1、每天喝粥可以瘦腿嗎?
光喝粥還不行，還得節食，飢餓，全身都瘦下來，腿才能瘦，
2、吃什麼可以顯著瘦腿
3、木宇養生粥可以瘦腿么
經常喝才會有效果
4、求瘦腿方法！！！！
5、跪求瘦腿成功的MM分享經驗！！！！！！！！！！！！！！
對於很多女孩來說百瘦腿是一件困難的事情，腿上的肉肉減起來確實有些麻煩，如果不是下苦功夫根本達不到自己的理想成效。我曾經也有過瘦腿經歷，還算比較有效吧，想跟你分享一下。運動減肥雖然會有成效，但是也面臨反彈的風險，我就沒有毅力天天做運動。但我每天都會爬樓梯，所以我在上樓時度都會踮起腳尖上樓，不是說讓你完全掂著，那樣太危險了，你只需要腳後跟不著地，然後開始爬樓梯，剛問開始腿是有些酸困，可是久而久之就很輕鬆了，一開始量不要太大，答踮腳上樓到你上不動的時候就正常走路，慢慢加大量。我現在已經養成了踮腳上樓的習慣，腿部也確實瘦了下來，希望這個方法可以幫到你。另外如果你專求速效，還要合理安排飲食，多吃水果多喝水，少吃油膩多吃蔬菜，推薦你天天食用薏米粥，不要在糧店買，會有異味，可以去超市買真空包裝的，回家和紅豆熬成粥或者用豆漿機打出來，加點點白砂糖味屬道會更好，薏米對你的身體百利而無一害，對減腿上肉肉更是有奇效，你可以嘗試一下。
6、什麼粥消腫瘦腿
薏米粥
飲食方面，蘋果、百冬瓜、山葯、薏仁、紅豆等都是有利於腿部排水消腫的。每天保證一個蘋果、經常喝冬瓜湯或者紅豆薏仁粥都是非常不錯的選擇度。運動方面，通常我們接觸知到的全身有氧運動也對腿部有很好的減脂效果，如快走、慢跑、爬樓梯、爬山、健道身操等。這些運動能有效的促進下半身血液循環，從而達到很好的燃脂效果。除此之外，大家在瘦腿專減肥族裡能找到很多瘦腿的局部運動。相信只要堅持一屬周就能感到腿部脂肪的減少，如果能堅持一個月，一定能取得非常顯著的成效
7、瘦腿~~~~