1、蓮藕可以做哪些養生糊
自做的純天然蓮藕糊百。做法很簡單。
就是把蓮藕磨成泥（工具是刨蔬菜的刨子，兩用的，密的那個來刨泥），然後用漏網把蓮藕水度漏下（工具是女兒研磨器的漏網）。
然後把鍋燒干，小火，把蓮問藕水倒進鍋里，攪拌，可能不到半分鍾就可以成糊了。答
我沒有加水，也不要放糖。做出來粘糊糊的。
絕對純天然。
然後把蓮藕泥，肉泥（加內香菇的）和紅蘿卜泥攪拌，放鹽油，做成丸子，蒸給女兒吃。
我 吃這道容菜覺得甜。可能蓮藕和紅蘿卜兩者都甜的原因。
2、五穀養生糊做法是什麼？
健康功效
紅豆：理氣、清熱解毒、活知血
黑豆：健脾、利水、活血
綠豆：暖肝、利水、清熱
食材用料
紅豆適量相剋食物
黑豆適量相剋食物
綠豆適量相剋食物
薏仁米適量相剋食物
玉米渣適量
花生適量相剋食物
白糖適量相剋食物
五穀養生糊的做法
1.准備出五穀
2.把豆子們清洗干凈。道
3.豆子提前浸泡三小時以上，花生不用浸泡。(如果沒有時間，且家中豆漿機可以榨乾豆，可內以省略掉泡豆子的環節)
4.准備出豆漿機，所有五穀一同倒入豆漿機中，加水到水位線。
5.開啟米糊模式。(大概半小時左右)熟後機器會有提示的聲音。
6.把五穀雜糧糊盛入碗中，自己添加白糖，撒上黑芝麻。
7.配上包子，太容棒啦。
用手機看這道菜做法
小貼士
五穀雜糧的放入量請視自家豆漿機的情況而定，以免添加過多造成糊底現象。不能吃豆類的人甚食。
3、養生糊怎麼做如何做好吃
五穀養生糊的來的家常做法。
一、黑豆、黃豆、紅小豆、綠豆和紫米洗干凈後放在一個大碗中，加入清水，水量要沒過豆子，浸泡1夜
二、泡好的豆子放入蒸鍋中，大火上汽後改中火蒸40分鍾
三、豆子蒸好自後拿出趁熱加入適量的紅糖，拌勻，晾涼
四、然後分次加入攪拌杯中，低速攪拌10秒鍾，反復2次，直到打成米糊即可
4、有哪些可以自製的養生糊
養生糊抄是根據你的需要靈活搭配的。比如你的氣血虛，但同時又陰虛火旺，自做養生糊的時候就可以用平補的材料來加工。花生，黑芝麻，黑豆，核桃，薏仁，黃豆，山葯，適襲量的枸杞之百類的東西可以考慮。如果你陽虛怕冷的話，可以用山葯，黑豆，紅棗，桂圓，枸杞子，核桃，黑芝麻，薏仁來加工。以度上的有些重復的食物，可以起到陰陽平衡的雙補作用。還有很多種東西可以加工成問養生糊，有紅豆，百合，薏米，等等等等，總之你只需要稍稍答注意一下，就可以很輕松的把養生糊加工出來。這是一個可以自由搭配的問題。
5、養生糊糊的做法步驟圖，養生糊糊怎麼做好吃
用料
燕麥 zd
薏米
綠豆
百合、沙參
養生糊糊的做法
臨睡前將燕麥、薏米、綠豆、百合、沙參各一湯勺，沖洗一下，用清水浸泡
早上起來將浸泡好的材料放入豆漿機加700或900ml水，視各人喜好，然版後選擇五穀雜糧模式即可，等你梳洗完就有一碗熱騰騰的養生糊糊等著你哦，既養生又瘦身權
小貼士
百合、沙參不一定去葯店買，許多干貨店都有賣，注意找沒抽過硫磺的，不然會發酸
6、我爸五十多了，吃江西德泰養生糊可以嗎？沒有副作用吧？
過節時給家裡老人買了吃，很快，一分鍾就泡好了，味道也還不錯。一開始也有過這種擔心，怕有副作用啥的，後來又連續喝了一段時間，完全沒有副作用，所以這一點沒必要擔心，還是很靠譜的！
7、木耳養生糊怎麼做好吃
主料 2人份
海帶(干)20克、木耳zd(水發)20克、五花肉70克
輔料
蔥2寸段、姜2片、水1000克、鹽適量
海帶木耳養生糊步驟1
准備食材：海帶，木耳泡發後，摘干凈，撕成小塊；五花肉切成小塊
步驟2
全部食材放入東菱加熱破壁機，按下【功能】鍵，調到「米糊」
步驟3
經過專 31分13秒的的等待，就可以喝上營養，美味的「海帶木耳糊」了屬
步驟4
細膩，爽滑的糊糊是否非常細膩，不過口感也是非常棒的
8、自製米糊裡面放什麼東西既營養又健康
1、米豆漿：黃豆45克，大米60克。益處：融合了豆類和谷類營養精華，富含膳食纖維，豆香高濃香醇，營養均衡全面，更利於人體吸收。2、經典五穀豆漿：黃豆、大米、小米、小麥、玉米各20克。益處：融合了五穀營養精華，含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素和膳食物纖維等有益人體營養元素，營養全面均衡，利於人體吸收。3、養顏豆漿：干黃豆65克，紅棗10克，蜂蜜適量。益處：含有不飽和脂肪酸、亞麻酸等與皮膚新陳代謝密切相關的物質，可調理內分泌平衡。堅持飲用，對美容潤膚、助顏抗衰老有益，是女性日常美容養顏佳品。4、益智豆漿：干黃豆60克，核桃仁10克，黑芝麻5克。益處：含有卵磷脂、膽鹼等特殊養分。堅持飲用，對改善大腦機能，增強記憶力有益。5、消暑豆漿：干黃豆45克，綠豆30克、白糖適量。益處：消暑止渴、清熱敗火，補充夏季容易流失的營養，是消暑佳品。6、長壽五斗豆漿：干黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生10克。益處：富含人體所需的多種營養，長期飲用能降低人體膽固醇含量，降脂降壓降糖，保護心血管，增強人體免疫功能，是中老年人日常養生保健佳品。 糊來王養生糊食譜：7、女人養顏糊：大米1杯，薏米1/2杯，百合1/2杯。益處：烏發養顏，去斑潤膚，健脾益胃，補肺清熱，潤腸道。8、男人保健糊：大米1杯，大棗1/2杯，枸杞1/4杯，生薑1/4杯。益處：改善血液循環，補血養顏，益氣補腎，除風祛寒。9、老人益壽糊：大米1杯，黑米1/2杯，花生1/2杯。益處：通筋活絡，消痰化瘀，降血壓，降血脂，防止動脈硬化。10、少兒益智糊：大米1杯，核桃1杯。益處：益智健腦，增強少兒大腦發育。11、孕婦調理糊：大米1杯，紅棗、桂圓各1/2杯。益處：和中益氣，調理腸胃，改善消化粘膜，有助於消化吸收。