德明養生

1、是什麼原因引起甲狀腺病症

2、吳京主演過哪些動作電影、電視劇？

2009年《機器俠 導演：劉鎮偉 主演：吳京 胡軍 孫儷 方力申 鄭中基 甘薇
主 演
孫儷 Betty Sun
方力申 Alex Fong
胡軍 Jun Hu
甘薇 Wei Gan
鄭中基 Ronald Cheng
吳京 Jacky Wu
友情演出
曾志偉 Eric Tsang
羅家英 Kar-Ying Law
劇情簡介 上帝造人，人製造機器人；人能懷疑上帝，機器人為什麼不能懷疑人？（源自片花1開場：如果人是上帝製造的，而機器人是人製造的；那麼，人可以懷疑上帝，為什麼，機器人不可以懷疑人！）
公元2046年。高科技正不斷改變人類的習慣，同時也更新著人類的慾望。於是，為人類服務的機器人應運而生。
第一代人工智慧機器人，代號K-1，在天安科研局的秘密研製下橫空出世，目的是為代替警察執行危機任務，以保障執法人員的安全。為了測試性能，局長林祥決定派它到一個偏遠的小鎮實習，並由當地的警察隊長徐大春秘密監管。
K-1以「德明」的身份加入警局，立刻大顯神通，成為破案神手。由於體內有完美的社交程序，德明很快就成了小鎮上的人氣偶像，而女警素梅也對他芳心暗許，讓一直暗戀素梅的大春郁悶不已。大春看不起德明只是個機器，二「人」明爭暗鬥，笑話百出。
德明與大春受命追擊智能系統出現偏差的機器人K-88，一番上天入地、七十二變的高科技機器人大戰後，K-88道出他叛逃的原因是「要自由、不想永遠做一部機器」，並痛斥德明為 「電子奴隸」。大春深受震撼。為保護德明，也為維護人類的尊嚴，大春奮不顧身的撲向K-88……
素梅向德明表白卻得不到正面回應，傷心不已，殊不知，她的愛正將德明一步步逼向兩難絕境。同時，受命清理叛徒的機器殺手們，也正陸續向小鎮涌來，一時間殺機四伏……
人物介紹 胡軍 飾 大春
大春是個半人半機器的傢伙。雖然他在當人的時候是警察，但他成為機器人之後，就回到了一個十分蒙昧的狀態，需要重新學習世上的東西，他看到一把菜刀，就「咣」變成一把刀，就是為了學習什麼是刀。這個過程是很奇妙的，他也會開始學會以機器人的角度思考，也有感情戲，暗戀孫儷飾演的素梅。
方力申 飾 K-1德明
K-1德明是一個完全的機器人，他被派到地方派出所進行試驗，在沒有變形前和人類幾乎長得一樣。不僅能文能武，更會談戀愛，而且武功也很高強，左右逢源很受歡迎，並將和素梅談起戀愛，情節相當浪漫。
孫儷 飾 素梅
素梅是一名美麗女警，大方的與方力申扮演的機器人談起戀愛，展開一段唯美愛情故事。孫儷說：「在劇中跟方力申所飾演的機器人第一眼認識，覺得很特別，為什麼這個人會梳這樣的頭發。第一眼之後就會覺得這男孩很酷，在後來的接觸中更是覺得這個男孩很不一樣，慢慢就彼此都有了好感，但是我們註定是不能走到一起，這種想愛卻不能愛，想走卻不能走到一起的愛情會讓人很心痛。」
鄭中基 飾 小江老師
小江是內向斯文的齙牙電腦技術員。他平常都會很用心去做一些事情，但是每次最後都會出現一些很滑稽的事情，常常很倒霉的一個人。但是為了愛情他可以付出很多，可以做任何的事情。他暗戀孫儷，但又迷上了機器人，以至於自己也想變成機器人，最後把自己搞瘋了。
吳京 飾 K-88陳龍
K-88陳龍是個很先進的機器人，會思考，會質疑人的指令，進而很想成為人。劉鎮偉透露，《機器俠》將耗資1億元打造，其中1200萬主要用於把吳京的功夫和高科技結合在一起，片中將大量展現機器人和真人打鬥的場面。吳京笑言：「我是全片最能打的人，很多錢都花在我身上了，導演一直說我是全片最浪費錢的人。」
甘薇 飾 素清
這部電影裡面只有三個真人：素清、素梅和小江。素清是素梅的妹妹，外表叛逆、內在溫柔又愛情至上。他暗戀小江，但是小江卻暗戀素梅，因為她是戀愛專家，所以我還要教素梅怎麼跟方力申談戀愛，花招很多。
2009年《全城戒備》 導演：陳木勝 主演：郭富城 舒淇 鄒兆龍 張靜初 吳京
劇情：
《全城戒備》講述一個東方變種人的故事，也算是中國版的《金剛狼》。故事講述郭富城扮演的雜耍團小丑在一次偶然機會下，和鄒兆龍等團友誤入馬來西亞深山，結果誤吸入了二戰時日軍留下的生化氣體，從而肌肉骨骼開始變化，出現類似於狼人的獸化現象。而郭富城是其中吸入最少的一個,而張靜初和吳京則是專門捉拿變種人的專家，兩人也是一身功夫。
導演：陳木勝
主演：郭富城、舒淇、吳京、張靜初、鄒兆龍、James Brian Gary

3、什麼是德明健身？

德明健身簡介

德明健身是一種獨特的依據中國傳統醫學理論，結合現代人們生活特點的全新的健身方式，以通暢經脈為健身的手段，秉承身心同健，倡導生活即健身，把健身完全融入到生活的方方面面，從而快速全面地提高人的身體素質，讓亞健康及疾病人群獲得健康。

德明健身創立於2016年，發展兩年多來，經過廣大學員的親身實踐，極大的提高了大家的生活品質和身體狀況。很多疾病通過健身不治而愈（詳見附件「德明健身治好了」系列部分學員分享），受到廣大學員的歡迎和熱愛。

德明健身適合人群

德明健身適用於長期缺乏運動的亞健康人群，比如久坐辦公室的白領一族，以及身體虛弱者，如產後媽媽們和長期不勞作的人，也適合熱愛健身、旅遊、美食和傳統文化的人士。

德明健身特點

1. 經脈健身

現代人亞健康及常見慢性病、體質性疾病多與身體上的經脈淤滯不通有關。德明健身依據傳統中醫的經絡學說，有針對性地通過一系列健身方式通暢人體的主要經脈，達到祛病強身，提高免疫力及身體素質的目的，效果顯著。

如心口悶，可以練習四舉，來拉抻手三陽、手三陰經脈，達到開胸順氣的作用；如小腹緊，通過三走，來調整足三陽足三陰經脈，達到開下焦，通小腹的作用；如果兩肋脹，通過三擴，來達到疏通手少陽、足少陽經脈，達到疏肝解郁的作用；如腰酸疼，通過練習三俯，來調理足少陰，足太陽經脈，達到強腎益腎的作用；如果頭昏，可通過拔項、拉腹、展背的項目，來調達任督及中脈，緩解腦供血不足的問題。

2. 身心同健

傳統中醫認為身心不二、身心一源，即身體狀態與心理活動及情緒有直接的關系，互相影響。

（1）身體影響心理

人們平時產生的壓抑、悲觀、失落、易緊張，愛發火等負面情緒，除了與自己的心理有直接關系，也有可能是由於身體不調，進而影響到的心理活動。在德明健身的過程中，打開經脈，開闊心胸，可以使情緒得以有效的疏解，人的心情也會變得良好。

如通過四舉，三擴，拉動手三陽三陰經脈，把心胸打開，人自然變得高興、開朗、不再愁悶；如通過三走，三俯、三壓，把下焦打開，人緊張、焦慮和不穩定的情緒得到極大的緩解；如通過三擴，回轉的鍛煉，打開手足少陽經脈，使人不再緊張，脾氣也變得緩和了，這就是身體直接會影響到心理活動。

（2）心理影響身體

同樣良好的心情又會改善人的身體狀態，使人輕松愉快。如果負面的情緒過多，容易損害身體。所以德明健身創造良好的線上、線下學習交流氛圍，傳授保持好心情和放鬆狀態的秘訣，讓學員在不知不覺中身心都得到巨大的提高。人不能總處於自我封閉，或長時間壓抑的環境中，不然身體會變得越來越差，只有走出來，多交流正能量，與開朗樂觀愛動的人在一起，人的身心才能共同的提高。

以上身心互相影響，在眾多會員的鍛煉過程中得以有效的驗證。

3. 生活即健身

德明健身無需固定的場所，不需安排整塊的時間，健身內容隨時隨地可練：走路可練，如三走四舉；等人可練，如四舉，拔項、拉腹；排隊可練，如三壓四舉；看書、看電腦、玩游戲時都可練，如抱球，端坐、站姿訓練等。真正體現了，隨時可練，重在平常。所以每天健身機會非常多，不再局限在一時一地，效果自然非常顯著。為上班族，忙族們創造了健身的機會，沒有時間不再是不鍛煉的借口。

生活即健身還有一層意思，就是人只要生活就要健身，只有不停的健身，活到老，健身到老，才能一直保持好身材，好心情，好身體，活出自己精彩的人生！

學習內容

德明健身以傳統中醫的經絡學說為基礎，特別是十二正經、奇經八脈等經脈理論，以通暢人體的經脈為目標，從而實現祛病強身，健康快樂的高品質生活。

健身教學以走為基礎，上下肢齊練，側重拉抻訓練，輔以力量訓練，整套動作包括仙人走、三走、四舉、三壓、三擴、三俯、二卧、三跳等7大類20多個健身項目，充分抻展全身經脈，全面盤活人體能量。

七類健身項目，功效如下：

仙人走、三走——拉抻足六經，解決下焦及腿、腳問題

四舉——拉抻手三陽、手三陰經脈，解決上焦心肺問題，達到開胸順氣的作用

三壓——拉抻足三陽、足三陰經脈，達到開胯通下焦的作用

三擴——拉抻手三陽、手三陰經脈，解決中焦肝膽脾胃問題，達到疏肝結郁的作用

三俯——拉抻足三陽、足三陰經脈，解決腎、小腹及膀胱問題，達到強腎益腎的作用

二卧——鍛煉上肢和腰腹部力量，提升拉抻效果

三跳——有助於經脈放鬆，激發潛能，通經活血

除此之外，還有專題分享，教授大家一些非常實用的日常保健小竅門，配合健身，事半功倍。

任何健身健康問題，歡迎留言！