1、請問廣東地區有沒有教授傳統修身養性的養生課程，比方禪定、通脈、易筋經之類？教師一定要有水平的。
廣東是中華文明重要傳承地之一，傳統修身養性法門很多，真正有水平的老師也不少。但不要想一口吃成瘦子，學貴專注，先深化其中一門，再旁及其他才好。韶關有禪宗實踐創始者六祖慧能的道場，學禪定可以去韶關；廣州有熊氏大易筋經及易筋經傳人李佩弦先生（是霍元甲精武會元老）傳出的易筋經；有孫思內邈（即「壽星」的原型）修真體系傳承人曾鼎輝先生在廣州教授任督通脈學；還有教練太虛拳的太虛拳掌門人鄒強先生也在廣州，太虛拳同門有陳永池、陳德成、李國文、葉成、江志華、杜秉熹等人。此拳與太極拳同理同源，故又為容人稱為南派太極拳。但門人對外只稱武當太虛拳。
2、太極和硬氣功有什麼區別麻煩告訴我
硬氣功比較常見，也百就是你所說的，中國的外家功夫如少林拳、蔡李佛（南拳）等都是以修煉硬氣功為主。硬氣功無論攻擊還是防守都會運氣充滿全身，以硬碰硬。
軟氣功與硬氣功相反，主張「從人不從己，從己乃從人」，受到攻擊時便將對方的度勁力吸納並卸去，修習者身體極為柔軟，打他們就像打一塊懸掛著的布匹，很難對他們造成傷害。軟氣功攻擊問時就如鞭子一般，不主張用力攻擊，但一定要快。太極拳、太虛拳和詠春拳等內家拳就是修煉軟氣答功的。軟氣功還有著極好的養生功能，太極拳和太虛拳就是最好的例子。
一般硬氣功比軟氣功容易修煉，但絕對沒有軟氣功的養生效果強，而且極易因練習不當而造成內傷。練習氣功的人與平版常人的呼吸方法不同。一般人呼吸是以肋間肌為主動呼吸的，也就是用肺主權動呼吸。而練習氣功的人則是腹式呼吸，就是以腹部肌肉為主動，通過腹部一脹一縮來帶動肋間肌和橫膈膜來進行呼吸。
3、硃砂手健身養生功和熊氏易筋經一樣嗎
廣東是中國文化重要傳承地之一，修身養性方法很多，有水平的老師也不少，來但不要想一口吃成胖子，學貴專一，先深入其中一門源，再旁及其餘才好。韶關有禪宗實際開創者六祖慧能的道場，學禪定可以去韶關；廣州有熊氏大易筋經及易筋經傳人李佩弦先生（是霍元甲精武會元老）傳知出的易筋經；有孫思邈（即「壽星」的原型）修真體系傳承人曾鼎輝先生在廣州傳授任督通脈學；還有教練太虛拳的太虛拳掌門人鄒強先生也在廣州，此拳與太極拳同理同道源，故又為人稱為南派太極拳。
4、為什麼那麼多人內功都有蠻力
內力是存在的。
內力指的是靈敏度和耐力copy，也可以指氣功。
氣功分為兩類，一類是硬氣功，另一類則是軟氣功。
硬氣功比較常見，也就是你所說的，中國的外家功夫如少林拳、蔡李佛（南拳）等都是以修煉硬氣功為主。硬氣功無論攻擊還是防守都會運氣充滿全身，以硬碰硬。
軟氣功與硬氣功相反，主張「從百人不從己，從己乃從人」，受到攻擊時便將對方的勁力吸納並卸去，修習者身體極為柔軟，打他們就像打一塊懸掛著的布匹，很難對他們造成傷害。軟度氣功攻擊時就如鞭子一般，不主張用力攻擊，但一定要快。太極拳、太虛拳和詠春拳等內家拳就是修煉軟氣功的。軟氣功還有著極好的養生功能，太極拳和太知虛拳就是最好的例子。
一般硬氣功比軟氣功容易修煉，但絕對沒有軟氣功的養生效果強，而且極易因練習不當而造成內傷。練習氣功的人與平常人的呼吸方法不同。一般人呼吸是以肋間道肌為主動呼吸的，也就是用肺主動呼吸。而練習氣功的人則是腹式呼吸，就是以腹部肌肉為主動，通過腹部一脹一縮來帶動肋間肌和橫膈膜來進行呼吸。
5、請懂得武術的人說一下，傳統武術跟氣功的關系？
一般情況抄內力指的是靈敏度和耐力，也可以指氣功。 氣功分為兩類，一類是硬氣功，另一類則是軟氣功。 硬氣功比較常見，也就是你所說的，中國的外家功夫如少林拳、蔡李佛（南拳）等都是以修煉硬氣功為主。硬氣功無論攻擊還是防百守都會運氣充滿全身，以硬碰硬。 軟氣功與硬氣功相反，主張「從人不從己，從己乃從人」，受到攻擊時便將對方的勁力吸納並卸去，修習者身體極為柔軟，打他們就像打一塊懸掛著的布匹，很難對他們造成傷害。軟氣功攻擊時就如鞭子一般，不主張用力攻擊，但一定要快。太極拳、太虛拳和詠春拳等內家度拳就是修煉軟氣功的。軟氣功還有著極好的養生功能知，太極拳和太虛拳就是最好的例子。 一般硬氣功比軟氣功容易修煉，但絕對沒有軟氣功的養生效果強，而且極易因練習不當而造成內傷。練習氣功的人與平常人的呼吸方法不同。一般人呼道吸是以肋間肌為主動呼吸的，也就是用肺主動呼吸。而練習氣功的人則是腹式呼吸，就是以腹部肌肉為主動，通過腹部一脹一縮來帶動肋間肌和橫膈膜來進行呼吸。
6、請問廣東地區有沒有教授傳統修身養性的養生課程，比如禪定、通脈、易筋經之類？老師一定要有水平的。
廣東是中國百文化重要傳承地之一，修身養性方法很多，有水平的老師也不少，但不要想一口度吃成胖子，學貴專一，先深入其中一門，再旁及其餘才好。韶關有禪宗實際開創者六祖慧能的道場，學禪定可以去韶關；廣州有熊氏大易筋經及易知筋經傳人李佩弦先生（是霍元甲精武會元老）傳出的易筋經；有孫道思邈（即「壽星」的原型）修真體系回傳承人曾鼎輝先生在廣州傳授任督通脈學；還有教練太虛拳的太虛拳掌門人答鄒強先生也在廣州，此拳與太極拳同理同源，故又為人稱為南派太極拳。
7、太極拳是否是天下無敵的?能防身嗎？
現在的太極拳和張三豐所創的已經完全不同了，現在的太極拳由陳王廷所創，由於流傳時間太久，拳理也越來越模糊，所以很多人練了很久也不知該怎麼用，而且越練越像剛拳，一點柔拳的味道也沒有。至於張三豐所創的太極拳，則有兩種說法。一種就是民間相傳的趙堡太極拳，另一種則是一直在皇宮中作為護身皇拳，直到解放後才流傳到民間的太虛拳。這兩者都比陳式要見效快，但就我所見，太虛拳的技擊能力比任何的太極拳都要強，養生功效也不下於任何一派的太極。
太極拳練習的時候要求越慢越好，而且不許用力。在這種情況下，肌腱的負荷將大大地提升，但肌肉則相對的放鬆了。那麼，在練習後，體能可以很快的恢復，而肌腱的力量也得到了鍛煉。肌腱的力量提升後，身體就會越來越柔軟，而不會像外面健身房的肌肉佬那樣，盡管力氣很大出拳很重，但身體像機械人那麼僵硬，反應又不靈敏，打幾十拳都沒有一拳能打中人。而且太極拳對鍛煉人的靈敏度也有很大的幫助。極高的靈敏度再加上柔軟的身體，在實戰中占據著極大的優勢。被攻擊的時候，身體猶如一匹懸布，他縱是有雷霆萬鈞之力也如泥牛下海，盡化得無影無蹤。攻擊時猶如鞭子一般，飄拂不定，讓人不知該如何防避。更能從難以想像的角度進行閃避和攻擊，速度快絕無倫，攻擊如流水一般，連綿不絕。所以太極拳練得越慢越流暢的，打起來就越快。而這也是門外漢們，就如「a593595579」所不能理解的。
太極一般要練三年才能防身，而太虛拳只要三個月就能對付那些不懂武術的小混混了。而且太極拳以至柔馳騁至剛、四兩撥千斤的拳理更是天下武術中至高無上的運勁法門。
個人極其反對「a593595579」的觀點，拳擊和自由搏擊都只是西方蠻牛用來欺騙門外漢的小伎倆罷了，用來欺負沒學過武術的弱者還可以，要是碰到真正的「Chinese Kongfu」就只有挨打的份，有一定內家武術修為的人對它根本就不屑一顧。
8、誠求太虛拳譜，又稱南派太極！有門內人士請指點迷津！本人不勝感激！
武當太虛拳(六十四式)拳譜名稱
起勢,
右擺河圖,左邊開斧,犀牛裝角,雙飛蝴蝶，
仙人掛角,雙手灑禾,當空天槌,推山塞海；
單枝反水,道人映袖,脫手橫爭,猴子偷桃，
渾手捧蹄,抱球捧印,對敵提槍,鬼托金剛；
獅子滾球,童拜觀音,魁星踢斗,鶴跳田陽，
老樹盤根,餓虎擒羊,箸夾饅頭,麻姑擲米；
師姑掩門,和尚參禪,海底摸針,猴子脫繩，
玉女穿梭,猛虎出林,雙龍出海,中途截腹；
旋風卷砂,仙人坐轎,頂山射雁,白馬飲泉，
貓兒洗臉,跪王撥扇,力士扛鼎,老鶴疏翎；
獨劈華山,神童進棗,鬼鼠地竄,雙手挖腋，
直射其門,移宮換步,獅子開口,運古鋃槌；
敲龜捉蛇,水上高田,吳剛伐樹,師姑討米，
鵬鳥歸巢,漁夫扯帆,二龍爭珠,野馬分鬃；
拍尾劏魚,狂瀾拋網,烏鴉起飛,連環扣打，
詐敗反攻,左右穿扒,還於暗爭,三霸望手；
收科.
武當太虛拳(六十四式)拳譜歌訣
右擺河圖左開斧,渾手向東裝角牛,腿馬一押雙飛碟,
過馬中間一噴槌,扭嗎過北雙掛角,向南殺掌一灑禾,
拐腳上前空天打,渾手推山塞海流,單枝反水仙人映,
向被兩拳脫手錨,橫爭猴子偷桃樣,轉身對北右捧蹄,
抱秋捧印提槍手,鬼托金剛獅滾球,飛腿橫掃向南跪,
好似童子拜觀音,魁星踢鬥成獨鶴,掛槌轉北老樹盤,
起來抗手擒羊式,裝角扣槌夾饅頭,有手一扒擲米式,
掩門師姑尚參禪,海底撈針橫掃足,猴子脫繩右邊扒,
玉女穿梭憑較剪,猛虎出林後腳撐,出海雙龍截腹式,
卷砂旋風撲碟迎,仙人坐轎踢簾出,穿心一掌射雁飛,
白馬飲泉貓洗臉,鬼王撥扇士扛鼎,老鶴疏翎防漏打,
獨劈華山驅犢停,神童進棗風箱掌,地鼠竄進左邊門,
右手一穿挖腋式,左右兩鏟射其門,扭馬向南一掛槌,
換步移宮待敵來,獅子開口雙拳出,轉身向南古鋃槌,
割槌挑爭拍陽具,名日敲龜並捉蛇,插槌裝角高田戽,
錨手拍肩倒樹來,轉身對北押一掌,師姑討米向下庭.
扇手破中鵬鳥宿,撥爭錨手似駛帆,二龍爭珠分鬃手,
錨頭拍尾似劏魚,狂瀾拋網向腌打,抗手雙推若鴉飛,
七星掌握連環扣,詐敗反攻兩箭槌,左右穿扒按爭打,
河圖還歸三霸王. (完)
9、廣州學習氣功要到哪裡去拜師?可否有明師收徒?
我本人在廣州醫學院 我們學校開了氣功興趣班 請了 太虛拳的老師來教 兩年前的事情copy了 師傅名字忘記了 名氣很大 太虛拳的真正傳人 太虛拳集養生和技百擊與醫生 可以說太極拳和太虛拳是兩對孿生兄弟，世人對這個功法知之甚少，因度為他是松溪派的 後來傳入清廷皇宮 為皇宮內密而不穿之養生秘法 我只知道師傅在廣州武術協會的 好像是知副會長還是會長！ 你上網就能找到的！ 一位60來歲的老人家！ 他一手鞭在我手上，過兩天才出淤血··· 可知他內勁道有多深 真過招的話 肯定內傷的···
10、武當太虛拳和太乙逍遙拳 誰的實用性強？誰的養生效果強？求大神幫助
樓主您好 我也zd算半個武當弟子吧 我沒記錯的話，這是武當玄武宗和松溪宗的功夫吧？ 其實沒那麼大區別啦，中國武術尤其是內家拳是概念化武術，招式打法神馬的其實有很多共同之處，值錢的那是訓練法。練哪一個都可以啦。 實戰性最強是格鬥界一直在爭論而永遠都不會有結果的話題，仁者見仁智者見智。 有人說專一於某道是最強，所以有人說柔術，拳擊，泰拳很厲害 有人說通曉各種技術最強，所以有人說散打，武術很厲害。 有人覺得踢打才是王道，所以崇版尚哪些直來直往的擊打功夫，有人覺得摔拿很厲害，所以喜歡以柔克剛的功夫. 還是那句老話，在人不在功夫，每個人天賦不一樣，理解不一樣，有人天生大高個，腿長爆發力好，他會覺得腿法才是王道，有人腰力好意識好權，會覺得摔法更適合。沒有答案。