人體經絡養生大全集

1、在醫學里，十二時辰和十二經絡相對應，那麼十二時辰中應該如何進行經絡養生？

古代中國人民，結合十二地支，創造出了十二時辰這一獨特的計時方式。

而古代醫學，則將人體經絡與十二時辰相互對應起來，對人體養生提出了建議。

那麼就讓我們來領略古人的智慧，了解十二時辰對應的經絡。

【時辰養生法】十二時辰對應的經絡

膽經子時（23：00－1：00）：

此時膽經最旺，膽汁需要新陳代謝，人在子時前入睡，膽方能完成代謝。＂膽有多清，腦有多清」，凡在子時前入睡者，晨醒後腦筋清楚，精神和面紅潤。反之，子時前不睡者，精神和面清白出格是膽汁缺乏新陳代謝的氣而變濃結晶，形成結石，猶如海水變濃曬成鹽此中一部門人還會是以而「膽怯」膽經這時要上床困覺，利於骨髓造血。

肝經丑時（1：00－3：00）：

此時肝經最旺，「肝藏血」，人的思維和行動要靠肝血撐持，廢舊的血液裁減，新穎的血液孕育發生，這類代謝都是在肝經最旺的丑時完成。攝生學認為：「人卧則血歸於肝」。若丑時未入睡的話，肝還在輸出能量，就無法完成新陳代謝。所以丑時前未入睡者，臉色青灰，情志倦怠而焦躁，易生肝病。肝經最旺的丑時是肝臟修復的最佳時段。

肺經寅時（3：00－5：00）：

此時肺經最旺，「肺朝百脈」，肝於丑時推陳出新，將新穎血液提供給肺，經由肺送往全身。因此，人在早晨臉色紅潤，精神抖擻。寅時，有肺病的人反映尤為強烈。肺經呼吸運作最佳的時候，而此時脈搏最弱。

大腸經卯時（5：00－7：00）：

此時大腸經最旺，「肺與大腸相表裡」，肺將充足的新穎血液布滿全身，緊接著促進大腸經步入興奮狀況，完成對食品中水分與營養的吸收，排出渣滓。這時起床，大腸蠕動旺盛，適合排瀉。

胃經辰時（7：00－9：00）：

此時胃經最旺，在7：00過後吃早餐最容易消化。如果胃火過盛，表現為嘴唇乾，重則豁嘴或生瘡。胃經胃最活躍，此時一定吃早餐，每一天這時敲胃經最佳，開始工作人體的發電系統。

脾經巳時（9：00－11：00）：

此時脾經最旺，「脾主運化，脾統血」，脾是消化，吸收，排泄的總調度，又是人體血液的統領。「脾開竅於口，其華在唇」。脾的功效好，表現為消化吸收好，血的質量好，嘴唇紅潤。唇白標志血氣不足，唇暗，唇紫標志寒入脾經。

2、經絡養身有什麼好處

隨著社會的發展，生活節奏的加快，亞健康狀況的人群越來越多，健康養生越來越受人們重視。經絡養生作為健康綠色的養生方式，主張經絡調理，健康自愈。經絡貫穿於體內的各個部位，構成一個遍及滿身的縱深收集，可見經絡養生的好處是抄不可小覷的。

經絡養生是在經絡理論基礎上，通過人類生命規律，尋找增強生命活力，預防疾病的方法，同時探索衰老的機理以及益壽延年的原則。經絡養生可以襲削減無害物質在體內積累和停頓的時間，為人體各構造器官的細胞供給精良的留存環境。通過疏通經絡，可使體內氣血通順，促成各類養分物質和能量的流暢，促進新陳代謝，加快血液循環，進而起到濡養臟腑、加速推陳出新速率的感化。

通過人體十四經絡的調理，掌握人體的自然規律，從而達到人體健康，延年益壽的目的。十四經絡是人體做重要的經絡，對人體的好處不可小覷，通過對十四經絡的疏通和調理，可以疏散、排出體內風、寒、濕、
署、燥、毒素，從而達到百脈通，除百病的功效。

希望對你有所幫助！

3、秋季，陽氣閉藏，是經絡養生的好時機，常按摩哪些穴位少生病？

秋冬季節是最好的養生季節，特別是在秋天，「秋天養生冬天少病痛」這是我們經常掛在嘴邊的一句話。穴位按摩是中醫的偉大發明，經過很多科學驗證，它也是很有效的。中醫認為，我們體內有四個黃金穴位。如果在秋季按摩這四個穴位將會大大減少秋冬季感冒病痛的侵襲。同時，不論是在什麼時候經常按摩我們的黃金穴位都可以達到疏通經絡、祛濕除寒、壯陽補氣和調和氣血等目的。那麼今天我們就來分享一下秋季穴位養生。

肺俞穴

肺俞穴位於我們背部，第三胸椎棘突下，旁開1.5寸的位置。我們都知道秋天比較乾燥，也很容易染上秋燥，所以在換季的時候會有好多人咳嗽感冒。這時候可以按摩我們的肺俞穴，就可以達到溫肺潤燥、止咳平喘的功效了。當然，不會咳嗽的人經常按摩這個穴位也是沒有壞處的，可以達到一個預防的效果。

承漿穴

承漿穴位於人體面部，唇溝的正中凹陷處。在乾燥的秋季我們需要補充大量的水分，同時我們也很容易出現口乾舌燥、口渴和咽乾等症狀。這時候便可以按摩承漿穴，口腔內便會有津液產生。

魚際穴

魚際穴位於我們手掌拇指本節後的凹陷處。魚際穴在我們身體中有些很高的地位，有些「保命穴」之稱。經常按摩魚際穴可以緩解呼吸系統方面的疾病，如感冒、支氣管炎等。

中脘穴

中脘穴位於胸骨下端和肚臍連線的中央處。中脘穴是緩解腸胃疾病的重要穴位。換季之時我們很容易出現脾胃虛弱的現象，經常按摩中脘穴便可以緩解這一不適。

4、求一本穴位書內附圖要有穴位說明的那種 例如碰了哪個穴位會對人體有的損害

董氏奇穴詳解圖文

5、人體筋絡各部名稱

足少陰腎經示意圖，十二經絡圖腎臟依現代醫學而言，是掌管水份的調節，並具有將體內多餘水份和代謝廢物由膀胱排出體外的功能；但在中醫醫學的領域中，腎臟包含著生命的原動力，是生殖力的源泉。因此，和現代醫學中的副腎機能很相近。副腎是小型的內分泌器官，是控制人體內臟機能的重要組織。因為其所處地位的重要性，所以此一機能一旦發生異常，便會引發各種不適的症狀。如臉部皮膚帶黑，失去光澤。口乾舌燥，喉嚨重痛。站起身時頭暈、食慾減退，特別是心窩處有無力感。下痢、容易疲勞。背、腳內側冰冷，腳底、腳尖發熱，有倦怠感，腰痛、精力衰退。精神衰弱，做任何事都提不起勁。腎是健康、生命之源，但會隨著年齡的增長而漸漸衰弱。若出現以上所述症狀，請刺激腎經上的穴位，以謀求症狀的改善。腎經共有二十七個穴位。
足少陰腎經：從腳小趾下邊開始，斜向腳底心（湧泉），出於舟骨粗隆下（然谷、照海、水泉），沿內踝之後（太溪），分支進入腳跟中（大鍾）；上向小腿內（復溜，交信；會三陰交），出窩內側（築賓、陰谷），上大腿內後側，通過脊柱（會長強）屬於腎、絡於膀胱（肓俞、中注、四滿、氣穴、大赫、橫骨；會關元、中極）。
它直行的脈：從腎向上（商曲、石關、陰都、通谷，幽門），通過肝、膈，進入肺中（步廊、神封、靈墟、神藏，彧中、俞府），沿著喉嚨，夾舌根旁（通廉泉）。它的支脈：從肺出來，絡於心，流注於胸中，接手厥陰心包經。

本經一側２７穴（左右兩側共５４穴），其中１０穴分布於下肢內側面的後緣，其餘１７穴位於胸腹部任脈兩側。首穴湧泉，末穴俞府。主治泌尿生殖系統、神經精神方面病症、呼吸系統、消化系統和循環系統某些病症，以及本經脈所經過部位的病症。

本經穴位：湧泉 然谷 太溪 大鍾 水泉 照海 復溜 交信 築賓 陰谷 橫骨 大赫 氣穴 四滿 中注 肓俞 商曲 石關 陰都 腹通谷 幽門 步廊 神封 靈墟 神藏 彧中 俞府

(1) 湧泉 KI1 Yǒng quán
［定位］在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當第２、３趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前１/３與後２/３交點上。
［解剖］有指短屈肌腱，指長屈肌腱，第二蚓狀肌，深層為骨間肌；有來自脛前動脈的足底弓；布有足底內側神經支。
［主治］頭頂痛，頭暈，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便難，小兒驚風，足心熱，癲疾，霍亂轉筋，昏厥。
［配伍］配然谷治喉痹；配陰陵泉治熱病挾臍急痛，胸脅滿；配水溝、照海治癲癇。配太沖、百會治頭項痛。
［刺灸法］直刺０.５－０.８寸；可灸。
［附註］腎經井穴。

(2) 然谷 KI2 Rán gǔ
［定位］在足內側緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際。
［解剖］有拇指外展肌，有跖內側動脈及跗內側動脈分支；布有小腿內側皮神經末支及足底內側神經。
［主治］月經不調，陰挺，陰癢，白濁，遺精，陽痿，小便不利，泄瀉，胸脅脹痛，咳血，小兒臍風，口噤不開，消渴，黃疸，下肢痿痹，足跗痛。
［配伍］配承山治轉筋；配氣沖、四滿治石水；配太溪治熱病煩心、足寒、多汗。
［刺灸法］直刺０.５－０.８寸；可灸。
［附註］腎經滎穴。

(3) 太溪 KI3 Tài xī
［定位］在足內側，內踝後方，當內踝尖與跟腱之間的凹陷處。
［解剖］有脛後動、靜脈；布有小腿內側皮神經，當脛神經之經過處。
［主治］頭痛目眩，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，耳鳴，咳嗽，氣喘，胸痛咳血，消渴，月經不調，失眠，健忘，遺精，陽痿，小便頻數，腰脊痛，下肢厥冷，內踝腫痛。
［配伍］配然谷主治熱病煩心，足寒清，多汗；配腎俞治腎脹；配支溝、然谷治心痛如錐刺。
［刺灸法］直刺０.５－０.８寸；可灸。
［附註］腎經腧穴、原穴

(4) 大鍾 KI4 Dà zhōng
［定位］在足內側，內踝下方，當跟腱附著部的內側前方凹陷處。
［解剖］有脛後動脈跟內側支；布有小腿內側皮神經及脛神經的跟骨內側神經。
［主治］咳血，氣喘，腰脊強痛，痴呆，嗜卧，足跟痛，二便不利，月經不調。
［配伍］配太溪、神門治心腎不交之心悸、失眠；配行間治虛火上炎之易驚善怒；配魚際治虛火上炎之咽痛。
［刺灸法］直刺０.３－０.５寸；可灸。
［附註］腎經絡穴。

(5) 水泉 KI5 Shuǐ quán
［定位］在足內側，內踝後下方，當太溪直下1寸，跟骨結節的內側凹陷處。
［解剖］有脛後動脈跟內側支；布有小腿內側皮神經及脛神經的跟骨內側神經。
［主治］月經不調，痛經，陰挺，小便不利，目昏花，腹痛。
［配伍］配中極、水道治腎氣虧虛；配氣海、血海、腎俞、三陰交、氣海俞治腎絞痛、腎結石；配腎俞、中極、血海治血尿。
［刺灸法］直刺０.３－０.５寸；可灸。
［附註］腎經郄穴。

(6) 照海 KI6 Zhào hǎi
［定位］在足內側，內踝尖下方凹陷處。
［解剖］在拇趾外展肌止點；後方有脛後動、靜脈；布有小腿內側皮神經，深部為脛神經本干。
［主治］咽喉乾燥，癇證，失眠，嗜卧，驚恐不寧，目赤腫痛，月經不調，痛經，赤白帶下，陰挺，陰癢，疝氣，小便頻數，不寐，腳氣。
［配伍］配列缺、天突、太沖、廉泉治咽喉病症；配神門、風池、三陰交治陰虛火旺之失眠症。
［刺灸法］直刺０.５－０.８寸；可灸。
［附註］八脈交會穴－通陰蹺脈。

(7) 復溜 KI7 Fù liū
［定位］在小腿內側，太溪直上2寸，跟腱的前方。
［解剖］在比目魚肌下端移行於跟腱處之內側；前方有脛後動、靜脈；布有腓腸內側皮神經，小腿內側皮神經，深層為脛神經。
［主治］泄瀉，腸鳴，水腫，腹脹，腿腫，足痿，盜汗，脈微細時無，身熱無汗，腰脊強痛。
［配伍］配後溪、陰郄治盜汗不止；配中極、陰谷治癃閉。
［刺灸法］直刺０.８－１寸；可灸。
［附註］腎經經穴。

(8) 交信 KI8 Jiāo xìn
［定位］在小腿內側，當太溪直上2寸，復溜前0.5寸，脛骨內側緣的後方。
［解剖］在趾長屈肌中；深層為脛後動、靜脈；布有小腿內側皮神經，後方為脛神經本干。
［主治］月經不調，崩漏，陰挺，泄瀉，大便難，睾丸腫痛，五淋，疝氣，陰癢，瀉痢赤白，膝、股． 內廉痛。
［配伍］配關元、三陰交治婦科疾患之月經不調；配太沖、血海、地機治崩漏；配中都治疝氣；配陰陵泉治五淋；配中極治癃閉；配關元治陰挺。
［刺灸法］直刺０.５－１寸；可灸。
［附註］陰蹺脈郄穴。

(9) 築賓 KI9 Zhù bīn
［定位］在小腿內側，當太溪與陰谷的連線上，太溪上5寸，腓腸肌肌腹的內下方。
［解剖］在腓腸肌和趾長屈肌之間；深部有脛後動、靜脈；布有腓腸內側皮神經和小腿內側皮神經，深層為脛神經本干。
［主治］癲狂，癇證，嘔吐涎沫，疝痛，小兒臍疝，小腿內側痛。
［配伍］配腎俞、關元治水腫；配大敦、歸來治疝氣；配承山、合陽、陽陵泉治小腿痿、痹、癱；配水溝、百會治癲、狂、癇證。
［刺灸法］直刺０.５－０.８寸；可灸。
［附註］陰維脈郄穴。

(10) 陰谷 KI10 Yīn gǔ
［定位］在腘窩內側，屈膝時，當半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之間。
［解剖］在半腱肌腱和半膜肌腱之間；有膝上內側動、靜脈；布有股內側皮神經。
［主治］陽痿，疝痛，月經不調，崩漏，小便難，陰中痛，癲狂，膝股內側痛。
［配伍］配照海、中極治癃閉；配大赫、曲骨、命門治寒疝、陽萎、早泄、月經不調、崩漏。
［刺灸法］直刺０.８－１.２寸；
［附註］腎經合穴。

(11) 橫骨 KI11 Héng gǔ
［定位］在下腹部，當臍中下５寸，前正中線旁開０.５寸。
［解剖］有腹內、外斜肌腱膜，腹橫肌腱膜及腹直肌；有腹壁下動、靜脈及陰部外動脈；布有髂腹下神經分支。
［主治］陰部痛，少腹痛，遺精，陽痿，遺尿，小便不通，疝氣。
［配伍］配中極、三陰交治癃閉；配關元、腎俞、志室、大赫治陽萎、遺精、崩漏、月經不調。
［刺灸法］直刺０.８－１.２寸；可灸。
［附註］沖脈、足少陰會穴。

(12) 大赫 KI12 Dà hè
［定位］在下腹部，當臍中下４寸，前正中線旁開０.５寸。
［解剖］在腹內、外斜肌腱膜，腹橫肌腱膜及腹直肌中；有腹壁下動、靜脈肌支；布有第十二肋間神經及髂腹下神經。
［主治］陰部痛，子宮脫垂，遺精，帶下，月經不調，痛經，不妊，泄瀉，痢疾。
［配伍］配陰交腎俞、帶脈、大敦、中極治陽萎、遺精、帶下；配命門、腎俞、志室、中極、關元治男科病、不育症。
［刺灸法］直刺０.８－１.２寸；可灸。
［附註］沖脈、足少陰會穴。

(13) 氣穴 KI13 Qì xué
［定位］在下腹部，當臍中下３寸，前正中線旁開０.５寸。
［解剖］在腹內、外斜肌腱膜，腹橫肌腱膜及腹直肌中；有腹壁下動、靜脈肌支；布有第十二肋間神經及髂腹下神經。
［主治］月經不調，白帶，小便不通，泄瀉，痢疾，腰脊痛，陽痿。
［配伍］配天樞、大腸俞主消化不良；配中極、陰陵泉、膀胱俞主五淋、小便不利；配氣海、三陰交、腎俞、血海治月經不調、血帶、宮冷不孕、先兆流產、陽萎、不育症。
［刺灸法］直刺或斜刺０.８－１.２寸；可灸。
［附註］沖脈、足少陰會穴。

(14) 四滿 KI14 Sì mǎn
［定位］在下腹部，當臍中下２寸，前正中線旁開０.５寸。
［解剖］在腹內、外斜肌腱膜，腹橫肌腱膜及腹直肌中；有腹壁下動、靜脈肌支；布有第十一肋間神經。
［主治］月經不調，崩漏，帶下，不孕，產後惡露不凈，小腹痛，遺精，遺尿，疝氣，便秘，水腫。
［配伍］配氣海、三陰交、大敦、歸來治疝氣、睾丸腫痛；配氣海、三陰交、腎俞、血海治月經不調、帶下、遺精等病症。
［刺灸法］直刺０.８－１.２寸；可灸。
［附註］沖脈、足少陰會穴。

(15) 中注 KI15 Zhōng zhù
［定位］在下腹部，當臍中下１寸，前正中線旁開０.５寸。
［解剖］在腹內、外斜肌腱膜，腹橫肌腱膜及腹直肌中；有腹壁下動、靜脈肌支；布有第十肋間神經。
［主治］月經不調，腰腹疼痛，大便燥結，泄瀉，痢疾。
［配伍］配腎俞、委中、氣海俞治腰背痛；配血海、腎俞、太沖、三陰交、陰交、中極治婦科病、月經不調、卵巢炎、睾丸炎、附件炎。
［刺灸法］直刺０.８－１.２寸；可灸。
［附註］沖脈、足少陰會穴。

(16) 肓俞 KI16 Huāng shū
［定位］在腹中部，當臍中旁開０.５寸。
［解剖］在腹內、外斜肌腱膜，腹橫肌腱膜及腹直肌中；有腹壁下動、靜脈肌支；布有第十肋間神經。
［主治］腹痛繞臍，嘔吐，腹脹，痢疾，泄瀉，便秘，疝氣，月經不調，腰脊痛。
［配伍］配天樞、足三里、大腸俞治便秘、泄瀉、痢疾；配中脘、足三里、內庭、天樞治胃痛、腹痛、疝痛、排尿、尿道澀痛等症。
［刺灸法］直刺０.８－１.２寸；可灸。
［附註］沖脈、足少陰會穴。

(17) 商曲 KI17 Shāng qū
［定位］在上腹部，當臍中上２寸，前正中線旁開０.５寸。
［解剖］在腹直肌內緣，有腹壁上下動、靜脈分支；布有第九肋間神經。
［主治］腹痛，泄瀉，便秘，腹中積聚。
［配伍］配中脘、大橫治腹痛、腹脹；配支溝治便秘；配大腸俞、天樞、治泄瀉、痢疾。
［刺灸法］直刺０.５－０.８寸；可灸。
［附註］沖脈、足少陰會穴。

(18) 石關 KI18 Shí guān
［定位］在上腹部，當臍中上３寸，前正中線旁開０.５寸。
［解剖］在腹直肌內緣，有腹壁上動、靜脈分支；布有第九肋間神經。
［主治］嘔吐，腹痛，便秘，產後腹痛，婦人不孕。
［配伍］配中脘、內關治胃痛、嘔吐、腹脹；配三陰交、陰交、腎俞治先兆流產和不孕症
［刺灸法］直刺０.５－０.８寸；可灸。
［附註］沖脈、足少陰會穴。

(19) 陰都 KI19 Yīn dū
［定位］在上腹部，當臍中上４寸，前正中線旁開０.５寸。
［解剖］在腹直肌內緣，有腹壁上動、靜脈分支；布有第八肋間神經。
［主治］腹脹，腸鳴，腹痛，便秘，婦人不孕，胸脅滿，瘧疾。
［配伍］配巨闕治心中煩滿；配三陰交、血海治閉經；配中脘、天樞、足三里、四縫治納呆及小兒疳積。
［刺灸法］直刺０.５－０.８寸；可灸。
［附註］沖脈、足少陰會穴。

(20) 腹通谷 KI20 Fù tōng gǔ
［定位］在上腹部，當臍中上５寸，前正中線旁開０.５寸。
［解剖］在腹直肌內緣，有腹壁上動、靜脈分支；布有第八肋間神經。
［主治］腹痛，腹脹，嘔吐，心痛，心悸，胸痛，暴喑。
［配伍］配內關、中脘治胃氣逆；配申脈、照海治癲癇、驚悸；配上脘、足三里治納呆。
［刺灸法］直刺或斜刺０.５－０.８寸；可灸。
［附註］沖脈、足少陰會穴。

(21) 幽門 KI21 Yōu mén
［定位］在上腹部，當臍中上６寸，前正中線旁開０.５寸。
［解剖］在腹直肌內緣，有腹壁上動、靜脈分支；布有第七肋間神經。
［主治］腹痛，嘔吐，善噦，消化不良，泄瀉，痢疾。
［配伍］配玉堂治煩心嘔吐；配中脘、建里治胃痛、噎嗝、嘔吐；配天樞治腹脹、腸鳴、泄瀉。
［刺灸法］直刺０.５－０.８寸，不可深刺，以免傷及內臟；可灸。
［附註］沖脈、足少陰會穴。

(22) 步廊 KI22 Bù láng
［定位］在胸部，當第５肋間隙，前正中線旁開２寸。
［解剖］在胸大肌起始部，有肋間外韌帶及肋間內肌；有第五肋間動、靜脈；布有第五肋間神經前皮支，深部為第五肋間神經。
［主治］胸痛，咳嗽，氣喘，嘔吐，不嗜食，乳癰。
［配伍］配定喘、列缺治外感和內傷咳喘；配心俞、內關治胸痹、心悸怔忡。
［刺灸法］斜刺或平刺０.５－０.８寸，不可深刺，以免傷及內臟，可灸。

(23) 神封 KI23 Shén fēng
［定位］在胸部，當第４肋間隙，前正中線旁開２寸。
［解剖］在胸大肌中，有肋間外韌帶及肋間內肌；有第四肋間動、靜脈；布有第四肋間神經前皮支，深部為第四肋間神經。
［主治］咳嗽，氣喘，胸脅支滿，嘔吐，不嗜食，乳癰。
［配伍］配陽陵泉、支溝治胸脅脹痛。
［刺灸法］斜刺或平刺０.５－０.８寸；可灸。

(24) 靈墟 KI24 Líng xū
［定位］在胸部，當第３肋間隙，前正中線旁開２寸。
［解剖］在胸大肌中，有肋間外韌帶及肋間內肌；有第三肋間動、靜脈；布有第三肋間神經前皮支，深層為第三肋間神經。
［主治］咳嗽，氣喘，痰多，胸脅脹痛，嘔吐，乳癰。
［配伍］配足三里、中脘、內關治嘔吐、納呆；配神門、神藏治失眠健忘。
［刺灸法］斜刺或平刺０.５－０.８寸；可灸。

(25) 神藏 KI25 Shén cáng
［定位］在胸部，當第２肋間隙，前正中線旁開２寸。
［解剖］在胸大肌中，有肋間外韌帶及肋間內肌；有第二肋間動、靜脈；布有第二肋間神經前皮支，深層正當第二肋間神經。
［主治］咳嗽，氣喘，胸痛，煩滿，嘔吐，不嗜食。
［配伍］配天突、內關、太沖治梅核氣；配心俞、玉堂治胸痹、噎嗝、冠心病、心肌梗塞。
［刺灸法］斜刺或平刺０.５－０.８寸；可灸。

(26) 彧中 KI26 Yù zhōng
［定位］在胸部，當第１肋間隙，前正中線旁開２寸。
［解剖］在胸大肌中，有肋間外韌帶及肋間內肌；有第一肋間動、靜脈；布有第一肋間神經前皮支，深層為第一肋間神經，皮下有鎖骨上神經前支。
［主治］咳嗽，氣喘，痰壅，胸脅脹滿，不嗜食。
［配伍］配風門、肺俞治外邪襲肺；配天突、間使、華蓋治咽喉腫痛。
［刺灸法］斜刺或平刺０.５－０.８寸；可灸。

(27) 俞府 KI27 Shū fǔ
［定位］在胸部，當鎖骨下緣，前正中線旁開２寸。
［解剖］在胸大肌中；有胸內動、靜脈的前穿支；布有鎖骨上神經前支。
［主治］咳嗽，氣喘，胸痛，嘔吐，不嗜食。
［配伍］配天突、肺俞、魚際治咳嗽、咽痛；配足三里、合谷治胃氣上逆之嘔吐、呃逆。
［刺灸法］斜刺或平刺０.５－０.８寸；可灸。

6、要記住人體的經絡圖有什麼訣竅？

人體的經絡圖訣竅如下幾點：

1，膽經。膽經由臀部中點開始，沿大腿筆直下滑，至腳踝底端結束。當膽汁分泌不足時，人體無法有效分解食物中的油脂，頭發會顯得油油的，在夏天尤其如此。

2，胃經。胃經從鎖骨下開始，順雙乳，過腹部，到兩腿正面，止於第四腳趾趾間。面部供血主要靠胃經，顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經供血有關。

3，大腸經。大腸經從鼻翼旁的迎香穴開始，經過脖子，貫穿手臂，止於食指指尖。經常敲打大腸經，可清腸潤胃，使你代謝通暢，有很強的排毒效果，使你皮膚滑潤、口氣清新。

4，心包經。從乳頭外側一寸的天池穴開始，到中指指尖末端，為心包經。心包經的始端在心臟外圍，中醫所說的心包就是心臟外面的一層薄膜，當外邪侵犯時，心包擋在心臟前面，起到一定保護作用。

5，肺經。從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿著手臂內側，到拇指內側端止，為人體肺經。「肺主皮毛」，經常敲打肺經的同時，保證每天至少1500毫升的進水量，就能使水分通過肺經運轉到真皮層，使你的皮膚不再乾燥。

(6)人體經絡養生大全集擴展資料：

人體的經絡至今沒有將全圖畫出來，就是經絡不是簡簡單單的一條馬路，是網路，而大小周天的這些主幹道上，也不是一根管道，而是一組管道。所以不要太拘泥與找穴位、找經絡，只要有淤堵、疼痛、不通、長出多餘肉的地方都進行梳理，都會對身體產生作用的。

經絡的經就是主幹道，就是大小周天。但絡，其實是網路，有四通八達的意思，就是身體的經絡除了主幹道外，各種的側枝是非常發達的，遍布全身的上上下下、左左右右、里里外外。

7、經絡的定義

詞語：經絡
拼音：jīng luò
釋義：中醫指人體內氣血運行通路的主幹和分支。
經絡的粗淺定義是：關於人類身體狀況的愉悅部分的外在表現。
外語：channel﹐meridian﹐vessel﹐branch﹐subfield﹐meshwork。
「經」的原意是「縱絲」，有路徑的意思，簡單說就是經絡系統中的主要路徑，存在於機體內部，貫穿上下，溝通內外；「絡」的原意是「網路」，簡單說就是主路分出的輔路，存在於機體的表面，縱橫交錯，遍布全身。《靈樞·脈度》說：「經脈為里，支而橫者為絡，絡之別者為孫。」這是將脈按大小、深淺的差異分別稱為「經脈」、「絡脈」和「孫脈」。經絡的主要內容有：十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等。其中屬於經脈方面的，以十二經脈為主，屬於絡脈方面的，以十五絡脈為主。它們縱橫交貫，遍布全身，將人體內外、臟腑、肢節聯成為一個有機的整體。
黃道日歷的經絡：安機器、織布、收蠶、安紡車、機器
經絡是細胞群、體液、組織液之間交換能量通道，並且形成低電阻、神經信息和生物電信號的網路叢群。 經絡的分形細胞群-自身調節－神經-體液協同模型（鄧宇等）
以經絡細胞群為主體的經絡延續多年的神經-體液,神經-內分泌-免疫假說有許多優勢,它能比較輕松,且順其自然地就能解釋清楚神經-體液假說等費很大勁和很大週摺也解釋不清的簡單經絡現象.而若將現代,精緻,實體,單純,單一的經絡細胞社會模型,用於傳統古代(古典)的,粗特徵.故又將傳統的機體三種調節的另二種,神經調節和體液調節補充,綜合加入經絡的細胞群模型使其更具中醫的整體性.因此,又提出了更具整體(全面)和概括性的經絡細胞群-神經-體液多系統協同模型或細胞社會-縫隙-神經-體液(內分泌-免疫)多系統協同說,細胞-縫隙-結締組織-血管-淋巴-體液(內分泌-免疫)-神經多元系統協同假說等。 （饒平凡，劉樹滔，郭靜科等）
通過對自由基顯影技術的改進與應用，在生物體內發現與經絡吻合的清晰的線形路線。是目前全世界獲得最清晰的經絡顯影照片 。並且在單純性肥胖中，利用穴位清除自由基方法，初步獲得針灸相類似的療效，為有效證明自由基與經絡的關系，推進了一步 。《Free Radical Biology and Medicine》雜志通過發表社論加以鼓勵 。
同時在穴位進行抗氧化干預，也可檢測到相應穴位電壓的變化，將抗氧化、經絡和生物電學現象聯系起來 。
但需要指出的是，幫饒平凡，劉樹滔，郭靜科三人發表的論文的《Bioscience Hypotheses》雜志，中文名又稱《生物醫學假說》雜志，不是SCI論文期刊，並且有人爆料稱該刊物索要版面費用。該假說雜志上發表的論文權威性較弱，並不獲得世界主流科學的認可。該雜志2008年4月創刊，2009年11月就被停刊，可以說是非常短命的雜志。在其發表的論文，也應該謹慎看待其嚴肅性。 經絡學說是祖國醫學基礎理論的核心之一，源於遠古，服務當今。在兩千多年的醫學長河中，一直為保障中華民族的健康發揮著重要的作用。
《黃帝內經》載：「經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。」而經脈則「伏行分肉之間，深而不見，其浮而常見者，皆絡脈也」，並有「決生死，處百病，調虛實，不可不通」的特點，故針灸「欲以微針通其經脈，調其血氣，營其逆順出入之會，令可傳於後世」。由此可見，經絡理論對指導中醫各科實踐有著決定性的作用。
經絡是什麼，存在於人體何處？經絡有哪些作用，是通過什麼途徑實現的？這些問題既是中外科學家研究的重大課題，也是老百姓非常想了解的奧秘。至今，盡管有關經絡的研究已取得相當的成果，有了很大的進展，但無論是實驗研究，還是假說論證，就其總體來說，仍處於百家爭鳴的科學數據和理論學說的形成、積累階段。因此，有關經絡的科學結論還需要長期的、艱苦的探索與研究。
二千五百年前，中國誕生了第一部醫學巨著——《黃帝內經》，在這部典籍中，一個重要的概念貫穿於全書，那就是經絡。經絡是經脈和絡脈的總稱，古人發現人體上有一些縱貫全身的路線，稱之為經脈；又發現這些大幹線上有一些分枝，在分枝上又有更細小的分枝，古人稱這些分枝為絡脈，「脈」是這種結構的總括概念。
《黃帝內經》對經絡的認識是從大量的臨床觀察中得來的，記載這些臨床觀察的文獻，已在馬王堆帛書、張家山竹簡和綿陽木人經絡模型等出土文物中逐漸找到。這些早期文獻主要描述了經脈系統，並涉及了三種古老的醫療手段：一個是灸法，一個是砭術（即用石頭治病的一種醫術），另一個就是導引術（一種古老的氣功），而經脈是這三種醫術施用時藉助的途徑。
東漢的「方書之祖」，有著「救命活神仙」之稱的張仲景，在《黃帝內經》的基礎上發展了經絡學說。他認為人所生的病是通過一條叫「太陽—陽明—少陽—太陰—少陰—厥陰」這樣的通路從體外向體內傳輸的，根據疾病所屬的經絡不同，要用不同的方法治療。比如最初的風寒感冒病在太陽經，要用麻黃湯來治。他的《傷寒論》也是中醫的四大經典著作之一。
在這個環境污染，充斥著抗生素、添加劑的時代，天然療法受到了人們越來越多的重視，其中經絡養生、經絡治病法受到了無數人的追捧，很多中醫大家對人體經絡的護生作用也是倍加推崇。雖然醫學技術很發達，但我們也不可能把醫生24小時都帶在身邊，身體不舒服了醫生也不能馬上就為你手到病除，況且這個時代，還有很多人看不起病，去趟醫院，一套檢查下來，幾百塊錢沒了，再開點葯，又進去幾百。所以我們有必要掌握一些運用經絡、穴位來自我保健和預防疾病的方法，這樣也就等於有了個隨身攜帶的「保健醫生」，既方便又省時省錢。
隨著冶煉技術的發展，人們製成了金屬針，稱為微針，並用微針對經脈進行治療。《黃帝內經》分為兩部書，其中之一叫做《靈樞經》，也稱為《針經》，就是專門論述用微針治療經絡的著作。《黃帝內經》對經絡作了系統的總結，在經脈之外，增加了絡脈、經別、經筋、皮部和奇經等新的概念，它們共同組成了經絡系統，成為古人心目中人體最重要的生理結構。《黃帝內經》還闡述了經絡的功能，即運行氣血、平衡陰陽、濡養筋骨、滑利關節、聯絡臟腑和表裡上下以及傳遞病邪等。《黃帝內經》對經絡系統及其功能的認識，主要來自於長期的臨床觀察，也包含一些推理分析的結果和取類比象的描述。由於《黃帝內經》的概念體系是二千多年前的，給現代人理解它的思想內涵帶來了極大的困難。因此，從文獻和實驗等多個方面揭示古典經絡概念的內涵，是中醫研究者的任務。 中醫把經絡的生理功能稱為「經氣」。其生理功能主要表現在溝通表理上下，聯系臟腑器官；通行氣血，濡養臟腑組織；
1、溝通表理上下，聯系臟腑器官：人體由五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋骨等組成，它們各有其獨特的生理功能。只有通過經絡的聯系作用，這些功能才能達到相互配合、相互協調，從而使人體形成一個有機的整體。
2、通行氣血，濡養臟腑組織：氣血是人體生命活動的物質基礎，必須通過經絡才能輸布周身，以溫養濡潤各臟腑、組織和器官，維持機體的正常生理功能。
3、感應傳導：經絡有感應刺激、傳導信息的作用。當人體的某一部位受到刺激時，這個刺激就可沿著經脈傳入人體內有關臟腑，使其發生相應的生理或病理變化。而這些變化，又可通過經絡反應於體表。針刺中的「得氣」就是經絡感應、傳導功能的具體體現。
4、調節臟腑器官的機能活動：經絡能調節人體的機能活動，使之保持協調、平衡。當人體的某一臟器功能異常時，可運用針刺等治療方法來進一步激發經絡的調節功能，從而使功能異常的臟器恢復正常。 經絡學說在臨床上可以應用於解釋病理變化、協助疾病診斷，以及指導臨床治療三個方面。
1、解釋病理變化
經絡與疾病的發生、傳變有密切的關系。某一經絡功能異常，就易遭受外邪的侵襲，既病之後，外邪又可沿著經絡進一步內傳臟腑。經絡不僅是外邪由表入里的傳變途徑，而且也是內臟之間、內臟與體表組織間病變相互影響的途徑。
2、協助疾病診斷
由於經絡有一定的循行部位和臟腑絡屬，可以反映所屬臟腑的病證。因而在臨床上，就可以根據疾病所出現的症狀，結合經絡循行的部位及所聯系的臟腑，作為臨床診斷的依據。如脅痛，多病在肝膽，脅部是肝經和膽經的循行之處。人們根據經絡循行通路，或經氣聚集的某些穴位上出現的疼痛、結節、條索狀等反應物，以及皮膚的形態、溫度、電阻改變等來診斷和治療疾病，如肺臟有病，中府穴可有壓痛。
3、指導臨床治療
經絡學說早已被廣泛用於指導臨床各科的治療，特別是針灸、按摩和中葯處方。如針灸中的「循經取穴法」，就是經絡學說的具體應用。如胃病，常循經遠取足三里穴；脅痛則取太沖等穴。中葯治療亦是通過經絡這一渠道，使葯達病所，以發揮其治療作用。如麻黃入肺、膀胱經，故能發汗、平喘和利尿。金元四大家中的張潔古、李杲還根據經絡學說，創立了「引經報使葯」理論。如治頭痛，屬太陽經的用羌活；屬少陽經的用柴胡。 經絡包括十二經脈、奇經八脈、十二經別、十五絡脈等。十二經脈是經絡的主幹，「內藏於府藏（臟腑），外絡於支節」（【靈樞·海論】）。
十二經別是十二經脈在胸腹及頭部的內行支脈。奇經八脈具有特殊分布和一定的作用。十五絡脈是指人體十二經脈加上軀干前的任脈、軀干後的督脈各自別出的一絡和軀干側的脾之大絡，共十五條。十二經脈按其循行順序分別成為：手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經和足厥陰肝經。十二經脈是經絡系統的主體，所以稱其為「正經」。 循行走向是：手三陰經從胸走手，手三陽經從手走頭，足三陽經從頭走足，足三陰經從足走腹(胸)。正如 《靈樞·逆順肥瘦》所載：「手之三陰從藏走手,手之三陽從手走頭，足之三陽從頭走足,足之三陰從足走腹。」
十二經脈的分布和表裡關系
一. 十二經脈的分布規律
十二經脈在體表的分布是有一定規律的。具體從以下三方面敘述。
頭面部：手三陽經止於頭面，足三陽經起於頭面，手三陽經與足三陽經在頭面部交接，所以說：「頭為諸陽之會」。
十二經脈在頭面部分布的特點是：手足陽明經分布於面額部；手太陽經分布於面頰部；手足少陽經分布於耳顳部；足太陽經分布於頭頂、枕項部。另外，足厥陰經也循行至頂部。
十二經脈在頭面部的分布規律是：陽明在前，少陽在側，太陽在後。
軀幹部：十二經脈在軀幹部分布的一般規律是：足三陰與足陽明經分布在胸、腹部（前），手三陽與足太陽經分布在肩胛、背、腰部（後），手三陰、足少陽與足厥陰經分布在腋、脅、側腹部（側）。
十二經脈在四肢分布的一般規律是：陰經分布在四肢的內側面，陽經分布在外側面。 部位 內　側 外　側 手 前 太陰肺經 陽明大腸經 中 厥陰心包經 少陽三焦經 後 少陰心經 太陽小腸經 足 前 太陰脾經 陽明胃經 中 厥陰肝經 少陽膽經 後 少陰腎經 太陽膀胱經 在小腿下半部和足背部，肝經在前，脾經在中線。至內躁八寸處交又之後，脾經在前，肝經在中線。
二. 十二經脈的表裡關系
手足三陰、三陽十二經脈，通過經別和別絡相互溝通，組成六對，「表裡相合」關系，即「足太陽與少陰為表裡，少陽與厥陰為表裡，陽明與太陰為表裡，是足之陰陽也。手太陽與少陰為表裡，少陽與心主（手厥陰心包經）為表裡，陽明與太陰為表裡，是手之陰陽也。」
互為表裡的兩經，分別循行於四肢內外側的相對位置，並在四肢末端交接；又分別絡屬於相為表裡的臟腑，從而構成了臟腑陰陽表裡相合關系。十二經脈的表裡關系， 不僅由於相互表裡的兩經的銜接而加強了聯系，而且由於相互絡屬於同一臟腑，因而使互為表裡的一臟一腑在生理功能上互相配合，在病理上可相互影響。在治療 上，相互表裡的兩經的腧穴經常交叉。

8、我想要找一些關於人體經絡的古書，要有現代文的，謝謝拉！

教科書《經絡腧穴學》或是《針灸學》 中國中醫葯出版社

古書，《黃帝內經·靈樞》《針灸甲乙經》《針灸大成》貌似現在都有現代文的翻譯

神農百草經 是一部葯書 都很好的說