1、平甩功排毒需要多長時間
你重來沒做過，第一次的話看排出的毒素是不是很黑，是的話，過三天做一次，然後一周一次，5周後每一各月一次，直到毒素變成很淺很淺的灰色，可半年一次。預祝越來越美！
2、練平甩功後為什麼全身無力
這是因為之前沒有接受這種強度的訓來練而導致身體不適應，如果你堅持這種強度的健身大概進行6次，身體就會適應這個強度了，那麼以後再在這個強度下健身後就不會有這些反應了自。
訓練過度會造成第二天起來酸痛乏力，所以健身要循序漸進，慢慢加大強度，否則傷身。
想要加快消除鍛煉後的酸痛，應該補充大量維生素，多吃蔬菜水果等鹼性食物，用熱水洗澡並用手拍打按摩各部分肌肉，並且睡好午覺，晚上不熬夜，11點之前就要入睡。這樣才有助於放鬆肌肉，有助於消除乳酸。
3、平甩功的排毒反應
平甩功的排毒。很好。
排毒不需吃葯，不用花錢。養生應盡量以食療為主最好。
要認清排毒概念：
疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便於進zd行「體內大掃除」。就是排毒。
1、「宿便是百病之源」應多吃高纖維食物版：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除。
2、定期1個月禁食1個中午餐，只喝開水，晚餐吃蔬菜和水果，全麥片、玉米片、或紅薯促使體內毒素排出。
3、多飲水促進腎臟排毒權
飲水可排毒，蔬菜水果可排毒，南瓜，紅薯可排毒。等中醫說"毒"就是體內多餘的東西。
4、李鳳山平甩功能治強直性脊柱炎嗎
道家道引強身治病、安樂延年的功法。1960年代流行於台灣和香港等華人社會。甩手功見諸於文字者，以蕭天石1963年在其主編《真本易筋經、秘本洗髓經》中較早提及。
〈甩手十九訣〉記載：「上宜虛，下宜實。頭宜懸，口宜垂。齒宜叩，舌宜抵，津宜嚥。胸宜絮，背宜拔，腰宜軸，臂宜搖，肘宜沉，腕宜重，手宜劃，腹宜實，跨宜松，肛宜提，跟宜石，趾宜抓」。〈甩手歌訣〉四段：（一）內中提。（二）展開連綿搖關節，活絡舒筋濁氣沉，虛實變換利開合，氣貫四肢百脈行。（三）兩腳踏實肩下沉，上三下七有重心，能去頭重腳輕病，精氣充沛體輕靈。（四）甩手治病啥原因，勝似推拿與金針，氣脈不通起百病，心平氣和病難侵。
甩手功的特點是「上虛下實」，動作柔和，精神集中，兩手搖動。這樣可以改變體質上盛下虛的狀態（如高血壓、頭部發熱、四肢冰冷），使下部堅固、上身輕松，疾病自去。修道人入門時多傳此功，做為袪病治病與強健身心之用。
練功要領是身體站直，兩腳伸直，腳趾用力抓住地上，兩腳伸開與肩同寬，兩臂同方向前後擺動，向後用點氣力，向前不用力，由墮力自行擺回。練功調身，對防治疾病頗見效用，但636f70797a6431333335306263仍須注意要領和視症狀調整練功次數。練功時以平甩為准，但因師承或練功經驗，也有采高甩、低甩者，因人而異。
目前台灣推廣甩手功者，以李鳳山領道的社團法人中華民國梅門一氣流行養生學會最積極。