陳雲養生之道

1、開國偉人為什麼會長壽求解

現代人們的生活質量越來越高，也越來越多的人開始關注養生
，希望通過養生達到長壽的目地。今天向大家揭開那些開國偉人們的養生方法，希望對你的養生長壽有所幫助。
毛澤東健康長壽16字訣毛澤東即使已到了74歲的年紀，還率眾泳渡長江，不難想像其身體狀況之好。有次，毛澤東對外談及自己的養生之道時，總結出了基本吃素，飯後百步，遇事不怒，勞逸適度的健康16字訣。
陳雲愛吃花生 懂得忌口
專長經濟調控的陳雲，身體向來不好，但他卻相當注意日常飲食細節，平常喜歡吃花生米的他，在另一半要他每天不得吃超過13顆花生米的規定下，真的不曾吃超過14顆，毅力驚人，難怪可活到近百歲。
再過2年就滿百歲的中醫師姜通，健步如飛，身體好得很，是目前台灣島內仍在看診的最高齡醫師。他始終認為，能吃、能喝、能睡也能玩，才是快活人生，同時也是身體健康、長命百歲的不二法門。他那樂天知命的人生觀，與偉人不謀而合，當然能愈老愈勇健。
葷素比率最好2比8
中醫師鄧安中解釋，基本吃素指的是多吃素，少吃葷，而不是全然吃素，葷素比率約2比8，可分開吃，也可合在一起吃。陳欽銘表示，素食飲食的纖維素攝取量較高，除可預防並改善便秘外，還可降低血中膽固醇，減少心臟血管疾病的發生率。
飯後百步強調多運動的好處，因為運動時交感神經活化，血管舒張，肌肉代謝率增加，腦部組織活性上揚，不健康也難。陳欽銘引用美國哈佛大學公共衛生學院針對男校友的健康研究指出，運動量愈高，罹患大腸癌及肺癌的機率愈低，也愈不容易出現退化性關節炎。
散步游泳最適合老人
在所有運動中，陳欽銘認為散步和游泳最適合老人家。主要是走路散步可增加運動耐力，活化大腦神經元，而游泳除了全身各肌肉都動到外，水的浮力也可減少肌肉拉傷，不致於出現運動傷害。
遇事不怒和常保心情平靜一樣，都可降低舒張壓，讓心跳變慢，長久下來，血壓飆高而引發心血管疾病及腦血管病變的機率當然大幅降低。至於勞逸適度則讓人步調放慢，不再匆匆忙忙過日子，長命百歲。
樂觀者壽 鄧小平精力充沛
相較於毛澤東84歲的壽命，鄧小平的90歲及陳雲的96歲更勝一籌。陳欽銘說，鄧小平精力充沛，從他常掛在嘴邊的我一向樂觀、天塌下來，我也不怕，因為有高個子先頂著。不難看出他是個十足的樂觀主義者，完全符合樂觀者壽的論點。

2、.陳雲在中共八大提出的「三個主體，三個補充」的內容是什麼?

1.「三個主體、三個補充」的思想，即：國家經營和集體經營是主體，一定數量的個體經營為補充；計劃生產是主體，一定范圍的自由生產為補充；國家市場是主體，一定范圍的自由市場為補充。這個思想為中共八大所採納，並寫入決議，成為突破傳統觀念、探索適合中國特點的經濟體制的重要舉措。

2.陳雲的「三個主體、三個補充」的思想 ,是對劉少奇在八大上的報告、周恩來在八大上的報告中的有關精神的進一步概括、補充和發揮、發展 ,既符合兩個報告的精神 ,又具有自己的獨到見解。

3.陳雲自建國以來就主管財經工作 ,直接指導了統一財經、調整工商業、統購統銷、改造資本主義工商業和手工業等黨和國家的重大工作 ,對經濟體制問題有更多的了解。 

4.在中共八大召開前 ,陳雲不但對我國資本主義工商業、手工業的社會主義改造和改造完成後的問題有明確的了解 ,而且還曾兩次進行農村調查 ,到黑龍江、廣東、陝西、浙江、江蘇等地的農村 ,了解農業合作化後的農村情況和農業生產情況。

(2)陳雲養生之道擴展資料：

1.陳雲「三個主體、三個補充」經濟思想是對馬克思關於社會主義社會經濟發展理論的豐富和發展。它不僅從中國共產黨思想發展史的角度看是一種創新，從世界范圍的共運史上看，也是一種創新。

2.從理論上突破了當時蘇聯的以單一的公有制、單一的經營形式、高度集中的計劃經濟體制為特徵的社會主義經濟發展模式，是探索社會主義國家經濟發展道路的一個重要嘗試。

3.我國的改革和開放已經上升到一個新高度，層次越來越深，毫無疑問，其中陳雲「三個主體、三個補充」的經濟思想為改革開放奠定了基礎，提供了良好的思路和十分有益的啟示。我們今天回顧陳雲「三個主體、三個補充」的經濟思想，仍然具有十分重要的現實意義。

4.陳雲（1905.06.13－1995.04.10），偉大的無產階級革命家、政治家，傑出的馬克思主義者，中國社會主義經濟建設的開創者和奠基人之一，黨和國家久經考驗的卓越領導人，是以毛澤東同志為核心的黨的第一代中央領導集體和以鄧小平同志為核心的黨的第二代中央領導集體的重要成員。

3、陳雲哪方面最牛啊?

他在斗爭時期和建設時期都比較牛。
在哪方面最牛應該是在經濟方面。
詳細情況有條件的話你可以去上海青浦陳雲紀念館參觀

4、關於陳雲自強的故事

陳雲（1905.06.13－1995.04.10），偉大的無產階級革命家、政治家，傑出的馬克思主義者，中國社會主義經濟建設的開創者和奠基人之一，黨和國家久經考驗的卓越領導人，是以毛澤東同志為核心的黨的第一代中央領導集體和以鄧小平同志為核心的黨的第二代中央領導集體的重要成員。
陳雲同志在上個世紀30年代初就擔任黨中央的領導工作，經歷了我們黨領導人民進行革命、建設、改革各個歷史時期幾乎所有重大事件，參與了黨中央在不同歷史時期一系列重大決策的制定和實施，多次在黨和人民事業發展的關鍵時刻、在黨和國家的重大決策中發揮了十分重要的作用。陳雲同志為中國人民解放事業的開展和成功，為我國社會主義制度的建立和鞏固，為我國改革開放和社會主義現代化事業的開創和發展，奉獻了畢生精力，建立了不朽功勛，在國內外享有崇高威望，深受全黨全軍全國各族人民尊敬和愛戴。粉碎「四人幫」以後，在1977年3月中央工作會議上，他提出應該讓鄧小平重新參加黨中央的領導工作。在1978年中央工作會議上，他又率先提出平反冤假錯案。在接著召開的中共十一屆三中全會上，他重新當選為中央委員會副主席和中央政治局常委，並任中央紀律檢查委員會第一書記。中共十一屆三中全會以後，他作為以鄧小平為核心的第二代中央領導集體的重要成員，黨和國家的主要決策人之一，與中央領導集體的其他同志一道，為帶領全黨進行思想路線、政治路線和組織路線的撥亂反正，為制定和執行以經濟建設為中心、堅持四項基本原則、堅持改革開放的基本路線，正確解決中華人民共和國建立以來的許多歷史遺留問題和現實生活中出現的新問題，成功地開創建設有中國特色的社會主義事業，做出了重大貢獻。他大力支持鄧小平提出的實事求是地確立毛澤東的歷史地位、堅持和發展毛澤東思想的主張。對中國的改革開放和社會主義現代化建設，他提出了一系列具有深刻意義的思想和重大決策。例如，對比例嚴重失調的國民經濟實行全面調整；社會主義時期必須有兩種經濟，即計劃經濟和市場調節；改革的步子要穩，要「摸著石頭過河」，從試點著手，隨時總結經驗；強調無農不穩，無糧則亂；指出經濟形勢的不穩定可以引起政冶形勢的不穩定，執政黨的黨風問題是有關黨的生死存亡的問題，大量提拔培養德才兼備的中青年幹部是當務之急，等等。他還為按照「一國兩制」構想，實現對香港、澳門恢復行使主權，實現海峽兩岸和平統一，傾注了大量心血。

5、陳雲生平簡介

陳雲（1905.06.13－1995.04.10），偉大的無產階級革命家、政治家，傑出的馬克思主義者，中國社會主義經濟建設的開創者和奠基人之一，黨和國家久經考驗的卓越領導人，是以毛澤東同志為核心的黨的第一代中央領導集體和以鄧小平同志為核心的黨的第二代中央領導集體的重要成員。

「文化大革命」中，他在黨內只保留了中央委員的名義，被下放到江西省南昌市的一個化工石油機械廠「蹲點」。

1972年4月回到北京，按照周恩來的意見，參加國務院業務組工作，研究國際經濟形勢和發展對外貿易問題。他提出要很好地研究當代資本主義，以便在世界市場中佔有中國應有的地位。

1975年被選為第五屆全國人大常委會副委員長。1976年參加粉碎「四人幫」的決策過程，曾對葉劍英講：這場斗爭不可避免。

陳雲同志在上個世紀30年代初就擔任黨中央的領導工作，經歷了我們黨領導人民進行革命、建設、改革各個歷史時期幾乎所有重大事件，參與了黨中央在不同歷史時期一系列重大決策的制定和實施。

多次在黨和人民事業發展的關鍵時刻、在黨和國家的重大決策中發揮了十分重要的作用。陳雲同志把畢生的心血和精力都貢獻給了黨和人民，他的一生是偉大、光輝的一生。

陳雲同志善於總結經驗、崇尚真抓實干。作為黨和國家的領導人，陳雲同志深感自己責任重大。他說，全國人民把希望寄託於我們黨的身上，我們有這樣的責任，不能搞壞，搞壞了不是一個人、幾個人的事，而是關系全國人民的得失。

陳雲同志強調：「所有正確的政策，都是根據對實際情況的科學分析而來的。」「我們應該用百分之九十以上的時間去弄清情況，用不到百分之十的時間來決定政策。」陳雲同志善於調查研究，腳踏實地工作，反對虛誇浮躁、急功近利。

他從不發表空泛的議論，每講一個問題，必定經過深入調查和周密思考，算大賬高瞻遠矚，算小賬明察秋毫。

(5)陳雲養生之道擴展資料：

陳雲主要貢獻

陳雲同志出生在上海市 青浦縣練塘鎮的一個貧苦農家。那時，中華民族災難深重，外有帝國主義侵略，內有封建專制壓迫，中國人民和許多志士仁人正在苦苦尋找救國救民的道路。陳雲同志自幼生活在社會底層，飽嘗艱辛。

1919年，五四運動爆發，喚醒了還在小學讀書的少年陳雲樸素的愛國情感。

這一年，他加入了中國共產黨。從此，他開始了職業革命家的生涯，把壯麗的共產主義事業作為終生不渝的奮斗目標。

從土地革命、抗日戰爭到解放戰爭，陳雲同志先後擔任黨和軍隊的許多重要領導職務，無論是領導工人運動、農民運動還是參加舉世聞名的中國工農紅軍長征。

無論是參加組織如火如荼的抗擊日本軍國主義侵略者的斗爭還是參加領導推翻蔣介石反動統治的解放戰爭，無論是領導黨的組織工作還是主持陝甘寧邊區和晉綏邊區的財政經濟工作，無論是參加領導建立鞏固的東北根據地還是主持東北經濟的恢復和重建工作。

6、誰能告訴我一點著名人士的養生數據，比如陳雲每天吃13粒花生米活到91歲這樣的，要有具體數據哦

毛澤東隔三差五吃個紅燒肥豬肉，百活到83歲，呵呵.

提問題么回答當然是見仁見智的，火氣那麼大，誰理你啊。度

現在怎麼是個直立行走的就知搞學術啊。。。。學術真是越來越不值錢了。

是啊道,也只能做過公務員而已,這樣的人,能做幾天公務員啊,被清理出專去是正常的，不過到了大眾面前還是巴巴的自吹那段公務員的屬經歷,長臉啊.

7、陳雲逝世時開追悼會了嗎

陳雲逝世時開追悼會了

陳雲同志是偉大的無產階級革命家、政治家，傑出的馬克思主義者，中國社會主義經濟建設的開創者和奠基人之一，黨和國家久經考驗的卓越領導人。他的一生，是光輝的戰斗的一生。他在70餘年的革命活動中，為中國新民主主義革命的勝利和新中國的建立，為中國社會主義建設事業的發展，建立了永不磨滅的功勛。　 下面是《人民日報》1995年5月29日刊登的長篇通訊《陳雲同志最後的321天》的片段：陳雲同志是去年5月25日因肺炎住進北京醫院的，到今年4月10日去世，他在醫院里度過了一生最後的321天。　 陳雲同志的體質本來就比較弱。早在延安的時候，他就把自己的身體比作「木炭汽車」，感冒發燒是常事。新中國成立後，他擔子重，工作忙，經常是上午、下午開會，或者看文件、處理問題，晚上8點鍾到周總理那裡，12點鍾到毛主席那裡。1959年，他患了冠心病，後來經過治療，有所恢復，但冠心病的帽子沒有摘掉。1979年，他又患直腸癌，成功地做了手術切除。1984年，又發現他患有帕金森氏病。從此，他的身體一年不如一年。但他的健康水平下降是很緩慢的，這主要是由於先進的醫學科學和醫務人員的精心治療，同時也由於他的生活很有規律。　 1952年，他戒掉了在革命戰爭年代抽香煙的習慣，而且說戒就戒，一點也不含糊。他的生活非常樸素。晚年，他的食譜是，早餐：麵包，果醬，黃油，豆漿；午餐：一葷一素；晚餐：豆製品，蔬菜。主食是機米。為了定量和不浪費糧食，每餐都稱米做飯。每餐配的水果，經常是香蕉。他的這些食譜，是常年不變的，即使逢年過節和過生日也不改變。他從來不請人吃飯，也從來不接受別人的宴請，總是自己吃自己的飯。他吃飯，不慌不忙，不與人談話，細嚼慢咽。　 陳雲同志在工作之餘，或者同疾病斗爭之時，能夠靜下心來得到休息，就是得益於聽評彈。評彈是流行於江南民間的一種說唱藝術。陳雲同志從少年時代起就喜歡聽評彈，先是跟他舅舅在當地鎮上的茶館里聽書，後來聽上癮了，有時大人不去就自己去，靠在牆邊站著聽。他風趣地說，這叫聽「壁書」。後來由於從事革命活動，聽評彈就中斷了。1959年，他患心臟病休養期間，開始重新聽評彈。在這之後的30多年中，他聽的評彈書目之多，在全國恐怕是獨一無二的，評彈界尊稱他為「老聽客」。陳雲同志還廣泛接觸過各種流派的評彈藝人，同他們一道研究發展評彈藝術的問題。他鼓勵評彈界要「出人、出書、走正路」。　 去年4月初，他在上海從新聞聯播里聽到中央機關為希望工程捐款的消息，他要我們立即從他的存款中取出5000元錢，捐助給革命老區、貧困地區的失學兒童。這筆錢落實到河南省盧氏縣湯河鄉和朱陽關鄉的16名失學兒童身上。11月，中央辦公廳信訪局轉來了這16名小學生寫給他的信。他說，我們是社會主義國家，絕不能讓兒童失學，應該動員全社會力量來解決這個問題。不久，他在病床上聽到中央號召為貧困地區捐贈衣服、被子的消息，他要我們告訴於若木同志馬上去辦。全家除捐贈了幾十件衣服外，還特意以陳雲同志的名義捐贈了一條嶄新的絲棉被子和床單。他聽了很高興。當我們向他報告，捐贈的被子和床單已經送給了貴州遵義地區的一位前志願軍戰士的家裡，這時，他專門把於若木同志叫到病床前，親自告訴她這個消息。陳雲同志常對我們說，過去有句諺語：「各人自掃門前雪，莫管他家瓦上霜。」這是諷刺那種缺乏社會公德和同情心的自私自利的人的。我看應該把它改為「既掃自己門前雪，又管他家瓦上霜。」這是共產主義精神。他還特意把這句話用大字寫成了條幅。　 陳雲同志一生淡泊名利。他曾經書寫過這樣一個條幅：「個人名利淡如水，黨的事業重如山。」陳雲同志非常謙虛，歷來不願意宣傳自己。陳雲同志偉大光輝的業績，特別是在歷史的關鍵時刻，他所起到的重要作用，同他一起戰斗過的同志和黨內許多同志是十分清楚的，而且是深有體會的。每逢黨和國家遇到困難的時候，他們都想念陳雲同志，都希望知道他有什麼意見。陳雲同志到外地，從來不準當地領導幹部到機場迎接或者送別。拿他自己的話說，就是要做到「不接不送」。「不請不到」是陳雲同志會客的一條規定，即使春節老朋友來拜年也不例外。他說，電話拜年最好，既省時又省力。如果都來登門拜年，大家都受不了。　 關於陳雲同志的後事，早在50年代他就交代過。1959年2月10日，他曾經專門給中央寫了一封信。信中說：「前幾年有一次中央委員全體會議上自願簽名死後火葬，那一次我未出席會議所以沒有簽字。我是贊成火葬的，特補此信，作為我的補簽字。」「同時我還贊成屍體解剖的，因為這無損於死者而有益於醫學。因此，如果我死後醫生覺得那些器官需要解剖來證實一下當時診斷醫療是否正確，請讓醫生解剖。」1991年，中央作出了關於喪事從簡的決定以後，陳雲同志非常擁護，多次交代，他死後一定要照此辦理。　 陳雲同志與世長辭了，他沒有留下什麼財產，只有不到2萬元的稿費。他臨終前的月工資是1336．0元，各項目補貼約250元。每月上交所得稅31．05元。按照國家規定，他從5月份起就不發工資和補貼了，但可以領到10個月工資的撫恤金，共計13360．0元。這就是陳雲同志一生的全部積余。但是，他留下的精神財富，是中國共產黨人的無價之寶。 1954年夏，陳雲同志同朱德、林伯渠、鄧小平、羅瑞卿等同志視察官廳水庫。 1957年4月17日，陳雲同志在北京同蘇聯最高蘇維埃主席團主席伏羅希洛夫握手。 1981年6月29日，陳雲同志同葉劍英同志交談。 1960年4月，陳雲同志同宋慶齡、李維漢同志在一起。 1958年7月15日，陳雲同志視察無錫國棉二廠。 1986年5月18日，陳雲同志視察上海寶山鋼鐵公司。右二為陳國棟同志，右一為黎明同志。

8、陳雲的故事之特殊任務

「吃飯要照鏡子」
在延安時期，陳雲對鋪張浪費，隨意倒掉飯菜的行為十分反感。在許多場合，他都對這種現象進行很嚴肅的批評。有一次在群眾大會上，陳雲作報告時提出了一句名言：「吃飯要照鏡子。」他說：延安人民的生活艱苦，大家都實行供給制，每人每天三錢油、五錢鹽，糧食也不足，吃菜靠自己種，吃肉由各伙食單位養豬去解決，所以要愛護一粒米一滴油，絲毫不能浪費。我們是無產階級，決不能糟蹋農民的血汗，否則就會脫離群眾，逐漸變質。陳雲所說的「照鏡子」，就是不僅把飯菜吃完，而且要用饅頭把盤子擦乾凈，拿起來可以照人。他的這個話給很多人留下了深刻印象，聽了他講話的許多人，都養成了節約的好習慣。
堅決退回沙發墊
1948年11月，沈陽解放，陳雲被任命為沈陽特別市軍事管制委員會主任。他上任後的第一道命令就是接管後的一切財物、傢具等一律留在原處，沒有命令任何人不得挪動。工作人員看到陳雲住的地方，只有一張小鐵床，床上只鋪了一個草墊，又硬又涼，而且11月的東北已經開始下雪，就擅自從賓館的床上拆了一個沙發墊鋪到了陳雲的床上。陳雲發現後發火了，嚴厲地說：「我下的命令，自己不執行，叫誰執行？我20多年的黨齡了，怎麼能帶這樣的頭呢？今後不要這樣了，快拿回去吧。」當工作人員按照他的要求做了以後，他滿意地笑了。
樹立正確的人生觀
在中共七屆四中全會上，陳雲在大會上的發言中，針對我們黨執政後存在的一些問題強調指出，黨的幹部要牢固樹立正確的人生觀，保持旺盛的革命鬥志，不要只想做官，忘記了革命。他說：「大家是為了革命來的，還是為做官來的？回答這個問題也很容易。起初是幹革命來的，以後是革命加做官，既革命又做官。後來官越做越大，味道也越來越大，有人就只想做官，不想革命，把革命忘光了。」陳雲進一步強調說：如果我們黨團結統一，「再加上一條，我們要嚴守黨的制度和黨規黨法，發揚黨的優良作風，那黨就有保證了。靠別的，我看靠不住，要靠我們自己」。陳雲高度重視黨的作風建設，改革開放後，他提出了「執政黨的黨風問題是有關黨的生死存亡的問題」的著名論斷。
「不能開這個先例」
陳雲到基層視察和調研，從來不收禮物。有一次，他到某市調研，臨走時當地的負責同志給他帶了兩只老母雞和一些蔬菜，悄悄地把東西放到了火車上。身邊工作人員知道，陳雲對送禮物是沒商量的。當火車即將開動時，秘書得知此事，要退回禮物，當地的同志堅決不肯。後來實在爭執不過，秘書將此事報告了陳雲，建議對方如此盛情，不行就按市場價格，把這些東西付錢買下來。陳雲聽後果斷地說：「不能開這個先例，有第一次，就會有第二次，以後就阻止不住了。還是請他們把東西帶回去，要和他們說，他們的心意我領了，但東西我不能收。」陳雲的一席話使在場的人受到了教育。

9、什麼叫政治？

《芙蓉國》—精華選載— 康生是中國共產黨內的一個特殊人物。他在黨內幹了很多壞事，卻能爬上很高的地位，最後當上了中共中央副主席。他死的時候，也獲得了「哀榮」。這一切，在很大程度上都與毛澤東對他的信任有關。那麼，康生是怎樣逐漸贏得毛澤東的信任的呢？ 聽說毛澤東很快要回北京，康生鬆了口氣。天下的事情有的是事先想好了才做，有的是事先沒想好就做。完全不想就做的事情很少，完全想好了才做的事情也很少。該想則想，想不出來則不硬想，對待一切事情都是如此。搞政治和寫文章一樣，事先沒有構思和提綱很難進行，構思和提綱太死板也不行。這樣想著，他便很舒服地躺在了浴缸中。大半缸水他一進入就高漲了，波波盪盪地幾乎溢出浴缸。頭枕在浴缸邊的浴巾上，看著淹到脖頸的水面，他不由得想到阿基米德，阿基米德就是在浴缸中發現了浮體定律。眼前浮現出一本自然科技書上的插圖，阿基米德就像他這樣躺在浴缸里，浴缸中的水滿溢而出，啟發了那個科學天才。那張插圖上，阿基米德衰老的面孔倒頗像自己。現在雖然沒有面對鏡子，他也知道自己的衰老。他1898年生，到今年已是六十八歲。他對自己的年齡十分清楚，對所有與他有關的人物的年齡都比較清楚。毛澤東是1893年生的，比他大五歲。劉少奇是1898年生的，周恩來也是1898年生的，這兩個人都與他同歲。朱德和董必武年齡比毛澤東更大一些，但早已不掌實權，可以不必在意。陳雲是1905年生的，比他小七歲，林彪是1907年生的，比他小九歲，鄧小平是1904年生的，比他小六歲……這些黨內人物在文化大革命前都是排名在他前頭的，現在，彭真已經被打倒了，其他人在文化大革命中還將發生大的起落。除了這幾個人，夫子陳伯達與自己在黨內的地位不相上下，他是年生的，比自己小六歲。聽說毛澤東昨天暢遊了長江，毛雖然比黨內最高層的絕大多數人年長幾歲，然而毛的體魄好，看不到有誰能夠活到他身後接班的希望。他能想像毛澤東那穿著肥大游泳褲的魁梧而肥胖的身軀如何在陽光下曬得黝黑，毛從遊艇的舷梯一級級下到江水裡，遊艇停在江中，為毛澤東提供一個上下水的碼頭。當毛澤東喜氣洋洋地撲到長江中時，周圍早已圍滿了伴遊保護的人，遊艇小船也緩緩跟隨著。毛澤東會揮手示意，讓船隻遠去，然後像一條大鯊魚一樣在長江中暢游起來。每當想到毛澤東游泳，鯊魚這個比喻最能夠表達他的感覺：那是舒展的，驕橫的，恣肆的，無拘無束無所不為的，整個江水和周邊世界都任他揮霍翻騰。江水的雄渾或者柔順都恰如其分地成為他揮灑自如表現力量的背景。「才飲長沙水，又食武昌魚，萬里長江橫渡，極目楚天舒」的豪邁感覺既來自權力的自信，也來自體魄的自信。這一點，他自知毛澤東無與倫比。自己絕不能游長江，只能泡在浴缸里。自己也絕不魁偉肥壯，而是瘦小干癟。當浴缸中的水晃晃盪盪表現出他身體的浮力時，他覺出自己惟有腹部這里還飽滿一些，浮力也顯得大一些。兩條腿肉少骨頭多，在水中就顯得重一些。他把一隻腳借著水的浮力抬起來，像一塊難看的木雕露出水面，幾個瘦削的腳趾中間露著縫，有點瘦骨嶙峋地張開著。腳面上青筋暴露，腳踝骨凸起，腳腕顯得干癟衰老。這是右腳，每當下意識抬腳時，總是右腳先行。當這只腳沉下去了，他便在遐思悠悠中想到自己左右腳的不平衡。每到需要放鬆時，他習慣將自己泡在浴缸里，所以對自己的形體閱讀得比較多。他發現，同樣是瘦削的兩條腿，左腿的小腿就比右腿粗一些。另外左腿的腳後跟比右腿的腳後跟乾燥，晚上洗腳，常發現自己的兩只腳左干右濕。他深知中國文化的養生之道，這是不是左為陽右為陰的一種表現？這樣想著，他雙手抓住浴缸，將力量穩定在貼著浴缸弧度躺卧的脊背和屁股上，兩條腿並攏抬起。當兩條小腿都從膝蓋處露出水面時，他再一次衡量了左右粗細的差異，從這個角度看似乎並不明顯。突然，他上身向下一滑，頭淹到了水裡，兩條腿直指天花板亂蹬起來。倉皇之中，他急忙將兩條腿放入水中，兩手用力掙扎著將頭露出浴缸，嗆得嘴鼻噴水，鼻眼一陣發酸。他兩手撐著浴缸底部，身體像元寶一樣卧在水中，只有頭腳露在外面。浴缸里的水還延續剛才的劇烈晃盪，一片又一片沖出浴缸，瀑布一樣嘩嘩嘩地流到地上。他在浴缸中坐了起來，這時水只淹到胸部以下。他有些自嘲地搖了搖頭，在這個浴缸中，他倒足可以倒海翻江。長江是毛澤東的世界，浴缸是他的世界。人的權力有大小，人的能力也有大小。他索性坐在水中，輕輕搓洗起自己的胸部來。瘦削的胸部，鬆弛的皮肉下露著肋骨，稍微搓一搓皮膚就發紅了。搓下來的泥屑滾成線頭一樣的小條落入水中，水面上慢慢漂浮起他身體上的遺物。隔著晃晃盪盪的水面，他不僅看到了曲在浴缸底的兩條瘦腿，也看到了衰老的男人標志。對於這個部位他已經多少年不注意，又多少年一直注意著。所謂不注意，是他已經在比較純粹的意義上不近女色了。所謂注意，是他從中國的養生文化中知道，這始終是男人生命力的表現。他覺得自己像魯迅，魯迅也是那種對女人缺乏熱情的人，而對女人缺乏熱情，一定是和魯迅疾惡如仇終生嗜斗的性格相一致的。魯迅的形象適合用冷峻的木刻來描繪，魯迅永遠在黑暗中睜開冷眼洞察世界，並投出自己的匕首，魯迅至死不寬恕敵人。這樣的人不可能對女人饞涎欲滴，不可能對女人滾燙激情。這樣搓洗著自己的胸脯，魯迅那目光冷峻的面孔連同他濃黑的眉毛鬍子在眼前晃動著，一隻煙斗裊裊冒著青煙。眼前又浮現出郭沫若的形象。從郭沫若的文筆來看，就是與魯迅迥然不同的男人。魯迅是鬥士，是殺手，是執行思想死刑的刀筆吏；而郭沫若的全部文字和他清白高挑的身材都表現出一個風流才子的形象。魯迅的文字是在黑夜的仇恨中用匕首刻下的，是咬著牙冷冷地向對手的胸膛投擲出去的，是毫無憐憫的。郭沫若的文字則是在風花一片的陽光中寫就的，是在男男女女的人流中寫出的，是面對山川大河的浪漫歌唱。這是一片流水的文字，多情的文字，委婉求全的文字。每當想到魯迅和郭沫若的對比時，他就找到了自己作為無情的政治殺手的生理基礎。一個熱衷於女人的男人一定不適合殘酷無情的政治，根據他對世界歷史的研究，拿破崙就不熱衷於女色，希特勒也不熱衷於女色，這些都是政治上的鐵腕人物。一看希特勒神經質的面孔，就能知道這個冷酷嗜血的政治家眼裡沒有多少對女人的柔情。對女人的柔情會腐化政治家和軍事家的冷峻性格。希特勒這樣的人總是冷酷陰森地面對世界，歇斯底里地用拳頭猛擊面前的講台，對世界發出征服的號令。沿著同樣的思路，他又回憶起三十年代去蘇聯的經歷。那時他對蘇聯的斯大林以及斯維爾德洛夫、捷爾仁斯基、基洛夫都有一種深為敬仰的認同。對列寧的堅強無情的階級斗爭性以及斯大林等人的堅強的政治斗爭性，他深感共鳴。他甚至在那些年中生出一個幻想，那就是在蘇聯受到斯大林的賞識，最終成為斯大林的得力助手，繼而成為斯大林的繼承人，用堅強的鐵腕整肅和領導蘇維埃共和國，繼而整肅和領導整個國際共產主義運動。他對蘇聯當時開展的「反托」斗爭有著極為神往的懷念。蘇聯當時的第四號人物基洛夫遭暗殺後，斯大林在全國范圍內開始了大清洗，特別顯示出政治斗爭的純粹性。他喜歡這樣的政治。恍恍惚惚中，他流煙飛雲一般回憶起自己的身世。他是山東膠縣大台庄人，祖父張葆元是孔門子弟，家有七八千畝地。父親張發祥是秀才，還有著上千畝地。他出生後第一個名字叫張少卿，又叫張旺，用這個名字念了五年私塾。後來到青島禮賢中學，改名張宗可，讀到十九歲畢業。後又改名張裕先，在二十歲時到諸城教師講習所學習一年。1924年，他改名張耘踏入了上海，在瞿秋白擔任系主任的上海大學社會科學系學習。1925年，他用張耘這個名字加入了中國共產黨，從那時起，他就捲入了共產黨最上層的斗爭，和李立三、王明都有過翻來覆去的交往歷史，在此期間，他又改名趙蓉。1927年，他與同在上海大學學習的曹軼歐結了婚。在黨外革命黨內斗爭的殘酷政治中，他像一台永不熄火的機器。他的奮斗目標就是要做一個革命領袖。人往高處走，每個人都在爭取自己的進步。1933年，在國內革命形勢最危險時，他改名康生去了蘇聯。之所以改姓康，他至今還記得當時的思路，康和張諧音也，康在俄語中發音又十分方便。1937年，他同王明途經新疆回到延安。在蘇聯的四年以及後來在延安的這些年中，他始終介入黨內最高層的政治思想斗爭。所有的斗爭都驚心動魄，瞬息萬變，都要迅速判斷，做出應對。在這種斗爭中，他越來越不好女色。世界上有比搞女人更有興味的事情，那就是政治。政治該是男人的第一抱負。政治該是男人的第一愛好。這樣恍恍惚惚地想著，他又由胸部搓洗到腰部，然後進入水中搓洗腹部，心不在焉地在水中輕輕搓洗起男人標志周圍的毛茸茸部位，搓洗起大腿的根部。他止不住想起像大鯊魚一樣在長江中驕橫跋扈、勇猛搏擊的毛澤東。每當想到毛澤東，他在與魯迅及郭沫若的對比中獲得的堅定自信就受到打擊。毛澤東無疑有著不亞於魯迅的堅強斗爭性，也有著足可以和斯大林分庭抗禮的強硬與無情，但毛澤東絕不是一個喪失男人慾望的人，或者說毛澤東也具有郭沫若的才情與風流。毛澤東在政治上是冷酷無情堅強不屈的，作為一個男人，在生理上想必也是健全發達的。在毛澤東神采奕奕的魁偉形象面前，他不得不承認自己的某種殘缺。這樣想著，他又仰躺在浴缸里，水剛才晃出去一些，現在躺下來就不那麼滿。頭枕在浴缸邊墊放的浴巾上，心不在焉地輕輕搓洗著浸泡在水中的身體，同時心不在焉地思索著。思索的結果他是知道的，那就是更堅決無情地從事政治，做一個出手更簡捷有力的政治殺手。他很喜歡「殺手」二字，有時運用這些生僻險峻的詞彙可以刺激自己，使思想更透徹。衛生間的電話鈴響了，這是與客廳的電話並連的分機。他從浴缸里坐起來，看著電話在衛生間的瓷磚牆上一閃一閃亮著紅燈。過了一會兒，鈴聲停了，是夫人曹軼歐在客廳把電話接了。聽見腳步聲踏著地板輕輕地過來了，衛生間被推開了一條縫，傳來曹軼歐壓低的聲音：「是江青同志的電話，你接不接？」康生說：「你就說我剛剛出去散步了，待會兒我給她打。」曹軼歐拉上門剛要離開，他又說：「我還是接吧。」他水淋淋地從浴缸中站起來，用浴巾將身體稍微裹著擦了一把，然後將浴巾扔在水汪汪的瓷磚地上，水淋淋地從浴缸中邁出腳來，小心翼翼地踏著地上的浴巾，扶著浴缸邊的洗臉池有些顫巍巍地來到馬桶旁邊，摘下了壁掛式電話。他沙啞地咳了一聲，就聽到了江青那嘹亮而綿軟的聲音，同時聽到曹軼歐在客廳里輕輕將電話掛上的聲音。江青說：「康老，打擾你休息了。」康生說：「沒有沒有，我正在寫幾個字。」江青說：「主席明天到，已經最後定了，我和春橋同志正在准備匯報的材料。」康生回答：「太好了，謝謝你告訴我這個好消息。」他掛上電話，水淋淋地扶著洗臉池站在那裡。對面是一面大玻璃鏡，管式日光燈從玻璃鏡上方雪亮地照下來，他看見了自己68歲的裸身像。比起他瘦骨嶙峋的肩膀、胸脯與手臂，他發現最衰老的是那張臉。身體不過是瘦一點，鬆弛一點，弱一點，單薄一點，那張臉卻刻滿了它獨有的皺紋：額頭上的橫紋，眼角上的核桃紋，臉頰上的Ｖ型紋。而且，它的顏色最黑。他感嘆地微微搖了搖頭：人的一生中，臉最累，最辛苦。