慢病中醫養生

1、治療慢病的老中醫怎麼聯系

中醫提示慢性疾病的出現，會影響病人的內分泌系統，如果不注意及時治療，還會引發更嚴重的疾病來。那麼，我們該如何治療各種慢性疾病呢？養生專家發現玉米須茶對治療慢性疾病很有效。
玉米須，甘平，中醫認為能利水消腫，泄熱，平肝利膽，還能抗過敏，治療腎炎水腫、肝炎、高血壓、膽囊炎、膽結石、糖尿病、鼻竇炎、乳腺炎等。
玉米須對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效，它雖然可以用於治療慢性腎炎或腎病綜合征，但作用不是太強。
玉米須對末梢血管有擴張作用，所以有較弱的降壓作用。
玉米須能促進膽汁排泄，所以可作為利膽葯用於沒有並發症的慢性膽囊炎或膽汁排出障礙的膽管炎。和退黃的茵陳配合，還可以治療肝炎導致的黃疸。
因為玉米須能加速血液凝固過程，提高血小板數目，能夠抗溶血，所以可以作為止血葯兼利尿葯，應用於膀胱及尿路結石，還可以用於急性溶血性貧血。
因為它有抗過敏作用，所以也可以用於治療蕁麻疹和哮喘等。
玉米須的解毒功能可以用來治療乳腺炎等。
另外，玉米須還有開胃作用，筆者就常用它煮水熬米粥治療手術後、化療後和重病後食慾不振的病人，效果很好。玉米須通常用法是煎湯後服，內服常用量是每天50～100克。
以上的這些就是關於玉米須茶的介紹了。中醫發現對於高血壓、糖尿病患者來說，玉米須茶的降壓、降糖效果顯著，如果你有這類慢性疾病，那就可以經常飲用一些玉米須茶。堅持飲用玉米須茶，就能幫你輔助治療慢性疾病了。

2、中醫四季養生的明細

【春季】人體新陳代謝最為活躍的時期，常言道「百草回生，百病易發」，特別要注意起居勞作、精神調攝，關鍵是順應春天陽氣生發、萬物萌生的特點，使自己的精神、情志、氣血也能像春天的氣候那樣舒展暢達、生機勃發。
春天氣溫適中，濕度也適合睡眠，加上春天比冬天夜短，故有春困，能「春眠不覺曉」。在春季，起居宜早睡早起，保持每天有充足睡眠；午飯半小時後應適當小憩，一般以半小時或四十分鍾為宜；房間注意通風，保持室內空氣清新；堅持鍛煉身體，根據自己年齡、體質，選擇慢跑、散步、保健操等適當的鍛煉項目。
春季養生秘決在注意保持體內的陽氣。
中醫認為，養陽重在養肝。春季保肝十分重要，飲食做到均衡，多吃新鮮蔬菜，少吃酸、辣及油炸、烤、煎食品，勤喝水、少飲酒。平時調理好情緒，每天保持有個好心情。
春季飲食，要點是以平補為原則。早春仍有冬日余寒，要順應春升之氣，多吃些溫補陽氣的食物，如韭菜、大蒜、洋蔥、魔芋、大頭菜、香菜、生薑、蔥等。晚春暴熱襲人，易引起體內郁熱而生肝火，致體內津液外泄，可適當配些清解里熱、滋養肝臟、潤肝明目的食物，如蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、萵筍、茄子、黃瓜、蘑菇等。在春季上市的新鮮水果，大多味酸，因不宜春日多食。若需解里熱，以吃甘涼的香蕉、生梨、甘蔗或乾果柿餅之類為好。
【夏季】暑氣傷身 適度運動食清淡 重在清心
夏季應以清淡爽口，又能刺激食慾的飲食為主，具有清熱去暑功效的食物有茄子、鮮藕、綠豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜、西紅柿等。夏季西瓜、西紅柿多食，可生津止渴。老人應少吃油膩食物，體弱者應避免食用冷飲及生冷瓜果，以免引起消化功能障礙。
中醫認為，通過飲食調配，既可補充人體因大量出汗而導致的營養損失，又能有效避免腸道疾病的發生，同時還益於調節體溫、消除疲勞。
夏季睡眠養生，要順應自然界陽盛陰虛的規律。
《黃帝內經》中說：「夏三月……夜卧早起，無厭於日」，意指夏季要早點起床，以順應陽氣的充盈；晚些入睡，以順應陰氣的不足。夏季多陽光，但不要厭惡日長天熱，仍要適當運動。
【秋季】舊病易發，調和陰陽宜養津，重在潤肺
秋天從立秋開始，歷經處暑、白露、秋分、寒露、霜降等諸節氣，其中的秋分為季節氣候的轉變環節。
秋季氣候處於「陽消陰長」的過渡階段。立秋至處暑，天氣以濕氣並重為特點，故有「秋老虎」之說。白露過後雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼，氣候寒熱多變，容易傷風感冒，許多舊病也易復發，故被稱為「多事之秋」。
秋分之後，由於雨水漸少，秋燥便成了中秋到晚秋的主要氣候。此季容易耗損津液，發生口乾舌燥、咽喉疼痛、肺熱咳嗽等。因此，秋日宜吃清熱生津、養陰潤肺的食物，如泥鰍、芝麻、核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鮮山葯、梨、紅棗、蓮子等清補柔潤之品。
秋季養生應注重一個「和」字，包括對精神意志、飲食起居等方面進行的調攝。
中醫認為，人體的生理活動要與自然環境的變化相適應，因此秋季養生應注重一個「和」字，包括對精神意志、飲食起居等方面進行的調攝。此外，秋季要注意順應氣候變化，適時增減衣服。
中醫醫書記載，「蓋晨起食粥，推陳出新，利膈養胃，生津液，令人一日清爽，所補不小。」建議根據自身實際選擇不同的粥食用，如百合紅棗糯米粥滋陰養胃，扁豆粥健脾和中，生薑粥禦寒止嘔，胡桃粥潤肺防燥，菊花粥明目養神，山楂粥化痰消食，山葯粥健脾固腸，甘菊枸杞粥滋補肝腎。
【冬季】寒氣襲人 斂陰護陽活氣血 重在補腎
從立冬開始，經小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直至立春前一天是冬季。
冬季 「寒」, 寒氣襲人，是氣候變化的特點。人體新陳代謝變緩，雖說可以保存體力，但也降低人體抵抗疾病的能力。有關統計數據表明，世界上大多數地區的死亡率，都以冬季為最高，此季也是心腦血管病、呼吸道疾病的高發時段。
中醫認為，「冬者，天地閉藏」，即是說冬季萬物閉藏，自然界陰盛陽衰，各種動植物都潛藏陽氣，以待來春。因此，冬季養生應注重斂陰護陽：盡量早睡晚起，保持較長的休息時間，使意志安靜，人體潛伏的陽氣不受干擾；堅持適當鍛煉，但要注意做好充分的准備活動，鍛煉後要及時擦乾汗液；注意背部保暖，背部是「陽中之陽」，風寒等極易通過人體背部侵入而引發疾病，老人、兒童及體弱者尤其應注意避寒就暖。
冬季是進補的好季節，進補要順應自然，注意養陽。
根據中醫「虛則補之，寒則溫之」的原則，冬季要多吃溫、熱性質的食物，提高機體的耐寒力。狗肉、羊肉是老人冬季滋補佳品，此外每天晨起服人參酒一小杯，可防風、禦寒、活血。將牛肉切小塊，加黃酒、蔥、姜用砂鍋燉爛，食肉喝湯，可益氣止渴、滋養脾胃。

3、中醫如何進行養生？

4、為什麼中醫特別適合養生？

中醫適合養生，中醫養生的辦法是調節人的血液循環，對，哪個血來液不通？他可以用用手法讓血脈暢通，比如刮刮痧，拔拔火罐自，這都可以去掉風寒，所以中醫在人們的觀念上都是認可的，特別適合老年人，中醫養生療法，它可以提zd高人的免疫力，使身體血脈通毒素可以定期可以排出來，中醫在人們的觀念中是很大家認可的

5、近幾年中醫西醫紛爭不斷，中醫都有哪些優點？

與西醫相比，中醫在治療外感疾病方面具有最大優勢。所謂外源性疾病主要是病毒性傳染病，如流感病毒等。雖然中醫沒有病毒學，但中醫的「正氣存邪不可干」理論可以治療大多數病毒學疾病。功能性疾病，如心臟神經官能症、胃神經官能症、腸易激綜合征、習慣性便秘、慢性消化不良、頭暈、疲勞、心悸、失眠、健忘、無名發熱等。

慢性病和老年病，中醫擅長治療老年病、慢性病和疑難病症。這是中醫的優勢之一。當美國總統的醫學顧問方李沛先生去科技部時，他說，西醫不能治癒慢性病，而中醫可以很好地治癒它們。如慢性呼吸道疾病、肺氣腫、肺心病、慢性胃炎、慢性結腸炎、慢性腎炎、慢性尿路感染、中風後遺症、冠心病、高脂血症、糖尿病、貧血、聽力損失等。

中醫注重保健。中醫養生保健理論對大病初癒後恢復期的全身疲勞、頭暈、失眠、食慾不振、消化不良、盜汗、低燒等不適狀態進行調節。效果顯著。中醫不僅有中醫，還有許多非葯物療法，如氣功、導引、針砭、針灸等。這些方法簡單易行，足以解決許多常見和經常發生的疾病，甚至急性疾病。婦科和男科疾病。

中醫可以預測疾病。根據「五運六氣」，我們可以預測將會出現什麼樣的疾病及其發展趨勢。中葯確實簡單又便宜。如果每個人都掌握了中醫保健方法，非葯物療法，可以說相當多的疾病不需要住院治療。這些是中醫的優勢。它相對於西醫。即使它在中醫臨床治療中被公認為具有優勢的疾病，但並不是所有的疾病(包括西醫)都能達到100%的治癒率，有些疾病可以達到令人滿意的效果。

6、中醫調理慢性病有什麼優勢？

慢性病控制的關鍵在於防危險因素、防發病、防嚴重疾病事件、防疾病事件嚴重後果、防疾病事件後復發，因此早診早治至關重要。中醫學對慢性病防治有著系統的理論知識，積累了豐富的經驗，其完善的理、法、方、葯體系，形成了防治慢性病的優勢。1 辨證論治的個體化診療模式
中醫學根據人體的健康狀況和生命信息把握疾病動態變化，運用望、聞、問、切四種診法，收集人體外在信息，通過綜合、分析、判斷人體的整體狀態（證候），確定相應的治療原則和方法。這種診療模式，一方面真正實現了個體化診療，另一方面可以早期干預，防止疾病演變，從而達到陰陽平衡、臟腑協調的以人為本的醫療保健目標。 2 整體觀念與整體調節的防治手段
中醫的整體觀念有三方面含義：一是人體內部是一個有機的整體。中醫認為人體以五臟為中心，通過經絡溝通，氣血灌注，將六腑、官竅、四肢百骸、筋、脈、肉、皮毛、骨連接成一個有機的整體。二是人與自然界是一個有機整體。自然界的變化（如季節氣候、晝夜晨昏、地區方域等）可以直接或間接地影響人體，人體則相應適應自然界的變化而發生變化。三是人與社會環境的統一。社會環境主要包括社會政治、經濟、文化行為，群體精神狀態和生活方式等方面。人是社會的組成部分，社會環境因素的變動，特別是社會的安定與動亂、進步與落後，個人在社會中的地位及變化，富貴與貧困，都直接或間接地影響著人體的健康狀況、甚至導致疾病發生。
中醫對人體的認識，在整體觀念指導下，全面動態地把握人體的生理病理信息，注重人體陰陽平衡，臟腑協調，形神統一，天人相應，注重人體內部整體恆動及與自然、社會和環境的和諧生存狀態，形成整體調節的治療理論與實踐。這種整體調節的治療方式，如扶正祛邪，標本兼治，益氣活血，滋補肝腎等，對治療病因復雜，多臟腑罹患的慢性病，特別是在現代醫學缺乏有效診治模式的慢性病危險狀態的治療中具有明顯優勢。 3 治未病理念指導下的早期干預
中醫治未病理念包括「未病先防」、「既病防變」、「瘥後防復」三方面，強調重視保養身體，顧護正氣，提高機體的抗病能力，以達到未生病前預防疾病的發生，患病後防止病情的進一步發展，疾病痊癒後防止復發的目的。治未病倡導早期干預，截斷病勢，在養生、保健、治療與康復等方面採用早期干預的理念與方法，可以有效地實現維護健康、防病治病的目的。 4 中醫療法綜合干預效果肯定
針對慢性病病程長、多臟器損害的特點，中醫葯具有簡、便、驗、廉、安的特點，能夠更好地發揮整體調節、綜合干預的優勢，更適合臟腑功能減退，代謝功能較差，罹患慢性病的廣大的中老年人群。
治療慢性病是在整體觀念和辨證論治理論指導下，系統地認識人體，針對不同機體疾病狀態，建立個體化的診療方案，使機體逐步恢復陰陽平衡的健康狀態；在治未病理論指導下，針對機體危險狀態「未病先防」，減少慢性病發病率；完善慢性病防治早期干預措施，提高慢性病患者生存質量，從而減少慢性病死亡率。
中醫治療慢性病理論與實踐具有一定的優勢，療效可靠，毒副作用小，費用相對低廉，特別是注重人體功能的整體調節，激發人體的抗病能力和康復能力，有利於對病因復雜的慢性病綜合治療與康復。大力推廣應用中醫防治慢性病適宜技術和方法，對控制慢性病具有重要意義。

7、富貴病有哪些？中醫養生怎麼診治慢性病和富貴病？

富貴病，簡而言之，就是吃得太好，而又運動不足得的病。
比如糖尿病，高血脂等等。

8、中醫養生能治好病嗎？

可以治好病的。來中醫中葯比西葯還好。先要到醫院去查出病源情。找出病情以後再對證下葯。很快就會康復的。在治療期間一定要放在樂觀，開心百一點才行。不要讓工作壓力及精神壓力太度大了。人俗話說笑一笑，十年少嘛。這樣就會康復的更知快。天冷吶，好好照顧好自己。祝你們全道家開心過好每一天。望釆納

9、中醫養生，都有哪些好方法？

以前我們總以為女人更重視養生，其實隨著時代的發展，有不少男人也有很強的健康養生意識。男人們承受著來自社會和家庭的雙重壓力，所以亞健康現象尤其嚴重。所以為預防疾病的發生，有一部分男性朋友特別青睞中醫養生，到底有哪些好方法適合他們呢?

1、慢慢吃，淺淺嘗專家說，在高壓環境下人很容易用大吃大喝緩解緊張情緒。因此當你感到有壓力時，一定要放慢吃飯的速度、慢慢吃、淺淺嘗、仔細體會飽腹感，這樣可以減低皮質醇分泌水平，從而減少你吃的食物的分量，不讓壓力轉換為肚子上的贅肉。

2早餐營養，健康整天缺少維他命B、維他命C、鈣和鎂會使皮質醇水平升高。但一頓富含以上微量元素的早餐就可以解決這一問題。他的早餐建議是，一杯橙汁或一個柚子或一大把草莓提供充足的維他命C，6~8盎司低脂酸奶提供充足的鈣和鎂，再來片塗了花生醬的全麥土司，因為全麥食品富含維他命B，花生醬包含的脂肪酸可以減少壓力荷爾蒙的產生。

3、日提肛100次些男子射精力量減弱與恥骨尾骨肌無力有關。恥骨尾骨肌在臀大肌內側，骨盆的裡面，和恥骨、尾骨相連，與射精力量有很大關系。提肛是鍛煉尾骨肌最簡單有效的方法。在開會、坐車、排隊時，都可以有意識的進行提肛鍛煉，先收縮3秒，然後放鬆3秒，這樣為1次，每天進行100次。

4、馬步15分鍾在性生活過程中，臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的協調控制最為關鍵。蹲馬步這個動作能充分鍛煉到這些部位的肌肉。每天練習15分鍾，可以讓男性在性生活時支撐力更強，不易疲勞，還能改善對射精的控制。具體做法:兩腿開立，與肩同寬，兩腳平行正對前方，大腿盡量與地面平行。

給大家介紹的幾種中醫養生方法，其實很十分簡單易學，而且長期堅持的話對身體好處非常多。尤其對於職場男人，注意吃營養早餐是很關鍵的健康生活方式。針對於男人們辦公室久坐的人群，提肛、馬步可以使男性的臀部、腹部得到鍛煉，是利於男性健康的中醫健康養生好方法。