1、為什麼音樂會使人振奮精神呢?
您好~
近年來有許多科學家通過科學研究證實，音樂對人的身心健康有著積極的作用，音樂還有很多奇妙的功能。
西方人士認為聽西方音樂，尤其是古zd典音樂效果最佳。有的專家指出，舒伯特的音樂能助失眠者入睡，巴赫音樂可減輕消化不良，莫扎特音樂能減輕風濕性關節炎的疼痛感。也有的說，莫扎特的音樂可以起到消除疲勞、重振精神的作用。
中國醫學界對於音樂產生的養生療效，也有廣泛的研究。根據中醫的學說，中國五音（宮、商、角、徵、羽）的特性，正好與五行（金、木、水、火、土）有不謀而專 合之處。如宮音雄偉、寬宏，具「土」之特性，可入五臟中的「脾」；商音清凈、肅穆，具「金」之特性，可入「肺」；角音屬「木」，可入「肝」；徵音屬 「火屬」，可入「心」；羽音屬「水」可入「腎」。五音和五臟這兩個看似截然不同的概念，經由「五行」而彼此產生作用。
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2、跨四個八度的孔太的簡介？
人物簡介
孔太，玄音（打通中音脈引動五腔共鳴）唱法傳人，被譽為「極限歌王」，音域近五個八度，是最寬、最高、最低的聲樂極限締造者。他曾在中國三大精神象徵之地「長城、黃河、泰山」成功舉辦過音樂會，是一位曾讓無數孤單浮躁的心靈得以慰籍並用歌聲創造過健康傳奇的養生歌王。
[編輯本段]演出年表
1991年他開創「養生歌」（弱鹼性歌曲）並成功在北京中山公園音樂堂舉辦首場養生歌音樂會。
1996年提出並開始創作「綠色音樂」。
1997年，參加在天安門廣場舉辦的慶香港回歸演唱會；
1998年，在長城成功舉辦「情系長城綠色風個人演唱會」，首推綠色音樂；
1998年聯手央視在八達嶺長城成功舉辦「情系長城、綠色風」音樂會。
2000年元月一日在泰山之巔演唱「千年之歌」並被千年慶典組委會授予「千年歌星」榮譽稱號。
2001年元月被中華慈善總會授予「慈善大使」榮譽稱號。
2001年9月聯手北京電視台在人民大會堂和黃河壺口成功挑戰世界發聲和演唱聲音最低、最高和實際最寬的世界吉尼斯紀錄,並開創音樂史上在近五個八度內創作演唱 「極限歌曲」的先河。
2002年參加中央電視台春節聯歡晚會。隨後為沉澱自己隱退歌壇,開始潛心修煉並創作蜂人動漫、瘋蛙動漫、樂醫動漫及系列養生音樂作品。
2003年，參加央視電視台舉辦的春節聯歡晚會；
2004年，居住香港並簽約香港寶號娛樂公司
2005年，為第三界百名歌星反盜版晚會創作主題曲《與真實相伴》，並現場演繹，支持反盜版行動；
2006年，為全民戒毒運動創作主題歌《心愛的人啊》；
2006年12月18日成功創造「墨筆神池 、第一勺書」的世界吉尼斯紀錄,由此開創一條將音樂、絕技、書法融為 一體的融合藝術之路。
2007年10月18日他復出歌壇並在長壽之鄉廣西桂林永福成功舉辦近2萬人的養生歌演唱會,被世界養生大會福壽節組委會授予「福壽歌王」和「福壽文化大使」榮譽稱號。他創作的養生主題歌《沒時間去老》得到詞壇泰斗「 喬羽 」先生的欣賞和親筆題詞。隨後策劃與桂林永福政府聯手打造世界上第一個「養生音樂節 」,通過「弱 鹼性」的「養生音樂」呼籲文化藝術全面走進弱鹼性、養生健康時代。
2008年北京奧運是所有中華兒女的榮耀 ，作為音樂人他聯手曾主創「新北京、新奧運」口號和曾協助策劃了北京奧運口號「同一個世界、同一個夢想」的華點通總裁美籍華人蘇姍女士共同創作奧運歌曲《同一個世界 同一個夢想》。 隨後相繼創作《奧運建設者》、《我的心跟你回家》、《愛上你的容顏》、《奧運火炬手》等系列奧運歌曲。
2月18日和4月24日,在《相約奧運》電視欄目組同仁的陪同下，孔太走進鳥巢和水立方演唱奧運歌曲。成為第一位走進鳥巢、水立方為奧運一線建設者演唱的音樂人。
2008年4月25日，在世界知識產權保護日前夜，由國家版權局支持,中國版權保護中心主辦,在北京成功舉辦「相約奧運，情系版權」孔太原創作品音樂會。並被授予首位「版權保護大使」榮譽稱號。
5月12日汶川發生特大地震，孔太連續創作《八榮八恥》、《媽媽我要回家》、《愛在天地間》、《親人啊，我感謝了》、《好好活著》、等充滿濃情愛意、激勵人們戰勝災難共建美好家園的歌曲。
[編輯本段]音樂特色
孔太生於2月19日。自幼修煉玄音唱法，擁有不可思議的玄音奇特演唱能量，以至於大家懷疑他是外星人。他是歌壇最神秘的歌者，經常在最輝煌的時候消失在公眾的視野，但每次回來都會帶來讓人驚奇的事跡。
孔太擁有獨特的魅力，只要他站在舞台上，只要他開口唱歌，你就無法不去感受他的音樂散發的神奇力量。擁有極具穿透力聲音的他，聲音響起，瞬間就讓你如同中了咒語般，感覺到一種生命能量在穿透身心和靈魂。
他擁有常人不備的神秘力量，創造了讓世界震驚的徒手擰鋼勺的世界吉尼斯紀錄
他創意過太陽系巡迴演唱會，人稱他是「太陽系歌手」。
他更是是一個傳奇，十幾歲時就開創了史無前例的養生歌曲和奇特的玄音唱法，更有「養生音樂大師」和「養生歌教父」的美譽，是當今世界歌壇最不可思議、不可復制的歌者。他的聲音跨越近5個八度！2001年在中國人民大會堂和黃河壺口同時創造了比常規最高男高音高六度，比最底男低音低六度的四個半八度音域的最寬聲樂世界吉尼斯紀錄，同時開創在五個八度內演唱的極限歌曲。由此無可非議的成為世界「極限音樂」教父。「八度」和「音域」等音樂術語由他而引起世人廣泛關注。超級寬廣的音域使他可以演繹多種曲風，興情所致時，甚至可以突破呼麥唱法極限，同時發出三種以上聲音。
孔太是當今唯一的一位在中國三大精神象徵之地「長城」、「泰山」、「黃河」成功舉辦過音樂會的歌者；是唯一一位被千年慶典組委會授予 「千年歌星」稱號的音樂人；是新世紀中華慈善總會授與「慈善大使」稱號的第一人，同時還是《瘋蛙動漫》和《蜂人動漫》兩組動漫形象的創造者和大樂蜂人文化（大樂和諧創意文化）的總設計師。更讓人稱奇的是，他用自己獨特的「聲音」和「樂音」治療技術讓很多人在身心健康上受益良多。孔太是一位藝術家，也是一位文化締造者，是用「音」、「樂」、「音樂」去促進人身心健康的開拓者和實踐者。他首創養生歌，開拓了全新的音樂疆域，在音樂、人性和健康之間找到了更加完美的契合點；他開創了健康性、功能性音樂的先河，並且首唱社會化功能的綠色音樂。
這就是孔太，一個開創了極限音樂，並用以呼籲人們挑戰自我、挑戰生命的人。一個開辟音樂養生文化、綠色文化和大樂蜂人文化，讓生命更加健康、恢弘、美麗的人。
早在1991年，孔太就憑著他的聲音和他的養生歌，震撼了中國歌壇。
孔太第一次登台演唱，是在中國的心臟，天安門里著名的中山公園音樂堂，在數千人的期盼下，演唱了他開創的養生歌。
對中國的觀眾而言，他們一生都不會忘記孔太演唱養生歌的情景和當時奇特的感受：一種全新而奇妙的音樂飄入耳中，一種全新的感受在身上產生，一種全新的喜悅在心中升起，一種莫名的能量在生命中凝聚。
孔太在此次演唱中展示了他獨一無二的玄妙聲音，舒緩的曲調中突然飆上去的高音，震撼了在場的每一位聽眾。靈動而釋放場量的演唱成為他的特色，讓他在中國樂壇創造了奇跡。
孔太將自己千餘首作品整合成勵志的「金界」系列、環保慈善的「木界」系列、情感真愛的「水界」系列、激情奔放的「火界」系列，健康和諧的「土界」系列等五屆音樂新體系，而被譽為「五屆歌王」。
突破聲樂演唱風格局限創造在四五個八度之間演唱並成功創造聲音最高、聲音最底、音域最寬的世界吉尼斯記錄。 突破呼麥唱法極限可同時發出三種以上聲音演唱。 創作上千首音樂作品並規劃完成大麥音樂家族五界系列音樂 文化創作成就： 創作蜂人文化(整合娛樂)新體系。 創作瘋蛙卡通文化(整合娛樂)新體系。 圖書漫畫： 《愛情圖騰》《美麗功課.初愛之教科書》 《蜂人哈蜜飛游大樂國》 《蜂人圖騰》 《蜂人大戰》 《蛤蟆瘋了漫畫》《鞋子找到腳漫畫》
孔太還致力於文化的推廣。整合音樂、文化、卡通，捆綁融合立體發展的新文化產業體系，成功開辟了「蜂人」、「瘋蛙」兩組動漫人物，大力弘揚和諧社會的激情、突破，創造與奉獻精神，傳達更加契合人類情感的一種文化。
金剛聖手擰鋼勺，像「外星人」一樣神奇
孔太是怎樣一位傳奇人士？在中國養生流行時代，他是最年輕、最具影響力的養生大師之一。
孔太更可貴的是，他是當時是極少數敢於走進科學試驗、走進醫學試驗並取得成功的養生家。
孔太為人低調，在2001年創造了世界聲樂演唱極限紀錄並參加了央視春節晚會後神秘消失。
有人猜測他去環游世界，有人猜測他歸隱繼續修煉玄音，有人猜測他在神遊太陽系，甚至有人斷言 「他是在神話和現實中穿梭」，「他是外星人」雲雲。
不管人們如何猜測，當再次出現時，孔太創造了讓世界震驚的徒手擰鋼勺世界吉尼斯紀錄。
極限演唱（吉尼斯紀錄）和極限的業績
孔太是為音樂而生和為生命探索而生的神童，7歲時他寫了第一首歌，從此便一發不可收。他是一位標準的音樂蜂人和神奇的音樂騎士，為了奔赴一個和音樂的契約與夢想，曾經遊走中國五十六個民族和世界上很多地方，在行走中感悟生命、體味情感。在接近世界，接近自然，接近生命本質的遊走旅途中，完成了與音樂、靈魂的對話。與生俱來的音樂天賦、多年來對音樂孜孜不倦的追求，加上不斷涌現的創意和靈感，在靈動中，孔太創作了千餘首閃爍人性和智慧光芒的作品。
孔太的每首歌曲，詞、曲均由自己獨立創作。曲風奇特，風格跨度極大，除了傳統的中國音樂元素，還涉及世界上多種音樂元素，使古典與流行達到良好融合。歌曲的理念除了養生，更以心理、哲學和愛情為主題。
獨特的嗓音、天賜的才華，攝人的魅力、讓人震撼的神秘能力，都是孔太成功的重要原因。然孔太真正的成功來自他的開創性思維和挑戰性的勇氣，自十幾歲時開創養生歌起，他在音樂養生、藝術醫學等諸多領域進行過大膽探索並先後開創了養生歌和倡導讓自然之樹常青，生命之樹常綠的綠色音樂。
以《逍遙游》和《從從容容》為代表的養生歌在當時成為數千萬養生愛好者的最愛，並由此引發了養生界用音樂促進養生的潮流，當時中國最高藝術研究機構曾批准過以孔太名字命名的「孔太文化藝術中心」。曾任北京音樂台台長的張樹容先生曾說過：「九十年代中期， 孔太是當時北京最火也最有票房保障的歌手。」 九十年代後期孔太推出以《綠色風》為主打的綠色音樂後引起強烈反響，中央電視台長城舉辦了以孔太綠色音樂為主題的「情系長城綠色風音樂會」。
一個擁有如此傲人創作才華和神奇演唱能力的音樂奇才，在音樂領域取得驕人的成就是一種必然。
孔太五界養生歌曲概述
美好的音樂和歌曲對人都有養生作用,之所以許多好的音樂和歌曲沒有直接顯現出養生的價值,主要是理念.觀念,意識和注意力等問題,當然還有應用的相關技術和音樂本身的內涵問題。
孔太拓寬了他的養生歌內函,突破了以往養生歌的局限,孔太新養生歌根據傳統五行特性與現代人心裡特性，總結並推出出了五大養生歌系列，分為勵志養生歌曲、綠色養生歌曲、情感養生歌曲，極限養生歌曲和心靈養生歌曲。推出了涵蓋傳統養生歌與現代流行養生歌容為一體的全新五界養生歌曲新概念。
[編輯本段]音樂作品
在孔氏音樂養生的體系中，勵志歌曲是非常重要的部分，勵志歌曲旨在充分喚醒一個人的內在一份向上的動力。
惟有從內心深處展開的力量，用心靈體驗總結出的精華，才是一個人真正獲得尊嚴和自信的途徑，更是獲得健康實現心靈養生的終極方法。
勵志和養生的共通之處在於，不僅僅是要激活一個人的財富慾望或是長壽慾望，更要激活一個人的生命能量，喚醒一個民族的創造熱情和群體共識。失去財富和減少壽命其實並不可怕，可怕的是喪失實現理想的鬥志和創造力和由心而發的心中的那份靈力。
勵志養生音樂正是以鼓舞人們心靈的語言作為配料以融合孔太獨有的養生理念作為調劑的一份養身凝神的靈魂湯葯。此湯葯能給予弱者與強者比肩的生命力和創造力，給予強者孕育智慧不懈追求的促進力和牽引力。
代表作品其人
《蛤蟆瘋了》
《英雄》
《該你翻身了》
《賺夠800億》
《有錢難買我願意》
《多大點事啊》
《千年之歌》
綠色養生歌曲
綠色代表了環保與公益更代表大地自然與和諧美好的顏色。在地球資源日漸匱乏的當代社會，如何保護僅有資源，實現可持續發展是國家和社會需待解決的重要問題。而作為流行音樂主流消費群體的青少年卻在環境保護方面的行為急需正面教育和改進。
孔氏養生音樂中的綠色歌曲適時出現，讓整個社會響起了希望的綠色福音。綠色音樂詮釋的是關乎如何保護地球環境和資源、關懷社會弱勢群體的整體概念，更是實現全民養生乃至地球養生重要方法和手段。如果沒有清新的空氣、清澈的水源、蔥翠的樹木，我們談何靜身養心生命長存？如果拋棄殘疾的人民、受災的群眾、流浪的孤兒，我們又談何用愛養心和諧世界？綠色和養生的關系正像是新生的種子在肥沃的泥土中茁壯生長，只要以養生一直護養著綠色，種子必定會成長為參天大樹。
另一方面,綠色養生歌更是綠化營養自身聲命的重要良方,綠化自然\綠化社會\綠化他人我們都有所了解,而真正的綠化自己我們知道多少,又應用過多少?綠化自己的各種情緒,綠化自己的心靈,綠化自己的思維,綠化自己的觀念,綠化自己的行為,這些看似與健康無關的事恰恰是養生健康最重要的要素.在孔太綠色養生歌中不僅有倡導讓自然之樹常青和讓生命之樹常綠的理念歌曲,其中更有大批開釋人心靈平和人情緒和引領人們和諧思維的智慧歌曲。
綠色和養生的關系正像是新生的種子在肥沃的泥土中茁壯生長，只要以養生一直護養著綠色，種子必定會成長為參天大樹,用綠色促進養生,生命必會健康蓬勃的生長。
代表作品：
《新道德歌》《綠色風》
《媽媽我要回家》《綠色的祝福》
《八面來風》《心愛的人啊》
《小蜜蜂》《愛情端粒》
《洗澡歌》《睡誰》
《鞋子找到腳》《豬睡》
情感養生歌曲
美妙和諧的情感是人類心靈的依託,更是一付往往難以替代的良葯,看開並善於調劑情感的狀態不但可以免受傷害更會起到美妙的養生作用，情歌的養生功效是毋庸置疑的。
無論是愛情，親情還是友情，都是人在世間斬不斷的緣分。就像人不可以脫離於社會獨自生存一樣，人失去了情感的滋養也會像缺水的花朵一樣最終走向枯萎的命運。
所以作為人類生存基本的養生之道自然也離不開感情的填充。孔氏養生音樂中分為鄉村情歌和都市情歌兩種，涵蓋了多種人性至情的深刻表達。比起當今市場上泛濫地偶像情歌更具潛力更具深度更具廣度，而且不同民族風情的曲風和經歷融入歌曲中，倍顯異域魅力，而根本上，水系列情歌卻從養生的角度像人們訴說一個個感人至深的真情故事，在體會情感的至純至真之時，掌握住屬於自己的情感養生之道。
代表作品：
鄉村情歌：
《愛情魔力》《逮誰是誰》
《刀郎》《馬瑞莎》
《摩梭女兒國》《嚓郎黑呦》〉
《拖姑娘》《香格里拉》〉
都市情歌：
《多想坐在你身旁》《我真的不是故的》
《文火武火》《朋友啊，謝謝了》
《真實》《真情》《與真實相伴實相伴》
極限養生歌曲
超越自我、挑戰極限」並不是單純的口號，它是每個渴望生命中迸發激情的人最執著的信念和追求。
如果在平平庸庸碌碌無為中度過人生，人類也就不會再有進步和跨越。而人類的養生概念也並不是丈量生命的長短，卻是看究竟在生命中有多少次超越。
孔氏養生音樂中的極限歌曲系列，是孔太以橫跨四個半八度的音域演繹而成。在克服層層苦屢次實現超越的瞬間，他體會到了什麼才是真正的極限養生。就像卓越的體育運動員以打破世界紀錄為終極目標一樣，人類自身的極限是可以不斷超越的，每達到一個新的高度和層次，低頭下往，那曾經不可能解決的困難，在今天已如過眼雲煙。
歌曲以激昂的聲音、涌動的激情、高低分明的極限音高來詮釋人類不斷超越自己超越現在的不屈精神，也同樣告訴人們「超越的過程中我們得到的是激情與養生和進一步的進化。
代表作品：
《8848》
《松綁》
《龍魂》
《愛》
心靈養生歌曲
歌曲的最高境界在於旋律能像醫生的雙手一樣為您驅除百病。而作為中國傳統的中醫，其最高境界就是養生，養生的最高境界則是養心。所以，就養生而言，下士養身，中士養氣，上士養心。
看一個人也是一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。 「心神不安，情性躁急，為致病致死之總因。故安心法，為衛生第一要訣。心可以主動一切。心定則氣和，氣和則血順，血順則精足而神旺，精足神旺者，內部抵抗力強，病自除矣。故治病當以攝心為主。」
當「亞健康」成為各大媒體不斷提及的詞彙，可想而之，生活在節奏越來越快的現代社會，人們是多麼需要健康有效的養生理念來給自己孱弱的身體以支撐，孔氏養生音樂中的心靈歌曲正是這樣，教你如何運用心靈的力量達到最有效的養生。或悠閑舒緩，或活潑輕快。心神俱醉中感悟養生和生命的真諦。
「心有兩種，一是真心，一是妄心。真心是水，妄心是波，波因風動，風止波息，而水不動。寂然無念，是無心心也。
《心神養生歌》：養心怡神，讓心落地，神安逸
《大樂蓮花》
《大樂蓮花》（低音版）
《從從容容》
《龍吟虎嘯》
《心靜如平湖》
《逍遙游》
《煉神還虛》
《六字歌》
孔太：
養生音樂大師
蜂人文化首倡者
樂醫療心樂葯發明人
福壽養生培訓第一人
聽養生歌、學樂學、做蜂人、得福壽
融百家之長，合千年之力
人際交往、企業發展、福壽養生
和諧社會最強大的力量-融合之力
沒時間去老-159福壽養生工程
讓企業家青春永駐，讓企業基業常青
沒時間去老--159福壽養生工程，「全新的音樂內涵」「全新的福壽養生方法和企業福壽養生理論」「全新的樂學理念」「全新的和諧社會蜂人圖騰」「全新的打造人生幸福長壽工程妙法與理論」「全新的風水學--心靈風水」「全新的成功力學—融合之力」
當渴望的眼神裡面閃著期盼，誰還能不為之心顫！渴望學會沒時間去老嗎？渴望事業成功時有福壽相伴嗎？渴望企業向著福壽方向發展嗎？渴望給自己精神松綁、讓心靈放飛嗎？渴望有一位高明的樂醫用美妙的養生歌幫你開心竅，解心迷，去心病，安心神嗎？渴望得到一組好歌、一套技術、一種全新理念讓自己、家人、親友受益終身嗎？
世界第一位福壽養生歌王，兩項世界精彩吉尼斯紀錄獲得者--孔太大師帶你走進「聽養生歌、學樂學、做蜂人、得福壽、沒時間去老」的人生成功境界中
講師簡介：
養生音樂大師
蜂人文化首倡者
樂醫療心樂葯發明人
福壽養生培訓第一人
《企業家修煉--沒時間去老》內容介紹：
聽養生歌、學樂學、做蜂人、得福壽
融百家之長，合千年之力
人際交往、企業發展、福壽養生
和諧社會最強大的力量-融合之力
沒時間去老-159福壽養生工程
讓企業家青春永駐，讓企業基業常青
3、按中醫音樂養生，吃飯時聽什麼音樂好
聽音樂是不少人的愛好，是人們生活中不可或缺的精神食糧，音樂真是個神奇的東西，它能在不同的國界，不同的種族，不同的人群中存在，並且，凡屬人類，都能聽懂它、接受它、喜歡它。聽音樂有很多好處，我們在高級餐廳吃飯的時候都會有輕柔的音樂相伴，其實在日常飲食中，我們吃飯的時候也不妨聽點音樂吧！
科學研究表示：除了身體因為營養需要而發出的飢餓信號，音樂、光線等環境因素也能影響人的食慾。
1.舒緩的古典音樂、輕音樂能促進食慾，有助消化。王國榮指出，好的音樂能放鬆情緒，而輕松的情緒又能作用於人體的下丘腦，從而促進食慾。而且，音樂作為一種時間藝術，能讓急匆匆的現代人慢下來，好好品嘗食物，比如《莫扎特D大調雙鋼琴奏鳴曲K·448》就被科學家證明是提升情緒的一首經典曲目。反之，音量大、快節奏音樂會讓人們無心吃飯。此外，美國研究指出，旋律優美、節奏舒緩的音樂能增加腸胃蠕動和消化腺體的分泌，有助消化。因此，吃飯時和飯後可以聽聽舒緩的音樂，尤其是對於老年人來說，效果更好。
2.顏色鮮艷的餐具讓人吃得香。美國波士頓大學曾有過一項研究，使用顏色鮮艷的餐具，能讓老年痴呆患者的飲食量增加25%以上。鮮艷(紅、黃、橙等)的食物或環境，能夠從感觀上刺激人的中樞神經系統，使人食慾大增。反之，灰暗的顏色，比如灰色、黑色會降低進食的興奮度。
3.光線明亮。光照的強度和大腦多巴胺的分泌是有一定關系的，太陽剛出來時的光線強度，可以作為一個及格線，亮麗的光線可讓人食慾大增。因此，如果在家吃飯，盡量讓室內更亮堂一些，但在外面的餐廳就餐時，光線不用太明亮。研究發現，在餐廳這樣的公眾場合，微弱的光線讓人吃飯更自在。
4、為什麼聽音樂會讓人心情舒暢
人體為什麼會在特定的音樂環境中產生反應？醫學界研究人士認為，這與人體細胞本身的節奏有密切的關系。當人體細胞的震動與外部節奏協調時，人就有舒暢、愉悅的感覺。
音樂與健康
近年來有許多科學家通過科學研究證實，音樂對人的身心健康有著積極的作用，音樂還有很多奇妙的功能。
美國一位醫學家曾統計了35名美國已故著名音樂指揮的年齡，他們的平均壽命為73.4歲，高於美國男子的平均壽命5年。據德、意等國家的調查，經常聽音樂的人比不聽音樂的人壽命通常要長5~10年。
音樂治療法已經在很多國家盛行，醫學界通過臨床實驗認定，音樂對放鬆身心、振作精神、誘發睡眠等，都很有實效。在生理上，音樂能引起呼吸、血壓、心臟跳動以及血液流量的變化。有一些類型的音樂還能刺激身體釋放一種內啡呔天然鴉片制劑，可達到松馳身心和紓緩疼痛的效果。
1972年，波蘭政府根據幾位病理學家和音樂學家的建議，設立了第一個「音樂治療研究所」，頗見奇效。不久，英、美、日等國有醫院也隨之採用了音樂治療的方法。比如，每日飯後聽3次音樂，能治療神經性胃炎；給患高血壓病者聽抒情音樂，可降低血壓；給受了驚嚇的人聽柔和輕松的樂曲，可以使病人安靜以至恢復正常。
人體為什麼會在特定的音樂環境中產生反應？醫學界研究人士認為，這與人體細胞本身的節奏有密切的關系。當人體細胞的震動與外部節奏協調時，人就有舒暢的感覺。
西方人士認為聽西方音樂，尤其是古典音樂效果最佳。有的專家指出，舒伯特的音樂能助失眠者入睡，巴赫音樂可減輕消化不良，莫扎特音樂能減輕風濕性關節炎的疼痛感。也有的說，莫扎特的音樂可以起到消除疲勞、重振精神的作用。
中國醫學界對於音樂產生的養生療效，也有廣泛的研究。根據中醫的學說，中國五音（宮、商、角、徵、羽）的特性，正好與五行（金、木、水、火、土）有不謀而合之處。如宮音雄偉、寬宏，具「土」之特性，可入五臟中的「脾」；商音清凈、肅穆，具「金」之特性，可入「肺」；角音屬「木」，可入「肝」；徵音屬「火」，可入「心」；羽音屬「水」可入「腎」。五音和五臟這兩個看似截然不同的概念，經由「五行」而彼此產生作用。
西方所謂的「恰當的音樂環境」，東方就是依據個人的體質去選取，如「火」型人宜選「水」樂來減少浮躁的情緒，「水」型人宜聽「火」樂可增強腎的功能，「木」型人處事優柔寡斷，可聽「金」樂以激勵自己。
然而不是所有的音樂對人的身心健康都是有益的。國外有位心理學家曾對3個不同的交響樂隊的208名隊員進行了分析。結果發現，以演奏古典樂曲為主的樂隊成員，心情大都平穩愉快；以演奏現代樂曲或以演奏現代樂曲為主的成員，70%以上的人患有神經過敏症，60%以上的人急躁，22%以上的人情緒消沉，還有些人經常失眠、頭痛、耳痛和腹瀉。還有人對一些音樂愛好者作過調查，發現在經常欣賞古典音樂的家庭里，人與人的關系相處得和睦；經常欣賞浪漫派音樂的人，性格開朗，思想活躍；而熱衷於嘈雜的現代派音樂的家庭里，成員之間經常爭吵不休。據說是長期聽這種音樂，會使神經系統受到強烈的刺激，甚至破壞心臟和血管系統的正常功能。
5、經常聽音樂有什麼好處
常聽人說"音樂"可以讓人消除工作緊張、減輕生活壓力、避免各類慢性疾病等等，其實這些都是有醫學根據的。在醫學研究中發來現，經常的接觸音樂節奏、律動會對人體的腦波、心跳、腸胃蠕動、神經感應等等，產生某些作用，進而使身人身心健康。音樂無形的力量遠超乎個人想像，所以聆聽音樂、鑒賞音樂，是現代人極為普遍的生活調劑。
音樂到底有哪些神奇的功能自呢？對健康有多少幫助呢？下列是一些資料報導：
1、音樂可以讓身體放輕松，好的音樂可以紓解壓力，避免因自律神經緊張失調而導致慢性疾病的產生。
2 、音樂可以敲開封閉的心靈，紓解憂郁苦悶的心情，甚至音樂還可以做到某些程度的心靈治療。
3、 音樂可以刺激腦部，活化腦細胞，適百當的音樂刺激對腦部的活動有很大的幫助，甚至達到防止老化的功效。
4 、音樂可以度提升創造力、企劃力以及刺激右腦，尤其是古典樂曲，對右腦的訓練與發展是很有幫助的。
5 、音樂可以幫助入眠、提高免疫力、增加神經傳導速率、增強記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發展、解放。
6、 音樂的旋律可以使嬰兒呼吸平靜、心跳減緩，讓嬰兒不再哭鬧不安，也可以刺激嬰兒的大腦思維能力，讓他更聰明。
6、為什麼音樂會讓人迷戀
應為歌聲讓人陶醉，它能給我們帶來快樂!
7、最近有游戲音樂會嗎？為啥大家都在討論？
一、音樂發源於自然
前言中講了有關音樂與自然的一些神話傳說，神話傳說是以某種獨特的方式反映現實的。它可以啟迪我們的心智，激發我們去認識音樂與音樂之間的緊密聯系，並提供其間的一些蛛絲馬跡。但是，若真要探究音樂如何發源於自然，則不能憑借傳說，而必須認真地考察音樂發生和發展的歷史。
「音樂」這個詞是個常用詞，也是人們，無論男女老幼，都十分熟悉的一個詞，無須多作解釋。但是，如要真正弄清音樂與自然的關系，還需要從音樂一詞出發，把它的含意弄個明白。翻開辭海找到「音樂」這個條目，我們會看到條目下有這樣一段解釋：
「音樂是藝術的一種。通過有組織的樂音所形成的藝術形象來表達人的思想感情，反映現實生活，音樂的基本要素是旋律和節奏，其他重要表現手段有和聲、復調、管弦樂法等。音樂是『時間藝術』，必須通過演奏和演唱才能為聽眾所感受和產生藝術效果????」
無須多加解釋，從這段話中不但可以了解音樂一詞的含意，還了解了音樂的組成及它的基本要素，它要表達的內容是什麼，以及它的藝術感染力或者說是藝術效果是怎樣產生的，從下面敘述中大家會看到，這一切無不與「自然」有關。
（一）樂音源於自然
大家都知道，各種東西都有其基本構成單位，元素由原子構成，化合物的基本構成單位是分子，生物的基本構成單位是細胞，音樂與之類似，也有自己的「原子」或「細胞」，這就是樂音。
樂音指比較和諧和悅耳的聲音，它原本存在於大自然之中。人們走進森林，會聽到鶯啼燕囀、百鳥合鳴；人們走到水邊，會聽到流水潺潺，浪花飛濺；人們走進山澗洞穴，敲擊那潔白的鍾乳石柱，會聽到叮咚之聲在空穴中回響。蘇東坡在他的《石鍾山記》①中記載了這種大自然中的樂音。這石鍾山下有許多『石穴罅』（xià，縫隙）水揚起激波，就會激起如鍾鼓一樣的樂聲。
在兩山之間、將入港口處，則有大石當中流，可坐百人，空中而多竅，與風水相吞吐時，也會發出「窾（kuǎn）坎鏜（tang）嗒」的鍾鼓聲，蘇軾把這些自然樂音與周景王時所鑄的無射鍾和魏獻子的歌鏡相比擬，足見其樂聲之動聽。
無獨有偶，在突尼西亞有一眼泉，被稱作「音樂泉」，音樂泉流出之處和石鍾山的地貌非常相似，那裡也有一座空心岩，水流過這里會被分成千百條細流，細流間相互撞擊和鳴，發出千變萬化的音響。
自然界的樂音遠不止於此，春季百鳥的歌唱，夏日的蛙鳴，秋日的蟬聲無不具有音樂性，受這些樂音的激發，我們的祖先自然還會展開那大自然所賦予的歌喉引吭高歌。
和現代音樂合成器由人工來控制音響不同，這些自然樂音，包括人的歌喉，其音響的構成遵循的是不以人意聲為轉移的自然規律（物理法則）。它的音高由基音決定，音色則取決於諧波的構成，諧波的頻率和基音構成某種比例關系。基音的強度最強，諧波的強度則隨著與其頻率與基頻頻率之比的增大而減弱，基頻的頻率、諧波的構成，都不由人所決定，要受振動和波的物理所控制，就是人的歌喉，歌唱者所控制的也只是發聲方法，並不能改變物理規律。這形形色色的樂音傳進人的耳朵中，又通過自然賦予人的聽覺器官自然反應，使人「聽」到了各種各樣的悅耳的音響。這種自然樂音，像蘇東坡在他的《前赤壁賦》中說的那樣：「耳得之而為聲」，「取之不盡、用之不竭，是造物者之無盡藏也。」①但是，人類是不是只能永遠「被動地」享
受這種自然造物慷慨贈予的自然樂音呢？不管由於什麼原因，總之我們的祖先並沒有作這樣的選擇而是發揮了人獨有的創造性，在製造種種勞動工具的同時，也製造出了自己的「奏樂」工具——樂器。
不過，人通過樂器產生的「樂音」，是不是完全與自然一刀兩斷了呢？
當然不是。有許多樂器後面都伴隨著和自然樂音有密切關聯的動人傳說。前面講的希臘神話中排簫是由蘆葦的自然鳴響引發而來，中國則流傳著由竹管的自然鳴響引發出笛子的故事。傳說在苗嶺九獅山一帶，有個地方叫鬼國。這里的水族兒女人人有副好嗓子，常常放聲歌唱。鬼國的老名叫阿奔，因為生來嗓子沙啞，十分嫉妒別人的美麗歌喉，他下了一道禁歌命令，凡是唱歌的人都要被砍頭。九石山岩頭有個寨子叫楠竹寨，楠竹寨中有個年輕的篾匠名叫竹郎，還有個美麗
的鄉村姑娘名叫雅妹。竹郎和雅妹十分喜愛唱歌，他們不管的禁令，走到哪裡唱到哪裡。有一天竹郎和雅妹坐在坡上對歌，忽然聽到一陣悅耳的響聲。便循聲去
尋找，找來找去發現是風吹空竹發出的聲響。竹郎想到了一個新鮮的辦法，他取了一節竹子，把它鑽空，又在上面挖了七個洞。竹郎用嘴去吹，出來的聲音十分動聽，還可吹出不同的曲調，在雅妹的敦促下，竹郎給這樂器取名叫笛。
盡管後來竹郎被兇狠的用毒酒害死，雅妹也為了抗拒的求婚撞死在金殿，「竹笛」這由自然樂音的啟發而產生的樂器卻留了下來，直到現在。
傳說歷來是用不著去考證其真偽的，但傳說又總有其「真理的」內核，當聽到我們祖先的偉大創造編鍾所發出的那種特有的渾厚動人心弦的鳴響時，再對比蘇東坡的《石鍾山記》，有誰能在這巧奪天工的人的創造與「自然造化」所產生的奇跡之間劃出一條不可逾越的鴻溝？在聽到民間藝人聲情並茂地吹奏出《百鳥朝鳳》中的各種鳥鳴時，又有哪個能強辯說這樂聲不是源於自然中的百鳥鳴唱？嵇康的《琴賦》中曾這樣寫道：
依記那高聳的樹木啊，
背靠那巍巍的山崗；
包含天地的醇和啊，
吮吸日月的光芒
含天地之醇和兮，
樂音正是這樣緊密地和自然聯在了一起。
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為什麼要聽音樂？
音樂與人類的進化密切相關：
最近有科學家提出，音樂如同直立直行和語言功能一樣，是人在進化過程中逐步形成的能力，它出現在人類的早期歷史中，並幫助人們在惡劣環境中生存下來。
首先，音樂是無處不在的。從河的三步舞到阿姆斯特丹的熱舞，不管世界的哪一個角落、哪一種文化，都無一例外地把音樂當做重要的不可缺少的部分。
事實上，科學家們在斯洛維尼亞發現的刻在骨頭上的「Divjebabeflute」就是最古老的樂器。這種樂器可以追溯到4萬年前，那個時候，整個歐洲和北美的人類還生活在冰雪的覆蓋中。
如果這種最古老的樂器已經存在了4萬年，那麼聲樂存在的時間可能要長兩倍甚至更多，哈瑞教授估計，或許在人種剛剛形成的時候就已經有了音樂。
另一個支持音樂具有生物基礎的事實是：有的人在大腦的聽力受損後分辨不出音調，但是當他看到對應的這首歌的歌詞時，他就能聽出十之八九。
當然，對這種說法持懷疑態度的人也不在少數。斯蒂文·平克在1997年寫的一本名為《大腦是如何工作的》的書中說，與語言、視力、社交技巧、以及體力相比，缺少了音樂，人類的生活方式並不會有什麼根本的改變。平克相信音樂是人們發明出來的東西，由於它可以使人的身心都得到極大的愉悅，因而一直不斷地延續和發展起來，換句話說，人們發明了音樂是因為他們喜歡它。
美國多倫多大學的桑卓·托哈波評論平克的觀點時說，他的說法非常巧妙，但並不正確。托哈波曾經走遍世界，她發現，不管在哪兒，母親幾乎都是以同樣的方式對自己的嬰兒歌唱：高音調、慢旋律，以及充滿感情的語氣。盡管每個種族的文化都有自己的搖籃曲，但它們卻是如此相似，即使你根本不懂這種語言，也不會聽不出那是搖籃曲。
這給了她一個啟示：音樂並不是人類的發明。如果我們都使用音樂與嬰兒交流，這就是母親與嬰兒之間一種本能的交流方式。
因此如果在人類早期就顯現出了一種音樂基因的話，那些擁有這些音樂基因的人就比較容易擁有健康的後代，每一代人都將享受音樂作為一種天賦的禮物給他們帶來的好處。音樂使得每一個個體對異性具有更大的吸引力，即使是達爾文自己也對音樂的這個解釋十分滿意，但也有許多學者不同意這個看法，因為從生物界的許多情形來看，孔雀用尾羽吸引異性，駝鹿用鹿角吸引異性，百靈鳥用歌聲吸引異性，但是所有這些現象都表現在雄性動物身上，對人類而言，音樂是兩性共有的。
或許我們永遠無法知道音樂到底是怎樣在歷史的長河中發展起來的，但不管怎麼說，音樂都是我們極其寶貴的財富。
2.音樂與人類的健康也有關系
近年來有許多科學家通過科學研究證實，音樂對人的身心健康有著積極的作用，音樂還有很多奇妙的功能。
美國一位醫學家曾統計了35名美國已故著名音樂指揮的年齡，他們的平均壽命為73.4歲，高於美國男子的平均壽命5年。據德、意等國家的調查，經常聽音樂的人比不聽音樂的人壽命通常要長5~10年。
音樂治療法已經在很多國家盛行，醫學界通過臨床實驗認定，音樂對放鬆身心、振作精神、誘發睡眠等，都很有實效。在生理上，音樂能引起呼吸、血壓、心臟跳動以及血液流量的變化。有一些類型的音樂還能刺激身體釋放一種內啡呔天然鴉片制劑，可達到松馳身心和紓緩疼痛的效果。
1972年，波蘭根據幾位病理學家和音樂學家的建議，設立了第一個「音樂治療研究所」，頗見奇效。不久，英、美、日等國有也隨之採用了音樂治療的方法。比如，每日飯後聽3次音樂，能治療神經性胃炎；給患高血壓病者聽抒情音樂，可降低血壓；給受了驚嚇的人聽柔和輕松的樂曲，可以使病人安靜以至恢復正常。
人體為什麼會在特定的音樂環境中產生反應？醫學界研究人士認為，這與人體細胞本身的節奏有密切的關系。當人體細胞的震動與外部節奏協調時，人就有舒暢的感覺。
西方人士認為聽西方音樂，尤其是古典音樂效果最佳。有的專家指出，舒伯特的音樂能助失眠者入睡，巴赫音樂可減輕消化不良，莫扎特音樂能減輕風濕性關節炎的疼痛感。也有的說，莫扎特的音樂可以起到消除疲勞、重振精神的作用。
中國醫學界對於音樂產生的養生療效，也有廣泛的研究。根據的學說，中國五音（宮、商、角、徵、羽）的特性，正好與五行（金、木、水、火、土）有不謀而合之處。如宮音雄偉、寬宏，具「土」之特性，可入五臟中的「脾」；商音清凈、肅穆，具「金」之特性，可入「肺」；角音屬「木」，可入「肝」；徵音屬「火」，可入「心」；羽音屬「水」可入「腎」。五音和五臟這兩個看似截然不同的概念，經由「五行」而彼此產生作用。
西方所謂的「恰當的音樂環境」，東方就是依據個人的體質去選取，如「火」型人宜選「水」樂來減少浮躁的情緒，「水」型人宜聽「火」樂可增強腎的功能，「木」型人處事優柔寡斷，可聽「金」樂以激勵自己。
然而不是所有的音樂對人的身心健康都是有益的。國外有位心理學家曾對3個不同的交響樂隊的208名隊員進行了分析。結果發現，以演奏古典樂曲為主的樂隊成員，心情大都平穩愉快；以演奏現代樂曲或以演奏現代樂曲為主的成員，70%以上的人患有神經過敏症，60%以上的人急躁，22%以上的人情緒消沉，還有些人經常失眠、頭痛、耳痛和腹瀉。還有人對一些音樂愛好者作過調查，發現在經常欣賞古典音樂的家庭里，人與人的關系相處得和睦；經常欣賞浪漫派音樂的人，性格開朗，思想活躍；而熱衷於嘈雜的現代派音樂的家庭里，成員之間經常爭吵不休。據說是長期聽這種音樂，會使神經系統受到強烈的刺激，甚至破壞心臟和血管系統的正常功能。
3.音樂與孩子關系也很密切
聆聽音樂可增強記憶力
香港中文大學的一項研究結果表明，音樂訓練除了可陶治性情外，還可增強對語言的記憶力。
在接受測試的中文大學60位女生中，小時候曾接受過音樂訓練的女生比沒有接受過音樂訓練的女生能多記憶17%的文字資料。
負責這項研究的中文大學心理學系教授陳瑞燕介紹說，以往腦智能學的研究發現，音樂家的左腦比一般人大，他們的左腦可能較一般人發達，而左腦也是主要負責語言記憶的。因此，接受正規音樂訓練很可能令人們的左腦發展較佳；連帶左腦所控制的語言忘記力都一起提升了。
這項研究對一些語言能力受到影響的失憶症患者來說也是一個喜訊。由於學習音樂毋需語言技能，如果病人有機會學習及享受音樂，他們的記憶力也可能逐漸得到改善。
發展孩子的音樂記憶力
培養孩子的音樂記憶力是智力發展的重要構成部分，它是創造音樂活動的基礎。
怎樣發展孩子的音樂記憶力呢?
1、及時復習、重復記憶法。在培養孩子的音樂記憶力時，每天應讓孩子重復唱一些歌曲或跳一些舞蹈。一般重復3～4回，大部分孩子都能記住了。但由於孩子開始遺忘很快，尤其在短時間內遺忘很多，以後逐漸減少，所以重復練習要採取「先密後疏」的原則，這樣就可避免遺忘。
2、形象直觀法由於孩子年齡小，思維方法以形象、直觀為主，而且感情色彩較快，所以成人應採用形象直觀法，發展孩子的音樂記憶力。
3、在音樂活動中，成人應調動孩子的多種感官，進行多形式、多渠道的記憶訓練。
4、寓記憶訓練於孩子的日常活動中。在游戲中想像是極活躍、豐富的，記憶在反復活動中得到發展，成人應該讓孩子在游戲中得到愉快並發展記憶力。
音樂可使兒童容貌美
據美國有關科研部門研究發現，常聽音樂能改變兒童的容貌，使孩子變得漂亮。
從遺傳學的角度來講，人的面孔容貌，是由遺傳基因決定的，如果想從根本上改變容貌，就必須去進行整容。然而，專家們指出，利用音樂可以改變幼兒的容貌。
經常讓幼兒聽些歡快的樂曲，用音樂來刺激神經，會使幼兒的身心得到健康的成長。對這一點日本幼兒開發協會曾做過試驗，並取得了良好的效果。他們把幾十位出生不久的孩子集中起來，一一拍照、錄像，作為原始的資料。然後每天分上午、下午、晚上三次播放莫扎特的小夜曲。開始時沒有引起什麼變化，可四個月以後，這些孩子的面容卻發生了很大的變化，表情也比一般的孩子活潑，動作協調，就連眼神都與一般孩子有著根本的區別。
由此可見，在幼兒時期讓孩子多聽些優美的樂曲，不僅對孩子的智力有所開發，而且能使孩子的面容變得漂亮起來，可見音樂的魅力是無窮的。
音樂怎樣促進孩子智力發展
目前市面上流行的胎教音樂很受歡迎，那些悠揚、輕柔、婉轉的曲調不僅使母親聽了心曠神怡，而且使母體內的胎兒也能受到感染，使他們生活的「宮內世界」也像母體外一樣的充滿陽光，從而使他們變得健康、漂亮、聰明。音樂為什麼能夠促進孩子的智力發展呢?
當人們欣賞音樂時，不論是大人還是孩子，常常會有一種陶醉感。音樂可以使你忘卻身邊紛擾的世界，進入一個神仙般的世界。難怪心理學家常常呼籲，要善用美妙的音樂來調節自己的情緒，陶冶自己的性格。對於孩子來說，自出生之前開始就對音樂有好感，出生後不斷發展著對音樂的喜好，3、4歲時就已初步具備欣賞音樂的能力。音樂能使孩子享受一種深深的愛，使孩子的心情充滿歡樂。這種情緒會促使神經系統的發育完善，能夠調節血流量和神經系統的活動功能，有利於孩子的記憶、理解、想像思維等各種能力的發展。
不少學者對音樂進行過研究，發現音樂的音品、音調、節奏、旋律、音質的不同，會對人體產生鎮靜、鎮痛、調節情緒等不同功能。人的情緒是一項復雜的活動，與大腦皮層下丘腦、邊緣葉都有密切關系。因此，美妙的音樂能使孩子的心境愉快。這種愉快的情緒，能夠有效地改善和調整大腦皮層及邊緣葉的生理功能，從而使孩子的神經系統發育得更加完善。這種作用是其他教育所不能比擬的，這也是那些音樂大師的作品流傳於世，經久不衰的原因。
孩子的音樂活動包括唱歌、音樂欣賞、節奏樂器、音樂游戲及舞蹈等。通過這些活動，孩子們增強了音樂的欣賞能力，開擴了知識眼界，這不僅對一般孩子而言，就是對弱智的孩子也有著令人驚奇的效果。曾有一名「智能不足」的孩子，在學校音樂老師的培養下，從聽音樂到自己參加打擊樂演奏，到伴隨音樂跳舞，孩子的智力因此大大提高。這不能不說明音樂在啟迪孩子智能方面的重大作用。
還有些家庭為孩子准備了樂器，讓孩子自幼開始學習音樂。這種演奏活動，使孩子的雙手更加協調。正如美國加利福尼亞大學醫學教授阿特拉斯經過多年研究指出：「學習彈樂器的人，由於左右手指神經末梢經常運動，能促進大腦兩半球的發展。」因為彈奏時，視覺、聽覺、觸覺及整個肌體，都必須處在協調一致的積極狀態下，所以就能訓練孩子的思維、注意和記憶，啟發想像力和創造力。實驗證明，學音樂的孩子學其他課程都比較快。
由此可見，父母不應該忽視音樂的力量。這種力量，或許在短時間內並不顯著，最後，那潛藏的能力終將表現出來。
4.音樂是生理與心理感受上的統一
音樂所以有治療疾病的作用，是因為音樂對人的心理狀態和身體狀況能起到某種特殊的作用。這種作用是通過心理作用和物理作用來實現的。
在心理作用方面，音樂能直接影響人的情緒和行為。我們知道，音樂有各種不同的節拍、節奏，人體也具有各種生理節奏，如脈搏、呼吸等，它們之間如果配合好了，音樂就可以調節生理節奏。又因為人體對於音樂節奏具有明顯的跟隨本能，音樂節奏的快慢還可以帶動肢體動作的節奏，民歌中的「號子」就可以體現出這種作用。作為一種治療手段，音樂的作用可通過藝術感染力作用於心理，以情導理，既能增強人體的抗病能力，又可以消除精神上的阻滯。節奏鮮明的音樂能振奮人的情緒，如軍樂曲、進行曲，一般都具有鮮明的節奏感可以使人興奮、激動、熱血沸騰；旋律優美悠揚的樂曲，則能使人情緒安靜和輕松愉快。另外，音樂還可以通過音調影響人的情緒。這種現象早在古希臘就已經被注意到了。他們認為，E調安定，D調熱烈，C調和緩，B調哀怨，A調高揚。
我們知道，人的情緒活動不僅與大腦皮質有密切關系，而且與人的內分泌系統、自主神經系統、下丘腦和大腦邊緣系統有著更為密切的關系。大腦邊緣系統是調整和支配人內臟器官活動的最高中樞。這樣，引起人們輕松、愉快、舒適和歡快的音樂，就能改善和加強大腦皮質、大腦邊緣系統和自主神經系統的功能，從而更好地控制和增進人體各種內臟器官系統的正常活動。然而，音樂治療並不是單純地從欣賞中取得療效的，它是作為一種活動來達到治療效果的。因為音樂的樂曲本身是一種結構，是一個由各種音符組成的、有實踐性的、有規律的組織。患者要參加音樂治療的活動就要學習，要從頭至尾地注意樂曲的全貌。這樣，患者就必須集中注意力並作出一定的努力，也就是通過音樂的活動訓練患者專心致志的精神和集中注意力的能力，而許多患者，特別是精神病和神症患者，恰恰缺乏這種能力。同時，音樂活動還能培養患者掌握或者恢復一些新的技能，如通過演唱掌握各種樂曲的旋律、音調、節奏、和聲，以及與人協調一致的能力等；通過樂器演奏掌握各種樂器的性能、演奏方法和相互配合的能力等；這樣就可以促使患者增加生活樂趣和了解生活的意義，從而增進對生活的能動性和自信心，有利於身心的健康。
在物理作用方面，音樂可以通過音響的作用來影響人體的生理功能。聲音是聲波的振動，是一種物理能量。而音樂則是一定頻率的聲波振動，它作用於人體內各個振動系統使之產生有益的共振，使各器官節奏協調一致。這種協調一致，是有利於身心健康的重要因素。另一方面，優美的音樂聲波作用於大腦，提高神經的興奮性，通過神經體液的調節，促進人體分泌一些有益於健康的激素、酶與乙醯膽鹼等物質，起著調節血液流量，促進血液循環和胃腸蠕動及唾液分泌，加強新陳代謝等作用，從而使人精力充沛，洋溢青春活力。國外用音樂代替麻醉物做剖腹產和拔牙，絕不是單純靠轉移患者注意力或是暗示作用取得效果的。它像針刺一樣，具有生理和生化基礎。人們對針刺鎮痛的機制尚未完全了解，但已發現它與人體內的內啡呔增多有關。因此，樂曲節奏旋律、速度、協調等的不同，就可表現出鎮靜作用、興奮作用、鎮痛作用、降壓作用和情緒調節作用等不同的效果。
由於音樂能影響人的生理活動、心理活動，特別是情緒的活動，因此，人們就能夠用音樂來改善和調節人體的生理和心理功能，從而達到治療疾病、養生健身、增進健康的目的。
8、為什麼欣賞音樂會使人愉悅？
人體為什麼會在特定的音樂環境中產生反應？醫學界研究人士認為，這與人體細胞本身的節奏有密切的關系。當人體細胞的震動與外部節奏協調時，人就有舒暢、愉悅的感覺。
音樂與健康
近年來有許多科學家通過科學研究證實，音樂對人的身心健康有著積極的作用，音樂還有很多奇妙的功能。
美國一位醫學家曾統計了35名美國已故著名音樂指揮的年齡，他們的平均壽命為73.4歲，高於美國男子的平均壽命5年。據德、意等國家的調查，經常聽音樂的人比不聽音樂的人壽命通常要長5~10年。
音樂治療法已經在很多國家盛行，醫學界通過臨床實驗認定，音樂對放鬆身心、振作精神、誘發睡眠等，都很有實效。在生理上，音樂能引起呼吸、血壓、心臟跳動以及血液流量的變化。有一些類型的音樂還能刺激身體釋放一種內啡呔天然鴉片制劑，可達到松馳身心和紓緩疼痛的效果。
1972年，波蘭政府根據幾位病理學家和音樂學家的建議，設立了第一個「音樂治療研究所」，頗見奇效。不久，英、美、日等國有醫院也隨之採用了音樂治療的方法。比如，每日飯後聽3次音樂，能治療神經性胃炎；給患高血壓病者聽抒情音樂，可降低血壓；給受了驚嚇的人聽柔和輕松的樂曲，可以使病人安靜以至恢復正常。
人體為什麼會在特定的音樂環境中產生反應？醫學界研究人士認為，這與人體細胞本身的節奏有密切的關系。當人體細胞的震動與外部節奏協調時，人就有舒暢的感覺。
西方人士認為聽西方音樂，尤其是古典音樂效果最佳。有的專家指出，舒伯特的音樂能助失眠者入睡，巴赫音樂可減輕消化不良，莫扎特音樂能減輕風濕性關節炎的疼痛感。也有的說，莫扎特的音樂可以起到消除疲勞、重振精神的作用。
中國醫學界對於音樂產生的養生療效，也有廣泛的研究。根據中醫的學說，中國五音（宮、商、角、徵、羽）的特性，正好與五行（金、木、水、火、土）有不謀而合之處。如宮音雄偉、寬宏，具「土」之特性，可入五臟中的「脾」；商音清凈、肅穆，具「金」之特性，可入「肺」；角音屬「木」，可入「肝」；徵音屬「火」，可入「心」；羽音屬「水」可入「腎」。五音和五臟這兩個看似截然不同的概念，經由「五行」而彼此產生作用。
西方所謂的「恰當的音樂環境」，東方就是依據個人的體質去選取，如「火」型人宜選「水」樂來減少浮躁的情緒，「水」型人宜聽「火」樂可增強腎的功能，「木」型人處事優柔寡斷，可聽「金」樂以激勵自己。
然而不是所有的音樂對人的身心健康都是有益的。國外有位心理學家曾對3個不同的交響樂隊的208名隊員進行了分析。結果發現，以演奏古典樂曲為主的樂隊成員，心情大都平穩愉快；以演奏現代樂曲或以演奏現代樂曲為主的成員，70%以上的人患有神經過敏症，60%以上的人急躁，22%以上的人情緒消沉，還有些人經常失眠、頭痛、耳痛和腹瀉。還有人對一些音樂愛好者作過調查，發現在經常欣賞古典音樂的家庭里，人與人的關系相處得和睦；經常欣賞浪漫派音樂的人，性格開朗，思想活躍；而熱衷於嘈雜的現代派音樂的家庭里，成員之間經常爭吵不休。據說是長期聽這種音樂，會使神經系統受到強烈的刺激，甚至破壞心臟和血管系統的正常功能。
9、哪些音樂會提高睡眠質量啊
班得瑞或者新世紀音樂復的輕音樂都很舒緩，適合入睡前聽。
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10、睡覺睡到自然醒，是養生之道嗎
好方法讓你睡到自然醒 養生之道,保健知識,開創健康人生
每天准時起床是許多人的噩夢，早已習慣了晚睡晚起的現代人，每到早晨時分是一天最沒有精神的時候。睡覺睡到自然醒是許多人的美夢，可惜美夢往往做不到頭。不過呢，今天我們要講述的，就是讓你美夢成真的法門，讓你睡到自然醒的簡單小方法。 如果你總是快要遲到了，才費力地起床，一整天無精打采、哈欠連連。總想早睡早起，而改變卻是困難的。你需要的是盡快設定起床的儀式，這些儀式將能幫助你不用調鬧鍾，也能愉悅地睜開眼睛。想想看，每天起床的時間是一天的開始，如果能快樂地起床，一天必能心情舒暢。這里有7種起床儀式，不妨試試看。 1、定時 你一定聽過每天定時上床睡覺非常重要，如果你就是做不到，試試看每天定時起床，不消6個星期，實際的睡眠節奏就會與你的生理節奏相符，「規律對設定生理時鍾非常重要，」美國康乃爾大學心理系教授馬思認為。 所以也別回去睡回籠覺，這樣會讓生理節奏更混亂，一旦睜開眼，不要猶豫就起床吧。 就算周末也得保持這樣的規律。如果你每逢周末就通宵達旦，隔日再睡到中午，馬上你就會知道痛苦，星期一又要哀聲連連地起床。 專家建議，就算周末熬夜，還是要在固定時間起床，中午睡個小午覺補眠，不過這種事還是愈少愈好。2、陽光 如果早起對你而言，是不可能的任務，那就讓陽光來幫助你。因為那些全光譜的陽光可以調節血清素(serotonin)和褪黑激素在血液中的濃度。當受到光線照射，血清素會使身體的代謝加快，當天晚上就會早點想睡，隔天也就會早點起床。 如果沒辦法一早起床就去徜徉在陽光下，也可以拉開窗簾，讓陽光照進來，或是准備一盞明燈，鬧鍾一響就打開。堅持下去，有一天你會發現，在鬧鍾響起前你就精神奕奕地起床。3、聲音 有沒有發現你很容易隨手按掉伴隨多年的鬧鍾，因為大腦習慣忽視熟悉的聲音，因此，可以准備兩、三個鬧鍾輪流著用，或者浪漫一點用音樂叫醒你，因為音樂會促進腦中氧氣與血液的流動，讓身體也想律動起來。 聽什麼音樂好？《活力充沛24小時》的作者南西．曼森建議，如果想提振元氣，可以選類似莫扎特小提琴協奏曲的音樂；想要一早就精力充沛，可以選舞曲。4、深呼吸 起床後，深呼吸可以讓身體踏出舒暢的一天。先緩緩地吸氣，彷彿吸至頭頂，再將所有的氣吐出來，停兩秒鍾後，再做一次，可以讓身體充滿早晨新鮮的空氣，一天也容易神采奕奕。 5、水 一起床後，馬上就去找水喝，會讓身體知道新的一天要開始了。而且人類在睡眠時間會發汗約一杯水的量，若前一晚喝了酒，更會讓身體如同置身沙漠一般，所以先喝水，然後進廁所將老廢的物質排出，會讓身體很舒服。6、香味 香味也會刺激腦部，提高知覺機能，趕走睡意和疲勞。所以有人一早煮咖啡，用咖啡香叫醒自己。如果你的陽台上種有香草植物，也可以在洗臉台上放滿水後，摘一片薄荷浸泡水中，薄荷有促進血液循環的效果，此舉也有益於皮膚。7、甜味 一早起床總覺得暈頭轉向，因為經過一夜的消化，此時腦中毫無營養，腦部的能量來源就是葡萄糖，這時馬上補充含有甜味的食物，如香蕉、蘋果，馬上會有效果。