1、《養生隨筆》txt全集下載
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養生隨筆
卷四
○卧房室在旁曰房。《相宅經》曰：「室中央為《洛書》五黃，乃九宮尊位。」不敢當尊，故卧須旁室。老年宜於東偏生氣之方，獨房獨卧知。靜則神安也，沈?期詩雲：「瞭然究諸品，彌覺靜者安。」房以內，除設床之所，能容一幾一榻足矣；房以外，令人伺候，亦擇老年者，不耽酣睡，聞呼道 即應乃妥。
《易》言「君子洗心，以退藏於密。」卧房為退藏之地，不可不密，冬月尤當加意。若窗若門，務使勿通風隙，窗闔處必有縫，紙密糊之。《青田秘記》曰：「卧房窗取偶，門取奇，合陰陽也。故房門宜單扇，極窄，僅容一身出入。更懸毯幕，以隔內處，專按《造門經》：門之高低闊狹，隨房大小方向，另制尺量之。妄斷禍福，此假陰陽而神其說，可勿泥。
卧房暗則能斂神聚氣，此亦陰陽家之說。《易》「隨」卦之彖辭屬曰：「君子以向晦入宴息。」卧房必向晦而後入，本無取乎塏爽，但老年人有時起居卧房，暗則又非白晝所宜。但勿寬大，寧取塏爽者，或窗外加簾，酌明暗而上下……
應該是全本了
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4、《養生菜根譚》txt全集下載
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( )我心愛中醫，志宏國學趣。
今見養生界，極少好書籍。
吃吃又喝喝，敲敲也打打。
大眾多誤會，不把心德醫。
菜根我所喜，國學作嫁衣。
儒道佛醫理，寫就養生集。
書稿如子女，字字也珍惜，
自知不量力，何日敢言棄？
真願世間人，深入經典里。
中有安樂法，學好不出奇。
縱使有荊棘，保持心有餘。
假以時日觀，將得大利益。
( ) 之心事，天青日白，不可使人不知；
之才華，玉韞珠藏，不可使人易知。
1、何謂養生大家
《論語》中君子之起心動念，言語舉止，便是養生大家的典範，故孔子乃真正善養生者。夫善養生者，以德養生，德全回不危。
《黃帝內經》上古天真論曰：「上古聖人，所以能年皆度百歲，而動作不衰者，以其德全不危也。」以前古人養生，不僅盡終天年，活百歲高壽（中醫家認為，人之天年皆有答百歲之壽，在乎善不善養者，善養者能得全），而且還無疾無病，動作不衰，靈活利落，沒有現代人的多病退休，未老先衰之觀念。
我認為《黃帝內經》最精闢的養……
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5、養生君衡酒
有哦！ 我朋友也送有兩瓶給我，很好喝口感不錯，有靈芝的酒香味。
6、松露養生君：聽說李詠臨走前深感遺憾，留書妻女「身體比光環重要，健康比成功重要。」你怎麼看？
沒有健康的身體，榮華富貴皆煙雲……
掙錢固然重要、但請重視自己的身體，畢竟沒有了健康的身體、一切皆為空談……
7、求《黃帝內經》養生全書君主之官心的保健.pdf
《黃帝內經》事實上現在是兩本書，一本《素問》，一本《靈樞》。您真的有興趣的話，建議買《黃帝內經素問校釋》《靈樞經校釋》，以上兩本都是人民衛生出版社出的。
所謂《桂林古本傷寒雜病論》，實際上抄也只是《傷寒論》諸多傳本中的一種，裡面的內容有一部分並非張仲景原著。《傷寒雜病論》也是兩本書，《傷寒論》《金匱要略》，建議襲買《傷寒論譯釋》（陳亦人主編）、《金匱要略譯釋》（李克光主編），以上兩書為上海科技出版社。
《本草綱目》就買人民衛生出版社出的「金陵版」，不需要翻譯。
以上五本書都有最新印刷出版，可以買到。
至於要方、翼方，沒有內經和傷寒的功底，讀了也沒有意義，三年內不需要買。
8、松露養生君：如何改善讓人氣質全無的猥瑣肩？
想要改善駝背，需每天堅持練習，百按照以下幾個步驟鍛煉可擴展胸部，改善駝背，伸展脊椎和肩膊，增加身體的柔軟度：
1. 跪坐，小腿平放地上，腳板朝天。大腿及度軀干成一直線。吸氣，雙手放在盆骨上方。
2. 呼氣，專慢慢向後彎腰，先把右手放在右腳跟上，手指向後，再把左手依同一方法放在左腳跟上。
3. 吸氣，挺胸朝天，頭部放鬆，保持呼屬吸自然。保持姿勢約15至30秒。完成後，慢慢恢原來姿勢，以嬰孩式作休息。