。47、一個人去看電影。買爆米花和可樂，笑翻天。或者，淚流滿面。如果你喜歡體育，去看足球，哭死也沒人管你，但是很輕松和暢快。
48、不要24小時都想念同一個人。可以分一點給家人和朋友。
49、如果喜歡一個人，在允許的情況下，告訴對方。也許得不到答案，但至少你努力過，將來不必後悔（也許後悔的是對方，呵呵）。50、有固定的消遣場所，比如固定的咖啡館、書店。讓那個地方的服務生認識你，這樣， 你會在孤單時有個溫暖的去處。51、如果決定離開一個人，行動要快一點，快刀斬亂麻；如果決定愛上一個人，時間拉長一點，看清楚是否適合你。52、找專人做色彩搭配建議。不要整天灰頭灰臉，讓自己燦爛點，別浪費青春和嬌美身材。53、不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑鬱，這些都是傻瓜才做的事。當然，偶爾傻一下有必要，人生不必時時聰明。
54 、如果一個男人對你說他喜歡你，相信他。如果他說不再愛你，也相信他。任何時候，要告訴自己，一個不愛你的人離開，是幸運。55 、任何情況下，背後不說他人是非。如果一定要你說，說好話。56、買舒適的睡衣給自己，性感一點也無所謂。 57、允許偶爾看肥皂劇，但不可成為依賴。允許偶爾披頭散發，但要注重場合。允許偶爾罵臟話，但只限在老友面前或者獨自一人時，記得說過後要忘掉那種暢快感。
58、愛護你的手，它是你的第二張臉，但不是為此你不需要分擔任何家務。
59、愛父母，每周一次打電話或者抽時間共進晚餐。（應該在前十條中。）
60 、不必為某個人選擇銷毀ID或者失蹤。愛和不愛都將繼續生活，結束就好好結束，何必苦了自己？
61、穿有質感的衣服，找有質量的男朋友。他不一定很有錢，但是一定要能讓你有安全感和開心。
62、居室要有鮮花，記得換水。如果要出差，清理之後再出門，不要回來面對一屋子的蚊子和蟲子。
63、有空時給自己點一襲喜歡的香薰，讓香味充盈房間。 愉悅。64 、想吃就吃。為了保持身材讓自己餓著，那是世界上最愚蠢的美麗。65、如果有可能，盡量留長發。短發確實打理起來容易一些，但始終少了些女人味。
66、心血來潮時，可以幫他洗衣服，買襪子，但是不要自作多情幫他買內褲。他愛穿什麼就讓他穿什麼。
67、如果哪個男人說了讓你難堪的話，原諒他。一個被原諒的男人最後會後悔失去一個像你這么寬容的女朋友。
68、有一個最少兩年內需要達成的目標。有目標的人生不會太無聊。
69、如果很不幸遇上了一個以上床為目的，對你始亂終棄的男人，請先微笑，然後鄙視他：你是我這輩子遇見的最齷齪最無能的男人。然後用最美的方式頭也不要回的離開。70、如果男人以他忙為理由，不來探你的病情，不回你的郵件，不關心你的現狀，不能和你承擔生活的重負，無法給你勇氣。勇敢一點，自動離開。沒有什麼比自己關心自己來得實在。而一個不愛你的人，你付出的再多，他再好，那也不過是浪費時間和精力。
71、如果有曾經喜歡你但現在已經結婚的男子對你說：他忘記不了你，你始終是他最愛的人。請鎮定的告訴他：像個男人一樣生活。你這樣做，既能保持冷靜，又尊重和愛護了另外一個女人。這會讓你更有魅力。72 、常常去運動。做個安靜的林妹妹固然很好，但是身體健康更重要。
73、不要在路上無所顧忌的吃東西，有失淑女風范。（特別是啃燒烤等等不雅行為）74、天真純潔很好。但是不分場合的天真就會成為白痴行為。75、一定要有幾個男性朋友，沒有非分之想，能在受到委屈時拿胸口當沙包給你錘，你也能幫他出主意追女朋友，並可以深夜裡把他從床上揪起來去很遠的地方接你。當然，首先你要讓他女朋友或者太太認可你。否則不要試。

76、學會承受痛苦。有些話，適合爛在心裡，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。當經歷過，你成長了，自己知道就好。很多改變，不需要你自己說，別人會看得到。77、家裡備常用葯，判斷不了病情的時候，趕快去醫院。78、不要等男人給你買禮物，想對自己好的時候，就自己去買。用起來會更舒心。79、不要在一個男人離開之後，企圖用報復心理去生活。那隻會讓你的生活亂成一團。正確的做法是比從前生活的更好。並告訴他：你生活的很好，很快樂，讓他不要擔心。
80 、如果要去逛街，記得穿舒適的鞋子。善待自己是表現在細節上的。
81、有時間的話，去學瑜伽或者跆拳道。前者能讓你放鬆身心，後者可以防身。
82、家裡和辦公室分別空出一格抽屜放零錢。83、隔期清理居室和身心。多餘的物品送給有需要的人，心裡的不痛快記得及時清除。別讓生活的忙碌和郁悶消磨了美麗容顏。84、沒有醜女人，只有懶女人。不願意用時間來裝扮自己的女人，請不要對其他的美麗女人心生嫉妒不滿。85、任何場合，保持應有的涵養。學會說謝謝、辛苦您、對不起。做錯了事情要懂得道歉和改過。
86、對於不想交往的人，不要應邀去吃飯喝咖啡，哪怕只是一塊錢。沒有後續發展和希望的交往，會浪費人家的錢和感情，這叫貪圖享受。貪慕虛榮的女子會讓人瞧不起。如果實在礙於朋友介紹的情面挪不開，記得AA 制。87、對於你不想交往的人送來的禮物，原封不動寄回去。這是原則問題。88、有自己的人生觀和價值觀。出現問題可以忍讓並尋求解決，但是觸及原則，要保持自己原則。喪失原則會讓你失去生活的目的。

89、能不和人爭吵盡量避免。一個發怒的人是很恐怖的，會因控制不了情緒變成瘋子。90、購買物件可以討價還價，但如果對方不小心多找了你錢，要退回去。不要因貪小失去了做人的意義。91、公共場所，給人行方便，特別是老人家。你也會老去，所以尊重老人就是尊重你以後的歲月。
92 、如果沒有人陪，學著一個人聽音樂看書寫文字。這是個好習慣。
93 、口腔不要有異味。隨身攜帶口氣清新劑和補妝的物件。不要真的以為素麵朝天是一種美。香口膠吃過後要用紙包起來丟棄垃圾桶。明白隨地吐痰是不文明行為，厲行禁止。94、之前你放棄的人或者放棄你的人，深夜打電話給你，掛掉之後關機。如果他守在窗口，記得拉緊窗簾。不是你狠心，而是任何經歷傷痛之後的分手都會有裂痕，修補得再好也無法還原。不如就讓它過去。95、愛那個愛你的人。如果只是你愛他，或者只是他愛你。趁早分開。女子不需要他人來假裝疼愛，你也不需要假裝疼愛某人。96、如果可以，和相愛的人牽手漫步。在找不到之前，學會自己欣賞風景。97 、對你不情願做的事情大聲說不。比如酒席上，輪到你喝酒，而你不善，大可以茶代酒 ，而非含恨飲醉。
98、不管和誰有了矛盾和別扭，解決的時間不要超過24小時。否則麻煩會更多。在可以接受的范圍內，先道歉。讓自己做做壞人不是件真的壞事。
99、相信一見鍾情的愛情，相信總有一個人會在歲月的拐角處靜靜的等你。只是你要擦亮眼睛，細心尋找。
100、做個睿智的女子。學會從容面對生活。積極面對生活 ，生活定會如你所願，如同明早，太陽依舊會如時升起。