1、金庸群俠傳3的全攻略，超BT行的!!!
華山派：
首先說一下初始屬性。其他的門派上來就多加悟性。但華山有點特別。由於入華山可以找偽君子提升悟性，所以悟性控制在130點為最佳。（華山的風格技能為儒風。儒風每次提升級別可以加2點悟性。一共10級。人體悟性最高極限為150點。悟性130，然後剩下的都加敏捷。
上來就是打獵。賺錢。
入門派。然後按照—後山—木屋—的順序觸發穆人清劇情。點拜穆人清為師。學狂風劍法。（不用擔心岳不群）
去提升儒風技能到3級。只提升到3級。
長拳，狂風快件煉到10，然後找令狐沖學華山劍法，穆人清學奪命三仙劍。
新武功煉滿。然後找令狐沖學太岳三青峰，穆人清得神行百變秘籍。
煉滿神行百變，然後找穆人清得漫天花雨的暗器秘籍。學滿。
漫天花雨滿。。。。。。。。然後穆人清就走了。
去岳不群升級儒風。一直到滿。其中可以得華山心法。點滿裝備。
在去木屋，碰風清楊，選擇傳授給自己，然後學得獨孤九劍。。。。。
接下來就去打獵釣魚吧。搜集食料，然後學寧氏一劍。。。。。
華山就這么多了。還有些內容需要整理。
武當派：
武當派現在是bug。無法整理。需要等待1.0.8版本。
全真派：
首先答題要說明。如果選擇拜全真，答題要按照以下選擇。
1114
然後師傅給你全真心法。煉滿後想師傅請教武功得全真劍法和木劍。
全真劍法滿，請教師傅。得三花聚頂掌。
所有武功都滿上。
然後就是修煉養生就可以了。這個門派特殊。要點15天的那個。別忘了通經脈。
等到3月就是比武大會了。很輕松。沒什麼說的。
然後繼續養生～養生～別忘了通經脈。
6月到了。第2次比武大會。贏了之後得重陽神掌。煉滿吧。
煉滿之後就繼續養生～養生～別忘了通經脈。
9月到了。贏之後得全真最強內功。先天功。
接下來就沒什麼可以說的了。。。。。。。
古墓派：
古墓派要從全真說起。
如果想轉職到古墓，答題就不能和保留全真的一樣。
要按照2444的順序答題。
首先，上來跟趙志敬要金雁功。
接下來保存一次。然後不停的點養生。一隻到時間超過3月。
3月舉行比武大會必須輸。但也不能逃跑。容易出現系統故障。必須是被打死。輸後觸發進古墓的劇情。
和小龍女對話。福緣70以上。選擇一：自殺。（福緣低過70就真的死了。）得到天羅地網掌。
天羅地網掌8級。得捕雀功。輕功。
捕雀功點滿修煉，再次請教武功。獲得擲針數和500個玉蜂針。
擲針數7級請教武功，得美女拳法。
接下來暫時就沒有什麼可以學的了。一隻和小龍女學清心寡慾到12月1日。然後存檔一次。繼續學清心寡慾一隻到觸發李莫愁劇情。
和李莫愁交手。肯定輸。然後觸發劇情。2選1。
選擇走：得到玉女心經。然後離開古墓。（不推薦）
選擇和小龍女同生共死。繼續往下看吧。
觸發古墓密道劇情。這個是最頭疼的。
首先，你要慢慢的點。仔細看對話。就會看到一個方法。按照那個方法先走6個地方。
一共是3條路線輪流換。有可能這個在前，有可能那個在前。不固定。
路線a：西 東 南 北 東 西 東
路線b：南 北 南 北 東 西
路線c：東 東 西 北 東 西
你在對話中看見的方法為第一個。要首先按照那個方法走。然後就是隨即接一個方法。
比如，如果對話中提到的路線為路線a，那麼接下來有可能接路線b，也有可能接路線c。
起始很變態。。。。也有可能一個路線就出來了。。。。也有可能要走其他路線。反正都是隨即的。
哎。。。。。。。說多也沒用。能明白算你聰明。不能明白就摸瞎吧。。。。
走出迷宮後小龍女就入隊了。然後把九陰真經學滿吧。。。不過沒有附加武功。。。。挺垃圾的其實。。
武功
武功一共為江湖武功和門派武功二大類。
門派武功：
華山派：
岳不群武功：
—華山長拳＊拳掌（起步武功）
—華山劍法＊劍法（華山長拳8級向師傅請教武功）
—太岳三青峰＊劍法（華山劍法8級向師傅請教武功）
&寧氏劍＊劍法（給寧女俠一堆的食料可以學）
穆人清和風清楊武功：
—狂風劍法＊劍法（起步武功）
—奪命連環三仙劍＊劍法（狂風劍法10級找穆人清對話）
—獨孤九劍＊劍法：（穆人清所有武功十級對話穆人清。穆人清去雲游四海。10天後在木屋觸發風清楊對話選擇 2 可學）
少林寺：
羅漢堂：
—少林長拳＊拳掌（起步武功）
—羅漢拳＊拳掌（少林長拳8級向師傅請教武功）
—般若掌＊拳掌（羅漢拳練到10級向師傅請教武功
達摩院：
—大力金剛掌＊拳掌（初始武功，轉職達摩堂贈送）
—須彌山神掌＊拳掌：（佛法10級向師傅請教武功）
—大力金剛指＊拳掌：（大力金剛掌9級向師傅請教武功）
—拈花＊指法（佛法10級向師傅請教武功）
—龍爪手＊指法（切磋達摩堂首座贏後可得）
—如來千葉手＊掌法（挑戰達摩堂首座贏後可得）
般若堂：
—分筋錯骨手＊指法（40級對話師傅）
—劈空掌法＊掌法（45級對話師傅）
—金剛不壞體神功＊內功（挑戰首座贏後獲得）
南少林：
—修羅刀＊刀法（師傅贈送）
—達摩劍法＊劍法（30級對話師傅）
—燃木刀法＊刀法（35級對話師傅）
—韋駝杖法＊棍法（40級對話師傅）
武當派：
需要注意得是拳掌武功和劍術不是一個師傅。
—武當長拳＊拳掌（初始武功）
—震山鐵掌＊拳掌（長拳8級向師傅請教武功）
—綿掌＊拳掌（俠義到6級向師傅請教武功）
—繞指柔劍：（基本劍法8級向師傅請教武功）
—神門十三劍：（繞指柔劍9級，俠義6級）
全真派：
全真劍法＊劍法（全真心法滿向師傅請教武功。答題有需求）
金雁功＊輕功（甄志丙要。答題有需求）
三花聚頂掌＊掌法（全真劍法滿向師傅請教武功。答題有需求）
重陽掌＊掌法（6月份比武贏後獲得）
古墓派：
天羅地網掌＊掌法（入門獲得）
捕雀功＊輕功（天羅地網掌8級請教小龍女）
擲針數＊暗器（捕雀功滿得）
美女拳法＊拳掌（擲針數7級請教小龍女）
江湖武功：
在聚賢庄和醋老切磋，輸了可以得到相當多得武功。。。。。。。相當多。。。。。。相當多。。。。。。
太玄神功＊內功（接臘八粥任務獲得。和金2差不多）
峨眉九陽功＊內功（金算盤砸大頭）
密宗心法＊內功（金算盤砸大頭）
獅子吼＊內功（梅庄劇情獲得。福緣需要70點）
北冥神功＊內功（隊伍中有小龍女的情況下在無量山洞觸發段譽劇情獲得。）
吸星大法＊內功（梅庄劇情獲得。福緣需要70點）
神木鼎＊內功（征服星宿派獲得）
段式心法＊內功（金算盤砸大頭）
紫薇心法＊內功（切磋輸給醋老可得）
八荒六合＊內功（征服靈鷲宮獲得）
移型化斗＊內功（聲望400慕容復贈送）
乾坤大挪移＊內功（征服明教獲得）
神照經＊內功（血刀老祖和落花流水任務殺血刀保徒弟獲得）
蛤蟆功＊內功（幫歐陽克搶美女成功可得）
胡家刀＊刀法（胡斐入隊後殺閻基獲得）
修羅刀法＊刀法（牛家村放走強盜2次後獲得）
柴刀十八路＊刀法（給柴夫5個木材獲得）
凌波微步＊輕功（隊伍中有小龍女的情況下在無量山洞觸發段譽劇情獲得。）
北斗仙蹤＊輕功（切磋輸給醋老可得）
飛檐走壁＊輕功（切磋輸給醋老可得）
降龍十八掌＊掌法（俠義值超過60打贏喬豐獲得）
落英神劍掌＊拳掌（黃葯師和歐陽鋒爭斗劇情幫黃葯師獲得）
化骨綿掌＊拳掌（切磋輸給醋老可得）
南山掌法＊掌法（南樹林幫助游坦之脫臼後獲得）
五毒掌＊掌法（黃花島怠笑江湖劇情幫李莫愁打黃葯師獲得）
寒冰綿掌＊掌法（救韋一笑獲得）
七傷拳＊拳掌（征服崆峒派獲得）
鐵掌功＊拳掌（征服鐵掌幫獲得）
空明拳＊拳掌（皇後任務周伯通給）
玉簫劍法＊劍法（李莫愁黃葯師爭斗劇情打李莫愁獲得）
苗家劍＊劍法（葯王莊醫救苗人鳳後獲得）
越女劍法＊劍法（切磋輸給醋老可得）
松風劍法＊劍法（切磋輸給醋老可得）
玉女十九劍＊劍法（金算盤砸大頭）
六脈神劍＊指法（學習六脈圖譜獲得）
蘭花拂穴手＊指法（黃葯師和歐陽鋒爭斗劇情打贏歐陽鋒獲得）
彈指神通＊指法（李莫愁黃葯師爭斗劇情打李莫愁獲得）
凝血神抓＊指法（切磋輸給醋老可得）
青字九打＊暗器（給獵人15個蛇膽獲得。附加200個肥膘）
伏魔杖法＊棍法（切磋輸給醋老可得）
（有40種武功是輸給醋老後可以獲得。。。。。。現在暫時忘了大部分。）
秘籍同樣有江湖秘籍和門派秘籍二種。（指可以進入的為門派）
門派秘籍：
華山派：
岳不群秘籍：
—華山心法＊內功類：儒風7級岳不群贈送
—紫霞神功＊華山最強內功秘籍：儒風7級或8級岳不群贈送。不過如果已經學習獨孤九劍則無法得到。
穆人清秘籍：
—漫天花雨＊暗器（奪命連環三仙劍10級對話穆人清，需要暗器20）
—神行百變＊輕功：（漫天花雨10級穆人清對話）
少林寺：
易筋經＊少林最強內功秘籍（通過銅人陣獲得）
羅漢堂：
—少林九陽功＊內功（挑戰師傅獲得）
—一葦渡江＊輕功（通過師傅在3，6，9月的考驗獲得）
達摩院：
無。
般若堂：
—回風拂柳劍＊劍法（和師傅對話獲得）
—漫天花雨＊暗器（30級和師傅對話獲得）
—狂風刀法＊刀法（35級和師傅對話獲得）
南少林：
-少林七十二絕藝手抄本*???（時期限制結束師傅贈送）
武當派：
—武當九陽功＊內功秘籍（俠義9級張三豐傳授）
—純陽無極功＊內功秘籍（俠義10級張三豐傳授）
—太極勁＊武當最強內功秘籍（俠義10級張三豐傳授）
全真派：
—全真心法＊內功秘籍（入門贈品）
—先天功＊全真最強內功秘籍（9月份的比武大會贏後獲得）
古墓派：
—玉女心經＊內功秘籍（李莫愁劇情選擇離開古墓小龍女贈送）
—九陰真經（上）＊古墓最強內功秘籍（走出古墓迷宮你就能看見了）
任務
任務有3種類型。一種是要自己去用手（腳？）尋找。簡稱游歷任務。另外兩種是在醋老處的武林公告選擇。
武林公告中紅色字體為月單位任務。（簡稱月經任務）每月進行更新。部分任務無法重復接受。需要消耗天數。
武林公告中藍色字體為隨即任務。每次只有一個。並且每次開啟公告都會更新。需要消耗天數。
游歷任務：
苗人鳳居＊胡斐居＊閻基居任務。
（無需求）
可以選擇幫苗人鳳打何紅葯或者幫何紅葯打苗人鳳。
幫何紅葯需先贏苗人鳳，然後在打何紅葯一隊人。贏後獲得 「 闖王藏寶圖 」。可以在以後的月經任務中得寶藏。
幫苗人鳳後苗人鳳中毒。需要讓葯王莊程靈素幫忙解毒。
首先確保隊伍中有兩個空位。然後去胡斐居和胡斐切磋。贏後胡斐入隊。
去閻基居殺閻基。得《胡家刀法》秘籍。
在去葯王莊。程靈素入隊。
去苗人鳳居。苗人鳳解毒成功。習得苗家劍法。如果俠義超過50點則獲得闖王藏寶圖。
梅庄
完成 「 天王老子傲四方 」 任務可以觸發。
首先。一頓廢話之後就可以觸發任務。一共是4場戰斗。
完成後和任我行觸發戰斗。然後任我行逃走。
接下來有福緣需求。福緣超過60，可以從獅子吼和吸星大法二選一。福緣不足則無法獲得武功。
隨機任務：
神秘商人＊一天＊最無奈的就是這個了。東西一般都貴的要死。而且諸如全真服飾，少林服飾，夜行衣，等等好東西都需要從這買。都是砸大頭的價錢，然後武力購買也麻煩。這傢伙是把達摩和張三豐除外最變態的。哎。。。。先期只能看著好東西眼饞了。當然。有時也不用不捨得錢。該出手時就出手。武力購買要減俠義。。。。。。
爪下白骨＊一天＊增長俠義的任務。點數為2點。貌似1.0.7版本所有俠義任務都是長2點。 難度不定。
官逼民受苦＊一天＊兩種選擇：
幫百姓打官兵：俠義值增長2點。
幫官兵打百姓：增長那點破錢。不過俠義要掉6～10點。（不知道是我電腦問題還是什麼。有一次我掉了6點。有一次掉10點。有可能俠義越多掉的越多。）
阮姓無辜做冤魂＊一天＊對手是李莫愁。。。沒什麼。和梅超風一樣。難度不定。2點俠義。
丐幫和星宿的惡斗＊一天＊三個選擇：幫丐幫，幫星宿，兩個一起打。似乎無法從表面看出什麼影響。應該是光加威望。
少林與武當的惡斗＊一天＊三個選擇：幫少林，幫武當，兩個一起打。和丐幫星宿一樣。應該光加威望。
附上金算盤砸大頭列表：
服飾：
少林僧侶衣（喬裝用）
武當道袍（喬裝用）
全真服飾（喬裝用）
夜行衣（少林寺潛入用）
女裝（送人用）
棉衣（韋一笑任務用）
武功心法：
峨嵋九陽功（內功）
密宗心法（內功）
段氏心法（內功）
玉女十九劍（劍法）
狂風刀法（刀法）
裝備：
虎頭金刀（刀）
金獅杖（棍）
龍泉寶劍（劍）
金絲背心（衣）
霹靂雷火彈（暗器）
打造材料：
白晶礦
藍寶石
玄鐵礦
任務物品：
斷腸草
聖火令
玉笛誰家聽落梅
月經任務：
內容廣泛啊。。。。同樣需要耗時。
桃花島主怠笑江湖＊一天
黃葯師和李莫愁的劇情。幫黃葯師可以獲得玉蕭劍法（劍法）和彈指神通（暗器）。選擇幫李莫愁可以獲得《五毒秘籍》。至於難度。。。。。猜也知道哪個難。
全真派與桃花島的恩怨＊一天
一頓廢話之後就可以去懲戒偷襲鼠輩了。獎品是落英神劍掌（掌法）和蘭花拂穴手（指法）附加5個九花玉露丸。（金2的神葯終於出現）
獨孤求敗的寵物＊五天
就是那個 「 扁毛畜生 」 。一共需要打兩場。第一場獲勝可得紫薇軟劍和木劍。第二場是玄鐵劍和玄鐵劍法套裝。你要是連個鳥都打不死只能說明你沒細致的按照刀刀我的攻略走了。
絕情谷婚宴＊五天
周伯通鬧新婚。。。。。。然後一共兩個選擇：
第一個：得到3個生生造化丸。然後打色狼，獲得君子劍和淑女劍。如果隊伍有空可得公孫綠萼一名。
第二個：只有斷腸草。。。。。。。
悲情楊過＊一天
只要有斷腸草就可以。沒錯。就是上面的斷腸草。不過不光一個方法獲得斷腸草。也可以從金算盤那買。不過做好心裡准備。。。。。。。。任務完成並隊伍有空楊過參隊。
天王老子傲四方＊一天
一陣廢話。然後有兩個選項。
選擇一：如果隊里有空位則贏後長點聲望，不過要減10＋的俠義。。。。。（現有俠義越多減的越多）
如果隊里沒有空位則贏後向問天告訴你去梅庄。可以觸發任我行任務。。。。（見游歷任務）
選擇二：打向問天。。。。勝利後加聲望和俠義。
死守襄陽城＊十五天
一共是3場戰斗。最後一場是金輪法王。全部獲勝後並且隊伍未滿則郭靖入隊。屬性加20點俠義和300點聲望。
闖王寶藏的秘密＊一天
只要背包攜帶闖王寶藏圖就可以。藏寶圖參照游歷任務苗人鳳居＊胡斐居＊閻基居任務。任務物品為倚天劍，屠龍刀，打狗棒各一個。霹靂雷火彈10顆（金三的倚天和屠龍也太不值錢了）
神鵰俠的三件禮物＊十五天
一共3場戰斗。戰斗結束後楊過讓你歸還打狗棒給丐幫。有兩個選擇：
一：歸還打狗棒。加10俠義和100聲望。
二：自己貪下。減50點俠義，得一個打狗棒。
四個淫棍＊一天
一共3個選擇：
田伯光：如果隊伍未滿則田伯光入隊。隊滿，則習得狂風刀法。（減5點俠義）
歐陽克：如果隊伍未滿則歐陽克入隊。隊滿，則習得蛤蟆功。（減15點俠義）
霍都：如果隊伍未滿則霍都入隊。隊滿，則習得龍象般若功。（減35點俠義）
最後都要打公孫止。。。。。（沒有公孫止就是3個淫棍了。。。。。。。）
劫
當天數到了第3年就要應最終「劫」 了。根據你的俠義值來決定你應什麼「劫」 。是最終關卡。
當俠義值為 0 或者負數時，敵人為正派。
當俠義值超過 0 不包括 0 時，敵人為邪派。
敵人列表：
正派：
落花流水（4人）
五嶽劍派（5人）
六大派（6人）
張三豐（單挑）
達摩（單挑）
醋老（單挑＊無法攜帶隊友）
邪派：
四大惡人（4人）
江南四友（4人）
洪安通（3人）
歐陽鋒（3人）
東方不敗（單挑）
醋老（單挑＊無法攜帶隊友）
結果：
無論正邪，死了都是兩排紅字……
2、這是怎麼回事，一個BT種子打不開，也不能復制，怎麼解決
大家在看片的時候，是不是覺得第一遍很刺激，而當看個幾遍之後會發現這個興趣大不如前，這是什麼原因呢？其實黃片本身對於我們來說是沒有誘惑力的，黃片說白了，就是看兩個叫人類的高級動物，交配的過程。也就是生育後代（這才是性的真諦，後面我會講），那麼黃片對於我們真正的誘惑力在於哪裡？大家知道看片的第一反應就是腦子受到影像的刺激，然後腦子把它翻譯成「生育後代」，然後生理受到腦子的刺激，產生了生理反應，生理的反應這時又回過來影響心理，兩種因素相互影響，人的性慾就來了，這時你為了滿足自己的慾望，會在腦子里幻想各種人生育後代時的那種身體刺激的情景，來滿足自己的慾望。但是這種慾望已經畸形了，它的初衷再也不是生育後代，而是享受。直到這里你的思想就完完全全的扭曲了性的真理，我把他稱之為，「性妄想症」，大家一定要記住這個病，性妄想症就是你為什麼那麼痴迷於性的核心原因。病因已經給大家找出來了，下面我們一起來談談病症。
我對性的理解就是生育下一代，愛護自己的伴侶，超出這個范圍的一切性，都叫邪淫。
病症
好，我們來談談病症，戒色的我們都知道，光是網上一些比較露骨的圖片就讓你想入非非，那麼你想的是什麼呢？總之一定是一些不健康的畫面，那麼這些不健康的東西從哪裡來？（我們說找問題就要揪其根）這一切的源頭其實就是男女生育後代時身體上的那點小刺激，其實這個時候你就是想了吧，也得不到滿足，所以你的腦子就會把性與美好無限的接近在一起，人總是這樣，越是得不到的東西，就越想要，太容易得到了，又覺得沒意思，因為得不到，你就把原本平淡的性想得如夢如幻，最後把性的當成一種毒品來吸，而這種毒品是你自己創造出來的，在自己腦子里生產出來的，這種毒品只對你自己有誘惑力，對別人來說就像吃飯一樣平淡。從上面我們可以看出這個毒品就是我們對於性的妄想。而真實的性其實給我們的感覺是有限的，而你腦海里這種性已經被你的妄想毒品給無限化，從而在心中形成了一種畸形認知，也就是飛翔哥所說的心魔老怪。可能有點亂，我給大家分析一下心魔形成的原因：在某個年齡里，你突然成熟，對性充滿好奇，你想嘗試一下這種以後生育後代時才能有的感覺，但你從別人哪裡得知現在做這種事是絕對不行的，所以你越是得不到就越是渴望，漸漸的把性放得比自己心還高，把原本黃豆點的生育事情想成超越時間宇宙的大問題，你對性的認知畸形了，開始對性有了無數的妄想，盲目憧憬男女性愛，但你得不到，所以你通過手淫自殘來發泄，你越是這樣來發泄，就越對真實的性充滿好奇，就妄想的越不真實，對性的理解就越畸形。
這其實就好比你對某一個東西充滿興趣，可是你現在得不到，別人告訴你說以後再給你，你現在越是得不到就越是對這東西充滿了無限的遐想，把原本平淡的東西想得天花亂墜，最後你忍不住，通過自殘來減少自己妄想的痛苦。
衣服對性的妄想一
從上面我們可以看出妄想造成了你對性非常的渴望，而一切的罪魁禍首。就是~~妄想，那麼作為男人，我們的妄想對象就是女性，我們妄想的事物就是女子衣服底下的一些衣物還有隱私部位，其實很多男性妄想最為嚴重的就是揭開女性衣物下的神秘面紗，而當真正一絲不掛時又覺得沒什麼意思，因為答案已經揭曉，這就好比一道題，答案知曉之後這道題就失去了原有的誘惑力。這種行為其實有點像貓和狗
大家都知道，如果地上有什麼垃圾被風吹動，還是被什麼外力推動，貓和狗看到後會立馬變的得很興奮，很好奇，而當玩弄幾下之後又毫無興趣。如果狗和貓能明白，那隻是被風吹動的一片垃圾，應該不會出現上面的行為，如果我們能也能知道，男女的性其實是為了生育後代而存在的，真實感受不過如此，一切誘惑都是自己的錯誤認知。都是自己妄想出來的，也不會傻到用手淫來自殘發泄。小貓小狗的這種行為其實反過來又像我們小時候對於玩具的熱衷，小時侯一旦有新的玩具，我一定要把新玩具先玩一玩，舊玩具不過問，而當把新玩具玩幾天膩了之後又毫無興趣的把它跟舊玩具丟一起，為什麼會有這種行為？因為新的玩具始終有新奇感，而舊的玩具以前已經玩過了，體驗過那種玩的感覺了，再體驗也沒意思，而新玩具還沒玩過，還可以給你無盡妄想。不只是玩具，生活中很多東西再來第二遍我們都沒什麼興趣，比如：小說，連續劇，相同的旅遊景點，同一首歌聽太多遍也覺得沒意思，這其實就是看破了那種感覺。所以失去了興趣，如果我們戒色也能夠看破那種感覺。那就輕松許多。說這么多絕對不是要大家去嘗試第一次。而是要大家看清，性對我們的誘惑力是存在於大家對性的妄想中，而不是肉體，性之所以具有那麼強大的誘惑力，就在具我們腦中對性的妄想。
衣物對性的妄想二
人類衣服的發明，增加了性妄想的誘惑力，前面說到了，衣物對性的刺激也是很大的，很多人看黃片，動不動就喜歡來個制服誘惑，而當制服沒有之後你的興趣會大大降低，av就是抓住了人的這么一個弱點。讓你成癮。我們一起來看清楚衣服對於人的真實意義吧，在古時候，人類沒有發名衣服的那個時代，男古人見到全裸的女古人之後，會不會也像我們這樣慾火焚身呢！當然是不會的，衣服的誘惑其實是人類性發展上一個錯誤認知，衣服只是衣服，跟肉體沒有半點聯系，人還是人，所以衣服，制服並不存在誘惑，一切都只是你的心在妄想，相由心生，你要想它是什麼，它就是什麼。到它其實是什麼，它就是什麼。
從動物身上看性
我們其實從動物身上就可以看清楚性的本質是什麼，動物有固定的發情期，超出這個發情期動物是不進行性行為的，你見過一頭雄獅，一看里雌獅就想找它來性行為的嗎？除了發情期，而且如果要取得配偶權還要和別的雄獅單挑，贏了才有這個權力，而且雄獅那麼拚命一定不是為了那點點xing交的感覺，它們是抱著生育後代的心去努力，而超過發情期，獅子是不會進行交配的，因為它能懂得保精，等下次發情期精子的質量才有保證，生出的幼崽才有強壯的體質，如果說性的感覺真的比吃飯好，比食物好，那像動物那些智商早就精盡找死了，從中看出單純性的感覺還比不上吃飯和找食物。可見性對於動物只是生育後代那麼簡單，單純的性是不會成癮的，可人為什麼對於性有著別樣的誘惑呢？原因就在於人有妄想，對衣物的妄想，對感覺的妄想，所以大家要明白，其實之所以對女色的迷戀就是因為你在腦中給了女色無限的定義和妄想，性在自然界是一件平常事，絕對沒有那麼大的誘惑力，問題就出在了你對性的看法，用自然的眼光去看待世界，女性是生物，你也是生物，大家都是一個鼻子，兩隻眼精，兩只手，兩條腿，你也不用羨慕她，她也不用羨慕你，自然就是美麗。性很平常~~
有時候我在想，為什麼我偏偏小時侯要染上這種惡習呢？如果我人生不染上sy這些年一定都充滿陽光吧！但戒掉sy之後，回頭看看，sy雖然給我帶來無盡的痛苦，但是戒色確讓我更加的熱愛生命，所謂體驗過地獄之後才有徵服天堂的力量，才讓我明白什麼是真善美，什麼是不該做的，學到的是一種不斷糾正自己的精神。sy戒除了，你便會得到一筆精神財富。受益終身。
開放性的生活會毀掉無數年輕人的未來。近日，在河北省首屆公民德行教育論壇上，來自河北大學的中醫女博士陳松鶴老師，用祖國傳統醫學的理論剖析性開放對人特別是女子身心的傷害，發人深省，令人警醒。
我們每個人都想養生，都想長壽，那養生的根本是什麼？還沒有養呢，你就把它給破壞了，哪來的養生？中醫上說有兩個本，一個是先天之本，一個是後天之本，先天之本是父母給予我們的生命的精華，就是腎精，相當於一顆種子，所有的生命潛力都在這個腎精裡面，那這些先天的腎精在後天是不可以補充或替代的。所以養生就是節約，省著用就活的時間長，你浪費用就早早走人。後天之本是脾胃，想一想你會不會吃啊？後天五穀飲食充養的是脾胃，相當於樹木的雨露和陽光，這樣身體才能夠茁壯成長。
我們從一個受精卵開始，從父母的一點精血開始，叫做一點陽氣，在母親的腹中，日吸陰血，每天一點一點的吸取母親的陰血。母親的血是由腎精和後天的水谷精微變化出來的，母親把血供給胎兒，我們就長出五臟六腑、四肢、腦髓，直到出生六七斤重的嬰兒。等我們出生之後，就喝媽媽的乳汁，又稱為白血，也是血變成的，所以女子在哺乳的時候，沒有月經，因為血水被升提到乳房裡了。這時腎精就促使我們身體的生長發育，我們的個頭、骨骼、腦髓、五臟六腑就生長起來，其中五臟六腑多餘的精華輸送給腎臟珍藏起來，腎臟就象一個國庫，等你以後應急需要能量的時候，再從中提取精華。
腎精的功能還用於生殖，古人說男子二八（16歲）遺精，女子在二七（14歲）的時候來月經，雖然這時具備生殖的能力，但是這時我們的骨骼和五臟六腑正時蓬勃發育的時候，正需要腎精的不斷充養。如果這時動欲傷精的話，就等於是從人的腦髓、骨骼、五臟六腑裡面漏泄腎精，來滿足慾望，那他的五臟六腑會長好嗎？表面看五臟什麼也不缺，但是功能下降，還有記憶力迅速下降，無精打采，骨骼不長，失去學習的能力。
所以古人說男子必三十而娶，女子二十歲 以後再嫁，否則過早抽取他的XX、縱欲傷精，他怎麼能夠正常生長？女子破陰過早，也必會傷陰血。女子分泌的白濁、男子遺出的白精都是腎精所化。
腎精是我們身體最寶貴的東西，你想事業有成，你想打下一片江山，你想事業有成，你靠什麼？靠腎精，沒有腎精什麼活都幹不了。傷精的面色，中醫一看就知道，眼圈黑黑的，沒有精氣神。古人說，精氣神，人之三寶，你精沒有了，氣和神沒有載體了，氣和神渙散掉了，毫無鬥志。
那麼還有一個非常重要的，是心念的不清靜，有邪念，只要你動一動邪念，雖然這個XX沒有流出來，但是已經不在原有的位置了，等同於失精，女子也是這樣。我在學校里經常也遇到大學生找我看病，我說你們有不良的習慣是嗎？他們說，是的，自己真的知道錯了，頭發一把一把的掉，沒有精力學習，我說，現在你一定要痛改前非，還有可救，若不痛改，一概不予中葯治療。所以我們要知道一個人心念的純凈對人體腎精的保護非常重要。
女子已婚正常的生育是自然的瓜熟蒂落。可是墮胎呢，就是強硬地把這個瓜殼破掉，瓜滕斷掉，硬拽下來。農村人都知道，小孩想吃小甜瓜，青青的還沒有長熟就偷偷拽下，扯掉後瓜藤就乾枯了，還能再長嗎？人體的經絡就自此斷掉了，然後還要把死胎取出來，挖去一塊有生命的精華，這塊精華也是女子腎精精華之所在啊！所以墮胎首先損傷的就是腎精，這個腎精包括先天之本——元陰元陽，會出現腎虛的狀況，腰酸、骨關節疼痛、怕冷、怕熱，自汗、盜汗、尿頻等等。就像一個國庫迅速抽空，女子一生的防禦能力全面下降，隱患重重，年紀大時，很多疾病就接踵而至，無法想像。傷腎以後，就是傷肝和傷脾。肝脾腎三臟都損傷，肝臟的血少了，乾涸了，你就脫發，月經量非常少，視力模糊，看不清楚，而且會煩躁易怒，生無名之火。對脾胃的損傷，表現為面色非常黃，越墮胎越變成黃臉婆，女人的美要靠氣血的充養，如果這些都損傷了，還拿什麼來美？黯淡而沒有光澤和血色，乏力、怕風，甚至很多人因此就失去了工作的能力。
3、求戀獄月狂病動漫bt種子
這個 戀獄月狂病是沒有動漫的……只有游戲哦……
4、養生壺故障修理
並不知道具體壞在哪裡，所以不好判斷如何修理。請結合實際情況，去修家電處咨詢。修小家電處可以修理這樣的家用電器。
5、百家安BD錢包是非法集資嗎
百家安公司都是租的樓，根本沒有設備和工人更沒有產百品，都是以拉人頭搞眾籌來騙取一些老年人加入，公司弄什麼虛假商場可以用什麼BT錢包來購物根本都是虛假的商城，什麼買BT1000元給5000積分，可度以用積分買商品都是騙人的，新疆我的朋友把樓都賣了賠了的，新疆團隊正知准備大家一起去起訴百家安公司，百家安還說在香港上市，公司沒有產品不可能上市,都是在以上市來掩蓋傳銷的把戲，任何人都不要相信做百家的人.他們道明知道上當受騙了也不會說因為他們說了，她自己的錢就沒有了，所有做百家安的人都會繼續忽悠,百家安公司被內國家執法部門以納入容傳銷和集資詐騙，百家安老總和懂事，特使公使大使馬上都以被國家執法機關納入黑名單,即將就要受到法律制裁。望大家警惕。
6、我的手機迅雷下載好了bt種子沒有資源鏈接
手淫的危害不多說，網路、貼吧都說的很多了。我就說說個人的手淫，在什麼時候容易發生，如何去避免。也講講我個人因為手淫，影響的生活狀況。
手淫，是在高中的時候，看小說受到色情情節影響，開始了第一次。青春期，對女色的渴望，沒有一個正確的引導，才讓它變成了壞習慣。那種發泄的感覺，很爽，爽到上癮。書上的各種對美女的描述、色情的具體描寫，慢慢的讓自己意淫起來。於是，就喜歡看小說，色情小說，偷偷摸摸進廁所，都懂的。
開始的時候，沒意識到這東西的危害，後面慢慢的變成了早泄，對一個男人來說，寧願現實風流，也不像讓自己變成一個殘廢。
手淫和意淫是分不開的。我經常和媳婦吵架，鬧矛盾的時候，就容易出現想像另外一個女人該多好，在幻想其他美麗異性的時候，也是容易出現意淫與手淫。
在情緒波動的時候，比如過於悲傷、興奮，都會出現。手淫難戒，和思維很多關聯，所以戒除意淫很重要。
什麼是情緒波動？爭吵、無聊、孤單，就容易出現自己想發泄的情況。手淫在已經成為習慣的情況下，就是第一個反應。
出現這些，1是心癮重，2是好了傷疤忘了痛。
13年的時候，我因為手淫過度，身體嚴重受影響，走路都困難，身體一陣熱一陣冷，感覺就像要立馬死去一樣，渾身冷汗。真的感覺和死神那麼接近。
3月份，太陽都很熱的天氣，別人穿2件，身體好點的，穿一件，我還在穿棉襖。那時候我就接觸戒色吧了，深刻的意識到自己這樣不行。但是實際效果，真不大，堅持不下來
很多戒色的朋友，靠硬撐，但是作為一個成家的男人或者有女友的男人來說，很難堅持，容易破戒。不然家庭不和睦。畢竟對她們來說，是無辜的，她們該享受她們的樂趣。
屢戒律破，是很多戒色朋友的硬傷。在擔心身體的情況下，每次破戒，都是痛苦大於舒服。
每次早晨勃起的時候，其實是身體還在幫助恢復，但不是已經恢復。這也是很多朋友好了傷疤忘了痛的根源。
13年，我從走路困難，到現在近視嚴重，都是氣血虧損。我第一次去找中醫的時候，老中醫嚇了一跳，20多歲的小夥子，氣血脈相如同50歲的人。滴精十血，不是假的。每日白天，沒精神做事，虛弱的厲害，晚上更是艱辛，冷熱雙重天。冷，但是冒汗，我媳婦天天晚上給我准備一塊干帕子給我擦汗，而且我失眠，多夢。我經常給媳婦說的話，都消極的可笑，就像安排後事一樣。
吃中葯，開始的1個月有效，但是後面就反而難受了。身體吸收不了，每次喝下去的葯，直接通過拉肚子排出去了。
人分陰陽，陰血陽氣。精流逝，也是氣血的衰敗。腎，五行主水，人體70%以上都是水分，並且人體7竅有4竅都是腎主管的，可見它的作用與關鍵，為人先天之本。脾胃，稱為後天之本。為什麼說這些？
腎精在流失之後，身體會調動血氣補充。脾胃是人體藏血最多的地方，所以手淫的人氣血虧損，動力不足，脾胃消化能力減弱。
我以為我自己吃這個醫生的葯不行了，就到處找其他醫生。結果都差不多。
破壞容易修復難，這是個持久的過程，所以貼吧所有的朋友，一定要端正心態。 13年，為了身體好，尋找各種方法。我開始鍛煉，接觸八段錦、站樁等中華傳承的有氧鍛煉方式，開始的效果是非常明顯的，經絡通了，行走有力了，也跑的路了。學習《黃帝內經》等醫學，了解身體和好的養生習慣。
開始創業，不再讓自己覺得無聊，讓自己忙碌起來，沒空去想戒色問題與意淫。
戒色心得篇→重新塑造自己。 我現寫的，想到哪裡寫哪裡，可能有點亂，朋友們多多包含。
戒色的朋友，大部分用枯骨觀引導自己思維，用硬撐去抵抗身體變化。我呢？
真正的痛了之後，在身體的不斷恢復當中，我還是抵不住誘惑，已經形成心魔了。
心魔：隨時擔心身體變化，稍微難受，就會胡思亂想，覺得身體是不是有病。一旦難受了，就擔心害怕，每次破戒，心裡更難受，更擔心。
通過一年多的接觸正能量，終究醒悟了。戒色先戒心，戒心需懂心。明白你自己什麼是想要的，什麼是不想要的。然後不去擔心你怕的問題。它痛讓它痛，我們做的是為了痛後的美好。養生功裡面的一句話，氣沖病灶。這一切是我們該承擔的，這是男人應該有的擔當。
每天接觸正確的價值觀，積極正面的看待人與事。忘記過去的痛苦，不去擴大內心的痛苦，過去只是我們的經歷，它並不是負擔。我們不應該活在過去，活在上一秒，而是為明天的美好而活。
現在你讓我擼，我都覺得沒意思。從女友，變成媳婦，一個女人幾年沒有享受過一次好的愛，卻依然跟著你。如果你覺得正常的房事是件愉快的事情，擼就是個渣渣。土豪是不願意過乞丐生活的
大部分戒色的朋友，走的是極端路線。以前擼多了，現在就堅決不擼,結果呢？撐不過去吧
戒手淫：1，少看不健康的信息，重新塑造正確的價值觀與思維。
2，不意淫，則不手淫。內心轉變，停留在未來的美好，不要回顧自己的痛苦。為什麼醫生都叫病人放鬆呢？不要自己增加壓力，給身體帶來負擔。
3，不硬撐，讓一切變的自然。思維自然，則不會碰觸下體。
氣血的調養：1，按時睡覺，是人體造血時間回復最快的 2，多鍛煉（有氧運動）增加血液的代謝生長 3，早餐一定要吃，脾胃好才能氣血好 4，水分供應（少喝多次），血的形成需要水分，切忌不能多喝給腎帶來負擔。
在休養的2年裡，我的皮膚很乾燥同時也很油。這就是典型的傷腎，對水分不能好好的運轉了，皮膚乾燥就刺激油脂的分泌保護皮膚。很多戒色的朋友，皮膚變的敏感，容易發癢，這就是乾燥。
有的臉上長痘痘，是身體排毒或者皮膚乾燥過敏引起。總之一句話，養好了自然就恢復，如果想快，就得鍛煉，有好的生活習慣。
7、求DA師全集高清BT種子
兄弟，看這些不僅玷污你的靈魂，而且很傷身體！！（因為看黃片的危害大於等於手淫。）兄弟，請不要把看黃片當做享受，因為看黃片相當於清朝人吸鴉片。（黃片就是精神鴉片啊！）我知道這些東西一時半會是很難戒掉的。但是你想想，你所看的片子，女主角認識你嗎？她和你有關系嗎？你為了她把自己寶貴的精華釋放出去了，身體不行了，你未來或者現在的妻子怎麼辦？你未來的生活是和這些片子的女主角生活在一起嗎？這不可能！這是過來人的呼喚與忠告！馬上戒掉吧，sy的後果一定嚴重到出乎你意料！去網路戒色吧或SY後遺症治療吧看看就知道了。不要相信適度無害論，那裡幾十萬吧友現身說法，前輩的血淚史會告訴你真相！天下沒有免費的午餐，sy讓你最寶貴腎精流失，虛無縹緲的快感換來的是真實的痛苦!!!
命運有兩種廢人的方式，一種是直接的傷害，比如車禍，摔傷，打架等意外事故；還有一種是「溫水煮青蛙」，不知不覺就把你廢掉，而且這種方式有一個特點：就是有舒服的感覺。比如吃糖，兄弟們都知道糖吃多了，牙齒不知不覺就會壞掉，所以小時候父母就不讓我們多吃糖，但吃糖和擼管還有區別，那就是一般吃糖不會上癮，而擼管是極易上癮的行為，特點就是一發不可收拾，一次摩擦即可導致上癮！一次快感，就會讓你欲罷不能，馬上就會深深迷戀上那種感覺，不斷追求那種感受，永遠不會徹底滿足，總是希望得到更多。
很多兄弟都被無害論毒害過，適度無害論的漏洞就是忽視手淫的高度成癮性。這種癮，不僅僅是手淫次數很難控制，而更多的是心癮，無法遏制的意淫，意淫就像脫韁的野馬，意淫是暗漏，也很傷身體的。在這種情況下，體質不好的兄弟，縱欲兩年就會出現很嚴重的並發症，而身體底子好點的兄弟，症狀不會太重，但只要繼續放縱，遲早也是會垮掉的，特別是在三十歲以後，這種惡果的表現就會更明顯。可悲的是，還有很多人依然是溫水青蛙，執迷不悟，後知後覺。這些人是要吃大虧的，到時候沒有回頭的機會。
手淫對人的摧殘主要就是身心兩方面，摧殘你的身體，蹂躪你的心靈。身體垮了，人的脾氣也會變壞，甚至染上很多心理疾病。下面就是手淫危害的概述。
【對泌尿系統的摧殘】
手淫最早攻擊的目標就是泌尿系統，尿頻，尿急，尿等待尿羞，尿不凈，滴白等難受的症狀，一旦被前列腺炎纏上了，那基本就很苦惱了，不少兄弟都說：我快被尿頻逼瘋了。晚上尿頻也很影響睡眠質量，和同學站一起撒尿，有人時就無法撒尿。這都給生活造成了很多不便和煩惱，也只有自己知道。而且很多是學生，不敢告訴父母，只好自己忍著，試圖在戒色和放縱之間尋求某種平衡。而另外不少兄弟則會去看醫生，希望通過治療治癒前列腺炎，但他很快發現，只要繼續手淫，前列腺炎就會復發，然後他再去看醫生吃葯，接著再手淫復發，最後他自己都搞得很絕望，錢都花了，為什麼病還沒有好？他想不通，最後他聽信了一種觀點，那就是：前列腺炎是永遠不會好的，伴隨終身，越來越嚴重，他似乎認命了，破罐破摔。通過定期排精謬論，他找到了一個放縱的理由，這只會讓他在怪圈裡越陷越深，最終無法自拔。認識上的錯誤是很可怕的，錯誤的思想導致錯誤的行為，病由心生，這個心，其實就是錯誤的想法，前列腺炎是可以痊癒的，前提是認識要正確。戒色養生就是慢前痊癒的前提。
泌尿系統各器官(腎臟、輸尿管、膀胱、尿道，前列腺、附睾、輸精管、精囊、睾丸等)都可發生疾病，並波及整個系統。出現精索靜脈曲張的兄弟也是很多的，睾丸炎症，尿道炎，腎結石，尿路結石也能經常看見。手淫對泌尿系統的摧殘是非常可怕的，手淫會讓你得上各種疾病，一擼百病生，如果你深諳中醫醫理，你就會發現絕大多數症狀都和手淫導致的腎虧密不可分。正氣存內，邪不可干，就怕正氣先虛，病邪就會乘虛而入，再加上其他致病的因素共同合力，然後就得上了。得上了就苦不堪言了，而且這屬於暗疾，屬於隱私，一般也不好和家人講，只能在網上交流尋求幫助。另外，慢前和精索靜脈曲張都會影響精子質量，不少兄弟也出現了不孕不育的困擾。如果你想優生優育，就應該注意保精之道，養好精子的質量，也是對自己的後代負責。縱欲的人精子質量普遍較差，即使能致孕，也容易出現不健康的後代。
【對性功能的摧殘】
手淫是會削弱性功能的，有的兄弟會說，不是用進廢退嗎？我回答他說，比如你買一輛自行車，我買一輛自行車，你騎個一年，只剩3成新，很多地方都生銹了，甚至已經修過好幾次了，而我很少騎，也很注意保養之道，然後我這部自行車一年後還是9成新！你說這是用進廢退嗎？黃帝內經說，生病起於過用！年輕人比較沖動無知，所以總是過度使用，特別是上癮後，就別談適度了 ，根本就是一發不可收拾，身不由己，他不是在享受手淫，而是成了慾望的奴隸。這樣放縱幾年乃至十幾年，性功能就開始出問題了，出現了勃起不堅，陽痿，早泄，而家裡催著結婚，搞得很尷尬也很苦惱。我在戒色會，看見無數未婚先廢的兄弟，未婚先痿，結婚後只能靠吃葯勉強應付，陽痿是身體在自保了，是在告訴你不能再過性生活，是要學會保養腎精了，再這樣吃葯搞，最後真會搞出一身的病來，古代皇帝很多都是搞廢搞死的，吃再好的補品也沒用，看再好的御醫也沒用，身體虧到一定程度，就會虛不受補，吃進去也消化不了，反而成了腸胃的負擔。所以你一定要認識到戒色養生的重要性，在結婚前，把自己身子骨養養好，不要提前透支，搞得一身的症狀，那樣將來就苦大了。在戒色會，我也看到好幾位兄弟就因為性生活不和諧而導致離婚的。前車之鑒後車之師，兄弟們一定要引以為戒！
出現早泄的兄弟就更多了，勃起不堅，勃起即軟，也比較常見，年輕時不懂，瞎搞，為了一時之快，最後倒霉的還是自己。很可笑的是，很多人比較無知，還在炫耀自己的性能力，比如一晚7次，一天十幾次，或者是一次2小時，殊不知他這樣搞下去，症狀會讓他達到痛苦的高潮。毀滅前必瘋狂，你擼得越瘋狂，離開出症狀就越近，不適感遲早會上身，讓你痛苦讓你活在症狀的煩惱中。讓你吃葯，讓你跑醫院，讓你悔不當初！早泄和陽痿都會讓男人在女人面前沒自尊沒自信，婚前的瘋狂放縱，其實是在為自己以後的不幸埋下了定時炸彈。
【對容貌的摧殘】
愛美之心人皆有之，男人可以不帥，但一定要有精氣神，手淫會讓男人容貌變衰，氣質猥瑣。一看就沒精神，雙眼無神，皮膚晦暗，黑眼圈眼袋，有的人有痤瘡，出油嚴重，看上去很臟很不幹凈，讓人心生厭惡之感。然後擼管的人一看自己這樣了，就會很自卑，擼管會泄掉自信，這是千真萬確的，人的底氣會被泄掉，就像泄了氣的皮球，真的很猥瑣，簡直就是廢了。容貌變衰，心理變自閉，也會影響人際關系，將來找工作也是一大難題，面試的時候，第一印象是很關鍵的，第一印象就是一個人由內而外的一個體現，手淫的兄弟腦力下降，氣色很差，有的兄弟甚至活脫脫一個僵屍先生，演僵屍根本不用化妝。這樣的精神面貌要面試成功，難度是很大的。不少兄弟手淫前還有很多女生喜歡，手淫後就大大減少了，甚至引起了女生的厭惡。這對於他的自尊心絕對是一個很大的打擊。
手淫導致的容貌變丑，一方面是氣色會變得很差，另外就是有可能會導致面部的變形，當然要傷到一定程度才有可能導致變形的發生。就像一個人20歲的照片和50歲的照片，你會發現有明顯的變化，臉部的某些部位是會在擼管後發生微妙變化的，這種變化是漸進式的，累積到一定程度，就會看得出來了，我接觸的案例，以凹陷/歪斜和大小失調為主，還有的兄弟眼睛也會變小，上眼眶會下榻。兄弟們應該知道，隨著一個人的衰老，他的容貌是會發生改變的，本來緊致的臉部會鬆弛，膚質會變差，然後臉部也會出現微妙的變形，雖然還能認出是一個人，但你會發現很多部位已經發生了改變，這就是一個人衰老導致的臉部變化。而擼管會導致早衰的發生，很多兄弟的脈象是60歲甚至80歲老頭的脈象，臉上更是一派死氣沉沉，沒有年輕人的活力和神采。
【對雙腿的摧殘】
電影《洛奇》里有講到：女人讓男人腿軟。這句話是拳擊界的名言，這應該屬於實踐的體會，比如有的拳手比賽前放縱，然後比賽時就完全不在狀態，腿無力腿發飄。這種放縱後腿軟的現象是非常普遍的，用中醫醫理也完全解釋得通，中醫：腎主骨。腎經是從腳底湧泉穴往上走的，而腰為腎之府，膝為腎之路。所以腎虛會出現腰膝酸軟的現象，嚴重者會出現腿痛腰痛的表現。形意拳書講人的真力其實是從骨頭里發出來的，是從腎里發出來的，中醫有講到：腎為作強之官。很多兄弟應該有這方面的體會，比如破戒後腿軟乃至全身無力，嗜卧懶動，然後喜歡打哈氣。中醫還講到：腎為欠為嚏！語出《素問·宣明五氣》。它精闢地指出了喜歡打哈欠、打噴嚏是腎氣虛的病證之一。很多兄弟一天到晚都哈欠連天，這是不正常的，過多的哈欠其實是腎虛的一種表現。
男人的腿力是異常關鍵的，人老腿先老，看一個男人是否強壯，不是看上身，關鍵是看他兩條腿，這兩條腿就像樹干，樹干要足夠強壯有力，這樣全身才會更強壯，不少人走入了訓練的誤區，把上身練得很強壯，下面的腿像仙鶴腿，實在很可笑，練反了。一個人發力的原理是這樣的：起於腳，發於腿，主宰於腰，形於手指。腿腳無力，你的拳頭就吃不上力。腿腳無力，一個人走路就顯得不穩，有一種虛浮的感覺。腿腳有力了，全身都會跟著強壯起來。當然強壯並不一定代表健康，因為過猶不及，很多人都練過了，結果也會走向反面。就像琴弦不能太松或者太緊，要正好才能彈得出調。在身體虛的時候，我建議盡量以有氧運動與靜養結合為主。恢復得差不多了，可以適量做些力量訓練。
【對神經系統的摧殘】
擼管的確會傷到神經，因為腎上通於腦。不僅傷腦力，也會傷及神經系統。出現神衰，植物神經紊亂，焦慮症，恐懼症等神經症的兄弟是非常多的，神經症是傷精患者的一道分水嶺。嘗到神經症的痛苦後，才會懂得什麼是真正的人間地獄。那是對身心的極度摧殘，非常恐怖的經歷。用恐怖這個詞，一點不為過。只有體驗過的人才會明白那種感受。對於還沒有神經症的兄弟，你們應該吸取前輩的教訓，好好堅持戒色養生，不要讓自己重蹈前輩的覆轍。因為很多人從沒體驗過，對神經症的認識一片空白，有了親身體驗後，認識才會更加深刻。但是，體驗過的兄弟，幾乎都迫不及待地想爬出那個症狀地獄，因為那真不是人待的地方。一個被恐怖和絕望充斥的症狀世界。
對於處在症狀蹂躪中的神經症患者，我指出的痊癒明路就是一定要堅持戒色養生，一定要認識到戒色養生的重要性。經過不少病友反饋，堅持一段時間戒色養生，身體的很多不適感覺都自動消失了，比吃葯效果還好，吃葯還有副作用，而戒色養腎精，人體即可開啟自愈功能。人體自有大葯，不要因為擼管把大葯給漏掉了，那樣就太可惜了。腎精就是你身體的電池，腎精就是你身體的修復利器，腎精就是你身體的王牌，腎精就是健康貨幣。腎精養足，不葯而愈。
【對呼吸系統的摧殘】
腎主納氣，肺主出氣。也講到：精虛鼻淵。腎虛後，人的抵抗力會下降，得上鼻炎的可能會增加。原本有鼻炎的患者，在沉迷擼管後，鼻炎很容易加重。我了解的案例中，出現氣胸的兄弟也有不少。擼管會讓呼吸系統出現問題的概率增大，特別是天生體質不佳，再加上風寒等其他外在的致病因素。這樣就很容易被呼吸系統的疾病所困擾。
腎主納氣，是說腎與人的吸氣功能有關，肺雖是主呼吸的，但腎有攝納肺氣（即「納氣」）作用。在臨床上一般的久病咳喘，特別是年老腎虛患者，多有納氣困難。納，即收納、攝納的意思。腎主納氣，是說腎具有攝納肺所吸入的清氣，防止呼吸表淺的生理功能。人體的呼吸雖然由肺來主管，但中醫認為呼吸功能的正常與否還與腎密切相關。具體表現為，由肺吸入的清氣必須下達到腎，由腎來攝納之，這樣才能保持呼吸運動的平穩和深沉，從而保證體內外氣體得以正常交換。呼吸出入的氣，雖主在肺，但根在腎。腎氣足所以肺氣充，反過來講，腎氣虧損就不能助肺吸氣，患者就會產生呼多吸少，並且有吸氣不能到達丹田的感覺。無論是腎氣虛衰，攝納無權，氣浮於上，還是肺氣久虛，久病及腎，都會導致腎氣的納氣功能失常，出現呼吸表淺，或呼多吸少，動則氣喘等病理表現，稱為「腎不納氣」。
【對消化系統的摧殘】
腎主兩便。大便和小便。腎虧後，容易出現尿頻。大便也會出現問題，消化功能也會減弱。腎為先天之本，脾為後天之本。腎藏精，藏五臟六腑精華之氣。腎虛是會影響到脾的，這兩者應該說是互相影響的，脾不好也會反過來影響腎。擼管後大便容易出現的問題就是：腹瀉，便秘，大便不成形，完谷不化。很多兄弟去看中醫，都是脾腎陽虛，是需要中葯調理的，自己在飲食方面也要多注意，盡量以清淡飲食為主，刺激性的食物盡量不要吃，冷辣要忌口。
腎與脾胃是相互資助、相互依存的。腎的精氣有賴於水谷精微的培育和充養，才能不斷充盈和成熟，而脾、胃轉化水谷精微則必須藉助於腎陽的溫煦。故有「非精血無以立形體之基，非水谷無以成形體之壯」之說。病機上說：如果腎陽不足，不能溫煦脾陽，則會出現腹部冷痛、下利清谷或五更泄瀉及水腫等脾陽虛的證候；如果脾陽虛，日久則會導致腎陽虛，脾腎陽虛則導致腸道傳送無力，使大便艱澀、排出困難 ，伴有腹中冷痛，四肢不溫，腰膝酸冷等症。
【對頭發的摧殘】
發為腎之華。又為血之餘。頭發和肝腎脾都有密切關系。手淫是會影響到頭發的，影響發質，也會導致白發和脫發。有些兄弟雖然沒有出現脫發，但發質已經產生很大變化。頭發乾枯分叉，有的兄弟原來是直發，沉迷擼管幾年，就變成卷發了。我看相書上有講到，卷發是好色的一個標志，說明古人在這方面是有深入觀察和研究的。出現脫發困擾的兄弟也是極多的，我自己曾經也出現過嚴重的脫發困擾，曾經一度日脫200根以上，甚至300根也持續過很長一段時間，臉盆，肩膀上都是慘不忍睹的頭發，那時的我很恐慌，接近崩潰，因為經過一段時間的大量脫發，我已經有點見頂了，我那時真的是想死的心也有了，我不敢想像我怎麼面對禿頂的自己。還好後來我堅持戒色養生，用了半年才止住脫發趨勢，用了一年多才慢慢重新長出來，真是一個漫長恢復的過程。我是腎虛型脫發，如果是雄禿+腎禿，就比較難恢復了，還有的兄弟有基因遺傳，這樣就更難恢復了。不過，只要你堅持戒色養生，肯定會有所緩解和恢復的，至少發質會改善很多。
中醫學認為，下列因素與白發有關：
一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛發失其濡養，故而花白。
二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。
三是肝鬱脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白發。
【對內分泌系統的摧殘】
手淫是會導致內分泌紊亂的，兄弟們去看痤瘡，醫生就會說內分泌紊亂。大部分兄弟比較無知，根本不知道是手淫導致的，只是知道自己戒色一段時間，皮膚會變好。擼管是很傷皮膚的，會導致膚質下降，會導致皮膚出油，皮膚粗糙。我想這方面很多兄弟應該深有體會，不少人也接近毀容了，鏡子里人變得醜陋猥瑣不堪，人不人鬼不鬼，真想把鏡子砸掉。不少以前很喜歡照鏡子的兄弟，現在對鏡子都避而遠之，不敢面對鏡子里那個猥瑣的廢人。堅持戒色養生，內分泌是會慢慢調整過來的，一般堅持百日築基，再堅持指南要求，對於調整內分泌是極其關鍵的，單純戒色是不行的。
內分泌系統的經典概念是指一群特殊化的細胞組成的內分泌腺。它們包括垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺、性腺、胰島、胸腺及松果體等。這些腺體分泌高效能的有機化學物質（激素），經過血液循環而傳遞化學信息到其靶細胞、靶組織或靶器官，發揮興奮或抑製作用。內分泌腺分泌的物質叫荷爾蒙。內分泌一出現紊亂，皮膚會變差，容易出痘，脾氣也會變得急躁易怒，體毛也會發生微妙的變化，不是體毛過盛，就是出現掉毛的現象。
【對腦力的摧殘】
手淫導致腦力下降太普遍了，很多學生兄弟算倒霉了，反應遲鈍，無法集中注意力，記憶力極差，學習成績出現了下滑。當然腦力下降對於任何人群都是可怕的，上班族也是如此，很多事情腦力不行時，就無法做好了，做事情缺少專注力和持久力，往往半途而廢，干什麼都不成功，干什麼都有心無力，人生變得很灰暗。
腎精化生腦髓。精失髓空！擼管對腦力的摧殘那是相當的厲害，可惜很多兄弟不知道這個醫理，盲目手淫，沖動自毀。小時候沉迷手淫，逐漸就會發現原來聰明的自己，變得很遲鈍，記憶力和注意力都大幅下滑。知之則強，不知則老。
【對睡眠質量的摧殘】
有些兄弟雖然其他症狀不嚴重，但睡眠質量極差，有的兄弟只能睡2-3個小時，有的多夢易醒，有的乾脆就失眠了，還有的則是做惡夢。腎虛到一定程度，再加上作息不規律，就極有可能出現睡眠障礙。嚴重的睡眠障礙，是要積極治療的，嚴重失眠的話，至少需要調理半年以上了，有一個好睡眠，身體恢復才會更快，否則身體就難以恢復了。有一個兄弟說，只要給他一個好睡眠，他就能恢復，而他現在正在被失眠深深困擾。
睡眠質量要改善，首先就必須建立良好的作息習慣，不能再久坐熬夜，盡量在11點前進入熟睡。作息調整要從早起做起。即使你上床睡不著，也不要坐著熬夜，而是去床上閉目養神，要學會慢慢糾正熬夜的惡習。如果你不嘗試改變，那麼只會在錯誤的軌道上一錯再錯。積小錯而成大災，這種對身體的摧殘和對健康的透支，積累到一定程度，弄不好你真要倒下犧牲了。熬夜猝死的案例還是很多的，這方面要警惕。
【發育障礙】
發育障礙在沉迷擼管的兄弟中，是很常見的，以骨骼發育遲緩為主，有的兄弟生殖器發育障礙，陰莖和睾丸屬肝，肝腎同源，如果在發育的頭兩年沉迷手淫，再加上體質不好，營養跟不上，那麼是很有可能導致陰莖和睾丸發育障礙。腎主骨，手淫是會影響到骨骼生長的，是影響身高的一個因素，還會影響到骨骼質量，很多人雖然長到理想身高了，但骨骼質量很差，容易崴腳容易骨折。還有的兄弟骨骼細軟無力，甚至有的出現了畸形。
骨骼發育過了發育期就基本定型了，但可以通過戒色養生來改善骨骼質量，長高比較難了，但改善骨骼質量還是可以做到的。陰莖和睾丸過了發育期也基本定型了，要增長也很難了，但如果你有一個很不錯的勃起硬度和持久度，也是很好的。陰莖勃起長度不低於八厘米，就完全不影響生育。
這篇文章對手淫的危害做了一個概述，這些只是比較常見的症狀而已。手淫傷到最後，再加上其他因素的共同刺激，是有可能導致更嚴重的疾病的，諸如糖尿病中風等都有可能。早戒是絕對明智的，特別是趁著自己還年輕就把擼管惡習徹底戒掉，這樣就可以把握主動權，不要等到最後身體實在不行了再戒，就有點晚了。就像有人抽煙上癮，一直戒不掉，突然有一天他心臟嚴重不適了，去檢查要做手術，他才下大決心戒煙。上根兄弟戒色，都會吸取別人的教訓，從而預見未來，預見到症狀，然後他的戒色立場就會變得極其堅定，這種人戒色就容易成功。我們應該多向上根兄弟學習，爭取早日戒色成功。
通過戒除，如果你年齡還小還可以長長，年齡大了也沒關系。可以到網路「sy後遺症治療吧」「戒色吧」那有具體戒的方法!
感謝你能看完這篇文章，祝你早日戒除手淫！有些話語可能讓你感到心理不平衡，但是這是前輩用半條命換來的價值！永遠健健康康，活出精彩人生！我們都在努力呢！（轉載）